Diventa il fisico più INVIDIATO nella tua compagnia di amici in poche settimane di allenamento grazie al metodo contenut
408 67 1MB
Italian Pages 94 Year 2021
Table of contents :
Introduzione
Esercizi Glutei e Cosce
Addominali
I pettorali
Le braccia
Dorsali
Allenamento HIIT