La Luz del Eclipse- Cuentos

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JC MARTÍNEZ BERNAL

LA LUZ DEL ECLIPSE Cuentos, poemsamientos y más

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“La Luz del Eclipse. Cuentos, poemsamientos y más”. Publicación Independiente. Derechos Reservados, Safe Creative. Nº de Registro: 2011155888694 JC Martínez Bernal Noviembre de 2020. Crédito de portada: https://es.123rf.com/profile_kdshutterman

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Contenido INTRODUCCIÓN ................................................................... 10 VALORES ................................................................................. 14 LA LUZ DEL ECLIPSE.............................................................. 15 EL MUNDO ES COMO ES ...................................................... 18 LA HAMBURGUESA ESPECIAL ............................................... 21 EL PRISIONERO FRUSTRADO ................................................ 23 MI PEOR ENEMIGO .............................................................. 30 LA MEJOR BANDERA ............................................................ 33 EN EL FÚTBOL…SOMOS ....................................................... 35 EL SISTEMA IMPERANTE Y LA SOCIEDAD .............................. 37 LA VIDA Y LA MUERTE .......................................................... 40 SUPE.................................................................................... 43 NO MATAR .......................................................................... 45 ¿ODIAS A TU PADRE? ........................................................... 47 EL MEJOR TRABAJO ............................................................. 56 ¿SERVIL O SER VIL? .............................................................. 58 NOS BUSCAMOS AFUERA..................................................... 60 ¿POR QUÉ HAY BULLYING? .................................................. 62 3

EL CAMIÓN Y EL CHOFER ..................................................... 64 EL DROGADICTO DICTÓ SU VIDA .......................................... 68 ADOLESCENCIA .............................................................. 71 ¿HACES ISLA, GRUPO O EQUIPO? ......................................... 73 LA HIPOCRESÍA .................................................................... 74 AYUDAR ¿OBLIGACIÓN O ARTE? .......................................... 76 LA FAMA DE MANÁ.............................................................. 78 EL ACTIVISTA ....................................................................... 80 COMPETIR ........................................................................... 84 COMPARTIR ......................................................................... 86 LA HUMILDAD ..................................................................... 88 EL PERDÓN Y LA DISCULPA INADECUADOS .......................... 89 EL PERDÓN DE MANDELA .................................................... 93 AUTOAYUDA Y MOTIVACIÓN ................................................. 95 EL NUEVO DÍA...................................................................... 96 LA CARA OCULTA DE LA LUNA.............................................. 99 CREAR LA CUERDA DE PUNTOS HACIA ATRÁS .................... 101 EN EL COCHE ..................................................................... 104 EL VIENTO DE LAS VELAS.................................................... 107 EN LAS CIMAS .................................................................... 109 4

EL MENSAJE DE TU ENFERMEDAD...................................... 111 LA TERAPIA CON JOSÉ LUIS ................................................ 113 LA PROFESORA LOURDES ................................................... 118 EL SUEÑO MISTERIOSO ...................................................... 121 TRABAJAR LA AGRESIÓN SIN EL AGRESOR .......................... 123 SALIR DEL BUCLE................................................................ 127 LA HISTORIA CORTADA ...................................................... 131 DESORIENTADOS VOCACIONALMENTE .............................. 133 LOS LIBROS DE AUTOAYUDA .............................................. 140 LA OVEJA NEGRA ............................................................... 144 LA SUGESTIÓN ................................................................... 146 EL ARTISTA Y EL ACTOR ...................................................... 149 EXATLÓN ........................................................................... 151 EL PASADO NO SE OLVIDA ................................................. 153 UN ÁRBOL Y YO ................................................................. 155 EL RÍO DE BARRO GRIS ....................................................... 156 VÍCTIMA VILMA Y LO BILATERAL ........................................ 158 CONFIGURARNOS .............................................................. 165 DIALOGAR CON MIS N-EGOS.............................................. 170 RELAJARSE: MUCHOS SE CONFUNDEN ............................... 172 5

COMO VEO AFUERA, SOY ADENTRO .................................. 179 EL ORDEN ES LA CLAVE ...................................................... 181 DE LA CRÍTICA A LA ACCIÓN ............................................... 183 LA IRA SUBE POR EL CUERPO ............................................. 185 LA OLLA EXPRÉS ................................................................. 189 MIS OJOS ........................................................................... 191 EN EL EXCUSADO ............................................................... 194 ¿ÉCHALE GANAS? .............................................................. 196 ¿DE QUÉ TE DAS CUENTA? ................................................. 198 LO QUE COMUNICO Y LO QUE CAPTAS .............................. 199 LA ESCUCHA ACTIVA .......................................................... 203 LA MEJOR TERAPIA ............................................................ 205 ¿COMES O TRAGAS? .......................................................... 207 EL TIEMPO NO CURA ......................................................... 208 ABRE LIBRO Y RECIBE MENSAJE ......................................... 209 SEGÚN SEA EL SAPO, SERÁ LA PEDRADA ............................ 210 TU CARICATURA FAVORITA ................................................ 212 LA MESA DEL DROGADICTO ............................................... 213 EL ÚLTIMO MINUTO .......................................................... 215 CERRAR CICLOS.................................................................. 217 6

SEXUALIDAD, AMOR Y GÉNERO ............................................ 220 ARTURO, SEXO Y GÉNERO .................................................. 221 COSIFICAR A LA PAREJA ..................................................... 224 SEÑALES DE UN BUEN AMOR ............................................. 226 LA MONEDA DE LA PAREJA ................................................ 228 MENGANO ROMPECORAZONES ......................................... 229 RÍO VIEJO........................................................................... 234 PORNOGRAFÍA................................................................... 236 EL GÉNERO ES REBELDE ..................................................... 240 CLAVES ESPIRITUALES ........................................................... 243 ¿QUÉ ES LA ESPIRITUALIDAD? ............................................ 244 EL TEMPLO MÁS CERCANO ................................................ 246 DESTINO Y LIBRE ALBEDRÍO ............................................... 248 EL EGO............................................................................... 252 EL KARMA .......................................................................... 255 EL MENSAJERO .................................................................. 257 EL MEJOR MAESTRO .......................................................... 259 LA ORACIÓN MÁS CONOCIDA ............................................ 261 LA AVISPA Y LA MARIPOSA................................................. 263 BIBLIA VS. BIBLIOTECA ....................................................... 265 7

ENFRENTAR DEMONIOS Y DIABLOS ................................... 267 SOMOS PILOTOS DE ALGO PASAJERO ................................ 269 NUESTRA MISIÓN EN ESTE PLANETA .................................. 271 PROTEGERSE DE MOLOCH ................................................. 273 LOS 3 FACTORES DE LA REVOLUCIÓN DE LA CONCIENCIA... 276 EL REMOLINO 7 ................................................................. 281 EL RETORNO ...................................................................... 282 A GATITA ........................................................................... 287 NO SE LAMENTE DE SU MENTE .......................................... 290 LA CARA OCULTA DE LA LUNA............................................ 294 FUERA DE RED ................................................................... 299 LA VOZ............................................................................... 305 LA CASCADA ...................................................................... 308 «EL GREÑAS» ..................................................................... 313 EN UN CURSO-TALLER........................................................ 319 LA CÁPSULA DEL TIEMPO ................................................... 321 EN EL MAR ......................................................................... 323 DIÁLOGO CON UN EXTRATERRESTRE ................................. 325 CONEXIÓN A TIERRA .......................................................... 333 SEÑALES DE MUERTE ......................................................... 335 8

HE ..................................................................................... 341 BUSQUÉ............................................................................. 343 ORAR DURANTE 30 SEGUNDOS.......................................... 345 MI EPITAFIO....................................................................... 346 ACERCA DEL AUTOR .............................................................. 348

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INTRODUCCIÓN

Una amiga me preguntó hace unos meses: —¿De los libros que has escrito, hay alguno que le pueda comprar a mi hija adolescente que ocupa ayuda y lo lea? —En este momento, esos libros que he escrito no se aplican para ella. —respondí, quedándome reflexivo y sorprendido. Pensé en mis hijas, en mi hijo, sobrinos, nietos. «¿Qué legado les voy a dejar?». Logré cuentos y microcuentos con lenguaje sencillo, varias reflexiones y otros textos como mezclas de poemas y pensamientos filosóficos, que yo prefiero llamar Poemsamientos. Con temáticas de valores, autoayuda, sexualidad, género, motivación y claves espirituales.

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Escrito para ser leído por un adolescente avanzado o por un adulto en problemas, o incluso para quienes pretenden guiar a estos, esta obra contiene claves simbólicas e ideas que cada persona lectora comprenderá y lo llevará a poner en marcha el motor de su interior para mejorar sus acciones, conocerse más e incrementar su autoestima. Cuando hayas leído las páginas que creas suficientes, busca un espejo o una masa de agua y háblale a tu reflejo, saca tus propias conclusiones, yo no lo haré por ti. Son 117 cuentos, microcuentos, reflexiones y poemsamientos que escribí en momentos inspirados de septiembre, octubre y noviembre de 2020. La inmensa mayoría de los textos están basados en hechos reales, sin embargo, se han cambiado los nombres de los protagonistas. A los adultos y especialistas, les comento que en estos textos hay metáforas, analogías, ideas de Constelaciones Familiares, Terapia Gestalt, Psicología Energética, Estimulaciones Bilaterales, Violencia de Género y Espiritualidad.

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Puedo decir que este libro lo escribí dos veces, primero en libreta, con lápiz en mano, para luego transcribirlo en teclado a texto electrónico. De los casi 20 libros que me han publicado, éste es uno de los dos más importantes y trascendentes. Este es un libro para leerse más de una vez. El reto no es leerlo completo, es leer un cuento, poemsamiento o reflexión y ponerlo en práctica; después leer otro cuento y poner en marcha una acción, decisión o cambio, y así sucesivamente… Para que un hijo camine hay que soltarlo, y acompañarlo a distancia prudente, sin intentar corregir a Dios o las elecciones de ese hijo, aunque duela. La culpa no es de Dios, del presidente o de la iguana que te muerde. La responsabilidad es nuestra en reaccionar, accionar y adaptarnos de la mejor manera, hasta donde podamos. «Cuando haya muerto, este libro será una herencia para mis hijos, sobrinos, nietos y demás familiares.

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Mientras yo viva, este libro lo comentaré con ellos. Para Jiennie, Aura, Max, Natasha, Matías, Sofía, Tania, y otros familiares que en pocos años serán adultos».

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VALORES

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LA LUZ DEL ECLIPSE

La sombra comienza a morder el disco del sol, poco a poco la oscuridad conquista y bloquea los miles de rayos solares. La Luna, nuestra luna, se está interponiendo entre nuestro planeta y el Sol, nuestro sol. Esa alineación está marcando por minutos la danza de la oscuridad y la luminosidad. La luminosidad siempre estará presente, a pesar de cualquier oscuridad o de cualquier eclipse. Ninguna noche ni ningún eclipse total será eterno. Hay también una luminosidad interna, donde el corazón es nuestro sol. La luz del eclipse parcial se debatirá entre iluminar y sobrevivir, mientras que la luz detrás del eclipse total estará construyendo la obra negra para cimentar los sueños que se harán realidad.

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La luz del eclipse es lo bueno de lo malo. Es extraer y filtrar lo que es valioso, aunque no sea tan brilloso. Como extraer la palabra oro de la palabra tesoro. En un eclipse se mueven muchas energías, no es cualquier tapadura, es un momento de tensión, un momento de reflexión y de respeto a la grandeza de estos eventos de masas de gran tamaño. Nuestros ancestros lo saben desde hace siglos, los animales padecen efectos cuando nacen bajo esas vibras. Nuestros ojos no pueden pecar de necios ni retar a las fuerzas celestes. La luz del eclipse, la que queda o la que retornará, es la energía que será mi combustible. Sin embargo, he de decir que la oscuridad reinante, así sea parcial o total, será pasajera, momentánea, por lo que siempre ha sido vencida por la luz.

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Y la sombra, que parece terrorífica, no podemos rechazarla, tenemos que entenderla, valorarla e integrarla al eclipse, porque los eclipses son necesarios y naturales, nos integran más y nos fortalecen al recordarnos nuestras oscuridades, miedos y defectos, los cuales no podemos procesar sí los evitamos o desconocemos. Para amanecer, tengo que transitar el túnel de la noche, quizás entre pesadillas y algunos ruidos raros a las 3 de la mañana, aunque pesan más las preocupaciones de lo pendiente. El eclipse más reciente ha pasado, he integrado la luz y la sombra del fenómeno realizado. Seguiré necesitando el sol, la luna, el cerebro y el corazón, aprovechando sus energías desde afuera y desde adentro, en eclipses externos e internos.

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EL MUNDO ES COMO ES «El mundo es como es, no como debería de ser», decía Facundo Cabral, un músico argentino que compuso canciones reflexivas y motivadoras. Murió balaceado en Guatemala, estaba en el lugar equivocado con personas equivocadas. No murió donde muchas personas querían, ni de la manera que se le deseaba. El mundo es como es… ¿En qué familia y barrio nos tocó nacer? El mundo es como es… ¿Que hay mucha corrupción, maldad, injusticia? El mundo es como es… Viktor Frankl, un psiquiatra que estuvo prisionero en los campos de concentración nazi, a punto de ser asesinado ahí, tuvo la fortuna de sobrevivir. Él menciona que: «Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación; tenemos el reto de cambiarnos a nosotros mismos».

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A partir de entonces creó una corriente de terapia basada en el significado que se le da a la existencia. Alejandro Jodorowsky insiste en que la vida no tiene sentido, nosotros tenemos que darle un sentido. ¿Qué sentido tiene un árbol para nosotros? Nos ayuda al ecosistema equilibrado, nos proporciona sombra y alimento, nos da madera y carbón. De la madera y el grafito nace un lápiz, con el que escribo este libro. En mi sentido de vida repruebo el abusar o desequilibrar el ecosistema. La vida no es justa ni injusta, y vengo a este mundo a colaborar para que sea justa para mí y para los otros. Yo nací y crecí los primeros diez años de vida en pobreza económica. Así me tocó, el mundo es como es… Tuve un padre alcohólico y un vecino abusó sexualmente de mí cuando era niño. El mundo es como es…

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Mis primeros 50 poemas no pudieron conquistar a mi musa. El mundo es como es… Cuando egresé de Psicólogo no tuve trabajo, hasta seis meses después. El mundo es como es… Aprendí a usar una computadora hasta los 24 años de edad. En cambio, mi hijo Max, desde los 8 años de edad empezó a usar este aparato. El mundo es como es… El mundo me ha dado mucho más de lo que necesito, y poco de lo que he deseado. Así he aprendido a sentirme pleno y con momentos felices y de bienestar, por ratos, nada es permanente, ¿por qué? Porque el mundo es como es, no como debería de ser. ¿No te gusta como es el mundo? ¿Qué tanto tiene de lo que tú haces y eres? Entonces realiza acciones para contribuir a que sea más como tú quieres que sea, por lo menos hazlo en tu persona, en tu familia, en tu trabajo, en donde vives, y en donde puedas.

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LA HAMBURGUESA ESPECIAL Arnulfo y Noé decidieron ir a cenar a ‘Burguer Queen’. Pretendiendo consumir hamburguesas, llegaron al local, sonrientes y con hambre. Arnulfo, padre de Noé, pidió una hamburguesa mediana, con queso y verdura, además de un refresco de cola. Por su parte, Noé, quitado de la pena, ordenó una hamburguesa grande, pero sin verdura ni mayonesa, solamente el disco de carne y los panes, nada más. Bueno, también solicitó un refresco de limalimón. En cuanto se sentaron a esperar su pedido, el padre le reclamó a su hijo: —¿Una hamburguesa sin verduras? Ya no eres un niño, ya tienes 14 años de edad. —Así me gusta a mí en este tiempo, a lo mejor en próximos años le pongo verdura, pero tienes que respetar mi forma de comer.

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Arnulfo enmudeció por unos segundos. Su hijo le estaba dando una razón que lo puso a reflexionar. Tenía derecho a pedir la hamburguesa como él quisiera, con picante o sin picante, grande o pequeña, con verdura o sin esta, con queso o sin él. Sólo se le ocurrió contestarle: —Está bien, hijo. Yo creo que con verdura te nutriría más, y si tú la quieres como la pediste, pues adelante, empiezas a hacerte responsable de tu alimentación, yo solamente te daré sugerencias.

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EL PRISIONERO FRUSTRADO Elber despertó amargoso, discutiendo de la nada con sus compañeros de celda. No era la primera vez que le sucedía. Un día antes recibió una mala noticia: Se le notificaba sentencia de 10 años de prisión. De los cuales llevaba purgado un año. —Me quedan nueve malditos años —dijo Elber en voz baja y mirando desenfocadamente hacia el infinito. Elber juzgaba como malditos los años en una cárcel. Sin embargo, se viven como cada quien los quiera vivir, independientemente de las carencias y excesos que pueda haber en cualquier cárcel.

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—Seguido tengo conflictos con todo lo que represente autoridad: un jefe, un custodio, un policía, un comandante, un líder. Ya me pusieron a pensar esos que dicen que tiene que ver mucho que yo desde siempre he tenido mala relación con mi padre, al que no respeto. En la cárcel, es como si se congelaran las cosas que viví afuera, sigo recordando a las personas como eran cuando yo estaba afuera, sobre todo cuando no tengo visita. Es como cuando me encontré a un compañero de escuela secundaria, yo lo seguía viendo y recordando como en aquella época, pero él ya era totalmente diferente, había él estudiado una licenciatura y ya tenía hijos. Tuve que recomponer mi visión sobre él. Algunos decimos que la cárcel es como un refrigerador gigante, muchas cosas se «congelan» en el prisionero: amores, rencores, recuerdos, asuntos pendientes —afirmó Elber, seguro de sí.

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Hay quien toma la cárcel como un gran curso en su vida. Otros la toman como una mega escuela para aprender a educarse y corregirse, mientras hay quienes deciden maleducarse y aprender nuevas maneras de delinquir. En algunas cárceles aún existen profesionales de la Psicología y Psicoterapia que pueden facilitar cambios y evoluciones en las personas prisioneras. La dignidad no se la pueden extirpar a nadie. Aunque las condiciones en muchas cárceles sean de lo más complicado para sobrevivir o hasta para dormir. En una cárcel hay baile de máscaras, es decir, entre ellos hay mucha observación de detalles, para captar señales de debilidad, señales de peligro. Aun así, hay caras de fachadas de póker, rostros que fingen o que representan huesos duros de roer para muchas miradas escrutadoras. Sin embargo, sabemos que muchas de las caras duras esconden cicatrices visibles o invisibles de tristezas, sufrimientos, soledad, preocupaciones, abandono, injusticias. Jorge Bucay lo tiene claro cuando nos relata el cuento La tristeza y la furia. A veces, la tristeza usa la vestimenta de la furia.

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En una prisión, encontramos baja tolerancia a frustraciones. Encontramos huéspedes que quieren servicios de hotel con estrellas. Y abundan los que piden y hasta les exigen dinero a sus familiares, para luego malgastarlo en comprar droga o cigarros, cuya nicotina y tabaco también son drogas. En una prisión hay presión, hay amenazas directas e indirectas, hay dificultad para brindar una atención terapéutica, hay desconfianza y resistencias a contar los conflictos insertos en las historias de vida. Si es complicado para la persona que está privada de su libertad, legalmente hablando, también esto lo padecen en ciertos grados los trabajadores, sean custodios, técnicos, administrativos o funcionarios.

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El prisionero cuida su espalda, su boca y su apariencia. Busca aliados, busca protección, busca salir lo más pronto de este pozo. Aunque tenga dinero, poder, liderazgo, o sea temido, el prisionero está frustrado. Él sabe que, aunque sean de oro, son barrotes de una jaula gigante, y no está viviendo en la calle. En silencio, maldice sus derrotas acostado incómodamente en las profundidades de las noches de cada día, siendo parte de su rutina y de sus reflexiones entre el humo de la nicotina. El prisionero suele vivir frustrado. Desde que ingresó fue encuerado, le tumbaron su reloj, su cadena, su cartera, su teléfono celular y su soberbia. Es frecuente escucharlos decir: «Y la verdad, hice otros robos y delitos, y de aquello no me detuvieron. Mientras que en esto que me acusan, ni siquiera fui yo». El prisionero no se fija en el cielo, para él, el piso es el único territorio. Intentará olvidar y evadir el sufrimiento, que como polilla invisible le pica el corazón. 27

Cuando el carcelazo lo cachetea, cualquier preso lo sentirá como un rayo en su antena corporal. Hay quienes se deprimen, se molestan, se suicidan, se pelean, se transtornan, se enferman, se tiran al vicio o al vacío. Es que los efectos de la prisionización son puntiagudos y perforan cualquier cara dura. Durarán días o meses, y podrá explotar la persona, minimizar los efectos, o buscar ayuda con un profesional carcelario. El encarcelado está enjaulado porque se cree un león, está encerrado con su cerrazón mental y afectiva. Está en la oscuridad porque no quiere caminar hacia la luz de su consciencia, ni hacia el respeto de los demás. No quiere arrepentirse ni pedir perdón, no ofrece disculpas ni estrecha la mano, prefiere el rencor y la venganza. Unos pocos de los inocentes y de los que trabajan emocionalmente sus problemas, traumas y conflictos logran levantarse de ese chiquero existencial, para emprender una nueva vida, la misma pero renovada, cuerpo sensible, mente reiniciada.

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Cuando ellos trabajan emocionalmente su historia de vida, sus errores y sus delitos, dejan de señalar culpables. Y su dedo índice lo redirigen al origen de todo, a ellos mismos, a lo necio y egoístas que fueron en sus decisiones destructivas. Y no es casualidad, que a algunos de estos les reduzcan sus sentencias o hasta los absuelvan. Para mí no ha sido sorpresa, y lo he visto en varios casos.

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MI PEOR ENEMIGO Me di cuenta de él mientras me miraba en un espejo aquella mañana del 24 de abril de 1986, a mis 13 años de adolescente edad. De esa voz no vi un fantasma detrás, ni recordé algún agresivo animal. Lo volví a visualizar cuando buscaba peces en el río, y cada mañana cuando me lavaba los dientes. Ahí estaba el desgraciado, mi peor enemigo. Me hacía sentir inseguro, tanto que hasta me comportaba torpe en situaciones tan sencillas como abrir una puerta o buscar un objeto que me pedían. Me confundía en lo que me solicitaban, me saltaban los nervios como pulgas en paracaídas. Era yo mismo. O, más exactamente, una parte de mi persona, algo de mi personalidad que no estaba bien atornillada. Me aturdía, sufría, triunfaba mi vergüenza y mi inseguridad.

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En situaciones importantes no confiaba en mí, creía que los otros ganarían o lo harían mejor que yo. En el fútbol no podía mentalizarme logrando un gol en mi pantalla mental. Hasta en esos momentos mentales no me permitía imaginar goles y los fallaba, también en el campo de juego. En una ocasión, desde lejos pateé el balón y fue gol, no lo podía creer, hasta dudé, porque no seguí la trayectoria del balón, reaccioné hasta que me felicitaron mis compañeros de equipo. No cabía duda de que el problema no estaba en mis córneas oculares o en alguna discapacidad oculta. El problema estaba en mí, en mi ser, en mi hacer, en mis creencias y sentimientos. No eran culpables mis vecinos, mis enemigos o alguna brujería. El conflicto y el núcleo de mis miedos estaba dentro de mí. No estaba en la maldita suerte de los demás. Yo tenía capacidades muchas veces iguales o superiores a las de los demás, entonces ¿Por qué ellos triunfaban y yo no? ¿Por qué las mujeres me rehuían rechazándome? Todo era parte del mismo gato, nomás que revolcado.

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Comencé a escarbar dentro de mi cerebro y de mi corazón. Devoré libros de autoayuda y puse en práctica varias sugerencias que ahí tenían. Fui comprendiendo y aplicando lo que era la actitud, el mentalizarse, el decidir y hacerse responsable, la perseverancia, la tolerancia, la creatividad, la lucha, el altruismo, el compartir, la motivación, la vocación, las aptitudes y habilidades propias, el avanzar a pesar de las críticas y calumnias de los demás. Ya no soy mi peor enemigo, ya soy mi mejor amigo. Y a veces, cuando me descuido, me molesto conmigo, por lo que esto de estimarme y verme tal como soy en el espejo, con virtudes y defectos, es algo de diario, para estar en constante mejore y para no resbalarme demasiado.

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LA MEJOR BANDERA Buscando una bandera universal pensé en el sol, la verdad, la luz, la oscuridad. Pensando en cuál sería la mejor bandera que me representase, descarté la de mi país, porque las banderas patriotas dividen territorios políticos. Deseché a la basura las banderas de equipos de fútbol, escudos y emblemas de escuelas y trabajos, ropa y pertenencias. Tampoco reflejaban todo lo que soy. Con los años, me di cuenta de que mi mejor bandera eran mis acciones, mis actitudes y mis hechos, más que cualquier camisa del momento. Mi bandera era una mezcla de mi imagen verdadera y de mi realidad interior.

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Tu bandera auténtica es lo que eres, no lo que tienes ni lo que pareces. Tu ser auténtico no tiene rivales ni fronteras, no tiene colores ni valor monetario.

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EN EL FÚTBOL…SOMOS Si nos distraemos enojándonos con el árbitro, perderemos la concentración, y tal vez el juego. En el fútbol, sale nuestra subordinación y liderazgo, nuestra honestidad y violencia, nuestros intentos de engañar y de ganar. ¿Qué tan competitivos y qué tanto equipo somos y tenemos? En el fútbol flota nuestra personalidad en virtudes y defectos, en fuerza o miedo, en autoestima para remontar marcadores o para lograr ser campeones. Si quieres conocer más a una persona, observa cómo juega, algún deporte o juego de mesa, ahí no hay máscaras.

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«Como juegas, eres»: apasionado, tramposo, líder, rebelde, inseguro, disciplinado, perseverante, sumiso, etcétera. En el fútbol soccer encontré: pasión, fuerza, desafíos, logros, diversión, seguridad, actitud ante la vida. Thibaut Courtois, belga elegido como el mejor portero del Mundial de fútbol Rusia 2018, dijo: «No hace falta hacer diez paradas para ser determinante. Es suficiente con una sola en un momento clave». En 2013, la revista mensual 'So Foot' entrevistó a André Gignac (goleador del equipo de fútbol Tigres, en Nuevo León, México) sobre sus orígenes gitanos, y le preguntó cómo se traducían en su estilo de juego. El delantero contestó: «Para mí es la combatividad. Cuando ves a (Jacques Abardonado, un futbolista francés), es familia cercana, mi primo. Y no es un gran futbolista, técnico y todo, pero en la cancha es un luchador. No suelta nada, es un perro. Está en todos los balones hasta morirse en la cancha. Ése es el lado gitano del futbolista. Nunca mido mis esfuerzos».

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EL SISTEMA IMPERANTE Y LA SOCIEDAD «Ninguna sociedad quiere que seas sabio». Osho ¿Dónde he visto esto, dónde...? ah, pues sí...en mi vida, en las sociedades, grupos y trabajos donde interacciono con los demás...y he asumido las consecuencias de mis actos, a sufrir mil represalias y bloqueos, habiendo aprendido a defenderme cada vez con más calidad y nivel, a seguir luchando, a creer en la justicia, más en la divina que en la humana. Aún camino con la esperanza a un lado y con la convicción de seguir evolucionando, con la dignidad a salvo, con el corazón en la mano (para después guardarlo en mi pecho) y con mis acciones como bandera de lo que quiero que los otros hagan, porque yo no pido nomás con palabras.

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¿Y como ahí, qué? Ahí hay que tomar conciencia de lo que somos y de que lo de afuera son pruebas para nuestro crecimiento. Quizá desde antes de nacer sabíamos a lo que nos enfrentaríamos como circunstancias. Y lo que importa será el manejo y la actitud que tengamos ante esos eventos. Veámoslo objetivamente, sin enemigos y obstáculos no hubiéramos crecido como lo hemos hecho. El Sistema o Establishment es Lo Establecido en cuanto a sistemas de tipo económico, militar, farmacéutico, policiaco, gubernamental, etcétera. También, El Sistema es como una central de egos ante la cual hay que ser inteligente, creativo, adaptativo relativo, y trascender lo obvio para proponer y llevar a cabo acciones trascendentes, siendo activos y propositivos en la aportación o en la defensa. Si yo llevo muchos años laborando en una cárcel tal vez hice algo negativo en otra vida y estoy pagando karma. Si tengo jefes tiranos aprendo a no serlo con mis alumnos y subordinados. Extraer lo bueno de lo malo. Proponer y demostrar que las cosas se pueden realizar de una mejor manera aportando todo lo que somos y lo que mejor sabemos hacer. 38

A propósito de Osho, vi su miniserie “Wild Wild Country”, en Netflix. Aunque se escandalicen sus seguidores, es claro que estaban adoctrinados y sucedieron consecuencias similares a las de otros grupos y sectas. Una mezcla de bondades con manipulaciones, espiritualidad con materialismo del gurú, etcétera. Decía una persona del pueblo cercano a donde estaba asentada la comunidad de Osho: «¿Cómo voy a escuchar o estar abierto a unas personas que se creen superiores a nosotros y no tienen humildad?». Como siempre, opino que es mejor quedarnos con el mensaje y no con los mensajeros. Osho dejó un gran mensaje, tanto de lo que vale la pena hacer, como de lo que no vale la pena repetir o distorsionar.

