Crecimiento Espiritual

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Crecer espiritualmente es reconocer la importancia primordial que la dimensión espiritual tiene en nuestra vida y en nuestra felicidad. Después de transitar durante mucho tiempo por caminos donde lo más importante es lo material y lo físico, y que no nos brindan la felicidad que buscamos, regresamos hacia nuestro interior para fortalecer nuestro espíritu, el cual se encuentra adormecido. Al desarrollar nuestra dimensión espiritual, creamos sólidas bases y valores que nos permitan afrontar todo lo que nos rodea y entender todo lo que sucede en nuestra vida. Es un trabajo de adentro hacia fuera, no al revés. Al hacerlo, nuestra salud se verá beneficiada; los senderos del amor, del éxito y de las relaciones mejorarán notablemente. Todo esto siempre ha estado a nuestro alcance ya que no somos seres humanos que tenemos una experiencia espiritual, en realidad somos seres espirituales que tenemos una experiencia humana. Como colaborador de listas de correo en las áreas de Crecimiento Personal y Autoayuda, comparto con ustedes los mensajes que envié a estas listas desde Septiembre 2001 hasta Mayo 2002. Esta página es actualizada periódicamente agregando nuevos mensajes desde Junio 2002. Igualmente, y para mayor comodidad, pueden buscar los mensajes por orden alfabético. En ellos encontrarán textos editados de los grandes maestros espirituales de todos los tiempos, poemas, historias, máximas y algunos materiales de mi propia inspiración; todo ello con seleccionados fondos musicales. Siempre me encuentro en la senda de un mayor crecimiento espiritual y espero que estos mensajes les ayuden a conocerse mejor al igual que lo hacen conmigo.

Desde la hermosa ciudad de San Antonio de los Altos en los Altos Mirandinos de Venezuela, Muchas gracias. Elías Benzadon

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Amor Liderazgo Ego y espíritu Poemas y máximas Ego y espíritu Estímulo respuesta Ego y espíritu La muerte El reflejo La muerte El reflejo Niños y adolescentes Amor Viaje interior Amor Sabiduría oriental Sabiduría oriental Comunicación efectiva Poemas y máximas Sabiduría oriental Liderazgo Liderazgo Mente y pensamiento Liderazgo Liderazgo Estímulo respuesta

Relaciones con los demás Gente efectiva Ser o no ser La voz del infinito Volver al futuro Un sentido a la vida Yo el espectador Muerte transición y vida Gracias por notarlo La otra vida Infringir la conciencia Mente de viejo corazón de niño En busca de lo intangible Llenando el vacío Sólo el amor es real Ley de la potencialidad pura Ley del dar Ríe y cambiará tu vida La eterna voz inmortal Ley del karma Atreverse Actitud correcta Tristeza furiosa Raíces de la motivación Libres para cambiar Irradia felicidad al máximo

06/11/2002 07/11/2002 09/11/2002 10/11/2002 19/11/2002 21/11/2002 22/11/2002 24/11/2002 25/11/2002 28/11/2002 29/11/2002 03/12/2002 11/12/2002 12/12/2002 13/12/2002 14/12/2002 15/12/2002 17/12/2002 18/12/2002 19/12/2002 26/12/2002 29/12/2002 30/12/2002 31/12/2002 02/01/2003 03/01/2003 05/01/2003 08/01/2003 09/01/2003 12/01/2003 13/01/2003 14/01/2003 16/01/2003 19/01/2003 20/01/2003 22/01/2003 02/04/2003 04/04/2003

Viaje interior Liderazgo Amor Mente y pensamiento Comunicación efectiva Cuentos espirituales Liderazgo Poemas y máximas Ego y espíritu Liderazgo Sabiduría oriental Liderazgo Comunicación efectiva Sincronicidad Ego y espíritu La muerte Liderazgo Poemas y máximas Sincronicidad Sincronicidad Ego y espíritu Comunicación efectiva Ego y espíritu Ego y espíritu Ego y espíritu Ego y espíritu Ego y espíritu Ego y espíritu Ego y espíritu Comunicación efectiva Ego y espíritu Ego y espíritu Poemas y máximas Ego y espíritu Liderazgo Sincronicidad Liderazgo Leyes naturales

Deténgase a pensar El guerrero despierta Crear lazos Silencia tu mente Color esperanza Y él no escuchaba Vencer al infortunio Confianza en sí mismo Encontrarnos Un sueño en el corazón Ley del menor esfuerzo Liderazgo interior Prestar atención Nuestra propia creación Ese alguien no soy yo Ésa no soy yo Perseverar pacientemente Todo toma tiempo Todo va enlazado Milagros predecibles El poder maestro 1 Las tres recetas El poder maestro 2 El poder maestro 3 El poder maestro 4 El poder maestro 5 El poder maestro 6 El poder maestro 7 El poder maestro 8 Adáptate al mundo El poder maestro 9 El poder maestro 10 Escuchar su respuesta Otras voces Camino a la libertad Una maravillosa anarquía Ser optimista Leyes mentales 1

05/04/2003 09/04/2003 10/04/2003 12/04/2003 13/04/2003 14/04/2003 16/04/2003 17/04/2003 19/04/2003 20/04/2003 24/04/2003 25/04/2003 26/04/2003 27/04/2003 28/04/2003 29/04/2003 30/04/2003 09/05/2003 11/05/2003 29/05/2003 05/06/2003 06/06/2003 23/06/2003 24/06/2003 25/06/2003 26/06/2003 27/06/2003 07/07/2003 09/07/2003 10/07/2003 18/07/2003 21/07/2003 23/07/2003 24/07/2003 01/08/2003 03/08/2003 04/08/2003 05/08/2003

Salud y felicidad Liderazgo Salud y felicidad Ego y espíritu Amor Niños y adolescentes Leyes naturales Leyes naturales Sabiduría oriental Sabiduría oriental Amor El perdón La muerte Leyes naturales Sabiduría oriental Sabiduría oriental Amor Comunicación efectiva Amor Amor Ego y espíritu Comunicación efectiva Ego y espíritu Viaje interior Mente y pensamiento Comunicación efectiva Niños y adolescentes Viaje interior Niños y adolescentes Niños y adolescentes El reflejo Amor Mente y pensamiento Ego y espíritu Comunicación efectiva Comunicación efectiva Personajes inspiradores Comunicación efectiva

El secreto de la felicidad Quería ver La joya única Volver a nacer Amar es la respuesta Seré igual a ti Leyes mentales 2 Leyes mentales 3 Ley de la intención y el deseo Leyes espirituales Merecedores de la felicidad Le envío mi amor Otra oportunidad Leyes mentales 4 Ley del desapego Ley del dharma Si alguien te ama La verdadera barrera Tus propias semillas Sigue cantando Fuerzas del Universo Nuestro mejor amigo Un mundo sin límites El aspirante Eso que llaman océano La memoria del corazón La mitad de la cobija El Gran Viaje No me dejéis caer Algo maravilloso El lado oscuro El amor puede mantenernos vivos Un reto de conquista Nuestro yin yang interior Creer con fe Cómo decirle Una vida con mucho azúcar Te pido que me escuches

07/08/2003 17/08/2003 19/08/2003 20/08/2003 21/08/2003 24/08/2003 14/09/2003 11/10/2003 08/11/2003 12/11/2003 13/11/2003 14/11/2003 19/11/2003 23/11/2003 25/11/2003 29/11/2003 02/12/2003 10/12/2003 11/12/2003 12/12/2003 13/12/2003 26/12/2003 29/12/2003 30/12/2003 07/01/2004 08/01/2004 09/01/2004 11/01/2004 21/02/2004 22/02/2004 23/02/2004 24/02/2004 01/03/2004 02/03/2004 08/03/2004 11/03/2004 03/04/2004 16/04/2004

Estímulo respuesta Poemas y máximas Poemas y máximas Ego y espíritu Amor Personajes inspiradores Niños y adolescentes Amor Comunicación efectiva Comunicación efectiva Viaje interior Comunicación efectiva Comunicación efectiva Estímulo respuesta Estímulo respuesta Mente y pensamiento Amor Sabiduría oriental Sabiduría oriental Viaje interior Mente y pensamiento Cuentos espirituales Personajes inspiradores Viaje interior Amor La muerte Liderazgo El perdón Poemas y máximas Niños y adolescentes El perdón Liderazgo Cuentos espirituales Sincronicidad Liderazgo Viaje interior Sincronicidad Cuentos espirituales

El control de nuestra vida Momentos de vida La felicidad forma parte de ti Un lugar de luz La sombra del amor El sueño de un niño Te echo de menos niño Sin amor nada tiene valor Ahora lo entiendo Esto se llama libertad La voz de Dios Un poco de esa magia Ser de verdad El mayor regalo de Dios Mi elección ante el libre albedrío Un mundo de ilusiones Reconocer mi propia belleza Vivir en el momento La vida es vivir Buscando al maestro Nada irreal existe Encontrarlo de nuevo La gaviota y el hurón No existe final Ser merecedores Se ha ido Podemos actuar Los ojos mágicos La intensidad del instante Pasado presente y futuro Por qué has venido Pasos de gigante Una vida nueva El comienzo del viaje Una joya inapreciable Encontrar las respuestas La semilla del destino Las tres preguntas

17/04/2004 19/04/2004 26/04/2004 27/04/2004 05/05/2004 10/05/2004 22/05/2004 28/05/2004 31/05/2004 01/06/2004 12/06/2004 25/06/2004 27/06/2004 03/07/2004 12/07/2004 16/07/2004 21/07/2004 27/07/2004 09/08/2004 11/08/2004 12/08/2004 13/08/2004 14/08/2004 16/08/2004 17/08/2004 18/08/2004 20/08/2004 21/08/2004 23/08/2004 26/08/2004 28/08/2004 09/09/2004 15/09/2004 16/10/2004 21/10/2004 06/11/2004 04/12/2004 17/12/2004

Sincronicidad Cuentos espirituales Sabiduría oriental Sabiduría oriental Personajes inspiradores El reflejo Leyes naturales Poemas y máximas Sabiduría oriental Personajes inspiradores Salud y felicidad Personajes inspiradores Salud y felicidad Salud y felicidad Salud y felicidad Personajes inspiradores Amor Personajes inspiradores Leyes naturales Leyes naturales Salud y felicidad Salud y felicidad Mente y pensamiento Mente y pensamiento Salud y felicidad Ego y espíritu Salud y felicidad Salud y felicidad Salud y felicidad Comunicación efectiva Comunicación efectiva Salud y felicidad Amor Salud y felicidad Cuentos espirituales Viaje interior Personajes inspiradores Personajes inspiradores

Los tenues hilos El pensador de los pensamientos El sufrimiento existe 1 El sufrimiento existe 2 El centro del torbellino El espejo de las relaciones Aprender de la Creación Puedo elegir la paz La naturaleza de las cosas Un trato con Dios Puedes ser transformado Creer para ver El siervo de la mente Vivir el ahora Luz de noche La sencillez de un líder Tomarte de la mano Milagros de amor Piensa en lo que deseas No existe el azar Una fuente de alivio Volver a la nada Las semillas de las realidades Un mecanismo maravilloso Emociones positivas El camino correcto Una razón para seguir adelante La Providencia actúa El esfuerzo de hoy Ojos de resina Usa tu ternura interior Cambiar nuestro entorno Amor a la vida El regalo más valioso El Queso Mágico Somos pura luz No somos nuestro cuerpo Mi vecino el panadero

21/12/2004 26/12/2004 29/12/2004 30/12/2004 08/01/2005 15/05/2005 29/05/2005 02/06/2005 04/06/2005 11/06/2005 18/06/2005 25/06/2005 26/06/2005 16/07/2005 23/07/2005 24/07/2005 13/08/2005 20/08/2005 23/08/2005 03/09/2005 10/09/2005 15/09/2005 02/10/2005 23/10/2005 07/11/2005 10/11/2005 14/11/2005 04/12/2005 29/12/2005 02/01/2006 18/02/2006 05/03/2006 11/03/2006 26/03/2006 03/04/2006 15/04/2006 08/05/2006 11/06/2006

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Una vida libre de vacas Conexión con el Absoluto Una estrella de la mañana Hacer consciente la oscuridad Mi elección personal La singularidad del espíritu Tu mayor obra El momento mágico Y aquél hombre descansó Pendientes de lo efímero Nuestro propio domador Tu vida empieza a cambiar Una técnica poderosa Una sensación de satisfacción Servir a la vida Nuestro interés supremo Por ahora muy bien Eso es el cielo Un nuevo sueño Es algo que nosotros creamos La puerta Vivir amar y ganar La aprobación del mundo Miles de ojos El mundo que describimos Esta auténtica felicidad El trayecto de lo infinito Alguien que guste de ti Esta nueva oportunidad de vida Mi sobrino favorito Mi hermano Oliver Curar es amar Reconocer su propio sueño Los ojos de Dios Todos llevamos máscaras Un punto en la distancia Déjalo ir Confía

25/06/2006 05/07/2006 09/07/2006 18/07/2006 23/07/2006 06/08/2006 13/08/2006 19/08/2006 27/08/2006 03/09/2006 10/09/2006 24/09/2006 30/09/2006 08/10/2006 15/10/2006 22/10/2006 29/10/2006 18/11/2006 11/12/2006 24/12/2006 14/01/2007 28/01/2007 04/02/2007 25/03/2007 17/06/2007 24/06/2007 05/08/2007 12/08/2007 28/10/2007 03/11/2007 18/11/2007 25/11/2007 06/01/2008 12/01/2008 21/03/2008 13/04/2008 09/06/2008 15/06/2008

Viaje interior Sincronicidad Liderazgo Cuentos espirituales Viaje interior El reflejo Viaje interior Pregúntale a Isabel Viaje interior Viaje interior Liderazgo El reflejo Amor Personajes inspiradores Amor Sincronicidad Comunicación efectiva Personajes inspiradores Mente y pensamiento Amor Personajes inspiradores Ego y espíritu Leyes naturales Leyes naturales Viaje interior Viaje interior Salud y felicidad Estímulo respuesta Leyes naturales Comunicación efectiva Leyes naturales Leyes naturales Personajes inspiradores Viaje interior Personajes inspiradores La muerte Mente y pensamiento Salud y felicidad

Nuestro fervor de buscadores La magia de lo intangible No se llevaron la música El secreto de la montaña El brillo del sol en la cara Cuando dejo de odiar Un viaje de vuelta a casa No quiero llegar tarde Aquello que desprecié indiferente El contacto con la vida Mostrar el camino Hombre de dos caras Para amar hay que admirar Ve lo que nadie más ve Vivir desde el corazón La vida se hará cargo de sí misma Lo único diferente era yo Llevo la competición en la sangre El pensamiento es real Cuida a tu pareja Dios no juega a los dados Nunca nada va mal La paradoja de la realidad Lo mejor de la vida Donde los sueños se hacen realidad Obedece a tu corazón El principio de la creación Ser consciente es estar vivo Todo lo que viene a tu vida Se uno solo como un maniquí Esta poderosa fuerza Todos somos Uno Un niño perenne Sé que no estoy solo El significado de la temporalidad Si Dios decide hacer un milagro conmigo Tu activo más poderoso Ver más allá de los placeres efímeros

22/06/2008 22/07/2008 13/08/2008 09/09/2008 20/09/2008 28/09/2008 23/11/2008 14/12/2008 19/01/2009 07/02/2009

Personajes inspiradores Personajes inspiradores La muerte Viaje interior Amor El perdón Salud y felicidad Cuentos espirituales Personajes inspiradores La muerte

Déjala brillar Curar significa completar Los dos lados del espejo Grandeza de alma En algún lugar sobre al arco iris El papel de víctima Algo nuevo cada día Para personas como usted Ahora ya puedo ver Los sueños vendrán a ti

El secreto de los tiempos Amor y temor El comienzo de una nueva vida Compatibilidades generales

Vivimos para dar amor, vivimos para recibir amor. Todo lo que hacemos en la vida tiene un sólo propósito: amar y ser amado. El amor es una actitud hacia el mundo como un todo. Estos mensajes hablan del amor como única verdad, la autoestima, el miedo a amar por temor al rechazo, el amor de madre, el amor a la vida cuando esta se nos escapa, el amor y los astros.

Relaciones con los demás Sólo el amor es real Crear lazos Amar es la respuesta Merecedores de la felicidad

La fuerza y el poder

Elias Benzadon

Si alguien te ama

La tienda de la verdad En busca de lo intangible El amor puede mantenernos vivos Ser merecedores Tomarte de la mano

«El amor cura a dos personas, a quien lo da y a quien lo recibe». - Karl Menninger

Tus propias semillas Sigue cantando La sombra del amor Sin amor nada tiene valor Reconocer mi propia belleza

Nuestro interés supremo

Amor a la vida

Es algo que nosotros

Alguien que guste de

creamos

ti

Todos llevamos máscaras

Para amar hay que admirar

Cuida a tu pareja

Vivir desde el corazón

En algún lugar sobre el arco iris

EL SECRETO DE LOS TIEMPOS

Puede que crea que lo contrario del amor es el odio. Yo no veo estas dos emociones como opuestas. De hecho, el amor y el odio con frecuencia se encuentran muy próximos. Para mí, lo contrario del amor es el miedo. Cuando uno tiene miedo, no tiene amor. El miedo está presente cuando no sabemos que formamos parte del designio de Dios. Si no está viviendo en amor, ello se debe a que tiene miedo y debe ver cómo sustituir el miedo por amor.

El miedo que sustituye al amor no es nada más que un miedo a que nos rechacen. A la práctica totalidad de los miedos puede seguírseles la pista hasta la propia estima. Si se ama a sí mismo, será capaz de transformar sus miedos mediante el amor, y no permitirá que dirijan su vida. Si tiene una sensación interna de estar completo, de conocer la esencia divina, el miedo se convierte en una amorosa invitación a saber más o a cambiar algo en su vida. El miedo ya no le amenazará como hacía cuando no conocía su yo superior. La única manera de aprovechar tu potencial como ser humano es disminuir gradualmente el papel que el miedo juega en tu vida y en tus decisiones. Tu objetivo y tu ideal deben ser alcanzar ese punto en donde no temes a nada. Cuando eliminas el miedo, tienes plena auto confianza y todo el mundo se abre ante ti. Y es el amor el que disipa el temor y el que lo llega a erradicar por completo de tu existencia. Tienes paz mental en la medida que te ames a ti mismo y ames a los demás. Posees altos niveles de salud y energía en la medida que te quieres y te aceptas a ti mismo y te quiere y te acepta tu prójimo. Estableces relaciones afectivas en la medida que te amas a ti mismo y expresas tu amor a los que te rodean. Si tienes ideas amables y cariñosas para contigo mismo y para los demás, haces que giren a tu alrededor personas amables y cariñosas. El amor será siempre la única respuesta y también la cura de la mayoría de los males de la vida. Lo único que jamás te sobrará es amor. Nunca tendrás demasiado amor por ti mismo y nunca

podrás dar demasiado amor a los demás. Nunca llegarás a tener más amor por ti mismo que aquel que expreses a las otras personas. El amor para que crezca hay que compartirlo y la única forma para conseguir más amor para ti mismo es dándoselo a los demás. A través de los tiempos, los hombres y mujeres más preclaros han llegado a la conclusión de que no hay nada tan importante como el amor. Si de verdad quieres tener éxito y ser feliz en todo lo que hagas, en todos los aspectos de tu vida, debes irradiar amor en cada uno de los momentos de tu vida. Cuando llegues al final de tu vida, lo único que contará será el amor que hayas dado y recibido. En tu viaje al otro mundo, lo único que te llevarás contigo es amor, y lo único de valor que dejarás atrás es amor. Conozco a gente que ha sido capaz de soportar muchas dificultades en la vida, pero aún estoy por conocer a alguien que haya podido soportar una vida sin amor. Por eso el amor es el mejor regalo de la vida, le da sentido y la hace merecedora de ser vivida. Si echas una mirada retrospectiva a tu vida, descubrirás que tus más preciados recuerdos están representados por la gente que has querido y la que te ha querido a ti. Tus más grandes errores, tus más grandes pesares, estarán asociados de alguna forma al amor: esto es, a haber amado lo suficiente o a no haber amado lo suficiente. Este es el secreto de los tiempos, el verdadero fundamento de toda grandeza humana. Es el valor central y el principio unificador esencial de la gente verdaderamente excepcional. Y lo más maravilloso que tiene el amor es que puedes llenar tu

vida con él con tan solo proponértelo. La elección es tuya; siempre lo ha sido.

Editado por Elias Benzadon

¿De cuántos modos te quiero?. Déjame contarlos. Te amo hasta todo lo más profundo, ancho y alto que mi alma alcanza cuando se siente oculta a la vista para los fines del Ser y de la Gracia Ideal. Te amo hasta el límite de la más serena necesidad cotidiana; a la luz del sol y de la vela. Te amo libremente, tal como los hombres luchan por el Derecho. Te amo puramente, tal como ellos huyen de la Fama. Te amo con la pasión que solía poner en mis viejos pesares, y con la fe de mi niñez. Te amo con un amor que me parecía perder con mis santos perdidos ¡Te quiero con el aliento, las sonrisas y las lágrimas de toda mi vida! Y, si Dios lo quiere, te querré mejor después de la muerte. Elizabeth Barrett Browning

Un pensamiento atravesó mi mente y me dejó transfigurado; por primera vez en mi vida contemplé la verdad loada por tantos poetas y proclamada como la verdad última por tantos pensadores: el amor es la última y más alta meta a la que el hombre puede aspirar. En ese momento comprendí plenamente el significado del gran secreto transmitido a través de la poesía y del pensamiento humano: la salvación del hombre tiene lugar a través del amor y en el amor. Dr. Viktor Frankl

Al perderte yo a ti tú y yo hemos perdido, yo, porque tú eras lo que más yo amaba, tú, porque yo era el que te amaba más pero de nosotros dos, tú pierdes más que yo porque yo podré amar a otra como te amaba a ti, pero a ti no te amarán como te amaba yo. Ernesto Cardenal

Hay una tierra de los vivos y una de los muertos y el puente entre ellas es el amor, la única forma de sobrevivir, lo único que tiene sentido.

Thornton Wilder

Una niña necesitaba un transplante de médula, por suerte, su hermano más pequeño era el candidato perfecto. Los médicos le explicaron al chico que su hermana moriría a menos que pudiera producir nueva sangre, pero que cualquier sangre no serviría, de hecho, su hermana necesitaba la sangre de él. Sin ninguna vacilación, el hermano le dijo a los médicos que él donaría su sangre. Justo antes de recibir la anestesia, el chico le preguntó al médico: «¿Me dolerá mucho cuando me muera?». Este chico de apenas siete años pensó que para salvar la vida de su hermana tendría que darle toda su sangre y, por tanto, su vida. No es muy común encontrarse con un amor tan puro como el que este chico sentía por su hermana. Dan Millman

He visto la verdad No es como si la hubiera inventado con la mente La he visto, visto y la imagen viviente de ella ha llenado mi alma para siempre. Si en un día, una hora todo pudiera arreglarse a la vez lo más importante es amar.

Fedor Dostoyevsky

La mayor soledad es la del ser que se ausenta, que se defiende, que se cierra, que se rehúsa a participar de la vida humana. La mayor soledad es la del hombre encerrado en sí mismo, en el absoluto de sí, y que no da a quien pide lo que puede dar de amor, de amistad, de socorro. El mayor solitario es el que tiene miedo de amar, el que tiene miedo de herir y de herirse, el ser casto de mujer, de amigo, de pueblo, de mundo. Vinicius de Moraes

El amor y la soledad van siempre juntos: no son dos contrarios, sino dos reflejos de una misma luz, que es la vida. André Comte-Sponville Para lograr un matrimonio feliz, es necesario enamorarse muchas veces, siempre de la misma persona. Mignon Mc Laughlin

Amar al prójimo no significa andar besando a todo el mundo, ni tampoco significa necesariamente, emigrar al Tercer Mundo para repartir escudillas de arroz. Es abstenerse de juzgar a los demás, y dejar que vistan como quieran, que vivan como quieran y que sean lo que quieran sin tener que soportar nuestras críticas. Andrew Matthews

Página Principal Amor

AMOR Y TEMOR

«Un Curso de Milagros» señalaba dos estados mentales básicos: el amor y el temor. Daba a entender que el temor es la fuente de todas las emociones negativas. La sencillez del concepto seduce y podemos tomarlo como punto de partida para examinar nuestros sentimientos: Juanita dice: - Estoy furiosa. ¡Es la cólera! ¡No es el temor! Veámoslo con más detenimiento. Guillermo, su marido, llega a casa apestando a alcohol y perfume. Juanita está furiosa. Grita y arroja los platos de un rincón a otro de la cocina. Pero en realidad, grita porque está asustada. Porque teme que él haya dejado de quererla,

teme perder a Guillermo y teme lo que significan esos largos cabellos rubios en la solapa de la chaqueta. Cuando nos ponemos furiosos, estamos muertos de miedo. Jaime, que está preocupado por su hipoteca, observa: - Si estoy preocupado, es que estoy preocupado. Pero «preocupado» no es más que otra manera de decir asustado. ¿Quién se preocuparía por nada, si no tuviese motivos para temer? Cuando estamos preocupados, tenemos miedo. ¿Y qué es la envidia? No es otra cosa sino miedo. Nos vemos inferiores a otros y tememos que los demás estén de acuerdo con eso. Cuando envidiamos, tenemos miedo. Lo que se oculta detrás de la cólera, de la envidia, de la preocupación, de la depresión, es el temor. Así pues, ¿en qué manera puede sernos útil ese concepto del amor/temor? Nos ayuda a ser más sinceros con nosotros mismos. Descubrimos que generalmente no estamos trastornados por los motivos que creíamos. Si quiero eliminar mis temores, ante todo debo admitir que están ahí. Cuando digo «darme celos es una falta de consideración por tu parte», no adelanto nada. Estoy bloqueado. Para desbloquear la situación debo ser capaz de preguntarme: «¿Por qué tengo miedo cuando veo que hablas con un desconocido atractivo?». De este modo encaro no una falta tuya sino un temor mío. Si admito mis temores tendré ocasión de superarlos. Confesar nuestros temores nos ayuda a explicar nuestros sentimientos a los seres queridos.

- Cariño, estoy enfadada porque tengo miedo. Lo que temo es que si compras ese vehículo de siete millones no vamos a poder comer en un año. - Te grito cuando llegas tarde a casa porque temo que tengas un accidente en el camino. Si te perdiera no sabría qué hacer, por eso tengo miedo. Cuando admitimos nuestros temores evitamos ofender a los demás, ya que en esencia venimos a decir: - Quiero que sepas que tengo miedo. No digo que sea culpa tuya. Cuando admitimos que no estamos obligados a ser perfectos, y explicamos nuestros sentimientos aduciendo los temores que los motivan, los seres queridos se muestran comprensivos. Confesar la vulnerabilidad es mejor que gritar palabras ofensivas. Recordemos también que los demás no se enfadan por las razones que ellos creen. Cuando te atacan, tú sabes que están muertos de miedo. Y sabiendo eso, no tienes por qué temerles. - Pero si el amor y el temor son las dos emociones fundamentales – dirás -, ¿no significa eso que muchas personas viven permanentemente atemorizadas? Ya lo creo. Mucha gente vive atemorizada. El miedo al ridículo, a engordar, a perder el empleo, el prestigio o el dinero, a la inseguridad ciudadana, a la vejez, a la soledad. Miedo a vivir, y miedo a morir, ¡he ahí la explicación de tantas conductas absurdas! ¿Cómo podrían mejorar? Siendo amados. Andrew Matthews

Ni la tristeza, ni la desilusión, ni la incertidumbre, ni la soledad, nada me impedirá sonreír. Ni el miedo, ni la depresión, por más que sufra mi corazón, nada me impedirá soñar. Ni la desesperación, ni la ignorancia, mucho menos el odio o alguna ofensa, nada me impedirá vivir. En medio de las tinieblas, entre los espinos, en las tempestades y en extraviados caminos, nada me impedirá creer en Dios. Así errando y aprendiendo, todo me será favorable, para que yo pueda siempre evolucionar, perseverar, servir, cantar, agradecer, perdonar, recomenzar. Quiero vivir el día de hoy, como si fuese el primero, como si fuese el último, como si fuese el único. Quiero vivir el momento de ahora, como si aún fuese temprano, como si nunca fuese tarde. Quiero mantener el optimismo, conservar el equilibrio, fortalecer mi esperanza, recomponer mis energías, para prosperar en mi misión, y vivir alegre todos los días. Quiero caminar con la certeza de llegar, quiero luchar con la certeza de vencer, quiero buscar con la certeza de encontrar. Quiero saber esperar, para poder realizar los ideales de mi ser. En fin, quiero dar lo máximo de mí, para vivir intensamente y maravillosamente todos los días de mi vida. ■

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Carlos Alberto Lemberg

Si hospedamos cualquier tipo de miedo en la conciencia, éste dominará todo nuestro pensamiento, dañará nuestro carácter y nos hará creer que no vale la pena vivir. Podemos dominar el miedo cuando lo enfrentamos con valentía. Bill Beattie

El lujo de ser mejores de que los demás hay que pagarlo: la sociedad exige un tributo que ha de pagarse en tiras de pellejo. Jacinto Benavente

Coraje no es la ausencia de miedo; por el contrario es la total presencia del miedo y el valor para encararlo. Siempre que nos enfrentemos con la inseguridad y el cambio en nuestras vidas, debemos celebrarlo. En lugar de aferrarnos a lo familiar y conocido, podemos aprender a disfrutar de estas situaciones como oportunidades para la aventura y para profundizar en nuestra comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Osho

Cuando estaba internado en el Sanatorio Dr. Eiras, comencé a tener crisis de pánico. Un día, decidí consultar al psiquiatra encargado de mi caso: «Doctor, el miedo me domina, me quita la alegría de vivir.»

«Aquí en mi consultorio tengo un ratoncito que se come mis libros,» dijo el médico. «Si me desespero con él, se esconderá de mí, y no haré otra cosa en mi vida más que intentar cazarlo. Por lo tanto, pongo los libros en un lugar seguro, y le dejo que roa algunos otros. «De esta manera, él sigue siendo un ratón, y no se convierte en un monstruo. Tenga miedo de algunas cosas, y concentre en ellas todo su miedo, para así tener valor en el resto.» Paulo Coelho

No quiero que te sientes y empieces a preocuparte de cuál será la próxima cosa que irá mal. La vida ya se encargará de eso. Lo que quiero es sugerirte un ejercicio que te ayudará a descubrir el valor de un problema que ya te haya dado la vida. Piensa en algo que hayas querido en el pasado y que no hayas conseguido. Elige algo lo bastante lejos en el pasado para poder tener una buena perspectiva de lo que ocurrió y adónde te llevó ¿Te has parado a pensar alguna vez en los beneficios que trajo o en lo que te enseñó? Piensa en las cosas hacia las que te dirigió y en las cosas que aprendiste y a las que no renunciarás. Te garantizo que, a menos que prefieras sufrir, encontrarás muy pocos problemas del pasado que no te hayan enriquecido la vida de una manera que, cuando ocurrieron, no podías prever. La clave está en permanecer abierto al horario del universo y no quedarte en el tuyo propio.

Dr. Bernie Siegel

El mundo siempre parece amenazador y peligroso para los cobardes. Éstos procuran la seguridad mentirosa de una vida sin grandes desafíos y se arman hasta los dientes para defender aquello que creen poseer. Los cobardes son víctimas de su propio egoísmo y terminan construyendo las cadenas de su propia prisión. Anthon William

Vivo y hablo mi verdad con valentía y autoridad espiritual pero compasionadamente. Expreso mis creencias con comedimiento, y me mantengo firme en mis principios y valores porque están basados en mi comprensión de la verdad. Puedo encontrar inspiración en un maestro espiritual, un libro o alguna otra fuente, pero al final, no dependo de recursos exteriores. Mi autoridad espiritual está en mí. Tomo mis decisiones basándome en el amor, no en el temor. Me pregunto:«¿Qué es lo mejor que puede pasar?» en lugar de: «¿Qué es lo peor que puede pasar?». Por saber que estoy a salvo con Dios doquiera que me encuentro, vivo cada día con valentía, confiando en Su plan de bien. Silent Unity

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EL COMIENZO DE UNA NUEVA VIDA

Un hombre recibió una noche la visita de un ángel, quien le comunicó que le esperaba un futuro fabuloso: se le daría la oportunidad de hacerse rico, de lograr una posición importante y respetada dentro de su comunidad y de casarse con una mujer muy hermosa. Este hombre se pasó la vida esperando a que los milagros prometidos llegasen, pero nunca lo hicieron, así que al final murió solo y pobre. Cuando llegó a las puertas del cielo, vio al ángel que le había visitado años atrás y protestó:

-Me prometiste riquezas, una buena posición social y una bella esposa, ¡me he pasado la vida esperando en balde! -Yo no hice esa promesa, replicó el ángel, -te prometí la oportunidad de riqueza, una buena posición social y una esposa hermosa. El hombre estaba realmente intrigado. -No entiendo lo que quieres decir, -confesó. -¿Recuerdas que una vez tuviste la idea de montar un negocio pero el miedo al fracaso te detuvo y nunca lo pusiste en práctica?. El hombre asintió con un gesto. -Al no decidirte, unos años más tarde se le dio la idea a otro hombre que no permitió que el miedo al fracaso le impidiera ponerla en práctica. Recordarás que se convirtió en uno de los hombres más ricos del reino. -También recordarás, -prosiguió el ángel, -aquella ocasión en que un terremoto asoló la ciudad, derrumbó muchos edificios y miles de personas quedaron atrapadas en ellos. En aquella ocasión tuviste la oportunidad de ayudar a encontrar y rescatar a los supervivientes, pero no quisiste dejar tu hogar solo por miedo a que los muchos saqueadores que había te robasen tus pertenencias, así que ignoraste la petición de ayuda y te quedaste en casa. El hombre asintió con vergüenza. -Esa fue tu gran oportunidad de salvarle la vida a cientos de

personas con lo que hubieras ganado el respeto de todos ellos, continuó el ángel. -Por último, ¿recuerdas a aquella hermosa mujer pelirroja que te había atraído tanto? la creías incomparable a cualquier otra y nunca conociste a nadie igual. Sin embargo, pensaste que tal mujer no se casaría con alguien como tú y, para evitar el rechazo, nunca llegaste a pedírselo. El hombre volvió a asentir, pero ahora las lágrimas rodaban por sus mejillas. -Sí, amigo, ella podría haber sido tu esposa, -dijo el ángel. Y con ella se te hubiera otorgado la bendición de tener hermosos hijos y de multiplicar la felicidad en tu vida. Cuento de la antigua China

Antes de comprometerte a una relación, no te preguntes por lo que la otra persona te puede dar, sino por lo que tú puedes aportarle a ella. La fórmula secreta de una relación amorosa, feliz y para toda la vida es centrarte siempre en lo que puedes dar en vez de en lo que puedes sacar de ella. Para encontrar un amor verdadero, primero debes encontrar a un amigo o a una amiga verdadera.

Para amar a alguien de verdad debes amarlo por lo que es, no por su aspecto físico. La amistad es la tierra en la que la semilla del amor crece. Cuando abres tus brazos, estás abriendo tu corazón. Hoy dejo atrás todos mis miedos, el pasado ya no tiene poder sobre mí, hoy es el comienzo de una nueva vida. Deja que la gente a la que amas sepa que la amas. Nunca tengas miedo a pronunciar las palabras mágicas «te quiero». No puedes amar a una persona plenamente a menos que confíes en ella. La pasión enciende el amor y lo mantiene vivo. No debes olvidar es que a diferencia de las posesiones materiales o del dinero, el amor es una fuente inagotable y todos podemos dar sin miedo a que se acabe. Cuando damos, no perdemos nada. De hecho la única manera de secar el amor es si no lo entregamos. Adam Jackson El que estudia el amor, siempre será discípulo. Sara Bernhardt La caricia es un lenguaje Si tu caricias me hablan

No quisiera que se callen Mario Benedetti Cierto es que cualquier cosa que acontece más la siento cuanto más duele. Aun así, mejor es haber amado y haber perdido que no haber amado jamás. Alfred Tennyson Para el que ama, mil objeciones no llegan a formar una duda; para quién no ama, mil pruebas no llegan a constituir una certeza. Louis Evely Cuando una de las puertas de la felicidad se cierra, otra se abre, pero, a menudo, miramos tanto la puerta que se ha cerrado que no vemos aquella que se ha abierto para nosotros. Helen Keller Para mantener una lámpara encendida debemos llenarla de aceite. Madre Teresa de Calcuta

No deje de lanzar el anzuelo. En el estanque en el que menos lo espere, picará un pez. Ovidio ¿Cómo amar a las personas? Limitándonos a aceptarlas. La aceptación completa es el amor sin condiciones. Andrew Matthews El amor no consiste en mirar a los ojos del otro, sino en mirar juntos en la misma dirección. Antoine de Saint-Exupery

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COMPATIBILIDADES GENERALES

Si está buscando pareja, tenga presente el consejo de las compatibilidades de los signos zodiacales. En la presente tabla, se indican las mejores opciones y las que tienen menos probabilidades de proporcionar felicidad. Si su futura pareja -o la que ya tiene- no alcanza una buena evaluación en esta tabla, no se desanime ni dé por terminada la relación. Las cartas astrales de los dos podrían indicar razones por las que, algo que se ve como una posible relación difícil en la tabla, podría funcionar

bien en realidad. Tenga en cuenta, únicamente, las generalidades de la unión. Examine las virtudes y los defectos de esa persona. Compárelos con los suyos propios. Identifique por sí mismo dónde pueden surgir posible problemas y esfuércese para paliarlos, si es posible, antes de que se vuelvan graves. Kristyna Arcarti

Signos: Ar Ta Gé Cán Le Vi Li Es Sa Cap Ac Pi Aries 3 1 4 6 1 3 1A 5 2 2 4 6 Tauro 2 2 5 3 3 1 1A 2 6 1 4 2 Géminis 3 4 4 6 2 3 1A 3 4 5 2 6 Cáncer 5 5 6 1A 5 3 2 1 4 2 5 6 Leo 3 4 1A 4 5 5 2 3 2 5 4 5 Virgo 6 2 1 2 4 5 4 1 4 2 5 1A Libra 2 1 1 4 2 5 5 4 3 6 1A 2 Escorpio 4 3 5 1 5 2 2 5 4 2 4 1A Sagitario 1A 4 3 5 2 5 2 6 2 6 3 5 Capricornio 4 2 5 1 5 1 5 1 6 1 1A 5 Acuario 4 4 2 5 3 5 1A 4 3 4 1 5 Piscis 4 1 4 4 4 3 1 2 5 1 5 1A

Clave de la compatibilidad: ●

1A = Máxima ●

1 = Muy buena/relación apasionada ●

2 = Buena ●

3 = Posible ●

4 = Habrá que esforzarse ●

5 = ¡No! ●

6 = ¡Desastrosa!

Afinidades Amorosas entre los signos Características de los signos:

Aries Tauro Géminis Cáncer Leo Virgo Libra Escorpio Sagitario Capricornio Acuario Piscis Tu Carta Natal: Pídela Aquí

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LA FUERZA Y EL PODER

Hace varios años, pasaban una serie en televisión llamada «La pequeña casa de la pradera». Esta serie, interpretada por el ya fallecido actor Michael Landon, aunque ambientada en el oeste americano, en ella todas las situaciones se resolvían con el corazón y no con un revolver. Recuerdo un capítulo en el cual se celebraba un concurso de cortar troncos de árboles; a tal evento acudió entre otros Jim

Wilson, un anciano leñador que venía acompañado de su esposa. Jim era un experto en cortar árboles y su fama lo precedía. Al concurso acudió igualmente el héroe de la serie Charles Ingalls. Se desarrollaron las eliminatorias y luego de una reñida competencia quedaron clasificados Jim y Charles para disputar la final. Mientras los dos finalistas se preparaban para el encuentro final, la esposa de Jim fue a hablar con Charles. Entre lágrimas, le explicó que su esposo era un gran leñador pero estaba muy anciano y no tenía la misma fuerza que antes, que este concurso lo era todo para él y si lo perdía sería su fin ya que moriría de tristeza y le pidió a Charles que dejara que su esposo ganara en la final. El día de la prueba final, Jim y Charles lucharon con todas sus fuerzas cortando los troncos pero finalmente ganó Jim, quien fue ovacionado y felicitado por todos. Charles tomó su hacha y se fue a la carreta para guardarla. Su hija pequeña, la de las trenzas, lo observaba y le preguntó: -Papá, ¿ésa no es la hacha nueva que tu ibas a usar? El padre se acercó a ella y le dijo: -Hija mía, el otro concursante es una persona muy hábil cortando troncos pero está anciano y ya no tiene la misma fuerza que años atrás, mientras que yo soy joven y fuerte aunque no poseo tanta experiencia como él; al cambiar de hacha lo hice para que la competencia fuera justa. Al final se impuso la experiencia.

