Cosmétiques solides : Non toxiques 2897058528, 9782897058524

Table of contents :
Couverture avant
Crédits
Dédicace
Sommaire
Fabriquer ses cosmétiques solides
L’outillage
Les écoemballages
Les ingrédients des cosmétiques solides
Les ingrédients à utiliser avec modération
Les ingrédients à utiliser sans modération
Le mode d’emploi des cosmétiques solides
La conservation
Les cosmétiques solides
Avant de commencer
Les dentifrices et les déodorants
Les soins capillaires
L’heure du bain
Le visage et le corps
Les cosmétiques solides instantanés
Les lingettes et les produits de nettoyage
Fournisseurs locaux
Remerciements
Sources
Couverture arrière

Citation preview

VIE L Y S

FO RT I

N

COSMÉTIQUE S

SOLID ES NON TOXIQUES

COSMÉTIQUES SOLIDES NON TOXIQUES

SY L

V I E FO RT I N

COS MÉ T I QUE S

SOLID ES NON TOXIQUES

Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada Titre : Cosmétiques solides non toxiques / Sylvie Fortin Noms : Fortin, Sylvie, 1955 août 2- auteur. Identifiants : Canadiana 20200074741 | ISBN 9782897058524 Vedettes-matière : RVM : Cosmétiques. | RVM : Produits de beauté. | RVM : Peau—Soins et hygiène. Classification : LCC TP983.F672 2020 | CDD 668/.55—dc23 Président : Jean-François Bouchard Directeur de l’édition : Pierre Cayouette Directrice administrative : Nancy Lauzon Responsable, gestion de la production : Emmanuelle Martino Communications : Marie Thore Éditrice déléguée : Nathalie Guillet Conception graphique : Simon L’Archevêque Illustrations : Camille Lavoie (couverture et pages 8, 13, 16, 21, 43, 51, 53, 55, 67, 77, 78, 82, 91, 96, 101, 111, 126, 131, 143, 153, 159) Photo de l’auteure : Photonikplus Révision linguistique : Nicole Henri Correction d’épreuves : Lise Duquette L’éditeur bénéficie du soutien de la Société de développement des entreprises culturelles du Québec (SODEC) pour son programme d’édition et pour ses activités de promotion. L’éditeur remercie le gouvernement du Québec de l’aide financière accordée à l’édition de cet ouvrage par l’entremise du Programme de crédit d’impôt pour l’édition de livres, administré par la SODEC. Nous reconnaissons l’aide financière du gouvernement du Canada par l’entre­mise du Fonds du livre du Canada (FLC).

© Les Éditions La Presse TOUS DROITS RÉSERVÉS Dépôt légal — 2e trimestre 2020 ISBN 978-2-89705-852-4 Imprimé et relié au Canada Premier tirage : avril 2020

Les Éditions La Presse 750, boul. Saint-Laurent Montréal (Québec) H2Y 2Z4

Léon, je te dédie ce livre rédigé pour les curieux de nature et tous les autres qui fabriquent en pleine conscience leurs cosmétiques non toxiques.

Suis-je une fleur abeille, que tu me fixes1 — JAC K   K EROUAC —

SOMMAIRE

FA B R I Q U E R S E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S   1 3 L’outillage 17

Sirop d’érable  35 Sucre d’érable  35 Sodium cocoyl isethionate (SCI)  35 Thé vert sencha biologique  36 Xylitol 36

Les écoemballages  18 LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES  21

Les ingrédients à utiliser avec modération 37

Aloe vera biologique  25 Argile blanche extrafine  25 Bentonite 25 Beurre de cacao biologique et équitable  25 Beurre de karité écologique et équitable  25 Beurre de mangue  26 Bicarbonate de soude  26 Bière 26 Carbonate de calcium  27 Cire de candelilla  27 Cire d’abeille  27 Crème de tartre  27 Cristaux de soude  27 Farine de chanvre  28 Farine de lentilles  28 Farine de pois chiche  28 Farine de pois jaune  29 Farine de seigle  30 Fécule biologique  30 Gomme de xanthane  30 Huile de cameline  31 Huiles de canola et de colza  31 Huile de chanvre  31 Huile de tournesol  32 Huile de pépins d’argousier  32 Huile de noix de coco biologique  33 Lait de chanvre biologique  33 Lait de noix de coco biologique  33 Miel 34 Ortie 34 Poudres ayurvédiques  34 Sels et sel d’Epsom  35

Huiles essentielles  37 Huile d’avocat  38 Huile de palme  38 Huile de pépins de raisin  38 Huile d’argan  38 Huile de ricin  39 Huile d’amande douce  39 Beurres végétaux exotiques  39 BTMS 39 Savon de Marseille et savon de Castille  40 Les ingrédients à utiliser sans modération 41 LE MODE D’EMPLOI DES COSMÉTIQUES SOLIDES  43

Dentifrices solides et en poudre  45 Déodorants solides et en poudre  45 Lait nettoyant, exfoliant solide et en poudre  45 Shampoings 46 Masque capillaire solide  47 Crème capillaire solide  47 Produits pour le bain  47 Crème hydratante solide et barre de massage 48 Masque facial  48 Exfoliants 48 Produit d’entretien  48 La conservation 49

9

LES COSMÉTIQUES SOLIDES  51 Avant de commencer  53

Shampoing Annapurna aux poudres ayurvédiques 88 Shampoing bienveillant  89

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS  55

L’ H E U R E D U B A I N   9 1

Dentifrice solide à la noix de coco  56 Dentifrice solide de Justine R.  57 Dentifrice solide spartiate  58 Dentifrice en poudre suave  59 Dentifrice en poudre délicat  60 Dentifrice en poudre le quatuor  61 Déodorant solide écolo  62 Déodorant solide zen  63 Déodorant solide sans bicarbonate de soude 64 Déodorant en poudre doux, doux, doux !  65

Fleurs de bain au beurre de cacao  93 Fleurs de bain au bonheur de la ruche  94 Fleurs de bain à la noix de coco  95 Fleurs de bain à la cameline  97 Fleurs de bain au chanvre  98 Sels de bain apaisants à l’huile de tournesol 99 Sels de bain thérapeutiques au chanvre  100 Sels de bain la panacée  102 Bombe effervescente un jour à la fois  103 Poudre moussante « camping rustique » à la farine de pois chiche  104 Pain de bain frugal  105 Savon pour le corps saponifié à froid  106 Barre de massage émolliente au beurre de cacao 108 Barre de massage hydratante au beurre de karité 109

LES S OINS CAPILL AIRES  67

Crème capillaire solide à l’huile de chanvre 68 Masque capillaire solide  69 Shampoing au lait de noix de coco  71 Shampoing à la farine de pois chiche  73 Shampoing au lait d’avoine  74 Shampoing à la poudre d’ortie  76 Shampoing antifrisottis à l’huile de chanvre 79 Shampoing au lait de noix de coco  80 Shampoing au lait de chanvre  81 Shampoing à la bière « Voyageur des brumes » 83 Shampoing à l’argile verte  84 Shampoing à l’huile de pépins d’argousier 85 Shampoing pour enfant « douceur »  86 Shampoing « gastronomique » à la farine de pois chiche  87

L E V I S AG E E T L E C O R P S   1 1 1

Protecteur à lèvres, douceur  112 Protecteur à lèvres à l’huile de pépins d’argousier 113 Protecteur à lèvres avec sirop d’érable  114 Lait nettoyant en poudre à la farine de pois chiche 115 Lait nettoyant en poudre branché  116 Lait nettoyant en poudre binôme  117 Lait nettoyant solide à l’huile de noix de coco 118

10

Exfoliant à la farine de pois chiche  145 Exfoliant indigène à la farine de chanvre  146 Exfoliant à la farine de seigle  147 Exfoliant aux graines de chanvre  148 Exfoliant à la pulpe d’argousier  149 Exfoliant pour le corps au sucre d’érable  150 Masque capillaire botanique à la farine de chanvre 151 Masque capillaire à l’huile de cameline  152 Masque capillaire au lait de noix de coco  154 Masque capillaire à votre santé  155 Leave in (conditionneur)  156 No poo mythique 157

Lait nettoyant solide au beurre de karité  119 Lait nettoyant solide au beurre de cacao  120 Exfoliant au sucre d’érable  121 Exfoliant vert à la farine de chanvre  122 Crème à mains apaisante au beurre de cacao 123 Crème hydratante pour le corps au miel  124 Crème hydratante pour le corps avec huile de pépins d’argousier  125 Crème hydratante pour le visage à l’huile de tournesol  127 Crème hydratante pour le visage à l’huile de pépins d’argousier  128 Crème hydratante pour le visage à l’huile de chanvre  129 Crème hydratante précieuse pour les enfants 130 Savon à raser au chanvre  131

LES LINGETTES ET LES P R O D U I T S D E N E T T O YA G E   1 5 9

Lingettes écoresponsables  160 Bonbons à vaisselle  161 Poudre à récurer « triolet »  162 Essuie-tout maison  163

LES COSMÉTIQUES S O L I D E S I N S TA N TA N É S   1 3 3

Nettoyant pour le visage à la farine de pois chiche 134 Masque antioxydant à la farine de pois chiche 135 Masque purifiant au thé du Labrador  136 Masque forestier au sirop d’érable  137 Masque à la farine de seigle  138 Masque nourrissant au miel  139 Masque hip hip hip à la bière artisanale 140 Masque à la farine de lentilles vertes  141 Masque à l’huile de pépins d’argousier 142 Masque à la pulpe d’argousier  144

Fournisseurs locaux  165 Remerciements 169 Sources 170

11

FA B R I Q U E R SES COSMÉTIQUES SOLIDES

Il faut décrocher de cette idée qu’on ne peut faire fabriquer que de l’autre côté de la planète […] La décroissance, ce n’est pas compliqué : c’est passer de la globalisation au local2. — JAC Q U ES   L AVA L —

13

FA B R I Q U E R S E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S

Voici un terrain d’expérimentation pour consommateurs avertis, soucieux de l’environnement et, par conséquent, de leur santé. C’est l’heure des cosmétiques minimalistes et des cosmétiques solides axés sur le bien-être. Mes cosmétiques solides non toxiques sont exempts de conservateurs, de colorants, de parfum et d’emballage. Ils sont beaucoup plus durables et requièrent peu ou pas d’eau, ce qui signifie moins de croissance bactérienne. Les cosmétiques solides respectent autant le corps que l’environnement parce que leurs ingrédients sont vivants et nourrissants, biodégradables et biologiques. Fabriquer ses cosmétiques solides représente ainsi un engagement majeur au profit de l’environnement qui se traduit par une consommation responsable de produits moins polluants et sans effets délétères.

14

FA B R I Q U E R S E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S

Les cosmétiques solides présentés ici sont fabriqués avec peu d’ingrédients, mais ceux-ci sont actifs et de qualité. La grande majorité des recettes sont très courtes, simples d’exécution et amusantes à préparer. Le nombre réduit d’ingrédients dans les cosmétiques permet aussi de diminuer les risques d’allergie. Les recettes ont été pensées et reformulées pour répondre aux besoins actuels en évitant le gaspillage. Elles sont centrées sur l’essentiel, sans superflu. Elles comportent uniquement des ingrédients biodégradables, pour la plupart locaux, et vendus par des fournisseurs locaux à des prix abordables. Les ingrédients proviennent de sources végétales (à l’exception de la cire d’abeille, du miel et de l’argile) et certains sont cultivés localement, pour des cosmétiques écoresponsables et verts. En fabriquant ses cosmétiques solides, on peut aussi privilégier le développement durable en évitant l’achat de beurres et d’huiles exotiques afin de préserver les forêts tropicales. Un simple geste qui permet de faire sa part, aussi petite soitelle, pour l’avenir et pour la santé de la planète. C’est la valeur d’une multitude de petits pas pour de grands résultats. On peut préparer les cosmétiques solides en groupe, en mettant en commun notre travail et nos ressources. Un local adéquat, les ingrédients nécessaires, une bonne dose de camaraderie et les conditions d’une expérience collaborative sont réunies. Quelques strophes poétiques et des haïkus parsemés dans les textes viendront réjouir les âmes sensibles à la beauté.

15

Plutôt que le monde nous trahisse Il faut le refaire à mi-voix Comme si tu palpais l’écorce De nos patients travaux3 — FER NAND   D U M ONT —

FA B R I Q U E R S E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S

L’ O U T I L L AG E Les cosmétiques solides demandent un équipement de base modeste à la portée de tous.

COUPELLES

PETIT BOL E N I N OX E T E N V E R R E

MASQUE, LUNETTES D E P R OT E C T I O N ET GANTS

M I N I S PAT U L E

PETIT FOUET

A LC O O L À F R I C T I O N 70   %

BALANCE PRÉCISE AU GRAMME, A U D I X I È M E D E G R A M M E ( 0,0 ) O U A U C E N T I È M E D E G R A M M E ( 0,0 0 ) P R È S

17

M O U L E S À S AVO N E T M O U L E S À G L AÇ O N S

FA B R I Q U E R S E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S

L E S É C O E M B A L L AG E S

Les produits cosmétiques solides ne requièrent aucun emballage en plastique. Un sac en coton ou un bout de tissu devrait suffire. Ils se conservent simplement à l’abri de la lumière. Quant aux cosmétiques en poudre, ils se conservent dans un bol ou une salière récupérée. Se passer d’emballages, c’est non seulement protéger l’environnement, mais c’est aussi un moyen simple de faire des économies majeures. L’impact environnemental de l’emballage d’un produit cosmétique du commerce compte pour 80 % et sa formulation pour 20 %4. Le plus souvent, un consommateur non averti achète avant tout un emballage, soit pour décorer la salle de bain, soit pour la dimension émotionnelle associée à une marque de luxe. Nous avons tous à cœur de préserver la nature et c’est une priorité aussi dans le domaine des produits cosmétiques, qu’ils soient conventionnels ou faits maison. Pensons à une crème hydratante ou à un shampoing liquide, tous deux composés de 70 à 80 % d’eau. La bouteille ou le pot de plastique sont aussi fabriqués en utilisant une grande quantité d’eau. De plus, les contenants de plastique se composent en partie d’ingrédients issus de la pétrochimie, une énergie fossile non renouvelable. Ces mêmes ingrédients, plastiques et dérivés de la pétrochimie, se trouvent parfois dans la composition de certains cosmétiques. Ils coûtent peu au fabricant et ne sont pas allergènes — ils ne réagissent pas avec la peau et avec les autres ingrédients. En fait, ils sont inertes et n’apportent aucun bienfait à la peau, au contraire d’une bonne huile végétale biologique de production locale. Les dérivés du pétrole sont un cadeau pour les multinationales des cosmétiques, parce que ces ingrédients ne rancissent pas et leurs bas prix permettent à ces entreprises d’engranger d’énormes profits.

18

FA B R I Q U E R S E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S

Les nouveaux plastiques, dits bioplastiques, fabriqués à partir de matières premières végétales relèvent plutôt de l’écoblanchiment ou du greenwashing. La culture des végétaux utilisés pour fabriquer ce plastique peut demander beaucoup de pesticides et des dérivés de la pétrochimie pour sa production5. Quatre types d’emballage écoresponsables : 1. Tubes et pots en carton kraft réutilisables et biodégradables. 2. Sacs en coton ou en papier, tissu. 3. Enveloppes en origami. 4. Argenterie en attente d’utilisation, porcelaine ancienne et céramique locale sont autant de solutions esthétiques pour accueillir les cosmétiques solides. Puisez votre inspiration parmi les objets de matières naturelles, beaux, pratiques et récupérés.

19

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES Plus une chose est locale, plus elle est universelle6. — M I RO —

21

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

Les ingrédients utilisés pour confectionner des cosmétiques solides sont peu nombreux et multifonctionnels. Certains, comme les huiles végétales et les farines, s’achètent directement chez le producteur. D’autres sont vendus par les fournisseurs locaux d’ingrédients cosmétiques ou à l’épicerie. En achetant des produits québécois, on pratique le locavorisme, encourageant par le fait même l’économie de proximité. Toute la famille peut ainsi profiter d’une visite chez le producteur local d’huile bio, admirer les champs de tournesol ou de chanvre, deviser agréablement avec l’agriculteur et, ce faisant, l’aider à gagner honorablement sa vie malgré la concurrence à rabais des ingrédients importés. En concoctant des cosmétiques solides avec des ingrédients biologiques, on respecte ceux qui les produisent, l’environnement et la santé humaine. Les ingrédients sont souvent légèrement plus chers, mais, disons-le tout bonnement, tout ne se mesure pas à l’aune de l’argent et chaque chose vaut son prix.

23

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

Naturel, chimique ou synthétique7 ? Des mots complexes difficiles à explorer. L’épithète chimique est associée au danger et à la peur, tandis que l’adjectif naturel est associé à quelque chose de bienfaisant ou de biologique. Or les ingrédients naturels peuvent être dangereux, les venins, le cyanure et l’arsenic n’en sont que quelques-uns. Un ingrédient naturel est issu du monde végétal, animal ou minéral et il est peu ou pas transformé. Les fleurs de lavande sont un ingrédient végétal naturel. Une huile végétale bio et extraite à froid est un ingrédient naturel peu transformé chimiquement. Les molécules que l’homme reproduit à l’identique en laboratoire, comme la vanille synthétique, sont des produits chimiques de synthèse sans nocivité. Ainsi, les produits créés par l’homme sont nommés produits chimiques de synthèse, par opposition aux produits que l’on trouve dans la nature. Toutefois, on ne peut en conclure que tous les produits naturels sont inoffensifs et que tous les produits chimiques sont toxiques.

24

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

ALOE VERA BIOLOGIQUE

B E U R R E D E CACAO B I O L O G I Q U E E T É Q U I TA B L E

(Aloe barbadensis) L’aloe vera ou aloès

(Theobroma cacao) Le beurre de

est une plante grasse récoltée dans

cacao est un ingrédient émollient

des régions chaudes, mais que l’on

et antioxydant qui ajoute une touche

peut également cultiver dans le confort

gourmande aux crèmes hydratantes

de sa maison. On l’utilise sous forme

solides. Il apaise et nourrit les peaux

de gel ou de jus dans les cosmétiques

déshydratées et conserve la jeunesse

instantanés. Elle possède des propriétés hydratantes et antioxydantes.

des mains.

ARGILE BLANCHE EXTRAFINE

BEURRE DE KARITÉ B I O L O G I Q U E E T É Q U I TA B L E

(Kaolin) L’argile blanche extrafine est

(Butyrospermum parkii) Le beurre

un ingrédient économique, écologique

de karité du commerce équitable

et biodégradable. Dans les dentifrices,

est un ingrédient de choix dans

elle neutralise l’acidité de la salive et,

les shampoings solides et dans les

dans les déodorants, elle détruit les

crèmes hydratantes solides.

toxines et les mauvaises bactéries sur la peau. Dans une formulation

Ajouté aux produits capillaires comme

de masque facial, elle absorbe les

les masques et les shampoings solides,

impuretés et resserre les pores de

il nourrit et protège la fibre capillaire,

la peau. L’argile blanche est aussi un

la revitalise. Il possède des propriétés

ingrédient de choix dans les produits

antifrisottis, puisqu’il hydrate les

pour le bain par son action purifiante.

cheveux secs et abîmés de la racine

Intégrée dans les recettes de soins

jusqu’aux pointes.

capillaires, elle absorbera l’excès de

Le beurre de karité est un ingrédient

sébum, une propriété idéale pour

nutritif qui protège la peau abîmée

les cheveux à tendance grasse.

en formant un film protecteur à sa surface tout en la nourrissant et en

BENTONITE

l’assouplissant. Les barres de massage

(Bentonite) La bentonite est une argile

qui en sont enrichies s’utilisent après

volcanique utilisée comme ingrédient

la douche sur tout le corps.

dans la crème à raser solide pour faci­liter la glisse du rasoir. La bentonite est apaisante et cicatrisante. 25

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

Le beurre de karité bio est extrait

qui provoquent les mauvaises odeurs

sans solvant et cultivé dans des

de la transpiration. Dans les produits

exploitations durables. De plus, s’il

pour le bain, il apaise les démangeai-

est équitable, on est assuré qu’il est

sons, favorise l’élimination des toxines

récolté et produit dans des condi­

en purifiant et en nettoyant la peau

tions de travail décentes. Il se

tout en livrant des propriétés relaxantes.

conserve au frais.

Il neutralise les effets d’une eau trop calcaire qui assèche la peau.

BEURRE DE MANGUE

(Mangifera indica) Le beurre de

BIÈRE 

mangue, originaire de l’Inde, est

La bière (malt d’orge) des micro­

un ingrédient associé aux produits

brasseries locales peut devenir un

capillaires. Ses propriétés nutritives

ingrédient cosmétique dans les soins

fortifient les cheveux secs et abîmés.

des cheveux et du visage. Elle est riche

De même, il est un hydratant qui

en nutriments comme les protéines, le

raffermit et nourrit tous les types de

potassium, le magnésium, la vitamine B

peau. On peut aussi l’intégrer dans

et tout ce qui vient avec l’orge, une

les crèmes hydratantes, les baumes

céréale riche en éléments nutritifs.