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LA VIDA Y LA MUERTE Mi «ahora» siempre será tu «entonces», aunque sincronicemos cualquier reloj o lugar. Me consta, que hay muchas técnicas y facilitadores para mejorar la vida de otros, lo que falta es la disposición de la gente a cambiar, aunque lo ofrezcas gratis. Se habla bastante de que la voluntad es la clave. Lo será al inicio, porque del proceso la clave está en el inconsciente, en lo profundo. Desde que nací soy superhéroe, mi capa es mi sombra, mis poderes aún no los he usado al 100, y mi viaje no terminará con este cuerpo, seguirá en mi espíritu por el universo.

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He visto que la línea que divide la vida de la muerte es tan angosta, que el hecho de estar vivo es una de las máximas alegrías que tengo ¿Cuál muerte? Está la del ego, la física, la del tarot, la de las religiones, la de los actores, la de los videojuegos, la de los ateos, la de las estrellas, etc. Hemos matado: algún ego, planta, animalito, varias de nuestras células, algunas aspiraciones, y esperanzas propias y ajenas. Aunque perdure mi osamenta, ahí no podré dejar mi historia ni mi herencia. Cuando yo muera, les permito que aprendan de mi luz y de mi sombra, en ambas hay tesoros que podrán encontrar con lentes sin prejuicios. La muerte y la vida rondan a diario en este planeta, en mi continente, en mi país, en mi estado, en mi municipio, en mi barrio. La muerte y la vida danzan, se trenzan, se confunden, sueñan, se mosquean, traen ausencias.

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Pude haber muerto en cualquier intermedio de estas letras, de estas respiraciones, de estas risas, de estas reflexiones, si no fue así es para que yo te lo comparta, aunque para ser exacto, cuando tú me leas yo ya no seré el que escribió esto. ¿Morí?

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SUPE En esta vida supe que nazco bruto, y necesito pulirme para brillar como diamante, como amante de la vida y de la balanza, astuto y sensible entre tanta danza y lanza. Supe que los ovnis son reales, porque yo los vi más de 50 veces cabales, lo que volaba y retornaba no era un ave. Supe que me enamoré y que, el amor global es como la luz del sol. Supe que tengo fecha de caducidad, la cual no está etiquetada en mi envoltura, por lo que puedo morir en cualquier momento, y eso me catapulta a aprovechar este día.

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Supe de niño sobre la bondad y la maldad, tuve que elegir prepararme, para servir a los demás, sembrando granos de mostaza, en los pliegues de mi razón y en las zanjas de mi corazón, absorbiendo sabiduría en mi cerebro, con cada maestro, con cada libro, con la experiencia de cada gota sudada. Supe de amigos y enemigos, preferí decidir trascender ambos, desde mi moderación e inteligencia, hasta el respeto y sacudir la dependencia. Supe de mi sombra, supe de mi luz, supe que a veces se eclipsan, supe que aprendo de las dos. Supe que supe, ahora soy parte del hoy y de elegir el ¡Voy!

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NO MATAR ¿Para qué matar mis egos y defectos? ellos son mensajeros de mi oscuridad, hay que escucharlos y aprender de estos. Si los ignoro, se convertirán en demonios que me harán la vida de cuadros. Si los intento asesinar, eso es hacerme daño, como darme un balazo en el pie. La barba se rasura, y volverá a crecer, es parte de mi naturaleza, lo mismo pasa al cortar la maleza. Quebrar a alguien no remedia mis enojos, ¿matar un enemigo o una avispa? Mejor hay que refinar y reajustar lo interior.

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Al enemigo… aplicarle la ley, no venganza, hay que ocasionarle el menor daño, entre matarlo e ignorarlo, mejor ignorarlo, luego la concordia, recordar la ley de la balanza, justicia con misericordia. Los egos son parte de nosotros, ni amigos ni enemigos, conversemos con ellos, conozcamos sus motivos y fundamentos, aprendámosle, no les huyamos, bajemos a su sótano negro, sin miedo, y platiquemos entre cabrones.

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¿ODIAS A TU PADRE? No es cierto que padre es el que cuida o está al pendiente. El padrastro o el abuelo serán cuando mucho, figuras paternas, y no pueden usurpar el lugar del padre, aunque éste haya muerto o se haya ido de la familia. Lo siento mucho, señores adoptadores, profesores, abuelitos, tíos y un interesante etcétera, aunque todavía no me golpeen, déjenme decirles que su contribución es valiosa y también de alto impacto para los niños y adolescentes, positiva o negativamente. Esto no es una cuestión de honor o de calificación. La sangre no se discute, es tan roja y evidente, sin moral ni palabras, que su importancia no está en los glóbulos rojos ni en la hemoglobina, está en las hélices genéticas y en la carga genealógica. Quizá el padre sea la sombra de nuestras dos figuras parentales, y fue absolutamente necesario para que, junto con la madre, nacieran los hijos e hijas.

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A algunas personas les encanta mezclar la moral con el orden familiar. Craso error, señoras y señores, porque por eso están como están las familias, partidas y sin rumbo. La montaña no vendrá a ti, porque ella es más grande. A los hijos les toca acudir a la montaña, con los pies, con el corazón o con el pensamiento. No importa si el padre está muerto, enfermo o en otro lugar, tú puedes trabajar esto psicoterapéuticamente o espiritualmente. Al fin y al cabo, se trata de transformar lo que tú traes de imagen, recuerdo, trauma, obsesión, asunto inconcluso o transtorno, o como le quieras llamar.

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¿A qué se tiene que llegar para sanar nuestra relación con el padre? No podemos perdonar a Dios, no podemos perdonar a nuestro padre, solamente podemos comprender sus errores y omisiones y ofrecerle una disculpa por lo que lo hayamos afectado. Mientras no reconozcamos y honremos a nuestro padre estaremos errantes, fracasando y con sentimientos de vacío existencial. Renegar de nuestro origen, excluir o insultar al padre es una escupida al cielo (y en el simbolismo el cielo, entre otras cosas, representa al padre). ¿Ejemplos?: Bastantes delincuentes y drogadictos suelen tener dificultades con sus padres y/o figuras paternas. No es una frase al aire, lo he visto y tratado en más de 18 años laborando en una cárcel.

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Dice Bert Hellinger, creador de las Constelaciones Familiares: «¿Por qué es que una persona realmente acude a psicoterapia? Usualmente es porque la persona está alejada de otros. Tan pronto alguien se aleja de sus padres o de un padre, se pierde la energía y la fuerza. La persona empieza a experimentar los síntomas. La resolución es en realidad muy sencilla. Hay que reestablecer la conexión rota. ¿Cómo? ¿Qué cualidades permiten que el consultante tenga éxito? Primero, el consultante debe estar conectado con sus padres o sus ancestros o con su destino particular, con su propia culpabilidad o con su muerte». Claro, si no se arreglan las disfunciones con el padre, esto repercutirá cuando el hijo a su vez se convierta en padre.

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¿Ejemplos de reconocer a nuestro padre? Tener una o más fotografías impresas o digitales en algún lugar donde las veamos frecuentemente (altar, oficina, computadora, portarretrato, etc.); incluirlo en nuestras oraciones; visitarlo y estar en comunicación suficiente con él; valorar lo que nos ha ofrecido desde que éramos niños, desde la sangre hasta un obsequio, un consejo o una habilidad de cualquier tipo. En tu corazón/pensamiento acepta sincero el paquete de vida que tu padre te ofrece, ya después lo revisas para ver qué deseas hacer con eso. Una vez que reconozcas y honres a tu padre, valores lo que te dio y te da, entonces te darás cuenta hasta dónde puedes llegar con él o sin él. Es decir, no todos los padres e hij@s pueden llegar a la amistad o a la comunicación excelente. Se trata de que cada uno por su cuenta sane sus heridas, además de la interacción entre ellos como miembros de su familia, porque siempre serán padre-hij@, independientemente de donde estén o con quien estén.

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¿Dónde nos brincará la liebre con cara de padre? En el trabajo y en la escuela, así como con policías, guardias y personas que ejercen autoridad o liderazgo (civil, religioso, político, deportivo, etc.), lo que consciente o inconscientemente nos conectará con nuestro padre, surgiendo rencillas, desacatos, discusiones, agresiones violentas, y otros arrebatos que no están contra esa persona del presente sino con la persona del pasado, es decir, el padre o la figura paterna, al cual siguen aferrados y enganchados como náufragos en el mar. Me explico, en su corazón enganchan inconscientemente a la figura paterna, lo cual les duele y piensan que no tiene que ver con su padre. No es chiste, es algo metafórico. Nuestro padre influye en nuestra parte social, comunicativa, laboral y disciplinaria. Hechos y actitudes en los padres, son más poderosos que sus discursos y sermones hacia sus hijos, me consta.

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¿Por qué varias personas no creen en Dios o prefieren adorar a la Virgen o a la Santa Muerte? Así es, porque rechazan al padre, porque están conflictuados con la figura paterna. Y, «curiosamente», cuando se reconcilian con el padre o figura paterna es cuando empiezan a respetar y a creer en Dios (de cualquier manera o color que lo quieran concebir). Yo soy hijo, padre y figura paterna. No es fácil ninguno de los tres roles, y están entrelazados. Renegar del padre es envenenar la mitad de nuestras raíces. No nos permitirá crecer sanamente. Solamente el ignorante o el transtornado se quiere desangrar o crecer con veneno en sus raíces. Es como el que odia un pie suyo. Le guste o no, es su pie, es y será parte de él hasta que muera. Lo necesitará para caminar, para subir escaleras.

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Se trata de ser humilde ante la familia que nos tocó estar. Y se trata también, de ejercer el derecho de seleccionar qué quiero de lo que recibí, y qué no quiero repetir de ese paquete de regalo que obtengo de mi padre y madre. No es opcional, es indispensable reconciliarnos con nuestros padres. Principalmente en nuestro corazón, no necesariamente forzar un abrazo en físico. Para vivir pleno, me conviene aceptarme como soy con mis virtudes y defectos, los cuales también tiene mi padre, mi madre, mi país, mi barrio, mi pareja, y así conviviré con ellos, sin negar infantilmente la existencia o importancia de algunos de ellos o ellas. He visto desfilar en la silla de mi consultorio institucional a personas —mayormente hombres— rechazar a su padre. ¿Efectos? Drogadicción, fracaso laboral, ira y violencia contra otros, sentimiento de vacío existencial, fracaso como padre, conflictos con figuras de autoridad, entre otros problemas.

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Lo triste y curioso de esto es que el afectado no suele darse cuenta de esa causa—efecto. Porque lo vive a nivel inconsciente. Hasta puede ser que al lector o lectora de este libro le suceda así y lo niegue.

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EL MEJOR TRABAJO Cuando me preguntan los egresados de alguna carrera académica qué les puedo recomendar, les digo que se mantengan activos trabajando, no importa si no reciben paga. Hay que estar activos de manera formal, informal, voluntaria o altruistamente en Instituciones, empresas o comunidades. Hay que sembrar nuestro futuro laborando como voluntarios o de forma altruista, ¿cuántos de ustedes ya lo han hecho? Obvio que hacerlo donde puedas colaborar en tareas que puedas y que no te rebasen tu capacidad o preparación. Podemos apoyar de alguna manera a un vecino, amistad, familiar o en la calle. Podemos apoyar en situaciones de desastres naturales, en una emergencia o cuando veamos la ocasión.

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En mi caso, como estudiante apoyé a varios de mis compañeros de Generación en cuestiones emocionales y académicas; también ayudé a algunos familiares, desconocidos, amistades, fui voluntario y practicante en un Centro de Integración Juvenil (CIJ) contra las drogas. Como egresado, trabajé en lugares donde prometieron pagarme y no lo hicieron, mientras que en otros la paga fue muy baja.

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¿SERVIL O SER VIL? Venimos a este mundo a servir y a servirnos con moderación y respeto. La bondad y la maldad está en el potencial de cada ser humano. Hay mil razones para funcionar como buenos o como los malos de la película. Podemos servir y tolerar como lo hace el mesero, que se aboca a su trabajo, disciplinadamente, sin engancharse en el mal humor de los clientes o en las discusiones de amigos y parejas que atiende en las mesas. El mesero atiende, escucha, anota, solicita, se apoya en los cocineros, limpia, ordena, es educado y amable, no se pone a alegar ni a intercambiar insultos con los clientes.

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El cantinero o el barman todavía van más allá, platican, escuchan y hasta aconsejan a uno que otro borracho y tristón que se desahogan con ellos, entre litros de alcohol, nadando el cliente entre penas y frustraciones. Servir es un acto de bondad, también repercute en ser un buen negocio, es ser un mejor humano y persona. Servir y servirme van de la mano, como novios caminando.

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NOS BUSCAMOS AFUERA Nuestra tendencia es a asociar lo de afuera con lo que hay dentro de nosotros. Consciente o inconscientemente nos atrae lo parecido a lo que somos o a lo que hacemos. Observa las parejas, muchas de ellas tienen rasgos parecidos, intereses parecidos, a veces hasta posturas corporales similares. Cuando miramos una película, un juego deportivo o un programa de televisión ¿A poco no buscamos quién de los que están ahí se parece a nosotros mucho o en algo? Lo hacemos para identificarnos, para darle un sentido y prestarle más atención e involucrarnos en ese evento.

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A veces, sucede lo contrario, cuando una persona carga conflictos fuertes consigo mismo, o hasta transtornos, la persona siente un rechazo hacia los que se parecen a él o a un enemigo. Esto es inconsciente, no suele darse cuenta de esto, lo que se presta a bromas de los que sí se dan cuenta. Buscarnos afuera es proyectar nuestra película interna hacia la pantalla del ambiente, a lo exterior. Se trata de que seamos lo más conscientes de nuestras proyecciones, que seamos más cácaros y sepamos manejar lo que proyectamos. Entre menos sepamos lo que proyectamos, más neuróticos y transtornados estaremos.

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¿POR QUÉ HAY BULLYING? El “Burling” sale a flote porque al agresor o burlador no le enseñaron a respetar a sus compañeros. En su familia y en su escuela, los dos grupos responsables de orientarlo y enseñarle valores de cooperación, respeto, compañerismo, ayuda, entre otros, fue evidente que, o no se los enseñaron, o ese agresor los está violando de manera consciente y perversa. Algunas veces, la familia o la escuela alegan que sí le dieron a conocer esos valores morales y de comportamiento disciplinario. Sin embargo, si le rascamos la parte inferior al tigre, descubriremos que en muchas ocasiones esos valores o reglamentos disciplinarios se dieron sin ton ni son, de forma rápida, sin análisis grupal o personal, sin ejemplificaciones, a veces sin poner el ejemplo los propios docentes. Y, lo peor de todo, algunas veces sin sancionar con rigor a los alumnos agresores y perpetradores de bullying.

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¿Y qué decir de la situación familiar? ¿Cómo un padre machista le llamará la atención a su hijo si no le pone ejemplos de cómo tratar a los demás? Si la escuela y la familia no le enseñan al alumno a entender, respetar y apoyar a los grupos vulnerables, pues entonces brindemos por la formación de un agresor o futuro delincuente. Tampoco suelen enseñar o promover los derechos humanos, la perspectiva de Género y la diversidad sexual, la espiritualidad más allá de lo religioso, la comprensión y expresión de emociones, el altruismo, la honestidad en vez de la corrupción, y la confianza a pesar de la maldad imperante. ¿Entonces?

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EL CAMIÓN Y EL CHOFER Son las 4 de la tarde, las cosas no pintan bien para el estudiante Rodrigo. Empezó a desesperarse porque el camión de la ruta 4 no pasaba. Lo había estado esperando como novio burlado desde hace 17 minutos en la parada de camión acostumbrada. Manotea al aire, camina como león desenjaulado, su rostro lo siente caliente, como si le hubieran dado una cachetada con un sartén ardiente. Su enojo ya ha recorrido unas cincuenta veces los cables nerviosos, venas y arterias que componen su cuerpo. Rodrigo ignora que el camión que odia pasará a la hora que tenga que pasar, en el sitio que está esperándolo. Aunque se supone que hay un horario en el que tendría que pasar en ese lugar, el cual es conocido por el chofer y no por Rodrigo. El chofer lo sabe y maneja el camión. Rodrigo cree saber, y en realidad, solamente supone y se imagina…y reacciona.

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En realidad, es muy común que haya alguna demora: por tráfico, accidentes, incremento de pasajeros, y más. Entonces, mientras no pase el camión que abordará Rodrigo, éste podría hacer berrinches, malabares con partes de su cuerpo, zanjas, patear árboles, mascullar y rechinar los dientes, maldecir a no sé quién o recordar algunas madres. Y todo eso no tendría influencia en acelerar la presencia del camión que espera. Lo verdadero, aunque duela y pique, es que ese camión que llegará no sabe del tránsito de vehículos ni de los contratiempos o incidentes que tendrá en su trayecto.

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Por fin, después de 23 minutos totalmente maldecidos por Rodrigo, se aproxima el camión, le solicita parada y se sube en él, ya con un poco de tensión tumbada, digamos que un 38%, por decir algo. Aunque, a decir verdad, no faltó la mirada fea que Rodrigo le lanzó al chofer, quien ni se distrajo con eso. Estaba acostumbrado desde hace años a recibir estas miradas fulminantes de algunos pasajeros. El chofer pensaba: «si te huele a ti, entonces es tu flatulencia, no la mía». Y a veces se le dibujaba una escasa sonrisa, disimulada, para evitarse conflictos con los pasajeros. Tenía en claro que de ese trabajo obtenía su sustento económico para comer, no valía la pena discutir o pelear con la gente subida. Durante la ruta transitada, Rodrigo observa que a unos 20 metros se encuentran a los lados dos filas de coches, que dejaban un espacio reducido para transitar la calle. El chofer, con cara de jugador de póker, continuó el manejo exitoso del camión.

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Sorprendido, y con varias rayas menos de enojo, Rodrigo atinó a preguntarle al chofer: —Oiga, chofer, ¿no le molesta que esas dos filas de carros le estorben y casi no haya podido pasar? —No. Así me encuentro diez ó más situaciones parecidas en todo el día. Lo mejor es mantener la paciencia, de nada me sirve enojarme cada rato, de todos modos, alcancé a pasar, aunque para muchos será incómodo y molesto tener unos centímetros de espacio para en cuanto nomás poder pasar. Rodrigo reflexiona durante varios minutos, más de los que esperó la llegada de este vehículo. Dialoga con sus adentros, comentándose él y su vocecita, que es admirable la actitud de este chofer y su alta tolerancia a la frustración, habiendo pocos como él.

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EL

DROGADICTO

DICTÓ

SU

VIDA Dagoberto, con historial de adicto a varias drogas, se dispuso a contar brevemente su vida, se sentía importante al hacerlo. Con aires de persona experimentada, empezó a conferenciar lo que él creyó sería una lección para las personas que eran distintas a él, con otro tipo de vida: «Anoten los que quieran y lo que quieran anotar. Que vean los que tengan ojos para ver. Y que aprenda el que tenga su puerta entreabierta. Soy Dagoberto, me dicen “El Perro”. Me cuenta mi sacrosanta madre que mi padre y ella discutían mucho en su embarazo, cuando yo estaba en su panza. ¿Por qué me dicen Perro? Porque he crecido como un animal, sin el apoyo de mi padre, él abandonó a mi madre antes de que yo naciera, y no se ha acercado a mí. En las calles aprendí a ser violento para no dejarme de nadie, ni siquiera de las autoridades. 68

He probado de muchas drogas, mis cuates las consiguen. Pero me gusta ponerme arponazos de heroína en los brazos, fumar mariguana y ponerme unos narizazos de hielo —metanfetamina—. Mi madre lo es todo para mí. A mi padre no lo ocupé y no lo necesito. Robo cuando necesito dinero, a veces le echo mentiras a mi madre y me da algo de monedas. Algunos estarán pensando: «mira, pues qué perro este». Pues así me dicen, El Perro. La sociedad es hipócrita, todos son hipócritas, no me comprenden ni me tienen paciencia, por eso tienen la culpa de que yo no progrese. Si yo no hubiera tenido un padre como el que tuve, hubiera sido yo otra persona. Ya tuve un hijo, no lo he podido ver desde que nació, porque yo ya estaba en la cárcel y su madre se separó de mí, y ya no sé a dónde se fue. Como que se repite la historia que yo viví, pero no, yo no tengo la culpa de que mi pareja se haya ido sin decirme a dónde. Ni modo, ya tendré luego otro hijo.

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Nunca he ido con los loqueros psicólogos y que terapeutas y todo eso. No creo necesitarlos, ¿qué me pueden decir si ellos no han vivido lo que yo viví? Anótenle, pues, ya he ido a varios Centros de rehabilitación para sanarse de la drogadicción, pero no, no sirven, a veces a las dos semanas mejor me salgo de ahí. Yo consigo dinero como yo quiera, nadie tiene por qué criticarme si lo consigo de por aquí o por allá, no se tienen que meter en mi vida. Ni a mi madre le hago caso cuando se mete en mis negocios. Es todo, así ha sido mi vida». Dagoberto suspiró desahogado, había revelado sin tapujos gran parte de su vida en unos pocos minutos. Nota: actualmente, El Perro cumple una condena de 45 años de cárcel, acusado de homicidio calificado, en un país muy lejano.

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ADOLESCENCIA

Adolecemos de falta de experiencia, ni somos niños, ni aún adultos, estamos en un puente tambaleante, hay dolor, hay lumbre e incertidumbre. Estamos en formación y exploración, construyendo nuestra personalidad, curioseamos lo prohibido y el silbido, como colibríes en varias flores, desacatamos consejos y lejos de casa. Aún no conocemos nuestra Esencia, pero sí diversos perfumes, como monos nos bailan hormonas, soñamos entre pesadillas, hay quesadillas, pandillas, semillas, pastillas y desabrochadas hebillas.

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La escuela brilla por presencia, en estudiar hay ausencia y renuencia, hay amores, deporte, y resorte, hay granitos y muros de granito, hay soberbia gratuita y sorbos peligrosos. Hay risa imparable, consciencia tierna y vulnerable, se aprende lo que se experimenta, se olvida lo que se lee abstracto, haz el bien a ti y a tu alrededor, haya plantas, animales o humanos, eso es, así de fácil, exacto.

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¿HACES

ISLA,

GRUPO

O

EQUIPO? Somos seres sociales y familiares, no nacimos de una piedra. Venimos a este mundo a interaccionar, a comunicarnos, a relacionarnos, a crecer entre los demás, sean estos constructivos o destructivos. Aislarse no remedia tu calvario, lo agrava. Tenemos que evolucionar junto a otras personas, familiares, amistades, y a veces cerca de enemigos. Viviremos entre grupos, de barrio, de escuela, de trabajo. No nos conviene rechazar estos grupos, a menos que sean marcadamente negativos para nosotros. No cualquier grupo llega a ser equipo. De hecho, los que logran hacer un verdadero equipo triunfan y están en armonía. Una masa o conglomerado de personas a lo lejos no nos indica si están queriendo comprar un producto o son una familia. 73

LA HIPOCRESÍA He tenido consultantes y hasta algunas amistades que aborrecen a las personas que tienen conductas o actitudes de hipocresía. Yo les comento a ellos que, estrictamente, todos hemos sido y seguiremos siendo hipócritas en varios momentos de nuestra vida, cuando queremos vender algo, obtener algo, salvar nuestra vida, conservar algo preciado, u obtener dinero. ¿Quién no ha mentido alguna vez? ¿Quién no ha exagerado algo para bien o para mal, según su conveniencia? ¿Qué político o funcionario no es hipócrita en algún nivel? La hipocresía es como el hipo, a todos les da cada cierto tiempo. Es fácil criticar la hipocresía que vemos en el otro. Es difícil aceptar que nosotros también somos hipócritas cuando no tenemos ganas de saludar o felicitar a alguien. Es complicado hacernos responsables de nuestras mentiras blancas y negras.

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Si creía usted estar libre de hipocresía, déjeme decirle que a mí no me engaña, usted y yo también hemos tenido hipocresías, estamos hechos de carne y hueso. Y nos choca lo que nos checa, los demás siempre serán un espejo donde reflejaré mis puntos ciegos…en otras personas los veré…son puntos de ellas…y también serán puntos míos, ¿Qué tanto tengo eso en mí? ¿O me encandilo y no puedo ver claramente esos reflejos? ¿Con la misma vara dura con que critico, pego y mido a los demás me critico yo mismo?

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AYUDAR

¿OBLIGACIÓN

O

ARTE?

¡Ay de aquel que intente interferir en el proceso de otra personal! El respeto al derecho ajeno es la paz en el convivir. Respetar los trayectos de los demás, las envolturas de cuerpo y coches de otros. Comentaba el alemán Bert Hellinger en un Seminario en México en 2004 que, cuando nos apresuramos a ayudar a otro, este hasta se incomoda. El querer ayudar a otro a veces nos lleva a reaccionar como la madre que apoya a un niño. Eso no sirve, solamente estorba o crea dependencia, y más bien interfiere con el proceso que tiene que vivir la otra persona.

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No podemos ni tenemos que correr la carrera que le toca a otra persona. Quien decide usurpar o ponerse en el lugar de otra persona, para invadir su carril o su turno, para correr en vez de ella, para enfermarse en su lugar o para hacer todo lo posible en desear morir en vez de ella o morir para seguirla, está ejerciendo un desorden, está egoísta y arrogantemente minimizando y minando la valía y capacidad de la otra persona, llámese familiar, amigo o consultante. Conozco a algunos que no se dan cuenta de su soberbia y arrogancia que disfrazan de exceso de ayuda. Estas personas «super ayudadoras» se molestan y rechazan ser ayudadas, no les gusta pedir ni que les apoyen, no se dan cuenta de su egocentrismo. Ayudar es un arte, no es una obligación ni es forzarte. Ayudar nace del corazón, la moneda sale del cerebro y respeta las puertas de recepción de la otra persona.

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LA FAMA DE MANÁ ¿Su fama les cayó como maná del cielo? ¿O sería una simple casualidad y suerte? causal o casual, obtuvieron gran fama, en toda Latinoamérica, principalmente. El punto es que, a Fher, Alex y los demás les tocaba tener fama, probar el éxito, fieles a su estilo, a sus ideas y canciones. Yo no sé si el Destino o su esfuerzo los premió, lo cierto es que tuvieron que afrontar la fama, les tocó a ellos afrontar con actitudes, si se drogaron o no, fue parte de su afrontar, si tuvieron excesos o malgastos, fue aparte. Maná fue afortunado con la fama, prendió su flama, ganaron sus metas, y sus actitudes y reacciones fueron humanas, correspondió a cada integrante afrontar toda trama.

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Otros grupos rock-poperos no triunfaron como ellos, ¿Con qué actitud afrontaron esos feos sellos? triunfar o fracasar, arranca actitudes y defectos, no «se hicieron» de tal o cual manera cruel, se asoma nuestra personalidad que ya traíamos.

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EL ACTIVISTA Descendiente de una etnia náhuatl, Ramiro grabó con las cámaras de sus ojos aquello que, indignado, veía que le hacían a su madre. Dos inspectores municipales practicaban la maldita costumbre de presionar y pedir dinero a los vendedores, en otras palabras, de fungir como funcionarios corruptos. Doña María, que un día antes había entrado a la laguna de Cuyutlán a pescar con sus curtidas manos unas cuantas jaibas y camarones, no había logrado vender gran cosa en esa mañana. Cuando le llegaron los dos inspectores, al oír estos la negativa de cooperar para su alcancía de puerco, se irritaron, le arrebataron los baldes de jaibas y camarones muertos, los vaciaron al suelo y bailaron zapateado en ellos, como si fueran jóvenes en Europa pisando uvas conmemorativas.

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Ramiro siguió viendo todo, a sus 5 años de edad. Le despertó la ira de vivir de cerca la mezcla visible de injusticia, prepotencia y maldad de dos fulanos sin escrúpulos que pisotearon la dignidad de su madre. Años más tarde, Ramiro grabaría cada protesta que haría contra los Gobiernos de todos los niveles, y les combatiría con una intensidad superior a la de aquellos inspectores detestables. Cuando Ramiro contaba con 9 años de edad, el Gobierno federal pretendió expropiarles los terrenos que eran propiedad de su familia, con el argumento de que por esa zona construirían las vías de un ferrocarril. Ramiro se unió a sus padres en las protestas para defender sus terrenos.

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Ese futuro adolescente y adulto estaría, entonces, atento a defender a otras personas, sin distinción de raza, género o preferencia sexual. Lo movía su sed y hambre de justicia, de combatir la corrupción, defender al que era oprimido y no sabía cómo defenderse. Se apoya en el cristianismo y en el hacer el bien al prójimo y al próximo que le pida ayuda. Recorrió varios estados del país protestando a gritos, con megáfonos, a veces encadenado o con los labios cosidos por propia voluntad, otras ocasiones con pancartas y lonas, e impulsando a políticos de izquierda de los que está convencido que no son corruptos. Sus protestas y defensas intensas durante tantas décadas le han originado amenazas, cárcel municipal y estatal, intentos de sobornos con altas cifras, torturas y golpes, intentos de levantamiento, calumnias y más.