Dicho esto, se volteó y se marchó. La fuerza no es poder. El poder está asociado a la justicia, la compasión y el amor. Elias Benzadon

Me encontraba sentada en silencio, relajándome y respirando bajo los rayos del sol en una banca de parque a sesenta metros sobre el Océano Pacífico, y en otra banca, a sólo unos quince metros de distancia, se encontraba una mujer de edad. Se veía endeble e inclinada por el peso de sus hombros. Su nariz era grande como de bruja, pero a pesar de su apariencia, algo en ella me atrajo. Fui hasta ella y me senté a su lado, sin dejar de mirar el mar. Durante un buen rato no dije nada, y de pronto, sin pensarlo, de manera espontánea, me volví hacia ella y le dije con tranquilidad: -Si nunca nos volviésemos a ver, ¿qué es lo que en verdad le gustaría que yo supiera sobre lo que realmente es usted? No hubo respuesta, el silencio se instaló en el aire durante lo que me pareció una hora. De pronto, resbalaron lágrimas por sus mejillas. -Nunca nadie se ha ocupado de mí de esa manera –sollozó. Coloqué mi mano con delicadeza sobre su hombro para animarla y le

aseguré: -A mí me importa. -Desde niña, -suspiró, -siempre quise ser bailarina, aunque para mi madre era yo demasiado torpe. Nunca tuve la oportunidad de aprender a bailar. Pero tengo un secreto. Nunca le he dicho esto a nadie. Verá, desde los cuatro años practico mi propia danza. Solía esconderme en el closet y practicar ahí para que mi mamá no me viera. -Isabel, muéstreme su baile, -exclamé. Isabel me miró sorprendida. -¿Quiere verme bailar? -Definitivamente, -insistí. Entonces fue cuando vi el milagro. El rostro de Isabel pareció olvidar años de dolor. Se le suavizó el rostro, se irguió con orgullo, la cabeza en alto, los hombros echados hacia atrás. Se levantó, se volvió y me miró. Fue como si el mundo se detuviera ante ella. Éste era el escenario que había estado esperando toda su vida, lo podía ver en su rostro. Quería bailar para mí. Isabel se paró ante mí, hizo una respiración profunda y se relajó. Sólo instantes atrás había visto sus ojos café hundidos en el cráneo, ahora brillaban y vivían. Con elegancia estiró el pie hacia delante mientras con gracia extendió la mano. El movimiento fue majestuoso. Me dejó si aliento. Estaba siendo testigo de un milagro. Hacía un minuto era una vieja y horrible mujer miserable, ahora era Cenicienta usando una zapatilla de cristal.

Su danza requirió toda una vida para ser aprendida y sólo un momento para efectuarse. Pero había satisfecho el sueño de su vida. Había bailado. Isabel comenzó a reír y a llorar casi al mismo tiempo. En mi presencia se transformó de nuevo en un ser humano. Seguimos platicando sobre matemáticas y ciencia y todas las cosas que a Isabel le gustaban. La escuché y no dejé ir una sola de sus palabras. -Usted es una gran bailarina, Isabel. Me enorgullezco de haberla conocido. Y no mentía. Jamás volví a ver a Isabel. Todavía me recuerdo sonriente despidiéndome de ella. Desde entonces, me he tomado tiempo para detenerme y conocer a gente de todas partes. Les he preguntado cuáles son sus sueños y los he apoyado. Cada vez que lo hago, soy testigo de un milagro. Helice Bridges

El amor expulsa al miedo. Neutraliza una multitud de pecados. Es absolutamente invencible. No hay dificultad que con suficiente amor no se supere; ninguna enfermedad que con suficiente amor no se cure;

ninguna puerta que con suficiente amor no se abra; ningún abismo que con suficiente amor no se salve; ningún muro que con suficiente amor no se derribe; ningún pecado que con suficiente amor no se redima. No importa lo profundamente arraigado que esté el mal, lo desesperanzadora que sea la perspectiva, lo intrincado que sea el enredo, lo grande que sea el error. Una suficiente floración de amor lo resolverá todo. Si sólo pudieras querer lo bastante, serías el más feliz y el más poderoso de la tierra Emmet Fox

Todos los hombres que conozco son superiores a mí en algún sentido. En ese sentido aprendo de ellos. Ralph Waldo Emerson

Un gran hombre demuestra su grandeza por la forma en que trata a los pequeños. Thomas Carlyle

Mantenemos nuestro poder cuando protegemos el poder de los demás. Thomas Moore

Si quieres tener enemigos, supera a tus amigos. Si quieres tener amigos, deja que tus amigos te superen. La Rochefoucauld

No hablaré mal de hombre alguno y de todos diré todo lo bueno que sepa. Benjamin Franklin

El débil es el cruel. La amabilidad sólo puede esperarse del fuerte. Leo Roskin

La más elevada expresión del amor es la creatividad. Deepak Chopra

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UN TRATO CON DIOS

Eugene Maurice Orowitz nació el 31 de Octubre 1936; creció en un ambiente muy negativo, tanto física como emocionalmente, en el que sus padres andaban peleándose constantemente. Con frecuencia su madre escenificaba intentos de suicidio melodramáticos, y a menudo perseguía a Eugene hasta donde solían reunirse los jóvenes del lugar, salía precipitadamente de un taxi y le golpeaba con una percha. Cuando llegó a la escuela superior, Eugene todavía sufría de enuresis crónica y se veía afligido por tics faciales incontrolables; emitía sonidos involuntarios al tragar saliva. Era un joven flaco y lleno de temor. Un buen día, durante su primer año en la escuela superior, el profesor de gimnasia sacó a toda la clase al campo de fútbol para ejercitarse en el lanzamiento de una vieja y oxidada jabalina.

Cuando le llegó el turno, se aproximó a la jabalina con el mismo temor y falta de confianza con la que se había aproximado a todo en la vida hasta ese momento. Pero ese día sucedió un milagro. Eugene lanzó aquella jabalina, que salió volando quince metros más lejos de lo que nadie pudo lograr. En ese preciso momento, Eugene supo que tenía un futuro. Aquel día descubrió que era capaz de hacer algo mejor que los demás, algo a lo que podía aferrarse. Y así lo hizo. Le pidió al entrenador que le permitiera llevarse aquella jabalina a casa durante el verano y se lo permitió. Y él la lanzaba y la lanzaba. Su cuerpo ya había comenzado a transformarse. Empezó a realizar ejercicios para configurar el tórax. Durante una prueba y al esforzarse por alcanzar sus actuaciones previas, se hizo tanto daño, que quedó fuera de competición durante el resto del año y se vio obligado a marcharse. Con objeto de mantenerse, tuvo que dedicarse a realizar trabajos de descarga en una fábrica. Todo parecía indicar que su sueño había terminado allí. Mientras trabajaba en la fábrica, acompañó un día a un amigo a una audición en unos estudios de cine. En lugar de contratar a su amigo, Eugene fue aceptado y enviado a la escuela de actuación lo que dio inicio a la carrera artística de quien sería conocido como Michael Landon. Su fama se inició cuando interpretó el papel de Joseph «Little Joe» Cartwright en la serie de televisión «Bonanza» que se transmitió durante 14 años. Con este papel Michael se robó el corazón de los espectadores de todas las edades.

Casi finalizando esta serie, en 1973, ocurrió un hecho que cambiaría su vida: su hija Cheryl sufrió un terrible accidente automovilístico en el cual fallecieron tres de sus amigos del liceo. Mientras Cheryl permanecía en coma en una condición crítica, Michael estuvo al lado de su cama; durante este tiempo él rezó e hizo un trato con Dios: si su hija se salvaba, él intentaría por el resto de su vida hacer lo mejor para hacer del mundo un mejor lugar.

Después de estar en coma por tres días, Cheryl despertó y comenzó un largo periodo de recuperación. Tenía por delante días duros no solamente para recuperarse de sus heridas sino también por la pérdida de sus tres amigos. Con la ayuda de su familia pudo salir adelante. Michael pasó el resto de su carrera, cumpliendo la sagrada promesa que hizo en la habitación del hospital junto a la cama de su hija. En su segunda serie para la televisión «La casa de la pradera» participó además como productor, director y escritor de muchos de los capítulos. En esta serie interpreta a Charles Ingalls, un granjero del oeste americano con un fuerte sentido de la familia. De carácter fuerte, trabajaba duro, amistoso, sensible, compasivo y con un gran sentido del humor; para muchos niños que crecieron

viendo esta serie, él era el padre ideal. Sus valores eran hacer las cosas correctas, consistencia e integridad, perseverancia frente a la adversidad, junto con un sentido de profunda preocupación por los demás.

Después de varias temporadas exitosas, Michael emprendió su tercera serie titulada «Autopista hacia el cielo». En ella interpretaba a Jonathan Smith, un ángel con una misión insólita sobre la tierra: llevar el amor y la tolerancia a las vidas de la gente que tenían algún problema. Aunque tenía ciertos poderes angelicales, él prefería la persuasión y el ejemplo y así se metió de lleno en las vidas de todo tipo de personas. En esta misión iba acompañado por un antiguo policía que había sido salvado de su amargura por Smith. Al igual que su anterior serie, en cada capítulo habían mensajes intercalados: mensajes de esperanza, valor, perdón, amistad y amor.

Al finalizar esta serie, comenzó su cuarto proyecto televisivo con la serie «Us». En ella interpreta a Jeff Hayes, un hombre que reconstruye su vida después de pasar diecinueve años en la cárcel acusado injustamente y liberado al aparecer el verdadero culpable y cuyo hijo pensaba que había muerto. Es tal vez el personaje que en muchos aspectos se acerca más a él: un hombre que es falsamente acusado y luego encontrado inocente, continuamente tratando de «probarse a sí mismo» a las personas más cercanas a él. En una escena, Jeff habla con su padre sobre el tiempo que pasó en prisión y lo que él entiende del papel de ser padre; luego le dice a su padre: -En mis sueños, mi hijo me ama.

Solamente pudo filmarse el capítulo piloto. Silenciosamente, sin ningún tipo de síntoma comenzó a desarrollarse la enfermedad hasta que comenzó a sentir dolores de estómago y al obtener los resultados de los exámenes, supo que tenía cáncer de páncreas sin posibilidad de intervención quirúrgica. Una de las luchas más valientes y transmisoras de energía fue la que dio Michael; asumió el cáncer que sufría y le dio la batalla hasta el último de sus instantes. En su cruzada contra la enfermedad, creó una fundación de investigación y tratado de la lacerante enfermedad para que nuevas generaciones tuvieran más posibilidades en su infatigable lucha. Falleció el 01 Julio 1991, tres meses después de haber sido diagnosticado. Michael iluminó las vidas de infinidad de personas y llegó a

convertirse en un héroe cultural. Su vida representa el poder de un futuro convincente para cambiar nuestras habilidades, y que nos recuerda que el no alcanzar el objetivo que teníamos intención de conseguir puede hacernos conseguir otro mayor. Su hija Cheryl Landon sigue transmitiendo a millones de personas su mensaje, centrado en las siete claves basadas primordialmente en sus observaciones de cómo su padre vivió. Estas representan el poder de las elecciones positivas y son: Creer en Dios, elegir el amor en lugar del miedo, creer que los milagros cotidianos existen, actuar en el presente, aceptar la verdadera forma de ser de los demás, tender puentes hacia los demás y no juzgar a la gente. Recopilado por Elias Benzadon

Alguien debería decirnos, justo al principio de nuestras vidas, que nos estamos muriendo. Entonces podríamos vivir la vida al límite, cada minuto de cada día ¡hágalo! Digo yo. ¡Haga ahora

mismo aquello que desea, sea lo que fuere! Sólo hay unos mañanas contados. La gente debe tener sueños. Si no los tienen, pueden existir incluso, pero dejaron de vivir. ¿Qué es la vida sin sueños? Sin sueños, la vida es una vida muerta. En tu corazón sigue siendo un niño, en tus pensamientos sé maduro; pero siempre decide con el corazón y el alma, y nunca irá nada mal. Creo que todos podemos hacer nuestros propios milagros. Recuérdenme con sonrisas y risas; de la misma forma yo los recordaré a todos. Si sólo me puedes recordar con lágrimas, entonces no me recuerdes del todo. Michael Landon

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EL CENTRO DEL TORBELLINO

Philip Kapleau nació en 1912 siendo el quinto de seis hijos en el seno de una familia norteamericana sometida a la presión de la pobreza y donde a menudo tenían que recurrir a la ayuda social. Durante quince años fue el más pequeño de los hermanos, hasta que nació otro hijo no deseado por la madre. Las cosas empeoraron aún más, la madre lo rechazaba y lo consideraba su «desgracia». Le causaba dolor las humillaciones de que era objeto su hermano;

sentía compasión por él y más tarde las sintió por las dificultades de su madre. El odio y el resentimiento que sentía su madre hacia su padre, en la forma humillante y cruel con que esta trataba al hermano pequeño de Philip, era un estilo de vida que él rechazaba de plano. Él no recibió amor de ninguno de sus progenitores, desde el principio se sintió diferente de todas las personas de su familia. Sus padres se enzarzaban en peleas constantemente. Sentía resentimiento hacia su madre por la forma en que esta atacaba a su esposo. La madre enseñó a todos los hijos a odiar a su padre y les decía que cuando fueran mayores no olvidaran lo mal que los había tratado a todos ellos y que se aseguraran que pagara por ello. Todo esto hizo que el joven Philip adoptase una postura defensiva y cínica acerca de las relaciones familiares, una cierta tendencia al aislamiento y una perspectiva amarga acerca de las relaciones humanas. Al final acabó por rechazar a sus padres y también al Dios en el que ellos parecían creer. Aunque de niño simplemente notó que él era distinto, después se dio cuenta de que esta diferencia tenía que ver con ser consciente de que existían otras formas de vida, de que era posible liberarse de la crueldad y el resentimiento humanos. Le llevó años darse cuenta de ello pero el germen de su capacidad para vivir de otra manera ya estaba presente entonces.

Philip empezó a trabajar muy pronto y a asumir responsabilidades. Después de acabar el bachillerato empezó trabajar como relator judicial en varios tribunales. En muchos juicios pudo ver a familias peleándose por una propiedad o parejas enfrentándose por obtener el divorcio. La gente mostraba lo peor de sí, todo su odio y amargura; no aceptaba que era ella misma la causa de su propia desdicha y echaban la culpa a los demás: tenía ante sus ojos aquello que había visto tantas veces en su madre. Después de la Segunda Guerra Mundial siguió prestando servicios en los tribunales militares de Nuremberg y Tokio. Al principio se quedó escandalizado y horrorizado por lo que oyó pero al final se volvió insensible como mecanismo de defensa para poder sobrevivir; nadie quería hacerse responsable de las atrocidades cometidas durante la guerra. Durante los juicios conoció al eminente erudito budista Daisetz Teitaro Suzuki, con quien estudió más adelante en la Universidad de Columbia. Asistió a conferencias sobre budismo por el cual se sintió atraído ya que le ofrecía la esperanza de trascender su propia

amargura y aislamiento. Regresó al Japón donde continuó estudiando Zen en el monasterio Hosshinji. Allí se sometió voluntariamente a atroces dolores. Durante un retiro de siete días, la intensidad del desafío se incrementó para abrirse a un mayor nivel de conciencia y un monitor le estuvo golpeando con una vara durante toda la noche. Se sometió a un entrenamiento tan duro y por varios años ya que necesitaba el tratamiento que se le aplicaba para disolver un ego tan hinchado como el suyo; no se consideraba un hombre de hierro pero el hecho es que iba por un camino que no conocía y se dirigía a un lugar que no sabía cuál era.

En 1966 regresó a Estados Unidos luego de haber sido investido como maestro de Zen por Yasutani-Roshi. Escribió, entre otros, el libro «Los tres pilares del Zen» que llegaría ser la Biblia del Zen para

muchos norteamericanos atraídos por el budismo, abriendo el camino de la práctica del Zen a muchas personas al convertirse en un puente entre las necesidades de los practicantes occidentales y las exigencias de una formación auténtica en el Zen japonés. Fundó el «Rochester Zen Center» el cual se extendió a otros países. En este centro budista hombres y mujeres pueden practicar meditaciones diarias de Zen, escuchar «teishos» y tomar parte en ceremonias y retiros intensivos. En 1986, Kapleau nombró a Bodhin Kjolhede como su sucesor y director del centro, lo cual marcó la culminación de dieciséis años de relación maestro y discípulo.

Él pensaba que el sufrimiento y el dolor contribuían a una transformación y es el camino hacia la espiritualidad. Se hace frente a tanto dolor y sufrimiento con violencia y muertes sin sentido y el budismo puede ayudar a entender cómo hacer frente a esta

situación y seguir adelante con la vida. Roshi Philip Kapleau llegó a sentir compasión de su madre al darse cuenta que tenía su parte de razón ya que fue muy duro para ella tener un hijo a los cuarenta y siete años y de un hombre al que ni siquiera amaba. Comprendió que no se nace, como algunos creen, de la voluntad de nuestros padres; el renacimiento tiene como base nuestro karma y su fuerza impulsora que es la que motiva el deseo del renacimiento. Así todos pedimos renacer y somos arrastrados hasta algo a partir de lo cual podemos aprender aquello que necesitamos saber. Por ello, su hermano pequeño también tenía su parte de responsabilidad. Nuestro karma, los efectos o consecuencias de nuestras acciones y actitudes nos arrastrará inexorablemente hasta las condiciones que precisamente sean necesarias para que, si no oponemos demasiada resistencia, podamos desarrollar la compasión y elevar el grado de conciencia; esta resistencia se fundamenta casi siempre en el deseo de control, en la fantasía de que lo poseemos. El deseo de control nos aparta de las demás personas y nos hace creer que no estamos sometidos a los vaivenes de la vida. La intensa disciplina y práctica del Zen le permitió a Kapleau abrirse camino a través de su resistencia y despertar al fin la verdadera naturaleza de la existencia. Esta práctica del Budismo le abre el acceso a la función trascendente que le permite sostener la tensión de un conflicto y esperar que emerja su significado. Aunque ya está retirado como maestro, sigue ejerciendo como consejero del Centro y es un increíble ejemplo de como el Zen puede integrarse totalmente en la vida diaria.

A pesar de estar gravemente aquejado del mal de Parkinson, sigue recibiendo a todos cuantos quieren tener una entrevista con él y recibir sus consejos. Aunque ahora es frágil debido a la edad y la enfermedad de Parkinson, Roshi Kapleau emana frescura y vitalidad como un torbellino, cuyo centro está en calma. Recopilado por Elias Benzadon (Enviado el 05/05/2004)

No un existe un Yo que renace, sino una continuidad sin fin de «ser y volver a ser». El individuo nace y muere en cada momento de su vida, y continúa existiendo. La misma verdad se aplica al momento de la muerte. El nacimiento y la muerte pueden compararse con las olas del mar; cuando crecen, se nace; cuando caen, se muere. El tamaño de cada ola está determinado, en parte, por la fuerza de la anterior, fuerza que es generada por las corrientes de aire, los desniveles del suelo, la lluvia, la luna y, tal vez, otros elementos. Este proceso que se repite interminablemente, es el del nacimiento muerte renacimiento: la rueda de la existencia.

El rechazo a pensar en la muerte es, en si mismo, una especie de muerte, ya que la intensidad de la vida es inseparable del conocimiento de su inevitable deterioro. Quizá algunas personas piensen que las meditaciones sobre la muerte son una mórbida preocupación, que significan enamorarse de la muerte, en lugar de hacerlo de la vida. Sin embargo, la profunda aceptación de la muerte como el maestro de la vida, despoja a esas reflexiones de cualquier aspecto macabro. Me enfrenté inicialmente a la enfermedad de Parkinson. De repente me di cuenta de que la enfermedad y yo eran uno. De que viviríamos juntos durante el resto de mi vida. Tuve una revelación: la enfermedad es ahora tuya, es inseparable de ti. La única forma de afrontar una enfermedad crónica es aceptarla como parte de ti mismo, como parte de tu vida, no como algo aparte con lo que mantienes una relación marginal. Roshi Philip Kapleau

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LA GAVIOTA Y EL HURÓN

Nació el 23 Junio 1936 en Oak Park, Illinois. En 1970 salió publicado su libro que marcó la vida de millones de lectores en el mundo entero, que nos dio alas, que nos enseñó el valor de la libertad, de tomar nuestras propias decisiones, vivir nuestra vida y nuestra leyenda personal. Con «Juan Salvador Gaviota», su autor Richard Bach nos puso a volar con la imaginación al igual que él volaba los aviones para darnos alas de libertad. A través de su obra destaca una bellísima manera de enseñarnos el valor de la libertad; su pluma vuela también entre los pensamientos más profundos sobre el amor, la esperanza y la necesidad de ser uno mismo. Pese a haber sido piloto de guerra de la Fuerza Aérea de

los Estados Unidos, él jamás podría escribir un libro sobre vuelos aunque lo intentara, si por vuelos entendemos un simple manual de planos técnicos y ejercicios. Él escribió sobre remontarse a lo alto, que es una hazaña, no de máquinas, sino de la imaginación.

Jamás fue Dédalo, ni tampoco Ícaro; ellos fueron seres especiales en otra forma, sin embargo Richard fue de los que presenciaron los intentos de Dédalo y los fracasos de Ícaro y que, luego decidió hacerlo por su cuenta sin importarle los riesgos. Para volar una aeroplano se debe confiar en lo que no se ve. No hay cuerdas que lo sujeten en el cielo. Eso mismo pasa en la vida, hay fuerzas que no se ven, son poderes desconocidos para quienes viven sin curiosidad, sin descubrir la esperanza ni la luz. Para Richard Bach sus dos grandes pasiones son, por supuesto, los aviones y la escritura; cuando no escribe sigue volando en sus viejos aeroplanos.

Volar es una metáfora de la vida, volar es su religión, es la única forma que tiene de aproximarse a la verdad. Todos los pilotos de aeroplanos conocen el mismo lenguaje, al punto de descifrar el silencio, pues todos se enfrentan al mismo viento y a las mismas tormentas. A sus 66 años mantiene su aspecto deportivo y hasta juvenil, vive en su refugio en Iowa, a orillas de un lago, en la América profunda, con su esposa Sabryna, sus cinco hijos y los hurones de mascotas. Pasa el día escribiendo, pintando y reserva un tiempo para charlar con su esposa; a veces vuelan juntos sólo por el deseo de ver el mundo desde el aire. Cuando compró su primera máquina de escribir, prometió que nunca escribiría sobre cosas en las cuales no estuviera verdaderamente interesado y hoy se siente tranquilo de no haberse separado de aquella promesa. Para él lo primero es entretener al lector, ¡y el primer lector de lo que escribe es él!.

Ahora escribe sobre hurones al igual que antes lo hacía

sobre gaviotas. Él encuentra en los animales un mundo ideal que el de los humanos niega todos los días. Los animales viven en un mundo honesto; cuando se encontró por primera vez con un hurón, se quedó impresionado por su carácter. Imaginó cómo sería su cultura, en la que no existe la idea de maldad, sin crimen, ni guerras, donde cada animal vive de acuerdo con sus más altos principios.

Él recrea su mundo, que es como el nuestro, pero sin nuestro lado oscuro, sin nuestra fascinación por la destrucción. Los hurones nos recuerdan que cada elección que hacemos tiene consecuencias en nuestras vidas; si elegimos el goce que proporciona la creatividad, si elegimos dar regalos a los otros, descubrimos la felicidad. Cada vez que él se encuentra con un hurón es un acicate para vivir de acuerdo con sus principios más elevados. Estos animales encarnan la persecución de los ideales y la importancia del trabajo en equipo para aquellos que creen

que la vida es el don más importante. Richard Bach no «vuela» del mismo modo que su tatarabuelo, Johann Sebastian Bach, tampoco «escribía» música: la exhalaba. El tatarabuelo escribió la música, su descendiente ha puesto la letra simple. Recopilado por Elias Benzadon

-¿Mamá, crees que cuando sea mayor podré entrar en el Cuerpo Hurón de Salvamento? –preguntó Bethany HurónKatrinka Hurón se volvió hacia su hija y la observó en silencio. -¡Ay!- suspiró. –Te pareces tanto a tu padre. Puedes ser cualquier cosa que desees ser, hija mía. Sólo tienes que desearlo con fuerza.

Lejos de la casita de piedra, en las tierras altas que hay cerca del techo del mundo, los hurones filósofos habían llegado a la misma conclusión: sólo encontramos la felicidad cuando perseguimos aquello que verdaderamente deseamos. Lo llamaban sabiduría. Aunque Bethany Hurón todavía escucharía muchas veces su cuento favorito, aquella noche, mientras escuchaba a su madre, supo que algún día ocuparía el puente de mando de su propio buque de salvamento. «Crónica de los hurones 1- En el mar»

Nunca he sido un gurú. Si andamos por una playa, dejamos impresas nuestras huellas. Los que llegan son libres de seguirlas pero lo que encontrarán si lo hacen son sus propios puntos de vista, no los míos. Mis huellas son producto de mis errores y de mis descubrimientos, y no recomiendo que me sigan. Disfruto pensando que nunca hemos nacido. Creo en un Ser Infinito, indiferente a nuestros problemas, a nuestra pobre existencia de bípedos en un pequeño planeta de un pequeño sistema solar en un rincón de una pequeña galaxia. Si el planeta estallara no afectaría a nuestra verdadera vida, que no tiene nada que ver con la muerte y la destrucción. Se perdería sólo lo material. Somos libres para vivir y mirar en otra dirección, más verdadera. Esta dirección diferente es lo que me fascina. Richard Bach

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EL SUEÑO DE UN NIÑO

Alberto Aguilera Valadez era todavía un niño en 1950 cuando su madre se mudó con sus seis hijos a Ciudad Juárez después de la misteriosa desaparición del padre. La señora trabajó de empleada domestica para sostener a sus hijos. Este niño -que luego seria conocido como Juan Gabriel-, no volvió a ver a su padre. Cuando tenía cinco años, ingresó a un internado

para niños necesitados de protección. La directora del centro, Micaela Alvarado de Arenas había encontrado al niño lavando automóviles en la calle, a las seis de la mañana, a pesar de que era todavía tan pequeño que apenas alcanzaba la tapa del motor de los vehículos. Cuando ella le preguntó qué estaba haciendo fuera de su casa tan temprano, el niño le contestó que ganaba dinero para ayudar a su madre. El niño vivió en las instalaciones de la institución hasta los trece años, siempre en estrecha relación con su madre. Desempeñando diversos trabajos para ganar dinero, alquiló una guitarra y aprendió a tocar el instrumento. Cuando tenía siete años, se le ocurrió la idea de construir una escuela para niños como él, soñaba con fundar una escuela más grande y hermosa en la que cada alumno tuviera su propia guitarra. Algún tiempo después de salir del internado, comenzó a actuar en centros nocturnos, más adelante fue rechazado en estudios de grabación, pasando hambre y durmiendo en bancos de parques. Acusado injustamente de robo, pasó varios meses en la tristemente famosa Penitenciaria de Lecumberri. Ahí tuvo la oportunidad de conocer, por medio del director de la misma, a Enriqueta Jiménez, quien no solo abogó por él para que fuera puesto en libertad por falta de pruebas, sino que lo puso en contacto con un importante estudio de grabación de la capital. Cuando lo exoneraron, siguió actuando en centros nocturnos y bares. Cuando consiguió la audición en aquel estudio de grabación, quedaron impresionados y lo contrataron. Desde entonces se

catapultó a la fama mediante sus canciones, venta de discos, conciertos en todo el mundo de habla hispana y la filmación de varias películas.

Pero Juan Gabriel nunca olvidó su sueño de fundar una escuela para los niños desfavorecidos. Comenzó a ahorrar todas las ganancias de sus conciertos y a principios de los ochenta pidió que hicieran el proyecto SEMJASE, que sería erigido en honor a su madre doña Victoria Valadez, quien murió varios años atrás. La escuela abrió sus puertas el 02 Septiembre de 1987 y está dirigida por la profesora Micaela Alvarado, ex directora de la escuela en la que estuvo internado cuando niño. En la institución, todo está calculado para que no tenga dificultades financieras aun después de

la muerte del cantante. En el espacioso edificio de estilo colonial, unos ciento cincuenta niños entre los seis y doce años, de origen humilde, reciben educación formal y musical, buena alimentación, así como un hogar y un futuro. Sólo aquellos que tienen un padre o madre responsable van a dormir a sus casas, los demás son todos internos. En la escuela se inculcan valores morales a los niños y se les enseña a comportarse correctamente, todo ello mediante persuasión y amor. Cada uno de los egresados contará con los conocimientos suficientes para dedicarse a algún oficio, obtener una beca para asistir a la universidad para estudiar lo que ellos quieran o para que vayan al conservatorio y se conviertan en profesionales de primer nivel. Los niños de esta escuela no regresarán a su antiguo ambiente de pobreza, la idea es que se acostumbren a la atmósfera del albergue y lleguen a considerarla normal en su vida, en vez de sentir que una buena casa, la educación y una vida digna están fuera de su alcance. La escuela les ayudará a alcanzar estos objetivos. Tal como lo soñó un niño. Recopilado por Elias Benzadon

Tú eres la tristeza de mis ojos, que lloran en silencio por tu amor. Me miro en el espejo y veo en mi rostro el tiempo que he sufrido por tu adiós. Obligo a que te olvide el pensamiento, pues siempre estoy pensando en el ayer. Prefiero estar dormido que despierto de tanto que me duele que no estés. Como quisiera que tu vivieras, que tus ojitos jamás se hubieran cerrado nunca, y estar mirándolos. Amor eterno e inolvidable. Tarde o temprano estaré contigo para seguir amándonos. Yo he sufrido tanto por tu ausencia,

desde ese día hasta hoy, no soy feliz. Y aunque tengo tranquila mi conciencia, sé que pude haber yo hecho más por ti. Oscura soledad estoy viviendo, la misma soledad de tu sepulcro. Tu eres el amor del cual yo tengo el más triste recuerdo de Acapulco. Como quisiera, ah, que tú vivieras, que tus ojitos jamás se hubieran cerrado nunca, y estar mirándolos. Amor eterno e inolvidable. Tarde o temprano estaré contigo para seguir amándonos. Canción «Amor Eterno»

La música es lo más cercano a Dios y la naturaleza. La música es la que mueve a la gente, hasta los animales y las plantas. Es un deleite componer, cantar, escribir e improvisar en el escenario. Todos los niños del mundo merecen lo mejor. Yo no puedo ayudar a todos los niños del mundo pero puedo ayudar a que algunos eviten los problemas que tuve en mi infancia. Juan Gabriel

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UNA VIDA CON MUCHO AZÚCAR

Esta negrita sí demostró durante toda su vida física que sí tenía mucho tumbao. La reina de la salsa, Celia Cruz, nos deja una gran enseñanza así como su «azúcar» que nunca se acaba. Nacida en Cuba, uno de los países más ricos en ritmo musical, Celia nace para cantar en esta tierra y comienza a cantar con una Sonora

con la cual emprende el viaje de su vida, el cual no tendrá regreso, en los tiempos en que comenzaba el gobierno de Fidel Castro. Celia, con su mensaje de felicidad y alegría que transmite en todas sus canciones y su célebre «azúcaaaa», al lado de su inseparable esposo Pedro Knight, o como ella le decía «mi cabecita de algodón» tomen nota las parejas de esta unión inseparable-, juntos le dieron la vuelta al mundo.

«No hay que llorar que la vida es un carnaval y es más bello vivir cantando». Celia nos enseña que la alegría es el mejor remedio que la vida nos pudo dar. Celia sufría de ciertas enfermedades entre ellas estaba un cáncer y debido al mismo, a través de una fundación, ella se motivó a ayudar a la gente que sufría de esto para que no sufrieran lo que sufrió ella. Ayudó a esta fundación con tele-maratones y a que la misma obtuviera muchas donaciones, la cual el día de hoy se llama «Fundación Celia Cruz» y en la que ayudan a niños enfermos de cáncer.

La guarachera del mundo muere en el año dos mil tres a causa de un tumor cerebral que ya le venía causando problemas. Ahora todo el mundo la extraña, tiene más fans y los seguirá teniendo; las personas que no la escuchaban, ahora lo hacen a diario. Celia, siempre eterna al igual que su música. El dicho de «a mal tiempo buena cara», yo diría que a mal tiempo, la música de Celia Cruz. Azúcaaaaaaaaaaaa. David Benzadon [email protected]

Todo aquél que piense que la vida es desigual tiene que saber que no es así que la vida es una hermosura hay que vivirla Todo aquél que piense que está solo y que está mal tiene que saber que no es así que en la vida no hay nadie solo y siempre hay alguien Ay, no hay que llorar, que la vida es un carnaval es más bello vivir cantando no hay que llorar

que la vida es un carnaval y las penas se van cantando Todo aquél que piense que la vida siempre es cruel tiene que saber que no es así que tan solo hay momentos malos Y todo pasa Todo aquél que piense que esto nunca va a cambiar tiene que saber que no es así que al mal tiempo buena cara y todo cambia Para aquellos que se quejan Para aquellos que sólo critican Para aquellos que usan las armas Para aquellos que nos contaminan Para aquellos que hacen la guerra Para aquellos que viven pecando Para aquellos que nos maltratan Para aquellos que nos contagian Victor Daniel, canción «La vida es un carnaval» http://www.victordaniel.com [email protected]

Mi vida es cantar y no pienso en retirarme. Pienso morir en un escenario. Puedo tener un dolor de cabeza pero cuando es el momento de

cantar y camino en el escenario, no existe más dolor. Me encanta lo que hago y siempre me ha encantado. Quizá por eso soy tan feliz y quiero contagiar a todos con mi risa y felicidad. Cuando alguien me pregunta cómo quiero que me recuerden, siempre digo lo mismo: quiero que piensen en mí como alguien alegre. Dios no me dio hijos para darme esta voz. A principios de los años 60 y ya alejada de mi natal Cuba, compartía una cena con amigos en un restaurante de Miami cuando el camarero, que llegaba con el café, preguntó: «¿Con azúcar?». Sorprendida, respondí: «¿Cómo que con azúcar, si es café cubano amargo? ¡Por supuesto que con azúuuuucar!». Me presenté esa noche en un club de la ciudad y conté la anécdota, y lo hice mil veces más hasta que un día me cansé y empecé a resumir el cuento con un escueto, pero no menos sonoro: «¡Azúcaaaa!». La vida ha sido muy buena conmigo, me ha dado todo, menos un hijo, pero no puedo ser injusta y reprochárselo. No tengo miedo a morirme, sino a que la gente se olvide de mi música. Mi vida ha tenido más cosas buenas que malas, por eso le doy gracias a Dios y cuando me vaya, me iré agradecida. La música es una medicina para mí, yo creo que el día que no pueda cantar, me muero. Celia Cruz

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EL JUGLAR HINDÚ

Si la leyenda de Los Beatles es solamente comparable con la leyenda de los Caballeros de Mesa Redonda del Rey Arturo, entonces el místico George Harrison, nacido el 25 Febrero 1943, sería comparable a Parsifal, aquel hombre sincero, caballero humilde, leal, pero no menos noble que sus compañeros, que después de la desintegración de la Mesa Redonda, fue en busca del Cáliz Sagrado, verdadero remedio para todo, única fuente de inspiración auténtica, donde beber el divino néctar del amor. La figura de Parsifal es la que mejor ilustra la personalidad del místico del siglo veinte, George Harrison. Comparte con sus

compañeros la gloria, el éxito, la búsqueda incansable de fuentes nuevas de inspiración, pero no se estanca, como ellos en lo puramente material, no se pierde, sigue buscando con verdadera humildad, con sinceridad verdadera, no se arredra ante los fracasos, y buscando el amor, halla la fraternidad universal y encuentra a Dios. John Lennon nos habla de cómo George Harrison llegó a convertirse en el Tercer Beatle, el guitarrista, el maese místico, la eminencia gris, sin la cual Los Beatles no habrían llegado a donde llegaron. Fue George, el humilde George, quien señaló a Los Beatles un rumbo nuevo, un camino desconocido, por haberse interesado por el misticismo oriental. Todo esto se debió a que en 1966, Harrison se casó con Patty Boyd que era una ferviente admiradora del misticismo hindú y entusiasmó a George a tal grado que ese mismo año partieron para La India y allí George comenzó a oir la música mística del raga, a pulsar la misteriosa cítara con el músico Ravi Shankar. La India era otro mundo, nuevo, maravilloso, un hallazgo el cual era necesario comunicar a los demás George conoció al Maharasihi y había seguido con él varios cursos de meditación. En 1967, George lleva a Los Beatles a La India en caravana artística junto con una comitiva de grandes astros del mundo del arte y de admiradores en busca de lo desconocido: parecía un reencuentro de Oriente y Occidente. Las ideas del Nirvana, la conciencia cósmica, la meditación trascendental, la mística música del raga, la exótica cítara hindú, la practica del yoga, fueron las ocupaciones obligadas de aquella Caravana de Occidente a la Cuna de la Historia.

Los Beatles acariciaban maravillados las exóticas cítaras hindúes y luego escuchaban con deleite y con entusiasmo las lecciones de meditación que impartía el Maharishi al cual admiraban y respetaban profundamente. Sin embargo el Maharishi resultó ser una gran desilusión para ellos. Después de la desilusión con el Maharishi, Los Beatles regresaron verdaderamente decepcionados a Inglaterra, pero George, el constante, el fiel, el humilde George, el Parsifal que busca la verdad practicando la virtud, se mantuvo fiel a su mística. Aquello no había sido más que un tropiezo en su camino. La filosofía oriental era la verdadera fuente de la cultura de Occidente. Así que se convirtió en el motor que transformaría a Los Beatles, quienes llegaron a tomar el misticismo muy en serio. La canción «Within you, without you» contenía en forma lírica su verdadero mensaje: «Cuando hayas llegado a ver más allá de ti mismo, entonces encontrarás la paz mental que te espera». George parecía ser un gurú, el poeta del «Ramayana», envuelto en inciensos exóticos, coronado por un arco iris, vestido con un manto y turbante, en medio de la lánguida música de raga y tocando suavemente, como acariciándola, su querida cítara. Este misticismo ya no lo abandonaría jamás. De acuerdo con sus ideas místicas, no es necesario ni el pasado ni el futuro para satisfacer el presente, en el amor.

El conflicto latente de George Harrison con Paul Mc Cartney hizo crisis en forma violenta. George siempre había pagado el triunfo del humilde al orgulloso, siempre manteniendo la paz, siendo paciente, guardando calma, dejándolo salirse con la suya hasta que la gota desbordó el vaso y lo que siguió fueron palabras gruesas, puñetazos, insultos, puntapiés, golpes de guitarra. Para George esta era la única salida. Solamente mediante un brusco estallido de violencia podía librarse de un injustificado complejo de inferioridad. La separación de Los Beatles fue para Harrison una liberación, una bendición, una rendición de cuentas, una concientización. Si George no hubiese dado ese grito de independencia, Paul jamás lo habría aceptado en un plano de igualdad. Posteriormente, George se convirtió en el maestro de tratar

temas occidentales dándoles un fuerte tratamiento occidental; el mejor ejemplo de composición de acuerdo con esta vena lírica es «My Sweet Lord» (Mi Dulce Señor), máxima manifestación religiosa donde, sin grandes complicaciones, George dice su verdad: «Realmente quiero verte, realmente quiero verte, pero Realmente quiero verte, realmente quiero verte Pero eso tarda mucho, mi Señor, mi dulce Señor» A George Harrison se le ha criticado bastante y hay quienes dudan de su sinceridad, achacándole motivos de conveniencia. Se le acusado de usar una máscara de espiritualidad para lograr sus fines personales. Sin embargo, ninguno como él ha dado tantos conciertos a beneficio de La India, nadie ha luchado tanto por la Paz Universal como él. Su personalidad creció hasta alcanzar estatura gigantesca con la publicación del «Concierto para Bangladesh» y su presentación en vivo en el Madison Square Garden. Allí George mostró su independencia; demostró cómo, liberado de Los Beatles, podía revelar todo su talento, y de esta manera, ganaba un enorme prestigio y popularidad. Fue George Harrison quien elevó su voz como ninguno de sus compañeros en una melodía de añoranza de Los Beatles, con motivo de la trágica muerte de su maestro y compañero John Lennon, en «All those years ago» («Todos esos años pasados»), vibrante de sentimiento y de sinceridad. En este mensaje de agradecimiento y de añoranza, se puede advertir otra parte de la verdad de Harrison. Trabajando al lado de dos genios como John y Paul, el joven George aprendió

enormidades de ambos, pero influyó a la vez en ellos como una tercera fuerza, como una eminencia gris que decidió, en un momento determinado, el destino general del conjunto. José Hurtado (1983)

Oh Mi Dios, Oh mi Señor. Mi Dulce Señor. Aleluya, Aleluya. Quiero conocerte y llegar a ti. Yo te necesito y no puedo seguir sin ti. Y es tan largo el camino para hacerlo. Mi Señor, Oh mi Señor. Quiero conocerte, yo deseo verte, reunirme contigo. Mas temo que sea tarde, realmente te necesito, quiero conocerte.