à lèvres et les barres de massage.

La bière hydrate les cheveux, les

Grâce à sa richesse en antioxydants,

fait briller, les fortifie et leur donne

il prévient le vieillissement cutané.

du volume. Riche en biotine (B8),

Il se conserve au frais.

elle prévient leur chute, combat les pellicules et facilite le démêlage. Avec

B I C A R B O N AT E D E S O U D E

le malt d’orge et le houblon, la bière

(Sodium bicarbonate) Le bicarbonate

possède des vertus antibactériennes

de soude est un ingrédient multi­

et astringentes intéressantes dans

fonctionnel, pratique, économique

les masques faciaux. Elle calme les

et, ce qui n’est pas sa moindre qua­lité,

irritations et revitalise la peau. Elle

biodégradable. C’est un classique de

peut susciter l’occasion de fabriquer

la santé dentaire. Dans le dentifrice,

des cosmétiques entre amis : on

il réduit le tartre et neutralise l’aci­dité.

dégus­tera la bière entamée une fois

Intégré dans une formulation de

le travail accompli bien évidemment.

déo­­dorant, il lutte contre les bactéries

26

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

C A R B O N AT E D E C A L C I U M

agit comme protection contre le froid et

(Calcium carbonate)  Le carbonate de

les intempéries. Elle est cicatrisante

calcium est un ingrédient important

et anti-­inflammatoire, propriétés non

du dentifrice. C’est un abrasif doux.

négligeables pour soigner les peaux

Il reminéralise les dents, les nettoie

sensibles.

en douceur et augmente leur brillance. C R È M E D E TA R T R E CIRE DE CANDELILLA

(Potassium bitartrate) La crème de

(Candelilla cera) L’euphorbia anti­

tartre, qui se présente sous la forme

syphilitica est un arbre du Mexique

d’une fine poudre blanche, permet de

dont les feuilles sécrètent une cire.

stabiliser la mousse dans les produits

L’espèce est sur la liste des plantes

pour le bain, ainsi elle fond moins

mexicaines protégées. La cire de

rapidement et reste ferme plus

candelilla est l’ingrédient végétalien

longtemps au contact de l’eau.

idéal pour remplacer la cire d’abeille (dans la même proportion) dans les

C R I S TA U X D E S O U D E

cosmétiques, notamment dans les

(Na2CO3) (Sodium carbonate) Les

barres de massage, crèmes hydra­

cristaux de soude sont écologiques et

tantes, les déodorants et les

non toxiques pour l’environnement. Ils

protecteurs à lèvres.

nettoient et dégraissent. Il est conseillé de porter des lunettes et un masque pour

C I R E D ’A B E I L L E

utiliser les cristaux de soude afin d’éviter

(Cera alba) La cire d’abeille québé­coise

de respirer la poussière dégagée par le

vendue par des apiculteurs locaux est un

produit lorsqu’on le manipule.

ingrédient cosmétique haut de gamme.

À ne pas confondre avec la soude

Elle dégage une odeur florale enivrante.

caustique (ou hydroxyde de sodium)

Elle possède des pro­priétés émollientes

de formule chimique NaOH, un

et protectrices. La cire d’abeille solidifie

ingré­dient utilisé pour saponifier

le shampoing solide et possède aussi

les gras dans la fabrication du savon

un potentiel d’hydratation des cheveux

solide. Ce sont deux ingrédients

secs. De même, elle solidifie naturelle-

différents : au contact de l’eau, la

ment les barres de massage et les

soude caustique brûle tandis que les

crèmes hydratantes, dans lesquelles elle

cristaux de soude sont inoffensifs. 27

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

Les farines biologiques

Il conserve l’hydratation et élimine les peaux mortes. On peut inclure la farine

En ajoutant des farines et des

de chanvre selon l’humeur du moment

huiles végétales dans les recettes

dans de nombreuses recettes cosmé­

de cosmétiques et de produits

tiques. L’adopter constitue un geste

d’hygiène, on réduit la frontière

écoresponsable.

entre la cuisine et la salle de bain. Des aliments vivants et frais sont

• F A R I N E D E L E N T I L L E S  

ainsi intégrés dans les produits

La farine de lentilles vertes possède

cosmétiques. Un coin du réfrigé­

une forte teneur en protéines végétales

rateur leur permettra de se conserver

et en antioxydants. Lorsqu’elle est

et évitera de les exposer à l’humidité

mélan­gée à d’autres ingrédients,

de la salle de bain. Les farines de

comme la farine de chanvre, le miel ou

chanvre, de pois chiche, de pois

l’huile végétale, ses propriétés actives

jaune, de lentilles et de seigle peuvent

sont améliorées. Elle peut entrer dans

se conserver au congélateur. Toutes

la composition des savons solides,

les farines utilisées dans mes recettes

des exfoliants et des masques faciaux.

sont de culture ou de transformation locales.

• F A R I N E D E P O I S C H I C H E

• F A R I N E D E C H A N V R E  

La farine de pois chiche, d’un chaleu-

Le chanvre, une plante indigène du

reux jaune ocre, est riche en antioxydants avec un pourcentage élevé en

Canada, est cultivé et transformé

protéines végétales et en vitamines.

au Québec. D’une belle couleur vert

Elle contient des saponines végétales,

forêt, la farine de chanvre est riche en

des molécules possédant des proprié-

protéines et en acide gras essentiels.

tés tensioactives (c’est-à-dire qu’elle

Ses propriétés émollientes et anti-

lave). La farine de pois chiche peut

inflammatoires en font un excellent

remplacer ou être associée aux poudres

masque de beauté et elle s’intègre

ayurvédiques et au tensio­actif en

en toute simplicité aux shampoings

poudre dans toutes les recettes.

solides pour fortifier tous les types de cheveux. L’exfoliant pour le visage à la farine de chanvre travaille en douceur et convient à tous les types de peau.

28

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

Dans les masques et les shampoings,

Dans le no poo (voir page 157), elle

elle devient un soin capillaire, séduisant

libère aussi ses propriétés actives

par sa richesse en protéines et en

dans l’eau chaude et traite les cheveux

saponines végétales ainsi que par sa

en douceur. Elle absorbe l’excès de

capacité à absorber l’excès de sébum.

sébum sans irriter le cuir chevelu.

Elle nettoie les cheveux sans les

Pour l’utiliser rapidement dans les

assécher et les embellit au naturel.

cosmétiques express, il suffit d’en

Intégrée dans les produits pour le

conserver une petite quantité dans

visage, la farine de pois chiche calme

la salle de bain et le reste au réfri­

les irritations de la peau et l’adoucit.

gérateur ou au congélateur.

Dans un exfoliant, elle donne de l’éclat au

Les pois chiches biologiques moulus

teint et purifie l’épiderme en éli­mi­nant

dans les minoteries locales sont

les impuretés et les cellules mortes.

cultivés en Turquie. Cependant, la

La farine de pois chiche est adaptée

culture canadienne du pois chiche

à toutes les peaux, qu’elles soient

fait son chemin.

matures, jeunes, sensibles ou grasses. Dans un masque de beauté ou dans un

• F A R I N E D E P O I S J A U N E  

nettoyant pour le visage, elle est un

Le pois jaune biologique est cultivé et

ingrédient naturel, qui atténue les

moulu au Québec. Il donne une belle

taches brunes sur le visage. Elle

farine ambre, riche en antioxydants et

nettoie, exfolie et tonifie. Dans un

en nutriments, dont le magnésium et le

savon solide ou en poudre pour le

cuivre, deux minéraux qui préviennent

visage, elle nettoie et éclaircit le teint.

les dommages causés par les radicaux libres. La farine contient aussi des

La farine de pois chiche conserve

saponines végétales qui lui permettent

toutes les propriétés de la légumi­

de laver sans mousser8. Elle peut entrer

neuse. Elle entre dans la composition

dans la fabrication du no poo et

des sels de bain et des bombes effer­

remplacer la farine de pois chiche

vescentes. Les minéraux qu’elle

dans certaines recettes cosmétiques.

contient se diffusent dans l’eau chaude de la baignoire et nous livrent les vertus d’une eau minéralisée.

29

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

• F A R I N E D E S E I G L E  

ses grains, elle absorbe la sueur dans

La farine de seigle est nourrissante

les déodorants et laisse la peau douce.

dans les préparations culinaires et

Elle devient un ingrédient hydratant

dans les cosmétiques. Elle est riche

pour les soins du visage et les soins

en vitamines B et en tocophérol, un

capillaires en absorbant les bases

antioxydant naturel. Elle hydrate et

aqueuses et en les conservant sur

nourrit les cheveux. Dans un masque

la peau.

capillaire, elle améliore l’activité des

Par sa capacité à absorber l’humidité,

glandes sébacées en éliminant l’excès

la fécule évite que les sels de bain ne

de sébum. Elle est l’alliée des peaux

prennent en pain dans le pot et main­

matures dans les masques et les

tient le produit souple. De plus, elle

exfoliants par ses vertus antirides,

adoucit l’eau du bain et elle assouplit

hydratantes, doucement abrasives

l’épiderme. C’est le confort en tout

et par sa richesse en acides aminés,

temps !

protéines et enzymes. Au Québec, on cultive le seigle et on le moud.

GOMME DE XANTHANE

(Xanthan gum) La gomme de xanthane

FÉCULE BIOLOGIQUE

bio est un ingrédient d’origine naturelle

La fécule bio est un ingrédient

résultant de la fermentation du sucre

cosmétique absorbant, présent dans

de canne, de betterave ou de maïs, par

une grande variété de produits qui

des bactéries. C’est un gélifiant des

convient à tous les types de peau.

bases aqueuses.

Il faut cependant savoir qu’aucune fécule (maïs, maranthe, tapioca, patate,

les différentes sortes de fécules sont

Les huiles végétales biologiques de production locale

interchangeables.

Toutes ces huiles de grande qualité

riz) n’est de production locale. Dans les recettes de cosmétiques solides,

sont comestibles et servent à pré­

La fécule absorbe le sébum et prévient

parer de délicieux mets et de

la sensation de gras dans les crèmes

« savoureux cosmétiques ». Elles

hydratantes solides pour le visage et

se conservent au réfrigérateur.

pour les cheveux. Avec la finesse de

30

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

• H U I L E D E C A M E L I N E

acide érucique et en glucosinolates, ce

(Camelina sativa) La cameline ou

qui a donné naissance à une nouvelle

caméline est une plante adaptée au

variété de colza appelé canola.

climat québécois. L’huile de cameline

L’huile de canola et l’huile de colza

biologique est extraite des graines de

ont des propriétés cosmétiques

la plante et elle est la plus riche

nourrissantes et antiâges, idéales

en oméga-3 de toutes les huiles

pour soigner les peaux déshydratées.

végétales, une substance importante

Elles sont très riches en vitamine E et

pour le cerveau, la santé et la beauté

en acides gras essentiels favorisant

de l’épiderme. Riche en vitamine E,

une lutte contre les radicaux libres

l’huile de cameline est antioxydante,

responsables du vieillissement de

anti-inflammatoire, et permet à la

la peau. Dans les produits de soins

peau de conserver son élasticité tout

capillaires, elles traitent les problèmes

en la protégeant des radicaux libres.

de perte des cheveux, elles les hydratent

Dans l’eau de la baignoire, elle dégage

et éliminent les frisottis.

des propriétés apaisantes et antiinflammatoires.

• H U I L E D E C H A N V R E

Dans un soin capillaire, l’huile de

(Cannabis sativa) Le chanvre est

cameline renforce la fibre capillaire

une plante indigène au Canada.

et la protège. Elle nourrit les cheveux,

Nous avons le bonheur d’avoir

les fait briller et soulage les irritations

des producteurs québécois d’huile

du cuir chevelu. Pas mal, non ?

de chanvre biologique, une huile exceptionnelle. Elle est une huile

• H U I L E S D E C A N O L A ET DE COLZA

sèche qui pénètre rapidement.

(Brassica campestris et Brassica

et le dessèchement de la peau. Elle

Elle lutte contre la déshydratation

napus) Le canola et le colza sont

convient à tous les types de peau,

semblables en apparence et ils

jeunes ou matures et pour tous les

appartiennent à la même famille

soins de la peau. Elle est riche en

botanique, mais ce sont deux variétés

antioxydants et lutte ainsi contre le

différentes. À la fin des années 1960,

vieillissement cutané et l’apparition

le colza a fait l’objet d’une culture

des taches brunes.

sélective visant à réduire sa teneur en 31

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

En soin capillaire, l’huile de chanvre

pour hydrater la peau, ce qui en fait

facilite le démêlage des cheveux, elle

une huile de beauté. Elle est anti-

les fortifie et les hydrate. C’est l’huile

inflammatoire, nourrissante, adou­

végétale que les cheveux préfèrent !

cissante et elle est le soin idéal des

Elle prévient le dessèchement et la

peaux sèches, jeunes et matures ou

déshydratation et apporte de l’éclat

tous les types de peau, rien de moins.

aux cheveux tout en leur redonnant • H U I L E D E P É P I N S D ’A R G O U S I E R

souplesse et douceur. Ses acides aminés essentiels favorisent la

(Hippophae rhamnoides) La culture

production de kératine dont les cheveux sont composés à 95 %.

de l’argousier et sa transformation

Dans l’eau du bain, l’huile de chanvre

lentement mais sûrement sur le

en huile de production locale arrivent

hydrate et revitalise la peau. Associée

marché québécois et dans nos

au miel dans le protecteur à lèvres, elle

produits cosmétiques. L’huile de

répare et nourrit les lèvres gercées.

pépins d’argousier est une huile précieuse, riche en vitamines E

• H U I L E D E T O U R N E S O L

(tocophérol), C et A (bêta-carotène),

(Helianthus annuus) L’huile de

ce qui lui confère des propriétés

tournesol est produite au Québec et

anti­oxydantes, anti-inflammatoires,

pressée à froid. Comme toutes les

émollientes et hydratantes, qui en

huiles sèches, elle est facilement et

font le soin idéal pour les peaux

rapidement absorbée par la peau.

matures. Elle s’utilise avec parcimonie

Elle est antioxydante en raison de sa

dans les masques, les protecteurs à

richesse en vitamine E, sous forme

lèvres et les crèmes hydratantes

d’alpha-tocophérol, ce qui peut

solides. Quelques gouttes ajoutées

contribuer à stabiliser les produits

dans les produits de soins capillaires

cosmétiques. La vitamine E et les

soigneront notamment les cheveux

AGE (acides gras essentiels) qu’elle

cassants et fourchus. C’est une nou­

contient neutralisent les radicaux

veauté à essayer pour une bouffée

libres responsables du vieillissement

de fraîcheur !

de la peau. De même, elle contient des oméga-6 et 9, éléments importants

32

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

HUILE DE NOIX DE COCO BIOLOGIQUE

gras antifrisottis car ils hydratent les cheveux en profondeur.

(Cocos nucifera) Le cocotier pousse

L’huile de noix de coco travaille en

naturellement en Asie, en Afrique,

synergie avec le beurre de cacao pour

en Amérique centrale et dans des îles du Pacifique.

hydrater, soigner et assouplir les lèvres

On choisit de préférence l’huile de

visage comme le lait nettoyant en

abîmées. Dans les produits pour le

noix de coco issue de culture bio­

poudre, elle calme les démangeaisons

logique et équitable afin de préserver

et ponctue la poudre d’une subtile

la fertilité des sols et de favoriser

odeur tropicale.

l’éco­nomie circulaire. On l’utilise

Elle est à consommer avec parcimonie,

notamment dans la savonnerie et

car, comme le lait de noix de coco, c’est

dans pour ses nombreux bienfaits,

un produit importé qui demande un

dont des propriétés antibactériennes

trans­port par bateau et un emballage

et antifongiques. L’odeur agréable et

polluant.

exotique de l’huile de noix de coco parfume tous les produits cosmé­

LAIT DE CHANVRE BIOLOGIQUE

tiques en évoquant une invitation au voyage.

Le lait de chanvre est riche en acides

Dans les produits dentaires, l’huile

gras essentiels, lesquels hydratent les

de noix de coco livre ses propriétés

cheveux et évitent leur dessèchement.

antibactériennes et aide à blanchir

Il est simple, rapide et économique

les dents. Elle détruit le streptococcus

de le fabriquer à la maison avec les

mutans, cette bactérie qui transforme

graines de chanvre biologique.

les sucres et les glucides en acide. Elle LAIT DE NOIX DE COCO BIOLOGIQUE 

donne un goût exquis au dentifrice. Elle est aussi un ingrédient intéressant

Le lait de noix de coco est un ingrédient

des shampoings. Tout en nourrissant

soignant pour les cheveux, car il est

la fibre capillaire, elle lui redonne

riche en nutriments et en matières

brillance et souplesse. L’huile de noix

grasses. Dans les shampoings solides,

de coco et le beurre de karité sont des

il donne du volume aux cheveux,

33

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

stimule leur croissance, les nourrit et

la peau profite des bienfaits anti-âge,

les renforce. Il conserve l’humidité sur

hydratants et antioxydants du miel.

les cheveux secs et abîmés. Dans les

Le miel a des propriétés astringentes

masques capillaires, le lait de noix de

et cicatrisantes à ne pas négliger dans

coco réduit la chute des cheveux, les

les masques faciaux. Il est l’allié de

empêche de casser et les rend tout

tous les types de peau, ce qui n’est pas

simplement soyeux. Que demander

peu dire. Il ne faut pas chauffer le miel,

de plus ?

afin de lui conserver ses propriétés actives.

MIEL 

Le miel de production locale est un

ORTIE

actif cosmétique et un aliment vivant,

(Urtica dioica L) L’ortie dioïque est

c’est-à-dire un ingrédient qui donnera

une plante médicinale associée aux

des propriétés supplémentaires à tous

soins du cuir chevelu. Elle croît à l’état

les produits de soin de la peau. Une

sauvage dans tout le Québec. On la

petite quantité suffit pour ajouter un

nomme aussi ortie piquante, c’est

zeste de chic à un produit cosmétique.

dire qu’il faut porter des gants pour la

Il est reconnu pour ses multiples

cueillir, car la plante est couverte de

bienfaits pour la peau et les cheveux.

poils urticants. Elle permet notamment

Intégré dans les produits de soins

de lutter contre la chute des cheveux.

capillaires, le miel hydrate les cheveux

En ajoutant de la poudre d’ortie à

et redonne de la brillance aux cheveux

un masque capillaire, dans le but de

ternes. Il est un conditionneur naturel.

contrer la perte des cheveux, il faudra

Il possède des propriétés antibac­

alors l’appliquer dès la racine des

tériennes qui assainiront le cuir

cheveux. L’ortie dioïque est aussi une

chevelu dans les masques capillaires.

plante savoureuse dans les potages, tartes et salades9.

Le miel fournit une touche d’hydra­ tation supplémentaire aux produits

P O U D R E S AY U R V É D I Q U E S

pour le bain. Associé à l’huile de chanvre,

L’ayurveda est la médecine tradition­

il répare et nourrit les lèvres gercées.

nelle de l’Inde. Les poudres de reetha

Dans les crèmes hydratantes solides,

et de shikakaï, entre autres poudres

34

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

ayurvédiques, sont utilisées pour laver

SUCRE D’ÉRABLE

les cheveux et comme soins capillaires.

Le sucre d’érable est un ingrédient

Elles ont des propriétés tensioactives

exfoliant doux et hydratant, car

(lavantes et moussantes) parce qu’elles

il retient l’humidité dans la peau.

contiennent des saponines végétales. S O D I U M C O C OY L I S E T H I O N AT E   ( S C I )

Comme tous les ingrédients poudreux, il faut porter un masque, des gants et des lunettes pour les manipuler.

Le SCI ou sodium cocoyl isethionate

SELS ET SEL D’EPSOM

actif est un ingrédient composé de

(Sodium chloride et Magnesium

molécules qui aiment l’eau et l’huile

est un tensioactif doux10. Un tensio­

(amphiphile). Il agit comme détergent,

sulfate) Les sels (de mer ou de mine)

plus ou moins lavant, moussant,

libèrent leurs propriétés nettoyantes,

mouillant et émulsifiant. Le SCI est

calmantes et anti-inflammatoires

le tensioactif qui sera utilisé ici dans

dans l’eau chaude de la baignoire.

les formulations moussantes solides,

Le sel d’Epsom peut favoriser la

et il est inutile de l’accompagner d’un

sécrétion de la sérotonine, l’hormone

autre tensioactif, car il travaille très

du bien-être. Il agira aussi comme

bien seul.

relaxant musculaire.

On utilise le SCI dans les cosmétiques

SIROP D’ÉRABLE

solides pour sa douceur et son pouvoir

Le sirop d’érable, produit de notre

moussant et lavant, son dosage dans

patrimoine culinaire, est antioxydant

mes recettes se situe entre 5 et 50 %.

et régénérateur lorsqu’il est ajouté

Il est un agent conditionnant dans

comme ingrédient dans un masque

les shampoings en poudre et les

facial. Il agit avec finesse sur les peaux

shampoings solides en se combinant

matures par ses propriétés apaisantes

à la kératine des cheveux et de la peau

et régénératrices. Il est un composant

pour laver en douceur. Il se présente

de premier ordre des produits de soins

sous forme de poudre très volatile,

capillaires, que ce soit le no poo ou

de vermicelles ou de cubes selon les

les masques capillaires.

fournisseurs d’ingrédients cosmé­ tiques. On peut, au besoin, écraser

35

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

THÉ VERT SENCHA BIOLOGIQUE 

les vermicelles avec un pilon ou les broyer dans un moulin pour obtenir une poudre fine.