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Cómo olvidar en 2006 aquella vez que luchó por los derechos laborales de unos mexicanos que eran objeto de abuso laboral por parte de unos dueños coreanos en una fábrica. Incluso se elevó el asunto, por la intervención de Ramiro, a nivel latinoamericano. Afirma Ramiro que, aunque su lucha es de un David contra Goliat, él cuenta con un equipo de personas que lo apoyan, nunca está solo. —El activismo es para que lo practique quien ha sido víctima de abusos e injusticias —afirma convencido Ramiro, agregando él que no cualquiera tiene la credibilidad y la valentía para hacerlo, soportando y superando todas las represalias y persecuciones que conlleva.

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COMPETIR Desde niños, los medios de comunicación nos bombardean con mensajes e insultos para competir contra otros. Lo pregonan los videojuegos, los deportes, los juegos de mesa, la televisión. Nos palmean para que compitamos como toros, como perros, como leones contra presas. Ni en la escuela, ni en la familia promueven lo suficiente la armonía por sobre la competición. Desgraciadamente, se promueve el machismo y el negocio en los juegos. Se promueve la apuesta, la burla, el abucheo, la fama y el dinero; antes, durante y después de los juegos. Un juego no tiene que ser jugado como una batalla donde fracturemos o nos fracturen. No se acabará el mundo si perdemos o si fallamos. Competir no tiene que ser más importante que ser y compartir habilidades, sin afán de aplastar o humillar.

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Las reglas para competir se han violado con drogas, con corrupción, con trampas, con el competir para ganar como sea. La competición se ha desviado, se ha ensuciado, en esencia sigue siendo parecida a lo que pasaba con los gladiadores en el Coliseo romano. Por eso, es mejor que prevalezca la sana competencia, sin odios ni trampas. Con ganas y pasión, sí, y sin dañar al oponente, sin humillarlo, sin violentarlo. Hay que ser caballeros en la victoria y en la derrota, no animales con el cerebro entre los pies.

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COMPARTIR Compartir es partir el egoísmo, partiendo de que somos seres sociales y espirituales, tenemos un pulgar y un espíritu. Venimos a este mundo a corregir el egocentrismo, sobre todo el nuestro, a interactuar con más inteligencia y altruismo, a lograr evolucionar haciendo el bien a los demás, empezando por nuestro propio ejemplo. Sin los demás, no existo; con los demás, avanzo. A este mundo no venimos a estar solos, compartimos con millones de plantas, animales, personas y otros seres. Compartamos una palabra, una moneda, un alimento, un minuto, una mirada, una mano, una alternativa, una oreja, una experiencia, sacrificio, galletas y un respeto mutuo, eso es de civilizados. Compartir sabiduría y afecto no afecta, te ayuda bastante, hace resplandecer cerebros y corazones.

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No somos simples gotas aisladas ni piratas a la deriva, estamos conectados cuánticamente al océano divino. Volvamos a Él diario a través del corazón y la oración. Toda experiencia es única pero interaccional, influyendo en uno o más de los grupos a que pertenezca. Dar sin medida, esperando lo que me toque, desde nada a mucho. La reciprocidad no depende de la lógica, sino del karma, dharma, voluntad y algo más. No sé si hay más timadores que estimadores, lo que sé es que entre ellos caminaré hoy. Cuando nos timan nos lastimamos, nos lamentamos, nos la mentamos, porque no nos estimamos, más vale pagar karma con dinero o fallas, que con la vida. Preferible aportar una semilla de mostaza que un granito de arena. La primera integra vida, el segundo se desintegra.

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LA HUMILDAD Humildad viene de la raíz humus, que significa tierra. Lo humilde es aterrizar, tener los pies bien plantados en el suelo, estar centrado. Es lo contrario al humo y a la arrogancia que absorbe el olor de las flatulencias. La humildad iguala y respeta, empatiza y armoniza. No monetiza, no discrimina ni es ciega. Un ejemplo de humano humilde fue Jesús. Como él, nadie. Como tú, tampoco.

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EL PERDÓN Y LA DISCULPA INADECUADOS ¿Dañaste a una persona? Meta: Ofrecer una disculpa. ¿Una persona te dañó? Meta: Perdonarla. ¿Qué hay en el sendero a recorrer para lo anterior? El auto perdón y las etapas de negación, enojo, negociación, tristeza y aceptación. ¿Se podría agregar otra etapa? Sí, Alejandro Jodorowsky defiende la importancia de Reparar los daños que hice o que recibí. Esta reparación puede ser de diversas formas: con algún acto psicomágico, económica, con enseñanza, sacrificios, obsequios, compromisos, entre otras alternativas. Hay que reparar con dinero, con afecto, con tiempo, con paciencia, con regalos, con cumplir promesas y responsabilidades, con reparaciones como padre, como hijo, como hermano, como jefe, como subordinado, como abuelo, con actos altruistas, con civilidad y educación, con ser mejor persona, con arrepentimiento. 89

¿Hacia quién va dirigida la reparación? En intención, hacia quien dañé. Si físicamente no puedo reparar directamente con esa persona (porque me expongo a insultos, demandas o indiferencia), entonces lo puedo hacer ante alguien cercano a esa persona, y en último caso ante un extraño. En los Doce Pasos de los Alcohólicos Anónimos, el Octavo Paso dice: «Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos». Maneras inadecuadas de perdonar: «Para que veas que soy buena persona, te perdono, pues», «Te perdono si me das dinero», «Te perdono si me lo pides hincado». Esto nos indica que la persona que cree perdonar, aún le falta trabajo emocional, recorrer las etapas del perdón y tomar conciencia.

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Maneras adecuadas de perdonar: «Te perdono», «Acepto tu disculpa» (Si el otro se disculpó), «Te otorgo mi perdón, sigamos adelante». Se perdona al otro después de que se ha caminado entre lágrimas, frustraciones, tristezas y dolor, en la conclusión de que es necesario hacer a un lado el ego para mirar al otro en su ser y no en lo negativo que nos hizo. Maneras inadecuadas de ofrecer una disculpa: «¿Me disculpas?», «¿Me perdonas?», «Te pido perdón», «Te pido me perdones, por favor». Esto nos pone en una posición inferior, el otro tiene el sartén en su mano, y le estamos dando todo el poder a la otra persona, la cual puede atreverse a decirnos que no nos perdonará porque no le interesa hacerlo o porque sigue enojada. Por eso, es una manera inadecuada y espinosa de intentarlo. Maneras adecuadas de ofrecer una disculpa: «Lo lamento», «Lo siento, Te ofrezco una disculpa», «Me disculpo contigo. Ofrecer una disculpa es quitarnos la culpa que sentimos, aunque más bien sería aceptar la responsabilidad de nuestra falta y reconocerla ante el otro.

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El perdón y la disculpa son trabajos individuales, no egoísmos interminables. Si la otra persona implicada no lo trabaja emocionalmente y tú sí, cada quien en lo suyo, cada quien en su conciencia y en su trayecto hacia adelante o en el congelamiento. Los daños no se olvidan, aun así, se pueden transformar. Si no puedes quitar la montaña, la puedes transformar en su vegetación, construir carreteras, sembrar, extraer algún mineral. La transformación se verifica en el pensamiento (creencias), sentimiento y sensaciones. Que su perspectiva y lo que siente sobre el perdonar o al ofrecer disculpas sean congruentes, sin rencor, sufrimiento, regateos, sarcasmos o condiciones. Atentos a la sintonía del lenguaje verbal (oral o escrito), no-verbal (corporal) y paraverbal (matices de su voz o escritura). Las maneras de perdonar u ofrecer una disculpa pueden ser visualizadas y guiadas en terapia, espiritualizadas o dichas ante la presencia física de la otra persona (destinataria o un representante imaginario de esta).

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EL PERDÓN DE MANDELA Nelson Mandela pasó 27 años encarcelado por motivos de persecución política en Sudáfrica. Fueron así los hechos porque en la década de 1960 imperaba el Apartheid (segregación racial) de los ingleses, que gobernaban ese país africano. Estando en prisión, Mandela sufrió torturas, maltratos, aislamientos abusivos, sufrimientos físicos y psicológicos, además de que en su momento se enteró del fallecimiento de tres hijos. Se dirigían a él por su número de identificación: 46664. Y había sido condenado a cadena perpetua en 1964. Una vez que fue liberado en 1990 por presiones internacionales, Nelson Mandela salió fortalecido y dispuesto a seguir ayudando a los demás. Lo que no mata, fortalece.

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Africano de piel oscura, después de prisión, Mandela afianzó su liderazgo ante su raza. A muchos les extrañó que no fuera vengativo contra sus enemigos. Cuando llegó a la presidencia de Sudáfrica en 1994 gobernó sin excluir a la raza blanca. Nelson Mandela afirmó: «Sin perdón, no hay futuro. Yo era un joven agresivo y arrogante. Mis 27 años de cárcel me hicieron comprender lo importante que es la tolerancia. Que no hay tiempo para la amargura, sino para la acción».

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AUTOAYUDA Y MOTIVACIÓN

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EL NUEVO DÍA Un nuevo día da inicio a las 0:00 horas. Quién sabe si estás en el sueño, en la desvelada o en el insomnio. Otros, apenas suben su cortina del nuevo día a las 9 ó 10 de la mañana. Es decir, ya ha pasado casi la mitad de las 24 horas con que contamos para hacer algo. ¡Qué desperdicio! Se han desaprovechado las primeras rayas de sol, esa bella luz benéfica para el sistema inmunológico, sí, por su vitamina D. Atrás queda esa hora de 3 de la madrugada en que algunos son asustados o tienen pesadillas. El gallo que cantó temprano nos ha puesto el ejemplo, de celebrar el nuevo día y elevar el canto de nuestro grito al cielo.

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Se desprende del Universo el nuevo día, se nos ponen en marcha 24 horas para reacciones y acciones mejores y más maduras que las que hicimos y tuvimos ayer y antier. ¿Cuáles actitudes elegiré entre las que tengo en mi portafolio? ¿Qué nuevo proyecto o plan decido iniciar o continuar hoy? Padre nuestro que estás en los cielos… …danos hoy el pan nuestro de cada día… A cambio de eso yo me comprometo a… Es que también hay que negociar con la Divinidad, le llamemos como le llamemos. No se trata nomás de pedir, o de estar de haragán y estirar la manita. Hoy es un nuevo día, ¿Cómo me siento?

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¿Y cómo veo que amanecieron las personas que están cerca de mí? ¿Tristes, enojadas, preocupadas? Observa a los demás para saber de qué manera relacionarte con ellos. Pensar demasiado en el aquí y ahora es no estar integrado al instante, y con medio cuerpo en el pasado. Por eso, continúo en el aquí y ahora, en este lugar y en este momento, afrontando cada sensación, situación, oportunidad o conflicto. El ahora (presente), sucede por algo (pasado), y para algo (futuro). Este ahora es por algo y para algo, ya veremos para qué decido que sea. Cualquier cosa del pasado o del supuesto futuro, tiembla ante el poder de nuestro aquí y ahora. El pasado y el futuro están en el presente. el presente es el punto pivote desde donde creamos y transformamos el instante. Desde el presente mi presencia existe en el pasado y en el futuro; ayer fue el presente, mañana será otra vez el presente.

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LA CARA OCULTA DE LA LUNA Desde que nací soy superhéroe, mi capa es mi sombra. Y esta vida es para hacer un Viaje de Héroe, con mi capa que me facilitará caminar, sin estorbarme. Lo más oculto de nuestra sombra se descubre cuando jugamos y juzgamos. Hay que descubrir en sí mismo el ego oculto en cada emoción ‘negativa’. No subestimes tu inconsciente, recuerda que el Titanic chocó con un témpano cuya parte no visible era inmensa. El Inconsciente es la parte sumergida del témpano, la que más pesa y la que más suele ignorarse, por eso es la que muchas veces hunde a la persona. En mi barco no falta la vela de fuego para alumbrarme en la oscuridad de mi sombra. Y será siempre importantísimo que me eche un clavado a mi alberca interior, para revisar mi estructura, mis pilares, mis herramientas.

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Cuando no tenga sombra es que estaré en un ataúd, sin cuerpo que la proyecte. Y cuando yo muera, les permitiré que aprendan de mi luz y de mi sombra, porque en ambas hay tesoros que podrán encontrar. Y quizá, las letras pequeñas de mi epitafio digan así: «Nuestra esencia no sólo está en la flor, sino también en las espinas, la luz recibida, la sombra generada, la tierra y la raíz».

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CREAR LA CUERDA DE PUNTOS HACIA ATRÁS Agradezco hoy que me hayan rechazado una solicitud de casa en el 2004, luego conseguí una mucho mejor en todo. Haber rechazado una jefatura me permitió crecer como árbol, en ramas diversas y con frutos. Entendí para qué me sirvió ayudar en mi hogar en varios quehaceres siendo niño. Lo entendí al estar casado. Ser rechazado por unas musas me permitió pulir mi poesía y prepararme como mejor persona. Aprendí más de la crítica que de la adulación que me hicieron.

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Las represalias contra mí son heridas en la lucha de proyectos; poseo varias cicatrices que al verlas me motivan a continuar en las batallas. Los ataques de cierto sistema laboral contra mi esposa y contra mí, nos llevó al equipo de una mujer que pronto fue líder. El lodo que me aventaron se secó y cayó. Y quien lo aventó se lavó las manos, mas no su alma. Mientras que mi cuerpo quedó intacto y mi consciencia observó. De adulto me sirvió la paciencia que adquirí de niño esperando en largas filas para comprar masa o tortillas. Hoy me sirven aquellos años dedicados a desentrañar cómo descargar cualquier archivo.

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Cierto, Steve Jobs, los puntos se tejen hacia atrás, cuando ya ha germinado algodón de lo sembrado. Creando cordura, no una serpiente rencorosa. Hoy sigo tejiendo los puntos vividos, puntos ganados, puntos perdidos. Hay que apartar tiempo para tejer nuestras experiencias, para hacer cuentas chinas y un conteo de nuestros aciertos y errores, hoy en la noche, por ejemplo.

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EN EL COCHE No basta con que tengas afinado y balanceado tu coche. En cualquier momento, alguien te puede chocar o robar alguna pieza, o hasta el carro entero. El espejo retrovisor es para que lo uses de vez en cuando, según sea necesario, no es para que te claves demasiado en este. Y hay una leyenda en letras pequeñas: Los objetos pueden verse más cercanos de lo que en realidad están. Lo mismo sucede con nuestros recuerdos, de los hechos que están en nuestro pasado, dejados atrás.

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El coche es como una máscara gigantesca. Es una extensión de quien lo maneja. A veces vemos carros chocados que transitan y podemos sorprendernos o hasta ser compasivos sobre el efecto de ese choque. Pero cuando vemos durante pocos minutos la manera de manejar del chofer, entendemos que este tuvo bastante que ver en ese choque, por la forma tan fea en que maneja. Y de la mirada compasiva pasamos a menear la cabeza, reprobando con lástima lo que suponemos. Los impulsivos, impacientes y acelerados suelen acelerar las velocidades del vehículo. El lento y paciente va manejando sin prisa. El coche puede ser temporal bodega, ataúd, archivero, clóset, cuartucho incómodo de motel, rincón romántico, banca de jardín, cama descuadrada, butaca para películas, resguardo hermético, y tantas cosas como quiera nuestra creatividad.

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Tenemos que manejar el coche, por necesidad y no por un lujo egoísta. Si manejamos en una selva urbana, tengo que tomar las máximas precauciones. Aún así, nada me garantiza que no surgirá algún contratiempo de tráfico, de discusiones, de choque, de mecánica, o de lo que sea. Hay que procurar hacer lo que nos toca, proponer lo mejor que tengamos y podamos. Lo demás que pase será parte de la vida, de Dios, de otras personas, o simplemente de lo que tenía que pasar.

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EL VIENTO DE LAS VELAS Jaime estaba en altamar en su velero. Arriba, el cielo era un infierno gris oscuro, ¡Un tormentón de aquéllos! Mucho viento, más o menos con rachas de 150 kilómetros por hora. Muy probablemente estaba siendo sacudido por un ciclón, pero él solía ser distraído de las noticias. Jaime sintió un nudo en la garganta y un nudo en los intestinos. Sabía que no podía cambiar esos vientos furiosos y aullantes. Pero tenía en claro que sí podía cambiar las velas de su velero, con ayuda de sus compañeros de tripulación. Así lo hizo. La situación mejoró, de manera notable. También, fue ocasión para que Jaime encendiera una vela y orara solicitando protección a su Dios, como él lo sentía espiritualmente.

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La tormenta bajó su intensidad, lo suficiente para que el velero y sus ocupantes llegaran al puerto, sanos, salvos y asustados, pero vivos e iluminados de esperanza. Hay que entender que la vida no es esperar a que pase la tormenta, es aprender a bailar bajo la lluvia intensa.

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EN LAS CIMAS He subido cumbres, iniciado desde abajo entre los escombros. No he volado aún, ni me he lanzado en paracaídas. He escalado y bajado, con buitres encima merodeando. En las cimas no hay tesoros, hay banderas sucias de otros que han llegado y no han permanecido más que minutos. En las cimas llegamos cargando mochilas de egos; y veo mi sombra con el sol que ilumina mi victoria. Allá arriba, aunque estemos con un sherpa tibetano o con un compañero, estamos más solos que cuando nacimos. Es un reencuentro consigo mismo. Una meta anhelada es estar arriba, encima de tantos humanos. Meta materialista, numérica, temporal, orgullosa, de altura en este planeta, de altibajos geográficos y vivenciales.

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He estado en algunas cimas, cumbres y alturas. Algunas nos marean y nos hacen cometer errores, hay vanidad, egos, soledad, arrogancia, y no se adquieren poderes especiales. Se sube y se alcanza un reconocimiento, un premio, una medalla, un trofeo. El ciclista sabe que las bajadas son tan peligrosas como las subidas. El conductor de vehículos sabe que al regreso de un viaje suele haber accidentes en los últimos tramos, por descuido o cansancio. Después de estar en varias cimas, me pregunté: «Y ahora, ¿qué?» Y mi respuesta en silencio fue: «Disfrutar un rato, y luego bajar con cuidado, para luego acompañar a otros a que también escalen esta y las otras cimas que conquisté».

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EL

MENSAJE

DE

TU

ENFERMEDAD Toda enfermedad, pasajera o mortal, es como una paloma mensajera, trae un rollito de mensaje para el que se quiera tomar la molestia de saber leerlo. El mensaje se obtiene de la Psicología de la enfermedad, no del pastillazo que busca la matazón de microbios. Los mensajes de tu enfermedad son biológicos, psicológicos, familiares y sociales. ¿Qué te está sucediendo en tu familia, escuela, trabajo, pareja y amistades? ¿Qué sucedió en tus familiares o ancestros que no se ha resuelto y te afecta? Hay virus, bacterias, cuerpos, mentes, corazones, conflictos, problemas, y de todos estos…hay mensajes…para quien los quiera buscar y tener los ojos y orejas dispuestos a ver y escuchar. 111

Hay diccionarios de Biodescodificación de síntomas y enfermedades. Hay libros de Bioneuroemoción. Hay Constelaciones Familiares que descubren mensajes, a veces en pocas palabras y en una imagen de muñecos o de personas configuradas. Medita o ponte en atención plena — Mindfulness— minutos u horas en tu enfermedad o transtorno. Pregúntale en silencio cuál es el mensaje que quiere darte y cómo puedes sanar y liberarte de eso. Date cuenta de la respuesta vigilando tus sueños, intuiciones, imágenes mentales y las sensaciones de tu cuerpo.

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LA TERAPIA CON JOSÉ LUIS

José Luis se animó a ir a terapia, ya no se aguantaba a sí mismo, era un recaer constante en su alcoholismo. Se le explicó que este tipo de terapia no era tan frecuente y que en todo momento era libre de continuar, descansar o rechazar lo que se le sugería. Para el terapeuta Juan no era común atender hombres, estos suelen ser desconfiados y son pocos los que acuden o solicitan ayuda, tanto en el ámbito institucional como en los consultorios particulares. El terapeuta elaboró un resumen de lo acontecido con José Luis en una de tantas sesiones: 1.- Solicitó a José Luis que marcara con plumón —de tinta permanente— una botella transparente. Lo que escribiría en esta sería el nombre de la marca de su cerveza favorita. 2.- Pidió a José Luis que llenara a tres cuartos de su capacidad la botella señalada, con agua del grifo del baño.

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3.- El consultante escribió —con bolígrafo— en papelitos de aproximadamente 10 centímetros cuadrados palabras o frases negativas asociadas con su alcoholismo. Escribió, entre otras: «quedé mal con mi familia; me encarcelaron; he sufrido mucho; perdí varias parejas; he pasado momentos de vergúenza». 4.- Esos papelitos los dobló dos veces y los depositó dentro de la botella señalada antes. 5.- Se le pidió a José Luis que probara el sabor del agua, sin ingerirla. Contesta que le supo amarga. 6.- Luego, saca los papelitos -húmedos- y los deposita en el excusado del baño, jalando la palanca para cerciorarse que se han ido al drenaje. 7.- Ahora, José Luis escribe en papelitos los planes y metas que necesita para vivir sobrio, sin alcoholizarse. Escribió: formar una familia con una nueva pareja; ayudar a mis hermanos; no tomar cerveza; asistir a reuniones con los alcohólicos anónimos. 8.- En un vaso o taza que te agrade, de los que están aquí, ponle agua de garrafón, a tres cuartos de

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capacidad del vaso o taza. Coloca dentro del recipiente los papelitos, sin doblarlos. 9.- Con esa agua del recipiente elegido, regó las plantas que había en el pasillo cercano al cubículo de consulta. Tuvo cuidado de seguir la indicación de al final guardar los papelitos, así de húmedos como estaban. 10.- Lo que siguió fue que se colocó los papelitos húmedos en sus dos brazos, los que se pegaron sin dificultad, por la humedad. 11.- El siguiente paso fue que quemó la botella plástica usada hasta el momento. La quema fue realizada en un recipiente metálico, que normalmente uso para recolectar basura.

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12.- Observo que tiene problemas para quemar la mayor parte de la botella, por lo que le pregunto: ¿Hay algunas otras maneras de quemarlo mejor? Prueba otras maneras y logra quemarlo en su mayor parte. 13.- Tira la botella en el bote de basura. 14.- En este momento te vas a dar un autoabrazo. Nota: en ese momento aún continúa con los papelitos pegados en sus brazos. 15.- Empezando la etapa de Cierre de sesión, le pregunto: ¿De qué te das cuenta? ¿Qué aprendes? La última palabra la tienes tú.

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16.-

Tarea:

Consigue

una

cerveza

embotellada de tu marca favorita. Sueltas la botella para que se estrelle en pedazos, cuidando no cortarte con los pedazos. A la escena resultante le tomas una fotografía con teléfono celular, luego buscas un lugar donde te impriman esa foto. Tu misión, si decides aceptarla, será llevar esa imagen a la tumba de tu padre. Por cierto, aprovechas para decirle a él, en silencio o en voz baja, todo lo que te faltó decirle antes de que falleciera, tanto lo que te faltó reclamarle, como lo que te faltó agradecerle. 17.- Ocurrió la despedida: «José Luis, nos vemos en la siguiente sesión».

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LA PROFESORA LOURDES

Pedro fue un hombre que en su niñez no lo llevaron a clases de educación preescolar. No ajustaba el dinero para ello. En vez de eso, tuvo la guía y orientación de su madre, quien con su sabiduría de progenitora orientadora iluminaba con algunos watts a Pedrito, además de sentarlo frente al televisor, para que rutinariamente observara el programa de televisión Plaza Sésamo. Colaboró también la vecina Lourdes, una profesora que vivía a un costado de la casa de Pedrito, en esa Privada que parecía Vecindad. Lourdes era una maestra que ejercía dando clases escolares a niños y niñas de primaria de una escuela pública de una localidad del municipio de Colima. 118

Mujer que no podía procrear hijos, a Pedro lo veía con cariño y le gustaba abrazarlo. Enterándose de boca de su vecina de al lado que no tenían recursos económicos para ingresarlo a educación preescolar, Lourdes le sugirió a la madre de Pedro llevarlo de oyente a las clases que ella impartía. Y así lo hizo durante meses. Después, sucedió que Pedrito avanzó escolarmente muy rápido cuando ingresó a primero de primaria. De niños somos esponjas que absorbemos de manera más inconsciente que con consciencia. Pedro recuerda lo que su madre Margarita le decía en su niñez: «Desde que eras bebé te hablaba al oído y te decía que tú serías un hombre noble, bueno, de bien, que ayudarías a los demás. También te hablaba al oído cuando estabas dormido, yo confiaba que algún día te serviría eso».

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Grabamos mucho a nivel inconsciente. Cuando vuelvo a escuchar ciertas canciones que se eran populares y famosas en tantos aparatos en la época de mi niñez o adolescencia (de José José, Emmanuel, Juan Gabriel, etcétera), las asocio con aquellos estados que quedaron anclados a lo que experimenté en aquel momento pasado. Asocié, involuntariamente, estados de tristeza, bienestar, soledad, estudio, entre otras. Lo mismo sucede con algunos olores, aromas, perfumes de ciertas comidas o elementos de la Naturaleza. Siendo adulto aprendí a anclar y asociar, de manera voluntaria y consciente, estados positivos o de bienestar con alguna canción, olor, movimiento, toque en mi cuerpo u otra cosa que funcionara como señal, botón o ancla que active el estado de bienestar que pretendo (concentración, éxito, confianza, entre otros).

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EL SUEÑO MISTERIOSO

El 80 por ciento de los sueños son pesadillas, afirma alguien que ya está muerto, Fritz Perls. Él aseguraba que los sueños son mensajes de nuestra existencia: preocupaciones, conflictos, problemas, miedos, asuntos sin cerrar. Desde el inconsciente flotan en nuestros sueños y nos comunican en lenguaje simbólico. Por eso, la tarea es hacer conscientes esos sueños, convertirnos en cada parte del sueño, sea persona o cosa, y dialogar con las otras partes, para encontrar el mensaje que nos quiere transmitir el sueño, integrando el mensaje de sus partes.

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El error más común es creer que un librito sobre interpretación de sueños nos desvelará lo que soñamos. No es así. Se trata de que nosotros mismos vayamos construyendo y elaborando nuestro propio «Diccionario», en la memoria o en una libreta. Ahí tendremos que ir aportando los nuevos significados o señales de nuestros sueños que vayamos teniendo en claro, para no depender de diccionarios ajenos que no coinciden con mi vida, con mis interpretaciones o con mis mensajes descubiertos. Los sueños son personales, los mensajes de ellos, también. Nadie mejor que el propio soñador para comprender su sueño.

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TRABAJAR LA AGRESIÓN SIN EL AGRESOR

Agrégale una técnica más a tu mochila de herramientas útiles para cambiar tu persona. Puedes trabajar emocionalmente una agresión o violencia de la que fuiste víctima. Se trata de que puedas reclamarle a tu agresor imaginándolo en una silla o en la pantalla mental tuya. Lo puedes hacer solo o acompañado por un profesional. Muchas veces no es pertinente ni posible volver a estar frente a nuestro agresor, porque éste ya está muerto, lejos o porque simplemente no nos conviene enfrentarlo, correríamos peligro de otra agresión.

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Entonces, la solución a esto es trabajar lo que traemos en nuestra mente (pensamientos, creencias, suposiciones) y en nuestro corazón (odio, frustración, asco, venganza, depresión). Cualquiera que sea el camino y los medios terapéuticos, la meta será resignificar lo sucedido y perdonar a nuestro agresor, desde el fondo de nuestro corazón, sin reservas. No desde la superficialidad de nuestra mente que pondría condiciones soberbias. Lo que damos, nos lo damos, si primero yo no me he perdonado, no podré perdonar a nadie. Si, yo no me amo, no podré amar a nadie. Si en la olla no hay amor ¿qué voy a sacar de la olla? Antes de realizar el siguiente ejercicio terapéutico te ayudará tener ‘Un Lugar Mental Seguro’, esto es, tener designado y claro acudir mentalmente a un lugar que nos proporcione seguridad, tranquilidad y paz.

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Hay personas que han elegido como su lugar seguro: una playa, una montaña, una habitación, un rancho, o un parque. Si tuvieras una fotografía o un objeto de ese lugar, estaría mucho mejor para ti. Busca un espacio que esté lo más tranquilo posible. Una vez ahí, sentado en el piso, alfombra o en un cojín, coloca enfrente de ti un objeto -cojín, silla, prenda personal o fotografía del agresor- que represente a la persona que te agredió o violentó. Prendiendo el motor de tu imaginación, coméntale a tu agresor, mirándolo de frente, y dirigiéndote de manera personal a él, nombrándolo, si conocieras su nombre o apodo. ¿Qué decirle? Tu dolor o sufrimiento por la agresión o daño del que fuiste víctima de parte de él. Reclámale, desahógate, golpea tu cojín o almohada para que descargues tus emociones negativas.