Aleluia, Aleluia. Oh mi Señor, mi dulce Señor, mi amado Señor. Canción «My Sweet Lord» Los músicos somos personas raras, y con todas las experiencias que hemos tenido descubres que hay cosas realmente importantes, como es la amistad. Yo creo que el alma está en este cuerpo y pasa esta vida por un tiempo limitado de tiempo. Todos tus amigos, la gente a quien quieres y a quien odias, son como las mismas almas que van y vienen. A veces, tus amigos no son solamente gente a quien conoces en esta vida. Creo que hay almas que están conectadas. Eso pasó con Lennon, McCartney, Ringo y yo. No es cosa fácil de entender. ¿Por qué estas cuatro personas nacieron en aquel lugar y se juntaron para esa única cosa? Es algo místico. Habían intentado hacer de mí un católico, pero eso no era para mí. Toda la actitud cristiana consiste en que creas lo que ellos creen. En la India leí que no puedes creer en nada hasta que hayas tenido la experiencia directa de ello. Decidí profundizar, y fue cuando tuve la sensación de haberme liberado de ser un beatle o un número. En nuestra sociedad tendemos a numerarnos y numerar a los demás, y el Gobierno también lo hace. Encontrarse de pronto en un sitio que parece estar viviendo en el año 5000 antes de Cristo es fabuloso.

George Harrison

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El Juglar hindú Una vida con mucho azúcar El sueño de un niño La gaviota y el hurón El centro del torbellino Un trato con Dios

Milagros de amor

Con toda la inspiración que han creado a lo largo de su vida estos personajes, podemos aprender un poco sobre sus creencias espirituales las cuales los han llevado a tener una vida muy exitosa. Siempre se han empeñado en llevar un gran mensaje a los demás y muchas enseñanzas, han llevado su vida por un buen camino, han cometido errores como todo ser humano, pero supieron usarlos a su favor para poder crear un gran camino al éxito.

Creer para ver La sencillez de un líder

Elias Benzadon

No somos nuestro cuerpo Mi vecino el panadero Conexión con el Absoluto La singularidad del espíritu Ve lo que nadie más ve Llevo la competición en la sangre Dios no juega a los dados

Un niño perenne El significado de la temporalidad Curar significa completar

«Necesitamos modelos de excelencia» - Anthony Robbins

Miles de ojos Déjala brillar Ahora ya puedo ver

CREER PARA VER

El Dr. Bernard Siegel prefiere que lo llamen Bernie y no Dr. Siegel. Oficialmente es cirujano general de los Estados Unidos, no oficialmente es Bernie Siegel. Como oncólogo de amplia trayectoria se dio cuenta que los médicos son entrenados para curar pero no para cuidar de sus pacientes, de generar ese contacto estrecho entre el médico y el paciente, de tomarlo de la mano o de crearle un entorno agradable y armonioso. Asimismo el médico que realmente cree que cada paciente es especial y único, puede obtener efectos que van más allá de lo mecánico; la información que le de al paciente no lo va a cambiar, la inspiración debe estar primero. Debe ver la belleza en la gente y dejar que los afligidos le enseñen.

Siendo pionero en el tratamiento alternativo de enfermedades como el cáncer, él estima que toda enfermedad guarda, en última instancia relación con una falta de amor, o con un amor solamente condicional y piensa que toda curación está relacionada con la aptitud para dar y aceptar amor incondicional; él quiere curar a la gente y no decirles qué día van a morir. Su cambio de perspectiva de una sólida formación en importantes universidades a su visión posterior se originó al asistir al taller «Sobre la muerte y los moribundos» de la Dra. Elisabeth KüblerRoss; él y su esposa estaban enfermos a raíz de la tensión sufrida al ser padres de gemelos en dos oportunidades en siete años. Después de ese encuentro, vio el significado que los dibujos pueden tener en el diagnóstico y curación de los pacientes, a los cuales solicita que hagan dibujos de ellos mismos, de su enfermedad y tratamiento, y escenas de sus vidas. Se aprende mucho de los pacientes a través de sus dibujos: imágenes grandes o pequeñas, colores, número de objetos en las imágenes, la proximidad de las personas entre sí. Todo ello cuenta una historia de la que tal vez el paciente no esté consciente.

En 1978 fundó ECAP «Pacientes Excepcionales de Cáncer»

(Exceptional Cancer Patients), un nombre que se debe a la voluntad de superación de los enfermos y a las curaciones que se producen en ellos por efecto de su fe. Se trata de una terapia individual y de grupo con el uso de dibujos de los pacientes, sueños, imágenes y sentimientos, así como relajación, meditación, visualización e hipnosis. Como parte del tratamiento alienta a sus pacientes a visualizar una respuesta activa de sus células sanguíneas blancas y T, frente a las células cancerosas descontroladas e invasivas, ya que la visualización aprovecha una peculiaridad del cuerpo humano por cuanto éste no puede distinguir entre una imagen vívida y una experiencia física real. Siendo asimismo pionero en el campo de la medicina mente-cuerpo, fue de los primeros en demostrar que quien encuentra sentido a la propia vida, goza de paz de espíritu y está dispuesto a dar y recibir amor de forma incondicional, puede sobrevivir a las más graves enfermedades. Sugiere que el amor incondicional estimula los mecanismos de lucha contra las enfermedades, al aumentar los niveles de inmunoglobulina y células T destructoras. Atribuye especial importancia al sentido del humor y lo aplica de manera curativa o de ayuda por cuanto las emociones positivas que surgen del amor, el buen humor y la esperanza pueden ayudar a que el organismo se defienda de las enfermedades; los sentimientos son químicos: pueden matar o curar. Bernie nos enseña que el sentimiento de amor que potencia la práctica espiritual ha demostrado ser la causa curativa más potente en personas enfermas supuestamente terminales. Desde 1989 está alejado de la práctica médica y se dedica junto con

su esposa a escribir libros, dar charlas, conferencias y talleres. Por medio de libros como «Amor, medicina y milagros» o «Paz, amor y autocuración» ayuda a la gente a sanar, manejar las dificultades y crear una vida llena de paz, risas, creatividad y sobre todo, amor, afirmando que la gente feliz no se siente enferma; nos ayuda a cambiar de actitud y a descubrir la esperanza y el gozo que existen por todas partes si sabemos donde mirar. Comparte lo aprendido con los que han sobrevivido a enfermedades terminales y aplica esta sabiduría a la vida cotidiana centrándose en la importancia de dar y recibir amor por su crucial papel de conservar la salud; el regalo que representa la familia y los hijos; perdonar los errores, dejar atrás las heridas emocionales y vivir cada momento en el presente y conscientemente. Bernie es un brillante faro que irradia un mensaje de esperanza ya que cuando a la medicina de alta tecnología se le añade un suplemento de amor, no sólo nos curamos físicamente, sino que sanamos nuestro interior. En cierta ocasión Bernie le preguntó a uno de sus hijos qué haría si supiera que le quedan quince minutos de vida. El joven le contestó: -¡Compraría un cuarto de galón de helado de chocolate y me lo comería! A partir de esta respuesta, Bernie nos transmite una gran filosofía de la vida: -¡Encuentra tu helado de chocolate y vívelo! Recopilado por Elias Benzadon

He investigado el asunto y, lamento decirlo, pero todo el mundo se muere. Los amantes, los corredores, los vegetarianos y los no fumadores. Les digo esto para que aquellos de ustedes que se levanten a correr a las cinco de la mañana y comen verdura, de vez en cuando duerman hasta tarde y saboreen un helado. Los científicos suelen decir que uno tiene que ver para creer, pero yo sé que uno tiene que creer para ver. Dr. Bernie Siegel

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LA SENCILLEZ DE UN LÍDER

Nació en la ciudad venezolana de Coro, es sacerdote católico y por más de veinte años fue capellán en varios centros penitenciarios de su país. El Padre Ricardo Bulmez conoce bien el dolor y la escasez espiritual del ser humano y sus consecuencias. Su mensaje nace para los privados de libertad física y sale de allí para ser ofrecido a los seres humanos privados de libertad espiritual y emocional; de los presos aprendió a sufrir con paciencia. Ha recorrido todo el país llevando un mensaje esperanzador, él habla para la gente sencilla, para el pueblo letrado o no, porque la verdadera sapiencia lleva a la humildad, el pueblo sólo entiende de profundidades, no de superficialidades. Él sabe y así lo transmite que el hombre puede transformarse, el hombre puede sacar una lección del sufrimiento y convertirlo en alegría, el hombre simplifica sus acciones para salvarse y

encontrarse a sí mismo y en esa conversión se encuentra con Dios.

Para institucionalizar su mensaje crea en 1987 la Asociación Civil CRECE, la cual se expande a varios paises de habla hispana. Este nombre engloba en las cinco letras los objetivos de la misma que son Creatividad, Responsabilidad, Espiritualidad, Concientización y Educación. Su objetivo es llevar un mensaje edificante, esperanzador que motive y concientice al ser humano a participar como protagonista en áreas fundamentales de su vida. Bulmez viaja extensamente por el mundo, llevando y esparciendo a través de sus sencillos y profundos mensajes cargados de humor, las semillas del amor Apoyado en sus estudios de psicología, especialista en dinámica de grupos, comunicación, trabajo en equipo, relaciones humanas, crecimiento y una gran espiritualidad, ha podido desarrollar, con un equipo multidisciplinario formado dentro de la institución, su gran vocación de conferencista llegando a grupos, parejas, niños y otros segmentos de la población a través de talleres, charlas, seminarios, convivencias, retiros y cursos.

Las personas que tienen la oportunidad de participar en estos talleres encuentran verdaderas razones para vivir cada día a plenitud, descubren el valor del perdón en sus vidas, mejoran sus relaciones interpersonales, encuentran dentro de sí la razón de su existencia y cómo poner sus talentos y potencialidades a su servicio y al de la comunidad. Aprenden a enfrentar sus problemas con madurez y fortaleza interior y a vivir más en el presente.

Igualmente publica el libro «El arte de combinar el sí con el no: una opción de libertad». Se trata de un conjunto de reflexiones en forma de anécdota o de parábola que constituye un auxilio en nuestras meditaciones personales, nos proporciona la brújula que nos guiará en el camino hacia la felicidad, la libertad y la realización plena. En este libro nos explica de forma amena que en la vida no se da el 100% en nada; en la vida no se puede decir a todo sí, pero tampoco se puede decir a todo no, porque eso trae sufrimiento, frustración, peleas y pérdidas innecesarias. Si alguien quiere dañar a un hijo o un ser querido, que siempre le diga «sí» a todo lo que pida, pero si también quiere dañarlo que le diga «no» a todo lo que pida. El secreto está en saber dónde está el límite entre el sí y el no; la vida sólo podrá ser convivida por los seres humanos en la medida que existan límites.

Los ojos con que contempla el Padre Bulmez al mundo lo hacen encontrar a Dios en lo cotidiano y transmitirlo con sencillez. Tiene una experiencia humana madura, la sabiduría de un niño y la sonrisa honesta de un hombre pleno pero se sorprende como un niño a quien se presente el mundo por primera vez para descubrir la grandeza de lo simple. Siento una gran admiración por el Padre Bulmez desde hace algún tiempo cuando comencé a conocer sus actividades y leí su libro. He tenido el privilegio de verlo en persona en dos oportunidades durante unas charlas que dio en la iglesia del casco central de la ciudad de San Antonio de los Altos. El anuncio de la llegada del Padre Bulmez genera mucha expectativa y emoción entre el público que abarrota la iglesia. Al llegar, mucha

gente se acerca a él para saludarlo, abrazarlo, para pedirle que le firme su libro mientras la gente lo aplaude. A todos responde con un cariño especial escuchando atentamente lo que cada persona quiere decirle. El ambiente se llena de energía positiva cuando Ricardo toma el micrófono y charla con los asistentes. A partir de ese momento el lugar se llena de risas que producen las historias que él cuenta y en las cuales van intercalados mensajes espirituales dirigidos a todos los presentes. Es notable el poder sanador que posee la risa en los seres humanos, cualquier problema se olvida, las tristezas se disipan, las dolencias pasan a un segundo plano. Al finalizar la gente sale contenta comentando lo dicho por el Padre Bulmez. Mientras disfruto y aprendo con todo lo acontecido, veo los rostros de la gente riendo con ganas, me doy cuenta de algo: el Padre Ricardo Bulmez posee la sencillez de un líder. Elias Benzadon

Donde no hay humor, no hay amor. Si tú no logras tus metas, nadie lo hará por ti. Otro lo hará para él, no por ti. Las matemáticas nos enseñan a sumar; el amor a compartir. Lo lamentable no es que uno muera, sino que se despida de este mundo dejando vida por disfrutar. Qué fácil a veces pronunciamos palabras sin saber a quién herimos. El hombre quiere a la mujer que se quiere; la mujer quiere al hombre que se quiere. Mientras exista una estrella vigilando en el cielo, todos nuestros seres queridos que han partido estarán brillando y acompañándonos en nuestro diario caminar. No esperes a que llegue la orquesta para empezar a bailar. Padre Ricardo Bulmez

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MILAGROS DE AMOR

Hasta que cumplió cincuenta años, Jerry se sintió víctima de sus propias actitudes incorrectas y sus malos hábitos. Se sentía indigno de ser amado y nadie podía convencerle de lo contrario. Pensaba que si se atrevía a actuar con franqueza y volverse vulnerable, la gente descubriría cómo era él realmente, y con toda seguridad lo rechazaría. Se odiaba a sí mismo y le paralizaba el temor de ser rechazado. Aunque tal vez pareciera fuerte por fuera, su corazón se sentía débil y herido, y él persistía en levantar un alto cerco a su alrededor para que los demás no se le pudieran acercar. Se sometió a psicoterapia y psicoanálisis pero nada parecía dar resultado.

Se había convencido a sí mismo de que estaba condenado a fracasar en la vida y como resultado de ello, era implacable consigo mismo y con los demás. Aunque profesionalmente lograba un gran éxito como psiquiatra, la vida interior del Dr. Gerald Jampolsky distaba mucho de ser un éxito, pues estaba plagada de conflictos y caos. Sus actitudes eran como sombras negras que le seguían dondequiera que fuera, haciendo estragos en sus estudios, sus actividades deportivas y su rol de padre y esposo, lo cual le condujo a un divorcio conflictivo. Tenía miedo al amor y a las relaciones íntimas. Temía resultar herido. Atormentado por la culpa, oscilaba entre culparse a sí mismo y culpar a los demás. Sus mayores fracasos parecían ocurrir cada vez que trataba de controlar a las personas y los acontecimientos de su entorno.

En 1975, durante un periodo en el que se estaba destruyendo a sí

mismo con el alcohol, sin ningún tipo de creencias espirituales, y sentía que nada ni nadie podía ya ayudarlo, ocurrió un milagro. Su amiga Judith Skutch Whitson le dio un ejemplar de un manuscrito inédito titulado «Un Curso de Milagros» (A Course in Miracles). El curso era acerca del poder del amor y del perdón y de cómo ambos pueden ofrecernos absolutamente todo lo que deseemos. Cuando se convirtió en alumno del curso, su vida comenzó a cambiar en forma notoria y a asumir un significado y un propósito totalmente diferentes. Empezó a descubrir que no era su conducta lo que necesitaba un cambio. Lo que debía cambiar eran sus pensamientos, sus creencias y sus actitudes. Cuando se dio cuenta de que sus pensamientos eran lo que creaban su realidad, se encontró con que la curación de sus actitudes comenzaba a crear una nueva realidad para él. A medida que fue dejando de aferrarse al temor y la culpa y empezó a preocuparse más por «dar» que por «recibir», también comenzó a experimentar una paz interior que hasta ese momento habría creído posible. De pronto tuvo fe y aceptó la opción de confiar en un poder superior que lo guiara. Comenzó a sentir el poder del amor y el perdón, que le brindaba felicidad. Algunas relaciones que él había pensado que jamás se remediarían empezaron a remediarse. Cuando se libró de su compulsión de controlar a los demás y dejó que Dios le guiara, comenzaron a ocurrir milagros de amor en su vida. Poco después tomo interés en el problema de los niños de corta edad que sufrían enfermedades graves y corrían peligro de morir. El

Dr. Jampolsky sintió la necesidad de apoyar emocionalmente a los niños con cáncer y a sus familiares, partiendo de la base de que hay cosas, como esta enfermedad, contra la que no se puede luchar, pero hay otras, como las actitudes, sobre las que sí se puede actuar. Se dio cuenta de que los niños estaban luchando emocional, espiritual y físicamente pero no tenían un ambiente donde poder discutir sus preocupaciones sobre su enfermedad y sus temores en relación a la muerte. Esta experiencia en el pabellón de cáncer infantil le condujo a poner en marcha el primer «Centro de Curación por la Actitud» (The Center for Attitudinal Healing) en Tiburón, California.

En el centro trabajan sobre doce principios basados en «Un Curso de Milagros». Estos principios parten de la convicción de que la esencia de nuestro ser es el amor y que nuestra verdadera identidad es espiritual; el perdón está en la base de todos los principios. La paz interior sólo puede ser alcanzada cuando practicamos el perdón. El perdón es el vehículo para modificar nuestras percepciones y dejar ir nuestros miedos, juicios condenatorios y

pesares. Cuando no se perdona, la energía adversa generada por el rencor, impide que el sistema inmune funcione y se hace más difícil recuperar la salud; el odio, la amargura y la venganza son opresivos, contraproducentes y nos agotan, tanto intelectualmente como emocionalmente. Para cambiar las creencias, hay que tomar la decisión de tener cierta voluntad de contemplar nuestras vidas de un modo diferente; al cambiar nuestros pensamientos y nuestras actitudes, podemos cambiar el mundo que experimentamos.

Conjuntamente con su esposa, la Dra. Diane Cirincione, han impulsado la apertura de nuevos centros en distintas partes del mundo. Asimismo, han escrito varios libros, entre ellos destacamos «Amar es la respuesta», «Sin miedo al amor» y «Poder curativo del amor», que refuerzan uno de los principios del curso: los dos estados mentales básicos son el amor y el temor: el temor es la fuente de todas las emociones negativas.

El amor es la total aceptación de la otra persona, es dejar ir el temor; sólo el amor como fundamento de nuestras vidas y acciones, puede ayudarnos a encarar con valentía la enfermedad. Recopilado por Elias Benzadon

Hoy he sentido la luz dentro de mí. He sentido el poder del Amor de Dios que penetraba por un río tranquilo e inundaba todos y cada uno de los aspectos de mi ser. ¿Cómo sucedió? ¿Qué hice para que pasara? Nada. Di un paso atrás, dejé de lado mi ego y dejé que fuera Dios el que marcara el camino. Todo mi ser vibra con el fuego del deseo de nuestra unión eterna. Mi aliento es sólo Tuyo. Mi corazón es un faro sin límites de Tu Amor. Mi Espíritu, que es Tuyo, es la Luz del Mundo. Mis ojos sólo irradian y reflejan nuestro Perfecto Amor. Mi esencia vibra Contigo como la armonía de la música que aún no se ha escuchado, Mi visión, que es Tuya, sólo sabe bendecir. Mi oración no es sino una eterna canción de gratitud, porque Tú estás en mí y yo en ti y porque vivo en Tu Gracia para siempre. Curar es vivir la vida como una oración y aceptar que esto nos provoca un estado natural de alegría pura, de paz y de amor. Perdonar es ver la luz de la lámpara y no la pantalla.

Dr. Gerald Jampolsky

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NO SOMOS NUESTRO CUERPO

El día 10 Octubre 2004 falleció de un ataque al corazón el actor norteamericano Christopher Reeve. Había nacido el 25 Septiembre 1952, de padres divorciados, enfocó desde joven sus aptitudes interpretativas actuando en grupos teatrales, continuó su carrera de actor hasta que en 1977 fue escogido para interpretar a «Superman», el héroe del comic. El gran éxito de esta película le hizo famoso mundialmente. El personaje de «Superman» representa una metáfora de la fuerza interior que todos llevamos dentro y que en muchos casos permanece dormida. Esta fuerza interna no está sujeta a las limitaciones y a las leyes del mundo físico.

El 27 Mayo 1995, el atlético actor, jinete consumado, acometió un salto de rutina de tres pies durante un espectáculo ecuestre en Virginia. Su caballo pura sangre se repropió y se paró en seco, y Reeve con las manos enredadas en la brida, se proyectó de cabeza hacia el suelo. El accidente le dejó tetrapléjico y le confinó a un respirador y una silla de ruedas; al inicio, su estado lo llevó a pensar en suicidarse. Pero a partir de ese momento, salió a la luz el «Superman» que llevaba dentro. Siguió adelante y trabajaba denodadamente para rehabilitase y había recuperado la sensibilidad en gran parte del cuerpo y asombraba a sus doctores al conseguir mover sin ayuda un dedo y, en el agua, las piernas y los brazos. Desde el principio, su actual esposa Dana Morosini, con quien estaba casado desde 1992 y quien se mantenía incondicionalmente a su lado, se empeñó en que la familia llevara una vida tan normal como fuera posible, paseando juntos a diario con su hijo Will de doce años y compartiendo en familia el mayor tiempo posible.

Ha disuadido de suicidarse a personas que acababan de sufrir el mismo tipo de lesión; siguió participando en varias producciones cinematográficas, escribiendo libros y apoyando iniciativas a favor de las personas discapacitadas. Vivió sin religión casi cincuenta años uniéndose después a la Iglesia Unitaria que le brindó una brújula moral.

Su último trabajo fue la dirección de una película para la televisión norteamericana titulada «The Brooke Ellison Story» que narra la historia real de Brooke y su lucha por ingresar a la universidad. Brooke tenía once años cuando iba caminando a la escuela en su primer día de clases del séptimo grado y fue atropellada por un carro, sufriendo lesiones en el cuello y el resto del cuerpo que la dejaron tetrapléjica. Brooke es licenciada en la Universidad de Harvard con la tesis «El factor esperanza en adolescentes con gran capacidad de recuperación»; es la primera tetrapléjica que se licencia en esta universidad y fue seleccionada por sus compañeros para dar el discurso de licenciatura; actualmente es estudiante de doctorado en neurociencia cognitiva. Ella siempre ha pensado que, sean cuales sean las circunstancias a

las que se enfrenta, es simplemente cuestión de seguir viviendo y no dejar que lo que no puede hacer defina lo que puede hacer.

La historia de Brooke es también la de su mamá Jean Marie Ellison, quien ha estado sentada en todas las clases al lado de su hija desde el octavo grado, siendo mucho más que una enfermera, pasando las páginas de los libros o levantando su mano cuando tenía algo que decir en clase. En su lucha por los derechos de las personas discapacitadas, Christopher creó junto a su esposa la fundación «Christopher Reeve Paralysis Foundation», dedicada a la investigación de tratamientos para curar lesiones medulares de la espina dorsal. Igualmente impulsaba una ley a favor de los pacientes con lesiones de la médula espinal así como promover las investigaciones con células madre embrionarias. Elias Benzadon

Estoy más consciente de otras personas y creo que soy más receptivo de sus necesidades. Me doy cuenta también de que soy más directo y franco. Me importa mucho decir exactamente lo que pienso. En mis sueños, navego a vela, monto a caballo, viajo, hago películas. Pienso que todos llevamos internamente una vocecita que nos guía. Puede ser Dios, no lo sé. Pero creo que si hacemos de lado todo el barullo de nuestras vidas, y atendemos esa voz, nos indicará el camino correcto. Lo que me impulsa a seguir adelante es el amor y apoyo de mi familia, y el hecho de sentirme necesitado. Trabajo. Aprovecho las oportunidades que surgen y no me concentro en las cosas que no llegan aún. No somos nuestro cuerpo. La mente y el espíritu lo trascienden. Christopher Reeve

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MI VECINO EL PANADERO

Desde la ventana de su casa, situada en el piso nueve –el número del alquimista- contempla la bahía de Copacabana, frente a Pan de Azúcar. Le rodea un apartamento vacío, siempre está en camino, no viaja con muchas cosas ya que lo importante es hacer un gran vacío en nuestro interior para llenarse con la energía del yo, despojarse de lo superfluo y saber vivir con lo esencial. Paulo Coelho nació en el barrio de Botafogo de Rio de Janeiro, bajo el signo de Virgo, el 24 de Agosto de 1947 y en el «Colegio Jesuita

San Ignacio» descubre su vocación de ser escritor. Sus padres quieren que sea ingeniero e intentan reprimir sus deseos de dedicarse a la literatura. Paulo empieza a desobedecer las normas familiares, es muy tímido, no tiene novia, vive en un mundo cerrado; su padre toma su comportamiento como síntoma de enfermedad mental y a los diecisiete años hace que sea internado varias veces en un hospital psiquiátrico, donde le someten a varias sesiones de electroshock.

Esta experiencia le enseñó a ejercer el poder de la locura, la locura controlada, no la locura patológica; es ejercer este poder: ser loco y comportarse como una persona normal, ser creativo, es aceptarnos como somos buscando el equilibrio con el mundo que nos rodea. Todos los caminos son mágicos y nos llevan a nuestro sueño, pero no se trata sólo de soñar, sino de realizar los sueños; para ello Coelho es el Alquimista, aquél que proyecta en el mundo físico lo que tenemos planteado en el mundo espiritual. Para poder realizarlo debe pagar el precio, seguir adelante dejando algo atrás, correr riesgos. Comenzar algo siempre es difícil. Nuestra pereza pone excusas, pero una vez que nos decidimos, todo comienza a fluir.

El Universo conspira a nuestro favor pero cuando lo echaron de su empleo, pensó que el Universo conspiraba en contra de él, aunque en realidad lo estaba acercando a su destino, a su leyenda personal. Cuando presentó su obra «El alquimista» al editor, fue rechazada, lo cual hizo que la llevara a otro editor más importante que le dio fama mundial. Las señales son un alfabeto particular que se aprende siempre que se tenga el valor de errar, es un alfabeto con la divinidad, escuchar nuestro corazón, el lado intuitivo. Es abrir tu corazón para vivir tu historia personal, no aquella que te enseñaron. Esto lo tuvo en cuenta cuando comenzó a publicar su libro ya que estando escrito en portugués, un idioma que se habla en pocos países, nadie creía que se fuera a vender más allá de Brasil. Coelho estuvo atento a las señales, a ser digno de los milagros y a que las cosas con posibles. En 1987, inicia la peregrinación por el Camino de Santiago y descubre que lo extraordinario se encuentra en el camino de las personas comunes, la sabiduría está en las personas comunes, los maestros no son los que las personas creen. Coelho tiene un vecino que hace pan, él es un gran maestro, su leyenda personal es hacer pan, la gente no lo ve como un maestro sino como un simple panadero, pero él conoce la sabiduría de la vida, él puede compartir la experiencia de la búsqueda pero no sus resultados. No perdona la cobardía, no es cobarde pero tiene miedo a veces. Tener miedo no es ser cobarde, tiene sus momentos de cobardía. Durante la dictadura militar brasileña, fue apresado y le colocaron una capucha en la cabeza. Su novia también fue detenida y le

llamaba pero él no contestó, sintió miedo aunque ya se perdonó porque fue cobarde. Su fama le ha abierto las puertas en otros países donde le conocen por sus libros antes de llegar al sitio. En Irán, su alma había llegado antes que él, sus libros estaban presentes y pudo encontrar viejos amigos en personas que no conocía. Existen únicamente dos días durante los cuales es imposible hacer cosa alguna: ayer y mañana. El resto –o sea hoy- nos da todas las herramientas necesarias para conseguir aquello que deseamos. Para Coelho, la vida es el presente, no hay pasado ni futuro, no posterga ni sufre de las culpas del pasado, no vive de las glorias del pasado ni del miedo al futuro, vive el ahora. Desde el presente puede cambiar el pasado y el futuro. Al pedir perdón a alguien puede cambiar el pasado; al tomar una decisión puede cambiar el futuro: lo que cuenta es el presente. El tesoro está dentro de cada uno de nosotros, pero hay que salir, enfrentar las cosas ya que la gran cualidad de la espiritualidad es el coraje. En la rutina de la vida, caminamos en la ruta del peregrino, del alquimista. La soledad es un reencuentro consigo mismo pero la vida es contacto personal. Para Coelho, la vida es el milagro de los encuentros. Delante de nosotros hay un mar desconocido y hay que seguir adelante. Muchas personas no enfrentan porque no tienen valor, se sienten solos. Cuando Coelho era joven, pensaba que tenía miedo y los demás no. Luego se dio cuenta que no estaba solo, habían muchos

como él que sentían miedo de equivocarse, miedo a la culpabilidad. Pero él sabe que el instrumento del Mago es el error, sabe que la evolución surgió de una célula diferente a las demás. Es osar, tener el valor de vivir nuestra experiencia. En la vida somos manipulados por la culpa, los otros no nos manejan, en realidad nos dejamos manejar por comodidad, por intentar que todos nos acepten; unos te querrán, otro no. Coelho pudo cumplir uno de sus sueños al ser aceptado como miembro de la «Academia Brasileña de las Letras», lo cual no agradó a mucha gente.

Coelho es el guerrero, aquél que saca la sabiduría de la acción a diferencia del sabio que la obtiene de la contemplación. Sabe que no se puede vivir sin el riesgo de amar y que la soledad es una defensa estúpida. No permite que su espada se oxide, la espada es para usarla, para amar, para lo que sea. La elección lo es todo en la vida, llegamos al cruce de caminos y debemos elegir, sino lo hacemos estamos perdidos ya que los dioses son implacables. De vez en cuando aparece un gran

obstáculo en nuestro camino. Coelho sabe que fue colocado allí por Dios y tiene una única razón: ofrecernos una oportunidad para cambiarlo todo, para caminar hacia delante en dirección de nuestra Leyenda Personal que aunque nos parezca un misterio es la razón de nuestra existencia.

En 1996, Paulo Coelho creó el «Instituto Paulo Coelho», una fundación benéfica que dirige su actual esposa, la pintora Christina Oiticica, con quien se reencontró en 1979. Esta fundación proporciona ayuda y oportunidades a miembros menos privilegiados de la sociedad brasileña, especialmente niños y ancianos. Coelho piensa que no hay que transferir toda la responsabilidad al estado y este instituto se ocupa de educar y pagar la alimentación a varios centenares de niños los cuales desayunan y almuerzan en la escuela y regresan a dormir a sus casas.

Los niños llegan en la mañana, estudian, trabajan y al regresar en la tarde a sus casas, tienen una mirada distinta que va a cambiar a la familia. Coelho no es únicamente uno de los autores más leídos, sino también uno de los autores con mayor influencia hoy en día. Sus ideas, su filosofía y la temática de sus libros recogen las aspiraciones de millones de lectores que buscan otros caminos, otras alternativas. Elias Benzadon

Mi leyenda personal es ser escritor, y ahora que lo soy me doy cuenta de que no se acaba al llegar a un punto, sino que hay que vivirla. Cada uno de mis libros es un nuevo desafío, un momento de dolor y placer. Sabes que estás en la leyenda personal porque tienes entusiasmo cada día. Los que no la eligieron sólo sufren derrotas. Creo que los libros eligen a sus lectores y no al revés. Cuando escribo pienso en mí, e intento volver a la inocencia de mi primer libro, en el que aún no tenía ni editor. El destino y el don de cada ser humano es el de llegar a ser un «guerrero de luz» en un mundo oscuro. Hay personas claves, que aparecen en tu vida como señales y te la cambian, te hacen comenzar todo de nuevo. No creo que la espiritualidad sea lo que separa a un hombre de

otro, hay unos cuantos que se alejan a orar, pero para los demás la espiritualidad consiste en vivir el milagro de la vida. Soy muy carnal porque creo que el espíritu se manifiesta en la carne. Paulo Coelho

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CONEXIÓN CON EL ABSOLUTO

Creció en un entorno profundamente religioso en Texas donde la gente rezaba todo el tiempo. Se graduó con honores en la «Universidad de Texas» y obtuvo un doctorado en medicina en la «Southwestern Medical School de Dallas»; sirvió como cirujano de batallón en la guerra del Vietnam y fue condecorado por su valor. Durante su primer año en la práctica médica, el Dr. Larry Dossey tuvo un paciente que tenía un cáncer terminal de pulmón para el cual no había tratamiento médico, la iglesia a la que pertenecía rezó ininterrumpidamente por él y el cáncer desapareció totalmente. El Dr. Dossey no tomó este tipo de casos seriamente hasta que encontró años después la existencia de estudios científicos que mostraban los efectos de la plegaria. Después de años investigando estas evidencias, se convenció que era uno de los secretos mejor guardados de la medicina.

Mucha gente, sin conocer de estos estudios científicos, en algún momento de sus vidas, acuciados por la necesidad o el sufrimiento, han invocado con sinceridad, convicción, fe e intuición natural, la ayuda de aquello en lo que creen y han visto cumplirse esa ley fundamental de la oración: pedid y se os dará. Desde tiempos inmemoriales se ha rezado para curar o ayudar a curar enfermos y el Dr. Dossey ha ido más allá con sus estudios científicos que demuestran que los que rezan mejoran más pero indica que la plegaria no puede sustituir un buen tratamiento, sino que se trata de un complemento muy efectivo y que simplemente parece lógico combinar ambos.

Se convenció a tal grado del poder curativo de la oración que empezó a rezar por la salud de sus pacientes. A través de muchos años ha mostrado a la comunidad médica, siempre escéptica, los extraordinarios poderes curativos de la oración, sea para uno mismo o para otros, la cual contribuye a la recuperación de una enfermedad o trauma y se puede demostrar científicamente, estableciendo ciertos patrones que orienten esta práctica al indicar que la oración funciona incluso a gran distancia.

Buscar la orientación general por medio de la oración puede ser más

útil que pedir algo específico; si se adopta una actitud compasiva, sincera y amable, se consigue que las oraciones sean realmente beneficiosas y que las oraciones siempre tienen respuesta aunque ésta no sea siempre «sí». Asimismo, debemos tener cierto conocimiento personal del sujeto de nuestra oración; los sujetos por los cuales se reza más tiempo obtienen mayores beneficios que aquellos por lo que se reza menos.

En los numerosos estudios que ha llevado el Dr. Dossey, cuyos resultados de las plegarias en la sanación ha hecho públicos, mostró que grupos de pacientes obtenían una notable mejoría al asignar sus nombres a grupos de oración en distintos países del mundo en comparación con otros grupos por los cuales nadie rezaba haciendo ver que la oración y la cura espiritual pueden ejercer su efecto a la distancia sin que la energía enviada se debilitara; se puede rezar para alguien que está lejos y aún conseguir influir en el resultado. En otros estudios, se asignó un grupo de oración dentro del hospital a determinados pacientes logrando estos una notable mejoría en

comparación con otros mostrando una vez más cómo la mente humana puede afectar el cuerpo físicamente. El Dr. Dossey piensa que para que la ciencia médica cumpla su función debe tomar en consideración tres aspectos que son atender la mente, el espíritu y el cuerpo por igual; identificar el significado de la enfermedad y reconocer que el poder para sanar se extiende con frecuencia más allá del cuerpo. Cree que oramos más por gratitud y que son pocas las plegarias de súplica; las oraciones más efectivas son pedidas por personas que tienen cuatro cualidades tales como la empatía, compasión, cuidado y amor ya que una plegaria sin amor es una plegaria desperdiciada.

Ha escrito varios libros sobre el poder de la plegaria entre ellos destaco «La oración es una buena medicina», «Palabras que curan» y «El poder curativo de la mente» donde asimismo aboga por una medicina más humana que incluya además de la plegaria, el amor y el poder de la mente inconsciente.

La labor del Dr. Larry Dossey se ve apoyada en todo momento por su esposa la Dra. Barbara Dossey quien es reconocida autoridad especialista en enfermería holística, escribe y enseña acerca de la sanación holística; juntos trabajan para introducir nuevas pautas más humanas en la atención médica. Elias Benzadon

Si no sana el sanador, nadie podrá ser sanado. El jardín es una metáfora para la vida y cultivar un huerto es un símbolo de la senda espiritual. Nuestros supuestos generales actúan en el mundo igual que nuestras intenciones u oraciones más conscientes; nuestros supuestos inconscientes pueden dañar a otros, por lo tanto tenga cuidado con aquello por lo que reza ya que podría obtenerlo. El hecho que las plegarias funcionen nos dice algo de una importancia incalculable sobre nuestra naturaleza y sobre cómo

nos conectamos con el Absoluto. Dr. Larry Dossey

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LA SINGULARIDAD DEL ESPÍRITU

Marva Collins nació el 31 Agosto 1936 en Alabama en una época en la cual la segregación racial era la regla. A los niños de raza negra no se les permitía el acceso a la biblioteca pública y en sus escuelas habían pocos libros. Su padre inspiró en ella valores de excelencia y la ayudó a desarrollar sus grandes deseos de aprender, realizarse e independizarse. Después de graduarse como profesora en el «Clark College» en Atlanta desarrolló su profesión por muchos años en el sistema público de enseñanza. Descontenta por la calidad de la educación tanto en el sistema público como en el privado, abrió su propio colegio en el segundo

piso de su casa usando parte de su fondo de pensión; inició su programa educativo con sus dos hijos y cuatro vecinos.

En 1975 ocupó su primera plaza como profesora en el colegio «Westside Preparatory School» en una zona de Chicago considerada como un «ghetto» y donde los alumnos ya habían decidido que no querían aprender nada. La misión de Marva consiste en ponerse en contacto con estos niños; no tiene simplemente la creencia de que puede ejercer un impacto sobre ellos, sino que posee la convicción apasionada y profundamente enraizada de que los influirá para bien.

Enfrentada a niños etiquetados como disléxicos y toda otra clase de desórdenes de aprendizaje y de comportamiento, decidió que el problema no se encontraba en los niños, sino en la forma en que se les había enseñado. Nadie les estaba planteando un verdadero desafío, por lo que ellos

no habían creído sí mismos. No disponían de referencias en cuanto a verse empujados para avanzar y descubrir quiénes eran realmente o de qué eran capaces. Los seres humanos responden al desafío, y ella estaba convencida de que eso era lo que necesitaban estos niños, más que ninguna otra cosa.

Procedió a eliminar todos los viejos libros y en lugar de eso, empezó a enseñarles los autores clásicos. Todos los demás profesores dijeron que no había forma que esto saliera bien, de que estos niños pudieran comprender eso. Atacaron personalmente a Marva, diciendo que iba destruir la vida de estos niños. Pero los alumnos de Marva no sólo comprendieron el material, sino que se entusiasmaron con él. Marva creía fervientemente en la singularidad del espíritu de cada uno de ellos y en su capacidad para aprender cualquier cosa.

Se comunicó con ellos con tal congruencia y amor que consiguió que creyeran en sí mismos, lo que para algunos de ellos sucedió por primera vez en sus vidas. Los resultados que ella ha alcanzado durante décadas han sido extraordinarios. Años después funda el colegio «Marva Collins Preparatory School» donde participan activamente sus hijos Cynthia y Patrick . El trabajo de Marva ha sido llevado a la televisión en el film de la CBS «The Marva Collins Story» con Cicely Tyson y Morgan Freeman. Ha recibido numerosas condecoraciones y menciones honoríficas. Durante su mandato, el presidente Ronald Reagan le ofreció el cargo de «Secretario de educación», el cual ella no aceptó para seguir con su escuela.

Marva le proporciona a sus alumnos poderosas creencias que continuarán configurando sus decisiones no sólo en la actualidad, sino durante toda su vida. Ella les enseña que la sociedad puede predecir su destino pero que sólo ellos podrán determinarlo y dispondrán de una gran oportunidad para interpretar continuamente

sus vidas de una forma capaz de crear el futuro que ellos mismos deseen, antes que el futuro que teme la mayoría de las personas. Marva sabe que hay un joven brillante encerrado dentro de cada estudiante y sigue peleando por el derecho de todos los niños a la educación porque cree que cada niño es un triunfador hasta que en alguna parte, alguien le enseña con mucho detenimiento que es un inútil. Elias Benzadon

El buen maestro hace que el mal estudiante se convierta en bueno y el buen estudiante en superior. Cuando nuestros estudiantes fracasan, nosotros como maestros, también fracasamos. El éxito no llega a ti, tú te diriges a él. La excelencia no es un acto sino un hábito. Las cosas que haces más veces, las harás mejor.

