摆脱失眠 (The Insomnia Cure): 助你美梦香甜 (How To Overcome Insomnia and Fall Asleep Without Drugs)

内容简介饱受失眠困扰的你一直走在寻求安全有效解决方案的路上,害怕长期服用安眠药的副作用,更害怕停药后无法入睡。这里就有一些可以帮到你的建议,从生活习惯、入睡仪式、情绪管理入手,助你早日摆脱失眠,美梦香甜。作者简介玛莎·麦克道威尔是著名的心理

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Chinese Year 2020

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摆脱失眠 (The Insomnia Cure): 助你美梦香甜 (How To Overcome Insomnia and Fall Asleep Without Drugs)

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