Le thé vert sencha japonais possède

Il n’est pas allergisant ni toxique pour

ment grâce aux polyphénols qu’il

des propriétés antioxydantes, notam­

l’environnement et il se biodégrade

contient. Il détruit ainsi les radicaux

rapidement (90 % en 1 mois). Il a

libres responsables du vieillissement

peu d’impact sur la flore et la faune

de la peau. Il hydrate la peau et

aquatique et, selon Environ­nement

favorise le renouvellement cellulaire.

Canada, « il n’est pas suspecté d’être une toxine environnementale11 ». Enfin,

XYLITOL 

il n’est pas cancérigène ni mutagène.

Le xylitol est un édulcorant semi-

Le SCI est accepté dans les cosmétiques

synthétique dérivé soit du bouleau, soit

naturels, notamment par Écocert et le

du maïs cultivé en Chine. La source du

BDIH allemand. Il est classé 1 par EWG

bouleau est à privilégier et il importe

(Environmental Working Group).

de s’informer de l’origine du produit auprès du fournisseur. Le xylitol est

Le SCI est considéré par certains

réputé pour la santé buccodentaire.

chercheurs comme un composé plus

Il inhibe la croissance de certaines

doux pour la peau, possiblement parce

bactéries de la bouche responsables

qu’il forme des micelles trop grosses

de la formation des caries.

pour entrer dans les pores de la peau12. Il est considéré comme sécuritaire pour une utilisation dans les produits rincés. Je rappelle qu’il est important de porter des gants, un masque et des lunettes pour faire des cosmétiques avec le SCI, car, comme tous les ingrédients poudreux, il est irritant pour les yeux et les voies respiratoires.

36

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

LES INGRÉDIENTS À UTILISER AV E C M O D É R AT I O N HUILES ESSENTIELLES

plantes sauvages utilisées pour

Les huiles essentielles sont des

fabriquer des huiles essentielles sont

médicaments et non des parfums.

maintenant menacées ou en voie de

Elles ne sont pas inoffensives et

disparition en raison de l’accroissement

peuvent provoquer des intoxications.

très important de la demande. D’autres

Il faut les utiliser consciencieusement,

plantes cultivées pour la production

avec parcimonie et sous les conseils

d’huiles essentielles sont menacées

d’aromathérapeutes diplômés. Par

par des insectes ravageurs dus à la

ailleurs, on ne peut pas ajouter trois,

surproduction. Parmi celles en voie de

quatre ou cinq huiles essentielles à un

disparition, citons le patchouli, l’ylang-

dentifrice ou à un déodorant pour lui

ylang, certaines essences de lavandin,

donner du goût ou une odeur agréable.

le bois de rose (Aniba rosodora), le

Après une exposition répétée tous

bois de santal indien, le bois d’oud,

les jours, toutes les semaines et sur

le nard de l’Himalaya, l’oliban indien

plu­sieurs années à des huiles essen­

(encens), le cèdre de l’Atlas, le cèdre

tielles, celles-ci risquent de devenir

blanc et la myrrhe « opoponax ».

toxiques et de provoquer des effets

Notons qu’un insecte ravageur

indésirables. Elles sont particulière­

s’attaque à la lavande provençale

ment toxiques en cas d’ingestion,

depuis quelques années13. C’est ainsi

comme dans le dentifrice où elles se

que la Bulgarie a détrôné la France au

retrouvent dans l’estomac tous les

rang de premier producteur de lavande

matins et dans les déodorants où

au monde, suivie de la Chine. De plus,

elles sont en grande partie absorbées

selon une étude récente, les huiles

par la peau.

essentielles de lavande et de l’arbre

Plusieurs huiles essentielles, dont les

à thé (Melaleuca alternifolia) sont

plus populaires, sont produites avec

suspectées d’agir comme des

des plantes surexploitées par des

perturbateurs endocriniens14.

entreprises sans scrupules. Certaines 37

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

• H U I L E D E P É P I N S D E R A I S I N

Les huiles et les beurres végétaux importés

Le raisin est le fruit le plus arrosé de pesticides en Europe, alors qu’en

Les huiles végétales importées les

Amérique c’est la fraise. Or, les

plus couramment utilisées dans la

pesticides pénètrent dans le pépin du

fabrication des cosmétiques artisa­

raisin et c’est celui-ci qui est pressé.

naux sont l’huile d’avocat, de ricin,

La conclusion s’impose d’elle-même.

d’argan, de pépins de raisin, de

Si la base du produit cosmétique est

palme et d’amande douce. Elles

de mauvaise qualité, le produit fini le

peuvent toutes être avantageuse­

sera également.

ment remplacées par des huiles biologiques de produc­tion locale,

• H U I L E D ’A R G A N

moins chères et surtout de sources

L’huile d’argan possède de bonnes

traçables et durables. Sur le marché

propriétés cosmétiques et celle

des ingrédients cosmétiques, on

produite au Maroc s’avère être de

trouve aussi des beurres exotiques

grande qualité. Cependant, celle qui

issus des quatre coins de la planète,

nous arrive en Amérique est régulière­

dont le Brésil, le Pérou, l’Indonésie, pour ne nommer que ces pays.

ment coupée avec d’autres huiles de

• H U I L E D ’AV O C AT

peu de fruits et, par conséquent, peu

La production et la surconsommation

d’huile. La planète entière utilise

qualité médiocre. L’arganier produit

l’huile d’argan et peu de pays cultivent

de l’avocat et de son huile ont des

l’arganier. La demande étant donc

conséquences dramatiques et désas­

plus forte que l’offre, cela favorise

treuses sur l’environnement et sur la

l’apparition de produits frauduleux.

population en Amérique latine. Au

Au Québec, l’huile de chanvre

Mexique, on tue pour l’or vert , on 15

produite localement la remplace

assèche des cours d’eau et on brûle

avantageusement pour embellir

des forêts tropicales.

les cheveux.

• H U I L E D E PA L M E

Qu’elle soit bio ou non, elle est l’huile la plus consommée au monde et elle est la championne mondiale de la déforestation16. 38

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

• H U I L E D E R I C I N

• B E U R R E S V É G É TA U X E XO T I Q U E S

70 % de la production de l’huile de

Les beurres végétaux exotiques sont à

ricin nous provient de l’Inde et 20 %

consommer avec modération afin de

de la Chine. L’Afrique et le Brésil

conserver intacts des coins de paradis

se partagent le reste. L’utilisation

tropicaux. Au pis aller, on peut choisir

massive de pesticides sur la culture

un beurre ou une huile végétale

des végétaux en Inde et en Chine nous

exotique labellisés biologiques,

permet de douter de la qualité de leurs

équitables, éthiques, etc. Dans la

productions végétales, qu’elles soient

mesure du possible, soyons locavores

biologiques ou conventionnelles. De

et privilégions nos produits locaux.

plus, il est difficile de fraterniser ou de serrer la main du producteur et aussi

• B T M S

d’obtenir la traçabilité du produit.

(Cetearyl Alcohol et Behentrimonium

L’huile de ricin est fragile et rancit

Methosulfate) Le BTMS se compose

rapidement. Elle se conserve 6 mois

d’un mélange d’huile de palme et d’un

au frais et devrait être vendue dans

dérivé de la pétrochimie. Rien qui fera

une bouteille en verre opaque. C’est un ingrédient victime de son succès.

du tort aux cheveux, quoique le produit

• H U I L E D ’A M A N D E D O U C E

comme le font les silicones. Le pétrole

L’huile d’amande douce peut être

est une matière non renouvelable et

collera aux longueurs et les étouffera

il vaut mieux éviter l’huile de palme

remplacée par une huile de production

(Cetearyl Alcohol), quand on le peut,

locale comme l’huile de tournesol, de

tant pour des raisons humaines

chanvre ou de cameline. Elles possèdent

qu’environnementales. Le BTMS

toutes trois les propriétés de l’huile

est non biodégradable. Il est donc

d’amande douce et il est possible de

un ingrédient indésirable qui entre

connaître leur traçabilité. De plus, on

trop souvent dans la composition

évite d’acheter un produit livré par

des conditionneurs et shampoings

avion ou par bateau17, moyens de

solides « zéro déchet » faits maison

transport qui comptent parmi les plus

ou artisanaux.

polluants de la planète. En outre, on économise beaucoup sur le prix d’achat.

39

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

S AV O N D E M A R S E I L L E E T S AV O N D E C A S T I L L E Viennent-ils vraiment de Marseille ou de la région de Castille, ou de la Chine ? Sont-ils vraiment fabriqués avec de l’huile d’olive et sont-ils vraiment des savons végétaux ? Difficile à prouver, car il n’existe aucune appellation d’origine contrôlée pour les deux savons. De même, 95 % des savons de Marseille sont des faux18. Lorsqu’une recette de produits d’entretien requiert des copeaux de savon de Marseille ou de Castille, il est préférable de fabriquer votre savon à l’huile d’olive et de le faire sécher de 3 à 4 semaines. Il suffit ensuite de le râper pour obtenir des copeaux dont vous serez assurés de la qualité. Voir la recette de base à la page 106 d’un savon pour le corps à l’huile d’olive.

40

LES INGRÉDIENTS DES COSMÉTIQUES SOLIDES

LES INGRÉDIENTS À UTILISER S A N S M O D É R AT I O N L’excès en tout est un défaut, dit-on couramment19. In medio stat virtus ! Mais pas ici…

Le bicarbonate de soude, ingrédient biodégradable, économique et multifonctionnel, peut être utilisé sans modération. De même, le miel, le sirop et le sucre d’érable, les farines locales biologiques, la cire d’abeille locale, la bière de micro­ brasserie, toutes les huiles biologiques pressées à froid et de production locale sont à utiliser sans modération et avec fierté pour donner un cachet unique aux cosmétiques. Ce sont des ingrédients vivants haut de gamme, précieux, avec des odeurs puissantes, agréables et franches. Les ajouter à un produit cosmétique, c’est lui insuffler de la vie.

41

L E M O D E D’ E M P LO I DES COSMÉTIQUES SOLIDES La jeunesse se désengage discrètement du marché capitaliste traditionnel. Ce n’est pas un raz-de-marée, mais la courbe est exponentielle et probablement irréversible20. — J ER EM Y   R I FK IN —

43

L E M O D E D’ E M P LO I D E S CO S M É T I Q U E S S O L I D E S

Les cosmétiques solides nettoyants s’utilisent sur des parties humides ou mouillées du corps et au moyen d’un accessoire, la brosse à dents par exemple. Ils conviennent à tous les types de peau, tous les âges et tous les genres.

44

L E M O D E D’ E M P LO I D E S CO S M É T I Q U E S S O L I D E S

DENTIFRICES SOLIDES ET EN POUDRE

Le déodorant en poudre est végane,

Le dentifrice solide s’utilise en frottant

écologique, bio­dégradable, sans

sans conservateur, économique,

la brosse à dents mouillée sur le bloc

parfum, bref, un bon produit

pour le faire mousser si un tensioactif

efficace et sécuritaire.

a été ajouté ou pour prélever du dentifrice sans tensioactif. Il est antibactérien et toute la famille

L A I T N E T T O YA N T, E X F O L I A N T SOLIDE ET EN POUDRE

peut l’utiliser. Trente grammes de

On promène sur le visage mouillé

préparation donnent deux petits

le lait nettoyant solide pour le faire

moules à glaçons ou suffisamment

mousser avec le bout des doigts en

pour tester le produit.

petits mouvements circulaires, puis on le rince à l’eau claire. Le lait nettoyant

Le dentifrice en poudre s’applique sur

solide ne se périme pas.

la brosse à dents humide ou alors on plonge la brosse à dents directement

Le lait nettoyant et l’exfoliant en

dans le pot de dentifrice en poudre.

poudre se mélangent directement

Une autre façon d’en profiter est de

dans le creux de la main en dosant

verser une petite quantité de poudre

environ 1 c. à thé ou 3 g. On les fait

dans un couvercle et d’y tremper la

mousser en ajoutant de l’eau avec le

brosse à dents humide. On secoue

bout des doigts, et ce, suffisamment

pour éliminer l’excès.

pour obtenir une crème légère que l’on applique sur le visage en massant

DÉODORANTS SOLIDES ET EN POUDRE

délicatement. On termine par le

Le déodorant solide s’applique sur

l’eau par l’infusion du moment, on

rinçage à l’eau claire. En remplaçant

les aisselles en le tenant dans les

multiplie les bienfaits du produit et il

mains comme une barre de massage.

s’ajuste ainsi à tous les types de peau.

Celui en poudre peut s’appliquer avec les doigts ou être transféré dans une bouteille de 30 ml munie d’un vapo­risateur conçu pour distribuer les produits poudreux.

45

L E M O D E D’ E M P LO I D E S CO S M É T I Q U E S S O L I D E S

SHAMPOINGS

cheveux mouillés. C’est un produit

On frotte le shampoing solide sur les

cosmétique indispensable en camping

cheveux mouillés pour obtenir une

ou au sommet du mont Albert.

mousse et on travaille du bout des

Si vous utilisez un savon pour le corps,

doigts pour la répartir également. On

un savon à vaisselle ou un shampoing

peut laisser agir quelques minutes

en camping rustique où on ne trouve

pour permettre aux ingrédients de

aucun service, il faut savoir qu’un

révéler leurs propriétés actives. Un

savon biodégradable ne l’est pas dans

shampoing solide de 100 g équivaut à

l’eau mais au contact des sols. Il est

environ 2 bouteilles de 250 ml, soit à

donc préférable et écoresponsable, en

près de 50 lavages. Les shampoings

camping rustique, de verser l’eau pour

solides avec un tensioactif en poudre

laver le corps ou la vaisselle dans un

s’utilisent avec modération parce

contenant et de jeter l’eau de lavage

qu’ils peuvent assécher les cheveux

savonneuse dans un trou creusé dans

à la longue en raison de leur teneur

le sol et à une bonne distance du

élevée en tensioactif. En revanche, le

lac ou de la rivière, soit à plus de

shampoing solide fabriqué avec des

60 mètres21.

gras saponifiés (donc sans tensio­

Le shampoing sec s’applique en

actifs) s’utilise régulièrement.

le vaporisant ou en le saupoudrant

Entre chaque utilisation, laisser sécher

sur les racines des cheveux secs. On

le shampoing solide à l’air libre, de

laisse ensuite la poudre agir quelques

préférence sur une tranche de luffa,

minutes. L’application peut se complé­

puis le conserver à l’abri de la lumière.

ter à l’aide d’un pinceau kabuki et

Le shampoing en poudre peut

se ter­miner avec un brossage afin

s’utiliser de deux façons. On le dépose

d’uniformiser le travail. Il réduit la

directement sur les cheveux mouillés,

fréquence des lavages et il nettoie

puis on masse pour laver et faire

les cheveux sans les mouiller.

mousser. L’autre solution est de verser dans un bol une petite quantité de poudre (1 c. à thé ou 3 g), d’ajouter de l’eau (1 c. à thé ou 5 g) et de faire une pâte que l’on applique sur les

46

L E M O D E D’ E M P LO I D E S CO S M É T I Q U E S S O L I D E S

MASQUE CAPILLAIRE SOLIDE

PRODUITS POUR LE BAIN

Le masque capillaire solide doit être

Les pains pour le bain s’émiettent

fondu à feu doux – on compte environ

sous l’eau chaude du robinet. Deux

50 g par traitement –, puis étendu sur

petits pains ou 30 g suffisent pour

les cheveux légèrement humides, ce

obtenir une peau hydratée et nettoyée.

qui le rendra plus facile à rincer que

Une légère mousse laiteuse se

sur des cheveux secs. On enveloppe

dévelop­pera à la surface de l’eau.

les cheveux d’une serviette et on laisse

Les sels de bain solides ou fleurs de

reposer environ une heure pour

bain s’émiettent directement dans

permettre aux huiles de libérer leurs

l’eau chaude du bain. Environ 3 fleurs

bienfaits sur la fibre capillaire. Rincer

de bain donneront une mousse très

une première fois à l’eau claire pour

légère, mais les propriétés des sels et

éliminer la farine de pois chiche. Deux

des huiles utilisés seront bien réelles.

shampoings seront nécessaires pour éliminer les gras. Si le masque est trop

Les sels de bain thérapeutiques se

liquide, on peut le verser sur un tissu

dissolvent dans l’eau chaude. Il faut

et l’appliquer sur les cheveux. On

environ 100 g ou 125 ml pour un bain

n’hésitera pas à appliquer les masques

aux allures de cérémonie.

« instantanés » au-dessus d’un lavabo,

La bombe effervescente est posée sur

pour éviter les dégâts, car les masques

l’eau pour qu’elle développe ses bulles

maison ne sont pas toujours aussi

lentement dans le bain. On la laisse

consistants que ceux du commerce.

flotter librement.

Nous sommes à l’aise dans l’imparfait !

La poudre moussante et nettoyante CRÈME CAPILLAIRE SOLIDE

pour le corps est conçue pour les

Certes, la crème capillaire solide

vacances en plein air. Verser dans

demande à être apprivoisée, mais le

un bol environ 2 c. à thé ou 6 g de

résultat est excellent. Il suffit de la

poudre pour 2 c. à thé ou 10 ml d’eau

frotter entre ses mains pour travailler

et mélanger pour obtenir une crème.

les boucles sur des cheveux humides.

Prendre avec les mains une portion de

Les cheveux seront doux et soyeux

la pâte, la faire mousser, puis appliquer

avec une belle texture, car la crème

sur le corps et continuer le lavage.

capillaire solide « façonne les boucles idéalement22 ». 47

L E M O D E D’ E M P LO I D E S CO S M É T I Q U E S S O L I D E S

Le savon à raser est conçu pour

généreusement ses vertus. Le masque

les jambes, les aisselles et la barbe.

peut aussi s’étendre sur un tissu si sa

Pour les jambes et les aisselles, faire

consistance le requiert. Au moment

mousser directement sur la peau.

d’enlever le masque, on frotte douce-

Pour la barbe, utiliser un blaireau

ment afin d’exfolier. Rien ne se perd !

trempé dans l’eau chaude de 1 à 2 minutes. Tourner le blaireau sur

EXFOLIANTS

le savon quelques secondes pour

Certains exfoliants pour le visage, en

faire monter la mousse. Faire ensuite

raison de leur consistance, demandent

mousser sur le visage humide.

une application au-dessus d’un lavabo. D’autres pour le corps s’appliquent

C R È M E H Y D R ATA N T E S O L I D E E T B A R R E D E M A S S AG E

en une mince couche afin d’éviter que

La barre de massage s’étend sur

Comme pour le masque facial, le

les farines ne bouchent la tuyauterie.

le corps après un bain chaud afin

surplus se conserve au frais si de

d’apprécier les ingrédients fondants

l’huile a été ajoutée ou sera mis dans

sur la peau.

le compost. L’exfoliation est faite sur un visage humide ou sec selon la

La crème hydratante solide se frotte

sensibilité de la peau. On termine

directement sur le visage, sur les

avec un rinçage à l’eau claire.

mains ou sur l’entièreté du corps et s’étend avec le bout des doigts. On

PRODUIT D’ENTRETIEN

termine l’application sur le visage par

Placer des bonbons à vaisselle entre

de légers massages. Elle peut hydrater

deux petites passoires réunies avec

toute la famille, un exercice qu’on

des attaches. Brasser les passoires

pourrait qualifier de réussi.

sous l’eau chaude afin de diluer les bonbons.

M A S Q U E FAC I A L

Le masque facial se pose par petites touches. On peut le laisser de 5 à 15 minutes sur le visage, selon la préparation et selon la fragilité de l’épiderme auquel il prodigue

48

L E M O D E D’ E M P LO I D E S CO S M É T I Q U E S S O L I D E S

L A C O N S E R VAT I O N Aucune substance à action conservatrice n’est libre de tout soupçon – cela est aussi valable pour l’alcool23. — R I TA  S T I ENS — Fabriqués dans de bonnes conditions d’hygiène et d’entreposage, les cosmétiques solides se conservent de 6 mois à 1 an. Ils durent naturellement plus longtemps que leur version liquide et sont par conséquent plus économiques. Si vous en fabriquez une quantité importante, il suffit d’en réfrigérer une partie. Pour retenir les précieuses vertus des huiles végétales de qualité, il faut les conserver au réfrigérateur. Les cosmétiques solides et poudreux n’ont pas besoin de conservateurs ni d’antioxydants.