La determinación y la perseverancia mueven el mundo; pensar que otros lo harán por ti, es un camino seguro al fracaso. Cree en ti, piensa por ti mismo, habla por ti mismo, sé tu mismo; la imitación es suicidio. Has nacido para ganar si no pasas demasiado tiempo tratando de fracasar. El carácter es aquello que tú sabes que eres no lo que otros piensan que posees. Marva Collins

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VE LO QUE NADIE MÁS VE

-¿Cuántos dedos ves? -Hay cuatro dedos. -¡No!, mírame a mí. Te estás fijando en el problema. Así no podrás ver la solución. Nunca te fijes en el problema. Mírame a mí. ¿Cuántos ves? Busca más allá de los dedos. ¿Cuántos puedes ver? -Ocho. -Ocho, ocho, sí. Ocho es la respuesta correcta. Ve lo que nadie más ve. Ve lo que todos deciden no ver por temor, o conformidad, o pereza. Ve un mundo nuevo cada día. Arthur Mendelson

Lo primero es no hacer daño. ¿Qué implica este elemental precepto médico? Implica un poder tremendo, el poder de hacer daño. ¿Quién les da ese poder? El paciente. El que acude a ustedes, lleno de pavor, les entrega una navaja y les dice:«Doctor, córteme». ¿Por qué? Porque confía. Confía en ustedes como lo haría un niño. Confía que ustedes no le harán daño. Pero lo triste es que los seres humanos no somos dignos de confianza. Decimos mentiras, hacemos chapucerías, nos asustamos, nos cansamos, cometemos errores. Ningún paciente cuerdo confiaría en un ser humano. Y no lo dejaremos. Llevaremos a cabo nuestra rigurosa e inexorable misión de deshumanizar a todos ustedes para convertirlos en algo mejor. Vamos a transformarlos en médicos. ¿Por qué quieres ser médico? Para ayudar. El médico ve a la gente más indefensa. Da tratamiento, pero también aconseja y consuela. Por eso quiero ser médico. ¿Qué distingue a un médico de un técnico? Las personas. Nos hacemos médicos para ayudar

a las personas. Para ser médico hay que tratar la enfermedad y al paciente. Así que tenemos que sumergirnos, entrar al mar de la humanidad. Nuestra misión es renovar la salud. Eso exige mejorar la calidad de la vida y no sólo demorar la muerte. ¿Una perilla para enemas? Ya no. Esta increíble perilla de goma, puesta en la nariz sirve para esparcir alegría. Incluso entre los pacientes. Los pacientes me hablan, me cuentan sus anhelos, sus sueños. Si hallamos el tema justo, se animan, aunque sea un instante. Dejan de pensar en el dolor. Ni siquiera lo sienten. -Me contaron algo de ti. -¿Que estuve en un asilo? -¿Es cierto? -Intenté suicidarme. Aprendí mucho en el asilo. -¿Te ayudaron los médicos? -Los médicos no me ayudaron. Me ayudaron los pacientes. Me hicieron ver que ayudándolos a ellos olvidaba mis problemas. Y así fue. Ayudé a varios. Fue algo increíble para mí. Por primera vez en mi vida me olvidé de mis problemas. Sentí una tremenda alegría. -Eres un buen hombre. -¿Qué somos? ¿Soy yo? -No. -¿Somos buenos amigos que se besan de vez en cuando? -Patch, durante toda mi vida he atraído a los hombres. Cuando niña, solía mirar a las orugas bajo mi ventana. ¡Cómo las envidiaba! Porque fueran lo que fueran, pasara lo que les pasara, podían esconderse y transformarse en bellas criaturas que podían irse volando, inmaculadas. ¡Cuánto odiaba a los hombres! No quería que se me acercaran. Entonces te conocí. Tu afán de ayudar, Patch. Los cambios que veo en todos los que te rodean. Te quiero. ¡Hace tanto que te quiero!

-No te puedes ir. -Si eso es cierto, voy a desafiar la ley de probabilidades. ¿Qué haces? ¿No puedo irme hasta que me ganes? Bueno, me rindo. Eres el primero. El mejor de la clase. Eres más listo que yo. ¿Eso es lo que querías?¿Me puedo ir? -La Señora Kennedy, del 212. No quiere comer. Llevo tres semanas visitándola todos los días. No logro que coma. Sé todo lo que hay que saber de medicina. He estudiado sin piedad. Sé más y entiendo mejor que cualquier cirujano de este hospital. Pero no logro que coma. Tú tienes un don. Sabes ganarte a la gente. Les caes bien. Si te vas, no podré aprender tu método. -Se le acusa de ejercer la medicina sin licencia. -Vivo con personas que vienen y van. Les ofrezco la ayuda que pueda. Todo el que viene al rancho es un paciente. Y todo el que viene también es un médico. Todas las personas que vienen requieren ayuda física o psicológica. Son pacientes. Pero todos los que vienen también se ocupan de los demás, cocinando, limpiando o simplemente escuchando. Por eso son médicos. ¿Cuándo pasó el doctor a ser algo más que un instruido amigo de confianza que trata a los enfermos? Me preguntan si he ejercido la medicina. Si eso quiere decir aceptar a los necesitados doloridos, atenderlos, escucharlos, velarlos hasta que baje la fiebre. Si eso es ejercer la medicina o tratar pacientes, soy culpable. ¿Qué tiene la muerte?¿Por qué le tenemos tanto pavor?¿Por qué no tratamos la muerte humanamente?¿Con dignidad, respeto y hasta con gracia? La muerte no es el enemigo. Si quieren enfrentarse a un mal, háganle frente a la indiferencia. He escuchado cátedras de «transferencia» y «distancia profesional». La transferencia es inevitable. Todo ser humano afecta a los demás. ¿Por qué evitarlo entre paciente y médico?

Creo que lo que enseñan está equivocado. La misión del médico no sólo consiste en impedir la muerte, sino en mejorar la vida. Tratando al mal, se gana o se pierde. Tratando al individuo ganarán independientemente del desenlace. No se dejen anestesiar al milagro de la vida. Siempre admiren la gloria del cuerpo humano. Concéntrense en eso y no en buscar galardones que no indican el tipo de médico que serán. No esperen mucho para recobrar la humanidad. Aprendan a entrevistar. Hablen con desconocidos. Con amigos y números equivocados. ¡con todos! Aprendan de un grupo de personas increíbles: las enfermeras. Tratan con las personas día tras día. Tienen muchísimo que enseñarles, así como a los profesores que no tienen el corazón helado. Aprendan a compadecerse. Quiero ser médico con todo el anhelo de mi corazón. Quería ser médico para servir al prójimo. Por eso lo he perdido todo. Pero también lo he ganado todo. He vivido con los pacientes y el personal del hospital. Hemos reído y hemos llorado juntos. Quiero dedicar mi vida a esto. Y hoy, decidan lo que decidan, juro por Dios, que llegaré a ser el mejor médico de todo el mundo. Ustedes pueden impedir que me gradúe. Pueden negarme el título y la bata blanca. Pero no pueden controlar mi espíritu, ni evitar que aprenda. No pueden impedir que estudie. Así que ustedes decidirán. Pueden tenerme como colega apasionado o pueden tenerme como intruso, inquebrantable aún. De una manera u otra, seré una espina clavada. Pero les prometo una cosa, soy una espina que no suelta. Tom Shadyac, de la película «Patch Adams»

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LLEVO LA COMPETICIÓN EN LA SANGRE

El día 21 de marzo del año 1960 nacía en São Paulo, Brasil, Ayrton Senna da Silva. Ayrton era hijo de un terrateniente, un rico hombre

de negocios. Siendo Ayrton todavía un niño, su padre le construyó un coche a pedales; aquél pequeño auto fue doblemente milagroso, ya que no solamente pobló de ilusión a aquella criatura, sino que además hizo desaparecer ciertos problemas de motricidad en las manos de un chiquillo que en breve comenzaría a incursionar, a pasos agigantados, en el mundo del automovilismo. Desde ese momento, su padre fue su principal agente impulsor, y gracias a él, en el año 1973 ya había entrado a competir en el campeonato de karts de Brasil. Antes de acabar la década de los setenta, aquel joven brasileño ya había sido campeón de Sudamérica y subcampeón del mundo de karts. En 1980 Senna abandonaba su adorado Brasil natal para desplazarse a suelo europeo y conocer, de primera mano, el automovilismo del Viejo Continente; allí sorprendería su facilidad para acumular victorias, pole positions y vueltas rápidas. Dado el talento atesorado, Ayrton no tardaría en hacerse un privilegiado hueco: en 1981 se proclamó campeón, de forma indiscutible, en la categoría de la Fórmula Ford 1600 Británica; al año siguiente, 1982, consiguió el título de campeón en la categoría de Fórmula Ford 2000; y en 1983 se proclamó campeón en la complicada Fórmula 3 Británica, en el mismo año de su llegada a la categoría. Con estos avales, en 1984 por fin Ayrton dio el paso definitivo para llegar a la categoría donde se colmarían sus aspiraciones y en la que su figura se consagraría eternamente: la Fórmula 1. Tras manejar, durante los principios de su andadura monoplazas de escuderías humildes, Ayrton pasaría en la temporada del año 1988 a la escudería McClaren, acompañando al ya prestigioso Alain Prost. Ese mismo año se proclamó campeón del mundo, revalidando el título dos veces más: en el año 1990 y en el año 1991.

En 1994, y después de un par de años de mala suerte a causa de una fuerte crisis en la escudería McClaren, Ayrton fichó por el equipo Williams-Renault. Lo que en principio parecía ser una nueva etapa plagada de éxitos al ponerse a los mandos del que, por entonces, era el mejor coche, acabó convirtiéndose en una tragedia. La temporada comenzaba para Ayrton con dos poles y dos abandonos en los G. P. de Brasil y Pacífico, mientras que su más directo oponente, un joven Michael Schumacher, se imponía en sendas carreras. El siguiente episodio tendría lugar en Ímola, San Marino. El Gran Premio comenzó mal desde el principio: en la primera jornada de los entrenamientos, el coche del brasileño Rubens Barrichello volaba contra un muro de neumáticos, sufriendo el piloto varias heridas de cierta severidad que le impedirían disputar la carrera. Al día siguiente, sábado, el monoplaza del austriaco Roland Ratzenberger se salía en la trazada de una curva, chocando de frente contra un muro: el piloto falleció en el acto. Ambos accidentes afectaron visiblemente a Senna, quien se mostró durante las horas previas al Gran Premio notablemente preocupado, como quien presiente algo malo: buena prueba de ello es que, en cada carrera, Senna siempre tenía por costumbre dar dos vueltas al circuito tras

salir del pit-lane, antes de colocarse en la parrilla de salida; en aquella ocasión, Ayrton dio tres vueltas. A pesar de todos los contratiempos, Senna había conseguido la pole position, por lo que partía desde la primera línea de la parrilla de salida. Tras un comienzo de carrera algo convulso, el piloto brasileño se hizo con el control de la competición, manteniendo la primera posición; sin embargo, al llegar a la séptima vuelta, Ayrton perdió el control de su coche al entrar en la célebre curva de Tamburello, con tan mala suerte que su monoplaza se salió de pista chocando finalmente contra un muro de hormigón. Senna moriría cuatro horas más tarde en el hospital, al que fue evacuado en helicóptero desde el circuito. Mucho se ha especulado sobre las causas de aquel accidente: que si la barra de la dirección, que si la temperatura de los neumáticos… ¡Da igual! Lo único que ha quedado claro es que aquella triste tarde del 1 Mayo 1994 le perdimos para siempre. Lo que vino después fue una clara muestra de la grandeza inherente al brasileño: aquel accidente cambió el deporte del motor profundamente, lo que indudablemente ha contribuido a salvar muchas vidas desde entonces. Una de las consecuencias del accidente de Senna ha sido el replanteamiento de los trazados de los circuitos de todo el mundo. Tamburello, por ejemplo, la curva en la que Senna halló la muerte, fue rediseñada y convertida en una chicane de izquierda a derecha para obligar a los pilotos a reducir la velocidad. Desde aquel infortunio, no ha habido más accidentes mortales en Fórmula 1. ¿Acaso es éste un digno legado para un gran hombre? Al morir, Ayrton Senna acumulaba en su trayectoria como piloto de Fórmula 1, además de los tres títulos mundiales, 41 victorias, 65

pole positions y 19 vueltas rápidas, además de algún que otro récord de menor índole, como son sus seis victorias en el Gran Premio de Mónaco, el más atractivo de todos. Con el tiempo, ha sido superado por Michael Shumacher en todos los records, exceptuando el de las seis victorias en Mónaco, quedando así la eterna intriga de qué hubiera pasado de no haber muerto, lo que ha contribuido a afianzar aún más la leyenda de Senna.

Pero Ayrton Senna representa algo más que unas meras cifras deportivas apabullantes. Senna era algo más que un piloto. Tras el nombre de Ayrton Senna hay algo más que una vida completa ligada al deporte del motor. No se mide la grandeza de un hombre solo en cifras; no se ha traído la figura de Senna aquí para transcribir su carrera deportiva. Las estadísticas, por sí solas, no crean ni un ídolo, ni mucho menos una leyenda. Ayrton Senna llegó a establecer una relación tan sumamente estrecha, íntima, personal y afectiva con su vehículo, que no tiene parangón: Senna conseguía entenderse a la perfección con su

automóvil, llegando con él a acariciar los límites de lo sobrenatural, rebasando las barreras de velocidad que nadie imaginaba que ni siquiera se pudieran alcanzar y logrando los triunfos que la mayoría de sus compañeros de competición anhelaban. Era una relación más mágica que amorosa. A él poco le importaba, por no decir nada, si el asfalto estaba mojado o tenía poca adherencia: lo suyo era volar y violar, en una décima de segundo, todas las leyes de la Física. Su precisión en la conducción le hizo prácticamente invencible en condiciones climáticas extremas; no hay más que valorar que a día de hoy ningún piloto es capaz de adelantar por el exterior en las curvas de un circuito lluvioso. Ayrton dominaba el clima como nadie: cuando llovía en su São Paulo natal, y toda la gente se recogía, Ayrton aprovechaba para entrenar con su monoplaza en el circuito de Interlagos, con lo que acostumbraba sus músculos a la dureza y el rigor de la lluvia, además de aprender a controlar, visual y técnicamente, las peores condiciones climáticas en el asfalto. ¿Qué más se puede decir? Era un hombre extraordinario que poseía un don magnífico, con un talento sublime y una ambición épica y muestra de su anhelo de victoria es su tan repetida frase «el segundo es el primero de los perdedores». Además, Senna combinaba ese talento sin fin dentro de las pistas, que demostraba en cada Gran Premio, con una sensibilidad sin igual y un don de gentes extraordinario: fue un hombre que, como ningún otro, supo ganarse el afecto de la gente y el respeto de los más rigurosos críticos del mundo automovilístico; la relación entre Ayrton y su público iba más allá de cualquiera de sus deleitosas actuaciones a los mandos de su monoplaza.

Cuando llegaron a Brasil sus restos mortales, recibió un entierro con todos los honores, como el héroe nacional que era: multitud de admiradores, bañados en lágrimas, acudieron a rendirle tributo por las calles de São Paulo al paso de su féretro envuelto en la bandera de Brasil, mientras el país declaraba tres días de luto oficial. Buena muestra de su calidad humana, son, por poner un ejemplo, las imágenes que muchos aficionados conservan aún en su retina de los entrenamientos del G. P. de Bélgica del año 1992, en el circuito belga de Spa Francorchamps. Ayrton, al percatarse de que el piloto francés Erik Comas permanecía dentro del monoplaza tras sufrir un aparatoso accidente, detuvo su vehículo y echó a correr en auxilio del accidentado intentando evitar así una desgracia mayor; la imagen de un piloto ayudando a un compañero en semejante situación es bastante poco habitual y dice mucho de la categoría humana del bienhechor. Si sorprendentes fueron su trayectoria profesional y su don de gentes, sorprendente era también, para asombro de todos, la relación que mantenía, o decía mantener, con Dios. Ya no solo era una cuestión de fe o convicción; ya no solo era que, antes de cada Gran Premio, Senna acostumbrara a leer, en el motorhome de cada circuito, algún pasaje de la Biblia; es que Senna parecía ser propietario de una comunicación exclusiva, directa y «de tú a tú» con Dios. Era como si verdaderamente se dirigiera a un amigo, a un ser de su misma naturaleza; no a un ser superior ante el que la gente suele arrodillarse. Parecía como si Dios estuviera permanentemente atareado; pero cuando el gran piloto llegaba, sin necesidad de pedir audiencia, Él le atendía. Era algo fantástico: en más de una ocasión llegó a confesar que en la curva de Eau Rouge, en el circuito belga de Spa, hablaba con Dios. Además, solía decir que no le gustaban las iglesias llenas, sino

que prefería las iglesias vacías, ya que en ellas la comunicación con Dios era más asequible y personal.

Pero aún hay más: Ayrton amaba apasionadamente su Brasil natal, con sus luces y sus sombras, con sus carencias y sus abundancias, con sus miserias y sus opulencias. Después de cosechar tantos éxitos y adquirir una considerable riqueza, Ayrton decidió destinar parte de sus esfuerzos a intentar ofrecer las oportunidades que él tuvo, a otros que no gozaban de su suerte. Así, en febrero de 1994 se creó el personaje de dibujos animados «Senninha», presentándose oficialmente en una ceremonia en la que estuvo presente el propio Ayrton. Senninha, que en realidad es el pequeño Senna, es un simpático y travieso pequeño campeón del automovilismo, inspirado en y por el propio Ayrton. El cariñoso y alegre dibujo animado pronto alcanzó una gran popularidad en Brasil.

En paralelo al nacimiento de Senninha, se fundó el «Instituto Ayrton Senna», bajo el lema «desarrollar el potencial de las nuevas generaciones: todos tienen el potencial para ser un vencedor». El Instituto nacía con la misión de ayudar a niños desfavorecidos en Brasil a través proyectos educacionales, deportivos, medioambientales y de salud, nutriéndose fundamentalmente con los derechos del personaje de dibujos Senninha. Tras la muerte del piloto, y hasta hoy, el Instituto ha estado dirigido por Viviane Senna, hermana de Ayrton, consiguiéndose unos resultados que superan con creces los éxitos deportivos de Ayrton: en los últimos diez años, el patrocinio de empresas y la venta de productos de la marca Senna-Senninha han permitido recaudar más de 35 millones de dólares, lo que ha permitido que casi cuatro millones de niños y jóvenes brasileños, carentes de medios económicos, hayan tenido la oportunidad de desarrollar sus potencialidades a través de los múltiples proyectos del Instituto. En estos momentos hay más de 370 productos en diversas partes del mundo que llevan el nombre de Senna: hoy la imagen de Senninha se puede encontrar desde en pequeños objetos, como cuadernos escolares, camisetas o juguetes, hasta en helicópteros.

Además, se realizan actividades orientadas a recaudar fondos que ya han adquirido notoriedad y son consideradas una tradición; este es el caso del Ayrton Senna Racing Day, una maratón que se celebra anualmente en São Paulo, en la que se recaudan fondos para nutrir y afianzar los proyectos del Instituto Ayrton Senna. Así, con el trabajo de su hermana Viviane y con la huella que él mismo fue dejando por cada uno de los circuitos en los que compitió, la imagen de Ayrton Senna permanece hoy mucho más viva que en ningún otro momento de su carrera, convertida en legendaria desde el mismo momento que nos dejó. Vencer los obstáculos y poder ir siempre más allá de los límites fueron, y siguen siendo, sus distintivos principales en honor a su impronta como gran piloto y, aún en mayor medida, como extraordinario ser humano. Su esfuerzo permanente por ser mejor, su dedicación y su entrega, su anhelo de victoria y, ¿por qué no decirlo?, su lucha hasta el último instante liderando una carrera, morir haciendo el trabajo que él tanto amaba: morir con las botas puestas, son valores que iluminaron durante muchas tardes a miles de aficionados y que, aún hoy, siguen asombrando a gentes de todas las naciones que ven en Senna una leyenda, más que deportiva, de lucha, entrega, superación y aprovechamiento máximo de las habilidades individuales para llegar siempre a más. Elaborado por Rubén Rodríguez Elizalde [email protected] http://blogs.ya.com/phoenixbird/

Todos los años hay un campeón, pero no siempre hay un gran campeón. Mis rivales no me quieren porque mi pecado es ser veloz. Los pilotos somos, para la gente, más un sueño que una realidad. Correr, competir; es algo que llevo en la sangre; es parte de mi, es parte de mi vida. Es lo que llevo haciendo toda mi vida. Y esto es lo primero, antes que cualquier otra cosa. Las carreras son excitantes, pero también peligrosas. Nunca tengo en cuenta la posibilidad de sufrir un accidente, pero el miedo es una constante en mi día a día. Tengo miedo de la muerte y del dolor, pero convivo con ellos. El miedo me fascina. No sé conducir de otra forma que no sea arriesgada. Cuando tengo que adelantar, adelanto. Cada piloto tiene un límite; el mío

está por encima del de los demás. El cobarde muere varias veces; el valiente solo experimenta la muerte una vez antes de expirar. Me vienen muchas cosas a la cabeza: soy un profesional, tengo una responsabilidad, pero también soy un ser humano. Los valores que tengo en mi vida son más fuertes que cualquier persona que desea influir sobre dichos valores, o destruir estos valores. Lo más importante es ser tú mismo, aunque la gente te incordie y te moleste para intentar hacerte diferente, porque los demás quieren que seas diferente. Tienes que ser tú mismo. Tú, con tu propia personalidad, con tu propio carácter, con las dificultades que te encuentres en el camino. Así, con lo que se va aprendiendo y los errores que se van cometiendo, uno va siendo mejor. A veces piensas que tienes un límite y tratas de alcanzar ese límite y haces todo lo mejor posible para alcanzar ese límite; y, cuando por fin estás alcanzando ese límite, hay algo dentro de ti que te dice que puedes ir un poco más lejos. Con el poder de tu mente, con tu determinación, con tu instinto y también con tu experiencia puedes volar muy alto. Yo no tengo ídolos: lo que admiro es la dedicación, el trabajo y la competición. En lo que digo respecto al empeño, al compromiso, al esfuerzo y a la dedicación, no existen términos medios: o haces una cosa bien, o no la haces. Si quieres ser bien recordado, necesitas tener una dedicación total: buscar hasta donde llega tu límite y dar siempre lo mejor de ti mismo.

Yo creo que se aprende y se progresa sin cesar. Nosotros somos puestos a prueba sin cesar. Si he llegado donde he llegado y he conseguido hacer todo lo que he hecho, ha sido porque tuve la oportunidad de crecer bien, en un buen ambiente familiar; de vivir bien, sin problemas económicos y de ser orientado hacia el camino correcto en los momentos decisivos de mi vida. Los ricos no podemos seguir viviendo como si fuéramos una isla de prosperidad, cuando estamos rodeados por un mar de pobreza. Dentro del coche va Ayrton Senna; dentro del piloto la fe en Dios. Él (Dios) es el dueño de todo. Le debo la oportunidad que tuve de llegar a donde he llegado. Muchas personas tienen la capacidad, pero no tienen la oportunidad. Él me la dio a mí, pero no sé porqué. Sólo sé que no puedo desperdiciarla. Trabajé mucho para alcanzar el éxito, pero no habría conseguido nada si Dios no me hubiera ayudado. Soy un joven que sacrificó mucho de su propia existencia por las carreras de coches. Pienso en esta profesión desde que era un niño; di todo de mí por mi profesión y creo que la amo más que cualquier otra cosa. Por eso, mientras siga corriendo, lo haré solamente para vencer. Sólo pararé el día en que perciba que estoy rodando una décima de segundo más despacio de lo que podría rodar. Se pueden encontrar aspectos positivos hasta en las situaciones negativas y es posible utilizar todo eso como experiencia para el futuro, ya sea como piloto, ya sea como hombre.

El día llega, llegará. Puede ser hoy o dentro de cincuenta años. Lo único que se sabe con seguridad es que el día llegará. Ayrton Senna

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DIOS NO JUEGA A LOS DADOS

La historia que hoy aquí se intenta reflejar es la aventura biográfica de Albert Einstein; una historia compleja, suculenta y algo dispar, analizada, eso sí, desde una perspectiva un tanto diferente. Se trata, en suma, de la sin par semblanza de un chico tímido y retraído, con dificultades de lenguaje y una cierta lentitud en el aprendizaje durante sus primeros años escolares, al que pocas primaveras después, paradójicamente, le apasionaría el mundo de las ecuaciones, en cuyo aprendizaje entró de la mano de su tío, de tal modo que con una edad muy temprana llegaría a dominar con una soltura inusitada la ciencia matemática.

Así, es lógico que calara pronto en él la idea de Kant de que las matemáticas habitan dentro del propio intelecto del hombre. A la postre, este hombre, dotado de una exquisita sensibilidad que desplegó, por ejemplo, en el aprendizaje del violín, sería el científico destinado a integrar y proyectar, en una innovadora y revolucionaria concepción teórica, los conocimientos que una larga hilera de ilustres científicos fueron preparando con laboriosidad, tesón y generosidad. Pero hay más detrás de la vida de Einstein: fue un científico que ha legado su preeminencia, hasta ahora, de una forma sin igual. Combinaba la genialidad y la inteligencia de Newton, con un carácter simpático y entrañable; era capaz de ser un visionario como Kepler, y, al mismo tiempo, tener los pies en el suelo. En suma, un auténtico ciudadano del mundo al que le interesaba comprender el universo a la par que le preocupaba el destino del hombre. Albert Einstein nació en Ulm, Alemania, el 14 de marzo de 1879. Cuando todavía no había cumplido dos años, su familia se trasladó a Munich, donde su padre regentó un local destinado a la venta de aparatos eléctricos. De esta época es dato curioso el hecho de que, a pesar de ser hijo de padres judíos, realizara sus primeros estudios en una escuela católica. Allí, en Munich, permanecería hasta 1895, año en el que su familia se ve impelida a trasladarse a Italia tras el hundimiento del negocio eléctrico paterno. En principio, la familia decide que el joven Einstein se quede en Munich para poder así concluir su formación escolar; sin embargo, Albert, un joven al que el colegio no le motivaba en absoluto, no tardaría en abandonar la escuela para ir a reunirse con su familia,

faltándole aún tres años para terminar su educación media. Así, cuando contaba dieciséis años, Albert, mientras recorría Italia estudiando por su cuenta, tuvo la impagable oportunidad de conocer la gran tradición cultural italiana, lo que le causaría un profundo impacto. En «la bota» gozó de una gran independencia, llevando, como consecuencia, una vida alocada y descontrolada; este hecho motivó que su padre le obligara a plantearse ir a la universidad. Fruto de esta imposición paterna, fue su regreso a Munich y, para continuar sus estudios, su posterior traslado a Zurich. Por desgracia, en la ciudad suiza no pudo ingresar en la universidad, dado que Einstein no había completado sus estudios de secundaria. Buscando una vía alternativa a la formación universitaria, intentó, y consiguió, incorporarse al Instituto Politécnico de Zurich, donde pudo estudiar física y matemáticas con los prestigiosos Heinrich Weber y Hermann Minkowski. Fueron tiempos de luces y sombras: en paralelo a los estudios, Einstein padeció el hambre y la segregación académica por el hecho de no ser suizo. En el año 1900 se casó con una joven matemática croata, Mileva Maric, tras, por fin, haber podido concluir sus estudios y haber obtenido la nacionalidad suiza. La conclusión de los estudios vino acompañada de la supresión de la asignación que le enviaba su familia y que malamente le permitía sustentarse; Einstein se veía entonces obligado a buscar trabajo, lo que no se antojaba fácil: durante dos años se mantendría a costa de empleos temporales, fundamentalmente impartiendo clases particulares. En 1902 la fortuna empezaría a sonreírle: ese año ingresó en la oficina de patentes de Berna, al conseguir un trabajo como

especialista técnico. Gracias al dominio que adquirió en su trabajo, pudo compaginar éste con sus propios estudios sobre Física. Entre 1902 y 1909, Einstein consiguió publicar una serie de trabajos sobre Física teórica que posteriormente enviaría a las Universidades de Zurich y Berna. En estos trabajos ya postulaba sobre los cuantos de luz, para explicar el efecto fotoeléctrico; analizaba el movimiento browniano y abordaba la electrodinámica de los cuerpos en movimiento, a través de los cuales exponía la relatividad especial. Así, al finalizar 1909 Einstein sería nombrado profesor asociado de Física en la Universidad de Zurich y reconocido como el principal pensador científico de habla germana. En el año 1911 su destino sería la Universidad de Praga y, un año más tarde, el Politécnico sueco. Esta etapa itinerante culminaría el año 1913, cuando Albert consiguió el prestigioso y excelentemente remunerado cargo de director del Instituto Kaiser Wilhelm. A pesar de tener varios hijos, su matrimonio con Mileva resultó un fracaso, por lo que se divorciaría de ella. Según parece, Mileva sufría de melancolía, mal del que fue empeorando progresivamente con agudas crisis: a consecuencia de esta enfermedad, con el paso del tiempo se había convertido en una mujer callada e introvertida, que, al pasar de ser una antigua compañera de estudios matemáticos de un joven a ser ama de casa y sirvienta de un físico de ya cierta celebridad, sentía un gran frustración y un cierto resentimiento que llegó a transmitir a uno de sus hijos. Así, Einstein contraería matrimonio en segundas nupcias, en 1915, con su prima Elsa Einstein, separada y con dos hijas. Elsa fue una mujer más flexible y adaptada a las peculiaridades de Einstein; tenía

una excelente mano izquierda para ser filtro de los numerosos visitantes del físico alemán, al tiempo que era una mujer tremendamente comprensiva con el trabajo de Albert. A su lado, Einstein vivió momentos de gran felicidad.

En el año 1921 Albert Einstein fue galardonado con el Premio Nóbel de Física por sus investigaciones sobre el efecto fotoeléctrico y sus consecuentes aportaciones al terreno de la Física. Pero la biografía de Einstein no es solo la historia de un científico: a lo largo de su vida, en todo momento, Einstein sintió la necesidad de vivir plenamente inserto en su propia época, así como de comprometerse de lleno y colocarse al lado de sus semejantes, compartiendo sus problemas, sus sufrimientos, sus desgracias y

sus dudas. Sus intervenciones y sus actos políticos revelan una radical y fundamentada oposición hacia toda autoridad cimentada sobre el odio, la violencia o la intolerancia. Al tratarse de una persona firmemente convencida de que si algo se puede comprender es posible explicarlo con claridad, creía en el poder de la palabra como herramienta fundamental de la convivencia y del entendimiento entre las distintas formas de concebir la vida. Ya en 1910 se definió públicamente como judío para expresar de forma fehaciente su disconformidad con el ambiente fuertemente antisemita que inundaba la Universidad de Praga. Desde aquel momento, a pesar de que su judaísmo estaba más basado en el carácter ético que en un fondo religioso, su identificación con la causa judía sería una constante que, en gran medida, condicionaría su devenir. Einstein viajó a lo largo de todo el planeta durante los años veinte, tanto como orador en favor de causas democráticas, como, por supuesto, en calidad de miembro estimado de la comunidad internacional de físicos. En paralelo, desde 1919 se había empezado a desarrollar un fuerte antisemitismo en su país de origen, liderado por el entonces emergente partido Nazi. Einstein se convirtió en aquel momento en el centro de muchas dianas, hasta el punto de que los físicos afines al nazismo llegaron a calificar la Teoría de la Relatividad como base de una «física judeocomunista». Einstein, que observaba con temor el tremendo potencial que acumulaba Alemania, decidió entonces, ayudado por otros muchos

judíos, intentar organizar un grupo apolítico, que surgiera dentro del seno de la propia comunidad judía, cuya piedra angular fuera la acción unida contra el nazismo. Sin embargo, el movimiento nazi no dejó de crecer y la llegada de Hitler al poder, a comienzos de la década de los treinta, traería consigo el antisemitismo más irracional y despiadado que se pudiera imaginar. Einstein abandonaría Alemania en 1932 para no volver nunca más y, en 1933, renunció, como gesto de desprecio hacia la política nacionalista hitleriana, a la ciudadanía alemana; la propiedad que dejó en Alemania fue confiscada por el gobierno alemán que, además, colocó el nombre de Einstein en la primera lista de ciudadanos a los que despojaba de su ciudadanía alemana, por el hecho de ser reconocidos como judíos. Tras abandonar Alemania, vivió primero en Coq, Bélgica, gracias a una invitación de los reyes de aquel país. Allí permaneció poco tiempo; posteriormente, residió temporalmente en Francia y Gran Bretaña. Durante este periodo itinerante, muchas universidades extranjeras estaban ansiosas por acoger al renombrado científico; Einstein, entre tantas ofertas, aceptó la que se le remitió desde el Instituto de Estudios Avanzados de Princeton, en New Jersey. Así, llegó a los Estados Unidos en octubre de 1933, donde se integró estupendamente, hasta el punto de que en 1940 consiguió la ciudadanía norteamericana. Allí, Einstein trabajaría por integrar en una misma teoría las cuatro fuerzas características de la naturaleza: gravedad, electromagnetismo, y las subatómica fuerte y débil, comúnmente conocidas como «fuerzas de campo».

Desgraciadamente, su esposa Elsa murió en 1936. Dos mujeres, una hermana de Elsa y la que siempre fuera secretaria de Einstein, vivirían, a partir de este momento, con él, en Princeton, ayudándole en las tareas cotidianas. Sin embargo, nada pudieron hacer para rellenar el vacío espiritual que a Einstein le había dejado su mujer al marchar: tal fallecimiento fue, para él, el inicio de una época de soledad; soledad que sería la nota característica de los difíciles años que vendrían a posteriori. Al enviudar, Einstein se vio envuelto en un denso vacío, que se fue apoderando poco a poco de él; la vejez le alcanzó de forma inadvertida y en silencio, pero, a pesar de todo, Einstein supo aceptarla con naturalidad. Einstein murió la mañana del día 18 de abril de 1955 en el hospital de Princeton; nadie recogió sus últimas palabras, ya que la enfermera que le velaba no entendía la lengua germana. Por expreso deseo suyo, recibió un funeral muy sencillo e íntimo y sus cenizas, posteriormente, fueron depositadas en algún lugar desconocido. Einstein era, además de un científico irrepetible con una mente privilegiada, un ser humano extraordinario. Poseía una sensibilidad exquisita; amaba la belleza y todo lo que en su entorno tuviera cierto aroma poético. Esta ternura se exteriorizó de muy diversas formas: la cultura no era para él un deleite, sino una honda inquietud que residía en lo más profundo del alma. La música le atrapó con sus armoniosas cadencias desde que era muy pequeño; la magia propia de ese arte que combina los sonidos armoniosos le emocionaba como nada de este mundo: se dice que le arrancaba lágrimas y le provocaba momentos de ternura y alegría infinitas.

Adoraba su viejo violín, vetusto instrumento con el que interpretaba piezas de Mozart, ora a solas, ora acompañado; ora recluido en su casa, ora paseando…

No amaba el dinero; es más, desdeñaba las grandes fortunas y las comodidades. Su aspecto tan caricaturesco es una viva expresión de este desdén: vestía unos zapatos sin lustrar -que, además, siempre eran los mismos-, pantalones de entrecasa y un jersey ligero cerrado bastante desgastado e incluso deshilvanado por algunos puntos. Él era así: ésta era su peculiar forma de rebelión contra el orden

socialmente establecido y los cánones impuestos por la tradición. Era su deseo intentar borrar toda muestra que revelara afecto hacia lo redundante y lo innecesario en todos los órdenes de la vida: ya fuera en el comer, en el vestir o en la forma de desenvolverse en sociedad. Era noble de espíritu y vivía totalmente despreocupado por el «qué dirán». El hecho de no sentir ningún apego hacia ningún objeto material, hacía que la generosidad y la espontaneidad fueran unos valores inherentes a él. De ahí que, por lo general, prefiriera tratar con gente sencilla, desprovista de todo protocolo, y para quien la cultura no fuera un mero refinamiento, sino una inquietud espiritual. Él no necesitaba de riquezas ni de frivolidades. A lo largo de su vida, tuvo, como todo ser humano, una larga hilera de problemas y escollos, como es el caso del fallecimiento de varios de sus hijos o el ya comentado fallecimiento de su esposa: siempre intentó superarlos sin herir sentimientos ajenos y sin alterar su característica línea de conducta. Era moderado, al tiempo que curioso: esa curiosidad le hacía plantearse permanentemente dónde empezaba y terminaba el cosmos o cuál era el indescifrable destino del hombre; la moderación le permitió no improvisar nunca en sus juicios, ni emitir ideas carentes de fundamento. Adoraba dar paseos por los parques, los jardines y, aún más, por los bosques; dicen los que le conocieron que se extasiaba en la naturaleza, dado que adoraba la soledad y el silencio. Con frecuencia, se le podía encontrar en algún café cercano a su casa, solo, abstraído y fumando en pipa.

De entre la larga hilera de anécdotas en que se vio involucrado Einstein, sin duda, uno de los episodios más convulsos y sujetos a polémica fue su relación con la bomba atómica. En una carta de carácter meramente informativo redactada el día 2 de agosto de 1939, y dirigida al entonces presidente norteamericano Franklin D. Roosevelt, Einstein advertía del potencial energético del uranio, desconociendo completamente que la sugerencia que estaba aportando sería utilizada posteriormente para crear un arma devastadora. Así, por designio de la Casa Blanca, se constituyó el Comité Asesor sobre Uranio, del que Einstein nunca formó parte; y, en 1940, Estados Unidos creó el Proyecto Manhattan orientado al desarrollo de bombas atómicas, para el cual tampoco se contó con Einstein.

El día 6 de agosto de 1944, en uno de los episodios más tristes de la historia de la humanidad, Estados Unidos comprobaba la eficacia destructora de tal artefacto. Tras la sucesiva negativa de Japón a rendirse, cuando pasaban quince minutos sobre las ocho de la mañana de aquel día veraniego, un avión B29 -pilotado por dos hombres que desconocían el alcance del arma que transportabanque sobrevolaba la isla asiática a solo 600 m de altura, dejó caer por sorpresa la primera bomba atómica sobre la ciudad de Hiroshima. Al relámpago cegador y a la formación del ingente hongo de humo producido por el explosivo, siguieron una fortísima ráfaga de viento provocado por el estallido y, en zonas más apartadas, el derrumbe de una cantidad ingente de edificios. Los resultados hablaban por sí solos: 120.000 personas murieron en forma instantánea y otras 70.000 resultaron heridas a causa de los devastadores efectos radiactivos y destructores del arma; la radiación llegó a producir quemaduras de tercer grado a personas situadas hasta a 1.600 metros a la redonda. Tres días después se repetía la triste escena en otra ciudad: Nagasaki. Ante estos ataques, Japón se vio obligado a capitular, con lo que concluía la II Guerra Mundial.

Aunque es muy difícil establecer y valorar la responsabilidad de Einstein en semejante desastre, el lanzamiento de la bomba atómica, y sus funestos resultados, causaron en Albert un daño del que nunca conseguiría recuperarse: Einstein, que fue toda su vida un pacifista convencido, no podía entender que su teoría fuera utilizada como símbolo de una guerra atroz, y no en pro del progreso y de la ciencia («hubiera preferido ser fontanero, en vez de científico», llegó a decir a propósito de la catástrofe). Además, después de tan desgraciado evento, la relación entre el científico alemán y la energía nuclear estaría permanentemente en el punto de mira de sus detractores. Einstein decidió, a partir de este instante, dedicar todos sus esfuerzos, con notable éxito gracias a su prestigio y a su influencia,

a advertir a la humanidad del riesgo de un holocausto nuclear. Así, en mayo de 1946 fue nombrado presidente del Comité de Emergencia de Científicos Atómicos, que surgía con el objetivo de intentar tener bajo control el manejo de la energía nuclear. Desde este puesto, Einstein luchó por el desarme nuclear a nivel mundial, se pronunció en contra del rearmamento de Alemania tras la II Guerra Mundial, y criticó con dureza las políticas implementadas por Estados Unidos durante la guerra fría. El activismo de Einstein contra las armas nucleares continuaría casi hasta el día de su muerte: dos días antes de su fallecimiento, en 1955, Einstein se adhería al reclamo promovido por el filósofo y matemático Bertrand Russell, dirigido a los científicos de todo el mundo, para limitar el armamento nuclear y en el que se lanzaba la siguiente pregunta: «¿vamos a poner fin a la raza humana o renunciará la humanidad a la guerra?»

Rabindranath Tagore afirmaba que el mundo es relativo, porque, según él, la realidad depende de nuestra propia conciencia. Paradójicamente, Einstein, el padre de la Teoría de la Relatividad, admitía la verdad, fuera de toda existencia del individuo. La comedia humana, que es en cierta forma a lo que, según Einstein, se podía en ocasiones reducir la propia existencia, crea ataduras, si bien resulta un trabajo bastante quijotesco el desprenderse de ellas y vivir de acuerdo a dictámenes más profundos y honestos. La amistad perpetrada entre ambos -Tagore y Einstein-, representaba, en una época tan convulsa, la unión de Oriente y Occidente unidos, a fin de edificar un mundo mejor con amor y entusiasmo. Su ejemplo debería iluminar, hoy día, a muchos...

Aunque repitió muchas veces que hubiese preferido ser un simple relojero, sus aportes al avance de la humanidad, más allá de que sus teorías hoy estén cuestionadas, han sido fantásticos, hasta el punto de que cambiaron la forma de ver el mundo por completo. Y ésta, de forma sintetizada, es la historia de un pacifista sin igual; la semblanza de un hombre extraordinario que creía en el poder de la palabra y no en la violencia; el relato de una mente privilegiada que tuvo que cambiar el rumbo de sus valores, porque los acontecimientos históricos no le dieron otra opción. La Edad Contemporánea jamás deberá olvidar que, gracias a este genial físico y sus descubrimientos, algunos hombres encontraron el espíritu de la paz, y algunos pudieron volver a mirarse como

hermanos; la vida seguía siendo digna y respetable, aunque un nuevo periodo acababa de nacer: la temible era atómica, con toda su cruel magnitud y consecuencias. Sin embargo, el hombre tiene, en palabras del propio Einstein, un arma más poderosa que la bomba atómica: la paz. Rubén Rodríguez Elizalde [email protected] http://blogs.ya.com/phoenixbird/

Soy, en verdad, un viajero solitario; y los ideales que han iluminado mi camino y me han proporcionado una y otra vez nuevo valor para afrontar la vida han sido la belleza, la bondad y la verdad. Yo nunca pienso en el futuro; llega demasiado aprisa. El verdadero valor de un hombre se determina examinando en qué medida y en qué sentido ha logrado liberarse del «yo». Solamente una vida dedicada a los demás merece ser vivida.