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Muy importante, en caso de que en cualquier momento te sientas rebasado por la rabia o la tristeza, entonces recurre a tu Lugar Seguro, con tu imaginación o a través del objeto o fotografía que tienes de ese lugar.

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SALIR DEL BUCLE Un bucle es un ciclo repetitivo, un trozo de código, hasta que las condiciones asignadas a dicho bucle dejen de cumplirse. Los bucles los podemos ver en informática cuando ocurre que se nos atasca un programa o página web. En la vida callejera, les podemos llamar círculos viciosos, en alusión a las personas que no pueden superar un vicio, adicción o problemática. Cada posición del cuerpo nos conecta con todo un abanico de sensaciones, pensamientos y sentimientos; pero un abanico en particular, que quede subrayado esto. Me he dado cuenta, al estar intentando dormir — o sea, dormitando— que cada postura en la cama nos conectará con algo que pensemos o recordemos, siendo a veces un bucle obsesivo el resultado de esa postura.

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Por cierto, en la BBC News se informa que, según las investigaciones, dormir hacia el lado izquierdo proporciona beneficios para el cerebro porque se estimula el drenaje linfático del sistema nervioso central; mejora la circulación sanguínea porque se impide la obstrucción de la vena aorta y la vena cava inferior permanece libre, sin ningún órgano que la presione, por lo que la sangre vuelve de manera más fácil del resto del cuerpo a nuestro corazón. El estómago, bazo, páncreas y los intestinos delgado y grueso están inclinados hacia la izquierda, por lo que recostarse sobre el lado izquierdo hace que los alimentos pasen a través de estos órganos con más facilidad. Además, alivia el peso de la columna vertebral; y dormir hacia el lado izquierdo está especialmente aconsejado para embarazadas ya que así evitan que el bebé presione la vena cava, y la sangre circula con más facilidad haciendo llegar a la placenta los nutrientes necesarios para el bebé. Así que ya sabemos cómo dormir para evitar bucles de salud.

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La dirección en que miran los ojos también es muy importante. En el Brainspotting de David Grand se ha investigado que nuestras miradas nos conectan cerebralmente con estados diferentes, según el punto o zona de la dirección en que miramos (hacia la izquierda, derecha, centro, arriba o abajo. Para salir de los bucles, hay tres maneras generales: 1.- Hacer algo diferente a lo que mantiene el bucle. 2.- Luchar desde dentro del bucle para intentar detenerlo. 3.- Hacer o combinar las dos maneras anteriores, ayudado por otras personas profesionales o expertas. Hay que ser inteligentes para detectar los elementos que forman parte del bucle o círculo dañino.

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Existen múltiples técnicas psicológicas y terapéuticas para detener y destruir esos bucles amorosos, laborales, familiares, enfermizos. Te sugiero las siguientes alternativas: Gestalt, EMDR, EFT, Brainspotting, PNL, entre otras.

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LA HISTORIA CORTADA Ninguna historia estará apegada al cien por cien objetivamente. Toda historia es una interpretación de los hechos. Cada par de ojos, cada boca y cada bolígrafo intentará comprender, contar y describir lo que ha sucedido. Cada bando triunfante o derrotado tendrá su versión histórica, es decir, su «verdad». La historia familiar está cortada por las tijeras de cada integrante de esa familia. Cada miembro vive una etapa, un momento de la fiesta, por eso, aunque vivan en el mismo terreno, cada persona, en su tiempo, en su edad, en sus vivencias, se forma una idea y un sentimiento para contar y cortar su historia. Cuando un integrante de una familia le cuenta su historia a un psicólogo o a un terapeuta, estará contando su versión, su perspectiva, su parcial interpretación, con todos los puntos ciegos y deformaciones que eso pueda tener.

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Por eso, siempre será importante, dentro de lo posible, conocer la versión de otros integrantes de la familia. En toda historia cortada, hay piezas sueltas, a veces hay sangre, hay incongruencias, verdades y mentiras a medias. Y, como en los sueños, quien cuenta la historia, será la estrella o la gran víctima, según la versión de quien lo cuenta.

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DESORIENTADOS VOCACIONALMENTE Basado en mis experiencias de más de un año laborando en varios departamentos de Orientación Vocacional a nivel Bachillerato, además de mi visión posterior y actual, sin repetir lo que escriben los libros de orientación vocacional, considero que: La vocación se facilita, se redescubre, se hace consciente; no se impone, no se aconseja ni se manipula. La vocación puede ir acompañada o no por la habilidad y el talento. No hay una sola vocación, hay varias, hay que irlas descubriendo al darnos cuenta en la vida cotidiana, en lo que nos dicen los demás, en lo que nos motiva, en lo que «soñamos» despiertos, lo que nos atrae y llama la atención, hacer conciencia de los gustos y habilidades.

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Después vienen los detalles prácticos de viabilidad, de aspirar, de saber dónde, cómo y de a cómo. Si la vocación es una inclinación, llamada, inspiración o motivación para emprender una carrera u oficio, entonces considero que dicha vocación está asociada también a la intuición, a un llamamiento de nuestro interior, a algo que surge de nuestros valores porque será un modo de vida. Y la intuición de la vocación se puede capturar en sueños (dormido o despierto), «corazonadas» e impulsos que nos llevan o atraen hacia algo relacionado con una profesión u oficio. Es importante la ayuda psicológica y terapéutica, no tanto para ser simples «aplicapruebas», sino para fungir como facilitadores y que el consultante descubra su potencial, sus habilidades y vocaciones. En esto, sale sobrando qué enfoque psicoterapéutico tengamos, el propósito es que le seamos útil al desorientado. Y entonces, se requiere la

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preparación terapéutica del orientador vocacional, para que éste a su vez facilite terapia individual y grupal a los educandos que requieren este tipo de orientación vocacional. Aquí, a veces se revela que, debido a una experiencia impactante, el interesado se encauza hacia una profesión. A veces es por la admiración a una persona, en otras ocasiones por la presión o amenaza de un familiar o de toda una familia. ¿Para qué dedicarse entonces a ese oficio o profesión?, ¿Para satisfacción/motivación/meta propia o de otra persona? ¿Cuál es tu proyecto/sentido de vida? ¿Cuáles son tus valores? ¿Qué dicen los docentes sobre los desorientados vocacionalmente? Hay que escuchar las opiniones de quienes evalúan al interesado.

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Hay que investigar a los expertos, es decir a las personas que ya laboran o hacen lo que es de interés de la persona. Si le interesa arquitectura, hay que buscar a un arquitecto para entrevistarlo y conteste las dudas del interesado. Hablaré de mí. De niño soñaba con ser arqueólogo, luego quería ser astrónomo. Ya en el bachillerato, me empezó a atraer la Psicología, también me di cuenta de que tenía habilidades para las matemáticas y la química. Sí, me aplicaron algunos cuestionarios y recibí pláticas de orientación vocacional, de lo que en realidad capté muy poco. Investigando y sabiendo que para ser astrónomo se requería mucho dinero y viajar a otras ciudades descarté esto. Dubitativo, me decidí por ingresar a la Facultad de Ciencias Químicas, hasta que fui profundizando en el modo de vida de lo que implicaba ser un ingeniero químico y no me gustó, no estaba dispuesto a vivir así, abandoné esta carrera al año. Entonces fui a Psicología, y aquí sí di al clavo, esto ha sido lo mío, aquí me he desarrollado y es una de mis vocaciones.

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Además, mi padre y mi suegro destacaron en sus profesiones, iniciando como autodidactas. Moraleja: no siempre es indispensable el aspecto académico para sobresalir o triunfar en la vida. Más allá de los tests Kuder, Thurstone, 16PF, FODA, VAKOG, Hartman de Valores, HTP, etcétera, cualquier instrumento escrito u oral no es definitivo ni predice el destino de una persona. Por lo que cuando alguien realiza un cuestionario, inventario, test, entrevista o lo que sea, solamente accede a una información, guía o diagnóstico que le pudiera servir o no para tomar una decisión. Nos podrán clasificar, «medir», cuestionar, etiquetar, diagnosticar, suponer una tendencia, etcétera, sin embargo, nadie podrá asegurar qué estudiaremos o a qué nos dedicaremos. Así que, más allá de qué tan «completos» o no puedan estar los instrumentos que se apliquen, hay que tomar sus resultados de manera relativa, integrarlos con otros resultados de pruebas proyectivas, con lo

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observado en entrevistas y sesiones de psicoterapia. Según la opinión del Jefe Departamento de Orientación Vocacional de la UNC (Córdoba), el Lic. Sergio Porcel de Peralta, «estas herramientas en realidad son cuestionarios sobre intereses y habilidades. No existen instrumentos con la capacidad de indicar qué debe elegir y hacer cada quien». En conclusión, la orientación vocacional no se logra con una plática ni contestando una hojita de preguntas. Requiere todo un proceso, un desarrollo cuya duración es indefinida y corresponde al interesado definir y decidir. Por lo que, si me apuran, yo ya no le llamaría «Orientación», le llamaría a esto FACILITAR QUE OTRO DESCUBRA SU VOCACIÓN.

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Al momento de egresar de la licenciatura yo no tenía trabajo, mientras que la gran mayoría de mis compañeros ya tenían trabajo asegurado. Yo anduve 3 años en varios trabajos hasta que me llegó la oportunidad de trabajar como sindicalizado en el Gobierno del estado de Colima, y ahí permanezco a la fecha. A veces un trabajo te llega a través de un colega de Generación, a veces por medio de un docente, o donde realizaste tu Servicio Social o Práctica Profesional se fijan en ti y te contratan. No esperes encontrar algo bueno en el periódico o en la hamaca. Y si no estudiaste una carrera, entonces desarróllate en un oficio, aprende y ahorra hasta que puedas tener tu propio negocio y ser tu propio jefe.

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LOS LIBROS DE AUTOAYUDA Que arroje la primera roca quien no ha leído un libro de autoayuda y superación personal. Cuando hemos tenido momentos de crisis, depresión, curiosidad o desorientación, alguna vez hemos recurrido a leer lo que algún famoso escribe en un libro best seller, habiendo ido a beber ansiosamente de la fuente de un motivador, para la autoayuda, o el arte de ayudarnos a nosotros mismos. Siendo adolescentes, tuvimos grandes crisis, desconocíamos lo que realmente era la Psicología y la Terapia, y en ese tránsito de conocer y aprender nos encontramos con esta clase de libros, de los que algunos reniegan y sin embargo esos han comprado más de alguno. Buscamos ahí una inspiración, una idea que ponga en marcha el motor de nuestras acciones hacia el éxito, rumbo a un cambio de lo que no nos ha funcionado.

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Hay libros con supuestas recetas de qué hacer para ayudarse a sí mismo, de cómo mejorar su vehículo carnal, mental y espiritual. Este tipo de libros buscan inspirarte, activar el botón de tu motivación, con una frase, una palabra, un capítulo, una historia, un discurso. Intentan llegar hasta la cocina de tu cerebro y a lo más profundo de tu corazón, para que pongas en marcha acciones encaminadas al cambio, a tu transformación radical, a que te levantes del piso. Y suceden modas, que tal autor está teniendo super ventas con x libro, que tal libro está buenísimo, dicen otros. Después, vamos madurando y dependiendo cada vez menos de esos libros, o por lo menos los leemos con otros objetivos y con otros ojos. Si analizamos fríamente ese tipo de libros nos daremos cuenta de que coinciden en algo: el problema y la solución está en mí, en ti, en uno mismo, pues. De ahí parte todo lo demás. Los autores buscan motivarte a través de historias reales o fantásticas, metáforas, cuentos, anécdotas, frases.

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La meta es que te pongas manos a la obra, que dejes el librito y apliques sus sugerencias y consejos. Cuidado con la dependencia a estos libros, o el leerlos sin aplicarlos. Le comentaba a un consultante que no importa la cantidad de libros leídos sino lo que se aplica, así sea lo de media página o lo de una frase. Es más, hay palabras tan poderosas que valen más que muchos libros, qué tal si aplicas y practicas la palabra Amor, Altruismo, Autoestima, etc. En un principio, casi todos iniciamos y nos vamos formando imitando a otros, sean maestros, motivadores, autores, entre otros, para después tener nuestro estilo y nuestra manera de automotivarnos, de ser autosuficientes, hasta cierto punto, porque cualquiera necesitaremos de otros en algunos momentos que ocupemos espejos, limpiarnos o superar alguna dificultad donde no podemos hacerlo en solitario.

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Si te poner curioso e investigas, te darás cuenta de que existen miles de libros de Autoayuda. No vale la pena coleccionar tantos libros de autoayuda, a veces con uno es suficiente, si estás en el momento correcto y en tu decisión de emprender un cambio, de la mente a lo físico, pasando por el corazón y desde el fondo de tu alma. Recordar que ningún libro reemplaza la ayuda terapéutica o espiritual de un facilitador. ¿Este libro que lees es de Autoayuda? Sí y no. No, si lo lees como entretenimiento pasajero como si fuera una novelita de vaqueros. Sí, si lo lees a consciencia, reflexionando y practicando lo que aquí se menciona. Sí, si aprendes de los textos y logras autoayudarte con este libro, que es para leerse varias veces y consultarse en tiempos de crisis personal.

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LA OVEJA NEGRA Cada familia suele tener una oveja negra. Esa persona suele cargar las culpas de esa familia, la parte oscura, lo secreto, de lo que poco se habla, de las vergüenzas y pecados familiares. Representan el cesto de basura, pero la basura corresponde a toda la familia, a por lo menos dos o más miembros. La oveja negra, de manera inconsciente, se ensucia por los demás, paga las culpas de todo el sistema familiar. Por otra parte, la oveja negra tiene la libertad de cambiar para pintarse de otro color su lana. Tiene día a día la capacidad y el poder de decidir ser diferente, hacer acciones diferentes a las de ayer, para así ayudar a sacudir y limpiar su árbol familiar. La oveja negra toma su color de la pintura familiar, alguien tenía que usar ese color, y ella decidió sacrificarse, por gusto, por inocencia o por inconsciencia. Y eso es una carga pesada.

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Es como el hígado de un animal o persona: absorbe lo tóxico del organismo, a veces lo terminará desechando, y otras veces se intoxicará y enfermará. La oveja negra necesita mucha ayuda, paciencia, terapia, comprensión, tiempo de años, apoyo espiritual, entender las culpas que carga, y orar para que no muera en su ceguera o venga un azteca y le saque el corazón para culminar el sacrificio.

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LA SUGESTIÓN —¿Dices que viste un ovni ayer en la noche y tienes miedo? —preguntaba con sonrisa de delfín compasivo el psiquiatra Héctor Mendieta a Bulmaro López, su paciente. Este Médico psiquiatra había sido formado como fiel creyente en lo que dictara la ciencia médica, es decir, creía que Bulmaro había visto un meteorito o un avión y lo había confundido con las tonterías de platillos voladores, porque en la ciencia médica eso no existe. —Sí, le digo que lo vi y aterrizó en el bosque —insistió Bulmaro. —¿No será que te sugestionaste con alguna película o libro? —No. —Mira, te voy a recetar estos medicamentos controlados, nos vemos la próxima semana.

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Bulmaro se retiró insatisfecho, no creyó que unos “dulces” y “chochos controlados” lo fueran a curar. Por lo que acudió con un terapeuta Gestalt quien, usando sus técnicas específicas de sensibilización, silla vacía, silla caliente y otras, logró facilitar que Bulmaro superara el miedo postraumático de su experiencia con lo que él considera un ovni, un objeto volador no identificado. Cuando acudió a la segunda cita con el psiquiatra, solamente lo hizo con el afán de informarle que ya se sentía curado y que ya no acudiría a más citas con él. Reaccionando celoso, el Dr. Héctor sacó las siguientes palabras calientes desde su hígado: —Lo que te hizo tu terapeuta fue simple sugestión. A lo que Bulmaro inmediatamente le preguntó: —Si fue pura sugestión ¿Entonces por qué usted no usó eso conmigo?

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El doctor calló, al mismo tiempo que un vaso de agua de su escritorio cayó y se rompió en 15 pedazos.

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EL ARTISTA Y EL ACTOR Muchos confunden actor con artista, el actor actúa una interpretación, el artista hace lo que surge de sí mismo. El actor simula, el artista es auténtico, el actor hace varias exhibiciones, el artista concreta una exhibición única, el actor estudia, el artista intuye. El actor replica, el artista crea arte, el actor suele destacar más que el artista, el actor se preparó en una escuela, el artista se descubrió a sí mismo en la vida. ¿Cuál es mejor, entonces? en la vida, hay cabida para ambas sendas, a veces somos artistas y a veces actores.

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No cualquier músico es artista, y, sin embargo, se les escucha a todos. ¿Somos originales y creativos en lo que hacemos, o somos simples copiadores?

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EXATLÓN Atletas de alto rendimiento, entrenados mentalmente, con actitud curtida, capacitados para competir, para levantarse una y otra vez, mientras haya tiempo y vida, motivación y ausencia de gran lesión. Preparan su anclaje moviendo manos, tocándose el rostro o el pecho, es su señal de activación, pulsan el botón de arranque, para entrar en estado competitivo. Presentan fortaleza física y mental, son duelos explosivos con colegas, batallas de resistencia y precisión, para encaminarse a luchas contrarreloj.

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Superando estructuras de juegos, sesiones de intensidad y voluntad, ahí nadie queda invicto, imposible que todos ganen el torneo, muchos factores se entrecruzan, y sobresale lo que cada atleta aporta, cada quien su cruz y su fortaleza, aparte de la que los cobija, Exatlón, una guerra entre triunfadores, ganará el que al último exhale en la bandera especial.

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EL PASADO NO SE OLVIDA «Y ahora, ya te olvidé…» así rematan algunas canciones, eso es fantasía, mentira del diablo, los sucesos no se olvidan, se transforman pensamiento y sentimiento. La meta absurda es querer olvidar, la cual es una línea de cal imborrable, las metas fuera de la órbita real desaniman, desmotivan y frustran a quien ignora. El pasado se recicla, se reubica, se pinta diferente esa parte de vida, la alejamos, la manipulamos a favor.

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El pasado se trabaja y ara en el presente, en el ahora de la hora que decides, se remueven emociones y memoria corporal, con psicoterapia, con PNL, con Psicomagia, con creatividad e intención, no bastan las ganas o la voluntad. El pasado lo reconstruimos, lo revivimos para resignificarlo, reestructuramos lo que sentimos, lo que creíamos cambiará, y nuestra vida será menos complicada.

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UN ÁRBOL Y YO Es un árbol olivo, de unos 7 años de edad, es perfecto para descargar vibras, le pido permiso para su ayuda, abrazarlo descalzo, tocando tierra descanso vivo. Entonces pongo mis manos en él, las apoyo en su tronco, descargo mis vibras negativas, respiro el oxígeno que libera, y le comparto bióxido de carbono, es un intercambio de química, y de energía invisible. Al final, agradezco al olivo, la oportunidad de desbloquearme. Es una retribución entre ambos, lo que nos hemos dado en años, y lo maravilloso que me ha facilitado. 155

EL RÍO DE BARRO GRIS Era un río de corta trayectoria, apenas un afluente del río principal que lo esperaba a 5 kilómetros para absorberlo. Pero era un río especial, y muy visitado. Picachos, así le llamaban los que por ahí habitaban cerca de sus riberas. La fama venía del barro que tenía en sus orillas. Eran de barro gris oscuro. La gente solía encantarse del efecto benéfico que ese barro tenía en la piel. No sé qué tantos minerales había en esa mezcla de sustancia. Había quien se untaba el barro húmedo en su cara, otros en todo su cuerpo. Y esperaban hasta que se secaba. Unos veinte minutos duraba la untada.

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Río montañés, que nacía y moría entre las montañas, el Picachos, de agua siempre fresca, fue pronto objeto de saqueo disimulado de su apreciado barro gris. Me apena decirles que hasta yo sustraje un kilogramo de aquel preciado material de consistencia como gis. Con el tiempo, las orillas del río ya eran comunes a tantas otras de otros cursos de agua, sin nada por resaltar a primera vista. Pocos agradecieron al río lo que les brindó de salud a su cuerpo. Su barro y su agua quedaron absorbidos y agradecidos para siempre en las células de mi piel, porque mi cuerpo también tiene memoria.

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VÍCTIMA

VILMA

Y

LO

BILATERAL Vilma era una ciudadana común. 28 años de nacida cumplirá dentro de dos meses. Fue víctima de violencia de pareja durante cuatro años desafortunados. Su entonces concubino —estaba en unión libre— era un hombre alcohólico que la maltrataba verbal y físicamente. Por fin, decidió separarse de él, había roto el cordón de la codependencia. Ahora, su meta la tenía clara: olvidar esas experiencias y seguir adelante. Fue a buscar ayuda con una terapeuta, quien la ha estado orientando sobre las viles experiencias de pareja que vivió con Mario, su examor total.

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En gustos se rompen géneros, y en los disgustos suele haber violencia de género en las parejas. Me refiero a violencia del hombre, de la mujer o de ambos. La terapeuta —entrenada en varias terapias—, después de cada sesión terapéutica, encargaba a Vilma realizar durante 7 ó más minutos ejercicios psicoterapéuticos consistentes en hacer determinados movimientos de ojos, manos y pies. Uno de los ejercicios era estar sentada, con espalda recta, y frente a una pared mover los ojos desde el extremo izquierdo de la pared hasta el extremo derecho, en forma horizontal de arriba hasta abajo, como si sus ojos escanearan la pared. Es importante no mover la cabeza, o moverla lo menos posible. Y estar concentrado en una experiencia negativa recordada que se quiera superar.

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Otro ejercicio de tarea fue que el recorrido del movimiento de sus ojos fuera en escaneos verticales, así como diagonales y en espirales de caracol, de adentro hacia afuera, y de afuera hacia adentro de la espiral. La terapeuta fue clara al advertirle que, en caso de que durante un ejercicio sintiera que se le salía de control, entonces recurriera mentalmente a su Lugar Seguro, ese lugar que durante las sesiones eligió como lugar para relajarse si tuviera una crisis o recuerdo desagradable que no pudiera manejar en un momento dado fuera del recinto de la terapeuta. Por cierto, Vilma eligió ir mentalmente a su playa favorita en Manzanillo. De ahí revivía la brisa que le llagaba al rostro, el sol en su cuerpo, el caminar en la arena mientras las olas humedecían sus pies. Tuvo que recurrir a su playa en más de una ocasión. Eso la tranquilizó. Y en la siguiente sesión llegaba más fortalecida, habiendo avanzado en ese intermedio entre cada sesión.

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En una ocasión, Vilma le preguntó, intrigada, a su terapeuta sobre los movimientos de ojos que hacía. Ramona, la terapeuta, le platicó que eran estimulaciones bilaterales que impactaban en sus dos hemisferios cerebrales que integraban o reconfiguraban sus experiencias pasadas, haciéndolas tener un nuevo efecto en su pensamiento y en su sentimiento, lo cual comprobaría gradualmente. Y le recalcó que las experiencias no las olvidará, solamente se transformará lo que cree y lo que siente de lo que le pasó. Ramona también motivó a que Vilma escuchara música bilateral disponible en You Tube. Le comentó que esta música es útil para la transformación de sus pensamientos y sentimientos de aquellas experiencias desagradables. Vilma salió a caminar, sin darse cuenta que ese acto le hacía estimulaciones bilaterales al alternar cada paso. De hecho, pocos caminantes son conscientes de esto.

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Luego, llegó a una laguna donde se entretuvo viendo pasear de un lado a otro a unos cisnes. Esto también originó que sus ojos se movieran de un lado a otro, lo cual es benéfico para ella. Más tarde, acudió a un partido de tenis, oportunidad que le cayó del cielo. Miraba de un lado hacia otro cómo los tenistas se lanzaban la pelotita. Al final del partido, se sentía relajada y despejada. En otro día, manejó su carro hacia la playa y se sintió atraída hacia el horizonte del mar, el cual recorrió de izquierda a derecha, y de derecha a izquierda, durante varios minutos. Mientras hacía esto, se le ocurrió seguir el curso de algunas nubes, mientras intentaba descubrir alguna forma conocida en estas, quizás un animal, rostro o cosa. Caminó descalza entre la arena y a la orilla de la playa, colocó sus manos en sus orejas, tapándolas y ensayando hasta que logró escuchar un sonido que parecía un oleaje, se relajó con eso, sin saber que estaba escuchando estrictamente el 162

fluido de su sangre.

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Con los meses, Vilma pasó de víctima a victoria sobre su trauma. En su proceso terapéutico, logró perdonarse y perdonar a su agresor exconcubino. Estaba lista y despejada para abrir sus alas angélicas a un nuevo amor, a un nuevo acompañante del que aún no tenía idea ni sentimiento de quién o cómo sería en cuerpo y alma ese hombre.

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CONFIGURARNOS Con la diversidad de tecnología, sobre todo en aparatos como televisores, teléfonos celulares, computadores personales, máquinas de fábricas y en muchas más cosas, se vuelve importante la función de «Configuración», en cada uno de esos aparatos y máquinas. Configurar es hacer ajustes a los elementos del aparato. Pensemos en un televisor de pantalla plana. Si exploramos su configuración, nos daremos cuenta de que ahí podemos reconfigurar los valores que trae el televisor, en cuanto a imagen (nitidez, brillo, contraste), audio, canales, etcétera. Una computadora personal la podemos configurar en cuanto a colocar un fondo de pantalla que nos guste, elegir colores para las ventanitas de menú, configurar la protección contra virus, configurar sonido, sistema y programas.

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Y así sucesivamente con otros aparatos. Lo importante es comprender que el ser humano también puede configurarse o, mejor dicho, reconfigurarse. Me explico… Nuestro cerebro funciona como una especie de monitor o pantalla donde visualizamos las actividades mentales de pensar, recordar, planear, calcular, crear, imaginar y más. Nuestra mente es como el CPU o los componentes principales de una computadora. Nuestra mente está en todo el cuerpo, en todas las células y en los cables de nervios que recorren todo el cuerpo. El cuerpo recuerda, siente, se activa, se alimenta, sufre, se enferma, crece, envejece, se daña, se tiene que proteger. Se ha investigado que el hemisferio cerebral izquierdo guarda los recursos para desde ahí analizar el cambio; y el hemisferio cerebral derecho contiene

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los traumas y defectos. Para sanar, se necesita trabajar con las dos mitades de nuestro cerebro. Volviendo a nuestra pantalla mental, que la podemos imaginar, cerrando los ojos, a la altura de nuestra frente, aquí podemos reconfigurar nuestros recuerdos del pasado, presente y futuro, en cuanto a las características de lo que vimos, sentimos, oímos, olimos y probamos. Básicamente, los recuerdos aparecen mayormente como imágenes, las cuales podemos manipular a nuestra conveniencia. Por ejemplo, si tenemos un recuerdo con imágenes negativas de un accidente en el que sufrí una caída, esa imagen la puedo transformar pintándola con un color oscuro en toda mi pantalla mental. Luego, la cambio a un tamaño pequeño, para finalmente alejar esa imagen oscura y pequeña. Esto que se acaba de hacer, si se hace varias veces y con otras más imágenes negativas, tiene un efecto muchas veces liberador, contribuye a reducir el malestar que se tenía de una experiencia desagradable.

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Si en la experiencia anterior hubiera voces o sonidos desagradables, estos se pueden manipular a nuestro favor: bajando el sonido en nuestra imaginación, o encimando un sonido agradable para nosotros (una voz de alguien de confianza, una canción positiva, un sonido agradable de la naturaleza). Para tranquilizarnos y relajarnos hay que alejar y empequeñecer las imágenes negativas. Así como acercar, engrandecer y poner brillo a las imágenes positivas. ¿No te gusta tu cuerpo? Reconfigúralo, haz ejercicio físico, aliméntate de mejor manera, quizá también asiste al gimnasio. ¿No te gusta ignorar algo? Ponte a leer, a estudiar, a conocer más de lo que has hecho hasta hace meses.

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¿No te gusta tu carácter? Busca ayuda en grupos especializados o con algún profesional, hay psicólogos, terapeutas, libros, etcétera. Así como movemos, pintamos y reacomodamos cosas en nuestra casa, así es como de vez en cuando, yo diría que diario, tenemos que re-configurar nuestras percepciones, acciones y reacciones. En una computadora, una parte muy importante de la reconfiguración es el optimizar las fragmentaciones de datos, para lograr más rapidez en la velocidad de la máquina. Todo lo anterior ha derivado en formas de psicoterapia que buscan transformar los recuerdos en cuanto al impacto, a los pensamientos que se tienen y a lo que se siente. La meta no es olvidar, más bien es reestructurar, transformar, resignificar, o como insisto aquí: Reconfigurar.

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DIALOGAR CON MIS N-EGOS Dentro de mí puedo platicar con cada uno de mis egos, de mis defectos. ¿Me he permitido conocer mis debilidades y defectos? ¿Tengo miedo de mis miedos? Mis egos pueden hablar a través de mi vocecita interior, esa que resuena dentro de mi cabeza. Eso sí, será mejor platicar con un ego a la vez. Mis egos me preocupan, más que mis enemigos. Porque a mis egos a veces los niego y no negocio con ellos. Mis egos a veces no son vistos por mis ojos «ciegos», ni por mis apegos. Mis egos son mis «yoes», mis partes interiores, mis sub-personalidades o componentes de mi personalidad y de mi Esencia, tanto en lo mental como en lo espiritual y corporal.

