El secreto de aumentar la flexibilidad en inclinaciones hacia delante
Muchas personas que practican el yoga y otros deportes conocen esa sensación cuando llevas ejercitándolo años, tratas de
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Spanish Year 2016
- Author / Uploaded
- Laura Vedas
- Categories
- Physical education and sport
- Bodybuilding
- Commentary
- Mejora en practica de Yoga, + Flexibilidad pelvis y zona lumbar
Table of contents :
Cover Page
El secreto de aumentar la flexibilidad en inclinaciones hacia delante
¿Para quién escribí este libro?
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¿Quién soy yo?
¿Por qué escribí este libro?
CAPÍTULO 1. Los experimentos inútiles o por qué “de allí no ha pasado”
CAPÍTULO 2. UN POCO ABURRIDO..... PERO NECESARIO. Las lesiones típicas
CAPÍTULO 3. Como desarrollar la FLEXIBILIDAD en agachamientos previniendo las lesiones ... El METODO
CAPÍTULO 4. CÓMO agacharse en la vida diaria ... o… dobla las rodillas, la colita para arriba y se f
CAPÍTULO 5. Ejercicios para desarrollar la flexibilidad en inclinaciones hacia delante. El método pr
CAPÍTULO 6. Este capítulo es para los que no pueden prescindir de Paschimottanasana PERO al leer mi