49

LES

COSMÉTIQUES SOLIDES Faire, c’est créer. Créer, c’est partager. Et cela suffit à mon bonheur24. — AG NÈS   VAR DA —

51

LES COSMÉTIQUES SOLIDES

Fabriquer ses cosmétiques solides non toxiques, c’est choisir d’appliquer sur son corps des produits sans odeur, sans couleur et d’une texture originale. Dans le même esprit, on optera pour des ingrédients vivants et, dans la mesure du possible, locaux. Comme tous les produits de beauté, les cosmétiques solides se conservent à l’abri de la lumière et à une température inférieure à 25 °C. Pour éviter les pertes et les gâchis, il est préférable de les fabriquer en petites quantités. Les recettes proposées ici sont courtes, simples, mais très efficaces et se composent de produits actuels et écoresponsables. Si un ingrédient ne vous convient pas, il suffit de le remplacer par un ingrédient de votre choix de composition similaire ou par une plante qui a été cultivée dans votre potager ou récoltée près de la galerie. Travaillez selon vos désirs et votre conscience en offrant à votre peau du « sur mesure » qui correspondra aussi à votre environnement. Vous gagnerez du temps et de l’argent. Une mise en garde avant de commencer : il est important de porter un masque, des gants et des lunettes de protection pour travailler avec tous les ingrédients poudreux.

52

LES COSMÉTIQUES SOLIDES

AVA N T D E C O M M E N C E R Pour profiter pleinement de vos cosmétiques, référez-vous à leur mode d’emploi aux pages 43 à 49. Les poudres ayurvédiques et le SCI produisent de fines particules qui se répandent aisément dans l’air et qu’on doit éviter de respirer, c’est pourquoi il est grandement recommandé de porter un masque et des lunettes pour les manipuler. Une fois intégrés aux autres ingrédients, ils ne se répandront plus dans l’air.

53

LES

DENTIFRICES ET LES

DÉODORANTS Comme les fleurs aiment le soleil Tiens, elles clignotent des yeux25 ! — JAC K   K EROUAC —

55

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS

DENTIFRICE SOLIDE  À LA 

NOIX DE COCO Au premier coup d’œil, on a du mal à croire que les ingrédients de cette recette donneront un dentifrice solide. C’est étonnant, le résultat l’est aussi. Un dentifrice efficace et performant ! I N G R É D I E N T S pour 30 g

6 g (20 %) de bicarbonate de soude 6 g (20 %) de carbonate de calcium 4,5 g (15 %) de xylitol 3 g (10 %) d’argile blanche extrafine 3 g (10 %) de SCI 7,5 g (25 %) d’huile de noix de coco bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger les poudres. 2. Dans un autre bol, faire fondre à feu doux l’huile de noix de coco et ajouter les poudres. Mélanger avec un petit fouet et travailler ensuite avec les mains comme une pâte. 3. Transférer dans des moules à glaçons. Réfrigérer environ 1 heure. 4. Démouler et laisser sécher 2 jours pour solidifier le dentifrice avant la première utilisation.

56

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS

DENTIFRICE SOLIDE  DE 

JUSTINE R. Des ingrédients classiques et biodégradables composent ce dentifrice solide pour démarrer la journée du bon pied dans une ambiance zen. I N G R É D I E N T S pour 30 g

9 g (30 %) de carbonate de calcium 6 g (20 %) de bicarbonate de soude 3 g (10 %) d’argile blanche extrafine 3 g (10 %) de xylitol 3 g (10 %) de SCI 6 g (20 %) d’huile de noix de coco bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger les poudres. 2. Dans un autre bol, faire fondre à feu doux l’huile de noix de coco et ajouter les poudres. Mélanger avec un petit fouet et travailler ensuite avec les mains comme une pâte. 3. Transférer dans des moules à glaçons et congeler 1 heure. 4. Démouler et laisser sécher 2 jours pour solidifier le dentifrice avant la première utilisation.

57

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS

DENTIFRICE SOLIDE S PA R T I A T E Une formulation avec du caractère qui redonnera ses lettres de noblesse au dentifrice maison. Les ingrédients sont multifonctions, pratiques et faciles à se procurer. I N G R É D I E N T S pour 30 g

9 g (30 %) de carbonate de calcium 6 g (20 %) de bicarbonate de soude 4,5 g (15 %) de xylitol 3 g (10 %) d’argile blanche extrafine 7,5 g (25 %) d’huile de noix de coco bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger les poudres. 2. Dans un autre bol, faire fondre à feu doux l’huile de noix de coco et ajouter les poudres. Mélanger avec un petit fouet et travailler ensuite avec les mains comme une pâte. 3. Transférer dans des moules à glaçons et congeler 1 heure. 4. Laisser sécher 1 semaine avant la première utilisation. Le dentifrice durcira à l’usage.

58

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS

DENTIFRICE EN POUDRE S UAV E Ajoutez quelques amis hors du commun à cette sélection d’ingrédients courants, et voilà de quoi fabriquer, dans un lieu joyeux et convivial, un dentifrice en poudre débordant d’efficacité. I N G R É D I E N T S pour 50 g

15 g (30 %) de carbonate de calcium 7,5 g (15 %) d’argile blanche extrafine 7,5 g (15 %) de bicarbonate de soude 7,5 g (15 %) de xylitol 2,5 g (5 %) de SCI 10 g (20 %) d’huile de noix de coco bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger les poudres. 2. Ajouter l’huile de noix de coco solide et travailler avec une fourchette pour obtenir une poudre homogène. 3. Conserver dans un pot de hauteur moyenne (environ 3 cm) afin de faciliter la récupération du dentifrice sur la brosse à dents humide.

59

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS

DENTIFRICE EN POUDRE DÉLICAT Ce dentifrice en poudre offre une merveilleuse sensation de propreté et de douceur. Il est formulé sans tensioactif. I N G R É D I E N T S pour 30 g

7,5 g (25 %) d’argile blanche extrafine 7,5 g (25 %) de carbonate de calcium 4,5 g (15 %) de bicarbonate de soude 4,5 g (15 %) de xylitol 6 g (20 %) d’huile de noix de coco bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger les poudres. 2. Ajouter l’huile de noix de coco solide et travailler avec une fourchette pour obtenir une poudre homogène. 3. Conserver dans un pot de hauteur moyenne (environ 3 cm) afin de faciliter la récupération du dentifrice sur la brosse à dents humide.

60

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS

DENTIFRICE EN POUDRE L E   Q UAT UO R Un coup d’éclat avec quatre ingrédients pour fabriquer un dentifrice inspiré des dernières tendances. Un dentifrice rapide à préparer pour une action efficace. I N G R É D I E N T S pour 30 g

9 g (30 %) de carbonate de calcium 9 g (30 %) d’argile blanche extrafine 9 g (30 %) de bicarbonate de soude 3 g (10 %) de xylitol

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, verser tous les ingrédients et mélanger avec un petit fouet. 2. Transférer dans un pot de hauteur moyenne (environ 3 cm) afin de faciliter la récupération du dentifrice sur la brosse à dents humide.

61

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS

DÉODORANT SOLIDE ÉCOLO Vous appréciez la sobriété ? Voici le déodorant solide écolo, créé avec peu d’ingrédients et de fabrication minimaliste s’accordant si bien avec la simplicité des haïkus. I N G R É D I E N T S pour 50 g

12,5 g (25 %) de beurre de karité bio 10 g (20 %) d’huile de noix de coco bio 5 g (10 %) de cire de candelilla 10 g (20 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre) 7,5 g (15 %) de bicarbonate de soude

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux le beurre de karité avec l’huile de noix de coco et la cire de candelilla. Ajouter les poudres et mélanger soigneusement. 2. Verser dans des moules à glaçons ou dans un moule de 50 g. Réfrigérer environ 1 heure avant de démouler. Laisser durcir 1 journée à la température ambiante ou jusqu’à ce que le déodorant soit solide.

62

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS

DÉODORANT SOLIDE ZEN Une formulation qui plaira aux personnes soucieuses de leur bien-être. On le fabrique en quelques minutes, comme l’ensemble des cosmétiques solides. Et pourquoi pas entre amis dans un esprit d’économie collaborative ? I N G R É D I E N T S pour 50 g

10 g (20 %) de beurre de karité bio 10 g (20 %) d’huile de noix de coco bio 7,5 g (15 %) de cire de candelilla 12,5 g (25 %) de bicarbonate de soude 10 g (20 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux le beurre de karité, l’huile de noix de coco bio avec la cire de candelilla. Ajouter les poudres et brasser rapidement de 1 à 2 minutes avec un petit fouet pour bien les intégrer dans les gras fondus. 2. Verser dans des moules à glaçons ou dans un moule de 50 g. Pour éviter que les poudres ne s’accumulent au fond du moule, congeler immédiatement. Démouler et laisser durcir de 2 à 3 jours à la température ambiante ou jusqu’à ce que le déodorant soit solide.

63

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS

DÉODORANT SOLIDE SANS BICARBONATE DE SOUDE Voici une autre recette de déodorant solide sans odeur et de couleur ambre. Mais, sous cette humble apparence, il absorbe la transpiration, est antibactérien et de surcroît antioxydant et anti-inflammatoire. Vraiment, nous sommes à des années-lumière de la séduction publicitaire et des lois du marketing. I N G R É D I E N T S pour 50 g

15 g (30 %) d’huile de noix de coco bio 20 g (40 %) de beurre de karité bio 5 g (10 %) de cire de candelilla 10 g (20 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, déposer l’huile de noix de coco, le beurre de karité, la cire candelilla et les faire fondre à feu doux. Lorsque c’est fondu, ajouter la fécule et mélanger de 1 à 2 minutes pour bien les intégrer dans les gras fondus. 2. Verser dans des moules à glaçons ou dans un moule de 50 g. Pour éviter que la fécule ne s’accumule au fond du moule, congeler immédiatement. Démouler et laisser durcir de 2 à 3 jours ou jusqu’à ce que le déodorant soit solide.

64

LES DENTIFRICES ET LES DÉODORANTS

DÉODORANT EN POUDRE DOUX, DOUX, DOUX ! Deux ingrédients suffisent pour lutter contre les bactéries qui provoquent les mauvaises odeurs et pour absorber la transpiration. Que dire pour vanter le déodorant en poudre, sinon qu’il est efficace, comestible, amusant à fabriquer, de longue conservation, facile à transporter et qu’il fait du bien au porte-monnaie. I N G R É D I E N T S pour 60 g

40 g (65 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre) 20 g (35 %) de bicarbonate de soude

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger les poudres. 2. Verser dans une enveloppe, un pot ou une bouteille munie d’un vaporisateur pour les poudres.

65

LES

SOINS CAPILLAIRES Je me lave les cheveux C’est-à-dire Que je me lave l’âme26 — OG I WAR A S EI S EN S UI —

67

LES SOINS CAPILLAIRES

CRÈME CAPILLAIRE SOLIDE  À 

L’ H U I L E D E C H A N V R E Il peut être agréable et réjouissant de personnaliser ses produits cosmétiques en les fabriquant selon les besoins de sa peau et de ses cheveux, mais aussi selon ses désirs. En quête d’une crème capillaire originale ? En voici une qui se prépare en quelques minutes en conjuguant six ingrédients qui donneront du relief aux cheveux bouclés. I N G R É D I E N T S pour 80 g

20 g (25 %) de beurre de cacao bio 8 g (10 %) de beurre de mangue 8 g (10 %) de beurre de karité bio 8 g (10 %) de cire d’abeille locale 12 g (15 %) d’huile de chanvre bio 24 g (30 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux les beurres de cacao, de mangue et de karité avec la cire d’abeille. 2. Hors du feu, ajouter l’huile de chanvre et la fécule en mélangeant bien quelques minutes avec un petit fouet. 3. Verser dans un moule, congeler 1 heure et démouler. Laisser durcir 1 journée à l’abri de la lumière avant la première utilisation.

68

LES SOINS CAPILLAIRES

MASQUE CAPILLAIRE SOLIDE Le masque capillaire revisité en version solide. Les cheveux secs et abîmés profiteront des vertus exceptionnelles de ces ingrédients résolument actifs. I N G R É D I E N T S pour 100 g ou 2 masques

25 g (25 %) de beurre de karité bio 10 g (10 %) d’huile de noix de coco bio 10 % (10 g) d’huile de chanvre bio 5 g (5 %) de miel local 50 g (50 %) de farine de pois chiche bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux le beurre de karité et l’huile de noix de coco. 2. Hors du feu, verser l’huile de chanvre et brasser avec un petit fouet. 3. Terminer en ajoutant le miel et la farine de pois chiche. Bien mélanger le tout. 4. Verser dans des moules à glaçons et réfrigérer 1 heure. Démouler et conserver les masques capillaires au réfrigérateur jusqu’à l’utilisation. Il suffira de réchauffer un cube de masque dans un bol à feu doux avant de l’étendre sur les cheveux.

69

LES SOINS CAPILLAIRES

LES SHAMPOINGS SOLIDES Ma pensée est couleur de lunes d’or lointaines27… — ÉM I LE  NELLI G AN —

Un shampoing liquide contient entre 60 et 80 % d’eau, tandis qu’un shampoing solide se compose de 0 à 10 % d’eau. Il dure beaucoup plus longtemps que son cousin liquide, par conséquent, il est plus économique. Le shampoing solide est un cosmétique idéal pour les voyageurs et les pleinairistes. Il se transporte facilement et ne se répand pas dans les valises. Comme il n’est pas embouteillé dans un contenant en plastique, il génère moins de déchets. Il se range dans une boîte ou un pot récupéré ou encore dans un bout de tissu ou dans un sac de coton. Il se présente sous forme de barre ou en poudre et se fabrique par saponification à froid ou avec un tensioactif. Après le shampoing, laisser le savon s’égoutter sur une tranche de luffa ou sur un support à savon. Les recettes de shampoings solides que je présente ici ne contiennent aucun conservateur, parfum, huile essentielle ou pigment. Ces shampoings tiennent leur parfum des huiles végétales qui entrent dans leur composition.

70

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING  AU 

LAIT DE NOIX DE COCO SOLIDE – SAPONIFICATION À FROID

Le shampoing solide au lait de noix de coco est confectionné en saponifiant des gras à froid. Le résultat donne un shampoing écologique, biodégradable et thérapeutique. La saponification à froid est une valeur sûre et intemporelle. Ce shampoing doux nettoie les cheveux sans les agresser. I N G R É D I E N T S pour 7 savons solides d’environ 90 g

350 g (70 %) d’huile d’olive 100 g (20 %) d’huile de noix de coco 50 g (10 %) de beurre de karité bio 100 g (20 % × 500 g) de lait de noix de coco 100 g (20 % × 500 g) d’eau 70 g (14 % × 500 g) de soude caustique ou hydroxyde de sodium (NaOH) À la trace 1 jaune d’œuf battu dans un peu d’huile d’olive 2 c. à thé d’huile de chanvre bio 1 c. à thé de farine de pois chiche bio

P R É PA R AT I O N

Avant de commencer ! Laisser un contenant de vinaigre à portée de main. Le vinaigre étant un ingrédient acide, il neutralisera l’alcalinité de la soude caustique en cas d’éclaboussures. Éviter de respirer les vapeurs produites. Elles sont irritantes, mais non toxiques.

71

LES SOINS CAPILLAIRES

1. Dans un petit bol, mélanger le jaune d’œuf dans une petite quantité d’huile d’olive prélevée sur les 350 g et réserver. 2. Dans un autre bol, verser le lait de noix de coco dans l’eau et mélanger. 3. Dans un récipient en inox ou en pyrex, à feu doux, chauffer l’huile d’olive, l’huile de noix de coco et le beurre de karité jusqu’à ce que la température du mélange soit entre 50 °C et 55 °C. Le beurre de karité doit être entièrement fondu. 4. Avec des lunettes de protection et des gants, dans un récipient en pyrex (par exemple, une tasse à mesurer de 500 ml) ou en inox, verser lentement la soude caustique dans le mélange d’eau et de lait de noix de coco ; ne jamais faire l’inverse, pour éviter les éclaboussures et les projections. Remuer pour dissoudre complètement les grains de la soude caustique. Plonger un thermomètre dans le mélange et attendre que la température baisse entre 50 °C et 55 °C. 5. Lorsque les deux mélanges ont atteint entre 50 °C et 55 °C, verser la solution caustique dans le mélange de gras et mélanger à la main avec une spatule ou un mélangeur à main électrique jusqu’à l’obtention de la trace*. Les deux mélanges peuvent être à des températures différentes, dont un à 50 °C et l’autre à 55 °C par exemple, pour un maximum de 5 degrés d’écart. 6. À l’apparition de la trace, ajouter tour à tour le jaune d’œuf battu avec l’huile d’olive, l’huile de chanvre et la farine de pois chiche en brassant entre chaque ajout. Même si la préparation redevient liquide, il n’est pas nécessaire d’obtenir une deuxième trace. 7. Verser le mélange dans les moules et recouvrir d’un papier parchemin non blanchi (compostable), puis d’une serviette afin de conserver une température constante. 8. Si le mélange a été brassé avec un mélangeur à main électrique, laisser incuber 24 heures. Si le mélange a été brassé à la main avec une spatule, laisser incuber 48 heures. 9. Après ce temps d’incubation, avec des gants, démouler et laisser sécher 4 semaines sur une surface aérée ou grillagée. Après le démoulage, il est possible de tamponner le savon pour le personnaliser. * La trace se manifeste lorsque la spatule laisse une trace sur le mélange ou lorsqu’une goutte de pâte laisse une trace en tombant dans le mélange.

72

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING  À LA 

FA R I N E D E P O I S C H I C H E SOLIDE — AVEC TENSIOACTIF

Le shampoing solide à la farine de pois chiche bio est épuré et ultra performant. Il est formulé dans les règles de l’art avec des ingrédients choisis pour offrir une véritable nourriture et un confort absolu aux cheveux secs qui retrouveront hydratation et souplesse. I N G R É D I E N T S pour 100 g

10 g (10 %) de beurre de karité bio 5 g (5 %) d’huile de noix de coco bio 10 g (10 %) d’huile de chanvre bio 10 g (10 %) d’eau 50 g (50 %) de SCI 15 g (15 %) de farine de pois chiche bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre le beurre de karité et l’huile de noix de coco à feu doux. Ajouter l’huile de chanvre et brasser. 2. Dans un autre bol en inox, verser l’eau et le SCI. Chauffer légèrement et brasser avec un petit fouet jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse. Intégrer les gras fondus et mélanger soigneusement. Terminer en incorporant la farine de pois chiche. 3. Mouler dans un petit contenant de yogourt ou de tofu soyeux ou encore dans un moule à savon de 100 g. Laisser sécher une semaine avant la première utilisation, le temps que le shampoing durcisse. Conserver à l’abri de la lumière.

73

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING  AU 

L A I T D ’A V O I N E SOLIDE – AVEC TENSIOACTIF

Avec un quatuor d’ingrédients locaux dont des flocons d’avoine québécois, on obtient un shampoing fortifiant, démêlant et hydratant pour les cheveux secs. L’avoine (Avena sativa L.) est une céréale qui contient des saponines végétales qui laveront les cheveux sans les agresser. Alors pourquoi s’en priver ? I N G R É D I E N T S pour 100 g

50 g (50 %) de SCI 30 g (30 %) de lait d’avoine bio (voir page 75) 5 g (5 %) de cire d’abeille locale 10 g (10 %) d’huile de canola bio 5 g (5 %) de sirop d’érable

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, verser le SCI et le lait d’avoine. Chauffer à feu doux en brassant avec un petit fouet jusqu’à l’obtention d’un mélange crémeux et homogène. 2. Dans un autre bol, faire fondre la cire d’abeille dans l’huile de canola. Verser dans le premier mélange et ajouter le sirop d’érable. Toujours à feu doux, brasser pour obtenir une préparation homogène et fluide. 3. Verser la pâte légère dans un moule de 100 g. Congeler 30 minutes, démouler et laisser durcir le savon environ 3 à 4 jours.

74

LES SOINS CAPILLAIRES

L A I T D ’AV O I N E E X P R E S S 250 ml d’eau 25 g de flocons d’avoine bio Déposer les flocons et l’eau dans le mélangeur électrique et mixer en plusieurs petits cycles de 10 secondes. Filtrer dans plusieurs épaisseurs d’étamine, dans un sac à gelée ou dans un tamis, et laisser couler en pressant. Conserver au réfrigérateur de 4 à 5 jours ou congeler dans des cubes à glaçons en portions d’environ 30 g.