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Si en un crepúsculo cuando se va insinuando la noche me viera en un espejo durante quince minutos, si es que los aguanto, me vería raro, con algunos egos en el rostro, en el pensamiento y en el sentimiento. Tenemos una legión de egos: el sexual, el glotón, el flojo, el egoísta, el cruel, el violento, el tramposo, el ladrón, el infiel, el asesino, el drogadicto, el alcohólico, el fumador, el arrogante, y muchos más. ¿Con cuál ego platicarás hoy? ¿Y mañana? Será muy interesante ese diálogo, tan sólo empieza con cinco minutos…

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RELAJARSE:

MUCHOS

SE

CONFUNDEN Mucho se habla de la relajación. Poco se practica en los hechos cuando he preguntado a las personas cómo se relajan. Confunden relajación con entretenimiento, diversión, o con echarse unos alcoholes. Relajarse no es echar relajo. Relajarse es una respuesta visible en el cuerpo, en la mente, en la respiración y en las emociones. ¿Cómo actuar? Se han escrito y pululan cientos de maneras, métodos y técnicas para relajarse. Algunas las mencionaremos aquí, simplificadamente, otras te corresponderán que las investigues y apliques. Vámonos a los resultados, si no te relajas, no rendirás lo óptimo en lo que intentes: deporte, examen, trabajo, plática, hablar en público, manejando carros. 172

Bien, pasemos a los tips, maneras o métodos: Relajación mental: Su efecto va de la mente al cuerpo. Tip 1.- Recuerda un lugar de tu historia de vida donde te sentías relajado, descansando. Una vez que tengas elegido el recuerdo, revívelo intensamente, recordando todo lo que viste, oíste, oliste, palpaste y saboreaste, es decir, usando los 5 sentidos en esa ocasión. Durar 10 ó 15 minutos. Tip 2.- Imagina que estás en un lugar que consideras relajante, por ejemplo, una playa, el campo, un rancho, una habitación, un viaje. Una vez elegido tu lugar, concéntrate en descubrir qué es lo que te relaja más, qué cosas o detallas de ese lugar son los que te tranquilizan más. Tárdate unos 15 minutos en esto. Tip 3.- Investiga sobre: Visualizaciones guiadas. Mindfulness.

Meditación.

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Relajación del cuerpo: Lo corporal, para relajarse desde el cuerpo a la mente. Implicará movimientos, posturas y tensiones de músculos. Tip 1.- Empezando por tu rostro, tensa o aprieta durante 4 segundos cada una de las siguientes zonas de tu cuerpo: rostro y cabeza; manos y brazos; hombros y espalda; genitales y glúteos; piernas, rodillas y pantorrillas; pies. Finalmente, tensa todo tu cuerpo durante unos 10 segundos. Tip 2.- Investiga sobre lo siguiente: Yoga; TaiChi; Tapas TAT; EFT (Técnicas de Liberación Emocional). Relajación progresiva Jacobson. Relajación con respiración: Tip 1.- Toma aire profundamente a través de tu nariz. Guarda ese aire durante unos 8 segundos, y luego lo sacas por la boca. Descansa pocos segundos y luego vuelves a iniciar la respiración profunda.

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Nota: el conteo de los segundos se hace mentalmente. Tip 2.- Visualiza en tu mente que el aire que inspiras por la nariz es de un color para ti relajante. Mientras retienes el aire -unos 8 segundos-, este te purifica los pulmones y lo pinta de ese color relajante que elegiste. Después, cuando exhalas el aire por la boca, visualiza que sale de un color oscuro, como contaminado. Tip 3.- Investiga sobre la respiración diafragmática; yoga respiratorio; ritmos respiratorios 4-8-4 y 4-8-8. A continuación, enlisto las Contraindicaciones generales de los métodos de relajación (O en qué condiciones no realizarlos): 1.- Cuando la persona va conduciendo un vehículo. 2.- Cuando necesita estar alerta en un trabajo o lugar en que se requiera, para sí evitar una sanción, un robo, un descuido, etc.

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3.- En horarios inmediatos (antes y después) de las comidas del día (desayuno, comida y cena). 4.- Considerar que existen trastornos relacionados con la ansiedad que están asociados con trastornos médicos, por ejemplo, presión alta, epilepsia, discapacitados, psicosis, diabetes, fallos cardíacos, lesiones neurológicas, desequilibrios endocrinos, efectos de medicamentos y de drogas, otro ejemplo sería que el ritmo respiratorio es contraindicado cuando se está mormado, con gripa o con una enfermedad bronquial o de la nariz. (sinusitis, etc.). Para esto asesorarse con un médico y/o con un psiquiatra. 5.- Los trastornos relacionados con la ansiedad no necesariamente se aminoran practicando algún método de relajación sino que se prefiere una intervención interdisciplinaria que combine aspectos psicoterapéuticos (trabajando con las emociones y orígenes subyacentes), técnicas psicológicas cognitivas y conductuales prácticas que trabajen con

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los síntomas, la posibilidad de medicamento sedante y ansiolítico, así como la enseñanza de estrategias de solución de problemas que vayan encaminadas a reducir el nivel de la respuesta de ansiedad. 6.- Por otra parte, a continuación, se mencionan nombres de técnicas de relajación y los casos en que se contraindican, o sea, cuando no se tiene que realizar ese método en específico: A). -Respiración rítmica: riesgo en enfermedades respiratorias como asma, gripa, tos, resfriado, cáncer pulmonar, etc. B). -Movimientos oculares rítmicos: riesgo en enfermedades o trastornos ópticos como astigmatismo, glaucoma, miopía, ceguera, conjuntivitis, etc. C). -Técnica autógena de calor: riesgo en migrañas y cefaleas. D). -Enfoque de latidos del corazón: riesgo en enfermedades o trastornos cardiacos.

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E). -Visualizaciones mentales: en ceguera de nacimiento y quienes tengan problemas para visualizar imágenes por no ser su canal sensorial predominante. F). -Postura yogui (de cabeza recargando los pies en una pared): riesgo en problemas de la columna vertebral, daño cerebral craneoencefálico, enfermedades circulatorias como artritis, várices, no durar más de veinte minutos para evitar “adormecimiento” en el músculo. G). -Relajación fraccionada (Tensar-destensar músculos): riesgo en zonas de fracturas, heridas y contusiones. H). -Técnica autógena de plexo solar-diafragma: en úlceras, gastritis, amibas. I). -Flashes y lengua en paladar (riesgo en epilépticos).

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COMO

VEO

AFUERA,

SOY

ADENTRO Lo de afuera es una proyección de mi película, es una pantalla tridimensional que refleja lo que soy y como estoy. Sí existen otras personas y cosas materiales, pero los veo como los quiero ver, desde mi limitada consciencia y mi influyente inconsciente. Mis lentes no abarcan la totalidad de lo externo a mí. Siempre veré y percibiré una parte, la que mi consciencia capte, la que mis prejuicios, ignorancia, sabiduría, emociones y demás filtros me permitan estimularme. Como vivo afuera, vivo dentro de mí. ¿De qué manera soy o estoy afuera? Así soy o estoy en mi interior, en mi trinchera mental y espiritual.

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Quien quiere tapar o desaparecer episodios de su pasado está rechazando aprender de estos. La transformación del pasado va a la par del aprendizaje que se extrae de este. Como es arriba, es abajo, dicen algunos religiosos. Como es aquí, es en otros puntos del Universo. Hay vida terrenal y vida espiritual. Como es allá, es aquí, una lucha constante entre el bien y el mal, entre la construcción y la destrucción, el avance y el retroceso, el convivir o el matar, el aprender o el desaprender, el compartir o el podrirse en egoísmo.

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EL ORDEN ES LA CLAVE El orden es lo que maximiza la eficacia de las energías, incluyendo la del Amor. Sin orden, no hay dirección consciente ni garantía de construcción. Reinaría el caos, la inestabilidad y la falta de equilibrios legales, laborales, productivos, afectivos, amorosos y de otras áreas. El creador de las Constelaciones Familiares, Bert Hellinger, nos dejó como legado uno de sus máximos descubrimientos: El Amor necesita un orden, tanto en las familias como en las parejas y en las organizaciones. Si no hay orden, hay conflictos y perjuicios. Ese orden es en la actual y en las pasadas generaciones, o sea, es transgeneracional. Con orden hay moléculas, equipos, mejores familias, mejores parejas, mejores leyes, mejores sociedades.

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No basta amar o ayudar a otro humano, animal o planta, hay que hacerlo con orden. No basta con tener talento o alimento, es necesaria la disciplina, la moderación y todo lo que implique un orden en su ejecución. Cualquier recurso, alimento o material que tengamos en el exterior o en nuestro interior necesita un orden. El orden es la clave.

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DE LA CRÍTICA A LA ACCIÓN En nuestra vida, hemos pasado demasiadas horas dormidos, la tercera parte, exactamente. Luego, perdemos horas criticando a otros en los chismorreos y en las redes sociales troleando a cualquiera. Como niños y adolescentes, se entendía que estábamos aprendiendo de la vida, formándonos en nuestra personalidad, descubriendo nuestra vocación y distraídos con el baile de las hormonas de los nuevos pelos y otros cambios en el cuerpo. Como adultos, ya no se vale seguir siempre en las gradas de los espectadores, viendo y riendo, mordiendo desde lejos y sin proponer una mejor alternativa. De adultos, hay que pasar de la observación a la acción, a la propuesta, o a hacerlo nosotros mismos. ¿Para qué te quejas si no haces algo?

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Hacer algo es votar por algún candidato, quizás por el menos malo. Hacer algo es poner el ejemplo con tu comportamiento en tu trabajo, en tu familia, con tus vecinos en tu colonia. Hacer algo es elaborar proyectos, alternativas, programas, fundaciones, promoción de tus ideas y opiniones, asociaciones, grupos, y luchar para que cambie lo que crees que no funciona. La crítica sola amarga el alma y la incendia. La acción encauzada a causas justas enciende esperanzas e ilumina el camino.

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LA IRA SUBE POR EL CUERPO Los estímulos que nos enojan nos impactan principalmente en tres zonas: abdominal, pectoral y craneal, que podemos catalogar como baja, media y alta. Cada zona está relacionada con diferentes sistemas y órganos. Para hacer esto más comprensible, simplificaremos esto —para malestar de los expertos— diciendo que las tres zonas se identifican con los siguientes órganos: 1.- Zona baja-abdominal: Hígado. 2.- Zona media-pectoral: Corazón. 3.- Zona alta-craneal: Cerebro. La ira recorre ese camino. Inicia en el hígado, con sensaciones desagradables de dolor ahí, lo que nos hace reaccionar como animales.

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En la zona pectoral, el corazón simboliza el sentimiento la parte emocional, lo que sentimos. La zona superior, la craneal, es donde pensamos y razonamos, la que ejerce el control, el freno, la moderación y filtro de lo que reaccionamos y sentimos. Podemos ser capaces de poner una mano en el hígado y trabajar la ira con frases de Psicología Energética: «A pesar de este enojo, me acepto totalmente como soy». Además, esa sensación desagradable tiene que disminuir o desaparecer, con ese y otros ejercicios de sensibilización o de movimientos bilaterales con las manos, los ojos y los pies. En la zona pectoral, del pecho, se refleja lo que sentimos: el pecho oprimido, nudos en la garganta, escalofríos de miedo, presentimientos en el corazón, y todo el arcoíris de emociones. Hay que colocarse una

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mano en el corazón, para conectarnos con los sentimientos superiores del amor, la bondad, la compasión, y todo lo que nos haga sentir mejor, provocando el menor daño a los demás seres. Lo anterior para transformar la ira en paz, después de trabajarla con lo que ha funcionado. Porque no habrá paz en el exterior mientras no haya paz en el interior, dice el Dalai Lama actual. En la zona de la cabeza tenemos la masa gris evolucionada que no tienen los animales, lo cual nos permite razonar, civilizar, armonizar, crear, legislar, teorizar, filosofar, calcular. La ira, entonces, es reestructurada, resignificada, reflexionada, comprendida. El trayecto de la ira tiene las 3 estaciones o filtros que, de saber manejarse, harán que el huracán de la ira vaya perdiendo fuerza o intensidad entre más va subiendo por el cuerpo.

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La energía emocional de la ira tiene que moverse, reciclarla, canalizarla, transformarla. Su viaje denso desde el hígado, pasando por el corazón y subiendo hasta el cerebro para aligerarse si se supo manejarla. Al final, más allá de referirnos a las áreas como divisiones, es mejor integrarlos, con movimientos cruzados, con las manos entrelazadas, con visualizaciones, con anclajes, con ejemplos.

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LA OLLA EXPRÉS ¿Cuál es el secreto de la olla exprés? Siendo una olla para cocer alimentos, este tipo de olla dosifica la salida de vapor acumulado en su interior, para evitar la explosión del recipiente tapado. La olla exprés tiene una válvula para regular el vapor surgido en la cocción. Si una persona no tiene válvulas, puede explotar en estrés, enfermedad, transtorno, entre otros males. Por válvulas, me refiero a tener técnicas, métodos, acciones, actividades y maneras para manejar adecuadamente la acumulación de emociones desgastantes, presiones de los demás y de las circunstancias.

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Las válvulas pueden ser tips terapéuticos, formas de entretenimiento, técnicas de relajación, movimientos del cuerpo, maneras de descanso óptimo, actividades de distracción, y otras más. ¿Y tú, cuáles válvulas tienes, o estás dispuesto a seguir reventando y dañando tu cuerpo y tu mente?

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MIS OJOS Uno de mis ojos te admira, otro -el izquierdo- te analiza y te sugiere. Mi ojo derecho, el de la dureza, te escudriña desde lo racional y te critica, de pe a pa, de la A a la Z. Mi ojo izquierdo, el «emocional» aprecia y contempla la belleza, lo emotivo, lo artístico, lo conmovedor. Parecen iguales mis ojos a simple vista. No lo son. Desde detalles físicos ligeramente desiguales, hasta entender que cumplen diferentes funciones que son complementarias, que vienen de los cables ópticos conectados al hemisferio cerebral del lado corporal contrario.

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Por eso, mi ojo derecho conecta mi hemisferio izquierdo racional, frío y lógico. Mi ojo izquierdo cablea el hemisferio cerebral derecho, con todo lo artístico, sentimental, intuitivo y sensible que pueda caracterizarlo. Mientras mi ojo derecho te ve con pasión y lujuria, mi ojo izquierdo te ve con amor y ternura. Cuando me traumatizo psicológicamente de algún suceso, eso se reflejará más en un ojo que en otro. Y es más frecuente que el ojo izquierdo suela ser el más afectado. Quien me hizo un examen de vista me lo confirmó: cada ojo tiene su historia, su desgaste particular y sus características, por eso hay un lente para cada ojo, a veces iguales o a veces diferentes. Tenemos que aprender a cambiar la visión de creer que el par de ojos es idéntico.

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Tápate un ojo, y con el otro observa un problema, un conflicto, un libro, un paisaje, el horizonte, una fotografía, un trauma tuyo…y luego de varios minutos tápate el otro ojo…te sorprenderás de lo que percibes. Mis ojos les han gustado a algunas mujeres y nunca les pregunté cuál les gustaba más. Quizá los dos en conjunto, en paquete enjaponesado. En este momento que escribo, uso lentes para vista cansada. Me tapo unos momentos cada ojo, por separado, y descubro lo que descubrió el oculista, que mi ojo derecho es el más cansado de la visión, al que le cuesta más leer las letras pequeñas, ¿Qué mensaje me está tratando de decir ese ojo que forma parte de mi totalidad?

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EN EL EXCUSADO No me excuso de contarles esto, prometo no ser tan asqueroso al compartirles esta reflexión. Tengo las manos limpias, el cesto de la basura lo he vaciado y les aseguro que esto no es la introducción a un chiste malo. Cuando cagamos, estamos sentados en una taza gigante donde podemos aterrizar el acelere del vaivén cotidiano. Es un momento para expulsar basura de los intestinos, y también basura mental. Hay que detenerse a hacer consciencia de que estamos en una pausa, que todo lo demás cae ante la fuerza arrolladora de nuestra naturaleza fisiológica de defecar, de tirar ordenadamente el excremento, lo que está de más en nosotros, lo que se tiene que desechar.

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Tenemos confianza de cagar ante personas de nuestra confianza, porque no nos apena ya que oigan nuestros ruidos o estruendos flatulentos, a veces rápidos y olorosos. El excusado es un momento para el aquí y ahora, estoy sentado y cagando. Sí, es privado, y por lo mismo hay que relajarse y disfrutarlo. Esa puerta del baño te separa momentáneamente del monstruo del estrés que a veces te devoras. En el excusado hay que ser rey con trono, aterrizar nuestra parte animal, sentir el relax, limpiarnos atrás y el estrés que hubo tras la puerta. Hay que limpiarnos los zapatos en los pasos que dimos, hay que limpiarnos la cabeza de la basura que acumulamos por dentro del cráneo. Y continuar existiendo.

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¿ÉCHALE GANAS? Mucha gente nos dirá: ¡Échale ganas! Pero no nos dicen cómo echarle ganas. Echarle ganas, kilos, o huevos, se refiere a ponerle empeño o energía a nuestras acciones y pensamientos. Quien te intenta motivar para que le eches ganas, no es responsable de las maneras que tengas que usar, eso ya te corresponde a ti. Echarle ganas es no rendirse, es intentar otra vez, es levantarse del suelo o del mueble y con nueva actitud emprender de nueva cuenta una acción, un proyecto, una misión, un objetivo, una tarea, una meta. Las ganas apuntan al gane, a la victoria, al romper derrotas o fracasos. Las ganas son litros de combustible de sangre motivada que te recorre el cuerpo y te hace vibrar.

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Las ganas no nacen ni se embolsan en ovarios o testículos. Las ganas nacen en el corazón, en la emoción que activa toda la química y la creatividad que nos hace sobreponernos y triunfar en lo que insistimos, así hayan pasado minutos o años.

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¿DE QUÉ TE DAS CUENTA? Después de emocionarte con una película, un libro, un programa de televisión, una revista, el Internet, o una canción, hazte y contesta honestamente una o más de las siguientes preguntas: ¿Con qué parte de mi historia de vida me conecta? ¿Cuál es la lección de esto que vi o escuché? ¿Qué fue con lo que más me identifiqué? ¿Con qué personaje me identifico y por qué? ¿Cuál es la palabra o la frase que más me impactó o se me quedó grabada? ¿De qué reto o compromiso me hago responsable con lo que vi ahí? ¿Qué virtud o valor vale la pena incorporar a mi estilo de vida? ¿De qué me doy cuenta? ¿Cuál es el mensaje que obtengo de esto que vi? ¿Qué aprendo de esto?

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LO QUE COMUNICO Y LO QUE CAPTAS ¡Cuántos piensan que comunican lo que quieren! ¡Cuántos se enojan o se frustran porque no les entendieron sus enseñanzas! No. La cosa no es tan fácil. No basta con hablar, escribir o hacer un gesto. ¿Te has preguntado a profundidad qué es lo que capta la persona que te ve y escucha? ¿Acostumbras a retroalimentarte con esa persona? A lo que quiero llegar en este tema es que: Lo que se comunica No es necesariamente lo que la otra persona percibe. Lo que se comunica No es necesariamente lo que la otra persona percibe.

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Lo que se comunica No es necesariamente lo que la otra persona percibe. Tres veces, para que se amarre el mensaje. Alguien puede estar seguro de que se está comunicando de manera amorosa hacia otra persona, sin embargo, puede pasar que esa otra persona lo capte como una broma. Para retroalimentar mi comunicación, de manera constante tengo que estar checando a la persona con la que me comunico. De manera que la tengo que estar mirando, en su rostro, miradas, movimientos de sus manos y pies, gestos, posturas. Y tengo que estar atento al color de sus palabras, es decir, a las tonalidades de su voz, que marcarán y darán sentido a sus palabras. Y lo obvio, hacer preguntas, para escuchar cómo entendió lo que dije.

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Entonces, no basta con que yo comunique algo. Tengo que verificar el impacto que tuvo esto y cómo lo captó la persona con la que me comunico. Y si es un grupo, pues verificar esto grupalmente, como ya dije: observando, escuchando y preguntando. Así que, lo que crees comunicar, el otro no siempre lo entenderá como tú quieres. Si tú eres entrenador, jefe, padre, entrevistador, docente, novio o quien seas, no hacer esto que se dice aquí te generará muchos problemas de comunicación, tanto en una pareja como en un trabajo, familia y escuela. ¿Me entiendes? Aquí ya estoy echándote “la culpa” o la pelota de mi comunicación. Lo mejor, para no herir susceptibilidades, sería que me dirija a ti de esta manera: ¿Me explico? Cuando pregunto si me explico estoy asumiendo mi responsabilidad al comunicarme.

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Otra manera de retroalimentar, constructivamente, sería preguntarle al otro: ¿cómo lo entiendes tú? o ¿cómo comprendes lo que te dije?

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LA ESCUCHA ACTIVA Que no. No es lo mismo oír que escuchar. Oír es un acto mecánico donde tu oído capta consciente o inconscientemente algún sonido, voz o ruido. Le falta los elementos valiosos de la atención y la concentración. Escuchar es prestar atención y concentración de manera activa hacia un sonido, voz, música o ruido que nos estimule. Y esto se hace con los sentidos de nuestro cuerpo: Oído: Escuchar las palabras y las tonalidades como se dicen estas palabras. Vista: Observar el cuerpo del otro, sus movimientos, posturas y gestos.

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Tacto, Gusto y Olfato: Todo lo que captemos en el lugar que estemos escuchando nos será útil para enmarcar, entender o seguir el hilo de una comunicación. También, hay que escuchar con el corazón abierto, es decir, con nuestra parte emocional. Otras ayudas a las que podemos recurrir son la intuición, ese presentimiento que no podemos explicar con palabras y que nos llega como una corazonada o flashazo, o a veces como una señal en nuestro cuerpo o fuera de este.

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LA MEJOR TERAPIA La mejor terapia es la que mejor te acomode a ti, o la que te incomode. En realidad, no se trata de comodidad, se trata de efectividad, de que a ti te sea útil, y eso no es tan fácil saberlo desde antes. Para eso hay que apoyarse en terapeutas experimentados. La «mejor» terapia se adapta a una persona, no al revés. La «mejor» terapia no necesariamente es la que tenga más evidencia «científica». Al consultante, muy poco le importan las peleas teóricas o entre enfoques o técnicas. Lo que el consultante quiere es ser ayudado a resolver problemas y conflictos. Y paga para esto. El consultante tiene la libertad y el derecho de ir con tal o cual psicólogo o terapeuta. Tiene el libre albedrío de explorar tal o cual terapia.

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Ninguna técnica psicoterapéutica por sí sola garantiza un cambio favorable. Ningún psicoterapeuta, psicólogo o profeta ha tenido éxito en todas sus intervenciones. Si tú le echas la culpa a la droga y no a lo tuyo ¿entonces tengo que darle un terapeadón a la droga y no a ti? En la terapia, se trata de que el paciente o consultante, respetada su personalidad y género, sea una mejor persona en lo que haga, piense o sienta.

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¿COMES O TRAGAS? El tigre traga, el humano tiene la posibilidad de masticar con paciencia, saboreando y disfrutando los alimentos, socializando, usando sus 5 sentidos a la máxima intensidad del aquí y ahora, sin prisas. Agradeciendo a un Ser Superior, y a su familia por estar acompañado. Tragar es simplemente introducir un alimento de manera mecánica, rápida e inconsciente. Atrévete a comer y beber de manera consciente usando todos tus sentidos para que sea un plato de tu propia fiesta en esos minutos que aún estás vivo. Tienes la fortuna de tener alimento en una mesa y no en un barril de basura. Detente unos minutos, para tu locomotora estresante, permítete concentrarte en este platillo de comida. Obsérvalo, huélelo, escúchalo, siéntelo, pruébalo, saboréalo. Es para ti, y tú eres para él.

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EL TIEMPO NO CURA El tiempo no tiene manos ni pies. No es terapeuta ni tiene oídos para escuchar tus gritos. El tiempo tiene consecuencias, las que tú has sembrado, las causas que viste formarse. El tiempo no cura las heridas ni los traumas, no levanta enamorados tirados en el suelo de la depresión. El tiempo espera y te deja hacer y ser. Es tu cómplice y te proporciona momentos limitados. Es un espacio con medidas concretas aquí y ahora. Yo mismo soy quien decido curarme y sanarme. No me engaño pensando en que “el tiempo” lo hará, es lo que yo haga en ese tiempo determinado. Y tú que lees, ¿vas a dejar que el tiempo te opere y te cure?

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ABRE LIBRO Y RECIBE MENSAJE Camilo estaba ansioso, no sabía qué hacer. Volteaba hacia las nubes, como esperando que de allá le cayera un manual con instrucciones precisas de lo que tendría que hacer. En su temprana adultez, había vuelto a caer en una crisis en la que por días se sentía vacío existencialmente. Se le ocurrió encomendarse a Dios —creía en Jesús— y de corazón le pidió que le enviara un mensaje al abrir La Biblia. Puso su mano derecha encima del libro sagrado y, después de orar el Padre Nuestro, abrió al azar La Biblia Reina Valera, es decir, al ahí se va, siendo las páginas elegidas las 804 y 805 (Mateo 12:43 hasta Mateo 13:54) De eso que leyó, le llamó la atención la Parábola del Sembrador (Mateo 13: 1-9). Pensó: «mensaje recibido, ahora tengo una manera nueva de aprovechar los libros que tengo en mi librerito».

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SEGÚN SEA EL SAPO, SERÁ LA PEDRADA Cuando se le quiere lanzar una piedra a un sapo, primeramente, nos fijamos en el animal, para entonces elegir el tamaño pertinente de la piedra que le lanzaremos para espantarlo. Cuando convivimos con otras personas, tarde o temprano podrán suscitarse discusiones o problemáticas con ellas. Por lo que tenemos que conocer a los individuos para saber cuál será la mejor manera de afrontar a estos. Con algunas personas, lo más adecuado será hablar fuerte; con otros, habrá que esperar a que se les baje la intensidad. Para conocer a otra persona, tenemos que observarla, saber sus gustos y sus disgustos, su estado de ánimo hoy. 210

Esa otra persona puede ser tu pareja, tu jefe, tu compañero de trabajo o de escuela, tu amigo, o un enemigo.

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TU CARICATURA FAVORITA Elige una de tus caricaturas favoritas. Solamente una. Muy bien, ahora, contesta las preguntas siguientes. ¿Cuál es el personaje de la caricatura, que más te llama la atención? ¿Por qué te llama la atención ese personaje? ¿Cuáles son las características de bondad y maldad de ese personaje? ¿En qué te pareces tú a ese personaje, qué tienes tú de él o él de ti? ¿Qué le puedes aprender hoy a ese personaje? Ahora, elige uno de tus cantantes favoritos…

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LA MESA DEL DROGADICTO El adicto a las drogas se suele engañar solo al creer que él en solitario puede sanarse de esa adicción. Y sus decisiones egoístas afectan su telaraña de relaciones familiares, amistosas y laborales. La persona está enredada entre complejidades biológicas, psicológicas, espirituales y familiares. Y mientras no resuelva lo suficiente no podrá reinsertarse exitosamente en su sociedad. Estas personas, a veces resuelven o superan algunos traumas o conflictos familiares, sin embargo, siguen drogándose, ¿por qué? Porque traen más asuntos por resolver, aún no han llegado al núcleo de su adicción, que a veces es un secreto o un trauma con el padre.

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Para ayudar a una persona adicta a las drogas se necesitan a varios profesionales y expertos. Yo veo la mesa sanadora con 4 patas que contenga: 1.- Relaciones familiares. Que se resuelvan traumas en su familia. Trabajar emocionalmente problemas con el padre, y las disculpas que sean necesarias. 2.- Religión y Espiritualidad. La relación con un Ser Superior y el trascender en este planeta. 3.- Trabajo y estudio. Que defina su vocación, oficio o carrera a estudiar. Que se capacite y estudie. La educación y el trabajo contribuyen a formarlo como persona que pueda valerse por sí misma. 4.- Terapia y Psicología. Que trabaje emocionalmente sus rendimientos, miedos, traumas, abusos y demás aspectos que le afectan mental y afectivamente.

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EL ÚLTIMO MINUTO Muchas cosas han cambiado de último minuto. Se han ganado o perdido juegos deportivos en el último minuto, o hasta en el último segundo. Fueron personas con empuje, con fe, con perseverancia, con pasión, con inteligencia, con el corazón en una mano. Si tomamos este instante en que lees esta página como el último minuto de tu vida, quizás tengas decisiones extraordinarias y maravillosas. El último minuto es el que nosotros queramos, no necesariamente el que nos marque un reloj ajeno. Un minuto especial puede ser cualquiera, siempre y cuando así lo vivamos.

