Comer sin prejuicios 9788418820342, 9788418820212
Un libro que a través del autoconocimiento y la escucha interna te llevará a disfrutar de la comida y a sentirte bien en
261 35 2MB
Spanish Pages 272 Year 2022
- Author / Uploaded
- García Pérez
- Marta
- Categories
- Housekeeping, leisure
- Collecting
- Commentary
- Autoconocimiento, escucha interna, disfrutar de la comida, sentirte bien en tu cuerpo.
Table of contents :
Sinopsis
Portadilla
A ti, quiero agradecerte…
Introducción
Capítulo 1. Pon fin a la lucha
Capítulo 2. Hacia la dimensión emocional
Capítulo 3. Hacia la dimensión relacional
Capítulo 4. Hacia la intimidad
Capítulo 5. Hacia la dimensión corporal
Capítulo 6. Hacia la dimensión cognitiva
Capítulo7. La trampa de la autoexigencia
Capítulo 8. La trampa del autosabotaje
Capítulo 9. La compasión como camino
Capítulo 10. Volver a los orígenes
Capítulo 11. Te mereces una pausa
Notas
Créditos
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