75

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING  À LA 

POUDRE D’ORTIE SOLIDE – AVEC TENSIOACTIF

Un shampoing composé d’ortie dioïque, une plante médicinale riche en minéraux et en oligo-éléments, qui contribue à prévenir la chute des cheveux. On en profitera pour dénicher une talle d’ortie près de chez soi, la cueillir avec des gants, la faire sécher et la transformer en infusion et en poudre. I N G R É D I E N T S pour 100 g

20 g (20 %) de beurre de mangue 10 g (10 %) d’huile de chanvre bio 10 g (10 %) d’infusion d’ortie 50 g (50 %) de SCI 5 g (6 %) de poudre d’ortie (voir page 78) 4 g (4 %) de miel local

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux le beurre de mangue et ajouter l’huile de chanvre. 2. Dans un autre bol en inox, chauffer légèrement l’infusion d’ortie avec le SCI et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse. 3. Verser les gras fondus dans le mélange de SCI et d’infusion et brasser avec un petit fouet. Terminer en ajoutant la poudre d’ortie et le miel et mélanger soigneusement le tout. 4. Transférer dans un moule à savon de 100 g ou dans un contenant alimentaire récupéré. Laisser sécher environ une semaine avant la première utilisation, le temps que le shampoing durcisse. Conserver à l’abri de la lumière. 76

L’ O RT I E Urtica dioica (L.). L’ortie dioïque ou grande ortie est une plante médicinale de la famille des urticacées. Il est préférable de porter des gants pour la cueillir puisqu’elle est recouverte de poils urticants et irritants. L’ortie dioïque, en soupe ou en infusion, est un traitement naturel contre la chute des cheveux et favorise leur repousse.

77

LES SOINS CAPILLAIRES

L A POUDRE D’ORTIE  Cueillir l’ortie avec des gants par une matinée ensoleillée. Hacher les feuilles d’ortie sur une planche en bois avec un couteau en inox. Faire sécher les feuilles à l’abri de la lumière entre deux feuilles de papier brun. La plante est sèche lorsque la feuille est cassante. Moudre les feuilles avec les mains ou délicatement dans un mortier avec un pilon. Conserver la poudre dans un pot en verre ambré. Prendre le temps de fabriquer soi-même la poudre d’ortie, c’est contrôler la qualité de son produit de la cueillette à la mouture.

78

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING ANTIFRISOTTIS  À 

L’ H U I L E D E C H A N V R E SOLIDE – AVEC TENSIOACTIF

Voici un shampoing étonnant concocté avec un assemblage d’huile, de beurre et de farine. La recette met à l’honneur des ingrédients locaux haut de gamme qui donneront un résultat probant. I N G R É D I E N T S pour 100 g

55 g (55 %) de SCI 10 g (10 %) d’eau 10 g (10 %) de beurre de karité bio 5 g (5 %) d’huile de noix de coco bio 5 g (5 %) de cire d’abeille locale 10 g (10 %) d’huile de chanvre bio 5 g (5 %) de farine de pois chiche bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, mélanger à feu doux le SCI et l’eau pour obtenir une crème épaisse. 2. Dans un autre bol en inox, faire fondre à feu doux le beurre de karité, l’huile de noix de coco et la cire d’abeille, puis ajouter l’huile de chanvre et brasser le tout. 3. Mélanger soigneusement les deux préparations hors du feu et terminer en intégrant la farine de pois chiche. 4. Verser dans un moule à savon de 100 g ou dans un contenant alimentaire récupéré. Réfrigérer 1 heure, puis démouler. Laisser sécher environ 48 heures avant la première utilisation, le temps que le shampoing durcisse. Conserver à l’abri de la lumière.

79

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING  AU 

LAIT DE NOIX DE COCO SOLIDE – AVEC TENSIOACTIF

La noix de coco de l’Asie et le chanvre du Québec font équipe dans ce shampoing solide, doux et efficace. Les cheveux normaux ou secs seront soyeux et hydratés. I N G R É D I E N T S pour 100 g

5 g (5 %) d’eau 20 g (20 %) de lait de noix de coco bio 50 g (50 %) de SCI 15 g (15 %) d’huile de noix de coco bio 10 g (10 %) d’huile de chanvre bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, chauffer légèrement l’eau, le lait de noix de coco et le SCI. Mélanger avec un petit fouet jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse homogène. 2. Dans un autre bol en inox, faire fondre à feu doux l’huile de noix de coco. Ajouter ensuite l’huile de chanvre et brasser le tout. 3. Verser dans les gras fondus le mélange crémeux de SCI et continuer à brasser. 4. Transférer dans un moule à savon de 100 g ou dans un contenant alimentaire récupéré. Réfrigérer 1 heure, puis démouler. Laisser sécher environ 48 heures avant la première utilisation, le temps que le shampoing durcisse. Conserver à l’abri de la lumière.

80

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING  AU 

LAIT DE CHANVRE SOLIDE – AVEC TENSIOACTIF

Dans cette recette, le chanvre se décline sous trois formes : lait, huile, farine. Des ingrédients locaux qui conviennent à tous les types de cheveux. I N G R É D I E N T S pour 100 g

20 g (20 %) de lait de chanvre (voir page 82) 50 g (50 %) de SCI 10 g (10 %) de beurre de mangue 10 g (10 %) d’huile de chanvre bio 10 g (10 %) de farine de chanvre bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, chauffer légèrement le lait de chanvre avec le SCI et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse. 2. Dans un autre bol en inox, faire fondre le beurre de mangue à feu doux. Ajouter l’huile de chanvre et mélanger. 3. Verser dans les gras fondus le mélange crémeux de SCI et continuer à brasser. 4. Hors du feu, terminer en incorporant la farine de chanvre. 5. Verser dans un moule à savon de 100 g ou dans un contenant alimentaire récupéré. Réfrigérer environ 1 heure, démouler et laisser le shampoing durcir quelques jours avant la première utilisation. Conserver à l’abri de la lumière.

81

LES SOINS CAPILLAIRES

FA I R E S O N L A I T D E C H A N V R E   Déposer dans le mélangeur électrique environ 40 g de graines de chanvre décortiquées et 250 ml d’eau. Mixer à moyenne intensité quelques secondes, 2 ou 3 fois, afin d’obtenir un mélange liquide, laiteux et homogène. Filtrer dans plusieurs épaisseurs d’étamine, dans un sac à gelée ou dans un tamis. Si les graines sont non écalées, les laisser tremper toute une nuit dans l’eau, peu importe la quantité. Le lendemain, verser dans le mélangeur électrique pour homogénéiser et filtrer. Le lait de chanvre se conserve 3 jours au réfrigérateur.

82

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING  À LA 

B I È R E «   VO YA G E U R D E S B RU M E S   » SOLIDE – AVEC TENSIOACTIF

Les microbrasseurs québécois sont salués dans un shampoing fantaisiste à la bière corsée, qui témoigne de l’émergence d’une nouvelle génération d’ingrédients cosmétiques comestibles. Ce shampoing est le compagnon des cheveux normaux. I N G R É D I E N T S pour 100 g

20 g (20 %) de bière corsée et dégazée durant 12 heures 50 g (50 %) de SCI 15 g (15 %) de beurre de mangue 5 g (5 %) de miel local 10 g (10 %) d’huile de chanvre bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, chauffer légèrement la bière dégazée avec le SCI et mélanger jusqu’à l’obtention d’une crème ambre. 2. Dans un autre bol en inox, faire fondre le beurre de mangue à feu doux. 3. Dans une coupelle, mélanger le miel et l’huile de chanvre. 4. Verser le beurre de mangue fondu dans le mélange de bière et de SCI, puis ajouter le miel et l’huile de chanvre. Bien mélanger le tout. 5. Verser dans un moule à savon de 100 g ou dans un contenant alimentaire récupéré. Réfrigérer environ 1 heure. Démouler et laisser sécher 2 jours avant la première utilisation, le temps que le shampoing durcisse. Conserver à l’abri de la lumière.

83

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING  À 

L ’A R G I L E V E R T E SOLIDE – AVEC TENSIOACTIF

Ce shampoing solide original plaira aux cheveux à tendance grasse. Il est enrichi d’ingrédients précieux comme le chanvre et le karité et il offre un vrai soin capillaire préparé en quelques minutes. I N G R É D I E N T S pour 100 g

50 g (50 %) de SCI 10 g (10 %) d’eau 5 g (5 %) de cire d’abeille locale 10 g (10 %) de beurre de karité bio 10 g (10 %) d’huile de chanvre bio 15 g (15 %) d’argile verte

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, chauffer légèrement le SCI et l’eau. Brasser jusqu’à l’obtention d’une crème épaisse. 2. Dans un autre bol en inox, faire fondre à feu doux la cire d’abeille et le beurre de karité. Ajouter ensuite l’huile de chanvre et mélanger. 3. Verser les gras fondus dans le mélange de SCI et d’eau en brassant soigneusement et terminer en ajoutant l’argile verte. 4. Transférer dans un moule à savon de 100 g ou dans un contenant alimentaire récupéré et réfrigérer 1 heure. Démouler et laisser sécher quelques jours avant la première utilisation, le temps que le shampoing durcisse. Conserver à l’abri de la lumière.

84

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING  À 

L’HUILE DE PÉPINS D’ARG OUSIER SOLIDE — AVEC TENSIOACTIF

L’huile de pépins d’argousier avec ses propriétés antipellicules s’allie avec la farine de pois jaune et ses saponines végétales pour livrer un shampoing compatible avec tous les types de cheveux. I N G R É D I E N T S pour 100 g

50 g (50 %) de SCI 15 g (15 %) d’eau 15 g (15 %) de beurre de mangue 3 g (3 %) d’huile de pépins d’argousier bio 12 g (12 %) de farine de pois jaune bio 5 g (5 %) de miel local

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, chauffer légèrement le SCI et l’eau. Brasser jusqu’à l’obtention d’une crème épaisse. 2. Dans un autre bol, faire fondre à feu doux le beurre de mangue. Hors du feu, ajouter l’huile de pépins d’argousier et brasser. 3. Verser le beurre de mangue fondu et l’huile dans le SCI et l’eau en brassant avec un petit fouet. Terminer en ajoutant la farine de pois jaune et le miel et mélanger soigneusement le tout. 4. Transférer dans un moule à savon de 100 g ou dans un contenant alimentaire récupéré et réfrigérer 1 heure. Démouler et laisser sécher quelques jours avant la première utilisation, le temps que le shampoing durcisse. Conserver à l’abri de la lumière.

85

LES SOINS CAPILLAIRES

S H A M P O I N G P O U R E N FA N T « DOUCEUR » SOLIDE – AVEC TENSIOSACTIF

Une promesse de douceur avec de bons ingrédients, sélectionnés avec soin, qui hisseront le shampoing pour bébé au sommet de la délicatesse. I N G R É D I E N T S pour 100 g

35 g (35 %) de SCI 20 g (20 %) d’eau 5 g (5 %) de cire d’abeille locale 10 g (10 %) d’huile de noix de coco bio 15 g (15 %) d’huile de chanvre bio 10 g (10 %) de farine de pois chiche bio 5 g (5 %) de sirop d’érable

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, chauffer légèrement le SCI et l’eau. Brasser jusqu’à l’obtention d’une crème épaisse. 2. Dans un autre bol en inox, faire fondre à feu doux la cire d’abeille et l’huile de noix de coco. Ajouter ensuite l’huile de chanvre et brasser. Transférer le premier mélange de SCI et d’eau dans les gras fondus et mélanger soigneusement. Terminer en intégrant la farine de pois chiche et le sirop d’érable et brasser le tout avec un petit fouet. 3. Verser dans un moule à savon de 100 g ou dans un contenant alimentaire récupéré et congeler quelques minutes. Laisser sécher environ 2 jours, le temps que le shampoing durcisse. Conserver à l’abri de la lumière.

86

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING « GASTRONOMIQUE »  À LA 

FA R I N E D E P O I S C H I C H E EN POUDRE – AVEC TENSIOACTIF

Sans aucun doute, ce shampoing sera très pratique pour tous les déplacements. De plus, il est économique et tellement simple à fabriquer. Il contient cinq ingrédients qui traiteront les cheveux normaux sainement pour leur donner un nouvel éclat. I N G R É D I E N T S pour 100 g de poudre

50 g (50 %) de farine de pois chiche bio 30 g (30 %) de SCI 10 g (10 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre) 10 g (10 %) d’argile blanche 0,5 g (0,5 %) de gomme de xanthane (facultatif)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients avec un petit fouet. 2. Transférer dans un pot, une enveloppe ou une pochette. Note. La gomme de xanthane permet de gélifier légèrement la préparation au contact de l’eau.

87

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING ANNAPURNA  AUX 

P OUDRES AYURVÉDIQUES  EN POUDRE – AVEC TENSIOACTIF

Les propriétés nettoyantes des poudres ayurvédiques riches en saponines végétales procurent un soin véritable pour tous les types de cheveux en agissant notamment contre les pellicules. Un shampoing qui offre un moment d’évasion en Inde sans quitter la salle de bain. I N G R É D I E N T S pour 100 g de poudre

40 g (40 %) de SCI 20 g (20 %) de farine de pois chiche bio 20 g (20 %) de poudre de reetha (Sapindus mukorossi) 20 g (20 %) de poudre de shikakaï (Acacia concinna) 0,5 g (0,5 %) de gomme de xanthane (facultatif)

P R É PA R AT I O N

1. Verser tous les ingrédients dans un bol et mélanger avec un petit fouet. 2. Transférer dans un pot, une enveloppe ou une pochette. Utiliser le shampoing dans un endroit aéré pour éviter de respirer la poussière des poudres. Note. La gomme de xanthane permet de gélifier légèrement la préparation au contact de l’eau.

88

LES SOINS CAPILLAIRES

SHAMPOING BIENVEILLANT SHAMPOING SEC

Le confort optimal d’un shampoing sec fabriqué en quelques minutes avec peu d’ingrédients. De préparation facile et amusante, c’est de la bienveillance pour les cheveux. « La bienveillance commence chez soi. Votre corps est votre chez-soi28. » Rick Hanson I N G R É D I E N T S pour 30 g

13,5 g (45 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre) 6 g (20 %) d’argile verte 7,5 g (25 %) de poudre de reetha (Sapindus mukorossi) 3 g (10 %) de poudre de shikakaï (Acacia concinna)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un pot ou dans un bol, mélanger la fécule, l’argile et les deux poudres ayurvédiques avec un petit fouet. 2. Transférer dans une saupoudreuse, une salière ou une bouteille munie d’un vaporisateur pour les poudres.

89

L’ H E U R E D U B A I N Regarder les nuages les sentir glisser profondément en soi29 — J EANNE  PAI NC HAUD —

91

L’ H E U R E D U B A I N

SELS DE BAIN SOLIDES ET MOUSSANTS Les sels de bain solides et moussants ou fleurs de bain sont des produits qui transforment le rituel du bain en une expérience de relaxation inoubliable. Le corps profite d’un bien-être luxueux à peu de frais. Le tensioactif SCI, un ingrédient facultatif, permet aux fleurs de bain de laver et de mousser.

92

L’ H E U R E D U B A I N

FLEURS DE BAIN  AU 

BEURRE DE CACAO L’heure du bain prend des allures festives avec une fine odeur de chocolat. Un petit ajout pour de grands effets ! I N G R É D I E N T S pour 50 g ou un bain

12,5 g (25 %) de SCI 2,5 g (5 %) de beurre de cacao bio 15 g (30 %) de sel d’Epsom 15 g (30 %) d’un mélange de sels fins, blancs, gris ou roses 2,5 g (5 %) de bicarbonate de soude 2,5 g (5 %) de crème de tartre

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux le SCI avec le beurre de cacao et brasser jusqu’à l’obtention d’une crème onctueuse. 2. Dans un autre bol, mélanger les sels, le bicarbonate et la crème de tartre. Transférer dans le premier mélange et travailler avec une fourchette pour bien intégrer les sels dans les gras. 3. Avec les doigts, transférer dans des moules à glaçons et réfrigérer quelques heures. Démouler et laisser durcir une journée. Conserver à l’abri de la lumière dans des pots ou des sacs.

93

L’ H E U R E D U B A I N

FLEURS DE BAIN  AU 

BONHEUR DE L A RUCHE  Des ingrédients simples qui offrent une détente sans doute bien méritée. Peu de mousse, mais une grande hydratation. I N G R É D I E N T S pour 50 g ou un bain

15 g (30 %) de SCI 5 g (10 %) de beurre de karité bio 12,5 g (25 %) de sel d’Epsom 12,5 g (25 %) d’un mélange de sels fins, blancs, gris ou roses 2,5 g (5 %) de crème de tartre 2,5 g (5 %) de miel local

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux le SCI, le beurre de karité et brasser jusqu’à l’obtention d’une crème onctueuse. 2. Dans un autre bol, verser les sels et la crème de tartre. Incorporer le miel et mélanger. Transférer dans le premier mélange de karité et de SCI et travailler avec une fourchette pour bien intégrer les sels dans les gras. 3. Avec les doigts, transférer dans des moules à glaçons et réfrigérer quelques heures. Démouler et laisser durcir une journée. Conserver à l’abri de la lumière dans des pots ou des sacs.

94

L’ H E U R E D U B A I N

FLEURS DE BAIN  À LA 

NOIX DE COCO La cérémonie du bain s’annonce en beauté avec des sels aux propriétés relaxantes. Un écrin d’ingrédients soignants qui donneront une mousse légère avec la promesse d’une peau nettoyée et hydratée. I N G R É D I E N T S pour 50 g ou un bain

15 g (30 %) de SCI 7,5 g (15 %) d’huile de noix de coco bio 22,5 g (45 %) d’un mélange de sels fins, blancs, gris ou roses 2,5 g (5 %) de bicarbonate de soude 2,5 g (5 %) de crème de tartre

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux le SCI, l’huile de noix de coco et brasser jusqu’à l’obtention d’une crème onctueuse. 2. Dans un autre bol, verser les sels, le bicarbonate de soude et la crème de tartre. Transférer le second mélange dans le premier et travailler avec une fourchette pour bien intégrer les sels dans les gras. 3. Déposer dans des moules à glaçons et réfrigérer quelques heures. Démouler et laisser durcir 1 journée. Conserver à l’abri de la lumière dans des pots ou des sacs.

95

LA CAMELINE Camelina sativa (L.). La cameline est une plante annuelle oléagineuse de grandeur moyenne. Son odeur de chou témoigne de son appartenance à la famille des brassicacées. Elle produit de petites fleurs jaunes dont la graine biologique pressée donne une huile riche en oméga 3, en oméga 6 et en vitamine E.

96

L’ H E U R E D U B A I N

FLEURS DE BAIN  À LA 

CAMELINE Oubliez les énergies négatives et profitez de la sérotonine, l’hormone du bien-être, libérée avec un bon bain chaud. Après des minutes de bonheur dans une eau aux fleurs de bain à la cameline, accueillez cette douce invitation à la détente et dormez en paix. I N G R É D I E N T S pour 50 g ou un bain

25 g (50 %) de sel d’Epsom 12,5 g (25 %) d’un mélange de sels fins, blancs, gris ou roses 7,5 g (15 %) de SCI 2,5 g (5 %) de crème de tartre 2,5 g (5 %) d’huile de cameline bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger le sel d’Epsom, les sels fins, le SCI et la crème de tartre. Verser l’huile de cameline et travailler avec une fourchette afin de bien l’intégrer dans les sels. 2. Verser dans des moules à glaçons et réfrigérer une trentaine de minutes. Démouler et laisser durcir une journée. Conserver à l’abri de la lumière dans des pots ou des sacs.

97

L’ H E U R E D U B A I N

FLEURS DE BAIN  AU 

CHANVRE Un sel de bain vert qui dégage une envoûtante odeur végétale et donne beaucoup de style à ces fleurs de bain. L’odeur d’herbe fraîchement coupée de l’huile de chanvre vous transportera dans le pré. I N G R É D I E N T S pour 50 g ou un bain

25 g (50 %) d’un mélange de sels fins, blancs, gris ou roses, et de sel d’Epsom 20 g (40 %) de SCI 2,5 g (5 %) de crème de tartre 2,5 g (5 %) d’huile de chanvre bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger les sels, le SCI et la crème de tartre. Verser l’huile de chanvre et travailler avec une fourchette afin de bien l’intégrer dans les sels. Vous obtiendrez une préparation d’un magnifique vert tendre. 2. Verser dans des moules à glaçons et réfrigérer 1 heure. Démouler et laisser durcir une journée. Conserver à l’abri de la lumière dans des pots ou des sacs.

98

L’ H E U R E D U B A I N

S E L S D E B A I N A PA I S A N T S  À 

L’ H U I L E D E T O U R N E S O L Voici une recette pour fabriquer des sels de bain avec des ingrédients facilement accessibles. À utiliser au quotidien pour une peau douce. I N G R É D I E N T S pour 100 g ou un bain

60 g (60 %) de mélange de sels fins, blancs, gris ou roses. et de sel d’Epsom 20 g (20 %) de SCI 10 g (10 %) de bicarbonate de soude 5 g (5 %) de crème de tartre 5 g (5 %) d’huile de tournesol bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger les sels, le SCI, le bicarbonate de soude et la crème de tartre. Verser l’huile de tournesol et travailler avec une fourchette afin de bien l’intégrer dans le mélange de sels. 2. Conserver dans un pot.

99

L’ H E U R E D U B A I N

SELS DE BAIN THÉRAPEUTIQUES  AU 

 

CHANVRE Des sels de bain verts qui ne moussent pas. Un trésor de verdure immergé dans la baignoire avec un parfum de « coolitude ». La farine de chanvre a des vertus émollientes. I N G R É D I E N T S pour 100 g ou un bain

30 g (30 %) de sels fins, blancs, gris ou roses 30 g (30 %) de sel d’Epsom 10 g (10 %) de bicarbonate de soude 20 g (20 %) d’huile de chanvre bio 10 g (10 %) de farine de chanvre bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger les sels, la farine de chanvre et le bicarbonate de soude. Ajouter l’huile de chanvre et brasser soigneusement afin de bien l’intégrer dans le mélange de sels. 2. Conserver dans un pot.