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No necesitamos esperar encestar una canasta o meter un gol de último minuto. Podemos cambiar nuestra vida si aprovechamos los siguientes millones de minutos que nos quedan de vida.

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CERRAR CICLOS Si no cierras el grifo… Si no cierras la puerta… Si no cierras la boca… Si no apagas el aparato… Si no te despides de esa persona… Todo genera ciclos, etapas, procesos, se abren y se tienen que cerrar, después de minutos o de años. Hay ciclos que se cierran por sí solos, otras veces requieren nuestra voluntad. Anda gente con ciclos sin cerrar, incómodos, desesperados, ansiosos, depresivos, confundidos, postergando, evadiendo, negando, desviando, sufriendo, transitando en triciclos sin parar.

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Hay que cerrar ciclos, con los vivos y con los muertos. Hay que decir lo que nos faltó expresar, en una carta, en silencio mental, en voz baja o normal, frente a una silla, frente a una tumba. Hay que cerrar con broches de detalles, con broches de perdón y de disculpas, con broches de transformación y amor. Hay que cerrar ciclos conscientemente, con voluntad y madurez, con inteligencia y sentido común, por nuestro bien y nuestra paz. Cerrar asuntos inconclusos, darles una conclusión.

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Cerrar sueños negativos, darles un final a nuestra manera. Cerrar los rompecabezas, integrando por fin las piezas. Cerrar las culpas, haciéndonos responsables de algo, y reparando con acciones positivas: económicas, altruistas, de enseñanza, etc. Cerrar los traumas, trabajándolos con técnicas terapéuticas, reestructurándolos y superándolos, transformando como en la alquimia, el plomo en oro, el miedo en paz. Cerrar los pozos del pasado, clausurarlos, hacerlo con serenidad, con flores blancas y miel en la tapa, disfrutando el mojarse con la tormenta, protegidos de los rayos y avanzando, abrazando la meta del cierre, guardando el triciclo en el garage. 219

SEXUALIDAD, AMOR Y GÉNERO

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ARTURO, SEXO Y GÉNERO Cierto día de 1995, nació Arturo, con asignación sexual hombre, con fundamento biológico de sus genitales, un pene y testículos. El niño fue desarrollándose en su infancia y, paulatinamente, en su mentalidad él se sentía y se pensaba como mujer, empezando a sentirse atraído por personas de su mismo sexo, exclusivamente. Como a los 9 años de edad ya tenía definido esto, no había dudas para él. En lo que sí tenía dudas era en cuanto a qué dirán sus familiares cuando les confiase su homosexualidad. Investigando en libros, Arturo supo que «homo» es una raíz de palabra que significa «igual», por eso existen homosexuales hombres y homosexuales mujeres, que se sienten atraídos por personas de su mismo sexo.

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Poco a poco, supo del arcoíris de diversidad sexual, de las comunidades LGBTTTI, de las luchas y discriminaciones que hay en ellos y de la dificultad que tienen para expresarse y para ser respetados. También, entendió que los Géneros masculino y femenino son maneras culturales y sociales de expresarse, tanto de un hombre, mujer o de cualquier persona, independientemente de su identidad o preferencia sexual. Los términos y categorías a veces confundían a Arturo. Se dio cuenta de que cuando se referían a «identidad», se estaban refiriendo a cómo se identificaba o consideraba una persona en su mentalidad. Entonces, cuando se hablaba de «identidad sexual», esto iba hacia cómo se percibía o cómo se consideraba la persona a sí misma ¿Como hombre o como mujer?

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Cuando se aborda la identidad de género, se está refiriendo a cómo se considera la persona en sus pensamientos, creencias y sentimientos ¿masculina o femenina? Arturo fue desentrañando el complejo mundo de la diversidad sexual, incluyendo las categorías con nombres callejeros. Así, supo que a él le decían gay. Arturo fue teniendo en claro que nacemos con un sexo asignado, desarrollamos una identidad sexual y de género, además de que formamos tener una preferencia sexual por otro sexo o por ambos. Comprendió que nada de lo anterior es eterno, que hay cambios cada cierto tiempo, transformaciones, combinaciones, etapas temporales, en fin, todo un arcoíris de posibilidades en colores, identidades, preferencias y prácticas sexuales y de género.

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COSIFICAR A LA PAREJA Cosificar a la pareja es una manera de ejercer violencia contra ella, sea del lado que sea, sin distingos de género. ¿Qué se entiende por cosificar? Reducir una persona a una cosa, con todo lo que conlleva de desprecio, comparación, discriminación y violencia verbal. A veces, la cosificación es un insulto o una cosificación que alude a animales, objetos, plantas o humanos con defectos, enfermedades y transtornos. Cosificar es denigrar, insultar brutalmente a esa pareja, rebajar a un nivel inferior lo que es o lo que hace. Al cosificar a alguien, lo estamos calificando desde la esfera no racional, es decir, desde la reacción de nuestro cerebro animalesco. Y que luego, al razonar los hechos, nos arrepentimos de lo que dijimos.

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Una conducta no es la persona. Podremos estar enojados por una o más conductas que hizo nuestra pareja. Sin embargo, esas conductas no son ella, no la definen. No la podemos juzgar en su totalidad por una o más conductas en cierta área o áreas de convivencia. Este es uno de los errores más frecuentes en una pareja, juzgarla o cosificarla por una conducta que no nos gustó. Si algo no nos gustó, para eso está la comunicación. Por cierto, la comunicación no es solamente para decirse cosas bonitas en la pareja, también se usa para expresar desacuerdos, negociaciones, y ceder en ocasiones.

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SEÑALES DE UN BUEN AMOR El verdadero amor no es solamente hacia la pareja, es hacia los hijos, los familiares y hacia cualquier ser humano, planta, animal o a la Madre Naturaleza y al Padre Sol. El amor auténtico no es egoísta ni machista. No se trata de rostro, pelo o cuerpo, sino de un proyecto de vida juntos, con orden y amor. Por eso, senos vemos, corazones no sabemos. En una ocasión desabotoné mi camisa, extraje una flor y se la di a mi entonces novia. ¿La diferencia entre amor de pareja y falso amor? Crecimiento, madurez, creatividad, construcción, evolución.

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El falso amor lleva a la destrucción, confusión, inmadurez, adicción, obsesión y materialismo. Muchos caminos externos para llegar a ROMA. Muchos caminos internos para llegar al AMOR. Los amores fallidos y las miradas platónicas fueron espejismos en el desierto, hasta encontrar sediento un oasis de amor cierto, sí, así.

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LA MONEDA DE LA PAREJA La moneda es de dos caras, el sello o cara delantera, y la parte trasera, cruz o águila. Para que tenga valor, la moneda necesita tener dos caras, que son inseparables. La moneda surge de una aleación de metales. La pareja se forma por un par de mentales que deciden fusionarse en las manos, en la cama y en propósitos en común. El valor de la moneda depende de sus transacciones. También, el valor de una pareja dependerá de las transacciones y comunicaciones que haya entre los miembros que la conforman. Es decir, su valor no está en lo material, es un valor fluctuante ligado a lo que representa en su medio, en lo que se usa y en lo que se respalda.

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MENGANO ROMPECORAZONES

Mengano exageraba su masculinidad, cumpliendo el tipo de macho, mexicano, por cierto (y por cabrón). Él no lé decía a su esposa «te amo», le decía «soy tu amo». Perengana se reía nerviosa, no quería profundizar en el real significado de lo que su marido le reiteraba frecuentemente, entre broma y seriedad. Se había acostumbrado ella a preferir creer que con esa frase él en realidad la amaba, y que por ningún motivo él la consideraría una esclava, porque sería aberrante que esto fuera cierto, pensó Perengana, mientras,

inconsciente,

estrujaba

una

hoja

cuadriculada y su mirada estaba en dirección al piso, quizás buscando cómo justificar el estar ya tantos años con él.

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Un día de tantos, viendo un programa de televisión donde una mujer era maltratada de mil maneras (sin morir). Perengana sintió como si le cayeran varios centenarios que golpeaban su cabeza y su corazón. Era una sensación molestamente desagradable. Ella fue armando las piezas del rompecabezas que parecía ser su relación de pareja que, más bien, o mejor dicho, más mal, parecía una cancelación de pareja, porque solamente había indicios de tener poca comunicación de verbo, mucha menos en el sexo y en la empatía. Al ir reestructurando su vida con Mengano, unió las piezas, las embonó, y la imagen formada, que no sabía cuál sería cuando estaban las piezas sueltas, le hizo agachar inmediatamente la cabeza. Del rompecabezas pasó al enojo contra el «rompecorazón», así etiquetó a Mengano, el ídolo suyo desde hoy caído.

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Cuando ella le reclamó en cuanto lo vio, y le pidió, con voz entrecortada por la decepción, que se tendrían que separar definitivamente, Mengano le respondió, alcoholizado desde 7 horas antes, con voz retadora y atropellada: —Me vale madre, soy un rompecorazones, de todos modos, todas caen conmigo. Perengana no le contestó, solamente se dijo a sí misma, en silencio: Aliviaré mi corazón roto, y desde ahora decido intentar con otro, no importa cuánto tarde en encontrarlo. Acompañada de valor y esperanza, más alerta y despierta que en ningún otro día de concubinato, Perengana fue a solicitar ayuda psicoterapéutica, le habían dicho sobre una Institución. La terapeuta le dijo en su primera sesión: —No es suficiente con que vengas una sola vez, es necesario que te comprometas a un proceso

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terapéutico, es decir, que vendrás varias veces aquí, y te harás responsable de avanzar y salir adelante por ti misma, porque yo solamente te acompañaré, te orientaré y te facilitaré las cosas para que tú lo hagas. Pasaron pocos meses y varias citas asistiendo con la terapeuta. Entonces, Perengana, se dio cuenta de que, aunque no podía olvidar su relación con Mengano, sí pudo ser capaz de transformar sus sentimientos y pensamientos que tenía de las experiencias más traumáticas para ella, lo cual le brindaba más serenidad y paz. Durante una sesión, le dijo a su terapeuta: —Gracias a usted estoy saliendo adelante. La terapeuta le respondió: —No te equivoques, es más que nada porque tú estás trabajando tus emociones y tus creencias, yo solamente estoy a tu lado. Si quisiera engañarte o aprovecharme de ti, te diría que por mí has cambiado, pero no, ni es cierto eso y además sería arrogante de

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mi parte. Perengana entendió el mensaje y comentó: —Sí, comprendo, es como cuando pensaba que solamente mi pareja tenía la culpa, y después tuve que reconocer y trabajar mi responsabilidad en esa relación.

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RÍO VIEJO Nací como un río jovial, fluyendo rápido mi escurridizo caudal, bajando la montaña entre árboles, llegando con peces al valle de Soles. Empecé entonces a recibir otras aguas, algunas de ríos con nombres femeninos, otros líquidos contaminados y nada finos, fueron millones de litros que ingresaron. Soy el ‘Río Mario’ y me empecé a mezclar, me gustaron los encuentros con algunas aguas, las llaman afluentes o ríos alimentadores, ríos que ramifican la zona de mi cuenca. Recibiendo aguas, flora y fauna de otros ríos, aumentaba mi caudal y mi profundidad, aunque no tanto como los 60 metros del Amazonas, a mi paso, las piedras se alisan frescas.

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Después de recorrer 470 kilómetros, estoy fluyendo despacio, lento y contento, ya cerca de la mar como un río viejo, me río de mis errores y bendigo mis afluentes, sin esas aguas no habría llegado a la playa, desemboco con nutrientes y algo de basura, ofrezco a la mar lo que integré en mi camino.

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PORNOGRAFÍA Los inconvenientes de la pornografía no son tanto la moral de lo clandestino, lo prohibido o la hipocresía de algunos. Lo preocupante es que está al alcance de cualquiera, sin que se sepa o se quiera orientar o manejar las consecuencias al respecto. La pornografía es un negocio de millones, sea cual sea la moneda que me digas, no existe nada más por simple morbo. Y está ligada a la prostitución, a veces con la drogadicción y la masturbación compulsiva. Los inconvenientes de involucrarse en observar pornografía es que te hacen creer, manipuladoramente, que la sexualidad es o debe ser así como te la muestran en los videos y películas. Esto provoca obsesiones sexuales, acomplejamientos, infidelidades,

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información distorsionada, estereotipos perjudiciales. Y sabemos perfectamente que en esos videos y películas pornográficas hay trucos de cámara, ediciones donde cortan y pegan escenas, para hacerte creer que una erección y un coito duró muchos minutos. Es como cuando el padre lleva a fuerzas a su hijo a un burdel a que por primera vez tenga relaciones sexuales, en este caso con una prostituta. Ni el padre lo sabe orientar sobre la sexualidad, ni es el mejor lugar, ni es la mujer ideal para su primer encuentro sexual. Todo un desastre, tanto que el “apadrinado” suele quedar traumado de esa experiencia, grabándosele una sexualidad desviada de lo que puede ser en toda su amplitud. En la pornografía hay culto al cuerpo estético, al tamaño grande del pene y de los senos, a las orgías, infidelidades, sexo casual y fácil, diferentes parafilias sexuales que incluyen sexo con objetos, animales,

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ancianos, muertos, niños, etcétera. Todo lo anterior se aleja de una sexualidad basada en el amor, las caricias progresivas y en el erotismo con la propia pareja. Sobre todo, la pornografía es desorientadora con los adolescentes, los desvirtúa del erotismo natural y realista en su propio cuerpo y en el de su futura pareja. En la pornografía, poco se fomenta el uso de condones o la prevención de embarazos. Se cosifica a la otra persona, se le ve como un simple objeto de carne con el cual se puede satisfacer una necesidad sexual al manosear (no acariciar) y tener un coito salvaje con alguien más. Algunos alegan que la pornografía previene violaciones sexuales. Yo diría que también las fomenta, sobre todo en personas desorientadas, que no respetan a las demás personas y las ven como objetos, tal como se reproduce en los videos y películas pornográficas.

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Y lo peor del asunto viene en lo que muchos no saben: que en el Internet hay videos pornográficos de mujeres que fueron obligadas (por trata de blancas), violadas (y grabadas) o que les hackearon esos videos de su privacidad. ¿Alguien sabe de una materia o curso en el nivel medio básico (escolaridad secundaria) donde orienten a los adolescentes sobre la sexualidad y la pornografía? Yo no, lamentablemente. Y también toca la responsabilidad, entonces, a los padres y madres para que orienten a sus hijos e hijas.

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EL GÉNERO ES REBELDE El Género es una manera de vivir y de decidir, de estar consciente. Es cambiante porque cada sociedad va determinando lo que significa, por eso influirá el momento histórico. La Identidad de Género es lo que pienso y creo que soy, masculino o femenino. El Rol de Género es la serie de conductas o comportamiento que realizo de acuerdo al Género. Y la Orientación sexual es hacia dónde mis preferencias me llevan a sentir atracción por miembros del sexo opuesto, de mi mismo sexo, o de ambos. La ideología de Género choca con lo establecido en las sociedades, por lo que es inevitable que surja la rebeldía. Una rebeldía que protesta por las limitaciones, prejuicios, perjuicios, discriminaciones y estereotipos que hay en los géneros masculino y femenino, en etiquetar en dos boletos a los seres humanos, cuando la diversidad y combinaciones de

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identidades, roles y orientaciones se sale de los límites del arcoíris, para ensancharse a límites que solamente la creatividad y la decisión de una persona conocerán. Por eso, mejor prefiero imaginar un panal de colores, donde la miel resultante es la vivencia del Género con una tonalidad particular, una combinación personalizada, parecida y nunca igual a la de otra persona. En la escuela se nos enseña que Biología es Destino. Esto no es así. Nacer con pene no te hace necesariamente que te identifiques como masculino o que obligatoriamente te atraerán las mujeres. Por eso, el Género va más allá que el Sexo asignado o que los genitales con los que naciste. Se suele pensar en las cosas como blancas o negras, dejando de lado la escala de grises o, peor aún, toda la gama de colores. Una marca de pinturas presume manejar más de 4 mil tonalidades de colores.

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Las religiones y algunas ideologías políticas suelen complicar la experiencia y libertad del Género, al mezclar cuestiones de moral y dogmas. La ideología de Género es rebelde, por eso genera protestas por el respeto y libertad de las personas que no están en los dos cuadritos que pretende la sociedad. Sucede violencia de género, en donde una persona es violentada por su género en cuanto a identidad, rol u orientación sexual.

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CLAVES ESPIRITUALES

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¿QUÉ ES LA ESPIRITUALIDAD? No es cuerpo, ni es mente, es espíritu. El alma es lo psíquico, psicológico o mental. Es nuestro vínculo con la divinidad, la religión es un medio, pero no es el único medio. Otros medios o canales que nos acercan a la divinidad son la meditación, la trascendencia con otros, la oración (espiritual), los mantras, los rituales espirituales, la fe, y desarrollar la consciencia en ayudar, ecologizar, dejar huella con obras positivas para el bienestar de los demás. La espiritualidad es un nivel o estado en el que el ser humano va más allá de su naturaleza animal, y va hacia una consciencia global, universal, reflexiva, evolutiva para el bien propio y de los demás. Somos más que un cuerpo físico, más que un cerebro, más que un hígado.

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El vínculo con Dios puede ser personal e íntimo, o simplemente valiéndonos de la naturaleza, a nuestra manera muy particular. Puede haber espiritualidad sin Dios, en conexión con el Universo. Como parte de la espiritualidad, buscamos y encontramos un sentido de nuestra vida, así como un sentido de la vida. La espiritualidad viene desde nuestro interior, desde nuestro espíritu, no desde nuestra psicología o cuerpo, no es material ni medible. Es la esencia que sobrevive a la muerte física.

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EL TEMPLO MÁS CERCANO Si crees que el templo más cercano está a pocas cuadras de tu casa, estás equivocado. Está en tu propia casa, en tu propio cuerpo. Dentro de ti puedes conectarte con tu Ser Superior o lo que entiendas como Lo Trascendente, Lo Espiritual o Lo Religioso. ¿No es necesario ir a los templos de las iglesias? Sí es necesario, de vez en cuando, para convivir con los demás, para unir fuerzas en las oraciones y rituales, así como desde la meditación. Los templos físicos no son los únicos lugares sagrados. Lo es tu cuerpo, una pirámide, una cascada, una montaña, una playa solitaria, un altar, un santuario, un volcán, un bosque, un temazcal, una fogata con ritual.

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¿Hace cuánto que no acudes a un templo físico? ¿Cuánto te cuesta tomarte 3 minutos para entrar a tu templo interior?

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DESTINO Y LIBRE ALBEDRÍO No hay un destino, hay muchos posibles destinos, el que nos toca (elegido) hay que afrontarlo de la mejor manera, habiendo un abanico de actitudes con las que podemos afrontar tal destino. En los destinos, duros o necesarios, tenemos mucha oportunidad de lograr ‘tinos’ o de resignificar los resultados. Intuir el destino no es para esperarlo pasivo, al contrario, es para realizar acciones hacia lograr eso o para cambiarlo si no me gustara. ¿Por qué? Por karma y/o Destino, libre albedrío, introyectos, pautas transgeneracionales, aprendizaje, imitación, etc.

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¿Por qué esto y no aquello? Porque es una decisión propia (consciente o inconsciente) o una disposición del Destino (familiar o universal). Los Destinos proponen en el presente, y yo dispongo (consciente o inconsciente), ante la mirada de Dios. Comprendí que el Destino y el ser del gato son más grandes que mis sugerencias. Si el Destino nos encuentra, o nosotros lo encontramos, lo tomamos o lo dejamos. Si no me toca, aunque me ponga. Si le toca a cierta persona, aunque creamos que no lo merezca, simplemente le toca. Las decisiones son espirituales y mentales, que se hacen metales al abrir puertas en el presente. Nuestro Destino es cuántico, de múltiples vías y en constante transformación. La drogadicción no está destinada, sino que es una acción para afrontar un destino, frecuentemente relacionado con problemas con el padre. No se terapea

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para cambiar «el destino» de alguien, sino para facilitar que transforme su interior quien vive su destino decidido. Hay Destinos que nos llegan. Y hay Destinos a donde llegamos. Hay Destinos que llegan, a pesar de la moral de los destinados. Antes del Destino hubo una decisión que lo atrajo (nuestra o de Alguien Superior). Las personas que aplican resiliencia afrontan su destino de manera diferente a lo «normal». Entre la profecía maya y el maya hindú está el libre albedrío. Si un mendigo no acepta tu ayuda, respeta su libre albedrío, no seas...no acentúes tu ego.

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No todos los Destinos humanos son evitables; hay fuerzas superiores con más poder y espiritualidad. Hay eventos que ya están destinados, algunos los podrán retrasar, pero no impedir. Cuando conspira el Universo no puedes detener lo superior. El libre albedrío es el margen de acción ante el destino que nos ha sido dado. Ese «libre albedrío» suele estar contaminado por egos, karma, genes, Proyecto Sentido y árbol genealógico.

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EL EGO Alguien a quien yo le había enseñado algo luego alegó que había aprendido por sí mismo. Es cierto, aunque mi ego se ofuscó. El ego busca el halago. El ser busca hacer algo sin esperar eco en el otro, porque resonará en sí mismo. Cuando buscamos en el televisor quién se parece a nosotros estamos sobando el ego. El ego es una muleta que nos impide avanzar con libertad. Quien esté libre de egos que arroje una única piedra en el espejo. Es victoria, si pierdes ante los demás y aprendes de tu ego. Es derrota si le ganas a los demás y no a tu ego. Cada ego tiene atrapada una virtud, su polaridad. Toda cosa tiene su anti-cosa, el ser esencial tiene al ego como su polaridad.

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Miedo y mi ego pueden causarme ceguera, sordera, mutismo y parálisis. Cuando veo un colibrí, Huitzilopochtli: hacer sacrificios (sin sangre), matar al ego. Cría cuervos y te sacarán los egos…si fueras capaz de sacrificarte. Una persona en problemas o con poder, saca sus más oscuros egos de joder. Lo físico es el nivel más superficial, denso y lento, donde nos autoengañamos con los ojos y con los egos. Camino a la autorrealización se atraviesan egos tentadores, monstruosos, y crueles que nos ponen al límite de seguir o abandonar la meta. Este no es el planeta del Ego, es un planeta con humanos que desarrollan egos. Mis egos son pruebas en esta dimensión, en este planeta, en este cuerpo, con estos nombres y apellidos humanos. Quien niega a los visitantes ovninautas vive sumido, con miedo, agresividad y egoísmo.

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Los egos disfrazados de ovejas no son fáciles de reconocer, sobre todo para quien los padece. Con los egos creamos nuestro propio punto ciego, por lo que ocupamos de otros para conocernos viendo nuestro reflejo. A veces, los sueños son proyecciones del ego, arquetipos, viajes astrales o claves cabalísticas. Hemos matado: algún ego, planta, animalito, varias de nuestras células, algunas aspiraciones, y esperanzas propias y ajenas. La Matrix o Sistema Dual de cada Ser es única, personalizada, que atrapa en una tarraya tejida con creencias, conflictos, materia y egos.

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EL KARMA «Las peores circunstancias son los mejores momentos para conocerse uno mismo». Samael Aun Weor Esta palabra, originaria del sánscrito de la India, significa causa y efecto. Es decir, lo que haces y siembras lo vas a cosechar en esta o en otra vida Hay karmas individuales, familiares, de pareja, de nación, de equipos deportivos, empresas, etcétera. En el enfoque de Constelaciones, se estudian las causas y efectos de desórdenes en familias y organizaciones. Aunque no le llaman karma, las causas de desórdenes en el Amor del Espíritu de los sistemas, originan efectos o consecuencias de enredos, dolor, muerte, estancamientos, atores, ruinas, violencia, enfermedades, y una cuerda larga de conflictos y problemáticas.

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Para aligerar o evitar el karma tenemos alternativas como pagar con sacrificios en muchas áreas de nuestra vida, y cuentan nuestros antecedentes de buenas obras o hechos. ¿Con la misma rudeza que critico al otro, me critico a mí mismo? y si el otro no mejora pues mejoraré yo. Podemos negociar nuestro karma con las divinidades espirituales en las que tenemos fe. Y en última instancia, hay quienes no saben o no pueden hacer algo de lo anterior y entonces pagan crudamente con dolor, sufrimiento, accidentes, cárcel, enfermedades y muerte, de ellos o de algún ser querido. Las buenas acciones nos generan Dharma o dinero cósmico, lo cual nos sirve para solventar parcial o totalmente algún karma que venga después.

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EL MENSAJERO Todo ser vivo y no vivo es un mensajero para ti, porque puedes encontrar en ellos mensajes valiosos. Como en el juego «Rally», a veces los mensajes hay que descifrarlos. La mayoría de las cosas y seres serán espejos que reflejarán lo que eres y lo que haces, lo que sientes y lo que piensas. Quien más avanza y gana es el que descifra y aprende de esos mensajes. En la época de los romanos, era común que antes de una guerra o batalla se enviara a uno o dos mensajeros en caballo. En ocasiones, este mensajero o par de mensajeros eran decapitados y devueltos así en sus caballos al lugar donde habían partido.

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Y como dijo Ricardo González: «No mates al cartero, mejor lee la carta que trae».

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EL MEJOR MAESTRO Lo buscamos en cabañas lejanas, montañas famosas, comunidades de Asia, gurús de moda, autores consagrados y por recomendaciones. Nos deslumbramos, aprendemos algo, gastamos dinero, vamos a Congresos, conferencias, cursos, libros, videos. La fe mueve montañas (de dinero). Y al final del viaje, el héroe que está dentro de nosotros encontró al mejor Maestro… en nuestro Espíritu. Afirma T. Terzani: «El Único verdadero maestro no está en ninguna choza, ni en ninguna caverna de hielo en el Himalaya, está dentro de nosotros».

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No distraerse con los defectos y errores de los «maestros» del exterior; hay que concentrarse en el aprendizaje y trascender lo que en ellos proyectamos. ¿Y si el único Maestro es el que anida dentro de nosotros, y entonces cualquiera que nos enseña es un espejo con cierto nivel de pulido?

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LA ORACIÓN MÁS CONOCIDA Cuando le preguntaron a Jesús el Cristo cómo podían orar, el profeta les reveló la única oración que estaría presente en lo que después sería la conformación de La Biblia, o conjunto de textos sagrados del cristianismo. Es la oración más conocida, le llaman «El Padre Nuestro», y está relatado por dos evangelistas: San Lucas (11: 2-4) y San Mateo (6: 4-13). Veamos la versión de Mateo, según la Biblia Reina Valera de 1960: «Vosotros, pues, oraréis así: Padre nuestro que estás en los cielos, santificado sea tu nombre. Venga tu reino. Hágase tu voluntad, como en el cielo, así también en la tierra. El pan nuestro de cada día, dánoslo hoy. Y perdónanos nuestras deudas, como también nosotros perdonamos a nuestros

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deudores. Y no nos metas en tentación, mas líbranos del mal; porque tuyo es el reino, y el poder, y la gloria, por todos los siglos. Amén».

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LA AVISPA Y LA MARIPOSA La vi venir, directa hacia mí. Como avión en miniatura que estaba en ruta a estrellarse contra mi rostro. No era la primera vez, ni sería la última. Para mí, eran señales que me avisan de algo, en este caso, de que alguien está conspirando contra mí, en lo laboral, porque ahí sucedió reiteradamente, unas 5 veces en el día. Cuando en un trayecto observo una mariposa blanca volar frente a mí o a pocos metros, tengo asociado de que me ocurrirán eventos satisfactorios en el lugar al que me dirijo. No es una suposición, es una señal de lo que ya me ha ocurrido al ver estas mariposas, que entre más grande sea, será una mejor señal.

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Ante la duda o la confusión, opto más por la intuición que por la razón, dándome muy buenos resultados. Mientras mi mente emite rayos de dudas, mi intuición navega confiada y con fe en intención. La intuición está a diario en señales que captan nuestros sentidos o nuestro cuerpo, estando relajados, meditando o soñando.

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BIBLIA VS. BIBLIOTECA Se complementan, no excluir a ninguna de las dos, o de las tres, si tomáramos en cuenta a otro libro sagrado. Lo sagrado y el conocimiento nos forman, nos ofrecen valores espirituales y terrícolas, para alimentar el espíritu y el cerebro. De la raíz «biblios»: libros, estas dos clases de libros no solamente requieren leerse, también hay que practicarlos, experimentarlos. Quizás, en tu vida no alcances a leer todos los libros de una biblioteca o todas las páginas de La Biblia. Aplica en tu vida una palabra, una parábola, un salmo, un párrafo, una frase, o un capítulo. Hay científicos religiosos, hay religiosos literatos y profesionales.

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Además de La Biblia, puede ser El Corán, el Mahbharata, el Tao-Te-King, y otros más. La Ciencia y la Religión se necesitan, y no todo es científico o religioso, hay alternativas a este dúo.

