La mente herida [1ª ed.] 9788425449956
Las heridas producidas por la vida pueden transformarse en fortalezas que nos ayuden a afrontar mejor los futuros desafí
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Spanish; Castilian Pages 152 Year 2023
![La mente herida [1ª ed.]
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Table of contents :
Índice
1. EXPERIENCIAS QUE HIEREN: UNA MIRADA EVOLUTIVA
2. LAS EMOCIONES DE LA MENTE HERIDA
Si curas la mente, curas el cerebro
El dolor, el protagonista
El miedo
La angustia
La rabia
El placer
3. PERMANECER ATRAPADOS EN EL PASADO
Un rayo repentino: el trauma
Frente al trauma: las coping reactions
Transformar la herida en cicatriz: la novela del trauma
Cuando el trastorno se complica
4. SER REHENES DEL PRESENTE
En medio de la tempestad: la pandemia de covid-19
Las emociones de la pandemia
Intentar mantenerse a flote: las psicotrampas de la pandemia
Aprender a cabalgar las olas
El miedo a la evitación
Los pequeños riesgos y el «sano control»
Ritualizar la búsqueda de informaciones
El púlpito vespertino
El miedo a la ayuda médica
Contener la angustia
Recuperar el placer
5. LA PÉRDIDA DEL FUTURO
Ser los autores de la propia condena: superar el sentimiento de culpabilidad
Cuando la condena llega de repente: gestionar la angustia
Ser los autores de la propia condena y no saberlo
Cuando la condena se oculta en el pasado
No ser autores de la propia condena pero llegar a serlo
El duelo complicado
6. COMUNICAR CON LA MENTE HERIDA
Actuar con pies de plomo: la primera sesión
«Tocar el corazón»: la importancia del lenguaje evocador
7. MÁS ALLÁ DEL DOLOR
BIBLIOGRAFÍA
Información adicional