100

LE CHANVRE Cannabis sativa (L.). Le chanvre est une plante annuelle tout en hauteur et seule de son espèce dans la famille des cannabacées. C’est une plante multifonctionnelle, car ses fibres, ses graines et ses feuilles sont utilisées dans l’industrie textile, alimentaire et cosmétique. Les graines, issues de petites fleurs verdâtres, donnent une huile verte au goût délicat, riche en antioxydant et en oméga 3.

101

L’ H E U R E D U B A I N

SELS DE BAIN L A PA N A C É E Trois ingrédients emblématiques réunis pour un bain réconfortant et une détente sophistiquée ! Un grand soin de bien-être pour la peau, sans artifice, qui met la mer dans votre baignoire. I N G R É D I E N T S pour 500 g

350 g (70 %) d’un choix de sel fins, blancs, gris ou roses, de la mer Morte ou d’Epsom 100 g (20 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre) 50 g (10 %) de bicarbonate de soude

P R É PA R AT I O N

1. Dans un gros bol, verser les sels, la fécule, le bicarbonate de soude et mélanger avec un fouet. 2. Transférer dans un pot ou dans un sac et garder près du bain pour utilisation au besoin.

102

L’ H E U R E D U B A I N

B OMBE EFFERVESCENTE UN JOUR À LA FOIS Authentique et naturelle, cette bombe de bain est la preuve qu’il est possible de soulager les démangeaisons, de laver et de plaire sans couleur, sans odeur et sans mousse. I N G R É D I E N T S pour une bombe ronde de 100 g ou plusieurs petites bombes

50 g (50 %) de bicarbonate de soude 25 g (25 %) d’acide citrique 25 g (25 %) de farine de pois chiche bio Eau en vaporisateur

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, verser tous les ingrédients secs. 2. Vaporiser de petites quantités d’eau en travaillant la préparation avec le dos d’une cuillère entre deux ajouts. Presser une portion du mélange entre les doigts pour former une galette et compacter celle-ci dans un moule à bombe de 100 g, en remplissant chaque moitié, ou dans une cuillère de type parisienne pour préparer plusieurs petites bombes. 3. Démouler les bombes dans les moules sphériques après une trentaine de minutes, mais démouler rapidement les petites bombes des parisiennes en donnant un petit coup sec pour les faire sortir. Laisser durcir durant 1 nuit avant la première utilisation.

103

L’ H E U R E D U B A I N

POUDRE MOUSSANTE « CAMPING RUSTIQUE »  À LA 

FA R I N E D E P O I S C H I C H E Envie de plein air, de voyager léger et d’avoir l’esprit libre ? La poudre moussante pour le corps s’apporte dans le sac à dos. Une fois à destination, on y ajoute de l’eau pour faire une pâte. En camping rustique ou en randonnée, l’eau du « bain » sera versée dans un récipient pour ensuite être jetée dans un endroit prévu à cet effet ou dans un trou creusé dans le sol. I N G R É D I E N T S pour 200 g

100 g ( 50 %) de farine de pois chiche bio 60 g (30 %) de SCI 39 g (19,5 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autres)

1 g ( 0,5 %) de gomme de xanthane

P R É PA R AT I O N

1. Dans un gros bol, verser tous les ingrédients et mélanger avec un fouet. 2. Transférer le mélange dans un sac ou dans un pot. Utiliser cette poudre moussante dans un endroit aéré pour éviter de respirer la poussière des poudres. Note. La gomme de xanthane permet de gélifier légèrement la préparation au contact de l’eau.

104

L’ H E U R E D U B A I N

PA I N D E B A I N FRUGAL Sobre, sans odeur et sans couleur, ce pain de bain libère une mousse très fine qui laisse la peau propre et douce. On savoure les vertus émollientes et hydratantes du pain de bain frugal qui nous offrent un moment de bien-être. I N G R É D I E N T S pour 30 g ou un bain

1,5 g (5 %) de beurre de cacao bio 1,5 g (5 %) de beurre de karité bio 1,5 g (5 %) d’huile végétale bio (cameline, canola ou tournesol) 10 g (33 %) de SCI 12 g (40 %) de bicarbonate de soude 2 g (7 %) de crème de tartre 1,5 g (5 %) de miel local

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux les beurres de cacao et de karité, puis ajouter l’huile végétale. Verser le SCI et mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte souple. Ajouter les autres ingrédients un à la fois en travaillant avec le dos d’une cuillère. 2. Verser dans des moules à glaçons. Congeler une quinzaine de minutes, démouler et laisser durcir 48 heures. On écrase les pains de bain entre les doigts sous l’eau chaude du robinet.

105

L’ H E U R E D U B A I N

S AV O N P O U R L E C O R P S SAPONIFIÉ À FROID Le savon fabriqué avec des gras saponifiés à froid est un produit biodégradable, thérapeutique qui convient à tous les types de peau. Il est hydratant, économique et durable. Il est fabriqué à basse température afin de conserver les propriétés des huiles végétales qui le composent. Il contient de la glycérine végétale produite naturellement lors de la saponification. I N G R É D I E N T S pour 7 savons d’environ 100 g

200 g (40 %) d’huile d’olive 150 g (30 %) d’huile de tournesol 150 g (30 %) d’huile de noix de coco 200 g ou 200 ml (40 % × 500 g) d’eau 70 g (14 % × 500 g) de soude caustique (NaOH)

P R É PA R AT I O N

1. Dans une casserole en inox ou en pyrex, verser les gras, introduire un thermomètre et chauffer à feu doux jusqu’à ce que la température du mélange atteigne entre 50 °C et 55 °C. 2. Dans une autre casserole en inox ou en pyrex, verser l’eau. Avec des lunettes de protection et des gants, verser la soude caustique dans l’eau ; ne jamais faire l’inverse, pour éviter les éclaboussures et les projections. Laisser un contenant de vinaigre à portée de main. S’il y a une éclaboussure, le vinaigre, un ingrédient acide, neutralisera l’alcalinité de la soude caustique. Éviter de respirer les vapeurs produites. Elles ne sont pas toxiques, mais irritantes. Remuer avec une spatule jusqu’à ce que les grains de soude se dissolvent, soit 1 ou 2 minutes.

106

L’ H E U R E D U B A I N

Plonger un thermomètre dans la préparation et laisser baisser la température entre 50 °C et 55 °C. 3. Lorsque les températures sont atteintes, notez qu’un mélange peut être à une température de 50 degrés et l’autre à 55 degrés, verser le mélange de soude caustique dans le mélange des gras et mélanger à la main avec une spatule ou avec le mélangeur à main électrique pour obtenir la trace*. 4. Une fois la trace obtenue, verser dans des moules (litre de lait entouré de deux élastiques, contenant de tofu soyeux ou d’houmous, fond de bouteille d’eau ou autre moule récupéré). Couvrir d’un papier parchemin non blanchi, compostable et réutilisable pour toute autre recette de savon. Recouvrir d’une serviette épaisse et laisser incuber 24 heures si le savon a été brassé au mélangeur à main électrique et 48 heures s’il a été brassé à la main. 5. Après ce temps d’incubation, avec des gants, démouler et laisser sécher de 3 à 4 semaines sur une surface aérée ou grillagée. Le savon coulé dans des moules récupérés, comme des contenants de tofu, devra être congelé au moins 1 heure après l’incubation afin de faciliter le démoulage. 6. Après le démoulage, il est possible de tamponner le savon pour le personnaliser. Le savon séché sera légèrement alcalin, c’est normal. Notes. Toutes les casseroles en inox qui auront servi à fabriquer le savon seront les plus propres de la maison. Elles pourront donc resservir dans la cuisine. Les moules en silicone qui serviront de moules à savon ne pourront pas servir dans la cuisine, car le silicone est un matériau poreux. *La trace se manifeste lorsque la spatule laisse une trace sur le mélange ou lorsqu’une goutte de pâte laisse une trace en tombant dans le mélange. Pour accélérer le temps de brassage, utiliser un mélangeur à main électrique.

107

L’ H E U R E D U B A I N

BARRE DE MASSAGE ÉMOLLIENTE  AU 

BEURRE DE CACAO Une recette tout en sobriété où quelques ingrédients s’allient dans une apparente simplicité. Un hommage à la nature qui ne cesse de nous inspirer. I N G R É D I E N T S pour une barre de 100 g

55 g (55 %) de beurre de cacao bio 10 g (10 %) d’huile de noix de coco bio 10 g (10 %) de cire d’abeille locale 20 g (20 %) d’huile de tournesol bio 5 g (5 %) de miel local

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux le beurre de cacao, l’huile de noix de coco et la cire d’abeille. Ajouter ensuite l’huile de tournesol. Hors du feu, terminer en versant le miel et bien mélanger. 2. Verser la préparation dans un moule à savon ou un contenant alimentaire récupéré de 100 g, laisser refroidir et réfrigérer une heure. Démouler et laisser durcir 2 jours à l’abri de la lumière avant la première utilisation.

108

L’ H E U R E D U B A I N

B A R R E D E M A S SA G E H Y D R ATA N T E  AU 

BEURRE DE KARITÉ Voici un geste doux pour le corps à répéter après le bain afin d’offrir un soin hydratant et nourrissant à la peau. La barre de massage est un joyau de l’art de vivre relaxant et reposant. I N G R É D I E N T S pour une barre de 100 g

65 g (65 %) de beurre de karité bio 25 g (25 %) de cire d’abeille locale 10 g (10 %) d’huile de canola bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux le beurre de karité avec la cire d’abeille. Ajouter l’huile de canola et mélanger. 2. Verser dans un moule à savon ou un contenant alimentaire récupéré de 100 g. Réfrigérer environ 1 heure. Démouler et laisser durcir 24 heures à l’abri de la lumière avant la première utilisation.

109

LE

V I S AG E ET LE

CORPS Brise matinale un bourdon se balance sur un pissenlit30 — G I LB ERT   BANVI L L E —

111

L E V I S AG E E T L E C O R P S

PROTECTEUR À LÈVRES, DOUCEUR Une formulation courte et actuelle qui a bon goût et qui sème la bonne humeur par sa facilité de fabrication. I N G R É D I E N T S pour 20 g ou 4 tubes à lèvres

4 g (20 %) de cire d’abeille locale 5 g (25 %) d’huile de noix de coco bio 3 g (15 %) de beurre de cacao bio 2 g (10 %) de miel local 6 g (30 %) d’huile de chanvre bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans une petite casserole avec un bec verseur, faire fondre à feu doux la cire d’abeille, l’huile de noix de coco et le beurre de cacao. 2. Hors du feu, ajouter le miel et l’huile de chanvre. Bien mélanger avec un petit fouet. 3. Verser dans des tubes à lèvres écologiques en carton (kraft) préalablement stérilisés avec un jet d’alcool à friction ou dans des tubes à lèvres en plastique (PP) de 5 ml. 4. Pour un goût plus neutre, utiliser de l’huile de tournesol bio en remplacement de l’huile de chanvre bio. Note. Pour les végétaliens, remplacer la cire d’abeille par de la cire de candelilla, et le miel par la même proportion d’huile de chanvre.

112

L E V I S AG E E T L E C O R P S

PROTECTEUR À LÈVRES  À 

L ’ H U I L E D E P É P I N S D ’A R G O U S I E R L’huile de pépins d’argousier allie confort et efficacité dans un protecteur à lèvres hydratant et réparateur. I N G R É D I E N T S pour 20 g ou 4 tubes à lèvres

6 g (30 %) de beurre de karité bio 4 g (20 %) de cire d’abeille locale 2 g (10 %) de beurre de cacao bio 6 g (30 %) d’huile de tournesol bio 2 g (10 %) d’huile de pépins d’argousier bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans une petite casserole avec un bec verseur, faire fondre à feu doux le beurre de karité, la cire d’abeille et le beurre de cacao. Ajouter l’huile de tournesol. 2. Hors du feu, verser l’huile de pépins d’argousier et brasser avec un petit fouet pour bien l’intégrer. 3. Transférer dans quatre tubes à lèvres écologiques en carton (kraft) préala­ blement stérilisés avec un jet d’alcool à friction ou dans des tubes à lèvres en plastique (PP) de 5 ml.

113

L E V I S AG E E T L E C O R P S

PROTECTEUR À LÈVRES   AV E C  

SIROP D’ÉRABLE Cette préparation gourmande enrichie de sirop d’érable réjouit les lèvres les plus sèches et permet d’apprécier les propriétés hydratantes de l’huile de canola bio. I N G R É D I E N T S pour 20 g ou 4 tubes à lèvres

4 g (20 %) de cire d’abeille locale 5 g (25 %) d’huile de noix de coco bio 3 g (15 %) de beurre de cacao bio

7 g (35 %) d’huile de canola bio



1 g (5 %) de sirop d’érable

P R É PA R AT I O N

1. Dans une petite casserole avec un bec verseur, faire fondre à feu doux la cire d’abeille, l’huile de noix de coco et le beurre de cacao. Ajouter l’huile de canola. 2. Hors du feu, verser le sirop d’érable. Brasser 1 ou 2 minutes avec un petit fouet pour bien intégrer le sirop d’érable dans les gras. 3. Transférer dans des tubes à lèvres écologiques en carton (kraft) préalablement stérilisés avec un jet d’alcool à friction ou dans des tubes de plastique (PP) 5 ml.

114

L E V I S AG E E T L E C O R P S

L A I T N E T T O YA N T E N P O U D R E  À LA 

FA R I N E D E P O I S C H I C H E Un lait nettoyant apaisant et antibactérien formulé avec trois ingrédients pour satisfaire jour après jour les épidermes sensibles. I N G R É D I E N T S pour 50 g

30 g (60 %) de farine de pois chiche bio 10 g (20 %) de SCI 10 g (20 %) d’huile de noix de coco bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger la farine de pois chiche et le SCI. Ajouter l’huile de noix de coco et travailler avec une fourchette pour obtenir une poudre sèche et homogène. 2. Transférer dans une bouteille en verre, une pochette ou une enveloppe.

115

L E V I S AG E E T L E C O R P S

L A I T N E T T O YA N T E N P O U D R E BRANCHÉ Une autre combinaison conjuguant trois ingrédients pour créer un produit cosmétique séduisant. On mélange le lait nettoyant en poudre avec un peu d’eau dans le creux de la main et le tour est joué. I N G R É D I E N T S pour 50 g

20 g (40 %) de farine de pois chiche bio 20 g (40 %) de SCI 10 g (20 %) d’huile de noix de coco bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger la farine de pois chiche et le SCI. Ajouter l’huile de noix de coco solide et travailler avec une fourchette pour obtenir une poudre sèche et homogène. 2. Transférer dans une bouteille en verre, une pochette ou une enveloppe.

116

L E V I S AG E E T L E C O R P S

L A I T N E T T O YA N T E N P O U D R E BINÔME La farine de pois chiche est la star du moment. Elle s’intègre et s’exprime en finesse dans une multitude de cosmétiques en révélant ses nombreuses propriétés, dont celles d’atténuer les taches brunes, de nettoyer et de purifier la peau sans l’agresser. I N G R É D I E N T S pour 50 g

40 g (80 %) de farine de pois chiche bio 10 g (20 %) de SCI

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, verser la farine de pois chiche, le SCI et mélanger soigneusement. 2. Transférer dans une bouteille avec un bouchon saupoudreur (bouteille récupérée de fines herbes ou d’épices).

117

L E V I S AG E E T L E C O R P S

L A I T N E T T O YA N T S O L I D E  À 

L’ H U I L E D E N O I X D E C O C O Avec ce lait nettoyant solide, on conserve sa beauté et son moral. On adopte la farine de pois chiche pour des soins nettoyants sensés et efficaces. I N G R É D I E N T S pour 30 g

1,5 g (5 %) de cire d’abeille locale 9 g (30 %) d’huile de noix de coco bio 9 g (30 %) de SCI 10,5 g (35 %) de farine de pois chiche bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans une petite casserole en inox, faire fondre à feu doux la cire d’abeille et l’huile de noix de coco. Ajouter le SCI et mélanger soigneusement. 2. Ajouter la farine de pois chiche et brasser le tout pour obtenir une pâte homogène. 3. Verser dans des moules à glaçons et réfrigérer une heure. Démouler et laisser durcir 1 journée avant la première l’utilisation.

118

L E V I S AG E E T L E C O R P S

L A I T N E T T O YA N T S O L I D E  AU 

BEURRE DE KARITÉ Saluons une façon ingénieuse de réaliser des cosmétiques avec ce lait nettoyant, sans superflu et sans promesses, qui se compose d’ingrédients bénéfiques qui respectent la peau. I N G R É D I E N T S pour 30 g

4,5 g (15 %) d’eau 10,5 g (35 %) de SCI 4,5 g (15 %) de beurre de karité bio 1,5 g (5 %) d’huile de noix de coco bio 3 g (10 %) de cire d’abeille locale 6 g (20 %) de farine de pois chiche bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans une petite casserole en inox, chauffer légèrement l’eau et le SCI en remuant jusqu’à l’obtention d’une consistance crémeuse. 2. Dans une autre petite casserole en inox, faire fondre à feu doux le beurre de karité, l’huile de noix de coco et la cire d’abeille. Verser dans le premier mélange, brasser et terminer en incorporant la farine de pois chiche. Mélanger le tout avec soin. 3. Transférer dans des moules à glaçons et réfrigérer une heure. Démouler et laisser durcir une journée avant la première utilisation.

119

L E V I S AG E E T L E C O R P S

L A I T N E T T O YA N T S O L I D E  AU 

BEURRE DE CACAO La farine de pois chiche et le beurre de cacao, une combinaison inhabituelle, nous livrent un savon pour le visage d’une douceur incomparable. I N G R É D I E N T S pour 30 g

3 g (10 %) d’eau 6 g (20 %) de SCI 9 g (30 %) de beurre de cacao bio 12 g (40 %) de farine de pois chiche bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans une petite casserole en inox, chauffer légèrement l’eau et le SCI jusqu’à l’obtention d’une consistance crémeuse. 2. Dans une autre petite casserole en inox, faire fondre à feu doux le beurre de cacao. Verser dans le premier mélange et terminer en incorporant la farine de pois chiche. Mélanger le tout avec soin. 3. Transférer dans des moules à glaçons et réfrigérer une heure. Démouler et laisser durcir une journée avant la première utilisation.

120

L E V I S AG E E T L E C O R P S

EXFOLIANT  AU 

SUCRE D’ÉRABLE L’exfoliant en poudre clarifie le teint en éliminant les cellules mortes. Il laisse la peau douce et sans irritation grâce à trois bons ingrédients triés sur le volet. I N G R É D I E N T S pour 50 g

30 g (58 %) de farine de pois chiche bio 15 g (30 %) sucre d’érable fin 6 g (12 %) de SCI

P R É PA R AT I O N

1. Dans un mortier, travailler le sucre d’érable avec un pilon afin de réduire son grain. 2. Dans un bol, mélanger les ingrédients avec un petit fouet et les transférer dans une enveloppe en papier, une pochette en tissu ou dans une bouteille avec un bouchon saupoudreur (bouteille récupérée de fines herbes ou d’épices). Note. Le SCI est un ingrédient lavant qui permet d’éliminer plus facilement la farine et les ingrédients exfoliants.

121

L E V I S AG E E T L E C O R P S

EXFOLIANT VERT  À LA 

FA R I N E D E C H A N V R E Les ingrédients végétaux inspirent des recettes originales qui évoquent l’harmonie de la nature. Cet exfoliant associe une farine locale, un tensioactif doux et du thé vert bio pour redonner de l’éclat au visage I N G R É D I E N T S pour 50 g

33 g (65 %) de farine de chanvre bio 10 g (20 %) de feuilles de thé vert

7 g (15 %) de SCI

P R É PA R AT I O N

1. Dans un mortier, travailler les feuilles de thé vert avec un pilon. 2. Dans un bol, verser les trois ingrédients et mélanger avec un petit fouet. 3. Transférer dans une enveloppe en papier ou une bouteille avec un bouchon saupoudreur (bouteille récupérée de fines herbes ou d’épices).

122

L E V I S AG E E T L E C O R P S

C R È M E À M A I N S A PA I S A N T E  AU 

BEURRE DE CACAO Une recette minimaliste avec une liste d’ingrédients courte et d’une facilité de fabrication émouvante ! C’est le doux secret de la crème à mains solide. Elle est hydratante parce qu’elle retient l’eau sur les mains et émolliente parce qu’elle adoucit en calmant les petites inflammations. I N G R É D I E N T S pour 30 g

24 g (80 %) de beurre de cacao bio 3 g (10 %) de beurre de karité bio 1,5 g (5 %) d’huile de tournesol bio 1,5 g (5 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux les beurres. Ajouter l’huile de tournesol et la fécule. Bien mélanger avec un petit fouet. 2. Transférer dans des moules à glaçons et réfrigérer 1 heure. 3. Démouler et laisser durcir quelques heures à l’abri de la lumière avant la première utilisation.