La vida se vuelve complicada porque alguien se encarga de ponerle obstáculos. Hay dos maneras de vivir la vida: una, como si nada fuera un milagro, la otra, como si todo fuera un milagro. Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. Los grandes espíritus siempre se han encontrado la violenta oposición de las mentes mediocres. Estos últimos no pueden entender que un hombre no se someta irreflexivamente a los prejuicios hereditarios sino que emplee honestamente y con coraje su inteligencia. La preocupación por el hombre y su destino debe constituir siempre el interés principal de todos los esfuerzos técnicos. No lo olvidéis jamás en medio de vuestros diagramas y de nuestras ecuaciones. Intenta no volverte un hombre de éxito, sino un hombre de valor. Quien crea que su propia vida, y la de sus semejantes, carece de significado no sólo es un infeliz, sino que ni siquiera es capaz de vivir. Sólo aquel que se consagra a una causa, con toda su fuerza y alma, puede ser un verdadero maestro. Por esta razón, ser maestro lo exige todo de una persona. Lo importante es no dejar de hacerse preguntas. Quien nunca ha cometido un error, nunca ha probado algo nuevo. La experiencia más bella y profunda que un hombre puede tener es el sentimiento de lo misterioso. Es el principio subyacente de la religión así como de todo serio emprendimiento en el arte y la

ciencia. Aquél que nunca ha tenido esa experiencia, aquél que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse, más le valdría estar muerto, porque sus ojos están cerrados. Cuando las leyes de la matemática se refieren a la realidad, no son ciertas; cuando son ciertas, no se refieren a la realidad. Cada día sabemos más y entendemos menos. La mayoría de las ideas fundamentales de la ciencia son esencialmente sencillas y, por regla general, pueden ser expresadas en un lenguaje comprensible para todos. El arte es la expresión de los más profundos pensamientos por el camino más sencillo. Lo más bello que podemos experimentar es el lado misterioso de la vida. Es el sentimiento profundo que se encuentra en la cuna del arte y de la ciencia verdadera. A mí me basta… con el conocimiento… de la mínima parte de la razón que se manifiesta en la naturaleza. Se debe hacer todo tan sencillo como sea posible, pero no más sencillo. La imaginación es más importante que la sabiduría. ¡Triste época la nuestra! Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio. Lo más incomprensible del mundo es que sea comprensible. El esfuerzo por unir sabiduría y acción se logra pocas veces y dura poco.

Es increíble que la matemática, habiendo sido creada por la mente humana, logre describir la naturaleza con tanta precisión. Cuando un hombre se sienta con una mujer hermosa durante una hora, parece que solo ha pasado un minuto. Pero si, en cambio, le sentáramos en una estufa caliente durante un minuto, le parecerá más de una hora. Eso es relatividad. No creo en el libre albedrío. Las palabras de Schopenhauer «el hombre puede hacer lo que quiere, pero no puede decidir qué es lo que quiere» me acompañan en todas las situaciones de mi vida y me reconcilian con las acciones de los demás… Esta conciencia de la falta de libertad me impide tomar a mis congéneres y a mí mismo demasiado en serio. No creo, en el sentido filosófico del término, en la libertad del hombre. Cada uno obra no sólo por una coacción exterior, sino también por una necesidad interior. Todo lo que es realmente grande e inspirador es creado por el individuo que puede trabajar en libertad. Los privilegios basados en la posición o en la propiedad me han parecido siempre injustos y perniciosos, como también me lo ha parecido todo culto exagerado a la personalidad. El mundo no está amenazado por las malas personas, sino por aquellos que permiten la maldad. El nacionalismo es una enfermedad infantil. Es el sarampión de la humanidad. Pocos son los que ven con sus propios ojos y sienten con sus propios corazones. Dar ejemplo no es la principal manera de influir sobre los demás; es

la única manera. Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos. Hay dos cosas que son infinitas: el universo y la estupidez humana, y del universo no estoy tan seguro. La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa. Al principio, todos los pensamientos pertenecen al amor. Después, todo el amor pertenece a los pensamientos. Mi ideal político es el democrático: cada uno debe ser respetado como persona y nadie debe ser divinizado. La palabra «progreso» no tendrá ningún sentido mientras haya niños infelices. Tendremos el destino que nos hayamos merecido. La suerte de la humanidad es, generalmente, la que ella se merece. El que se siente en condiciones de marchar con placer, codo con codo, al son de la música marcial, ha recibido un gran cerebro sólo por equivocación, puesto que le hubiera bastado con la médula espinal. No sé con qué armas se luchará en la III Guerra Mundial, pero sí sé con cuáles lo harán en la IV Guerra Mundial: palos y piedras. El problema del hombre no está en la bomba atómica, sino en su corazón. Cuando me preguntaron sobre algún arma capaz de contrarrestar el poder de la bomba atómica yo sugerí la mejor de todas: la paz.

¡Cómo me gustaría que en algún sitio existiera una isla para aquellos que son prudente y bondadosos! En tal lugar, hasta yo mismo sería un ardiente patriota. La vida es hermosa: vivirla no es una casualidad. Nunca creeré que Dios juega a los dados con el universo. En estos tiempos materialistas que vivimos, la única gente profundamente religiosa son los investigadores científicos serios. Creo en el Dios de Espinoza, que se manifiesta en la armonía ordenada de todo lo que existe, no en un Dios que se preocupa por el destino y las acciones de los seres humanos. El hombre encuentra a Dios detrás de cada puerta que la ciencia logra abrir. El comportamiento ético de un hombre debería basarse, con eficacia, en la compasión, en la educación y en las ataduras y necesidades sociales; no es necesaria ninguna base religiosa. El hombre iría realmente por mal camino si se viera restringido por el miedo al castigo y por la esperanza de la recompensa tras la muerte. El amor por la fuerza nada vale, la fuerza sin amor es energía gastada en vano. Albert Einstein

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MILES DE OJOS

No era ni de día, ni de noche, sólo el vacío absorbente del espacio; la inmovilidad, sin un refugio, no había estrellas, ni tierra, ni bondad, ni tiempo, ningún obstáculo, ningún cambio, nada bueno ni malo. La noche de la ceguera tiene también sus maravillas; la noche de la ignorancia y de la insensibilidad es la única tiniebla impenetrable. El infortunio de los ciegos es inmenso, irreparable; pero no nos priva de compartir con nuestros semejantes la acción altruista, la amistad, el buen humor, la imaginación y la sabiduría. El paraíso sólo se alcanza por medio del tacto; ya que el amor y la inteligencia residen en él. Donde hay un sonido muy sutil nada

prevalece entre este y el silencio, y hay más significado en cada cosa en sí misma, que en todas las cosas que pueda abarcar la vista. Mi mano es para mí lo que el oído y la vista juntos son para vosotros. La ideas forman el mundo donde vivimos, y son las impresiones las que transmiten las ideas. El mundo en el cual vivo se halla construido sobre una base de sensaciones táctiles, desprovistas de todo color y sonido físicos; pero a pesar de ello, es un mundo donde se respira y se vive. Cada objeto está íntimamente ligado en mi mente a esas cualidades táctiles, las cuales, combinadas de diversos modos, me proporcionan el sentido del poder, de la belleza o de la discordancia; ya que con la ayuda de mis manos puedo llegar a sentir tanto lo risible como lo admirable en el aspecto de las cosas. Los que dependéis de vuestra vista, no os dais perfecta cuenta del número de las cosas tangibles que os rodean. Todo lo palpable es móvil o rígido, sólido o líquido, grande o pequeño, cálido o frío, y estas cualidades están infinitamente matizadas.

La necesidad otorga a los ojos la preciosa virtud de ver, y en la misma forma suministra a todo el cuerpo un preciado poder de sensación. Algunas veces me parece que en mi cuerpo han nacido miles de ojos, y que éstos, atónitos, descubren un mundo diferente cada día. La oscuridad y el silencio en lugar de apartarme del resto del mundo y encerrarme en mí misma, abren sus puertas, muy hospitalariamente, a las incontables sensaciones que me distraen e informan, amonestan y divierten. Con mis tres fieles guías, el tacto, el olfato y el gusto, realizo infinidad de incursiones en la región limítrofe de la experiencia y visible desde la ciudad de la luz. La Naturaleza se ajusta a las necesidades de cada individuo. Si los ojos han sido apagados y ya no pueden apreciar la belleza de una nueva alborada, el tacto se afina y se hace cada vez más sutil y perspicaz. La Naturaleza, a través de los días, procede a fortalecer y aumentar los sentidos restantes.

Es más difícil enseñar a pensar a un ignorante, que enseñar a imaginarse en su magnificencia al Niágara, a un ciego inteligente. He andado con personas cuyos ojos están llenos de vida, pero que desgraciadamente no saben descubrir nada en un bosque, en el mar, en el cielo; nada en las calles de la ciudad y, lo que es peor, nada tampoco a los libros. Los que ven disponen de los gloriosos espectáculos de las puestas de sol, de las rosadas auroras, el de los admirables velos purpúreos que envuelven las colinas distantes y, sin embargo, muchas almas navegan a través de ese mundo encantado con o mirar árido e inútil.

Nuestra ceguera no varía ni en un ápice el curso de nuestras realidades interiores. Para nosotros, los ciegos, es tan evidente como para vosotros, los que veis, que es la imaginación quien descubre y permite explorar el mundo de la belleza. Si aspiráis a ser algo que aun no sois —algo delicado, algo noble, algo bueno— cerrad por un instante los ojos, tocad la realidad por el ensueño, y seréis prodigiosamente lo que tanto anhelasteis ser. Muchas personas, a pesar de poseer una vista excelente, son ciegas en

sus percepciones. Otras, aún que dispongan de unos oídos perfectos, son del todo sordas para el sentimentalismo. Las maravillas innumerables del universo nos son reveladas en la medida exacta con que somos capaces de recibirlas. La sutileza de nuestra visión no depende de cuanto somos capaces de ver, sino de cuanto somos capaces de sentir. Pero tampoco es el mero conocimiento el único creador de la belleza. La Naturaleza dedica sus más exquisitas canciones a aquellos que la aman con sinceridad. No descubre sus secretos a los que acuden a ella con el único propósito de satisfacer sus ansias de análisis sino a los que saben hallar en sus múltiples fenómenos motivos de sentimientos delicados y sublimes. Nadie ha tocado el contorno de una estrella, ni el semblante majestuoso de la luna. No obstante, por mi parte estoy segura de que Dios ha iluminado mi mente con dos luces, de las cuales la mayor gobierna por el día, y la menor durante la noche, y que juntas me producen la sensación de poder conducir por cuenta propia el timón de la barca de mi vida; con la misma certidumbre de alcanzar el cielo que los que navegan confiados en la estrella Polar. Quizá mi sol no brilla como el vuestro. Puede ser que los colores que glorifican mi mundo, el azul del firmamento y el verde de las campiñas del mismo, no sean análogos a los que constituyen vuestro deleite; pero mi azul y mi verde no dejarán por eso de ser dos colores en mi mente. Mis ojos ignoran el brillo del sol, el resplandor del relámpago y el despertar de los árboles en primavera; pero yo sé que todo eso existe, no menos que os consta a vosotros la existencia nivel paisaje al volverle la espalda. Sería imposible que mi pensamiento fuera vago o confuso, por el contrario, ha llegado a ser poderoso y preciso, lo cual, en suma, no es sino el corolario

de la verdad filosófica que establece que el mundo real sólo existe en nuestra mente. Queda entendido que nunca puedo tocar al mundo en toda su integridad, sino en una parte menor que los que oyen y ven. Pero todas las criaturas y todos los objetos pasan íntegramente en imágenes a mi cerebro que ocupan allí mismo el espacio del que gozan en el mundo material.

Confieso que en lugar de los términos pinos, ola, vaivén y susurro, mis pensamientos de vastas ramificaciones son los únicos que proporcionan gran musicalidad a la idea de cadenas de montañas, cuyas cumbres, elevándose, se suceden las unas a las otras. Basta que me nombren a una rosa para que yo sienta enseguida su fragancia. Al instante un suave perfume se introduce sutilmente por las aletas de mi nariz, y la flor ejerce su

presión contra mi palma, en toda su extensible suavidad de redondeados pétalos y bordes ligeramente ondulados, corvo el tallo y marchitas las hojas. Cuando contemplo el mundo en conjunto, el hombre, la bestia, el ave, el reptil, la mosca, el cielo, el océano, las montañas, el llano, la roca y el guijarro aparecen con rapidez en mi mente. El calor de la vida y la realidad de la creación están formados sobre todo el palpitar de las manos humanas, el lustre de la piel de los animales, los movimientos flexibles y sinuosos de sus cuerpos, el agudo zumbido de los insectos, la aspereza de las pendientes al encalarlas, la inestabilidad del mar y el movimiento de las olas al romperse contra las rocas. Es extraño, pero no puedo obligar a mi tacto a penetrar este universo en ninguna de sus múltiples direcciones. Tan pronto como trato de hacerlo, todo se desvanece y sólo quedan pequeños objetos, limitadas porciones de una superficie, meras señales táctiles y un caos de cosas, dispersas, por azar. Ninguna emoción viva, ni ningún deleite se provoca de tal modo. Más restituid al artístico incomprensible sentir e interior su legítimo dominio, y entonces me proporcionaréis una alegría que será la mejor prueba de la realidad más perfecta. La realidad, de la cual los objetos visibles son el símbolo, brilla ante mi mente. Cuando camino por mi habitación, con pasos inseguros, mí espíritu avanza majestuosamente en su marcha impetuosa hacia el cielo, como encaramado en las alas del águila, mientras dirige su visión imperecedera sobre el mundo de la belleza inextinguible. Hellen Keller (1880-1968)

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UN NIÑO PERRENNE

Clive Staples Lewis nació el 29 Noviembre 1898 en Belfast, Irlanda del Norte. Antes de cumplir los cuatro años, Lewis tomó la importante decisión de cambiar su nombre; le disgustaba el de Clive y como Jack Lewis sería conocido entre su familia y amigos por el resto de su vida. A principios de 1900, cuando llovía los hermanos Lewis tenían prohibido salir de casa. Esta restricción se debía al peligro de la tuberculosis y mantener a los niños abrigados y secos era la mejor defensa de los padres contra la amenaza. Durante esos días largos y lluviosos y mientras su hermano Warren pintaba barcos, Jack dibujaba «animales vestidos». Poco a poco comenzó a emerger un

país imaginario, y pronto Jack escribía sus primeros cuentos. Algún tiempo después se mudaron a «Little Lea» donde había un ropero alto, de oscura madera de roble, que había sido tallado a mano y armado por el abuelo de los niños. Ellos se metían dentro del ropero, se sentaban silenciosamente en la oscuridad. Este ropero serviría de inspiración a Jack para la puerta de entrada hacia el país de Narnia.

Estuvo en el ejército durante la Primera Guerra Mundial y allí mataron su amigo «Paddy Moore». Jack prometió hacerse cargo de Janie King Moore, la madre de su amigo, así como de su hermana Maureen, cumpliendo su promesa hasta la muerte de la señora Moore en 1951. Fue ateo por muchos años y en 1931 dejó de resistirse y admitió que Dios era Dios. Fue un profesor eminente que gozó de gran popularidad entre sus alumnos. Lewis escribía libros fascinantes de cuentos de hadas, ciencia ficción, teología cristiana y crítica literaria pero siempre será recordado por los siete libros de «Las Crónicas de Narnia» y aunque

sus lectores le pedían que continuara con la serie él opinaba que era mejor parar cuando la gente todavía pedía más que seguir hasta que se cansaran. Algunas personas parecían creer que comenzó preguntándose cómo podía contar algo a los niños acerca del cristianismo, él jamás podría escribir así. Todo comenzó con imágenes: un fauno bajo un paraguas, una reina en un trineo, un magnífico león. Incluso al principio no había nada cristiano allí; ese elemento se introdujo por su propia cuenta.

El verdadero arte de escribir comenzaba con una imagen. Veía escenas y paisajes. No tenía idea si este era el modo habitual de escribir cuentos y mucho menos si era el mejor. Era el único que conocía. A medida que Jack escribía el primero de sus cuentos de Narnia, tomaba conciencia de que el cristianismo había comenzado a deslizarse silenciosamente dentro de su historia. Comenzó a ver cómo esta clase de cuentos podía vencer cierta inhibición que había

paralizado gran parte de su propia religiosidad durante su infancia. Encontraba tan difícil sentir como le decían que tenía que sentir ante los sufrimientos de Cristo. Pensó que la razón principal era ser obligado a sentir así. Tener obligación de sentir enfría los sentimientos. Pero suponiendo que trasladamos estas cosas a un mundo imaginario, despojándolas de toda relación con imágenes de vitrales y enseñanzas religiosas de escuela dominical, se podría lograr que por primera vez surgieran los sentimientos con su verdadera fuerza. Jack suponía que hubiese un país como Narnia y que el Hijo de Dios, así como se hizo Hombre en nuestro mundo, se hizo León Aslan allí, y entonces imaginemos lo que sucedería. Si hay otros mundos y éstos necesitan ser salvados, y Cristo hubiera de salvarlos como Él quisiera, en realidad Él podría tomar cualquier clase de cuerpo en aquellos mundos, y nosotros nada sabríamos.

En el año 2005, los Estudios Disney llevaron al cine el primer libro –y segundo en la cronología- de las Crónicas de Narnia: El León, la Bruja y el Ropero. En ella los hermanos Pevensie llegan al mundo de Narnia donde la Reina Blanca mantiene al reino en un invierno permanente sin que nunca llegue la Navidad. El enorme éxito de esta serie hizo que muchos pequeños lectores escribieran a Lewis, y éste, en una prueba más de su cordialidad y de su afecto verdadero por los niños, nunca dejó de contestar estas cartas lo que para él era un deber sagrado, incluso en sus últimos días y ya muy enfermo. Siendo un hombre bueno, nunca era más sensible que cuando escribía a los jóvenes. Recordaba muy bien los miedos, preguntas y

alegrías de la niñez, y comprendía muy bien a sus pequeños corresponsales. La facilidad de Jack para comprender a los niños provenía desde dentro de sí mismo. Cuando tenía diez años, leía cuentos de hadas en secreto y se habría avergonzado si le hubieran sorprendido haciéndolo. Ahora que tenía cincuenta años, los leía sin ningún recato. Cuando llegó a hombre dejó de lado las niñerías incluidos los temores infantiles y el deseo de crecer pronto. Jack opinaba que el lector infantil no debe ser tratado con tono de superioridad ni tampoco como un ídolo: le hablaba de hombre a hombre. Tenía que tratar de no hacerle daño; a veces podía, por la omnipotencia de Dios, atreverse a esperar que le haría algún bien pero sólo aquel bien que implica tratarlo con respeto.

El contacto directo de Lewis con los niños era limitado. Aunque su esposa americana Joy Davidman aportó de inmediato una familia al empedernido solterón, él se casó bastante pasada la edad madura. El 23 de Abril 1956, Jack se casó con Joy Davidman Gresham y se convirtió en padrastro de sus dos hijos, David de doce años y

Douglas de diez. Al poco tiempo de casarse, Joy enfermó gravemente de cáncer y tuvo alguna recuperación durante cierto tiempo. Jack opinaba que Aslan sabía lo que hacía y tanto si la dejaba con él o Él se la llevaba a su país, haría lo correcto, pero indudablemente tenía una gran pena. Joy falleció el 13 Julio 1960 a los cuarenta y cinco años de edad. En esta oportunidad, Jack comentó que cuando en el alma no tienes nada a excepción de un grito de ayuda, quizás sea precisamente el momento en que Dios no te puede socorrer: eres como el que está a punto de ahogarse y nadie te puede ayudar porque te aferras y arrastras. Quizás la insistencia de tus llantos y tus gritos te ensordece para la voz que esperabas escuchar. En el año 1994, la Cadena HBO llevó al cine esta etapa de la vida de Jack en la película «Shadowlands» interpretada por Anthony Hopkins y Debra Winger. Jack no creía que la edad importe tanto como piensa la gente. Hay partes de él que todavía tenían doce años y creía que otras partes ya tenían cincuenta cuando él tenía doce. El 22 Noviembre 1963, Jack murió serenamente en su hogar, «The Kilns». Es un autor que nunca se volvió «viejo», ni en creatividad ni cristianismo; la fe y la imaginación mantuvieron en él un niño perenne y encantador. Recopilado por Elias Benzadon

Qué divertido sería ordenar todos mis libros como una catedral. En mi opinión, «Milagros» y los demás textos de ensayo, serían la escuela de esta catedral: mis cuentos para niños, verdaderas capillas laterales, cada una con su pequeño altar. Un hombre perfecto no debería actuar jamás por sentido del deber; siempre debería querer lo que es bueno en lugar de lo que es malo. El deber es sólo un sustituto del amor de Dios y de los demás, así como una muleta es el sustituto de una pierna. Muchos necesitamos la muleta a veces; pero claro que es una idiotez usar la muleta, cuando nuestras propias piernas –nuestros propios amores, gustos, costumbres- pueden hacer el viaje por sus propios medios. Una alegoría pura es como un rompecabezas con solución; una gran historia fantástica es como una flor cuyo aroma te recuerda algo que no puedes situar con precisión. Creo que ese algo es la «cabal» esencia de la vida que vivimos realmente.

La salud y la enfermedad coexisten dentro de mí y ahora están reconciliadas en una benigna invalidez. ¡Pero te prometo que hubiera preferido que la salud hubiera luchado y asesinado a su antagonista! Estoy bastante bien para ser un hombre que se ha transformado en un permanente inválido, y si no puedo usar mucho mis piernas, todavía puedo usar mi cabeza, y estoy en condiciones de seguir escribiendo. ¡Es divertido que todos los niños que me escriben ven de inmediato quién es Aslan, y los grandes jamás! Hay solamente tres clases de cosas que todos necesitamos hacer siempre: las cosas que debemos hacer, las cosas que tenemos que hacer y las cosas que nos gusta hacer. Parece que algunas personas pasan la mayor parte de su tiempo haciendo cosas que no obedecen a ninguna de estas tres razones, cosas como leer libros que no les gustan sólo porque los demás los leen. Las cosas que tú debes hacer son cosas tales como cumplir con tus tareas escolares o ser cariñosa con la gente. Las cosas que uno tiene que hacer son cosas como vestirse y desvestirse, o hacer las compras de la casa. Las cosas que a uno le gusta hacer… pero, claro, yo no sé qué te gusta a ti. Quizás algún día me escribes y me lo dices. Clive Staples «Jack» Lewis

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EL SIGNIFICADO DE LA TEMPORALIDAD

A su padre, el Rey Sudhodana, le gustaba la idea que su hijo se convirtiera en un gran líder político y por esta razón consintió a su hijo para evitar que viera cosas que pudieran llevarlo por la senda religiosa, aunque el Príncipe Siddharta parecía más interesado por la naturaleza que por las destrezas militares. Las profecías decían que un día abandonaría el palacio para convertirse en un líder religioso. A los nueve años, su padre le permitió ir al Festival Anual del Arado donde participó de buen grado. Vio arar a un agricultor, vio el trabajo, el esfuerzo, la lucha y la repetición de esta labor agotadora, algo que nunca había visto en palacio. Se escabulló de los festejos y se quedó solo. Sintió que su mente le guiaba a un estado contemplativo.

Mientras observaba como el arado atravesaba y separaba la tierra, descubrió un pájaro comiéndose a un gusano que acababa de ser desenterrado. Se preguntó por qué los seres vivos tenían que sufrir de este modo. Si aquél hombre no hubiera arado, el pájaro no se habría comido al gusano. Se dio cuenta que todo estaba relacionado y de que todas las acciones tenían consecuencias. Esta sencilla observación se convertiría en una de las piedras angulares de sus enseñanzas: el karma. Mientras Siddharta crecía, su padre hizo todo lo posible para que se quedara dentro del palacio. Cuando alcanzó los dieciséis años, el rey le encontró una hermosa novia, la Princesa Yasodara. Siddharta tuvo que competir por su mano y el rey disfrutó de la habilidad exhibida por su hijo en la competición. El rey empezaba a convencerse que su hijo se encontraba a gusto en palacio rodeado de toda clase de placeres, pero este le importunó para que lo dejara salir; el rey aceptó pero eliminó de los alrededores de palacio todo aquello que fuera desagradable. El primer contacto de Siddharta con el exterior le revelaría la cruda realidad. Con la ingenuidad de un niño, salió con Channa, su auriga como guía. El príncipe realizó cuatro viajes y vio cuatro señales como había predicho el adivino. Cada viaje reveló a Siddharta un aspecto de la vida que se le ocultó deliberadamente. En su primer viaje al campo, lejos de su padre, tuvo la primera señal cuando vio a un anciano que caminaba con dificultad por una aldea; preguntó a Channa qué le ocurría a aquél hombre y éste le explicó el proceso del envejecimiento. Siddharta se alarmó cuando supo que no se puede escapar a la vejez y que es algo que nos ocurre a todos. Para Siddharta la realidad empezaba a revelar una imagen cruel del

mundo donde la desgracia y el sufrimiento parecían dominar todos los aspectos de la vida. Llegó la segunda señal, Siddharta vio a un hombre enfermo con los miembros deformados por su dolencia. Preguntó a Channa si todo el mundo podía enfermar y supo la verdad de que todos podemos caer enfermos. El muro de fantasía que le rodeaba estaba empezando a desmoronarse. La tercera señal se le mostró cuando vio un cadáver envuelto en lino al que llevaban a la pira funeraria. Siddharta se horrorizó al saber no sólo que todos los hombres son mortales sino que los brahmanes creían que después de la muerte todos renacemos para sufrir y morir una y otra vez. Al parecer no había fin ni solución al miserable e inevitable ciclo de la vida. La cuarta señal marcaría el futuro de Siddharta cuando vio a un hombre vestido con una sencilla túnica y un platillo de limosna, ¿porqué habría alguien de renunciar a los placeres del mundo para vagar por el campo pidiendo limosna?. Channa le explicó que el hombre había renunciado a esos placeres para enfrentarse a la realidad y buscar respuesta a esta dolorosa existencia. Este viaje dio una nueva comprensión del mundo a Siddharta, esas cosas que vio no sólo le sucedían a los demás, también le sucederían a él. De regreso al palacio, se dio cuenta que las frutas y flores que le rodeaban se pudrirían y marchitarían; los muros de palacio acabarían por desmoronarse algún día. Su esposa acababa de dar a luz a un precioso bebé pero algún día ellos envejecerían, enfermarían y morirían. Era inevitable. Había aprendido el significado de la temporalidad y lo veía en todo lo que le rodeaba. Siddharta sabía que tenía que dejar a su familia para buscar respuestas a las preguntas que le atormentaban sobre el significado de la vida. Se despojó de sus joyas y cambió sus ropas por harapos,

se cortó su largo cabello. Se quedó solo por vez primera. Al fin había escapado al falso mundo de la vida de palacio donde el sufrimiento había sido borrado de su vida, ahora necesitaba verse cara a cara con la realidad si quería encontrar una solución al dolor de la existencia. Se dio cuenta de que si quería encontrar una respuesta al sufrimiento que le rodeaba tendría que desafiar a la religión de los brahmanes.

En su búsqueda, Siddharta se adentró en el norte de la India; buscaba una forma de vida alternativa con que intentar superar el sufrimiento que había visto a su alrededor. Decidió centrarse en la técnica de la meditación. Esta práctica tenía dos modos en aquel tiempo. La primera consistía en ponerse bajo varios tipos de presión controlando la respiración. La segunda era sufrir otras formas de aflicción cuyo objetivo era alcanzar los estados alterados de conciencia con lo cual se buscaba ascender a las altas llanuras del

universo. Practicó el ascetismo severo donde los ascetas llegan a morir de hambre incluso automutilarse; para ellos el cuerpo físico es una barrera para la liberación espiritual ya que el despojarse de su apego al cuerpo limpiarán su cuerpo y liberarán su alma. Siddharta intentó alcanzar este estado de liberación, ayunó tanto tiempo que su vida llegó a correr peligro. Cuando Siddharta estaba a punto de morir de hambre, una niña le salvó la vida ofreciéndole un cuenco de arroz y leche. Entonces se dio cuenta que si se dejaba morir de hambre, simplemente moriría sin haber conseguido nada. Se dio cuenta que disciplinar el cuerpo a través de una extrema abnegación, que el ascetismo de infligir al cuerpo dolor no resuelve el problema. Por casualidad, Siddharta se encontró con un músico que tocaba su citar. Si las cuerdas estaban demasiado flojas, no podía tocar; si estaban demasiado tensas, se partían. En algún lugar intermedio se encontraba la melodiosa armonía. Siddharta se percató que esta sencilla observación implicaba algo de gran importancia, era ese camino intermedio el que le llevaría al estado mental que él buscaba, a un estado de melodiosa armonía, de iluminación pero necesitaba saber cómo lograrlo. El camino que Siddharta sigue al final de esta etapa es el cuidado o la conciencia del cuerpo que ni lo ignora ni intenta dominarlo a la fuerza, es un camino intermedio. Este camino guió a Siddharta por el campo, llevaba seis años viajando, había experimentado el dolor y el sufrimiento y había ampliado los límites de su mente pero aún no había encontrado la paz interior y la armonía que buscaba, el estado de absoluta sabiduría y dicha perpetua conocido como iluminación. Siddharta llegó a Bodgaya, aquí su tormento llegaría a su fin, se sentó bajo un árbol y juró no abandonar el lugar hasta haber

alcanzado la iluminación. Empieza a concentrar la mente prestando atención al lento movimiento de la respiración. Su mente estaba tan concentrada que ya podía penetrar con éxito en los tramos más oscuros de su inconciencia. Ahora se enfrentaría a su último tormento, el mayor de todos: el Demonio Mara, el Señor del Ego y la Ilusión, se apareció ante él y podía conseguir que cualquier horror pareciera real en la mente de Siddharta. Mara no tienta a nadie, no es el contrapunto de Dios, es puramente una fuerza psicológica que tenemos en nuestro interior. Mara desencadenó un ejército de demonios para que atacara a Siddharta; le dispararon flechas llameantes pero en pleno vuelo, Siddharta las convirtió en flores de loto y cayeron inocentemente a su alrededor. Ante este fracaso, Mara intentó seducir a Siddharta tentándole con sus hijas. Le ataca el Rey Demonio que es el mismo tiempo muerte y deseo; el deseo es la muerte y la muerte es deseo. Y de hecho el Rey Demonio le ofrece a sus tres hijas que son tanto la Pasión, la Lujuria como la Aversión. Si escapas a ésta diciendo que es repugnante, también eres un esclavo de la Pasión. Siddharta se muestra totalmente tranquilo e indiferente y las observa sin sensación alguna de atracción o repulsión. Los rostros de las hijas de Mara comenzaron a pudrirse ante los ojos de Siddharta y a continuación desaparecieron en el interior de la tierra. El reconocimiento por parte de Siddharta de que Mara es un aspecto de sí mismo, el reconocimiento total de ello es su iluminación. Siddharta tenía treinta y cinco años y pasó por cuatro yanas para convertirse en Buda, el Despierto. Después pasaría siete días bajo el árbol en un estado meditativo de dicha absoluta. Este se considera un estado en el que la mente está increíblemente refinada y sensible y la imagen podría ser la de un lago que está totalmente tranquilo en

el que se podría descubrir hasta un insecto sobre la superficie, por ello se considera un estado en el que la mente es muy poderosa como instrumento de conocimiento. En este estado de tanta armonía, Buda vio la forma de escapar al inevitable ciclo de la vejez, la enfermedad y la muerte. Se dio cuenta que si eliminamos el deseo o apego, podemos eliminar el descontento y el sufrimiento de nuestras vidas. La profundidad que Buda alcanzó bajo el árbol Bodhi significó el nacimiento del Budismo, una religión que hoy profesan cuatrocientos millones de personas. Buda resumió su sabiduría en Cuatro Verdades Nobles que son los fundamentos de todas las creencias budistas. La primera verdad reconocía que en la vida hay sufrimiento. La segunda diagnosticaba la causa de ese sufrimiento: el deseo o apego. En la tercera verdad, como un médico, Buda revelaba que había una cura para el deseo. Y en la cuarta verdad daba la receta de cómo curar la enfermedad y lograr la iluminación o nirvana. El objetivo último era alcanzar un estado mental completamente libre de deseo, ignorancia, avaricia, odio y engaño, por consiguiente, libre de todas las causas del futuro renacimiento. Cuando una persona iluminada muere, va más allá del renacimiento, a un estado más allá del espacio y del tiempo y no regresa, por ello, se considera un estado de liberación. En sus enseñanzas, Buda señalaría la moralidad, la meditación y la sabiduría como trampolines hacia la iluminación. Dedicaría el resto de su vida a ayudar a los demás a seguir este camino hacia la liberación de todo sufrimiento. Ocho años después regresó al palacio y a la familia que había abandonado. Cuentan que su padre le perdonó por el profundo daño

que le había causado. El Rey Sudhodana se dio cuenta de la importancia de la búsqueda de su hijo, incluso su madrastra le suplicó que le permitiera unirse a su sanga o monasterio y se convirtió en la primera monja de la historia. Buda volvería a abandonar de nuevo a su familia, partió para enseñar durante cuarenta años y transmitir a sus seguidores la sabiduría que él había alcanzado bajo el árbol Bodhi pero antes de marcharse ordenó monje a su hijo. Buda animó a sus seguidores a vivir juntos en un sanga o monasterio para ayudarles a concentrarse en el camino hacia la iluminación. A la mayoría de los occidentales no les atrae el Budismo como una forma de dejar atrás la sociedad, les atrae la práctica de la meditación para ser más eficaces dentro de la sociedad y es ahí donde el mensaje del Budismo toma un camino muy diferente porque se convierte en una forma de automejora, una forma de lidiar con el estrés de la vida, una forma de clarificar nuestros fines y objetivos. Numerosos occidentales se sienten especialmente atraídos por la meditación budista. Todos vislumbramos a veces la magia y el misterio del momento; lo que la meditación hace es ayudarnos a tocarlo más a menudo, nos ayuda a ser más tranquilos y controlados en nuestra mente y podemos recrear condiciones que nos permiten entrar en un estado de conciencia, de interdependencia, de temporalidad, de nirvana. Algunas escuelas budistas creen que Buda era sobrehumano, una figura mágica asociada con los dioses y que realizaba milagros. Otras afirman que no era más que un ser humano y creen que es esto lo que añade poder a su mensaje. No hay duda que Buda deseaba ser recordado como un ser humano, con fragilidades humanas, quizás no fragilidades del intelecto o

morales sino sin duda fragilidades físicas y Buda sufre de dolores de espalda. Buda moriría a los ochenta años de una enfermedad muy común: intoxicación alimenticia. Dicen que antes de morir, cayó en un estado muy profundo en su viaje desde este mundo hacia el nirvana, un estado de dicha eterna, libre al fin del renacimiento, libre al fin del sufrimiento y la muerte. Se convocó a un concejo para recoger para la posteridad las enseñanzas de Buda, que se aprenderían de memoria y se transmitirían a lo largo de los siglos gracias a generaciones de monjes. Buda alcanzó la iluminación en el efímero momento de un parpadeo. Este momento, efímero momento, es el tiempo que se tarda en «darse cuenta» y ese momento no se puede explicar. Ese momento especial dio origen a la primera religión del mundo, una religión sin un Dios, donde el camino hacia el nirvana se encuentra en la mente de todos y cada uno de nosotros. Discovery Channel

No esperéis nada que no sea de vosotros mismos. El mundo está lleno de sufrimiento. La raíz del sufrimiento es el apego a las cosas. El remedio está en dejar caer el apego a las cosas. Bendice a tu enemigo, él te permite crecer. Aquél que está Despierto se ve libre de cualquier cadena y trasciende la vida y la muerte. La ignorancia crea la ilusión del nacimiento y la muerte, pero cuando se disipa la ignorancia, se percibe el supremo y luminoso Absoluto. Somos sistemas interdependientes compuestos de sentimientos, percepciones, pensamientos y conciencias interconectados entre sí. Analizándolo de este modo, descubrimos que el «mí» o lo «mío» no reside en ninguna de las partes de ese sistema, al igual que el sonido no pertenece a ninguna de las partes del laúd. Esta existencia nuestra es tan transitoria como las nubes de otoño. Observar el nacimiento y la muerte de los seres humanos es como mirar los movimientos de una danza. Una vida es como un relámpago en el cielo, que se desliza veloz como un torrente por la pendiente de una montaña. Buda

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DÉJALA BRILLAR

Daniel Grayling Fogelberg nació el 13 Agosto 1951 en Peoria, Illinois. Era el más joven de tres hermanos. Sus padres eran músicos profesionales. Su papá Lawrence Peter Fogelberg era de ascendencia sueca y director de una banda musical; su mamá Margaret Young era una inmigrante escocesa y pianista clásica.

Comenzó a tocar la guitarra a la edad de once años cuando su abuelo le regaló una vieja guitarra hawaiana de metal. Más adelante, viendo pocas posibilidades de progresar en su ciudad natal, toma la decisión de ir a estudiar Bellas Artes en la Universidad de Illinois, en Champaign. Mientras otros compañeros de liceo de Dan quedaron estancados en Peoria, Dan vio la oportunidad de su vida en una vida de oportunidades. Se trata de las posibilidades que enfrentamos en la vida. Todos tenemos esos momentos en que o aprovechas una oportunidad, la tomas y sigues adelante o tal vez te arrepientas de no haberlo hecho por el resto de tu vida. Aparte de sus estudios, se dedicaba a cantar y tocar la guitarra y fue descubierto por el productor Irving Azoff, ex alumno de dicha universidad, con el cual Dan Fogelberg iniciaría una carrera como cantante y compositor que se prolongaría por varias décadas, con enorme éxito.

Si solamente hubiera escrito una sola canción en su vida, esta sería «Leader Of The Band» porque lo que significó para su papá y para él, no hay manera que él pueda cuantificarlo o explicarlo. Su papá murió en 1982 y llegó a escuchar esta canción. Él llegó a ver y a alegrarse del éxito que tuvo. Mucha gente le llamaba por teléfono para entrevistarlo en sus últimos días para saber quien era este hombre, el director de la banda, y él lo disfrutaba mucho al igual que Dan que respetaba mucho a su papá. Sus padres eran ambos músicos y la idea de ser un legado viviente era algo realmente cierto para Dan. Dan no creía que pudiera ser un músico tan completo como su papá, pero tenía un don distinto. Vino a él de una forma diferente. Era capaz de «tocar» a la gente por medio de las canciones que escribe y esta canción dedicada a su papá haya probablemente tocado a más gente más profundamente que cualquier cosa que él haya hecho jamás. Esta canción consolidó su relación filial, realmente no quedó nada sin decir cuando pasó de plano. Dan era el hombre de mirada clara, cazadora vaquera y barbas de leñador que proclamaba como nadie el amor por la naturaleza y se sumergía en los insondables misterios del corazón.

Cada canción que escribe proviene de su experiencia personal con algunas pocas excepciones. Cree que el papel de un artista es el de interpretar la realidad por medio de un sistema de creencias. La búsqueda para cualquier artista es descubrir la verdad y si esta búsqueda de la verdad involucra tratar de abrir los ojos de mucha gente a la gran miríada de problemas medioambientales, entonces esperaba no estar solo haciendo esto. A través de muchas de sus canciones, nos revela su amor por el mundo natural y su devoción

por preservar la naturaleza contra la degradación medioambiental. Dan escogió vivir en una remota zona rural en las Montañas Rocallosas de Colorado ya que él intentaba mantenerse cada vez más alejado de las grandes ciudades y vivir la vida de una manera que estuviera en armonía con la naturaleza; se sentía mejor cuando no estaba rodeado de grandes multitudes de personas.

El incremento de la degradación medioambiental y la urgencia de la situación provocaron que dedicara todas sus energías a una música que está dedicada a la preservación de los páramos, a volver a apreciar la naturaleza, y ojala una reconexión y un nuevo sentido de las prioridades, en nuestra sociedad y alrededor del mundo. El disfrute del estilo de vida rural inspiró a Dan a entregar su tiempo y esfuerzo a los Americanos Nativos y a su tradicional estilo de vida que siempre ha honrado a la tierra, aportándoles muchos beneficios.

