Meditaciones Guiadas: Meditación para principiantes para reducir el estrés, superar la ansiedad, lograr la atención plena, la autosanación, detener los ataques de pánico, ¡y más!

Mindfulness para la ansiedad--Ejercicios mindfulness para la ansiedad y reducir el estrés. 9798215510087

Guía definitiva de cómo controlar la ansiedad y el estrés con los ejercicios más importantes y prácticos del mindfulness

297 43 135KB Read more

Meditaciones Guiadas Para La Atención Plena Y La Autosanación: Meditación para principiantes para el manejo del estrés, la ansiedad, los traumas, ataques de pánico, el amor propio, el alivio del dolor, la relajación y más, ¡para lograr una vida más feliz!

¡ENCONTRAR LA PAZ INTERIOR ESTÁ A SÓLO UN PAR DE MINUTOS DE DISTANCIA! ¿Te cuesta encontrar formas de controlar el est

206 28 1MB Read more

Maestro de la Autodisciplina: Descubre los secretos del estoicismo y la TCC para superar el miedo y la ansiedad, la depresión y los pensamientos negativos. 9781393181095

Aquí un extracto de "Maestro de la Autodisciplina" Durante la antigüedad surgieron un alto número de escuel

411 112 199KB Read more

Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico 9798215895757

Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu

206 59 118KB Read more

Gracias ansiedad: Cómo transformé los ataques de pánico y la ansiedad en libertad

543 62 269KB Read more

Comer para vencer la depresión y la ansiedad: La nueva ciencia de la alimentación para la salud mental 9788449339813

Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental. Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan

448 100 7MB Read more

Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesione [1 ed.] 9788499984551

Cómo aprender a identificar los síntomas de la ansiedad y las claves para vencerla Enrique Rojas nos ofrece las claves

212 64 1MB Read more

Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico 9781683250111

* La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas

200 71 11MB Read more

La Vida Para Principiantes

«El sentido de la vida es la vida misma», afirmó Goethe, pero esta frase no resulta hoy de gran ayuda. Mroek sin embargo

506 98 645KB Read more

La Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la Ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el Mindfulness para Entrar en la Mentalidad Correcta 9781393165866

¿Te consideras alguien compulsivo y te irritas demasiado? ¿Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a quejarse y cr

271 14 226KB Read more