123

L E V I S AG E E T L E C O R P S

C R È M E H Y D R ATA N T E POUR LE CORPS  AU 

MIEL Des ingrédients nourrissants et vivants sont à l’honneur dans une crème solide pour une promesse de douceur et d’hydratation. On dit adieu au circuit traditionnel des cosmétiques ! I N G R É D I E N T S pour 100 g

45 g (45 %) de beurre de cacao bio 20 g (20 %) de beurre de karité bio 15 g (15 %) de cire d’abeille locale 10 g (10 %) d’huile végétale bio (tournesol, canola, colza) 5 g (5 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre) 5 g (5 %) de miel local

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux les beurres et la cire d’abeille. Hors du feu, ajouter l’huile végétale, la fécule et le miel. Bien mélanger. 2. Transférer dans un moule à savon ou un contenant alimentaire récupéré de 100 g et réfrigérer 1 heure. 3. Démouler et laisser durcir 1 journée à l’abri de la lumière avant la première utilisation.

124

L E V I S AG E E T L E C O R P S

C R È M E H Y D R ATA N T E POUR LE CORPS   AV E C  

H U I L E D E P É P I N S D ’A R G O U S I E R Cette crème corporelle fera des merveilles sur les peaux déshydratées et sur la santé de la peau en général. Attention aux vêtements pâles, car l’huile de pépins d’argousier très colorée contient plusieurs pigments qui peuvent tacher les vêtements. Mais c’est aussi une huile sèche qui pénètre rapidement. I N G R É D I E N T S pour de 100 g

30 g (30 %) de beurre de karité bio 30 g (30 %) de beurre de cacao bio 10 g (10 %) de cire d’abeille locale 15 g (15 %) d’huile de tournesol bio 5 g (5 %) d’huile de pépins d’argousier bio 10 g (10 %) de farine de pois jaune bio

P R É PA R AT I O N

1. Dans un petit bol en inox, faire fondre à feu doux le beurre de karité, le beurre de cacao et la cire d’abeille. 2. Ajouter l’huile de tournesol et brasser. Hors du feu, verser l’huile de pépins d’argousier. 3. Terminer en ajoutant la farine de pois jaune et bien mélanger avec un petit fouet. 4. Verser dans un moule à savon ou un contenant alimentaire récupéré et réfrigérer une heure. Démouler et laisser durcir 24 heures à l’abri de la lumière avant la première utilisation.

125

LE TOURNESOL Helianthus annuus (L.). Le tournesol est une plante indigène de la famille des astéracées. Les autochtones de l’Amérique du Nord la cultivaient avant l’arrivée des Européens. Les graines de la fleur soleil biologique produisent une huile riche en vitamine E. L’huile de tournesol bio est un ingrédient de choix pour la fabrication de plusieurs préparations cosmétiques. 126

L E V I S AG E E T L E C O R P S

C R È M E H Y D R ATA N T E POUR LE VISAGE  À 

L’ H U I L E D E T O U R N E S O L Les composants de cette crème hydratante sont peu nombreux, mais l’huile de tournesol, très concentrée en vitamine E, aura une action antioxydante importante. Cet assemblage d’ingrédients biologiques soignera, nourrira et illuminera le teint. I N G R É D I E N T S pour 25 g

6 g (25 %) de beurre de cacao bio 4 g (15 %) d’huile de noix de coco bio 5 g (20 %) de cire d’abeille locale 9 g (35 %) d’huile de tournesol bio

1 g (5 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un petit bol en inox, faire fondre à feu doux le beurre de cacao, l’huile de noix de coco et la cire d’abeille. Incorporer l’huile de tournesol pour la réchauffer dans les gras. 2. Terminer en ajoutant la fécule et bien mélanger. 3. Transférer dans des moules à glaçons et réfrigérer 1 heure. Démouler et laisser durcir 1 journée à l’abri de la lumière avant la première utilisation.

127

L E V I S AG E E T L E C O R P S

C R È M E H Y D R ATA N T E POUR LE VISAGE  À 

L ’ H U I L E D E P É P I N S D ’A R G O U S I E R Les caroténoïdes (pigments végétaux) contenus dans l’huile de pépins d’argousier assureront un effet bonne mine. Cette huile nous propose une nouvelle expérience, avec sa couleur orange remarquable, pour embellir les peaux matures et déshydratées. I N G R É D I E N T S pour 30 g

9 g (30 %) de beurre de cacao bio 3 g (10 %) de beurre de karité bio 4,5 g (15 %) de cire d’abeille locale 9 g (30 %) d’huile de tournesol bio 3 g (10 %) d’huile de pépins d’argousier bio 1,5 g (5 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un petit bol en inox, faire fondre à feu doux les beurres et la cire d’abeille. Ajouter l’huile de tournesol et mélanger. 2. Hors du feu, ajouter l’huile de pépins d’argousier et la fécule en mélangeant avec un petit fouet. 3. Transférer dans des moules à glaçons et réfrigérer 1 heure. Démouler et laisser durcir une journée à l’abri de la lumière avant la première utilisation.

128

L E V I S AG E E T L E C O R P S

C R È M E H Y D R ATA N T E POUR LE VISAGE  À 

L’ H U I L E D E C H A N V R E Une crème hydratante solide, végétalienne et douce qui respecte l’environnement et la santé, c’est possible. Elle s’allie à la nature végétale dans une formule vivante pour se faire du bien. I N G R É D I E N T S pour 26 g

4 g (15 %) de beurre de karité bio 4 g (15 %) de beurre de cacao bio 4 g (15 %) cire de candelilla 13 g (50 %) d’huile de chanvre bio

1 g (5 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un petit bol en inox, faire fondre à feu doux les beurres et la cire de candelilla. 2. Ajouter l’huile de chanvre et la fécule. Mélanger soigneusement avec un petit fouet. 3. Transférer dans des moules à glaçons et réfrigérer 1 heure. Démouler et laisser durcir 1 journée à l’abri de la lumière avant la première utilisation.

129

L E V I S AG E E T L E C O R P S

C R È M E H Y D R ATA N T E P R É C I E US E P O U R L E S E N FA N T S De l’amour et de l’étude de la nature résulte une crème solide et comestible pour la peau fragile des petiots. I N G R É D I E N T S pour 100 g

40 g (40 %) de beurre de karité bio 15 g (15 %) de cire de candelilla 40 g (40 %) d’huile de tournesol bio 5 g (5 %) de fécule bio (tapioca, maïs ou autre)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, faire fondre à feu doux le beurre de karité et la cire de candelilla. 2. Ajouter ensuite l’huile de tournesol et la fécule. Bien mélanger avec un petit fouet. 3. Verser dans un moule à savon ou un contenant alimentaire récupéré et réfrigérer 1 heure. Démouler et laisser durcir une journée à l’abri de la lumière avant la première utilisation.

130

L E V I S AG E E T L E C O R P S

S AV O N À R A S E R  AU 

CHANVRE Le savon à raser au chanvre est gorgé d’ingrédients en parfaite harmonie avec la fragilité de la peau, laquelle retrouvera souplesse et confort après le rasage. I N G R É D I E N T S pour 100 g

10 g (10 %) d’eau 40 g (40 %) de SCI 10 g (10 %) d’huile de noix de coco bio 10 g (10 %) de beurre de karité bio 10 g (10 %) d’huile de chanvre bio 5 g (5 %) de miel local 15 g (15 %) de bentonite (argile fine)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol en inox, chauffer légèrement l’eau et le SCI. Mélanger avec un petit fouet pour obtenir une texture crémeuse. 2. Dans un autre bol, faire fondre à feu doux l’huile de noix de coco et le beurre de karité. Ajouter ensuite l’huile de chanvre et bien mélanger. 3. Transférer dans le premier mélange et brasser soigneusement les deux préparations. Terminer en ajoutant le miel, un ingrédient cicatrisant, et la bentonite qui servira à faire glisser le rasoir. 4. Pétrir avec des gants jusqu’à l’obtention d’une belle texture et transférer dans un moule de 100 g. Réfrigérer environ 1 heure, démouler et laisser durcir de 4 à 5 jours à la température ambiante.

131

LES COSMÉTIQUES SOLIDES

I N S TA N TA N É S Je me mettrai un jour À travailler vraiment Et mon premier souci Sera de surveiller la forme des nuages31 — G I LLES   VI G NEAULT —

Cette section est dédiée aux cosmétiques « vivants » faits pour être utilisés immédiatement après leur préparation. Le mot « frais du jour » a tout son sens ici. On les fabrique et on les utilise immédiatement. Ils sont préparés avec des ingrédients entiers et non transformés, en plus d’être locaux, biologiques ou équitables.

133

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

N E T T O YA N T P O U R L E V I S A G E  À LA 

FA R I N E D E P O I S C H I C H E La farine de pois chiche nettoie avec son agent lavant naturel, la saponine végétale. Elle purifie tous les types de peau en douceur, sans l’agresser et sans l’assécher. Elle laisse la peau éclatante de fraîcheur et de santé.

INGRÉDIENTS

1 c. à thé de farine de pois chiche bio 1 c. à thé, ou un peu plus, d’eau

P R É PA R AT I O N

Dans le creux de la main, mélanger l’eau à la farine pour obtenir une crème fluide pour laver le visage. L’eau peut être recueillie avec le bout des doigts : il suffit d’en laisser couler quelques gouttes dans la farine. Appliquer sur le visage et étendre en frottant doucement avec des mouvements circulaires.

134

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MA SQUE ANTIOXYDANT  À LA 

FA R I N E D E P O I S C H I C H E Avec ses ingrédients locaux, le masque à la farine de pois chiche plaira aux locavores. Un masque résolument pas comme les autres. Son efficacité antiâge et son parfum le rendent unique.

INGRÉDIENTS

1 c. à soupe de farine de pois chiche bio 1 c. à thé de miel liquide 1 c. à thé d’huile de cameline bio 1 c. à thé d’eau

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, mélanger les ingrédients pour obtenir une pâte et rendre l’application du masque facile. Appliquer sur le visage et conserver au maximum 15 minutes ou selon la fragilité de la peau. Notes. L’excédent se range au frais et sera réutilisable grâce à l’huile ajoutée qui conservera la souplesse au masque. Le masque peut servir d’exfoliant, car la farine de pois chiche élimine les peaux mortes.

135

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE PURIFIANT  AU 

THÉ DU LABRADOR L’harmonie entre le végétal et le minéral donne un masque purifiant pour toute la famille. L’infusion de thé du Labrador stimule le renouvellement cellulaire. Des ingrédients antioxydants reconnus pour leur efficacité offrent des bienfaits pour le visage et, de plus, honorent l’environnement.

INGRÉDIENTS

1 c. à thé d’infusion concentrée de thé du Labrador 1 c. à thé de gel d’aloe vera bio 2 c. à thé d’argile blanche

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, mélanger l’infusion de thé du Labrador et le gel d’aloe vera. Ajouter suffisamment d’argile pour obtenir une pâte légère. Appliquer sur le visage et conserver au maximum 15 minutes ou selon la fragilité de la peau. Note. Le surplus du masque ira au compost.

Thé du Labrador L’odeur de la toundra Dans ma tasse32 — C OLLEC T I F D E FEM M ES I N N UE S —

136

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE FORESTIER  AU 

SIROP D’ÉRABLE Un masque facile à préparer valorisant les propriétés antioxydantes et apaisantes de deux ingrédients locaux : le sirop d’érable et l’huile de chanvre. Le résultat est ultra-efficace pour tous les types de peau.

INGRÉDIENTS

1 c. à soupe d’argile blanche 1 c. à thé d’eau ou d’infusion de plantes médicinales ½ c. à thé de sirop d’érable ½ c. à thé d’huile de chanvre bio

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Appliquer sur le visage et conserver au maximum 15 minutes ou selon la fragilité de la peau. Notes. Au réfrigérateur, le masque restera souple quelques jours grâce à la présence de l’huile. Les quantités sont ajustables selon que vous préfériez une pâte plus ou moins légère.

137

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE  À LA 

FA R I N E D E S E I G L E On s’entoure d’ingrédients locaux pour fabriquer un masque céleste complice des peaux matures. L’avenir des cosmétiques se trace par de grands pas sur la terre… avec la tête dans les nuages.

INGRÉDIENTS

2 c. à thé de miel liquide 1 c. à thé de farine de seigle bio 1 c. à thé d’huile de chanvre bio

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, mélanger le miel avec la farine de seigle et ajouter l’huile de chanvre petit à petit jusqu’à l’obtention d’une crème légère et homogène. Appliquer sur le visage et conserver au maximum 15 minutes ou selon la fragilité de la peau. Enlever le masque délicatement avec des mouvements circulaires afin d’exfolier la peau et de profiter au maximum de la farine de seigle intégrale.

138

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE NOURRISSANT  AU 

MIEL La magnifique floraison des camelines fait le bonheur des abeilles qui les visitent sans répit pour la miellée. Les deux amies, camelines et abeilles, s’unissent ici dans un joyeux masque bourdonnant de fraîcheur adapté à toutes les peaux !

INGRÉDIENTS

¼ c. à thé de miel local 1⁄8 c. à thé d’huile de cameline bio

P R É PA R AT I O N

Après avoir sorti le miel du garde-manger et l’huile de cameline du réfrigérateur, mélanger du bout des doigts les deux ingrédients dans le creux de la main. Appliquer sur le visage et laisser reposer jusqu’à 15 minutes ou selon la fragilité de la peau.

139

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE HIP HIP HIP  À LA 

BIÈRE ARTISANALE D’une réflexion consciencieuse sur la provenance des ingrédients cosmétiques résulte cette recette délicieuse adaptée à tous les types de peau, grasse ou sèche, jeune ou mature. Trois ingrédients de production locale et comestibles. Un clin d’œil aux biérophiles !

INGRÉDIENTS

½ c. à thé de bière de microbrasserie ½ c. à thé de miel local ½ c. à thé d’huile de cameline bio

P R É PA R AT I O N

Dans une coupelle, mélanger les ingrédients et appliquer sur le visage avec une lingette en coton. Quinze minutes suffisent pour purifier la peau. Cette pause permet à la fois de faire un masque capillaire et de prendre quelques minutes de repos.

140

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE  À LA 

FA R I N E D E L E N T I L L E S V E R T E S Trois ingrédients pour rêver d’une promenade estivale dans les champs ensoleillés de la Gaspésie et voilà un masque antioxydant, émollient, créé pour tous les types de peau.

INGRÉDIENTS

1 c. à thé de farine de lentilles vertes bio ¼ c. à thé de farine de chanvre bio ½ c. à thé d’huile de chanvre bio 1 c. à thé d’eau

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, mélanger les farines avec l’huile. Ajouter l’eau pour obtenir une pâte homogène et légère. Appliquer sur le visage et laisser reposer jusqu’à 15 minutes selon la sensibilité de la peau. Note. Couvrir le reste de la préparation et la conserver au réfrigérateur pour le prochain masque.

141

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE  À 

L ’ H U I L E D E P É P I N S D ’A R G O U S I E R Ce masque douillet fabriqué avec une sélection d’ingrédients produits localement nous invite à cultiver un esprit écoresponsable. Les peaux matures s’en réjouiront.

INGRÉDIENTS

½ c. à thé d’argile blanche ½ c. à thé de farine de pois jaune bio 5 gouttes d’huile de pépins d’argousier bio ½ c. à thé d’eau ou suffisamment pour étendre le masque

P R É PA R AT I O N

Dans un bol en verre, mélanger tous les ingrédients. Appliquer sur le visage et laisser reposer jusqu’à 15 minutes ou selon la sensibilité de la peau. Note. Couvrir le reste de la préparation et la conserver au réfrigérateur pour le prochain masque.

142

L ’A R G O U S I E R Hippophae rhamnoides (L.). L’argousier est un arbrisseau épineux de la famille des éléagnacées. Son fruit, riche en vitamine C, produit des graines dont on extrait une huile de couleur orange en raison de la présence de caroténoïdes. L’huile de pépins d’argousier bio, riche en acides gras insaturés, possède des propriétés antioxydantes et cicatrisantes.

143

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE  À LA 

P U L P E D ’A R G O U S I E R Les ingrédients de ce masque évoquent les cultures ensoleillées de l’argousier ubaldien et ses baies rouge orangé riches en antioxydants.

INGRÉDIENTS

¼ c. à thé de pulpe d’argousier bio 1 c. à thé d’argile blanche ½ c. à thé d’eau ou suffisamment pour étendre le masque 10 gouttes d’huile de pépins d’argousier bio

P R É PA R AT I O N

Dans un bol en verre, mélanger tous les ingrédients. Appliquer sur le visage et laisser reposer jusqu’à 15 minutes ou selon la sensibilité de la peau. Note. Couvrir le reste de la préparation et la conserver au réfrigérateur pour le prochain masque.

144

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

EXFOLIANT  À LA 

FA R I N E D E P O I S C H I C H E Voici l’exfoliant par excellence, doux et durable à souhait. On en profite pour allumer sa flamme collaborative en le concoctant entre amis et ainsi participer à l’économie de partage.

INGRÉDIENTS

1 c. à thé de farine de pois chiche bio ½ c. à thé de sel fin ou de sucre de canne bio 1 c. à thé d’eau, plus ou moins

P R É PA R AT I O N

Dans le creux de la main, verser la farine, le sel fin ou le sucre. Ajouter suffisamment d’eau avec le bout des doigts pour obtenir une crème légère afin d’exfolier aisément le visage. Notes. Le surplus de l’exfoliant ira au compost. Il peut être pratique de préparer le mélange de farine et de sel ou de sucre à l’avance et de le conserver dans une bouteille en verre. Au moment de l’utilisation, on ajoute l’eau et on mélange. Pour exfolier le visage en douceur, il est préférable de piler légèrement les grains de sucre de canne bio dans un mortier.

145

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

EXFOLIANT INDIGÈNE  À LA 

FA R I N E D E C H A N V R E Il n’a jamais été aussi vrai qu’on puisse manger ces cosmétiques. Avec cet exfoliant, il flottera dans la salle de bain un parfum de locavorisme. Une formulation réduite à deux ingrédients ultra-efficaces, qui travailleront en douceur pour tous les types de peau. Comme le dit l’expression, il permet de faire plus avec moins.

INGRÉDIENTS

1 c. à thé de farine de chanvre bio 2 c. à thé d’eau

P R É PA R AT I O N

Dans le creux de la main, mélanger farine de chanvre bio et suffisamment d’eau pour obtenir une préparation crémeuse facile à étendre sur le visage en fine couche. Masser délicatement sur l’ensemble du visage et rincer. Note. Le surplus de l’exfoliant ira au compost.

146

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

EXFOLIANT  À LA 

FA R I N E D E S E I G L E Un soin cosmétique qui ne manque pas d’élégance avec ses deux ingrédients que l’on mélange en fredonnant.

INGRÉDIENTS

1 c. à thé de farine de seigle bio 1 c. à thé d’eau

P R É PA R AT I O N

Dans un bol ou dans le creux de la main, mélanger la farine de seigle et suffisamment d’eau pour obtenir une préparation crémeuse facile à étendre sur le visage en une fine couche. Masser délicatement sur l’ensemble du visage et rincer. Note. Le surplus de l’exfoliant ira au compost.

147

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

EXFOLIANT  AUX 

GRAINES DE CHANVRE L’envie de profiter simplement des bienfaits de la nature se révèle dans le choix des ingrédients de cet exfoliant doux aux graines de chanvre ou chènevis pour les peaux sèches.

INGRÉDIENTS

½ c. à thé de graines de chanvre bio ½ c. à thé de farine de chanvre bio ½ c. à thé d’eau

P R É PA R AT I O N

Dans le creux de la main ou dans un bol, faire le mélange des trois ingrédients pour obtenir un exfoliant léger qui s’étendra facilement sur le visage. Masser délicatement sur l’ensemble du visage et rincer. Note. Le surplus de l’exfoliant ira au compost.

148

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

EXFOLIANT  À LA 

P U L P E D ’A R G O U S I E R Voici un cosmétique avec comme principaux ingrédients l’argousier et le pois jaune. Les deux végétaux s’accordent en apportant des propriétés exfoliantes avec la pulpe d’argousier et nettoyantes avec la farine de pois jaune.

INGRÉDIENTS

½ c. à thé de pulpe d’argousier bio ½ c. à thé de farine de pois jaune bio 1⁄8 c. à thé de sel fin ou de sucre canne bio 1 c. à thé d’eau ou suffisamment pour obtenir une crème

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, mélanger les ingrédients pour obtenir un produit crémeux et facile à étendre sur le visage en une fine couche. Il vaut mieux appliquer l’exfoliant au-dessus d’un lavabo pour éviter les dégâts. Notes. Le surplus du masque ira au compost. Pour exfolier le visage en douceur, il est préférable de piler légèrement les grains de sucre de canne bio dans un mortier. Il peut être pratique de préparer le mélange de pulpe, de farine et de sel ou de sucre à l’avance et de le conserver dans une bouteille en verre.