Él sentía que debíamos tratar de ayudar a los Americanos Nativos mucho más de lo que actualmente se hace. Tenía muchos amigos entre ellos y pensaba que la forma de ayudarlos era en un nivel humano; siendo que vivía en una zona donde había una gran población, Dan tenía probablemente más conocimiento de sus problemas que cualquier persona que viva en una gran ciudad. Muchas de sus canciones son su tributo a la espiritualidad de los Americanos Nativos, música dedicada a nuestros hermanos y hermanas Americanos Nativos o para cualquiera que viaje por el sendero del amor como opuesto al sendero de la conveniencia. Tenía mucha cercanía con esta particular espiritualidad. Pensaba que su forma de enfocar la espiritualidad está más próxima de los Americanos Nativos por el aprecio y unidad con la naturaleza. Pensaba tristemente lo que la raza blanca ha olvidado. Sus pies han sido separados de la tierra: hacemos construcciones de cemento y nos introducimos en pequeñas cajas rectangulares con luz y calor artificial y hemos sido aislados de la fuente de nuestra creación y esto para él era sumamente importante de recuperar. Tenía muchos amigos entre los Americanos Nativos y observaba, especialmente entre la gente joven, que les resultaba cada vez más difícil mantener las formas tradicionales. Cada vez más gente joven era asimilada dentro de la cultura del hombre blanco y estaban perdiendo su herencia y pensaba que es una pena porque ellos poseen un hermoso patrimonio que necesita ser preservado.

En el año 2004, Dan se enteró que tenía cáncer de próstata en etapa avanzada. Conocida la noticia, recibió una avalancha de manifestaciones de solidaridad y apoyo por parte de sus seguidores. Dan les dio la gracias indicándoles que estaba muy seguro que el amor y las oraciones que habían sido dirigidas a él de todas partes del mundo, tendrían un tangible y potente efecto sanador. Asimismo, le dio las gracias desde el fondo de su corazón a los fanáticos de su música ya que en verdad era abrumador y una lección de humildad el darse cuenta de cuántas vidas habían sido tocadas por su música de manera tan profunda todos estos años. Luchó con tesón y parecía tenerlo controlado; finalmente perdió la

batalla de la enfermedad, pero es seguro que ha desentrañado el misterio de la muerte a través del sentido de la vida, encontrando las respuestas que sólo el corazón puede conocer. Dan murió de cáncer de próstata el 16 de Diciembre 2007 en su hogar en Maine con su esposa Jean a su lado.

Cuando la música calla, el ser humano queda privado de la cadencia de su guión estético. Su tiempo se afea. El silencio, en el estrépito de la nada, nos sobrecoge y empequeñece. La vida deriva en anodina sin arte, sin sentimiento; mas es imposible acallar sentimientos, baldío el intento destructor del ingenio. Afortunado aquel que puede enmascarar en el arte su frustración y tornarla en deleite de los demás, aunque sea a costa de su sufrimiento. Porque ése padecer no es estéril ni lacerante, sino fértil y liberador.

Dan, amigo de buenas causas sin estridencias ni proselitismos estúpidos e interesados, nos ayudó a diluir llantos, sinsabores, impotencias y melancolías en sus melodías balsámicas; a curar desamores en la resignación, aliviar tristezas, vencer indiferencias. Romántico sin remedio ni empalago, nos ayudó a descubrir las facetas ocultas del cariño, a aceptarlas con naturalidad. No puedo negar mi admiración por Dan Fogelberg, sus canciones, sus letras y su filosofía de la vida. Hace algunos años, en un momento de mi vida en que aquello que nunca tuvo raíces se derrumbaba, me encontraba caminando y entré al club de video, me acerqué a la sección de videos musicales y alquilé un concierto en vivo de un cantante que no conocía. No sabría explicarlo pero aquella música me daba un nuevo aliento, de alguna manera me mostraba que había una nueva oportunidad para volver a empezar. Desde entonces no he dejado de escuchar su música y una de sus mejores canciones de amor -«Longer»- da la bienvenida a mi página web y otros temas se dejan escuchar en diferentes lugares de este espacio virtual Se suponía que Dan estaría a nuestro lado. Era como un familiar al que no se echa de menos porque se siente cerca aunque no se le vea con regularidad. Lo sentimos muy a nuestra vera, en sus canciones, en su poesía, en su pintura pero sobre todo, en la soberbia dimensión humana esculpida en haz de luz en pos de la perfecta sencillez. Elias Benzadon

Era hijo único, solo y lleno de inocencia, un hijo de ebanista Sus manos estaban destinadas para diversos trabajos Y su corazón era sabido a ninguno de ellos Él dejó su hogar, vino en solitario camino Y me dio un regalo que sé que nunca podré devolver Un hombre de música, reservado; se negó a un destino simple Él intentó ser soldado una vez Pero su música no podía esperar Él ganó su amor con disciplina; enorme, con manos de terciopelo Sus medios apacibles de modelar almas Me tomaron años poder entenderlos.

Las vidas de mis hermanos fueron diferentes; ellos recibieron otro llamado Uno se fue a Chicago, el otro a Saint Paul Yo estoy en Colorado, cuando no estoy en algún hotel Realizando la vida que escogí y creo conocer tan bien. Te agradezco por la música y por las historias de camino Te agradezco por la libertad cuando llegó mi hora de partir Te agradezco por la amabilidad cuando conseguiste resistencia Y, papá, no pienso haberte dicho «Te quiero» tan cerca El líder de la banda está cansado y sus ojos se están haciendo viejos Pero su sangre corre a través de mi guitarra y su canción está en mi alma Mi vida ha sido una pobre tentativa de imitar al hombre Soy apenas el legado viviente del líder de la banda. Dan Fogelberg «Leader Of The Band»

Simplemente tienes que seguir tus instintos y hacer tu mejor trabajo. Para bien o para mal, yo siempre seguí mis instintos. No hay duda en mi mente o en mi corazón que todo lo que hice es exactamente lo que quería hacer. En las ciudades hay millones de personas que tienen sueños pero el tráfico es tan pesado que no podemos oírlos llorar. Hay un cielo en la tierra que muy pocos encuentran aunque los mapas están en tu alma y las rutas están en tu mente. Cuando te acuestas en la grama con las estrellas enfrente de ti, puedes sentir toda la extensión de la belleza y la gracia. En las tierras vírgenes, el hombre es un invitado inoportuno, pero es ahí donde me encontré a mí mismo y es ahí donde me sentí bendecido. Deja que tu fe sea tu fuerza y tu amor sea la estrella que te guíe. Me he dedicado a esta profesión por mucho tiempo. Es lo que hecho siempre. Supe a corta edad lo que quería hacer y he sido bastante afortunado de vivir este sueño. Mi iglesia es el bosque, mi iglesia es el océano, mi iglesia son las tierras vírgenes. Es ahí donde voy para comunicarme con el Espíritu del Creador. De aquí a veinte años, me veo a mí mismo explorando tierras vírgenes que no haya tenido aún la oportunidad de arañar la superficie. Si tuviera la oportunidad de hacer todo de nuevo, no sería mucho lo que me gustaría cambiar. He sido grandemente bendecido de poder vivir la vida que tengo y estoy sumamente agradecido por ello. Hay una calma en el ojo de cada tormenta. Hay una luz en las

profundidades de tu oscuridad. Déjala brillar. Dan Fogelberg

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CURAR SIGNIFICA COMPLETAR

Katherine Paterson nació en Qin Jiang, China, el 31 Octubre 1932. Sus padres eran misioneros en China de la Iglesia Presbiteriana. Pasó parte de su infancia en este país pero debido a la guerra entre China y Japón, sus padres decidieron trasladar la familia a los Estados Unidos en 1940. Luego vivió varios años en Japón, donde estudió para misionera en la escuela de lengua japonesa de Kobe y enseñó durante cuatro años en una zona rural de la isla de Shihoku. Debido a que su familia se mudaba con mucha frecuencia, la joven Katherine muchas veces se sintió sola y diferente de las chicas de su edad. Le encantaba leer y escribir historias como una manera de superar la soledad. Ella sentía que era «rara» consecuencia natural de la vida desarraigada que caracterizó su infancia; el gran número de veces que tuvo que mudarse creó en ella un sentimiento de ser diferente, de «no encajar».

Está casada con John Paterson, pastor presbiteriano; tiene cuatro hijos: dos biológicos y dos adoptados. Es autora de una vasta producción literaria aunque son sus novelas juveniles las que han llamado más la atención En los años sesenta inició su carrera de escritora en Estados Unidos escribiendo libros de texto religiosos. En sus libros se tratan temas importantes y de vez en cuando temas de peso como las familias deshechas y los niños desprotegidos, pero también encontramos en ellos esperanza y coraje de vivir. En muchos libros el protagonista es el niño vulnerable y singular, una proyección de la niña rara que fue ella misma en otra época. Cree que los libros infantiles deben ocuparse de temas contemporáneos y realistas, por ello su obra se ve caracterizada por temas difíciles como la muerte de un ser querido. Cuando escribió «El signo del crisantemo» (The Sign of the Chrysanthemun) habla de su hija mayor Elizabeth Po Lin, que nació en Hong Kong y cuando era muy pequeña la encontró en la calle un policía y la llevó a un orfanato y llegó a ella cuando tenía dos años. Y ella comenzó a preguntarle, a los seis, muy preocupada por su madre biológica, qué hacía, si estaba viva, si estaba enferma, y por supuesto Katherine no tenía respuestas para darle. Más adelante, escribió «Un puente hacia Terabithia» (Bridge to Terabithia) galardonada con el Premio Newbery en 1978 y que fue llevada al cine por los Estudios Disney en el año 2007, interpretada por Josh Hutcherson y AnnaSophia Robb; la historia fue su intento de sacar sentido de algo que no lo tiene. La mejor amiga de su hijo David Lord se llamaba Lisa Hill. Su amistad fue la fuente de esta historia. El verano después que cumplieron ocho años, ella se fue de vacaciones con su familia a la playa y un rayo la golpeó y la mató.

Luego tuvo que hacer que eso tuviera sentido frente a su hijo de ocho años. No pudo hacerlo. No pudo recuperar a Lisa, no pudo consolarlo a él. Entonces, hizo lo único que sabía, escribir una historia. Y aunque no estaba plenamente consciente de ello en ese momento, para tratar de entender su propia muerte ya que en esos momento estaba luchando contra un cáncer que le acababan de diagnosticar que afortunadamente resultó operable. «Un puente hacia Terabithia» gira en torno a construir relaciones. El puente representa la conexión que tenemos con la familia, los amigos, nuestro mundo de fantasía y realidad. Puedes encontrar tu lugar en el mundo. No debe ser donde comenzaste. Es desde donde comenzaste y hacia donde te diriges. Lo triste existe. Y el miedo también. El libro trata de la trascendencia. No es sólo tristeza. Sin una historia triste, no hay tristeza en la historia y no tenemos ese momento de trascendencia; no podemos sentir la exaltación y la alegría de llegar a un lugar donde nos hemos sobrepuesto a la tristeza.

En esta historia vemos que la incomprensión común de las personas que los rodean, hace que la niña y el niño se sientan entendidos por sí mismos. En medio del bosque cercano a la casa hay un mundo por descubrir, sólo hay que saber cruzar el estrecho curso entre un extremo y otro. El otro lado del río es nuestro propio cosmos, ese lugar que uno usa para evadirse de lo que le agobia, es el reino mágico del otro lado del río. Cuando el mundo soñado es mejor, el vivido comienza a ser más bello, de a poco la amistad y el amor van acompañando la aventura por un reino lleno de sensaciones. Las diferencias con los padres, las peleas en el colegio, los problemas con los profesores son básicos cuando se tiene un reino mágico por qué vivir. Pero todo lo soñado y todo lo vivido puede cambiar, a veces la vida tiene esa dosis de crueldad que nos hace madurar. En la historia los caminos no son más fáciles, la amargura de lo que no se dijo se paga caro, sólo queda mejorar lo que se hace, construir los caminos, allanar el pasado y por sobre todo amar, con todas las ganas, con todos los sueños. Porque no basta una cuerda en medio de un río para separar nuestros mundos, necesitamos construir el puente a lo que soñamos, y no esperar descansar para llegar a los sueños. El recuerdo es el motor de la creación, no hay que rendirse, secarse las lágrimas, limpiarse la cara y levantarse nuevamente. El resto es sólo seguir creyendo en que todo puede suceder. Paterson recibió en 1998 el prestigioso «Premio Hans Christian Andersen», el cual es otorgado por el IBBY (The Internacional Board on Books for Young People), de manos de la Reina de Dinamarca, como reconocimiento a una contribución duradera a la literatura infantil y juvenil. En 1999 el USBBY (U.S. Board on Books for Young People), entusiasmada porque una norteamericana hubiese ganado el Premio Andersen, le dio a Paterson un magnífico regalo: un donativo para ser entregado a un grupo en cualquier parte del mundo que contribuyese a la literatura infantil.

Aquel diciembre 1999, cuando aún estaba analizando los candidatos, leyó en un periódico los relatos de una horrenda catástrofe en Venezuela. Una enorme avalancha de lodo y rocas –que se originó después de muchos días de intensas lluvias- en la región del litoral de La Guaira, en el Estado Vargas, causó la muerte a miles de personas y dejó a otros millares desconsolados y sin hogar. Cuando contactó a su amiga Carmen Diana Dearden, –a quien conoció en el IBBY- esta le dijo que la montaña había causado destrucción desde la cumbre hasta la costa. Dearden condujo su vehículo con miembros del personal del «Banco del Libro», llevando comida y suministros básicos. Luego intentaron socorrer a los lastimados espíritus de los sobrevivientes.

El «Banco del libro» es una asociación civil venezolana privada, dedicada a promocionar la lectura entre niños y adolescentes. Un grupo de voluntarios fundó en 1960 un programa de canje de textos escolares para dar apoyo a la gran parte de la población que carecía de recursos. El resultado dio nombre a la institución

Paterson y Dearden consideraban los libros como instrumentos de curación capaces de reparar un espíritu confundido, por lo cual Paterson se interesó en el proyecto que Dearden y el «Banco del Libro» -que ella presidíaquerían llevar a cabo, llamado «Leer para vivir». Este proyecto está basado en la «biblioterapia». La «biblioterapia» es la sanación a través de los libros, utilizando la lectura como herramienta para aliviar los traumas individuales y sociales que implica una catástrofe natural. La literatura ayuda a reorganizar el pensamiento, a resolver problemas, a recordar el pasado, cuando se necesite hacerlo y mirarlo desde una perspectiva diferente.

La literatura puede ser un poderoso agente de cambio creativo y sano. La lectura de cuentos ofrece un alivio necesario en la lucha diaria de la vida, nos alivia del caos. La buena literatura le da al niño un lugar en el mundo y al mundo un lugar en el niño. Permite observar los grandes beneficios que un contacto afectivo e imaginativo con los libros de cuentos le brinda a los

niños; el poder curador que los libros ejercen sobre los adultos que se ven impactados por la pérdida y el duelo. Paterson ofreció la donación del USBBY al «Banco del Libro» y ellos la usaron para comprar libros y conformar las colecciones, con el fin de comenzar un programa de lecturas. El libro «Un puente hacia Terabithia» encajó adecuadamente en el desarrollo del proyecto. En unas pocas semanas, Dearden y el grupo de voluntarios, en motocicletas y en vehículos todo terreno, volvían al área de Vargas. Informaron por anticipado que los narradores de cuentos estaban viniendo a una pequeña escuela en el barrio de Quenepe, y los asustados, exhaustos habitantes de la comunidad trajeron a los niños para una tarde de alivio. Antes de concluir la tarde, se habían leído libros en voz alta, se habían jugado juegos y cantado canciones. Posteriormente, las madres pidieron libros prestados, reunieron a familiares y vecinos y comenzaron a tener «la hora de los cuentos» en sus propios hogares; igualmente se sumaron maestros. Como parte de las sesiones de entrenamiento, Dearden leía casi a diario «Un puente hacia Terabithia». En una oportunidad, llegó a la parte donde comienza a llover y pudo sentir la tensión que crecía en la habitación. Dearden preguntó si debía dejar de leer. Alguien le contestó que «sí». Hubo un prolongado silencio y luego alguien dijo que «no», que continuara leyendo. Dearden leyó hasta el final el libro y todos lloraron; luego una madre dijo con tranquilidad que creía que esto significaba que debían comenzar a construir nuevos puentes. En Agosto 2000, Paterson fue a Venezuela para ver de primera mano el trabajo de este programa. El camino hacia Vargas no estaba totalmente abierto. En la montaña eran aún visibles grandes cicatrices. Decenas de miles de sobrevivientes seguían sin casa ni hogar. En una vivienda de Quenepe, donde se había llevado a cabo la primera sesión de lectura de cuentos, se encontró con voluntarios de «Leer para vivir» quienes le señalaron su

intención de abrir sus hogares para los vecinos a fin de narrar historias y trabajar con los niños desamparados en la ciudad llena de carpas. Ahí pudo conocer los relatos del impacto que la lectura tuvo en los niños traumatizados conociendo de casos de niños que dejaron las medicinas que tomaban por su estado de alteración, otros que pudieron dormir luego de días sin poder conciliar el sueño. Paterson les contó la historia de Lisa Hill, la chica que inspiró el libro «Un puente hacia Terabithia». Estos nuevos amigos, que habían padecido la muerte de miles de personas, lloraron por la muerte de una pequeña niña que jamás conocieron pero cuya historia aludió al caos de sus vidas. Hay países que valorizan a los niños y a los libros escritos para ser disfrutados por ellos. Usted no puede visitar Suecia sin advertir que es el hogar de Astrid Lindgren, autora de los libros internacionalmente conocidos y amados «Pippi Calzaslargas» (Pippi Longstocking). Lindgren es una heroína de Suecia por una razón primordial: escribió libros que los niños aman.

Astrid Lindgren nació el 14 Noviembre 1907 y falleció el 28 Enero 2002. Después de su muerte y para rendir honor a su memoria, el gobierno sueco estableció el Premio ALMA (Astrid Lindgren Memorial Award) y es el mayor premio de literatura infantil y juvenil del mundo. Lindgren fue una gran humanista, es la autora más popular de Suecia y una de las más populares del mundo, sus relatos pasarán a la posteridad. Ella declaró que siempre escribía para la niña en su corazón y durante toda su vida defendió los derechos de los niños. Su receta sobre cómo escribir era utilizar palabras comunes y decir cosas poco comunes. En una oportunidad comentó que todo lo que ha ocurrido en el mundo, ha ocurrido primero en la imaginación de alguna persona, y cómo será el mundo del mañana depende en gran medida del poder imaginativo de

aquellos que hoy están aprendiendo a leer; por eso los niños necesitan libros. En el año 2006, Katherine Paterson obtuvo el Premio ALMA 2006 por su larga y fructífera trayectoria escribiendo libros para niños y jóvenes; los miembros del jurado indicaron que es una excelente psicóloga, se mete bajo la piel de los jóvenes desprotegidos que crea. Con una sensibilidad estética certera evita las soluciones sencillas y en vez de eso desarrolla la fuerza interior y el coraje de vivir inherentes de sus protagonistas. Al año siguiente los aficionados de todo el mundo se unieron a los suecos para celebrar el centenario del nacimiento de Astrid Lindgren. En este marco de celebración, el 30 Mayo 2007, en el Museo al aire libre Skansen de Estocolmo, Su Alteza Real la Princesa Heredera Victoria hacía entrega a Carmen Diana Dearden, en representación del Banco del Libro, el Premio ALMA 2007.

Se reconocía de esta manera el trabajo que durante cuarenta y siete años ha venido desarrollando el «Banco del Libro» en la difusión de la literatura infantil y juvenil, llevando los libros y la lectura hasta los lugares más recónditos de Venezuela. Cuando el jurado del premio ALMA estaba recorriendo las áreas de trabajo de las instituciones nominadas, Dearden y su equipo llevaron a sus miembros al Estado Vargas, a conocer el club de lectura «El Dragón Azul», que todavía existe; esa visita fue decisiva para que el «Banco del Libro» recibiera el galardón. El trabajo de «Leer para vivir» continúa actualmente y se ha difundido por toda Venezuela. Los líderes también han asesorado a quienes atendieron a las víctimas del tsunami de Indonesia y a los bibliotecarios que trabajaron con los evacuados del huracán Katrina en Estados Unidos. Elias Benzadon

Terabithia narra la historia de dos niños que forjaran una amistad con valiosas lecciones. Jess Aarons es un niño de diez

años que vive en una humilde casa junto a sus padres Es el único varón de una familia de cinco hijos, que sueña con llegar a ser el niño más rápido de quinto grado, por lo cual entrena todos los días. Además en la escuela debe soportar el abuso de sus compañeros porque siempre está dibujando cosas, sobre todo animales extraños. Leslie Burke por su parte es hija de escritores y acaba de mudarse de la ciudad al campo dejando su lujoso colegio y todas las comodidades citadinas por la austera vida rural. Es una chica amante de los libros con una actitud mucho más positiva y una imaginación hiperactiva que la lleva a inventar historias En la escuela donde los niños suelen ser superficiales y vanidosos, ambos son rechazados por ser diferentes. Eso une aun más su amistad, lo que provoca las burlas de sus compañeros. Juntos crean Terabithia, que es un reino mágico, donde son rey y reina. Construyen un palacio y fundan un bosque sagrado. La imaginación creciente de Leslie da lecciones valiosísimas a su amigo Jess. Para llegar a Terabithia era necesario que ambos se columpiaran en una soga que colgaba de un viejo manzano y cruzaran un arroyo casi seco. En éste mundo fantástico donde ellos eran los amos absolutos, descargan todos sus sueños y frustraciones, reflejando los problemas que no podían enfrentar en la realidad. Mientras la amistad entre ambos niños se va fortaleciendo, Leslie le enseñará a Jess una nueva manera de ver la vida. Jess está secretamente enamorado de su maestra de música, una preciosa joven de ojos azules y tendencias liberales que además admira sus dibujos. Durante la época de lluvias el arroyo que separa el mundo real de Terabithia crece y esto crea cierto recelo en Jess quien no desea cruzar, sin embargo Leslie lo convence una y otra vez.

El día que Jess está decidido a decirle a Leslie de su temor por cruzar el arroyo tan crecido por las lluvias, es invitado por su maestra de música a conocer una galería de arte en Washington. Jess acepta y conoce de cerca el mundo maravilloso del arte y las pinturas. Al regresar a casa se da cuenta que algo no marcha bien, es recibido con la noticia de que Leslie ha muerto luego de caer de la soga que colgaba del árbol de manzanas. Su mundo es estremecido, su mejor amiga estaba muerta, lo cual le enseñará valiosas lecciones sobre la vida, la muerte, la amistad y el valor de tener otras personas de quienes aprender en la vida, que nos ayuden a definirnos como tales. Después de pasar por un periodo de intenso dolor y negación, Jess aprende que la vida sigue a pesar de su inmensa e incomprensible pérdida. Al final Jess construye un puente de madera para llegar a Terabithia e invita a su hermana May Belle a ser la nueva reina de aquel lugar, tomando en la vida de ella el rol que jugó Leslie en la de él. Sinópsis del libro «Un puente hacia Terabithia»

Al día siguiente, después de las clases, Jess fue a recoger la madera que necesitaba, llevando un par de tablas cada vez a la orilla del arroyo. Colocó las dos más largas sobre el arroyo, un poco más arriba del manzano, donde era más estrecho, y cuando estuvo seguro de su solidez y estabilidad, comenzó a clavar las piezas transversales. —Jess, ¿qué haces? —May Belle le había seguido, como él sospechaba. —Es un secreto, May Belle. —Cuéntamelo. —Cuando termine, ¿vale? —Juro sobre la Biblia que no se lo diré a nadie. Ni siquiera a Billy Jean ni a Joyce Ann, ni a mamá. Movió la cabeza de un lado a otro para darle mayor solemnidad. —Oh, no estoy seguro en cuanto a Joyce Ann. Tal vez se lo contarás a Joyce Ann alguna vez. —¿Contar a Joyce Ann algo que es un secreto entre tú y yo? —La idea parecía horrorizarla. —Bueno, en eso estaba pensando. La cara de ella pareció ablandarse. —Joyce Ann es sólo un bebé. —Pues no es probable que sea reina al principio. Tendría que

enseñarle y todo eso. —¿Reina? ¿Quién va a ser reina? —Te lo explicaré cuando termine, ¿de acuerdo? Al terminar le puso unas flores en el pelo y la llevó por el puente —el puente mágico a Terabithia—, que a alguien le podría parecer poco mágico con sus cuatro tablas sobre un barranco. —Ssssss —hizo él—. Mira. —¿Dónde? —¿No lo ves? —susurró—. Todos los de Terabithia se han puesto de puntillas para verte. —¿A mí? —Ssssss, sí. Hay rumores de que hoy llega una hermosa niña que tal vez sea la reina que han estado esperando. Katherine Paterson, fragmento de «Un puente hacia Terabithia»

Mi primera alegría es estar viva y ser una personal real. Conservo el recuerdo de los sentimientos tan fuertes que tenía de niña, entiendo que los niños tienen sentimientos muy fuertes y creo

que si escribo para los niños, esa parte interna de niña es la parte más importante, la parte que muchos adultos dejan de lado y piensan que un niño no puede tener sentimientos. Y están totalmente equivocados. La persona que uno siempre va metiendo en los libros es uno mismo. La gente siempre dice que el escritor introduce personajes reales en sus libros. No se puede hacer esto. Uno siempre tiene que poner gente creíble en los libros y la gente real no es creíble, somos demasiado complejos. La única persona cuyos sentimientos realmente uno conoce es uno mismo; uno siempre se pone a sí mismo. Los sentimientos son siempre muchos más reveladores que los acontecimientos. Es muy emocionante saber que hay niños en todas las partes del mundo que me han leído. Me hacen sentir muy humilde, porque cuando uno escribe para ese niño que está dentro de uno, ese niño malentendido, ese niño que no fue amado, luego uno entiende que hay niños en otros países que están leyendo ese libro y están amando a ese niño. Eso es maravilloso. Me di cuenta que si uno no se atreve a ser mediocre, entonces nunca será nada. No me importaba ser un fracaso, simplemente no quería ser mediocre. Este es un mundo, en el que vivimos, que mete miedo. Pero para no ser derrotados ante el temor debemos mirar las cosas que dan vida, como los cuentos, la música, el arte, la danza. Todas las cosas que la gente nos cuenta que son las emociones de la vida, las emociones más profundas del ser humano. Yo creo que el arte cura y sana y quiero que los niños sepan esto. Muchas personas han tenido una gran influencia en mí, pero supongo que debería decir que mi marido ha tenido la mayor influencia. Él creyó que yo podía escribir durante todo esos años

en que nadie quería publicar algo de lo que yo había escrito. Él fue quien hizo que yo colocara «escritora» en el formulario de impuestos, en lugar de «ama de casa». Él es mi primer editor y mi mejor promotor. Y no importa lo que yo diga, él siempre piensa que yo puedo escribir otro libro. El nombre que le ponemos a algo condiciona la actitud hacia ello. El mejor premio que la vida puede ofrecer es trabajar duro en un trabajo que vale la pena. Cierra los ojos y mantén tu mente bien abierta. Si comienzas a leer el libro y se vuelve difícil, déjalo. Es lo maravilloso de los libros. Ellos esperan. En ocasiones me veía obligada a defender mi elección de audiencia ante el mundo adulto que suele despreciar a quienes escribimos para los niños. Pero luego advertí que son ellos quienes deben explicar su falta de respeto no solamente con los niños en general sino con el niño que seguramente cada uno de ellos alguna vez fue Los lectores no surgen súbitamente totalmente formados. Generalmente comienzan como los infantes afortunados que escuchan canciones de cuna de sus progenitores, o los niños de cinco años de edad que se quedan dormidos escuchando cuentos de hadas. Esos niños viven en un mundo de libros y se emocionan al descubrir que han roto el código secreto y pueden leer por sí mismos. Son esos niños los que encuentran las llaves para jardines secretos y navegan en barcos, buscando los tesoros de los piratas. Curar significa completar. Esto es más que poner una venda en una herida, más que una simple catarsis. Curar aquí está ligado con crecer, con transformarse. Y es por eso que los libros

infantiles son tan importantes. No llegamos a este mundo totalmente humanos. Llegamos a ser humanos; llegamos a ser completos. Y las historias que escuchamos y leemos cuando somos niños son un alimento vital en este proceso. Katherine Paterson

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AHORA YA PUEDO VER

Charlie, el pequeño vagabundo, se queda fascinado al ver a una hermosa joven ciega que vende flores en un puesto de la acera. Le entrega su último centavo por una flor. Esa noche salva a un

millonario que se ha tirado al río para suicidarse. Ambos caen al agua un par de veces, pero siempre son empujados a la orilla. El hombre rico está borracho y hace que Charlie termine como él cuando le lleva a un cabaret. A la mañana siguiente, Charlie acompaña al millonario a casa. Cuando llega, Charlie ve a la florista. Consigue dinero de su nuevo amigo y lo utiliza para comprar todas las flores que la joven ciega lleva en su cesto. El millonario presta su coche a Charlie, y lleva a la joven a una casa, situada en un humilde barrio. Deja a la joven, le hace creer que es millonario, y regresa a casa de su adinerado amigo. El millonario, ahora sobrio, no recuerda a Charlie. El millonario no permanecerá sobrio por mucho tiempo. Otra vez borracho, se encuentra con Charlie y le trata como a un antiguo amigo. Se lo lleva a su casa, pero por la mañana, otra vez sobrio, olvida que Charlie es su invitado y le pide al mayordomo que lo expulse de la casa. Cuando Charlie descubre que la joven ciega está enferma, consigue un trabajo como barrendero, y lo que gana lo destina a pagar los honorarios de los médicos. Cuando pierde su empleo, él y un boxeador forman un equipo para conseguir una pelea amañada y repartirse el dinero del combate. Charlie sube al ring y se encuentra con un boxeador diferente del que tenían previsto, e intenta toda clase de trucos para evitar los golpes de su adversario. No lo consigue, y al final termina en la lona. Charlie se entera de que una operación podría devolver la vista a la joven ciega. Está desesperado por conseguir el dinero necesario para la operación, y se topa con el millonario, otra vez borracho. El viejo amigo se entera de que necesita dinero para la joven y se lo lleva a la casa para darle la cantidad necesaria. Mientras se la está entregando, unos ladrones derriban al millonario. Llega la policía en el momento en que el millonario se levanta.

Al no reconocer a Charlie, el pequeño vagabundo, éste huye con el dinero. Se lo da a la joven ciega y se marcha. Es arrestado por la policía y enviado a prisión. Cuando sale de la cárcel, Charlie sólo piensa en la joven. Pasa por delante de una floristería y ve en su interior a la muchacha. Ha recuperado totalmente la vista después de la operación, pagada con el dinero que Charlie le entregó. La muchacha ve la pequeña y ridícula figura que le está mirando. Sale y le da un poco de dinero. Reconoce su mano como la misma que, una vez, puso dinero en la suya. Se entera de todos los sacrificios del pequeño vagabundo para poder ayudarla. -¿Eres tú? –le pregunta. Charlie duda, y pregunta: -¿Me puedes ver ahora? Ella presiona su mano y contesta: -Sí, ahora ya puedo ver. Mark Ricci, sinopsis de «Luces de la ciudad» (1931)

-¿Le duele la cabeza? -¿Dónde estoy? -En mi habitación, dos pisos más arriba. -¿Qué ha pasado? -Al llegar a la casa, olí a gas en su habitación, abrí, avisé al médico y entre los dos la trajimos aquí. -¿Por qué no me dejó morir? -¿Qué prisa tiene? ¿Usted sufre? -No. -Es lo único que importa. Lo demás es fantasía. La conciencia humana tardó millones de años en crearse. ¿Y usted quiere borrarla? Borrar el milagro de toda existencia cuando importa más que cualquier otra cosa en el universo. ¿Qué hacen las estrellas? Nada aparte de quedarse fijas en su eje. ¿Y el sol? Lanza llamas a millones de kilómetros de aquí. ¿Y qué? Gasta todos sus recursos naturales ¿Acaso el sol piensa? ¿Acaso tiene conciencia? No. Pero usted sí.

-Dígame, ¿fue sólo la mala salud lo que la impulsó a querer suicidarse? -Sí, y también... -¿Qué? -La futilidad de la vida. La veo hasta en las flores, la oigo hasta en la música. La vida no tiene sentido. -¿Por qué tendría sentido? La vida es deseo, no es significado. El deseo es el motivo de toda vida. El significado de algo no es más que otra forma de llamarlo. -¿Qué pasa? -Mis piernas. Intenté levantarme esta mañana y me caí. No me sostengo. -Es demasiado temprano. -No es eso. Es que las tengo insensibles. Están paralizadas. ¡Lo sé, lo sé! -Vamos, tranquilícese. Luego llamamos al médico. -No puedo quedarme aquí molestándole. -Yo no me quejo. -Pues debería, soy un estorbo. Pero no es culpa mía. Me salvó la vida. -Todos cometemos errores. -Lo siento... -Eso espero. Una chica joven, que intenta quitarse la vida... cuando tenga mi edad se aferrará a ella. -¿Por qué? -A estas alturas, la vida se vuelve una costumbre. -Una costumbre sin esperanzas. -Pues viva sin esperanzas, viva el momento. Aun así hay buenos momentos. -¿Y si pierde la salud? -Querida, hace seis meses, me daban por muerto, pero luché. Haga lo mismo. -Estoy harta de luchar. -Porque lucha contra sí misma. ¡Así no tiene salida! Es hermoso luchar por la felicidad. -La felicidad... -Existe.

-¿Dónde? -De niño solía quejarme a mi padre porque no tenía juguetes y él me decía: «Éste...-señalando su cabeza- es el mejor juguete que se ha creado. Aquí está el secreto de la felicidad. -Al oírle, nadie pensaría que fue un cómico. -Sí, ya lo sé. Por eso no encuentro trabajo. -¿Por qué? -La gente no tiene imaginación o cree que al ser viejo, ya no sirvo. -¡No es cierto! Basta con oírle... Qué oficio tan triste hacer reír. -La multitud es un monstruo sin cabeza, que no sabe qué camino tomar, que se deja llevar a cualquier parte. -¿Qué le pasa ahora? -No volveré a bailar. ¡Soy una inválida! -Es es lo que se cree -No diga eso. -Si no fuera así, lucharía. -¿Para qué? -¿Lo ve? ¿Lo admite? ¿Para qué luchar? ¡Para todo! ¡Para vivir! ¿No es bastante? Para vivir, sufrir y disfrutar. ¡Para qué luchar! La vida es bella, maravillosa. Hasta para una medusa. ¡Para qué luchar! Usted tiene su arte. ¡el ballet! -No puedo bailar sin piernas. -Conozco a un hombre sin brazos, que toca un scherzo al violín, ¡con los dedos de los pies! Pero usted no quiere luchar. Ha renunciado, sumida en la enfermedad y la muerte. Pero, existe algo tan inevitable como la muerte, y es la vida. ¡La vida, la vida! La fuerza del universo hace girar la Tierra, crecer los árboles ¡Esa fuerza la lleva usted dentro! ¡Si tuviera al menos el valor y la voluntad para usarla! -Parece cansado. -¿De veras? -Sé que está preocupado. Pero el contrato ya está firmado, no es más que un

retraso. -No hay retraso. -¿Qué quiere decir? -El estreno fue esta noche. -¿En el Middlesex? ¿Por qué no me avisó? -No quería que se angustiara. -Olvídese de todo eso con una buena noche de descanso. -El público se fue antes del final. No me había ocurrido desde mi debut. Así se cierra el círculo. -Con su seudónimo no pudieron conocerle. -No, es que no tuve gracia. No había bebido. Debí haberme emborrachado antes de salir. -Yo creo que no le reconocieron. -Quizá haya sido mejor así. -Y no se puede esperar mucho de un estreno. Hace tiempo que no había actuado. Ya verá esta noche cuando vuelva, será diferente. -No volveré. -¿Por qué? -Es que... han roto el contrato. -¡No pueden hacer eso! -Pueden y lo han hecho. -¡Le contrataron por una semana. ¡Debe insistir! -No servirá para nada. Estoy acabado. ¡Soy un fracasado! -¡Tonterías! ¿Va usted, Calvero, a derrumbarse tras una sola actuación? ¡Claro que no! ¡Es usted un gran artista! Debe mostrarles de qué es capaz, ¡debe luchar! ¿Recuerda lo que me dijo, asomado a esa ventana? ¿Recuerda lo que me dijo? Sobre la fuerza que hace girar la Tierra, crecer los árboles. ¡Esa fuerza la lleva usted dentro! Es hora de usar esa fuerza, ¡y de luchar!... Calvero,... mire,... ¡Puedo andar! ¡Puedo andar! ¡Puedo andar! ¡Calvero, puedo andar!

Siempre te criticarán, hablarán mal de ti y será difícil que encuentres a alguien a quien conformen todas tus actitudes. Entonces, ¡vive como te parezca!, haz lo que te dicte el corazón. Una vida es una obra de teatro que no permite ensayos. Por eso, canta, ríe, baila, ama y vive intensamente cada momento de tu vida, antes que el telón baje, y la obra termine sin aplausos. El tiempo es el mejor autor: siempre encuentra un final perfecto. El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras. Todos somos aficionados. La vida es tan corta que no da para más.

El día en el que el hombre se dé cuenta de sus profundas equivocaciones, se habrá acabado el progreso de la ciencia. No esperes a que te toque el turno de hablar: escucha de veras y serás diferente. Sin haber conocido la miseria es imposible valorar el lujo. Hay que tener fe en uno mismo. Ahí reside el secreto. Aun cuando estaba en el orfanato y recorría las calles buscando qué comer para vivir, incluso entonces, me consideraba el actor más grande del mundo. Sin la absoluta confianza en sí mismo, uno está destinado al fracaso.

Nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías será un día perdido. Mirada de cerca, la vida es una tragedia, pero vista de lejos, parece una comedia.

Aprende como si fueras a vivir toda la vida y vive como si fueras a morir mañana. Ríe y el mundo reirá contigo; llora y el mundo, dándote la espalda, te dejará llorar. La vida puede ser bella si no se le tiene miedo. Todo lo que se necesita es valor e imaginación.

Lo siento pero no quiero ser emperador. Eso no es lo mío. No quiero reinar ni conquistar. Quisiera ayudar a todos: judíos, cristianos, negros, blancos.

Todos queremos ayudarnos, esa es la naturaleza humana, vivir de la dicha del prójimo, no de su dolor. No queremos odiar ni despreciar. Hay sitio para todos, la tierra es rica y hay alimento para todos. La vida puede ser libre y bella pero estamos extraviados. La avaricia ha envenenado las almas, ha formado barreras de odio, nos ha conducido a la desgracia y la matanza. Controlamos la velocidad pero nos encerramos. La mecanización nos hunde en la indigencia. A causa de la ciencia somos cínicos y brutales. Pensamos demasiado y sentimos muy poco. No necesitamos máquinas sino humanidad. Menos destreza pero más bondad. Sin estas cualidades, la violencia reinará y será nuestra ruina. El avión y la radio nos han acercado. Esos inventos son un llamado a la bondad, un llamado a la fraternidad universidad. Millones de personas están oyendo mi voz, mujeres y niños que desesperan, víctimas de un sistema que incita a torturar y a arrestar a los inocentes. A los que me oyen, les pido que no desesperen. Nuestras desgracias son producto de la codicia y la amargura de aquellos que temen al progreso. El odio se acaba, los dictadores mueren y el poder será devuelto al pueblo. Mientras el hombre sea mortal, la libertad no perecerá. ¡Soldados! No se sometan a esas bestias que los desprecian, los esclavizan y manipulan sus actos, sus mentes y sentimientos. Los convierten en ganado, en carne de cañon. No se entreguen a esos seres perversos, de mentes y corazones mecánicos. Ustedes no son máquinas, ni ganado, sino hombres. Sus corazones rebosan de amor. Ustedes no odian. Sólo odia el rechazado y el perverso. No luchen por la esclavitud sino por la libertad. San Lucas dice: «El reino de Dios está en el hombre». No en uno, ni en un grupo, sino en todos, en ustedes. El pueblo tiene poder para crear máquinas y también felicidad. Tiene poder para que la vida sea libre, hermosa y para convertirla en una bella aventura. En nombre de la democracia, usemos ese poder, unámonos. Luchemos por un mundo nuevo, decente. Habría trabajo para todos, futuro para el joven y seguridad para el anciano. Al prometer esto, las bestias tomaron el poder. Pero mintieron, no

cumplieron sus promesas. Los dictadores se liberan pero esclavizan al pueblo. Luchemos para cumplir esas promesas. Luchemos para liberar al mundo, abolir las barreras nacionales, para acabar con la avaricia, el odio y la intolerancia. Luchemos por un mundo de razón, donde la ciencia y el progreso nos conduzcan a la felicidad. ¡Soldados! En nombre de la democracia, ¡unámonos! Hannah... ¿me oyes? Dondequiera que estés, levanta los ojos. Las nubes se están disipando, el sol se abre paso. Dejamos las tinieblas para entrar en la luz. Entramos en un mundo nuevo, un mundo mejor, donde los hombres se elevarán sobre su odio, su avaricia y su brutalidad. Levanta los ojos, Ana. El alma del hombre tiene alas y por fin empieza a volar. Vuela hacia el arco iris, hacia la esperanza, hacia el futuro, hacia el glorioso futuro que te pertenece a ti, a mí y a todos nosotros. ¡Levanta los ojos, Hannah! Charles Chaplin (1889-1977)

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TIENDA DE LA VERDAD

El hombre caminaba paseando por aquellas callecitas de la ciudad provinciana. Tenía tiempo y entonces se detenía algunos instantes en cada vitrina, en cada negocio, en cada plaza. Al dar vuelta una esquina se encontró de pronto frente a un modesto local cuya marquesina estaba en blanco; intrigado se acercó a la vitrina y arrimó la cara al cristal para poder mirar dentro del oscuro escaparate, en el interior solamente se veía un atril que sostenía un cartelito escrito a mano que anunciaba: «Tienda de la verdad». El hombre estaba sorprendido. Pensó que era un nombre de fantasía, pero no pudo imaginar qué vendían. Entró. Se acercó a la

señorita que estaba en el primer mostrador y preguntó: -Perdón, ¿ésta es la tienda de la verdad? -Sí, señor, ¿qué tipo de verdad anda buscando: verdad parcial, verdad relativa, verdad estadística, verdad completa? Así que aquí vendían verdad. Nunca se había imaginado que esto era posible, llegar a un lugar y llevarse la verdad, era maravilloso. -Verdad completa -contestó el hombre sin dudarlo. Estoy tan cansado de mentiras y de falsificaciones, pensó, no quiero más generalizaciones ni justificaciones, engaños ni defraudaciones. -¡Verdad plena! - ratificó. -Bien, señor, sígame. La señorita acompañó al cliente a otro sector y señalando a un vendedor de rostro adusto, le dijo: -El señor lo va a atender. El vendedor se acercó y esperó que el hombre hablara. -Vengo a comprar la verdad completa. -Ajá, perdón, ¿el señor sabe el precio? -No, ¿cuál es? -contestó rutinariamente. En realidad, él sabía que estaba dispuesto a pagar lo que fuera por toda la verdad. -Si usted se la lleva - dijo el vendedor -el precio es que nunca más podrá estar en paz. Un frío corrió por la espalda del hombre, nunca se había imaginado

que el precio fuera tan grande. -Gra...gracias, disculpe... -balbuceó. Se dio vuelta y salió del negocio mirando el piso. Se sintió un poco triste al darse cuenta de que todavía no estaba preparado para la verdad absoluta, de que todavía necesitaba algunas mentiras donde encontrar descanso, algunos mitos e idealizaciones en los cuales refugiarse, algunas justificaciones para no tener que enfrentarse consigo mismo. -Quizá más adelante, -pensó. Anthony De Mello

Siempre hay que decir la verdad, no hay que decir mentiras; siempre nos lo han dicho nuestros padres, la religión, nuestra conciencia. Pero pienso que a veces una mentira bien dicha es necesaria. A raíz del éxito que tuvo el cineasta español Pedro Almodóvar con su película «Todo sobre mi madre», la prensa se interesó en conocer la influencia de su madre en la vida de Almodóvar. El director cuenta que cuando tenía ocho años, allá por el año 1959, vivió en la ciudad de Cáceres, lugar donde habían muchas personas analfabetas. Aquella incultura llevó a su madre a convertirse en una lectora de cartas. El don de improvisar, de fingir con absoluta naturalidad de su madre le fue revelado en aquellas visitas a las vecinas con intención de leerles las cartas, muchas de las cuales provenían de hijos y novios de las vecinas, los cuales se encontraban en la emigración en busca de trabajo.