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ENFRENTAR

DEMONIOS

Y

DIABLOS A un demonio se le enfrenta con firmeza, con la ayuda de Dios, con actitud, con temple, con una cruz, con paciencia, sin miedo, con instrumentos bendecidos, con lenguaje poderoso en latín. Todo esto afirmado por exorcistas experimentados. Para enfrentar un demonio no sirve estar enojado, debilitado o usar el puro intelecto de la razón. Hay que estar centrado, serenamente firme y usar la fuerza desde el corazón, el espíritu y el cerebro. ¿Cómo enfrentar los diablos ocultos en nuestra mente? De la misma manera, pero no ocupamos un exorcista, lo tenemos que hacer nosotros mismos, ayudándonos de lo religioso o espiritual, y de lo psicoterapéutico.

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Lo externo tiene entes demoníacos. Lo interno de nosotros posee «diablos» o egos de la mente, o sea, los defectos o pecados que hay en nuestra persona.

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SOMOS

PILOTOS

DE

ALGO

PASAJERO Somos pilotos en esta nave madre llamada planeta Tierra. Durante décadas estaremos pasando una generación generando algo. Piloteamos nuestro vehículo llamado cuerpo físico. Manejamos nuestros pies y manos, y pocas veces los masajeamos. ¿Realmente dirigimos nuestra vida o nos ponemos en piloto automático? Cualquier cosa que ocurre en este planeta será pasajera. Nuestra vida, un enojo, un problema, un conflicto, un enamoramiento, un trabajo, un gusto, un éxito, una belleza, volar en un avión, una tristeza, una ola, un duelo, una teoría, un pastel.

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Esto que sientes y piensas en este momento de tu vida, lo consideres positivo o negativo, también pasará… Todo es pasajero, tenemos un boleto para cada evento que experimentamos, incluso un boleto para existir. Somos los pilotos para conducirnos a un aeropuerto seguro y necesario, a pesar de todas las cosas pasajeras que nos suceden en nuestra travesía por la vida. Somos pilotos de lo pasajero.

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NUESTRA

MISIÓN

EN

ESTE

PLANETA Vivimos no solamente para la micción (orinar), también lo hacemos para una acción de suprema encomienda. Tenemos una principal misión que tenemos que descubrir temprano o tarde en nuestra vida. Habrá muchas metas y propósitos. Cada ser humano siempre tendrá una misión trascendente que proporcione sentido y color a nuestra existencia. Algunos la tienen en su vocación, en su talento, en lo que se les facilita, en lo que pueden ser útiles a los demás. Hay personas que en el sueño que persiguen está su misión desde donde aportarán algo a la humanidad, a veces es un cargo político, otras veces es una habilidad que transmita sabiduría y ayude a otros.

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No venimos a este planeta solamente a tragar y morir. Venimos a cumplir una misión, que solamente cada individuo, en su corazón, sabe o sabrá cuál es y cómo llevarla a cabo. Cada que te llegue un momento de micción, ponte a reflexionar sobre cuál es tu misión en esta vida.

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PROTEGERSE DE MOLOCH Al actor Kevin Spacey le costó su carrera exhibir una escena del octavo episodio de la quinta temporada de la serie ‘House of Cards’. Ahí, se observa cómo varias personas poderosas del mundo asisten anualmente (desde 1872, más de mil participantes únicamente hombres) a un Club exclusivo (Bohemian Groove) en el estado de California y que adoran al búho cananeo llamado Moloch. La última invocación de la «Conjuración de los Siete» a la letra dice: «Por los santos Elohim y en los nombres de los genios Cashiel, Sehaltiel, Aphiel y Zarahiel, al mandato de Orifiel: ¡Retírate, Moloch!, Nosotros no te daremos a nuestros hijos para que los devores». ¿Quién es Moloch? La tradición antigua nos habla de Moloch, un toro, carnero o becerro de hierro que era calentado al rojo vivo. Cuenta la historia que muchos niños eran arrojados al vientre horrible de ese

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toro de hierro, quien pide sacrificios de niños. Moloch, también conocido como Moloc, Baal, Milcom, Cronos o Saturno, es un demonio tenebroso, adorado por judíos, asirios, fenicios, griegos, romanos, la élite Iluminati y los masones luciferinos de alto grado. La transición de toro y carnero a búho la hicieron los pueblos proto hebreos, para evitar la negativa asociación que el carnero tenía con ellos. ¿Por qué hablar de Moloch? Porque es una de las figuras tenebrosas y del mal a la que la gente de poder en las sombras, incluyendo poderosos políticos y empresarios elegidos, que le rinden culto de manera secreta en grupos herméticos, uno de los más famosos es Bohemian Groove. Así como existe el bien, también existe el mal; así como existen grupos positivos, los hay grupos negativos. El uso o mal uso de la espiritualidad es algo que tienes que empezar a conocer. No todo se reduce a valores y antivalores, existen fuerzas espirituales positivas y negativas tan poderosas que no tienes ni idea de lo que te pueden afectar o beneficiar, sobre esto se profundiza en las Escuelas Esotéricas como los Rosacruces, Masones,

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Gnósticos, entre otras. Dentro de la esfera de los malvados, existen varias entidades, algunas son las mismas, aunque con distintos nombres, y por supuesto que hay rangos entre ellos. Su máximo exponente es Satán. Otros que tienen un rango elevado son Saturno y Moloch, éste último idolatrado desde la época de los babilónicos. Este Moloch a veces lo representaban en forma de toro que tragaba niños, y también en forma de un gran búho, que es la imagen y estatua más conocida y usada en los últimos siglos. Otros demonios y entes negativos poderosos son: Nahemah, Lilith, Chavajoth, Bael, Andrameleck, Samgabiel, y Sanagabril, que son la antítesis de los 7 ángeles regentes planetarios de luz: Gabriel, Rafel, Uriel, Miguel, Samael, Zachariel y Orifiel. Para combatir estos demonios, al estar limpiando nuestra casa, o para estar protegidos antes de dormir o antes de entrar a un lugar peligroso, existe la Conjuración de los Siete, la cual se busca y se encuentra en Internet. 275

LOS

3

FACTORES

DE

LA

REVOLUCIÓN DE LA CONCIENCIA 1.-DESPERTAR CONCIENCIA. En Gnosis, decimos que despertamos Conciencia cuando practicamos ejercicios gnósticos como la meditación, la transmutación sexual, hacer mantras, salir en astral durante el sueño, posturas de Lamasería, etcétera. Hay que despertar Conciencia en lo espiritual y en lo material, arriba y abajo, adentro y afuera, 2.-MORIR MÍSTICAMENTE. En Gnosis se practica la Psicología Revolucionaria, eliminando los egos, los defectos, o sea, lo que en Gnosis se llaman «los agregados psicológicos». Porque los egos nos llevan al karma.

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Despertar conciencia en el recto pensar, el recto hacer, el recto hablar, el recto sentir, y educar el carácter. Hay que practicar Gnosis no solamente en el recinto de la Escuela Gnóstica o ante los Instructores y compañeros. También hay que practicarla en la casa, en el trabajo, en todas partes, por muy difícil que sea el ambiente o la persona de enfrente. El Tao es el centro del péndulo, es estar en el equilibrio, no en los extremos. En el Tao se trascienden las polaridades. Todo tiene dos caras, dos polos, hay que mover nuestro péndulo hacia al centro, hacia el Tao. No identificarnos con nada ni con nadie, porque apegarnos luego nos hace sufrir. No hay que dejarse tragar por la Entropía, hay que pedir ayuda a nuestros Maestros Espirituales, y sobre todo a Nuestra Madre Divina, como la queramos representar: Virgen María, Virgen de Guadalupe, etc.

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Hay que cambiar hábitos negativos por positivos, de lo inferior a lo superior. Telenovelas por Meditación; levantarse temprano por levantarse tarde; sacrificarse vs egoísmo. 3.-SACRIFICARSE POR LOS DEMÁS. El sacrificio es el sacro-oficio, es decir, el oficio sagrado, el accionar sin esperar algo a cambio. Se actúa de buena fe, por voluntad, y tolerando o recibiendo estímulos difíciles de procesar. Este sacrificio humano no implica mutilarse ni mutilar a los demás. No es obligatorio recorrer distancias hincado o autoflagelarse, hay otras maneras igualmente válidas y sagradas. Por ejemplo, sacrificarse en acompañar a los hijos en diversas actividades familiares, hogareñas, escolares o de otro tipo, desde antes de nacer hasta su adultez; ayudar a los demás, de manera económica, enseñando conocimiento, oficios, información.

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Podemos sacrificarnos en cuanto a tiempo, compartir lo que tengamos, enseñar lo que sabemos, tolerar a los ignorantes y violentos. Despertarse temprano cuando no se está acostumbrado, tolerar autoridades egocéntricas, trabajar en condiciones complicadas y con limitaciones materiales. Desprenderse de una moneda cuando no tengo el dinero suficiente para comer, mostrar una sonrisa y una oreja atenta a quien nos solicita ser escuchados en momentos críticos. Sacrificarse es trastocar nuestra comodidad, postergar nuestra calma, poner por delante el alma al cuerpo. Sacrificarse también es asentir lo que nos tocó, lo que nos fue destinado. El sacrificio se hace en comunión con Dios, conectados con nuestro interior y con el exterior, simultáneamente, lo que no es sencillo.

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Sacrificándome me ayudo, ayudando me ayudo. Así como tengo que fluir y profundizar en mi interior, también lo tengo que hacer hacia el exterior. Hacia adentro y hacia afuera. El ermitaño no está completo, le falta interactuar con personas. El sacrificio es hacia dentro y hacia fuera, abarcando los dos polos del universo. Los sacrificios nos ayudan a pagar algo de karma y cultivan la justicia. Los 3 factores de la Conciencia están interrelacionados, no sirve de mucho hacer solamente uno o dos, hay que enfocarse en los tres. Hay que desarrollar la Conciencia, la Santidad y la Justicia, para abatir sus opuestos: la Inconciencia, la Perversidad y la Injusticia.

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EL REMOLINO 7 En la cabeza tenemos un remolino en la parte superior. Es lo que los hindúes llaman el chacra séptimo o el portal que nos conecta con el Universo. En la tapa craneal, siendo bebés tenemos una mollera, que es un resquicio que poco a poco se va cerrando. Esa zona es un remolino de cabellos porque es la entrada y salida de energía hacia el cuerpo. Y hay una relación con la glándula pituitaria. El remolino se puede estimular tocándola, con masaje, con tapping (dar golpecitos con uno o más dedos), o simplemente posando una mano en el remolino.

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EL RETORNO

Sucedió en las montañas Rocallosas, aquella zona sur de los Estados Unidos, en el estado de Colorado, para más exactitud. Allá donde pasa el río del mismo nombre que el estado de esa nación. Raúl, hombre cuarentón de edad, andaba por ahí, explorando ese espacio. Lo hacía despacio, no tenía absolutamente ninguna prisa para irse. Había esperado durante muchos años el visitar en solitario este lugar; tan especial, lo consideraba él. Se preguntaba a sí mismo: «¿Cómo me río frente a este río? ¿por qué estando solo me siento tan pleno y relajado? ¿El eco de mi voz retorna muerto?» Se empezó a dar cuenta de que, si lanzaba un bumerán, este regresaba, aunque sin palabras. Volvía

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el mismo objeto, con la misma estructura y color, como si estuviera programado.

Y su mente viajó a filosofar sobre las ocasiones en que se le presentaban dos o más veces una misma situación, persona, oportunidad o circunstancia. Cayó en la cuenta de que no eran tantas casualidades. Su vocecita interior, con la que dialogaba en momentos de reflexión, le susurró en voz baja a su corazón: «Todo retorna, todo regresa, igual o parecido: el refresco, el amor, el odio, el estrés, el pastel, el trabajo aquel, la calma, la muerte, la vida, el cometa, la ola, la trampa transgeneracional, la posibilidad de crear y de competir, la capacidad de hacer las cosas de diferente manera, el bien o el mal que hacemos...Hay que estar atentos a las recurrencias, que no se tienen que afrontar con ocurrencias. Las circunstancias u oportunidades que regresan se afrontan con madurez e inteligencia».

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Raúl comprendió que es inútil rendirse en el primer fracaso o cuando se rompe el primer frasco, no valía la pena quedarse en el camino, tirado. Fue al río y se miró detenidamente, tratando de escudriñar para qué estaba vivo y cuál era el sentido de su vida. «¿Seré un simple animal que habla?» Se le vino una imagen en la que el río que tenía frente a él fluía a su ritmo y así lo había hecho durante miles de años. Entonces, se preguntó: «¿Yo realmente fluyo en mi camino? ¿O soy un arroyo desordenado y caótico que dependo de lo que haga el clima? ¿Me río sabiendo disfrutar mis pasos en cualquier camino? ¿Qué tanto arrollo a los demás y qué tanto me enrollo en asuntos ajenos?» Llegó la noche y Raúl volteó hacia la bóveda negra de la atmósfera, que estaba repleta de estrellas. Había tal cantidad que le era imposible contarlas. Nunca había visto tantas y con esa brillantez, como si una mano gigante hubiera esparcido diamantes en el

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cielo. Siguió contemplando maravillado esa estricta ventanita del inmenso Universo, no recordaba cuándo había sido la última vez que se había permitido más de 5 minutos para observar así. Recolectándola desde todos los rincones y líquidos que componen su ser, juntó una energía que era mezcla de eurekas, motivación, voluntad, espiritualidad y fuerza. Se animó a integrar y soltar todo esto en un grito desgarrador que resonó en un eco, para luego sonreír su cara, mientras su mirada viajaba al infinito. A final de cuentas, estaba solo, no había vergúenzas. No retornaron palabras ni críticas, solamente un grito estruendoso que, para Raúl, representó el perdonarse a sí mismo, con un fuerte sonido que golpeó sus oídos y tumbó su cuerpo. No supo cuánto tiempo durmió, lo cierto es que el sol del siguiente día acarició su cara. Luego se levantó, su mirada era más profunda, con ojos muy

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abiertos y brillantes, como de caricatura japonesa, con una postura de actitud humilde y preparadas todas sus células y músculos para los nuevos retos que se le presentarán cuando retorne a su casa en la ciudad.

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A GATITA Etó a dos minuos de a cacha, Ya mello lleo. A egué, ya etó en a cacha, ¿Yónye etá uté, eh gatita? ¡Ahi ya a ví, ¡Bachos! Un abacho, oto abacho, ¿Cómo ha etao uté, eh gatita? ¿Po’ qué uté es una amó y tambén una cablona?, ¿Po' qué, po su natuaecha? ¿Te gutalon las cloquetas y la cane? Mu ben. Ante cada cariño hablado, mi mascota me veía y a veces maullaba, como respondiendo. También, era cierto que permanecían levantadas sus orejas, aunque estuviera mirando a otra parte. Era evidente que me escuchaba, aunque no siempre me mire a los ojos.

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Al abrazarla, ya estaba condicionada y ladeaba su cuello hasta el lado derecho, porque entonces yo acercaba mi boca cerrada en el lado izquierdo de su cuello. Después de abrazarla, notaba que a los pocos segundos o minutos se rascaba o se lamía en las zonas donde repegaba mi cara en ella (cuello, lomo, cabeza y panza). Entiendo que al interactuar con ella descargo vibras energéticas negativas, al mismo tiempo que le brindo afecto y amor. Por eso dicen que a veces, un animal querido se enferma o muere para sacrificarse por nosotros, sus acompañantes más cercanos y enlazados. En realidad, hay una unión profunda con nuestras mascotas, a mí me ayudan a inspirarme para escribir, son amistades, son parte de nuestra familia. Un diálogo más maduro podría ser así: —Tigresa, ¿Cómo te ha ido hoy? —¿Ahora sí me llamas por mi apodo? —Así es, en este momento no hay chiqueos, ¿Ya comiste?

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—He andado tranquila, durmiendo, subiendo árboles, jugando con mis amistades gatunas. Y ya comí. —Ok, ven, un abrazo.

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NO SE LAMENTE DE SU MENTE —Es que mi mente me engaña, me domina, no sé qué hacer —decía, lamentándose, Arturo, un adolescente de 13 años, nacido en el 2000. El mar, que había escuchado a Arturo, permaneció callado, hasta las olas redujeron su oleaje, las gaviotas se ausentaron y no se veía ninguna aleta de tiburón a lo cerca o a lo lejos. De pronto, una ola trajo a la playa una lámpara arábica, de esas que salen en los cuentos árabes. Arturo la atrajo con su mirada ampliada, la tomó entre sus manos y recordó que en los cuentos y leyendas había que frotarla para que saliera El Genio y concediera deseos. Dudando un poco, su curiosidad de aún niño lo hizo esperar a contemplar qué salía del raro objeto.

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Para su sorpresa, no apareció ningún Genio, solamente escuchó una voz dentro de su cabeza, que le decía lo siguiente: —Bienvenido a mí. Soy tu Esencia. Si quieres dialogar con tus egos o pedir tiliches materiales pues pídele eso a la lámpara. Conmigo es para asuntos espirituales, para que te conozcas más y mejor tus virtudes, tu belleza y tu divinidad incrustada en tu corazón. Te iluminaré para que cumplas tres objetivos. Por cada deseo que me pidas yo te facilitaré una necesidad que te hará crecer espiritualmente. Tus deseos coloreados de ego pídeselos a la lámpara. Yo te pido a cambio un compromiso por cada necesidad que te cubriré satisfactoriamente. Estoy encantado con los japoneses, ellos comprenden que esto es un intercambio, no una limosna o una exigencia. —¿Por qué dicen que a veces eres un Genio maligno? —Preguntó intrigado, Arturo.

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—Porque en la dimensión espiritual también hay Esencias benignas y malignas, la lucha del bien y el mal se repite acá. Yo, como tu Esencia, pretendo tu bienestar desde las acciones y propósitos que te hagan crecer espiritualmente y sin dañar a tus semejantes. Hay lámparas y Genios malignos que te van a prometer dinero, lujos y terrenos. Desgraciadamente, hay humanos que han aceptado eso. Y no es que eso sea maldito o prohibido, lo que sucede es que a cambio de eso no retribuyen nada a los demás, no se comprometen ni dan algo de lo que recibieron. A veces, yo te ofreceré algo de dinero o algo material, cuando lo necesites, no cuando lo desees. Soy el Genio de las necesidades, no de los deseos. —¿Entonces tengo que pedir desde mi profundo espíritu y no desde mi ego? —preguntó Arturo, un poco confundido. —Así es, nos vamos entendiendo, muchacho. —¿Y qué hago con la lámpara?

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—La lámpara seguirá donde la dejes, representa tu cuerpo físico, un recipiente con egos o defectos. Si tú quieres encarcelarme ahí lo puedes hacer. Tú eres el que decide en este mundo material. Cuando quieras contactarme, ya no será necesario que frotes este objeto, puedes frotar tus manos o juntar dos dedos, puedes contactarme en una meditación, en una oración espiritual. Ahí estaré a tu servicio, porque soy parte de ti. Si yo soy un Genio, también tú lo eres, y no te habías dado cuenta, hasta este momento. —Gracias Genio, estaremos en contacto, ahora ya sé cómo dominar mi mente y que ella no me domine a mí. En los próximos días me acercaré a algún grupo religioso, esotérico o espiritual donde pueda aprender esas maneras para poder conectarme contigo, o sea, conmigo mismo.

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LA CARA OCULTA DE LA LUNA Lorena, veinteañera soltera, padecía un dolor de lumbalgia desde hace más de tres años cuando tuvo una aparatosa y tragicómica caída en el patio de su casa. Escuchando de fondo el track de música clásica Claro de luna de Beethoven, se le iluminó la pantalla mental y, aunque era escéptica, ató cabos que el ciclo lunar influye en la cantidad de dolor que siente. Ella explicaba que cuando había luna llena era cuando más dolor sentía en su espalda baja, en la parte lumbar o inferior de su espina dorsal. Por eso, de antemano investigaba las fases lunares de cada mes. Platicando con algunos campesinos, estos le aseguraron que eso ya lo sabían ellos desde hace siglos. Y que ellos saben que los mejores días para sembrar eran los que coincidían con

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la fase de luna creciente, les constaba por la experiencia de muchas familias campesinas a través de infinidad de generaciones (de personas y de plantas). Lorena comprendió que no era un disparate eso de que en fase de luna llena aumenten los sucesos violentos, se incrementen los dolores y los efectos de enfermedades. Además, ella se quedó mirando la luna llena durante más de media hora. Tiempo en el que meditó sobre la misma cara visible que siempre nos da este satélite natural. Era el equivalente —pensó— a la cara social que siempre damos a los demás, al mundo. Rebuscó en su interior y se dio cuenta que la cara oculta de la luna era como su lado de sombra, en referencia a ella misma. Ese lado o cara poco explorado, del que poco o nada se habla.

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Recordó que el humano ha explorado poco con sondas espaciales ese lado oculto. Mientras que ella — también, poco— lo había intentado, aunque con miedo, prejuicios y dudas. Se fue dando cuenta que le faltaba comunicarse y conocer su sombra, pero poderla comprender y poder evolucionar de la mano con ella, porque una afecta a la otra, porque entre más se integren harán que Lorena sea más consciente y auténtica. Entendió que en el reino de su sombra viven sus egos, sus defectos, sus rencores, sus odios, sus traumas, sus fracasos, sus deseos de venganzas. Se imaginó un diálogo con su sombra. «¿Por qué te tengo miedo? —preguntó Lorena.

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—Se tiene miedo a lo desconocido. Entre más miedo me tengas, más me desconocerás. Me has ignorado desde que el sol ha intentado que tú me brindes más atención. ¿Alguna vez te has preguntado para qué ese miedo hacia mí? ¿Qué ganas o qué obtienes con ese miedo? —respondió su Sombra, con una voz que parecía provenir de detrás de ella. —La verdad es que no me lo había preguntado de esa manera. Creo que gano el evadir ver mis defectos, me da miedo la oscuridad y rudeza de mi propia persona. —Dijo Lorena, en postura reflexiva. —Yo soy como la noche, aunque no haya sol sigo existiendo. Soy el túnel necesario que tienes que cruzar para transitar por el otro extremo donde encontrarás otra vez luz. Soy tu memoria, tu inconsciente, tu pasado, tu historia, tu niñez, lo que has intentado olvidar. —Comentó su Sombra, con voz seria. —Dime algunas maneras en las que yo pueda escucharte o contactarte, para conocerte más.

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—Ya sabes de estos métodos, solamente que no te has tomado el tiempo y el compromiso para conocerme a través de ellos. Estoy en tus sueños, en el Tarot, en tus dibujos, en tus creaciones, en tus juegos, en tus escritos e historias, en tus triunfos y fracasos, en tus anécdotas y chistes. Estoy en tus rechazos, en lo que odias, en lo que te cae mal, en lo que intentas odiar y ocultar. Estoy en tus temores, en tus resentimientos, en lo que no quieres ver o escuchar».

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FUERA DE RED Era la peor tormenta eléctrica en los últimos 30 años. Dos rayos en seco cayeron y desconchinflaron varios aparatos; sobre todo, módems y computadoras. Darío fue uno de los afectados en la colonia ‘Valle Alto’. Sufrió la pérdida de su módem y de la línea telefónica. Para colmo, no tenía red de datos móviles en su teléfono celular. Pronto se sintió como un Hombre Araña sin red, cabizbajo y sin saber qué hacer. Era uno de esos viciosos de las redes sociales del Internet. Dependiente de las novedades de los comentarios y likes, estaba a todas horas del día — hasta en el baño— al pendiente de sus amigos virtuales.

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Estar sin Internet lo hacía sentirse más que un bicho raro, como una araña tejedora confundida, sin hilos y sin red, etiquetando ese jueves en su casa como un día sin sentido, más gris que el cielo de ayer que le lanzó rayos imaginarios de quién sabe cuántos dioses romanos. Furioso, Darío mascaba su chicle que hacía rato ya no sabía a menta, lo hacía cada minuto con más rencor y fuerza, mientras sus dientes, en esos momentos como de gorila alterado, se elevaban y caían una y otra vez en esa goma de sabor artificial, a milímetros de herir su lengua. Pensaba que no valía si no convivía en una red social. Se creía un damnificado incomprendido porque su padre y madre no reaccionaban como él. Ellos eran estatuas y él un tornado, entonces, se tornaba oscura la situación.

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En esos momentos de estar desenchufado en una isla con cama, Darío daría lo que fuera por volver a las andadas, volver a la mega red mundial, sin reclamar y sin resentimientos. Pedro, el padre del adolescente Darío, se acercó a este y, con voz suave, le dijo: —Es el momento para que juguemos con la baraja española. Mientras barajaba las cartas, Pedro comentó: —Según las adivinas, cada tirada de cartas es la oportunidad de ver lo que proyecta la persona en su pasado, presente y futuro. Las cartas de cualquier baraja no salen por casualidad, llevan un mensaje para quien lo quiera ver. En realidad, toda acción que hagamos tiene un mensaje desde lo más profundo de nuestra personalidad. Por eso, alguien más puede leer a través de barajas o naipes, dibujos, juegos, caracoles, decisiones, vestimenta, gustos, y muchas cosas más. O sea, no es magia, es proyección. Como en el cine, la película es proyectada de acuerdo con la cinta que se tiene. Una persona que desconozca el mecanismo del cine pensaría que es magia o algo sobrenatural.

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Hijo, las redes sociales son necesarias, y no son indispensables, porque habrá momentos en que te enredarás con algunos hilos en caminos, tendrás que estar alerta ante arañas venenosas y telarañas con hilos desechables que nomás estorbarán la vista de un panorama mayor, a unos cuantos metros. Hijo, en las cartas terrenales que configuraron tu persona veo tu luz y tu sombra, tu pasado y tu presente. —¿Y se ve mi futuro? —preguntó Darío. —Aparecen varias líneas de futuros, no hay uno solo. Según lo que decidas, transitarás una línea de futuro. Y así sucesivamente se irán abriendo líneas de futuros, de acuerdo con tus decisiones. Es como navegar en una cuenca de río, hay múltiples posibilidades a la izquierda y a la derecha. —¿Y qué hago con las cartas que me fueron dadas? Porque no me gustan con esos números, no creo poder ganar en mi vida.

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—Te tocaron esas cartas. Llámale, Dios, el Azar, la Naturaleza, o tu Ser te los ofrecieron para esta vida terrícola. Ya te toca a ti aplicarles cálculos matemáticos, combinaciones, probabilidades. O cambias algunas de ellas, negocias, para que tengas una mejor partida de juego. ¿Y qué tal si investigas el significado de las figuras y de los números que te salieron? ¿Para qué esos y no los otros? ¿Qué mensaje te proyecta cada carta o naipe que tienes en este momento? —Ok, entendido y anotado. —A ver, Darío, ahora vamos a jugar a las cartas con la baraja española, pero al Conquian, no al juego del par y par. El Conquian es un juego muy especial de baraja porque te obliga a pensar más las estrategias y tienes que ser muy observador, de otra manera, tendrías muchas probabilidades de perder. Cuando jugamos baraja o naipes, tenemos que ser muy observadores de nuestras cartas, de las cartas de los demás jugadores, de las cartas que ya han salido y de las cartas que están por salir en el mazo de cartas.

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—Está bien, juguemos. —En los juegos que llevamos tú y yo, me he fijado que tú no pones atención en cuáles serían las cartas que te permitirían ganar, o en cuáles cartas ya han pasado y pueden afectar tu juego. Igual en la vida, si no eres observador, perderás oportunidades de ganar y serán otros los que ganen. —Me quedo pensativo, papá, tengo que practicar eso de observar más en el juego y en la vida.

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LA VOZ —Es el momento de ayudarte, Ramón. Era una voz metálica, sin emoción alguna, como robotizada. Ramón se sobresaltó, nunca había escuchado una voz así, y menos que se dirigiera a él y no pudiera detectar con certeza su procedencia. —No, Ramón, no tengas miedo, no te estás volviendo loco —Volvió a escuchar en su mente a la voz, y le preguntó a esta: —¿Qué es lo que haré en la próxima media hora? —Lo que tú quieras hacer, eso depende de ti, no de mí. —respondió la voz. —Hazme el favor de decirle a Dios que quiero un carro del año. —Dios te da lo que necesitas, no lo que deseas. —¡Ah! ¿Entonces por qué dicen que nos mentalicemos y obtendremos lo que queramos? — preguntó Ramón, intrigado.

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—Quien lo diga así se está saltando muchas leyes espirituales. No basta con pensar en algo y ya. Hay leyes espirituales de Intención, Creación, Karma y Dharma, entre muchas otras. Acuérdate que en el documental ‘El Secreto’ te mencionan que es importante la emoción con que acompañas tu intención. Y no se te olvide que uno propone y Dios dispone, además de que a veces llega alguien más y lo descompone. Y prosiguió La Voz: —En ocasiones, para que se concrete tu decreto o pedido pueden pasar hasta años. Primero, elevas al universo tu decreto, oración o lo que crees que es una necesidad o petición. Luego, diariamente te toca darle seguimiento a lo que solicitaste. Por cierto, lo que solicitas a Dios o al universo requiere que te comprometas a dar algo a cambio, o sea, dando y dando, ¿qué ofreciste? Algunos ofrecen compartir lo que pidieron (dinero, aparatos, conocimiento, enseñanza, entre otras cosas) ¿y saben qué? Una vez que te materialicen tu pedimento y tú no cumplas lo

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que prometiste, te van a cobrar de alguna manera en tu vida personal o familiar, así que no se te ocurra incumplir tu trato. Ramón ¿cuántas ‘monedas’ ganadas tienes en el banco espiritual? —Creo que ya voy entendiendo, sí, por eso no se me cumplieron algunas cosas, las pedí según yo pensando mucho en ello y ya. ¡Qué equivocado estaba! En el banco espiritual no creo tener tantas monedas espirituales ganadas, me faltan hacer más acciones positivas. —Solicitar algo al Universo, Campo, Dios, o como le quieras llamar, es un arte, si lo haces inadecuadamente pues no habrá la respuesta que quieres. Es como cuando marcas mal un número telefónico, o como cuando escribes una dirección de Internet que no era la que pretendías buscar. Con un elemento, número, o letra, es suficiente para no lograr conectar con lo que buscas, sea divino o terrenal. Sorprendido y reflexivo, Ramón sólo pudo tartamudear: —Gra-cias.

