Te Amo, Pero No Te Necesito: Amando Desde La Independencia Emocional 9798844281419
Amando desde la independencia emocional Una de las principales ventajas de las relaciones es la prestación de apoyo emo
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Spanish Pages 153 Year 2022
- Author / Uploaded
- Allan Trevor
- Categories
- Psychology
- Commentary
- Psicología, Desarrollo personal y autoayuda
Table of contents :
Capítulo 1 - ¿Es amor o dependencia emocional? Como decir
Signos de dependencia emocional:
Amor versus dependencia emocional.
Cómo dejar de ser emocionalmente dependiente.
Capítulo 2 - Dependencia Emocional: Síntomas, Causas y Tratamiento
Si alguna vez has sentido un vínculo afectivo excesivo con tu pareja sentimental debido a la baja autoestima, es posible que necesites leer esto.
Capítulo 3 - Síntomas de la dependencia emocional
El bienestar y los deseos de la pareja se anteponen
Idealización del otro
Complacencia y evitación de conflictos
Angustia o miedo exagerado a la separación
Baja autoestima
Cambios de comportamiento
Muestras continuas de afecto.
Sentimientos de culpa
Miedo a la soledad
Ruptura con amigos y familiares.
Capítulo 4 - Dependencia Emocional: Causas
Clichés de amor romántico
Sobreprotección de los padres
Vulnerabilidad cognitiva
Cuidado negligente
Dependencia Emocional: Tratamiento
Capítulo 5 - 13 pasos para lograr el amor propio total
Capítulo 6 - 6 pasos para la autoaceptación
El mejor regalo que te puedes dar para una buena independencia emocional.
Capítulo 7 - Cómo construir su confianza en sí mismo
Desafíe el pensamiento poco saludable, valídese y aproveche sus éxitos para vender la dependencia emocional.
Capítulo 8 - 3 cosas que puedes hacer hoy para sentirte más realizado
Capítulo 9 - Ganando respeto
Pista, no se trata de posición o dominio. Es importante hacerte respetar para conocer cuáles son tus límites, lo cual influirá muy positivamente a la hora de ser más independiente a nivel emocional.
Capítulo 10 - El miedo a estar solo, FOBA
El miedo a estar solo (FOBA) puede llevarnos a cometer errores que nos cambien la vida. Además, es uno de los factores más importantes causante de la dependencia emocional.
Capítulo 11 - El miedo a estar solo es real: así es cómo enfrentarlo
¿Por qué tengo miedo de estar solo?
Cómo lidiar con estar solo
Capítulo 12 - Reconocer y superar la dependencia emocional, conclusiones
Capítulo 13 - EQ vs. IQ: ¿Cuál es más beneficioso?
¿Existen otros tipos de cocientes?
La línea de fondo
Capítulo 14 - Qué indican las medidas de coeficiente intelectual y qué no
Capítulo 15 - 12 señales de baja inteligencia emocional, más consejos para desarrollarla
Signos clave
¿La inteligencia emocional es tan importante?
¿De dónde viene?
Cómo manejarlo en otros
Cómo aumentar la inteligencia emocional
La línea de fondo
Capítulo 16 - Por qué la autoconciencia es la habilidad clave para el crecimiento, la salud y la felicidad
¿Qué es la autoconciencia?
Dos estados de autoconciencia
¿Por qué es importante la autoconciencia?
Beneficios de la autoconciencia:
¿Cuál es la brecha de autoconciencia?
¿Cómo sé si soy una persona consciente de sí misma?
Cómo convertirse en una persona más consciente de sí misma
Capítulo 17 - Por qué no necesita mucho tiempo o dinero para hacer del cuidado personal una prioridad
Barreras médicas para el autocuidado
Barreras personales para el autocuidado
Cómo incorporar hábitos de autocuidado
Cuida tu cuerpo
Cuida tu ser interior
Cuida tu comunidad
Capítulo 18 - ¿Cuáles son los beneficios para la salud de ser social?
Capítulo 19 - 9 señales de que estás en una relación saludable
1. No tienes miedo de hablar
2. La confianza está en el centro de la relación
3. Conocen el lenguaje de amor del otro
4. Usted acepta no estar de acuerdo con ciertos temas
5. Se animan unos a otros a perseguir sus metas
6. Usted y su pareja tienen intereses separados
7. Te sientes cómodo contigo mismo
8. Los límites son honrados y respetados
9. Te sientes feliz y apoyado
Agradecimientos
![Concreto Armado Eu Te Amo - vol1 3ed [3ed]](https://dokumen.pub/img/200x200/concreto-armado-eu-te-amo-vol1-3ed-3ed.jpg)