Él la acompañaba para escuchar embelesado cómo su madre medio leía y medio inventaba lo que contenían esas cartas, cómo era capaz de conocer las necesidades de sus vecinos y perfeccionar las palabras de esas cartas para que sus receptoras escucharan lo que realmente querían escuchar. Recuerdos y preguntas que no existían se convertían en sonrisas y complacencia en el rostro de quien las esperaba. Esto le dio a Almodóvar claves sobre la relación entre ficción y realidad. La mentira era una fina barrera que separaba las dos. La ficción actúa muchas veces como unificadora de esa realidad, rellena los huecos que ésta deja y que necesitan ser completados porque la una sin la otra no pueden existir. Esta otra historia fue recogida en la revista «Selecciones del Reader's Digest» y cuenta que durante la gran depresión de 1929 en los Estados Unidos, había una señora viuda que vivía con sus tres hijos. Pese a las grandes penurias que pasaban, la madre siempre les decía a sus hijos que se esforzaran al máximo pero que si llegase el caso de una extrema urgencia, ella tenía una libreta de ahorros que le había dejado su difunto esposo. La familia luchaba por salir adelante con grandes esfuerzos y cuando alguno de los hijos sentía que no podía más, se acordaba de la libreta de su padre y pensaba que en último caso podría recurrir a esos ahorros, y seguían adelante pero sin querer tocar los ahorros. Les reconfortaba saber que ese dinero estaba ahí y se sentían tranquilos. Pasó el tiempo, la situación económica mejoró mucho para la familia y nunca llegaron a tocar los ahorros de su padre. Un día que estaban reunidos, los hijos le preguntaron a su madre sobre la libreta. En ese momento, la madre les confesó que dicha libreta de ahorros nunca existió.

De todas maneras, sigo pensando que hay que decir la verdad, pero una mentira dicha a la persona adecuada, en el momento correcto y en la dosis necesaria, en muchos casos es mejor que la pura verdad. Elias Benzadon

Si la falsedad, como la verdad, tuviese un solo rostro, estaríamos mejor, ya que podríamos considerar cierto lo opuesto de lo que dijo el mentiroso. Pero lo contrario a la verdad tiene mil formas y un campo ilimitado. He dicho la verdad, no tanto como hubiera querido, pero tanto como me he atrevido. Y cuanto más envejezco, más me atrevo. Montaigne Es fácil que un hombre confiese las mentiras que se dice a sí mismo. Resulta mucho más difícil hacer que confiese la verdad. Geoffrey Household La verdad es odiada por las masas. Baltasar Gracián A menudo, probablemente, la verdad está más próxima a la imaginación, o a la inteligencia, o al amor, que a la realidad. Shirley Hazzard

He abandonado la búsqueda de la verdad y ahora busco una buena fantasía. Ashleigh Brilliant Al hombre no le importa que le culpen por sus faltas ni ser castigado a causa de ellas, pero le inquieta que le pidan de deje de cometerlas. Goethe Todos los pecados son intentos de llenar un vacío. Simone Weil

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EN BUSCA DE LO INTANGIBLE

¿Recuerdas aquél viaje tan maravilloso que realizaste hace algún tiempo? Nació como una idea, de manera natural, algo intangible. Para poder llevarlo a cabo, invertiste recursos económicos, tiempo, planificación, documentos, equipaje...cosas tangibles que te permitieron llevarlo a cabo y disfrutar de todas las sensaciones físicas y sensoriales que dicho viaje te dio. Ahora tal vez lo recuerdes contemplando las fotos que tomaste o tocando objetos típicos de las zonas que visitaste pero el más importante de todos está en tu mente por medio del cual puedes regresar a los lugares visitados todas las veces que desees.

Todo lo que hacemos en la vida se origina con una idea que con el tiempo se convierte en algo que podemos tocar pero no se detiene ahí ya que la obtención de cosas materiales nunca puede ser un objetivo en sí misma si no que es el paso previo para conseguir algo intangible como son las relaciones, ya sean amistosas o amorosas. En muchos casos, estando dentro de una relación amorosa, ésta finaliza de manera inesperada con el consiguiente sufrimiento. Podemos optar por recordar los momentos tristes que acompañaron al rompimiento o por el contrario saber que dentro de nuestra mente estarán por siempre los maravillosos momentos vividos, aunque intangibles, que son de nuestra propiedad. Cuando termines de realizar tu próximo viaje, sólo te quedarán los recuerdos del mismo pero no por eso vas a dejar de hacerlo. Nunca dejes de amar. Es un viaje maravilloso aunque perdamos algo en el camino. Elias Benzadon

Qué podré decirte en el corto tiempo en que se vive una ilusión, Qué podré dejarte tan pegado al alma que se quede ahí en tu corazón, Yo no pretendo enseñarte, lo que es el mundo me falta también Pero vale la pena disfrutar cada día, Porque me has regalado el privilegio de amarte. Di lo que sientas, haz lo que piensas, da lo que tengas Y no te arrepientas, y si no llega lo que esperabas No te conformes, jamás te detengas Pero sobre todas las cosas, nunca te olvides de Dios

Serás del tamaño de tus pensamientos, no te permitas fracasar Lo más importante son los sentimientos y lo que no puedes comprar Y cuando llegue el momento en que tú sola quisieras volar Aunque no estemos juntos, estarán los recuerdos que con solo quererlo volverás a vivirlos. Di lo que sientas, haz lo que piensas, da lo que tengas Y no te arrepientas, no te limites por lo que digan, sé lo que quieras pero sé tú misma Y si no llega lo que esperabas, no te conformes, jamás te detengas. Pero sobre todas las cosas, nunca te olvides de Dios Pero sobre todas las cosas, como te quiero Mi Amor Mijares, canción «El privilegio de amar»

Nosotros no creamos aquello que deseamos, creamos aquello que pensamos. Por ende, hasta no conseguir alinear nuestros pensamientos con nuestros deseos, saldrán a la palestra los miedos que irremediablemente obstaculizarán y harán muy difícil la materialización de algo que apenas acaricias. Cuando somos capaces de cambiar creencias restrictivas, miedos y paradigmas, en afirmaciones coherentes con lo que queremos, sacamos del medio los obstáculos y dejamos que se materialicen nuestros deseos de manera fácil y placentera. Carlos Fraga

El amor a sí mismo es el paso fundamental para amar a otros y para reconocer el amor de otros hacia uno. Emilio Jorge Antognazza

Hacemos una vasija de un pedazo de arcilla: y es el espacio vacío en el interior de la vasija lo que la hace útil. Hacemos puertas y ventanas para una estancia; y son esos espacios vacíos los que la hacen habitable. Así, mientas que lo tangible posee cualidades, es lo intangible lo que lo hace útil. Lao-Tsé

Cuando renunciamos a nuestros sueños encontramos una supuesta paz y tenemos un breve periodo de tranquilidad. Pero los sueños muertos comienzan a pudrirse dentro de nosotros y a infectar el ambiente en el que vivimos. Lo que queríamos evitar, el combate, la decepción y la derrota, se convierte en el único legado de nuestra cobardía. Paulo Coelho

Lo que nos sucede no es lo que nos afecta, sino la interpretación que hacemos de eso que nos sucede. Viola Edward

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EL AMOR PUEDE MANTENERNOS VIVOS

No puedes dar al prójimo más amor del que eres capaz de darte a ti mismo. Bríndate la misma calidad de comprensión que dispensas a los otros. Profundiza tu capacidad de juzgar con bondad y sabiduría las luchas de tu propia vida. Todo aquello que rechazas en tu persona, también te causará rechazo en los otros. Si eres poco comprensivo con respecto a ti mismo, ignorarás al prójimo. Si te juzgas duramente, también criticarás a los demás.

Si sientes vergüenza, culparás a los demás. Si no puedes perdonarte, serás implacable con los otros. Si pierdes la fe en ti mismo, dejarás de apoyar a los otros. Tu capacidad de entrega al prójimo refleja tu capacidad de darte a ti mismo. El círculo de amor debe incluirte a ti. Si no es así, es preciso reparar la brecha. Kathleen Keating

El amor es energía que brota del alma, necesidad de expresión del Universo a través de sus criaturas. Cuando es procesado por la mente, adquiere matices realmente diferentes. El amor no impone amarse a uno mismo antes que a los demás. El amor es un continuo dar sin esperar una respuesta o una retribución. El amor nos hace crecer aún en los peores momentos, es nuestro maestro del espíritu y el que califica nuestra existencia a medida que damos pasos en la tierra. Nos ayuda a comunicarnos desde lo mejor que tenemos, desde lo más puro. Se ama porque el amor forma parte de la energía aglutinante del infinito y porque es una necesidad del alma que quiere expresarse para no morir y porque es parte activa de la expansión y el brillo de Dios en cada una de sus criaturas. El amor es el gran motor que mueve el espíritu de las personas, transforma en fácil lo difícil, nos pone en acción instantáneamente sin medir riesgos ni consecuencias. Nos moviliza de tal manera que, en su nombre, somos capaces de entregar nuestro tesoro más precioso: Nuestra propia vida.

El amor no conoce de comienzos ni de finales, aparece cuando no lo esperamos y puede apagarse de la misma manera. Es un sentimiento que no entiende de razones, ya que no pasa por la mente, no se analiza, sólo se siente y uno se deja llevar por ese sentir. No conoce el egoísmo porque se entrega a través de lo que siente. El amor es algo especial porque puede determinar que nuestra vida tenga o no sentido, porque puede hacernos perdurar en el tiempo. Nuestro cuerpo se consume ante la muerte. El amor puede mantenernos vivos. Fernando Latouche

Cada vez que te enamores No expliques a nadie nada Deja que el amor te invada Sin entrar en pormenores. Mario Benedetti El amor vive de la exclusión, del aislamiento, del alejamiento. El amor vive en las palabras y muere en las acciones. ¿Qué quiero de ti? Lo mismo que quiero de la poesía entera y de cada verso por separado: la verdad de cada momento. No hay nada superior a esta verdad. No habiendo sido jamás leño, convertirme eternamente en ceniza. Yo te conozco como me conozco a mí misma. Mientras más te alejas de mí, estás más dentro de mí, Yo no vivo en mí misma, vivo fuera de mí.

Maria Tsvietaieva, «Carta a Rilke» En un corazón lleno siempre hay espacio para todo, mientras que en un corazón vacío no queda espacio para nada. Antonio Porcha Éste es el verdadero goce de la vida, ese ser utilizado con un propósito que uno mismo reconoce como importante. Ese ser una fuerza de la naturaleza, y no un montoncito febril y egoísta de malestares y molestias que se queja de que el mundo no se consagra a hacerlo feliz. Soy de la opinión de que mi vida pertenece a toda la comunidad, y de que mientras viva es mi privilegio hacer por ésta todo lo que pueda. Cuando muera, quiero estar completamente agotado. Pues cuanto más duramente trabajo, más vivo. Gozo de la vida por la vida misma. Para mí la vida no es una pequeña vela. Es una especie de antorcha espléndida que por el momento sostengo, con fuerza, y quiero que arda con el mayor brillo posible antes de entregarla a las futuras generaciones. George Bernard Shaw ¿Adónde vamos? Siempre a casa. Novalis Una vida larga, sana y feliz es el resultado de realizar aportaciones, de tener proyectos significativos que sean personalmente estimulantes y mejoren y hagan feliz las vidas de los otros.

Hans Selye Ni un sólo día debe transcurrir sin que podamos por lo menos servir a otro ser humano efectuando depósitos de amor incondicional. Stephen Covey Algún día, cuando hayamos dominado los vientos, las olas, la mareas y la gravedad, aprovecharemos las energías del amor para Dios. Entonces, y por segunda vez en la historia del mundo, el hombre habrá descubierto el fuego. Teilhard de Chardin

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RELACIONES CON LOS DEMÁS

Cuando pensamos en nuestras relaciones, siempre lo hacemos imaginándonos un proceso externo a nosotros, como si la satisfacción procediera de algo que está fuera de nosotros, de otra persona. El primer paso que damos para crear una relación satisfactoria es buscar a alguien que satisfaga nuestras necesidades. Pero la clave para conseguir unas relaciones enriquecedoras con otras personas está realmente dentro de nosotros, así pues, no es de extrañar que, buscando fuera de nosotros la plenitud, a menudo experimentemos desilusión, resentimientos y frustración.

Las auténticas relaciones que tienen éxito empiezan en nuestro interior. La única relación verdadera y real es la relación con nosotros mismos. El resto de las relaciones son meramente reflejos de esa relación. Por lo tanto, si creemos que no somos dignos de ser amados o si constantemente nos criticamos a nosotros mismos, seguiremos atrayendo a personas y crearemos situaciones que refuercen esta creencia. Y a la inversa, al aprender a querernos a nosotros mismos, automáticamente recibiremos el amor y la valoración que deseamos por parte de los demás. Si nos comprometemos con nosotros mismos y con la verdad, atraeremos a personas con el mismo compromiso. Muchas personas cometen el error de pensar que el amor sólo entrará en sus vidas cuando encuentren a la persona de sus sueños, creen que sabrán lo que es el amor tan pronto como su «media naranja» entre en sus vidas. Pero lo cierto es que nunca encontrarán amor fuera, a menos que antes lo encuentren dentro de sí mismos. En la vida logras lo que eres y eres lo que logras. Las relaciones no aportan amor, nosotros ponemos amor en la relación. Cuando somos cariñosos, una relación cariñosa surge inevitablemente. ¿Cómo puede nadie saber si la persona que ha conocido es su media naranja? La única manera es saber de antemano quién es su pareja ideal; y la única manera de hacerlo es pensar en los atributos que desea ver en esa persona: físicas, mentales y emocionales. ¿será rubia o morena? ¿alta o baja? ¿de qué color serán sus ojos?, o puede que las características físicas no tengan demasiada importancia para usted. Entonces, ¿qué tipo de aficiones o de trabajo tendría? ¿debe tener ciertas creencias espirituales? ¿y qué carácter le gustaría:

extrovertida o introvertida? ¿deberá ser inteligente?. Si no sabes con qué tipo de persona deseas pasar el resto de tu vida, ¿cómo vas a reconocerla cuando aparezca? Rememore antiguas relaciones del pasado ¿cómo eran? ¿cómo se sentía? ¿qué sucedió? ¿algunas de ellas se han repetido con el tiempo?. Tal vez se sentía atraído por personas con carencias emocionales y sus parejas reflejan una parte de usted que se siente necesitado de cariño y cuidado desde la niñez. Póngase en contacto con ese niño interno y aprenda a cuidarlo. Puede que lleve saliendo con alguien varios meses y siempre quiere romper; empezar a salir con otras personas y cree que hay algo en usted que no funciona bien. En realidad, le resulta muy difícil apoyarse a sí mismo y ser sincero con otras personas. Pierde su individualidad cuando se relaciona con otra persona y, entonces, se siente agobiado y controlado. Debe aceptarse tal y como es, en vez de juzgar su conducta; puede empezar a descubrirse a sí mismo y tratar de afirmar su personalidad en el transcurso de sus relaciones, así no tendrá que huir de los demás.

Recopilado por Elias Benzadon

El amor es un acto de fe porque nunca sabemos qué hay tras las palabras del otro. El ser humano sale a buscar por instinto, sin tener claro lo que está

buscando. Nos involucramos en relaciones, intensas o no, donde apostamos mucho y lo neurótico de la relación viene porque nuestros propios instintos nos llevan a querer permanecer, a querer colonizar emocionalmente al otro, aunque sobre ese querer permanecer nunca tenemos certeza alguna. El amor es la intuición que nos queda de las personas, no una idea concreta y sólida sino una mera intuición; nos aferramos a cosas que son muy pasajeras, nosotros mismos les damos condiciones y valores a significados vacíos. Hay una alegoría que es «la huella del bisonte», se refiere a uno de los símbolos más ancestrales que tenemos, eso de que el hombre pintó o grabó bisontes. Ahora, ¿por qué el hombre hizo eso? Una de las posibilidades es que lo grabó para aquietarse, como una forma de controlar el terror que le producía ver algo en movimiento que no podría controlar. A partir de esa posibilidad del porqué el hombre grababa bisontes, necesitamos fijar al amor para perder un poco la incertidumbre. Hector Torres

En lo más profundo de nuestro ser, lo que más deseamos en el mundo es amor. Todos llegamos a ser aquello que pensamos y si abrigas pensamientos de amor, experimentarás amor. Todo comienza con un pensamiento: los pensamientos amorosos conducen a acciones amorosas. Para atraer algo o a alguien a tu vida, primero debes imaginarte que ya estás ahí. El amor en tu vida y en tus relaciones no debe convertirse en una lucha continua. Tu capacidad de amar y de ser amado, de crear relaciones duraderas y con corazón, comienzan con el poder de tus pensamientos.

Adam Jackson

Resulta difícil pensar que tengamos lo que deseamos. Pero para muchos de nosotros el miedo mayor es el amor y la intimidad. Esto ocurre porque se nos hirió en el pasado y sentimos que debemos hacer todo lo posible por evitar que vuelvan a herirnos. Solemos sentir que no somos dignos de amor y, por miedo al rechazo, hasta podemos crear una actitud de indiferencia que aleja a las personas, así no tenemos que correr el riesgo de ser rechazados. Cuando nos sentimos solos y sin relaciones íntimas, nos convencemos de que el mundo es un lugar injusto. Estos sentimientos se volverán particularmente intensos cada vez que veamos a otras personas abrazándose, besándose y acompañándose. Cuando nuestro resentimiento o enfado crece, enviaremos mensajes negativos que alejan más aún a la gente. A veces, aunque no sea nuestra intención, la energía que creamos a nuestro alrededor dice: «¡No se acerquen!», aunque sintamos la necesidad de proximidad e intimidad. Necesitamos confiar en el amor, no en el miedo. El perdón para nosotros y los demás es el primer paso para abandonar el miedo al rechazo y el miedo al amor y la intimidad. Dr. Gerald Jampolsky

El amor llega cuando menos lo esperamos, cuando no vamos en busca de él. Si anda a la caza del amor, jamás encontrará la pareja adecuada. Así sólo se crea ansiedad y desdicha. El amor no está nunca afuera; lo llevamos dentro. No insista en que el amor venga inmediatamente. Quizás usted no esté preparado

para él, o tal vez no esté lo bastante evolucionado como para atraer el amor que anhela. No se conforme con cualquiera aunque sólo desee que haya alguien. Plantee sus exigencias. ¿Qué clase de amor quiere atraer? Haga una lista de las cualidades que le gustaría que hubiera en la relación y cultívelas en usted. Así podrá atraer a una persona que las tenga. Esté dispuesto para el amor cuando este llegue. Prepárele el terreno, y no se olvide de que luego hay que regarlo y abonarlo. Si ama podrá ser amado. Siéntase abierto y receptivo ante el amor. Louise Hay Con este propósito hemos sido creados: para amar y ser amados. Madre Teresa de Calcuta La única fuerza y la única verdad que hay en esta vida es el amor. El patriotismo no es más que amor, la amistad no es más que amor. José Martí Ama como el amor. No conozco razón para amar que amarte. ¿Qué quieres que te diga además de que te amo, si lo que quiero decirte es que te amo? Fernando Pessoa Uno está enamorado cuando se da cuenta de que otra persona es única.

Jorge Luis Borges No es que se vaya el amor lo que me duele sino que se haya ido de a poco. Edna St. Vincent Millay El amor no está en el otro, está dentro de nosotros mismos; nosotros lo despertamos. Pero para que despierte necesitamos del otro. El universo sólo tiene sentido cuando tenemos con quién compartir nuestras emociones. Paulo Coelho

La cortesía es la cualidad del corazón que pasa por alto la verja rota y llama la atención hacia las flores que crecen más allá de la verja. Henry Clary Risner Sólo después de que el último árbol sea cortado. Sólo después de que el último río sea contaminado. Sólo después de que se pesque el último pez. Sólo entonces, descubrirás que el dinero no se puede comer. Indios Cree Sólo con el corazón puede verse correctamente; lo esencial es invisible al ojo humano.

Antoine de Saint-Exupery El ego fomenta el falso amor. En sus relaciones con los demás, su ego le convence de que su pareja es justo lo que necesita para llenar el vacío de su interior. Este es un engaño que le impedirá conocer el amor y la paz. Por definición, si usted está incompleto, eso es lo único que tendrá para dar, porque no puede dar lo que no posee. Le dará a su pareja una persona incompleta que tiene miedo de que la descubran. No hay manera de que el amor auténtico pueda florecer en este tipo de atmósfera. Será incapaz de conocer el amor y de recibirlo sin cuestionarlo. Wayne Dyer

Tenemos que obrar con verdad dentro de nosotros mismos, antes de poder conocer una verdad que está fuera de nosotros. Thomas Merton Cuando busques la felicidad para ti mismo, siempre te eludirá. Cuando busques felicidad para los demás, la encontrarás para ti mismo. Anónimo El deseo muere automáticamente cuando se logra: fenece al satisfacerse. El amor en cambio es un eterno insatisfecho. José Ortega y Gasset

El amor y la soledad van siempre juntos: no son dos contrarios, si no dos reflejos de una misma luz que es la vida. André Comte-Sponville Cuando a uno le duele el estómago de hambre y desconoce la verdadera causa de este vacío, las ilusiones se convierten en su amo y él en su esclavo. Marcia Grad Uno no es la mitad de dos. Dos son las mitades de uno. John Powell

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SÓLO EL AMOR ES REAL

El amor es la energía más básica y dominante que existe. Es la esencia de nuestro ser y nuestro universo. Es el componente fundamental de la naturaleza que conecta y une todas las cosas, a todas las personas. Nuestra tarea es aprender, llegar a ser divinos a través del conocimiento. Sabemos tan pocas cosas; gracias al conocimiento nos acercamos a Dios, y entonces podemos descansar. Después volvemos para enseñar y ayudar a los demás. El amor no es una abstracción, sino una energía de verdad. Empieza a entrar en contacto con Dios en tu interior. Siente el amor. Expresa el amor.

El amor disuelve el miedo. Cuando se siente amor no puede temerse nada. Como todo es energía, y el amor abarca todas las energías, todo es amor. No tengamos miedo. Somos inmortales, espíritus eternos, y somos siempre amados. De hecho, somos amor. No morimos; cuando muere nuestro cuerpo físico, una parte de nosotros sigue existiendo. Espíritu, alma, conciencia. Es como atravesar un umbral para entrar en otra habitación mayor, más luminosa. Siempre nos rodea el amor. Nuestros seres queridos no nos abandonan nunca. Todos somos almas hermosas e inmortales. Estamos en un cuerpo durante un tiempo, pero nuestra esencia no es ese cuerpo. Dentro de nuestra formas humanas, hay un ser espiritual. Nuestra parte espiritual nunca muere. Jamás perdemos a nuestros seres queridos. En realidad, todos los seres humanos estamos conectados para siempre, La energía del amor es, en potencia, más fuerte que cualquier bomba y más sutil que cualquier hierba. Lo que sucede es que aún no hemos podido aprovechar esa energía tan básica y pura. Cuando lo consigamos, podrá darse una curación en todos los niveles, individual y planetaria. Nuestras almas siempre se sienten atraídas hacia el amor. Cuando comprendamos de verdad el concepto de que el amor es energía que lo abarca todo y que su impulso curativo puede transformar con rapidez nuestros cuerpos, mentes y almas, superaremos nuestros males y nuestros dolores. Olvídate del pasado. Ya no volverá. Aprende de él y déjalo en paz. La gente madura y cambia constantemente. No te aferres a una imagen limitada, desconectada y negativa de una persona en el pasado. Mírala como es ahora. Tu relación con los demás está siempre viva, siempre en continuo cambio.

Ser feliz y divertirse no es malo ni es un pecado, ni algo poco espiritual. Al contrario no avanzarás hasta que aprendas a estar alegre. Los seres humanos tenemos muchas dimensiones, pero el tiempo no es como lo vemos, sino que se compone de lecciones que se van aprendiendo. Dios lo es todo, una energía de amor que posee una sabiduría y un poder incomprensibles. Todos estamos comprendidos en Dios, porque él está en todos y cada uno de nosotros, es la sustancia de nuestro ser. Brian Weiss

¿Cómo se puede vencer un profundo sentimiento de soledad? Sea cual sea el origen de este sentimiento, guarda relación con el punto de vista que tenemos de las cosas. Al margen de que se tenga o no una creencia religiosa, la razón principal de ese sentimiento es que quien lo experimenta siente muy poco amor. Cuando sentimos muy poco amor hacia los demás, lo que debemos es incriminar es nuestra forma de ver las cosas. Pensamos que los demás no nos aman, y entonces nos sentimos solos. Si solo nos ocupamos de la felicidad de los demás, ¿cómo podremos llegar a ser felices? Para amar hay que empezar por amarse a sí mismo. Es preciso que así sea, para tener un modelo de amor en el momento de amar verdaderamente otra persona. Ya que si uno no se ama a sí mismo, ¿acaso puede amar a otra persona?. Cada uno de nosotros puede sentir un gran amor por un ser ordinario. Algunos arriesgan su vida por amor a una idea. Otros, por compasión y en beneficio de los demás, renuncian a su felicidad personal. Pero estos últimos siempre son dichosos, aunque tengan que pasar privaciones

o sufrir en su propia carne. Por tanto, podría decirse de manera general que cuando nos preocupamos por la felicidad de los demás, conseguimos, al mismo tiempo, ser felices. Dalai Lama Piensas que porque comprendes uno debes comprender dos, porque uno y uno hacen dos; pero también debes comprender el «y». Enseñanza Sufí Quiero un mundo donde las personas sean respetadas por la facilidad y la calidez con que se funden y no por la fortaleza de sus murallas. Clint Weyland El químico capaz de extraer de su corazón los elementos compasión, respeto, deseo, paciencia, arrepentimiento, sorpresa y perdón, y de combinarlos en uno, habrá creado ese átomo que se llama amor. Khalil Gibran El hombre que no ha amado apasionadamente ignora la mitad más bella de la vida. Stendhal El cuerpo humano es el carruaje; el yo, el hombre que lo conduce; el pensamiento son las riendas, y los sentimientos, los caballos. Platón

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CREAR LAZOS

«El Principito» de Antoine de Saint-Exupery está enamorado de su rosa, que para él es absolutamente única en el mundo. Pero ocurrió que El Principito, habiendo marchado mucho a través de la arena, descubrió un inmenso jardín lleno de rosas, que a él le parecieron iguales a su flor. Y al sentir que su rosa lo había engañado, pues le había hecho creer que era única en el mundo, El Principito se acostó en la hierba, y lloró desconsolado. Pero fue entonces que apareció la zorra. Y en su conversación, ésta le pide a El Principito que «la domestique». Él le pregunta: -¿Qué significa «domesticar»?.

Y la zorra le responde: -Esa es una cosa olvidada, significa crear lazos. Aún tú no eres para mi más que un niño muy parecido a cien mil niños. Y no tengo necesidad de ti. Y tú tampoco me necesitas. No soy para ti más que una zorra, parecida a cien mil zorras. Pero si me domesticas, necesitaremos el uno del otro. Tú serás para mi único en el mundo. Yo seré para ti única en el mundo». Fue entonces cuando El Principito comenzó a comprender que su rosa era, efectivamente, única en el mundo, que ella era diferente de aquellas cinco mil rosas que estaban en el jardín y que lo que uno ama es único en el mundo. Cuando El Principito volvió a encontrarse con las rosas, les dijo: -Ustedes no se parecen en absoluto a mi rosa, ustedes son bellas, pero vacías, uno no puede morir por ustedes. Por supuesto, alguien común pensaría que mi rosa se les parece. Pero ella sola es más importante que todas ustedes juntas, pues es a ella a quien yo he regado. El Principito les explica que es todo el cuidado que él puso en cuidar a su rosa, lo que la hace única en el mundo para él. Es decir, el amor es un acto de creación. Mónica Sorín Zocolsky

Estamos aquí para aprender lecciones, y el mundo es nuestro maestro. El Universo no tiene favoritos. Tu vida es el perfecto reflejo de tus creencias. Cuando te sientes demasiado apegado a las cosas, las personas, el

dinero....¡la has fastidiado!. Aquello en que te centras en la vida se expande. ¡Ve donde el corazón te lleve!. Dios no va a bajar nunca de una nube para decirte que ya tienes permiso para tener éxito. Cuando luchas por la vida, la vida siempre gana. ¿Cómo te gusta la gente? Simplemente acéptalos. Nuestra misión en la vida no es cambiar el mundo, sino cambiarnos a nosotros mismos. Andrew Matthews El hombre que no ha amado apasionadamente ignora la mitad más bella de la vida. Stendhal Todo nuestro descontento por aquello de lo que carecemos procede de nuestra falta de gratitud por lo que tenemos. Daniel Defoe El químico capaz de extraer de su corazón los elementos compasión, respeto, deseo, paciencia, arrepentimiento, sorpresa y perdón, y de combinarlos en uno, habrá creado ése átomo que se llama amor. Khalil Gibran El amor es la preocupación activa por la vida y el crecimiento de lo que amamos. Se ama aquello por lo que se trabaja y se trabaja por lo que se ama. Erich Fromm

Un alma gemela es alguien cuyas cerraduras coinciden con nuestras llaves y cuyas llaves coinciden con nuestras cerraduras. Cuando nos sentimos lo bastante seguros como para abrir las cerraduras, surge nuestro yo más verdadero y podemos ser completa y honradamente quienes somos. Lo opuesto a la soledad no es el estar juntos. Es la intimidad. Durante muchos años esperamos encontrar a alguien que nos comprenda, alguien que nos acepte como somos, capaz de brindarnos felicidad pese a las duras pruebas. Apenas ayer descubrí que ese mágico alguien es la cara que vemos en el espejo. Richard Bach Lo que amamos, eso tenemos; pero con el deseo nos privamos del amor. Ralph Waldo Emerson No ser amado es una simple desventura. La verdadera desgracia es no saber amar. Albert Camus Dar hasta que duela y cuando duela dar todavía más. Madre Teresa de Calcuta

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AMAR ES LA RESPUESTA

Cualquiera que sea la pregunta, la respuesta es el amor. Cualquiera que sea el problema, la respuesta es el amor. Cualquiera que sea la enfermedad, la respuesta es el amor. Cualquiera que sea el dolor, la respuesta es el amor. Cualquiera que sea el miedo, la respuesta es el amor. El amor siempre es la respuesta porque el amor es todo lo que existe.

No uses las relaciones para aferrarte al pasado sino para que cada día nazcan de nuevo. Un minuto, aún menos, será suficiente para

liberarte del pasado. El amor entrará de inmediato en cualquier mente que lo desee, pero debe desearlo de verdad. No pueden coexistir el amor y la culpa, y aceptar uno de estos sentimientos es negar el otro. Aprende a ver al mundo como modo de curar la separación. Si me siento perturbado, frustrado y enojado, tendré presente que existe otra manera de ver el mundo y puedo ver de otra manera la alteración que siento. Nadie puede herirte a menos que le des el poder hacerlo. Una y otra vez tengamos presente que no es la gente ni los acontecimientos los que nos alteran; sólo nuestros propios pensamientos y actitudes nos hieren. Si me encuentro enfadado por la conducta de la gente, recordaré que sólo pueden herirme mis pensamientos y actitudes. Cuando cesamos de juzgar se produce la curación. Empecemos a aceptar la verdad de que todas nuestras mentes están unidas y que los pensamientos agresivos que dirigimos hacia otros representan nuestra propia agresión hacia nosotros mismos. Hoy veré todas las percepciones de otras personas como reflejos de mis pensamientos y sentimientos. Veré a los demás en el presente y no como sombras de su pasado o del mío. No aprisiones a nadie. Libera en lugar de atar, pues así es como tú has sido liberado. En lugar de ver a los demás atacándome, preferiré verlos como si sintieran temor y me pidieran ayuda para amar. La paz es inevitable para los que ofrecen paz. La paz llega cuando dejamos de creer que nuestro objetivo y obligación es cambiar a los demás y cuando elegimos la paz mental como único objetivo. Sólo nuestros pensamientos deben cambiar para experimentar la paz. Elijo abandonar todo objetivo en el que la paz de mi mente dependa de los cambios de otras personas.

Mientras se sienta culpable, estará escuchando la voz del ego. Hoy elijo ser feliz, y sé que puedo liberarme de juzgar y acusar a otros y a mí mismo. La curación es el efecto de las mentes que se unen, y la enfermedad proviene de las mentes que se separan. Hoy, en todas mis comunicaciones, tendré presente la unión. Sólo mis pensamientos pueden herirme. Hoy pensaré que la ira que podría sentir está producida por una lucha en mi propia mente. Puedo elegir no proyectarla sobre otros. El perdón es el medio para curar al mundo y a mí. Perdonar al mundo para curarnos juntos. Hoy abandonaré mi deseo de que otras personas sigan mis esquemas. Haré todo lo posible para recordar que cuando yo acepto a los otros como son, me permito a mí y a los que me rodean experimentar el amor incondicional. La duda es el resultado de deseos en conflicto. Esté seguro de lo que quiere y la duda será imposible. Hoy tomo la decisión de ser feliz, elijo perdonar y amar en lugar de ser el rey o la reina de los que dejan las cosas para más adelante. Sus interpretaciones de las necesidades de su prójimo son las interpretaciones de sus necesidades. Al prestar ayuda, usted está pidiéndola. Cuando estamos totalmente dedicados a ayudar a los demás, descubrimos que podemos experimentar paz y alegría en tal grado que está más allá de lo que podemos imaginar. Hoy, con quien quiera que esté, me formularé la pregunta de cómo puedo ser útil a los demás. Tendré presente que al ayudar a otros, estoy curándome. Todo miedo es pasado porque su fuente ha desaparecido y también todos los pensamientos relacionados con él. El amor es el único estado actual. Hoy puedo liberarme del sufrimiento abandonando

todos mis pensamientos de no perdonar. Sentir rencor es permitir que el ego gobierne nuestra mente. Cuando elegimos perdonar, detenemos la proyección de nuestros conflictos interiores al mundo exterior, y nos liberan de la prisión de nuestros propios pensamientos y sentimientos. Hoy formularé el deseo de perdonar totalmente a cualquier persona contra la que aún siento rencor. Solamente quédate tranquilo. No necesitarás ninguna regla más para que tu ejercicio del día de hoy te eleven por encima del pensamiento del mundo y libere tu visión de los ojos del cuerpo. Solamente quédate tranquilo y escucha. Hoy tendré presente, todo el tiempo que pueda, permanecer en calma por un instante, porque deseo de verdad experimentar los beneficios de una mente en paz. En lo profundo de su ser está todo lo que es perfecto, listo para irradiarse en usted y el mundo exterior. Basado en «Un Curso de Milagros»

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MERECEDORES DE LA FELICIDAD

La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y en saber que somos merecedores de la felicidad. El mayor obstáculo en una relación romántica es el miedo a no sentirse merecedor del amor y el pensar que estamos destinados a sufrir. Lo que muchos de nosotros necesitamos, aunque pueda sonar

paradójico, es el coraje para tolerar la felicidad sin sabotearnos a nosotros mismos. La autoestima, alta o baja, tiende a generar profecías que se cumplen por sí mismas. Nosotros somos la única especie que puede formular una visión de qué valores merece la pena seguir y entonces seguir los opuestos. El respeto a uno mismo entraña la expectativa de la amistad, del amor y de la felicidad como algo natural, como resultado de quienes somos y de lo que hacemos. El orgullo es la recompensa emocional del logro. No es un vicio que debamos vencer, si no un valor que debemos alcanzar. Una mente que confía en sí misma se mueve con agilidad. Siempre debe considerarse el miedo y el dolor como señales para no cerrar los ojos si no para abrirlos más. Encontrar humillante admitir un error es un signo seguro de deficiente autoestima. Podemos estar tan atemorizados de nuestros dones como de nuestros fallos. El asumir la responsabilidad de mi felicidad me vigoriza. Me devuelve la vida a mí mismo. Algunas personas viven y se comportan como si no tuviesen derecho al espacio que ocupan. Si yo no hago algo, no va a cambiar nada. Si nos desarrollamos de forma normal, transferimos la fuente de

aprobación del mundo a nosotros mismos; pasamos de lo exterior a lo interior. La verdadera autoestima es cómo nos sentimos con nosotros mismos cuando no todo va bien. Nathaniel Branden

Cada uno de nosotros inevitable; Cada uno de nosotros ilimitado; Cada uno de nosotros con su derecho sobre la Tierra; Cada uno de nosotros con el permiso de los significados eternos de la Tierra; Cada uno de nosotros aquí, tan divinamente Como cualquiera que pueda estar aquí. Walt Whitman Tenga cuidado de no caer en la trampa de ayudar a los demás a su propia costa; representar el papel de mártir no concuerda con el verdadera sentido de la contribución. Pero si puede darse a sí mismo y a los demás, y hacerlo en una escala mensurable que le permita saber que su vida ha importado, tendrá un sentido de la conexión con la gente y una sensación de orgullo y autoestima que jamás podrán proporcionarle ni el dinero ni los logros, la fama o el reconocimiento. El sentido de la contribución hace que la vida valga la pena. Anthony Robbins

El amarse a sí mismo con madurez es parte del principio donde amas a Dios sobre todas las cosas y a tu prójimo como a ti mismo. Amar a Dios es creer en un todo que es más grande que uno mismo, es cambiar, crecer, aprender, corregirse y confiar con optimismo en que aún las cosas que están fuera de nuestras manos, saldrán a nuestro favor si así lo pensamos. Este amor es el que nos lleva a amarnos sabiendo que nuestro valor propio no debe de provenir de algo externo pues lo externo es movible e inconstante. El valor que tenemos debe venir de la certeza de que todo lo que necesitamos y somos nació con nosotros; que no somos una casualidad o accidente, sino que nuestra existencia tiene propósito y sólo nosotros podemos hacer las cosas como las hacemos, que somos singulares. El que no se ama a sí mismo es incapaz de amar a otros porque no se puede dar lo que no se tiene. Alison Salas

Yo soy En el mundo no hay nadie como yo Hay personas que se me parecen, que reconozco pero nadie es igual a mí Así, lo que yo hago, lo que yo digo es verdaderamente mío, porque sola lo escogí Sola me elegí, soy mi dueña Me pertenece mi cuerpo, incluyendo lo que hace Mi mente, incluyendo mis ideas y mis pensamientos Mi ojos, incluyendo lo que ven Mis sentimientos, incluyendo mis angustias, mis alegrías mis frustraciones, mis amores, mis decepciones Mi boca, incluyendo lo justo y lo injusto que de ella sale

Mi voz, incluyendo las palabras que reflejan mis ánimos y todos mis actos Toda yo me pertenezco Me pertenecen mis fantasías y mis sueños, mis esperanzas y mis temores Me pertenecen mis triunfos y mis éxitos mis fracasos y mis errores Hay cosas en mí que me confunden y otras que no conozco Pero, porque toda yo me pertenezco corrijo, amo, me amo y soy mi amiga Toda yo me pertenezco, mi apariencia, como soy ante los demás Diga lo que diga, haga lo que haga ésa soy yo. mi yo auténtico iluminando el espacio que ocupo en este instante Soy responsable de lo que siento y lo que pienso Puedo tomar o desechar lo que viene Puedo conservar las cosas buenas Puedo ver, oír, sentir, pensar, hablar, actuar, inventar Tengo herramientas para sobrevivir Tengo herramientas para convivir, ser productiva y encontrar armonía y orden en el mundo de la gente y de las cosas Me pertenezco y, por lo tanto, puedo construir y construirme Yo soy y estoy bien. Virginia Satir La única forma de descubrir los límites de lo posible consiste en ir más allá de ellos, hacia lo imposible.