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LA CASCADA Adelina caminó varios kilómetros otra vez, como cada día lo hacía, hasta llegar a la sombra de la cascada. Esa elevación con torrentes de agua medía unos seis metros de altura, a ojo de buen escalador. Era parte del río ‘Ayuquila’, en el sur de Jalisco, cerca de la sierra de Manantlán. Kilómetros más adelante, ya dentro del territorio del estado de Colima, a este río le llaman ‘Armería’, y que cuando desemboca en el océano Pacífico ya trae un recorrido de alrededor de 320 kilómetros, siendo el más largo de la región. ¿A qué iba Adelina a esa cascada lejana en la montaña? Ella no sabía que la energía de una cascada crea ionización en los átomos del lugar, cuya carga eléctrica beneficia al cuerpo humano, que también es eléctrico, somos eléctricos por naturaleza, nuestras células tienen electricidad, y se ha demostrado que nuestro cuerpo emite una tenue luz.

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Esta mujer estaba demasiado agobiada por las tensas relaciones que había con su esposo y con su suegra. Vivían en un rancho, a pocos kilómetros de ahí, desde donde se había desprendido su cuerpo en una caminata casi monótona, sin medir los peligrosos a los que se exponía: borrachos y mariguanos que acampaban por esa geografía. No iba por el mero alejamiento. Era para más que eso. En su trayecto, se va conectando consigo misma y con los que considera sus aliados divinos. Junto a la cascada, pide la protección de los seres elementales de esas aguas: las ondinas, invisibles para el ojo humano. Las conectaba con los siguientes mantras que aprendió de los esotéricos Gnósticos: Veya, vallala, veyala, helaya, veya.

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Luego, pedía al Ángel Gabriel hacerse invisible y evitar ser agredida. Para eso, hacía mantras con la «M», tomaba profundamente aire por la nariz y, con el aire dentro, mantralizaba: mmmmmmmmmmmmmmmmm, para entonces soltar el aire retenido. Este ciclo lo repetía varias veces. Adelina se ponía de pie y decía a los 4 puntos cardinales, partiendo del Sur, siguiendo por el Oriente, luego Occidente y, por último, cerrando con el Norte, al tiempo que con su mano derecha dibujaba imaginariamente una cruz encerrada por un círculo, en cada punto cardinal, y expresando lo siguiente: «Trece mil rayos tiene el sol, Trece mil rayos tiene la luna, Trece mil veces sean arrepentidos, Avergonzados y ahuyentados todos mis enemigos».

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También, Adelina medita durante más de una hora, con una concentración y enfocamiento que la hace ver con claridad varias alternativas de solución al ancho abanico de problemas que se le presentan en el rancho en el que está como huésped. Había una niña gestada de 7 meses en el vientre de Adelina. Ella temía por la vida de las dos. Sabía que la culpaban de situaciones que no venía al caso recordar, lo cierto es que ambas estaban en peligro, la gente de por ahí era de armas tomar. Exactamente no se supo a cuántos santos y deidades se encomendó esta joven y futura madre, pero salvó su vida y la de su criatura. Quien resultó asesinado fue su esposo. Ella presentía el peligro mortal para ella y para él, rondaban sueños y señales varias que aromatizaba el ambiente a una incomodidad y ansiedad como nunca la había sentido. Desgraciadamente, las comunicaciones entre esta pareja estaban fracturadas. Y la factura de la muerte eligió que pagara él.

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La última vez que visitó su cascada favorita, agradeció a sus divinos aliados que la protegieron espiritualmente a ella y a su hija, que dos meses después nacería en una ciudad lejana de ahí. Consciente de que la cascada es un lugar energético y sagrado, se bañó desnuda en el estanque inmediato que estaba en la base de la cascada. Al terminar su baño, se vistió con una ropa interior y exterior totalmente nueva, alejándose de la zona después de hacer una reverencia de respeto y agradecimiento a esa cascada y a esos seres espirituales, juntando sus manos e inclinando hacia abajo su cabeza. Todavía fresca su piel, dejó que el sol la nutriera con vitamina D mientras se dirigía hacia Manzanillo, a vivir su duelo y recibir la nueva vida que se movía en su panza.

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«EL GREÑAS» A finales de la década de 1990 se estaba construyendo cierta cárcel, en cierto estado de cierto país. Todo cierto. Fue una construcción que requirió mucha inversión económica, que después de años de hacerla, por fin la terminaron. Pero también hubo tragedias humanas en el proceso de construir este Centro penitenciario. Accidentes, demoras, y la muerte de un albañil. En el año 2001 comenzó a operar esta estructura, catalogada como de mediana-alta seguridad. En este Centro intentaron replicar varios protocolos y lineamientos de las cárceles de Máxima Seguridad, según el modelo implementado en el país por el especialista De Tavira.

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Por lo anterior, ahí no les llamaban «custodios» a los guardias, se les decía Oficiales de Seguridad y Custodia, aunque en lo práctico, se dirigían a ellos como «Señor Oficial». En los primeros años de operatividad, sucedieron hechos extraños en este recinto. Desde canceles que se cerraban inexplicablemente, hasta sombras que se veían cerca de una torre de vigilancia, pero que eran vistas a través de las cámaras del Centro de Control, mientras que, cuando era avisado sobre la sombra el Oficial de Seguridad asignado a esa torre, este aseguraba no observar nada, a pesar de que dicha sombra seguía viéndose en el monitor de la cámara de control. No hace falta decir que los vigilantes del Centro de Control de las cámaras no podían reportar por escrito este hecho. Porque se arriesgaban a ser considerados como locos, borrachos y hasta ser despedidos ¿Reportar una sombra que nadie más ve? ¡Ja!

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Y eso no fue todo, lo más comentado entre presos, trabajadores técnicos y Señores Oficiales, era la frecuencia de apariciones de «El Greñas». Todos coincidían en que era un hombre -no vivo- con pelo largo que aparecía de espaldas, a veces corriendo, a veces provocando ruidos con cestos de basura, sillas, y cajones de escritorio. Hasta que un día, a alguien se le ocurrió invitar a un sacerdote a bendecir los lugares donde se aparecía «El Greñas». Santo remedio, a partir de ese día ya no se ha aparecido este fantasma, que coincide con las características del albañil fallecido.

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Cuando una persona muere en circunstancias inesperadas o violentas, es probable que se manifieste energía de ese humano. Aún no sabemos exactamente qué tipo de energía es, lo cierto es que como no murió «normalmente», parece que algo se interrumpió o está interfiriendo para que ese espíritu o remanente de espíritu vaya a donde tenga que ir. Por eso, a través de un trabajo espiritual de algún experto (católico, cristiano, esotérico o de otra índole) podemos ayudarle al muerto, de alguna manera, para que ya no se manifieste. Una cárcel, la que sea, es un recipiente de vibras densas y negatividades. Es una caldera que, en su lado feo, hay sufrimiento, dolor, preocupaciones, ansiedades, historias tristes, violencia, odios, muertes, abusos, injusticias, abandonos, carencias, y un largo etcétera.

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Los que trabajan en esos lugares suelen estresarse y cansarse más que los trabajadores de otras instituciones. Es un trabajo bajo presión, mental y emocional, y que inicia desde la entrada el primer chicotazo de adrenalina al ser revisados de que no traigamos un objeto o sustancia no permitidos por el reglamento. Por lo que se requiere estar en constante alerta, y para otros es necesario experimentarlo como visitantes para poder empezarlo a comprender de fondo. Quien no se sepa relajar o serenar terminará enfermo, quemado con el Síndrome de Burnout o renunciando a este trabajo, de hecho, se puede hablar de que, más de 100 trabajadores ya no han vuelto, en casi 20 años, incapacitados, despedidos o habiendo renunciado. El trabajador inteligente sabe sobrellevar las presiones desde el momento que ingresa a este Centro, sabiéndose proteger espiritualmente con sus particulares creencias.

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Y a una persona privada de su libertad, tarde o temprano, le sucede el carcelazo, formalmente denominada prisionización, es decir, los efectos del confinamiento forzado en una prisión, lo que da lugar a ansiedades, frustraciones, miedos, enojos, depresiones, y tantos otros transtornos mentales. En otras cárceles, quizás también en esta misma, se aparecen otras energías fantasmales: que una niña, que un custodio, que un médico y un enfermero fallecidos, ¿Qué son exactamente? Quién sabe, lo cierto es que son fenómenos que asustan, no son alucinaciones, no se pueden erradicar con armas físicas, solamente con herramientas espirituales.

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EN UN CURSO-TALLER Junto a otras caras y cuerpos, Reconozco la vela que siempre ha estado en mí, la prendo y me guío en la sombra de mi sombra, mi sonrisa se va expandiendo como el brote de una flor. Mis ojos brillan con mi luz, aclarando mi sombra explorada, la belleza estaba apagada, hoy es otro eslabón de muchos ahoras, hoy transformo lo de ayer y me mentalizo para el futuro en minutos, lo estoy sintiendo en todo el cuerpo. Recuerdo algunos momentos de mi niñez, momentos negativos, tristes, complicados.

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Luego, con miel en mis dedos, escribo en una hoja: me acepto, me perdono, me quiero, me amo tal como soy. En silencio me aplico el Abrazo Mariposa, aleteando mis manos cruzadas en mi pecho, para finalmente posar mis manos quietas en mi corazón.

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LA CÁPSULA DEL TIEMPO La Familia González Pérez decidió en el año 2019 enterrar una cápsula del tiempo en el patio de su casa, para que fuera desenterrada 100 años después. Se asesoraron con los conocedores para adquirir un cilindro de material resistente, una aleación de metales níquel y plata, con medidas de 40 centímetros x 30 centímetros. El mensaje que grabaron en una lámina de la misma aleación, y que colocaron al interior de la cápsula, decía así: Esta cápsula no se ingiere, se incorpora al corazón. Tu torrente sanguíneo asoma las cajas de repeticiones, frutos y bloqueos de las últimas generaciones en el árbol familiar.

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Haz que este árbol se libere de las plagas que lo azotan. Échale abono para que crezca. Dale agua limpia. ¿Cómo están las raíces? ¿Y las ramas? ¿La copa? ¿En qué parte del árbol estás tú? Conócelo, estúdialo, sánalo desde ti. Le hablo a tu corazón, que es el lugar desde donde podrás sanarte y que esto repercuta en todo el árbol, que es tu Alma Familiar. La familia, como la nuestra, trasciende el tiempo, los errores y cualquier tecnología. En el año 2119, esta cápsula fue desenterrada por familiares descendientes quienes, reunidos, comenzaron a estudiar los mensajes directos e indirectos transmitidos.

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EN EL MAR Caminar descalzos en la arena practicando Earthing o Grounding, recibiendo iones con la brisa, mineralizando mi cuerpo necesitado. Dejo entrar flechas del sol, 15 minutos de vitamina D, Sí, es maravilloso y brilloso, encandilante, estoy encantado, no es necesario ver el disco solar, basta con recibirlo y ser agradecido. Descansar bajo la sombrilla rentada, mis pies se curan con las olas, he vuelto a la masa líquida sanadora, retorné a donde un día partió un ancestro.

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En el mar reflexiono, tolero, siento, en la arena me siento, y veo el vaivén de las olas, así es cada momento, pasa un suceso y viene otro, y así sucesivamente.

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DIÁLOGO

CON

UN

EXTRATERRESTRE Conocí un extraterrestre, él llegó a mí en una noche que caminaba solitario en el campo de mi rancho. No quise perder la oportunidad de hacerle muchas preguntas. He aquí las más importantes que recuerdo: —¿De dónde vienes? —¿Eso importa o te sirve de algo? —respondió el Ser de manera telepática, sin mover la línea que parecía boca cerrada en su rostro. —Pues sí, tengo curiosidad. —Venimos de varios orígenes, otros planetas, otras dimensiones, del futuro. —¿Por qué me elegiste a mí para comunicarte? —Nosotros los elegimos a ustedes, no hay casualidades. Sabemos mucho de ti, tienes las cualidades necesarias que buscamos. Lo que te digamos difúndelo, no te lo quedes. Que este mensaje llegue a más humanos. 325

—¿Crees en Dios? —La Fe es una creencia, una creencia es una convicción basada en una ideología. Ustedes tienen muchas ideologías, nosotros también. Aunque les llevamos 18 mil años de ventaja tecnológica, no hemos podido desentrañar la totalidad de eso que llaman Dios. Mientras no se le descifre, habrá cualquier cantidad de ideologías, suposiciones e interpretaciones. —¿Por qué los extraterrestres no se presentan oficialmente ante el mundo? —No puedo hablar como portavoz de todas las razas extraterrestres e Inter dimensionales que los han visitado, te diré que mi raza es respetuosa de no intervenir abiertamente interfiriendo el curso de la historia de tu humanidad, porque existen pactos galácticos que no podemos violar. Mi raza sí se ha presentado ante individuos como tú y ante algunas autoridades militares, en secreto, y si te soy sincero, estos escasos encuentros nos han dejado insatisfechos. Porque los militares niegan nuestra existencia y solamente desean conocer los secretos de nuestra

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tecnología, no les interesa nuestra evolución espiritual. Otras razas se han presentado ante ustedes en forma de dioses, profetas y titanes. Han dejado vestigios que sus arqueólogos terrestres se resisten todavía en aceptar como intervención alienígena. —¿Por qué no sonríes? —Nosotros, al igual que otras razas extraterrestres, ya no tenemos mecanismos para las emociones. Los perdimos después de evoluciones entre guerras nucleares. Observarlos a ustedes que sí cuentan con emociones es ver nuestro pasado evolutivo. Nosotros tenemos un enorme avance intelectual, tecnológico y espiritual. —¿Cuándo será el fin del mundo? —pregunté curioso y preocupado. —¿De cuál de los millones de mundos que hay en el Universo? ¿Del tuyo? Aquí en tu mundo ha habido varios fines. En los miles de millones de años que tienen de existencia ha habido catástrofes que equivalen a fines de este mundo, aunque no en su totalidad, han tenido caídas de meteoritos, diluvios,

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glaciaciones, y varias humanidades han perecido. Así es, ustedes no han sido la única raza humana, ha habido otras antes que ustedes. La actual raza es la quinta, lo que los aztecas llamaron El Quinto Sol. Próximamente vendrá la Sexta raza, después de lo que ustedes llamarán «fin» del mundo, que por cierto está cerca, en pocos años, que no será otra cosa que un nuevo reseteo donde muchos perderán la vida y su planeta será lastimado, pero, ni se morirán todos, ni será destruida la totalidad de su planeta. No sé la fecha exacta, y si la supiera no me permitirían decírtela. —¿Qué hay en la autopista de mi futuro? —¿Cuál de todas las autopistas elegirás? Porque cada una te lleva a diferentes destinos. Seguir por una sola autopista te hace predecible un destino, para bien o para mal, pero esto es ignorar las infinitas posibilidades que ustedes les llaman cuánticas. —¿Oiga, y qué es la muerte?

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—La vida y la muerte tienen fronteras, y no son de tipo político, son fronteras de estados del Ser. Tú y yo tenemos una energía que no se destruye, solamente se transforma. Le llaman Espíritu, Alma, Esencia, el Ser. La energía de la que te hablo experimenta en cuerpos, de plantas, animales, humanos y en seres que ustedes llaman extraterrestres, aunque este término no es exacto, porque algunos vienen desde dentro de tu planeta serían intraterrestres y otros vienen desde dimensiones que están en otra frecuencia aquí mismo. Cada vida experimentada por la energía es un aprendizaje que se acumula, no sirve el dinero ni la fama, te sirven las virtudes desarrolladas. Tú mismo te programas tu vida y las pruebas a superar. Entonces, la muerte no es final como lo ven muchos de ustedes. La muerte es una pausa, una antesala para luego continuar evolucionando en otra vida, en otro cuerpo. Me puse pensativo, lo que decía el Ser no lo había contemplado así, luego se me ocurrió cuestionarle:

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—¿Qué es el amor? —Es una de las energías o fuerzas más grandes del Universo. Siendo importantísimo saberlo encauzar adecuadamente en tiempo, forma, y persona. Un humano alemán ya fallecido, Bert Hellinger, les insistió en que el Amor está inmerso en un orden, en mancuerna, de otra manera, habrá desórdenes, problemas, transtornos, tragedias, sufrimiento. Me acordé de mi esposa, por lo que le pregunté: —¿Mi actual pareja es el amor de mi vida? —Los puntos se unen hacia atrás, para que tengan sentido. Si no experimentas con esa pareja, no sabrías después si fue la mejor o no. Escucha tu corazón y tu cerebro, no solamente a uno de estos por separado, para que finalmente tu intuición sea la que desde lo más profundo de ti te guie. —¿Para ustedes qué es el dinero?

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—El dinero es un medio para hacer transacciones y negocios. En el mundo de ustedes, el problema es que hay un manejo egoísta del dinero, por parte de los empresarios, banqueros y gobernantes. Por lo que, desde que existe, ha habido un desbalance en el que unos pocos acaparan la mayor parte de las riquezas. Esto desencadena descontento social, fortunas insultantes de unos pocos, delincuencia de los que no tienen o de los que quieren tener más, corrupción, guerras, pobreza, inequidad, desigualdad, discriminaciones, y para qué engordar más esta lista. —¿Hay infiltrados extraterrestres entre los humanos? —Sí. Traen la misión de contribuir a elevar la consciencia de la humanidad, desde diferentes ámbitos han estado aportando sus semillas. Y también hay que reconocer que algunos de ellos se han desviado de su misión o les han impedido avanzar. No se nos olvide que hay fuerzas oscuras y fuerzas

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luminosas. Yo estoy respondiendo tus preguntas, un Ser oscuro ya te habría abducido para hacerte experimentos o para alimentarse de tus miedos, emociones y adoraciones. —¿De qué están construidas sus naves? —No me entenderías, es Física avanzada. Mejor preocúpate de investigar de qué está construido tu cuerpo, tu cerebro, tu mente, tu espíritu. Tienes otros cuerpos además del físico —finalizó el Ser extraterrestre.

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CONEXIÓN A TIERRA Volver a contactar la base, descargar iones + para recibir electricidad polar, en mi batería corporal, balanceando mis cargas, equilibrando mis vibras. Conectando descalzo esta vez, con pisadas y huellas energizadas, sin gemas ni capas de segundo grado, volver a la superficie sagrada, la que guarda grabaciones de mi niñez. La tierra purifica, recicla, abona, nutre, nos acompaña, aterrizamos en la humildad, sin humo, en el humus.

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Aterrizar en 1, 2, 3… descansar, relajar, recargarse, tierra, arena, fango, reequilibrio.

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SEÑALES DE MUERTE Daniel era un joven arrogante, sobre todo desde que decidió involucrarse con narcotraficantes. Había hecho un trabajo espiritual en el que pactó obtener dinero, a cambio de promesas de repartir una parte a Centros de Ayuda que lo necesitaran. En pocas semanas comenzó a obtener dinero. No cumplió sus compromisos de compartir. Cuando no le cumples a la divinidad, sea blanca o negra, esta te va a cobrar, a veces hasta arrebatándote la vida. Ese ha sido el caso de algunos sanadores que cuando empezaron a lucrar con su don, les fue quitado este, y a los que continuaron engañando o dañando a la gente, resulta que morían pronto. Eso sí, les advertían de varias maneras.

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Volvamos a Daniel, quien mal usó los dones espirituales que se le ofrecieron desde antes de nacer. Se le dio acceso a conocimientos y prácticas esotéricas poderosas. Se fue a radicar a un rancho, donde estaba en contacto más estrecho con ciertas personas que traficaban enervantes. Fue entonces que le empezaron a suceder extraños sucesos. En una ocasión, se dirigía montado en una yegua hacia una localidad situada a pocos kilómetros. Tomó el camino montés trazado por el transitar de los residentes, hasta que, a medio camino, junto a un árbol de guamúchil veinteañero, se le atravesó una serpiente amarilla, que elevó su tramo delantero y lo miró fijamente durante eternos pocos segundos. Sudoroso y confundido, Daniel empezó a cantar tres veces el estribillo de una canción esotérica protectora:

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«Belilín, Belilín, Belilín, ánfora de salvación, quisiera estar junto a ti, el materialismo no tiene fuerza junto a mí, Belilín, Belilín, Belilín». Con ese canto, la serpiente se retiró, por lo que Daniel continuó con su viaje. Una vez comprada una bolsa de alimento para animales, regresó por el mismo camino, en la misma yegua. Mala suerte para el jinete, la serpiente amarilla volvió a plantársele junto al guamuchilero, por lo que Daniel se vio obligado a usar el mismo método que ya le había dado resultado: el mantra o canción conjuradora de Belilín. Eran las primeras señales que le advertían que no estaba haciendo bien las cosas. Pero estaban por llegar más advertencias. Cuando Daniel estaba platicando con su esposa, a diez metros de su casa, sin árboles en 20 metros a la redonda, de repente le cayó un gusano negro en el

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hombro izquierdo. Al siguiente día, estando en la azotea de la casa de su madre, le volvió a caer otro gusano oscuro en el mismo hombro. Daniel se sacudió los animales y exclamó molesto y confundido: «¿¡Pues qué chingados!?» Raro fue también cuando murieron una vaquita y dos cabritos que le habían sido obsequiados días antes. Y seguía su mala racha. Mientras caminaba por una calle poco transitada, un ciclista perdió el control de la bicicleta y se impactó contra su cuerpo. ¿El resultado? Fractura de nariz. Aun no se recuperaba del todo de la fractura señalada cuando sufrió un asalto, y por resistirse recibió una golpiza que lo condujo a urgente atención hospitalaria. Seguían los avisos, que Daniel no quería ver. Solamente su esposa, espantada se daba cuenta que Daniel corría peligro.

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La cereza podrida del pastel podrido llegó cuando una lechuza cantó en la ventana. Eran las tres de la madrugada, y la esposa de Daniel se cimbró, intuía que le estaban avisando la muerte de su pareja. Pasaron dos semanas para que ella recibiera la noticia que se veía venir: el asesinato de Daniel, quien fue atacado a balazos. Daniel no fue capaz de hacerle caso a los avisos de neón que le enviaron “desde arriba”. Y le cobraron muy cara su falta de palabra. El 27 de julio de 1995, Roxana, la esposa de Daniel, se levantó a las primeras 4 horas nocturnas de ese día, con una sensación de vacío, presentía que algo muy negativo le sucedería a su esposo, por lo que le suplicó a este: —Amor, no vayas a ese rancho, ve mejor otro día. —Tengo que ir, voy a arreglar unos asuntos de dinero y voy a hablar con unas personas, vuelvo en dos días.

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A las dos de la tarde de ese mismo día, Roxana fue sacudida por una sensación de inmensa angustia, como un desprendimiento desgarrador que no podía explicar con palabras.

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HE He sembrado semillas, árboles, libros y sueños, he tenido cien hebillas en los cinturones que amortiguan mis impulsos, he perdido muchas batallas, para levantarme y ganar guerras. He enterrado mascotas muertas, y, siendo niño, algunas monedas. He decidido ya no ser espectador, ya es momento de hacer lo que pueda. He ingresado bendiciones, en la casa que verá mi vejez. He comenzado a morir desde que lloré al nacer, sabía que el cronómetro misterioso inició, y que otros han caído sin cumplir su misión.

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Espero de mi persona evitar la sumisión, aportar a mi familia para evitar extinción, ayudar a la humanidad con mi experiencia. He sanado de muchas heridas en la piel y en el alma, entre sangre y miel, hay cicatrices y recuerdos neutralizados, hay cimas tocadas, risas y rimas grabadas. He comprendido, he perdonado, me he disculpado, me he levantado, hoy es una oportunidad de avanzar, me quedé corto, quise decir este minuto…

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BUSQUÉ Leí miles de libros de «autoayuda», viajé cientos de kilómetros a tierras lejanas, llegué a las cimas de famosas montañas, me valí de barcos, canoas y caballos, buscando la paz, la sabiduría y felicidad. Por momentos parecía haberlas encontrado, allá, acullá, aquella vez, aquella especial voz, uno que otro gurú encandilaba con su faro, luego, al contar mis pasos me di cuenta, que los trayectos eran más emocionantes que las metas, hice consciencia de que la paz la construyo, la sabiduría la adquirí al experimentar, y la felicidad depende más de mi ser que de mi estar.

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Me encontré en mí después de viajar, no esperé a estar viejo para captar, en el continente de mi mente, en la masa gris de mi razón, en lo rojo de mi sangre generacional, y en las cuevas de mi corazón, que los tesoros de virtudes están en cofres dentro de mí. Buscar afuera fue rodar y rodar en el mundo, como pelota vagabunda, para llegar al mismo punto de mi ser, a las coordenadas universales de mi espíritu, de mi ser y mis cuerpos, intercambiando energía con mi raíz familiar más poderosa que la de cualquier árbol, y saludando al Universo en intercambios diarios desde el remolino de mi pelo.

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ORAR DURANTE 30 SEGUNDOS Salía de una Central de autobuses cuando se me acercó un señor de avanzada edad. Yo venía cansado de un viaje y pensé que se me acercaba para pedirme limosna. Hice el movimiento de mi mano para buscar una moneda, cuando en ese momento me dijo: —Muchacho, no te voy a pedir dinero, quiero que ores conmigo ahorita. Yo reaccioné con desgano, lo confieso, y le contesté: —Ahorita no es el mejor momento, ando cansado, una disculpa. Me toma amablemente de un brazo y comenta: —Nada más acompáñame 30 segundos en esta oración, ora conmigo, es todo lo que te pido. Sorprendido y convencido por ese argumento tan claro y evidente, me puse a orar con el señor el «Padre Nuestro». Me dio una lección ese señor, dedicar por lo menos 30 segundos a orar…

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MI EPITAFIO Esto es épico, me fío de ti. Nací y a los años morí, así, fue un viaje entre agua y estiaje, con mi héroe en el rostro y con mi capa de sombra. Entre grupos, animales y plantas, aunque desmemoriado al nacer, sospecho de donde vine, y tengo indicios de a dónde voy. Crecí con mente y cuerpo físico, mi espíritu no duele ni muere, con él me voy a otra misión, quizás en esta u otra dimensión.

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Soy un espejo para ti, vive tu vida produciendo, afuera o dentro del Sistema imperante, nada será más que tu familia, aprendiendo y compartiendo, naciste para eso y más.

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ACERCA DEL AUTOR

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JC Martínez Bernal es un seudónimo de Juan Carlos Martínez Bernal (Colima, México, 13-031973). Psicólogo (Licenciatura de 5 años en Universidad de Colima), Terapeuta Gestalt (Maestría en Instituto de Terapia Guestalt Región Occidente INTEGRO Colima 2, 2005-2008, con estudios inconclusos), Diplomado en Constelaciones Familiares (Universidad de Colima-Centro de Soluciones Sistémicas Vinculum Cor S.C. 20072008). Además de asistir a conferencias y cursos, junto con el estudio de videos y libros en el aprendizaje autodidacta de elementos de diversas técnicas y enfoques, como Gestalt, EMDR, EFT, Terapias de Energía, PNL, Violencia de Género, Farmacodependencia, y otros más. La experiencia laboral ha sido desarrollada principalmente en el Centro de Investigación y Seguridad Nacional (CISEN, Secretaría de Gobernación de México); y en el Centro de Reinserción Social (CERESO) de Manzanillo,

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Colima, México. También, como practicante/voluntario en Centros de Integración Juvenil (CIJ) contra la farmacodependencia; Orientación Vocacional en Universidad de Colima; Docencia en una universidad privada y en 3 Colegios privados. Activo participante en algunas redes sociales: Twitter (_BERNAL27). Facebook (Juan Carlos Martínez Bernal). YouTube (BERNAL27). Hotmail (BERNAL27000). Escritor de multitud de artículos divulgativos sobre temas psicológicos y terapéuticos, en webs como www.Mundogestalt.com (2003-2009), y más de 120 posts en Blogger, de 2010 a la fecha (https://Bernal27.blogspot.com ).

Contacto con el Autor: [email protected] Página de Facebook (Fans Page de promociones e información de mis libros):

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JC Martínez Bernal *Autor de otros 16 libros independientes publicados, con 15 Best Sellers, sobre Experiencias y Casos Terapéuticos, Poemas, Tuits, Lecturas terapéuticas, así como Anécdotas personales y psicológicas. Fuente para más información: https://bernal27.blogspot.com/search?q=mis+o bras

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