149

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

EXFOLIANT POUR LE CORPS  AU 

SUCRE D’ÉRABLE Un exfoliant à déguster pour les amoureux des cosmétiques comestibles. C’est un produit de caractère mêlant sucre d’érable et farine de pois chiche pour un résultat futé et naturel.

INGRÉDIENTS

1 c. à thé de sucre d’érable 1 c. à soupe de farine de pois chiche bio 1 c. à soupe d’eau

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, mélanger les ingrédients pour obtenir une pâte homogène. Appliquer l’exfoliant en fine couche sur le corps, en massant légèrement avec de petits mouvements circulaires pour ne pas irriter la peau. Note. Il peut être pratique de préparer le mélange en grande quantité et de le conserver dans un pot prêt à l’usage.

150

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

M A S Q U E C A P I L L A I R E B O TA N I Q U E  À LA 

FA R I N E D E C H A N V R E Ce masque met en lumière la beauté des cheveux avec des ingrédients locaux dont la farine de chanvre et le sirop d’érable. On obtient un masque capillaire indigène qui donnera du lustre et de la brillance aux cheveux secs.

INGRÉDIENTS

1 c. à soupe d’eau 1 c. à soupe de farine de chanvre bio 1 c. à thé d’huile de chanvre bio ½ c. à thé de sirop d’érable

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients pour obtenir une pâte légère. La quantité de masques capillaires à préparer varie selon la longueur des cheveux. Répartir le masque de la racine jusqu’aux pointes. Envelopper d’une serviette et laisser reposer au moins 1 heure.

151

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE CAPILLAIRE  À 

L’ H U I L E D E C A M E L I N E L’huile de cameline bio n’a rien à envier aux huiles végétales importées. Elle tient le haut du pavé des huiles végétales, étant la plus riche en oméga 3. La formulation de ce masque capillaire est courte et locale, rejoignant le véritable esprit locavore. Elle fera briller les cheveux secs et clairsemés.

INGRÉDIENTS

2 c. à soupe de miel local 1 c. à thé d’huile de cameline bio 1 c. à soupe d’infusion d’ortie dioïque (voir page 153) 3 c. à soupe de farine de pois chiche bio

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, mélanger le miel et l’huile de cameline. Ajouter l’infusion et la farine de pois chiche pour obtenir une pâte qui s’appliquera aisément sur les cheveux humides. Répartir le masque de la racine jusqu’aux pointes. Envelopper d’une serviette et laisser reposer au moins 1 heure. Rincer à l’eau claire et faire le shampoing habituel. Le miel s’élimine facilement sous l’eau chaude.

152

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

INFUSION D’ORTIE DIOÏQUE POUR LE MASQUE CAPILLAIRE Dans une casserole, verser 1 c. à thé de feuilles d’ortie séchées dans 150 ml d’eau froide. Couvrir, chauffer à feu doux et retirer du feu au premier frémissement. Il ne faut pas que l’eau bouille. Laisser infuser une quinzaine de minutes et filtrer à travers une passoire. Congeler le surplus dans des moules à glaçons.

153

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE CAPILLAIRE  AU 

LAIT DE NOIX DE COCO Douceur, nature et raffinement se dégagent de cette recette conçue avec des ingrédients alimentaires. Il en résulte un masque capillaire gourmand pour les cheveux secs ou abîmés.

INGRÉDIENTS

3 c. à soupe de lait de noix de coco bio 1 c. à soupe de miel ou de sirop d’érable pour les végétaliens 2 c. à thé de fécule bio (tapioca, maïs ou autre) ½ c. à thé d’huile de chanvre bio

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, mélanger les ingrédients et appliquer sur les cheveux humides ou mouillés, ce qui facilitera l’élimination de l’huile. Répartir le masque de la racine jusqu’aux pointes. Envelopper d’une serviette et laisser reposer au moins une heure. Rincer à l’eau claire et faire le shampoing habituel.

154

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

MASQUE CAPILLAIRE À VOTRE SANTÉ On révise les codes des masques capillaires en toute liberté et en toute simplicité avec la bière et l’huile de cameline, qui forment un duo cosmétique ultra-tendance pour faciliter le démêlage et faire briller les cheveux.

INGRÉDIENTS

3 c. à soupe de bière de microbrasserie 1 c. à thé d’huile de cameline bio

P R É PA R AT I O N

Verser le mélange dans une bouteille munie d’un vaporisateur ou déposer le masque sur les cheveux mouillés et étendre sur les longueurs. Envelopper d’une serviette et laisser reposer au moins 1 heure. Faire deux shampoings pour éliminer le masque.

155

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

LEAVE IN (CONDITIONNEUR)

La noix de coco et les soins capillaires s’accordent vraiment bien. Cette recette répond à la tendance minimaliste d’une réalisation cosmétique sobre pour hydrater et donner du volume aux cheveux.

INGRÉDIENTS

4 c. à soupe d’eau 1 c. à soupe de lait de noix de coco bio

P R É PA R AT I O N

Dans une bouteille munie d’un vaporisateur, mélanger l’eau et le lait de noix de coco. Après le shampoing, vaporiser sur les cheveux humides pour former les boucles. C’est un produit sans rinçage qui se conserve au réfrigérateur une semaine.

156

L E S C O S M É T I Q U E S S O L I D E S I N S TA N TA N É S

NO POO MYTHIQUE Deux ingrédients prisés pour leur qualité. Le pois chiche et le miel se répondent en harmonie pour adoucir et dynamiser le no poo. Avec le no poo, vous espacerez, au fil des jours et des semaines, les shampoings jusqu’à un par mois. Le miel, tout comme le sirop d’érable, est hydratant et prévient ainsi le dessèchement des cheveux.

INGRÉDIENTS

3 c. à thé d’eau chaude* 1 grosse cuillérée à soupe de miel ou de sirop d’érable 5 c. à soupe de farine de pois chiche bio

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, verser l’eau chaude dans la farine de pois chiche, ajouter le miel et mélanger pour obtenir une pâte. Laisser reposer quelques minutes. Appliquer sur les cheveux mouillés. Travailler doucement jusqu’aux racines et rincer abondamment. * Il est important que l’eau soit chaude puisque celle-ci permet à la farine de pois chiche de libérer ses propriétés actives dans l’eau.

Pois chiches au soleil les abeilles volent au-dessus no poo dans un bol33 — S Y LVI E  FORT I N —

157

LES

LINGETTES ET LES

PRODUITS DE N E T T OYA G E On va toujours trop loin pour ceux qui vont nulle part34. —   PI ER R E  FAL AR D E AU  —

159

L E S L I N G E T T E S E T L E S P R O D U I T S D E N E T T OYAG E

LINGETTES ÉCORESPONSABLES Voici des lingettes écoresponsables adaptées aux besoins du moment. Il existe moult façons de les fabriquer. Voici quelques suggestions. Disques, tampons ou carrés nettoyants pour le visage en fibres écologiques, découpés dans des tissus ouatés doux ou flanelle de coton biologique pour répondre à la délicatesse de la peau du visage. Les tissus sans teinture et sans blanchiment chimique plairont aux épidermes sensibles. Il suffit de laver les tissus avant de les découper. Lors du lavage à la machine, déposer les lingettes dans un sac de lavage en filet pour éviter de les égarer dans la laveuse. Crocheter ou tricoter des disques et des carrés nettoyants ou démaquillants pour le visage avec des fils doux en s’inspirant des nombreux tutoriels sur le Web, notamment sur YouTube. Recycler de vieilles serviettes de ratine en découpant des ronds ou des carrés et en finissant ou en surjetant le tour à la main avec du fil et une aiguille. En plus d’être écologique, c’est économique et vous n’avez nullement besoin d’un gros coffre de couture. Les lingettes en flanelle de 20 sur 20 cm peuvent aussi remplacer le papier de toilette pour les pipis. L’urine étant stérile, les lingettes se laveront avec une brassée de serviettes. On peut les déposer dans un contenant avec couvercle en attendant le lavage.

160

L E S L I N G E T T E S E T L E S P R O D U I T S D E N E T T OYAG E

BONBONS À VA I S S E L L E Les bonbons à vaisselle sont un savon à vaisselle solide élaboré avec des ingrédients écologiques, non toxiques et biodégradables. Il suffit de les déposer entre deux petites passoires reliées par une attache et de secouer celles-ci sous l’eau chaude du robinet. I N G R É D I E N T S pour 100 g ou 7 moules à glaçons

20 g (20 %) de bicarbonate de soude 30 g (30 %) de cristaux de soude (Sodium carbonate) 5 g (5 %) de crème de tartre 5 g (5 %) d’acide citrique 20 g (20 %) de decyl glucoside (tensioactif liquide) 20 g (20 %) de coco-glucoside (tensioactif liquide)

P R É PA R AT I O N

1. Dans un bol, mélanger avec un fouet le bicarbonate, les cristaux de soude, la crème de tartre et l’acide citrique. 2. Avec des lunettes de protection, les deux tensioactifs ayant des pH de 11,5 à 12,5, verser les tensioactifs liquides dans les poudres et travailler soigneusement la préparation avec une fourchette. 3. Transférer dans des moules à glaçons à l’aide d’un couteau. Congeler 1 heure et démouler. 4. Quelques heures après le démoulage, des bulles pousseront sur les bonbons. C’est la réaction du bicarbonate avec l’acide citrique. Elles disparaîtront après 1 ou 2 journées de séchage. Conserver dans un pot en verre.

161

L E S L I N G E T T E S E T L E S P R O D U I T S D E N E T T OYAG E

POUDRE À RÉCURER « TRIOLET » Trois ingrédients biodégradables sont les vedettes d’une poudre à récurer écologique au pouvoir abrasif doux. I N G R É D I E N T S pour 250 g de poudre à récurer

150 g (60 %) de bicarbonate de soude (Sodium bicarbonate) 75 g (30 %) de carbonate de calcium (Calcium carbonate) 25 g (10 %) de sel de table fin

P R É PA R AT I O N

Dans un bol, verser les ingrédients et mélanger avec un fouet. Transvider l’ensemble des poudres dans un pot en verre d’environ 250 ml. Afin de faciliter l’utilisation, transférer une petite quantité dans une saupoudreuse.

Note. Santé Canada conseille d’éviter d’utiliser le borax comme ingrédient dans les produits nettoyants pour la maison. C’est un perturbateur endocrinien et un irritant35.

162

L E S L I N G E T T E S E T L E S P R O D U I T S D E N E T T OYAG E

ESSUIE-TOUT MAISON À l’effort déjà louable de fabriquer ses produits d’entretien pourrait s’ajouter celui de confectionner des essuie-tout. Certes, les essuie-tout conventionnels du commerce se compostent, mais leur production a un impact négatif sur l’environ­ nement, tandis que les essuie-tout en coton bio sont réutilisables. Il n’est pas inutile de préciser « coton bio », car la culture biologique du coton fait une grosse différence sur le plan environnemental puisqu’elle demande beaucoup moins de pesticides. Tout aussi écoresponsable, la récupération des vieilles serviettes, des vieux draps ou autres pièces de tissu pouvant servir à créer des essuie-tout. Après les avoir rincés, on les dépose dans un contenant où ils retrouveront les mouchoirs et les autres tissus humides en attendant leur lavage. Ils seront réutilisables des centaines de fois et finalement compostables.

163

Fournisseurs locaux L E S H U I L E S V É G É TA L E S B I O L O G I Q U E S L O C A L E S E T L E S FA R I N E S B I O LO G I Q U E S LO C A L E S

Ferme Pré Rieur, Saint-Jean-Port-joli

La Minoterie des anciens,

leprerieur.com

Sainte-Anne-des-Monts

(huile de tournesol et farine de pois jaune)

laminoteriedesanciens.com

La Coop du Cap, Cap-au-Renard coopducap.org (huile de chanvre, farine de chanvre et huile de canola) Ferme d’Achille, Saint-Ubalde argousier.quebec

(huile de chanvre, graines et farine de chanvre, farine de lentilles, farine de pois chiche et fécules importées) La Milanaise, Saint-Jean-sur-Richelieu lamilanaise.com (farine de seigle)

(huile de pépins d’argousier et pulpe

Ferme Champy, Upton

d’argousier séchée)

Champy.ca

Nature Highland, Matane

(huile de tournesol)

naturehighland.com

Maison Camellia Sinensis

(huile de cameline, huile de colza)

Camellia-sinensis.com

Les Moissonneries du Pays (Les Aliments Trigone),

(thé vert sencha bio et thé du Labrador de cueillette sauvage du Lac-Saint-Jean)

Saint-François-de-la-Rivière-du-Sud

Clef des champs, Val-David

alimentstrigone.com

clefdeschamps.net

(huile de chanvre, graines et farine

(ortie dioïque bio)

de chanvre, farine de pois chiche et fécules importées)

Ferme Tournevent tournevent.ca (huile de cameline, huile de chanvre)

165

L E S M AT I È R E S P R E M I È R E S P O U R FA B R I Q U E R L E S C O S M É T I Q U E S

Bas-Saint-Laurent

Québec

Coopérative Alina (Rimouski)

Herbularius  (Québec)

Centre-du-Québec Santé en Vrac (Trois-Rivières et Nicolet) Vrac de choix (Plessisville) Coopérative La Manne (Victoriaville) Montréal et les environs Coop Coco & Calendula (Montréal) Noblessence (Montréal) Terre à Soi (Montréal)

Aliksir (Québec) Ecoboutik (Québec) La Récolte (Québec) Origine, épicerie écoresponsable (Québec) Le Minimaliste (Québec) Sherbrooke Mille Vertus (Weedon) L’écoloBoutique (Sherbrooke)

Hearthy Natural (Montréal)

Autres (Hors Québec)

Onesoak Vrac Zéro déchet (Longueuil)

New Directions Aromatics (Mississauga,

Hunzaroma (Longueuil)

Ontario)

Pure Arôme/Ô Naturel (Saint-Hubert)

Voyageur Soap and Candle (Surrey,

Prunelle & Ortie (Saint-Jérôme)

Colombie-Britannique)

Les Âmes Fleurs (Sainte-Adèle)

Yellow Bee (Calgary, Alberta) (tubes et pots

Vert Essentiel (Vaudreuil-Dorion)

en carton kraft)

L’Univert Écolo (Saint-Jean-sur-Richelieu)

Association Association québécoise du commerce équitable

166

On crée davantage avec son instinct et ses sentiments qu’avec les règles36. — ANT ONY D E M ELL O —

REMERCIEMENTS Je remercie Nathalie Guillet, éditrice déléguée aux Éditions La Presse, pour ses judicieux commentaires qui ont nourri cet ouvrage, ses révisions attentionnées et ses corrections efficaces et délicates. Je désire aussi remercier Simon L’Archevêque pour la belle conception graphique de l’intérieur et de la couverture, ainsi que Camille Lavoie pour les admirables planches botaniques illustrant avec grâce les plantes citées dans le livre. Trois artistes dont les compétences complètent une œuvre originale et inusitée. Je remercie Justine Rainville qui a gentiment testé de nombreux cosmétiques solides en prenant le temps, une rareté de nos jours, de commenter longuement chaque nouveau produit. Remerciements tout aussi sincères à Élise, Ellinor, Annie et Gilles Couture qui ont aussi testé des produits cosmétiques solides. Enfin, l’ultime remerciement va aux Éditions La Presse pour avoir édité un livre où se côtoient poésie et créations cosmétiques.

169

Sources 1. Kerouac, Jack, Le livre des haïku, La Table

10. https://labonneattitude.com/blogs/

Ronde, Paris, p. 363.

mode-de-vie/top-10-des-categories-­d-

2. http://plus.lapresse.ca/

ingredients-a-eviter-dans-un-shampoing

screens/63678378-b097-48a6-a20e-

11. https://www.ewg.org/skindeep/

c85549ca83c8__7C___0.html?utm_­

ingredient/706048/SODIUM_COCOYL_

medium=Email&utm_campaign=Internal

ISETHIONATE/

+Share&utm_content=Screen 3. Dumont, Fernand, Parler de septembre, Éditions de L’Hexagone, 1970, p. 29.

12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/17598025 13. https ://www.sciencesetavenir.fr/

4. L’observatoire des cosmétiques (2013,

nature-environnement/lavande-un-

2 avril). « L’écoconception cosmétique : la

insecte-menace-les-champs_131832

goutte d’eau environnementale ? » sur le site CosmeticOBS. https://cosmeticobs. com/fr/articles/compte-rendus-congres48/lecoconception-cosmetique-la-gouttedeau-environnementale-1709/ 5. http://leplastiquetue.com/le-mirage-­ des-plastiques-ecologiques/

14. https://www.sciencesetavenir.fr/sante/ huiles-essentielles-une-medecinealternative-naturelle-qui-n-est-pas-sansrisque_122322 15. https://www.google.com/search? q=on+tue+au+mexique+pour+l%27avocat &oq=on+tue+au+mexique+pour+l%27

6. Miro à Majorque, un esprit libre, Musée

avocat&aqs=chrome..69i57.8521j0j8

national des beaux-arts du Québec, Québec,

&sourceid=chrome&ie=UTF-8

mai 2019.

16. https://www.greenpeace.fr/huile-de-

7. https://cortecs.org/cours/naturel-­

palme-deforestation-compte-a-rebours-fi-

chimique/

nal/

8. https://www.passeportsante.net/fr/

17. https://www.fne.asso.fr/dossiers/

Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.

linsoutenable-pollution-de-lair-du-

aspx?doc=pois_sec_nu

transport-maritime-navire-bateaux-

9. https://www.laplage.fr/catalogue/

croisi%C3%A8res

ortie-et-pissenlit-anne-brunner-linda-

18. https ://www.consoglobe.com/

louis/

savon-marseille-contrefacons-cg

170

19. Starenkyj, Danièle, La Vie en abondance,

30. Banville, Gilbert, Le Reste peut

Publications Orion, Richmond, 1987,

attendre, Les Éditions David, Ottawa, 2016,

p. 45-46.

p. 132.

20. Rifkin, Jeremy, La nouvelle société du

31. Vigneault, Gilles, Poèmes, Éditions de

coût marginal zéro, Les liens qui libèrent,

Boréal, 2013.

2014, p. 372.

32. Collectif de femmes innues, S’agripper

21. Côté, Marie-Andrée, « 4 Choses à

aux fleurs, Les Éditions David, Ottawa,

(ne pas) faire pour réduire son empreinte

2012, p. 60.

écologique en randonnée », Magazine

33. Fortin, Sylvie

Espaces, Automne 2019, vol. 25 no 1, p. 44.

34. Citation de Pierre Falardeau, Le Devoir,

22. Élise Couture, testeuse

9 septembre 19, Jean-François Nadeau.

23. Stiens, Rita, La vérité sur les cosmé­

35. http://canadiensensante.gc.ca/

tiques, Les éditions Leduc. Paris, 2012,

recall-alert-rappel-avis/hc-sc/2016/

p. 296.

59514a-fra.php

24. Varda, Agnès, Paris Match, mars 2019.

36. De Mello, Anthony, Une minute de

25. Kerouac, Jack, Le Livre des haïku,

sagesse, Desclée de Brouwer/Bellarmin,

Éditions de la Table Ronde, Paris, 2012.

1999, p. 18.

26. Ogiwara, Seisensui, unhaiku.com /ogiwara-seisensui.html ?page=2&aut= 36&p=3&call=1 27. Nelligan, Émile, « Clair de lune intellectuel », Poésies complètes, Fides, Paris, 1952. 28. Hanson, Rick, Le Pouvoir des petits riens, Pocket, 2019, p. 62. 29. Painchaud, Jeanne, Découper le silence, Éditions Somme toute, 2015, p. 80

171

Notes

172

173

174

175

COSMÉTIQUE S SOLIDE S NON TOXIQUES

Faire ses cosmétiques solides à la maison, c’est facile, agréable et très économique ! Il suffit de quelques ingrédients usuels, le plus souvent locaux, pour préparer une crème hydratante, un déodorant, un dentifrice, un shampoing, des fleurs de bain ou un protecteur à lèvres. Et comme les cosmétiques solides ne contiennent pas d’eau, ils se conservent longtemps, sans l’ajout d’un agent de conservation. Dans ce troisième ouvrage, Sylvie Fortin, la pionnière des cosmétiques maison au Québec, nous propose 50 recettes de soins pour le visage et le corps, dont une vingtaine de cosmétiques instantanés qui se préparent en un éclair pour une utilisation immédiate. DENTIFRICES – DÉODORANTS – SHAMPOINGS EXFOLIANTS –

CRÈMES HYDRATANTES

PRODUITS P OUR L’HEURE DU BAIN

Sylvie Fortin est une pionnière et une innovatrice dans la fabrication des cosmétiques maison au Québec. Depuis près de trente ans, elle conçoit des produits cosmétiques qui se composent uniquement d’ingrédients dont l’innocuité est reconnue. Elle a formé des centaines de personnes à l’art de la fabrication des produits de soin et de maquillage maison. Elle est l’auteure de Cosmétiques non toxiques et de Cosmétiques non toxiques : Les nouvelles recettes, parus aux Éditions La Presse.

editionslapresse.ca