Arthur Clarke Son puras todas aquellas emociones que le refuerzan y le elevan; es impura aquella emoción que sólo se apodera de una parte de su ser y lo distorsiona. Rainer Maria Rilke Casi todas las personas son tan felices como se deciden a serlo. Abraham Lincoln Nada hay que yo necesite tanto como alimento para mi propia estima. Alfred Lunt Nadie es tan desgraciado como el que aspira a ser alguien y algo distinto de la persona que es en cuerpo y en alma. Angelo Patri Jamás aceptaría pertenecer a un club que admitiera como miembro a alguien como yo. Groucho Marx

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SI ALGUIEN TE AMA

Para fluir y crecer en el amor no se necesita perfección. El amor no tiene nada que ver con la otra persona. Una persona amorosa simplemente ama. El amor es una función natural, no pide perfección. La gente que exige perfección es gente incapaz de amar, gente neurótica. Aún así pueden encontrar a un amigo o a un amante, pero exigen perfección y el amor es destruido por culpa de esa exigencia. Nunca exijas perfección. No tienes derecho a exigir nada de nadie. Si alguien te ama, agradécelo, pero no exijas nada, porque él no tiene la obligación de amarte. Si alguien ama, es un milagro, así que enternécete por el milagro.

Cuando ames a alguien no empieces a exigir, sino desde el principio mismo estás cerrando las puertas. No tengas ninguna expectativa. Todo el mundo está interesado en recibir amor y nadie parece disfrutar dándolo. Y si alguna vez dan, sólo dan para recibir, y lo hacen como un negocio. Vivir con una mujer que no amas, vivir con un hombre al que no amas, convivir por seguridad, por conveniencia, por apoyo económico, vivir por cualquier razón excepto por amor, es simplemente prostitución. El amor no es un negocio, así que deja de tratarlo como tal, sino, malograrás tu vida, el amor y todo lo que hay de hermoso en ello, porque todo lo bello no es en absoluto negociable. La existencia no sabe acerca de negocios. Un pájaro viene, se posa en tu ventana, te canta una canción y no te pasa una factura o te pide un certificado. Ha cantado su canción y luego, muy contento se va volando. Así es como el amor crece. Da y no esperes nada para que veas cuanto puedes conseguir. No esperes perfección, no pidas y no exijas nada. Ama sin ninguna condición y sabrás qué es el amor.

Muchos de nosotros no sabemos en realidad qué cosa es el amor y a menudo lo confundimos con otro tipo de sentimientos. Podemos empezar diciendo que el amor es la energía que mueve el Universo, el amor es cohesivo. Pero, por otra parte, el amor es en realidad una profunda necesidad de ser uno con el todo, una profunda necesidad de convertir en unidad el tú y el yo. El amor es así porque estamos separados de nuestra propia fuente.

De esa separación es que surge el deseo, la necesidad, de volver al todo y de unificarse con él. Y el fenómeno se facilita cuando recurrimos a los polos opuestos: masculino y femenino. Es por eso que el hombre es atraído por la mujer y la mujer atraída por el hombre. El hombre puede encontrar su realización plena a través de la mujer y la mujer volverá a encontrar su realización plena a través del hombre. Son complementarios. El hombre solo, es una mitad que desesperadamente necesita ser entero. La mujer sola es una mitad. Cuando esta dos mitades se encuentran se acoplan, se funden, por primera vez uno se siente entero. Una gran dicha surge en el ser. No sólo te enraízas en la mujer, sino que a través de esa mujer te realizas en Dios. La mujer es sólo una puerta, el hombre es sólo una puerta. El hombre y la mujer son puertas hacia Dios. El deseo de amor es deseo de Dios. Dios existe porque el ser humano ama. Dios existe porque el ser humano no puede vivir sin amor. Lamentablemente, la gente piensa que podrá amar solamente cuando encuentre a la persona que lo merezca. Eso es una insensatez. Nunca la encontrará. La gente piensa que amará sólo cuando encuentre al hombre perfecto o la mujer perfecta. Nunca los encontrará porque la mujer y el hombre perfecto no existen. Y si existen, no se molestarán por tu amor, no se interesarán en ti. Fernando Latouche

Somos los viajeros de una travesía cósmica,

Polvo de estrellas danzando y girando En las corrientes y los torbellinos del infinito. La vida es eterna, pero las expresiones de la vida Son efímeras, momentáneas, transitorias. Nos hemos detenido momentáneamente Para encontrarnos unos a otros, Para conocernos, amar y compartir. Este es un momento precioso pero transitorio. Es un pequeño paréntesis en la eternidad Si compartimos con cariño, alegría y amor, Crearemos abundancia y alegría para todos Y entonces este momento habrá valido la pena. Deepak Chopra Ella era una mujer que siguió soltera toda la vida porque buscaba al hombre perfecto. Cuando llegó a los setenta años, alguien le preguntó: «Has estado viajando y viajando por todo el mundo, no has cesado de buscar, ¿no encontraste al hombre perfecto? ¿ni siquiera uno?. La mujer respondió:«Sí, una vez me crucé con un hombre perfecto». El que interrogaba dijo:«¿Entonces qué pasó? ¿Por qué no te casaste?» Con una gran tristeza dijo:«¿Qué podía hacer? Él estaba buscando a la mujer perfecta».

Jaime Lopera Gutiérrez Señora, no le quite años a su vida Póngale vida a los años, que es mejor. Porque nótelo usted al hacer amor Siente las mismas cosquillas Que sintió hace más de veinte. Nótelo así de repente Es usted amalgama perfecta Entre experiencia y juventud Ricardo Arjona Un matrimonio excepcional no se da cuando se casa una pareja perfecta. Se da cuando una pareja imperfecta aprende a disfrutar sus diferencias. Dave Muerer La perfección se consigue no cuando ya no queda nada que añadir, sino cuando ya no queda nada que sacar. Antoine de Saint-Exupéry La mujer se casa creyendo que el hombre cambiará. El hombre se casa creyendo que la mujer no cambiará. Ambos se equivocan. Refrán español

El secreto de la felicidad conyugal consiste en exigir mucho de sí mismo y nada del otro. Guinon En una relación, las cosas grandes son las cosas pequeñas. Stephen Covey Para lograr un matrimonio feliz, es necesario enamorarse muchas veces, siempre de la misma persona. Mignon Mc Laughlin Conocí a Dios amando a mi pareja. Bob Mandel

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TUS PROPIAS SEMILLAS

Mis pies se hunden en la arena tibia, caminando despacio bajo la luz rojiza que anuncia el ocaso. Miro hacia un lado, hacia el otro, buscando pequeños guijarros, caracolas que susurran frases en mis oídos, mas no las escucho, ¿o será que no quiero escucharlas?. Sé que me envían mensajes sublimes, mas sólo oigo el ruido de las olas, ese ir y venir. Sé que el mar también me envía mensajes, escritos en notas de susurros musicales, pero tampoco las deseo oír.

Detuve mi caminar lento y abatido, vi una hermosa piedra larga y lisa, suave como textura de seda, me senté en ella, tan sólo a pensar, ¿pensar? !No, qué va! a rumiar mi rabia, mis temores, mis miedos y mi incertidumbre; dos lágrimas afloraron a mis ojos, bajaron por mis mejillas y quedaron atrapadas en la comisura de mis labios; ese sabor acre me despertó de repente de mis ensombrecidos pensamientos, su sabor era más agrio que nunca, ¿o será que nunca lo había sentido como ahora?. Cuando todo en nuestra mente está oscuro, todo lo que es diario y normal se convierte en diferente, el sabor de mis lágrimas no era tan acre como yo sentía, era mi actitud del momento, lo que lo hacía sentir así, todo lo quería encubrir tras la supuesta derrota. ¡Dios! cuánto puede hacer nuestra mente, cuando no vemos más allá del cúmulo de posibilidades que nos entrega el universo. ¿Será que desperté?, me dije, y en la soledad de la playa desierta y frente a ese mar inmenso, del resplandor mágico de la luna y el titilar de las estrellas, un relámpago de luz cruzó por mi mente, y como una centella aclaró mis pensamientos oscuros en pensamientos llenos de luz. Corrí, corrí, sin parar, rauda, veloz mis pies tropezaron con palos, piedras, lodo, cuanto obstáculo estaba a mi paso o lo tropecé o lo esquivé, mis pies sangraban llenos de rasguños, mas no importaba, no dolía, sólo deseaba llegar. Y llegué jadeante, sudorosa, cansada, me paré un instante frente a la puerta, dudé en abrirla, pero mis manos tomaron la cerradura y la puerta cedió, miré adentro, y allí estaba, allí frente a mi, colgada, inerte, allí estaba, allí estaba ella a la que un día destruí. Sus cuerdas fuertes, se volvieron hilos en mis manos, por mi

impotencia y por el dolor del momento. Sentí que me llamaba, que la tomara entre mis brazos, que la abrazara, que mis manos recorrieran su cuerpo y mis dedos tocaran sus cuerdas, ¡qué noble es!, ella no sabe de rabias, ni de rencores, siempre está presta, para consolarme, para entenderme, para estar junto a mi. Una dulce sonrisa se dibujó en mi boca, ¡Claro que sí, amiga mía! ¡Claro que sí compañera de mis sueños y aventuras!. ¡Claro que podemos volver a empezar, te prometo dejar atrás mi dolor, mis rabias y mis frustraciones, pues sé que cuento contigo y juntas lo lograremos. Ahora si llegan a mi los mensajes de los guijarros, de las caracolas, los susurros del mar. El mensaje es «la música, tu música», esa música que brota de tus cuerdas, cuando suavemente, dulcemente, no las toco con dolor, las acaricio, las mimo. Ya no quiero imitar los acordes de Chopin o Bach, tú y yo crearemos nuestros propios acordes, que saldrán veloces al conjugar mi amor y tu amor y será mágico, será nuestro. Será propio, no tendrá imitación, ni ideas preconcebidas, fluirán solos, tú, yo y la melodía que imaginamos, que inventaremos. Y caminamos juntas mundos de escenarios llevando a todos nuestra unión y alegría, ya tus cuerdas no son hilos rotos en mis manos, son hilos de oro que saltan felices bajo cada armonía, fusas, semi fusas, claves, corcheas, blancas, negras, partituras nuestras, tuyas y mías.....Amiga mía, Guitarra mía.

Mabel Martin

No dejes apagar el fuego de tus ojos Pon atención al cielo Nunca se sabe lo que puede caer No recuerdo haberte perdido de vista Siempre bailando aquí o allá Debí suponer que siempre andarías cerca Siempre enseñándonos cómo eran las cosas con tus payasadas Y ahora no hay sitio donde encontrarte. No sé lo que pasa cuando la gente muere Por más que lo intento, no puedo entenderlo Es como una canción que suena en mi cabeza Que no puedo cantar ni dejar de oír. Y no puedo evitar sentirme estúpido aquí llorando Mientras te entierran Cuando sé que tú preferirías que estuviésemos bailando Bailando para quitarnos la pena Bailando. No se puede hacer otra cosa, créeme Sólo dar los pasos que te enseñaron Aquellos que conociste Hasta hacer tu propio baile Da igual lo cerca Que bailes de otra persona

Al final hay un baile que has de hacer solo. Mantén un fuego para la raza humana Deja que tus oraciones vuelen al espacio Nunca se sabe lo que puede caer Quizá se acerque un mundo mejor Y así de de fácil podría desaparecer Con cualquier sentido que hubieras encontrado. No dejes que la duda te aparte Sigue adelante y muéstrate alegre Te has convertido en un bailarín De la semilla que alguien plantó Sigue adelante y planta tus propias semillas. Y en algún lugar entre la hora de tu llegada y tu partida Quizá haya una razón de que estuvieras vivo Aunque nunca lo sepas. Jackson Browne «For A Dancer»

El hombre caminaba por la selva cuando vio una raposa lisiada. «¿Cómo se alimentará?», se preguntó. En aquel momento, se acercó un tigre con una presa en sus fauces. Sació su hambre y dejó luego lo que había sobrado para la raposa. «Si Dios ayuda a la raposa, también me ayudará a mí también», pensó. Volvió a su casa, se encerró, y se puso a esperar a que Dios le diese de comer.

Nada sucedió. Cuando ya se estaba quedando demasiado flaco para salir a trabajar, se le apareció un ángel. ¿Por qué decidiste imitar a la raposa lisiada? – preguntó el ángel. – ¡Levántate, coge tus herramientas y sigue el camino del tigre! Paulo Coelho El que pospone la hora de vivir correctamente es como el patán que espera a que el río se seque antes de cruzarlo. Horacio Nadie deja nada a nadie. Cada cual debe formarse su destino. Jacinto Convit

Consideramos que una persona que tiene iniciativa se anima a hacer las cosas de manera diferente, por lo general está nadando en un mar de ideas que quiere concretar. Sabe que corre riesgos pero tiene el coraje de afrontarlos. Sabe que muchas personas no lo van a apoyar pero sigue insistiendo. Les encanta ser los primeros. No les preocupa volver a empezar las veces que haga falta. No tienen dificultades para pasar a la acción. Son creativos, cuentan con mucha imaginación y no temen inventar. Todo lo contrario, podría decirse que es el agua en la que se mueven.

Tienen confianza en sí mismos y seguridad en sus resultados. Apuestan a ellos mismos todo el tiempo con la seguridad de que van a ganar. Se muestran ganadores. Patricia Hashuel

El comienzo es la parte más importante del trabajo. Platón

Aunque sientas el cansancio, Aunque el error te lastime, Aunque ignoren tus esfuerzos, Aunque la ingratitud sea la paga, Aunque todo parezca nada, Vuelve a empezar. Almafuerte

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SIGUE CANTANDO

Los pronósticos científicos confirmaban que la niña recién nacida pronto moriría, día a día su vida parecía apagarse. En el lugar donde se encontraba, terapia intensiva del Hospital St. Mary en Knoxville, Tennessee, prohibían la entrada de niños menores de edad; sin embargo, todos los días su hermanito, Michael, de tres años, les rogaba a sus padres que lo llevaran a ver a su hermanita. Por nueve meses él le había hablado y cantado en el vientre de mamá y había esperado su nacimiento con impaciencia, ahora quería conocerla y cantarle. Sus padres querían evitarle el dolor de verla, para luego perderla; pero el niño insistió. Al quinto día, la madre llena de determinación y

convicción, llevó a su hijo a conocer a su hermana. Convenciendo a la enfermera de guardia, pasó a Michael a verla; consciente de que podría ser la única vez que él vería a su hermana. Al pasar y ver a la bebé, llena de tubos y máquinas, perdiendo la batalla de la vida, el niño le dijo a su mamá: -Quiero cantarle, la canción que siempre le canto «Tú eres mi sol». La jefa de enfermeras, de repente, vio al niño, y vino hacia ellos molesta. -La entrada de menores a terapia intensiva está prohibida, -dijo. -No se irá hasta no cantarle a su hermanita -dijo la mamá de Michael enfáticamente, y levantó a Michael hacia la bebé. -Cántale hijo -dijo. -«Eres mi luz del sol, mi única luz, tu me haces feliz cuando el cielo está gris». Instantáneamente, la bebé parecía responder a la voz de Michael y su pulso se empezó a normalizar. -¡Sigue cantando, Michael!, -le rogaba su mamá, llorando. Michael seguía «Tú no sabrás nunca, querida, cuánto te amo, por favor no te lleves mi luz del sol». La bebé se empezó a mover y su respiración se volvió suave y uniforme. Michael seguía: -«La otra noche, querida, cuando dormía, soñé que te abrazaba en

mis brazos». La bebé se seguía relajando y dormía a la voz de su hermano. -Sigue cantando. Ahora era la enfermera jefe que se lo pedía a Michael, con lágrimas en sus ojos. «Tú eres mi luz del sol, mi única luz del sol, por favor no te lleves mi sol». Al día siguiente, el mismo día siguiente, la bebé estaba en perfectas condiciones para regresar a casa. Women´s Day Magazine

La simple idea de estar rodeado de personas que correspondan a nuestro afecto, que compartan los mismos sueños, intereses, exista plena confianza y respeto y sea una relación constructiva, es algo que en muchos momentos de nuestra vida deseamos. ¿Se puede estar rodeado siempre de personas positivas para nosotros? Tú puedes convertirte en un imán de relaciones positivas, lo único que tienes que hacer es concentrarte en lo que es tu naturaleza, es decir, analizar cuales son tus características esenciales, internas, concentrarte en ellas, y pídele a Dios que te ayude a establecer encuentros con personas que tengan esta misma naturaleza, con el fin de complementarse y retroalimentarse en el aprendizaje de nuevas experiencias. Nuestras necesidades y cualidades especiales al estar como prioridad en nuestra mente, se convierten en un imán para atraer a personas que nos ayuden a superar algún problema. Por ejemplo, si padeces de alguna enfermedad, este problema estará siempre presente en tu mente de manera

consciente e inconsciente buscando una solución a su curación. Te darás cuenta que a tu encuentro vendrán algunas personas que sufran de lo mismo, te cuenten su experiencia, y te den la solución de alivio. Cuando nos sentimos heridos, muchas veces tomamos la decisión de cerrar nuestro corazón a nuevas relaciones y afectos, tememos ser lastimados otra vez, y pensamos que si nos mantenemos al margen y no nos involucramos emocionalmente con nadie, sean relaciones de pareja o de amistad, con esto estamos evitando el dolor. Esta reacción es totalmente normal en el ser humano, todos alguna vez hemos pensado y actuado de esta manera, sólo que esto lejos de evitar el sufrimiento lo incrementa. Al no darnos a las personas, al no abrirles nuestro corazón, estamos actuando como un escudo para el amor, lo estamos rechazando y nos estamos negando la posibilidad de encontrar gente que corresponda a nuestros mismos sentimientos. Nos estamos negando el derecho del amor. Si concentramos nuestros pensamientos en el daño que nos han hecho, esto también actuará como imán, y atraerá a personas que nos dañen nuevamente. Dentro de todas las relaciones, existe un propósito en común, algo que aprender juntos. Cuando nos casamos o cuando vivimos con alguien, la mayoría de las veces no nos damos cuenta que dentro de esa relación hay algo de fondo que aprender juntos y si descubrimos esto, estaremos alargando el amor en nuestra relación. Tal vez el propósito en común de todos es aprender la paciencia, el trabajo en equipo, la habilidad de solución de problemas, en fin, el equipo de trabajo, sin darse cuenta, está cumpliendo con un mismo propósito. Siempre tenemos un propósito en común con la gente que nos rodea. Nuestros amigos y demás relaciones, durarán con nosotros el tiempo en el

que hayamos desarrollado y aprendido uno del otro. Una vez hecho esto, cada uno seguirá su camino en busca de diferentes experiencias. Fernando Latouche

Cuando se ama no se conocen barreras, no se conocen limitaciones, no se conocen imposibles. El amor todo lo puede, no busca lo suyo, no guarda rencor, no se irrita, ni se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad, todo lo cree y todo lo puede. El amor vence rivalidades, construye vidas, apalanca destinos, hace crecer la fe, la confianza y la seguridad. Al accionarla deja cosechas que tarde o temprano nos volverán a alimentar con ese amor mismo que sembramos. El amor se multiplica y transforma los corazones. El amor vence la rebelión, disipa la duda, apacigua la llama de la ira, levanta a los humildes, construye puentes, desafía lo imposible volviéndolo posible. El que ama y no es correspondido, lo será, porque ha aprendido a dar. Pero el que no ama, ha perdido la esencia de la vida y ha dejado de vivir. El amor deja a un lado los intereses particulares para buscar los intereses comunes, el amor no teme perder, porque en su naturaleza está ganarganar. Mayor que la ciencia es el amor, y la ciencia sin amor no tiene sentido.

Alison Salas El amor es nuestro estado de ser natural. Una vez que nos permitimos experimentar y soltar nuestros sentimientos primarios y secundarios, limpiamos nuestro Yo emocional. Cuando nuestro ser emocional se limpia, nuestro estado de amor natural reaparece, trayendo con él alegría, éxtasis, serenidad y otras emociones que intensifican nuestra vida. Elije el momento oportuno para cambiar de la cabeza al corazón. Nuestra recompensa será la paz y el amor. Lia Holtzman Si has de amarme que sea solamente por amor de mi amor. No digas nunca que es por mi aspecto, mi sonrisa, el modo de hablar o por un rasgo de carácter que concuerda contigo o que aquel día hizo que nos sintiéramos felices... Porque, amor mío, todas estas cosas pueden cambiar, y hasta el amor se muere. No me quieras tampoco por las lágrimas que compasivo enjugas en mi rostro... ¡Porque puedo olvidarme de llorar gracias a ti, y así perder tu amor! Por amor de mi amor quiero que me ames, para que dure amor eternamente. Elizabeth Barrett Browning Robert Browning, cuya vida con Elizabeth Barrett Browning fue

quizá una de las más idílicas, siempre tenía tiempo para mantener vivo el amor con pequeños tributos y atenciones. Trataba a su esposa, inválida, con tanta consideración, que una vez escribió ella a sus hermanas:«Y ahora comienzo, naturalmente, a preguntarme si no seré una especie de ángel, al fin y al cabo». Dale Carnegie El buen éxito en el casamiento no depende sólo de encontrar la persona debida, también ser la persona debida. Leland Foster Wood El hombre más feliz es el que hace la felicidad del mayor número de sus semejantes. Denis Diderot Quien vive mucho tiempo en presencia de un ideal, al menos se acaba pareciendo a él. Nathaniel Hawthorne Vive, ama, aprende. Deja un legado. Stephen Covey

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LA SOMBRA DEL AMOR

Un hombre, casado pocos años atrás, se lamentaba ante el jardinero de las dificultades en su matrimonio. Al principio todo había ido bien. El primer año después de la boda los esposos se habían dado todo el amor y la ternura que en sus tiempos de noviazgo ya habían compartido. Pero, incomprensiblemente, la relación entre la pareja había ido deteriorándose más tarde hasta llegar a un punto en que el amor que se profesaban se había convertido en rechazo y distanciamiento. -Hay momentos en que creo que la odio- le dijo el hombre al

jardinero-, y creo que ella también me odia. -¿Cómo puede convertirse el amor en odio?- preguntó el jardinero. El hombre guardó silencio. -¿Has pensado que quizá lo que sentíais no era un amor puro y verdadero, sino simplemente el sentimiento surgido de la mutua complacencia y gratificación?- volvió a preguntar. El hombre miraba al suelo. -En verdad que ahora no lo sé. Loa dos hombres paseaban por el camino de los tilos, sobre una alfombra de hojas rojas que acompañan con su murmullo los silencios de su conversación. El jardinero insistió en sus preguntas. -¿Qué es lo que buscabas cuando te casaste con ella? -Buscaba la felicidad- dijo resueltamente el hombre-, y pensaba que la podría encontrar viviendo con ella. -Ahí está el error- dijo el jardinero pausadamente-. Durante los años de noviazgo os habíais complacido en todo mutuamente, y llegasteis a haceros una imagen idealizada cada uno del otro. Pensasteis que, una persona con tantas virtudes, os podría hacer feliz toda la vida, y no quisisteis ver la realidad de que delante teníais a una persona que no sólo tenía virtudes, sino también defectos. No quisisteis ver la sombra. Con el tiempo, y la convivencia, esa sombra apareció, y ahora os habéis situado en el lado contrario, en donde solo veis los defectos

y no las virtudes. -Si. Parece que nos ha ocurrido algo así- dijo el hombre cabizbajo. -Vuestro error ha estado en haber buscado la felicidad cada uno fuera de sí mismo, y no en su propio corazón- continuó el jardinero-. Si hubieras buscado la felicidad en el mismo sentimiento de amor que llenaba tu corazón, tu amor no habría estado a expensas de sus virtudes o defectos, sino que habría crecido en comprensión y ternura hacia las faltas que, como todo ser humano, tiene tu compañera. Y así, os habríais transformado mutuamente uno a otro. No a través de la exigencia y el reproche, sino a través del amor firmemente instalado en vuestro pecho. El hombre empezó a comprender que quizás había un rayo de esperanza por su situación. -Entonces- dijo -¿qué puedo hacer ahora? -Busca la felicidad dentro de ti mismo y no esperes que sea ella la que te la proporcione, porque a nadie le puedes exigir que te dé lo que tú mismo debes conquistar. Busca el amor que en un tiempo sentías en tu corazón y encuentra tu complacencia sólo en él, y no en el amor que ella pueda sentir por ti. Y absorbe la vida por todos los poros de tu piel, tanto si es plácida y venturosa como si es dolorosa y triste, porque en la aceptación total de la vida, con sus días esplendorosos y sus oscuras noches, se encuentra la felicidad que no pasa, la que está en buen puerto, a resguardo de tormentas y temporales. -Lo que me dices no es fácil- dijo el hombre con una triste sonrisa.

El jardinero se detuvo y le miró con ternura. -No. No es nada fácil- respondió serenamente-. Y necesitarás el valor de un guerrero para alcanzar el premio del torneo de la vida. Grian

Aunque el amor es elemento esencial para que el vínculo conyugal perdure, sin una amistad estrecha, no es más que una ilusión hormonal. No es posible desear mucho tiempo a otra persona, a menos que se trate de un amigo o amiga muy entrañable. Las parejas de casados que sostienen una buena amistad saben combinar la ternura y el compañerismo con la pasión y la actividad sexual. Es preciso compartir temores y preocupaciones para que haya una verdadera intimidad. Los enamoramientos suelen ser apasionados pero la mejor garantía del amor duradero es la amistad. Y para que esta exista es esencial contar plenamente con alguien en las duras y en las maduras. La amistad entre casados es posible sólo cuando se tratan como iguales. Es preciso que los amigos estén dispuestos a acoger las críticas mutuas. Los amigos son tolerantes con los distintos modos de ser. La comprensión y la aceptación que nos dispensan, son las cualidades que más estimamos de ellos. Nadie espera que los amigos sean como imágenes de uno mismo. La gente suele desvivirse por sus amigos, por buscar áreas de interés común, y se preocupa por lo que les sucede. Desgraciadamente, para el cónyuge la actitud es a menudo muy distinta. La amistad implica acción. Surge cuando hacemos algo por animarla;

cuando damos un paso para acercarnos a nuestra pareja y cuando hacemos concesiones con tal de satisfacer sus intereses y necesidades. Todos estamos fundamentalmente solos en esta vida, pero por medio de la amistad conyugal podemos enriquecer nuestro matrimonio y sentirnos aceptados, comprendidos y amados. Melvyn Kinder y Connell Cowan

Siempre que haya un hueco en tu vida, llénalo de amor. Ama como puedas, ama a quien puedas, ama todo lo que puedas, pero ama siempre. No te preocupes de la finalidad de tu amor. Él lleva en sí mismo su finalidad. No te juzgues incompleto porque no responden a tus ternuras, el amor lleva en sí su propia plenitud. Amado Nervo El amor es la causa de la revelación de Dios a los hombres. El amor es el medio de guiarse en la oscuridad, el vínculo vivo que une a Dios con el hombre, que asegura el progreso de todas las almas iluminadas. El amor es el espíritu de la vida en el adornado cuerpo de la humanidad, es quien establece la verdadera civilización en este mundo material, y el garante de gloria eterna en toda raza y nación cuyas metas sean elevadas.

Abdul Bahá El amor es comprensivo, es servicial y a nadie envidia. El amor nunca es presuntuoso, ni vanidoso, ni grosero. El amor no se alegra de la injusticia, y se deleita en la verdad. No hay límites para su fe, su esperanza, su aguante. El amor jamás termina. Hay tres cosas que duran siempre: la fe, la esperanza y el amor; Pero lo más grande es el amor I Corintios 13 La necesidad de amor es hoy más evidente que nunca y el número de personas solitarias es enorme. Esto se debe en parte al elevado precio que ponemos a nuestra propia independencia e intimidad; nos da miedo hablar con desconocidos en los lugares públicos. Parece como si todos padeciéramos el «síndrome del ascensor»: todos somos pasajeros entre plantas, mirándonos los pies unos a otros o contemplando el techo. Dr. Arthur Rowshan

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SIN AMOR NADA TIENE VALOR

Hay muchísimas maravillas alrededor nuestro Que esperan ser descubiertas, Que esperan nuestro interés, A nuestra atención. Y no vemos nada. Porque nuestro corazón no está presente En lo que ven nuestros ojos, Porque no estamos interesados, Porque no nos gusta lo que vemos cada día.

Si miras a alguien a quien quieres, Si miras a la flores, a las mariposas y a los pájaros, Porque los encuentras bonitos, Siempre ves mucho más De lo que sólo pueden ver tus ojos. Es así, como descubres diariamente nuevas maravillas.

El que quiera dar alegría a la gente debe tener alegría dentro de sí. El que quiera dar calor al mundo debe llevar fuego dentro de sí. El que quiera ayudar a la gente debe tener la mano suave para no herirla. El que quiera traer paz debe haberla encontrado primero en su propio corazón. La gente necesita silencio pero el progreso le da ruido. La gente necesita bondad pero el progreso exige dura competencia. La gente necesita a Dios pero el progreso le da dinero. Para poder vivir, primero debemos poder disfrutar. Disfrutar tranquilamente. Para poder disfrutar debes estar libre, libre de celos, libre de odio y venganza, libre de cualquier pasión que divida tu interior y lo destruya. Si sabes disfrutar, sabrás reírte y alegrarte. Entonces estarás agradecido por el hecho de que el sol se levante cada día para ti. Entonces encontrarás personas amables y a través de cada sonrisa vendrá hacia ti la amistad de Dios, a través de cada flor, cada palabra bonita, cada mano, cada abrazo. Si puedes disfrutar tranquilamente de las cosas pequeñas, no hay duda de que vives en un jardín lleno de gloria. El hombre no es consciente de las cosas más simples y esenciales

de su existencia. Sólo sabe lo importante que es el aire fresco, cuando está a punto de asfixiarse, y lo maravilloso que es poder respirar, cuando se muere. Solo debes querer verlo. Debes dejar entrar en ti cada momento, y disfrutarlo. Admirando en silencio lo que ves y oyes. Disfrutar de cada momento insustituible sin tener nunca lo suficiente. Esa es la alegría de las cosas pequeñas: ¡La llave para ser siempre y en cualquier lugar un poco feliz! La felicidad consta de tantas partes que en algún lugar siempre falta una. Resulta desesperante cuando las personas se aferran durante toda su vida obstinadamente, a esa única parte que no está. He sido profundamente feliz durante muchos días porque he estado encantado con las cosas pequeñas, las cosas simples. Acoge cada momento en tu interior y disfrútalo. Admira en silencio lo que ves y vives. Vive conscientemente y se agradecido. Cuando la gente busca la felicidad casi siempre busca dinero. Pensamos que el dinero da felicidad, hasta que la experiencia enseña lo contrario, y entonces casi siempre es demasiado tarde. Hay personas que siempre llevan consigo sus preocupaciones siempre y por todas partes. No pueden disfrutar, no sólo tienen el corazón lleno de sus preocupaciones sino también los ojos. Vean lo que vean, sólo ven sus preocupaciones. Oigan lo que oigan, sólo oyen sus preocupaciones. Mucha gente se considera a sí mismo muy importante, mucho más de lo que son. Siempre y por todas partes buscan los focos. Seríamos muchos más felices si, liberados de nosotros mismos nos liberáramos también de esa enfermiza ansiedad de nuestra propia grandeza imaginaria. Sólo entonces podremos vivir verdaderamente y descubrir a la persona de al lado. Sólo

entonces nos podrá fascinar la vida de alguien, que tal vez hace mucho tiempo nos espera. Casi siempre sufres más del miedo mismo que de lo que tienes miedo. El miedo gasta una cantidad enorme de energía y agota a la persona. El miedo te pone enfermo, El miedo paraliza hoy las fuerzas que mañana necesitarás, para poder enfrentar la catástrofe que temes. Sólo hay un camino hacia el prójimo: el camino del corazón. Todos los demás caminos son desvíos. Sólo el corazón tiene entrada al misterio que es el hombre. La verdadera imagen de las personas está marcada por el signo del amor. El amor que nos dice que cada persona vale la pena, que cada persona debe ser amada. Cuanto más penetro en la naturaleza, tanto más atentamente miro a la flor más pequeña y veo mariposas e insectos jugar alrededor de las hierbas fragantes, tanto más creo en un milagro increíble. Voy de una sorpresa a otra y estoy profundamente convencido de que aquí se nos ofrece un pequeño trozo de paraíso. Pero, si veo lo que ocurre en el mundo tengo miedo, mucho miedo, porque la gente es capaz de hacer de un paraíso una cloaca. Hay personas que ya no creen en el Sol, una vez que se hace de noche. Les falta ese poquito de paciencia para esperar hasta que amanezca. Una persona feliz no espera más de la vida de lo que la vida pueda dar. No hace caso a los muchos problemas que hunden a otras personas. Una persona feliz disfruta de los días que recibe. El que espera y exige demasiado atrae a las nubes oscuras y crea sus propios días difíciles.

Ser fiel no es un arte cuando todo marcha sobre ruedas. La fidelidad se demuestra cuando todos abandonan. Si dos personas se aman y quieren que su amor se mantenga firme deben elegir la misma dirección e ir por el mismo camino. Porque únicamente así podrán acercarse más el uno al otro. El que cree que para quererse hay que agarrarse el uno al otro durante todo el día no sabe realmente lo que es el amor. El amor es una fuerza, si es amor verdadero, una fuerza que te hace capaz de vencerte a ti mismo para el bien del otro- Si eres fiel en el amor, no tienes nada que perder, ni siquiera si debes atravesar un túnel oscuro. Si no eres fiel en el amor quizás encuentres una satisfacción temporal, pero al final lo pierdes todo. La relación sexual no es fundamental para el amor, sino que el amor es fundamental para la relación sexual. Sólo tienes una vida. Haz de ella lo que puedas. Hay días oscuros y días de luz. Haz de ella lo que puedas. Sólo tienes una. Inténtalo con esa vida. Si rechazas esa vida ya no tienes otra. La noche no puede ser tan oscura que no encuentres ni una pequeña estrella. El desierto no puede ser tan desconsolador que no encuentres ningún pequeño oasis. Hay flores que crecen en el invierno. En algún lugar siempre nos queda alguna alegría que se nos da. El amor es la finalidad de la vida. El que vive para otra cosa siempre saldrá perdiendo. El hombre pasa toda su vida en busca de un hogar. ¡Sólo el amor es una casa para vivir eternamente! Hay muchas cosas sobre las que no es necesario hablar sino que

sólo hay que hacerlas. El corazón, en las relaciones humanas, no se puede sustituir por nada. Al final, sin amor nada tiene valor. Phil Bosmans

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RECONOCER MI PROPIA BELLEZA

Si ahora tienen problemas, los modelos mentales que los crearon se iniciaron hace largo tiempo. Cuando yo tenía un año y medio, mis padres decidieron divorciarse. Jamás he podido saber si mi madre amaba a mi padrastro, o simplemente se casó con él para que ella y yo pudiéramos tener un hogar. Pero la decisión no fue acertada. Aquel hombre se había criado en un hogar con mucha brutalidad, y nunca llegó a entender que hubiera otra manera de llevar adelante una familia. Cuando yo tenía cinco años, un vecino, un viejo borracho, me violó. Al hombre lo sentenciaron a prisión, y como a mí me repitieron

insistentemente que «la culpa era mía», me pasé muchos años temiendo que cuando lo dejaran en libertad vendría a vengarse de mí por haber tenido la maldad de enviarlo a la cárcel. La mayor parte de mi niñez la pasé aguantando malos tratos físicos y sexuales, y haciendo los trabajos más duros. Mi imagen de mí misma se deterioró cada vez más, y no parecía que hubiera muchas cosas que me fueran bien y empecé a expresar esa misma pauta en el mundo exterior. A los quince años ya no pude seguir soportando los abusos sexuales y me escapé de casa y de la escuela. Como estaba ávida de amor y afecto, y mi autoestima no podía ser más baja, de buena gana pagaba con mi cuerpo cualquier bondad que alguien pudiera demostrarme, y apenas cumplidos los dieciséis años di a luz una niña. Sentí que era imposible quedarme con ella pero pude encontrarle un hogar bueno y afectuoso. En aquellos tiempos, la violencia de que había sido objeto en mi niñez, unida a la sensación de inutilidad e insignificancia que me había creado, atraían a mi vida hombres que me maltrataban e incluso me golpeaban. Podría haberme pasado el resto de mi vida execrándolos, y probablemente hoy seguiría teniendo las mismas experiencias. Sin embargo, poco a poco, gracias a mis actividades laborales positivas, mi autoestima fue en aumento y ese tipo de hombres fue desapareciendo de mi vida. Estaba abandonando mi viejo modelo mental, mi convicción inconsciente de que yo me merecía esos abusos. No se trata de que justifique su comportamiento, pero si mi modelo mental no hubiera sido aquél, ellos no se habrán sentido atraídos hacia mi. Ahora, los hombres que abusan de las mujeres ni siquiera se enteran de que yo existo; nuestros modelos mentales respectivos ya no se atraen. Tuve la suerte de llegar a ser modelo de alta costura. Sin embargo, ni siquiera trabajar para los grandes diseñadores me ayudó a aumentar en mucho mi autoestima; sólo me dio recursos adicionales para encontrarme defectos. Me negaba a reconocer mi propia belleza.

Durante muchos años seguí en la industria de la moda. Conocí a un caballero inglés, encantador y educado, y me casé con él. Viajamos por todo el mundo, conocimos personajes importantes, incluso de la realeza, y hasta llegamos a cenar en la Casa Blanca. Yo era modelo y estaba casada con un hombre maravilloso, pero mi autoestima siguió siendo baja hasta años después, cuando inicié el trabajo interior. Louise Hay

Alguien con intención de ofender, Le dice a otro: -Usted se parece a un perro que yo tengo. -¡Qué bueno!... entonces tiene usted un perro muy bonito. Quien tiene una autoestima alta, Es difícil de ofender. Para que tú me puedas ofender, Tienes que contar conmigo. Para que tú me puedas odiar Depende de mí, no de ti. El problema no es que tú me digas Que me parezco a un perro, El problema es que yo me crea Y sienta que soy un perro. De ti depende decirme cosas, Pero de mí depende el creerlas. Ricardo Bulmez Durante toda mi vida he entendido el amor como una especie de esclavitud consentida. Es mentira: la libertad sólo existe cuando él

está presente. Aquel que se entrega totalmente, que se siente libre, ama al máximo. Y el que ama al máximo se siente libre. Espero que este tiempo pase de prisa, para poder volver a la búsqueda de mí misma, bajo la forma de un hombre que me entienda, que no me haga sufrir. ¿Pero qué tonterías estoy diciendo? En el amor nadie puede machacar a nadie; cada uno de nosotros es responsable de lo que siente, y no podemos culpar al otro por eso. Me sentí herida cuando perdí a los hombres de los que me enamoré. Hoy, estoy convencida de que nadie pierde a nadie, porque nadie posee a nadie. Esa es la verdadera experiencia de la libertad: tener lo más importante del mundo sin poseerlo. Paulo Coelho «Once minutos» El verdadero éxito es el éxito que se obtiene con uno mismo. No consiste en tener cosas, sino en el autodominio, en la victoria sobre sí. Anuar El Sadat No hay en el mundo un triunfo verdadero que pueda separarse de la dignidad en el vivir. David Starr Jordan La gente aprende cómo tratarlo viendo cómo se trata usted mismo. Martin Ruttle Me pregunto si alguno me sabrá decir Qué será este vacío que hay dentro de mí, Me pregunto si alguno me podrá explicar, La tristeza que llevo dentro y no la puedo echar. Porque junto al sutil sentimiento de estar solo,

Me molesta estar viviendo. Eros Ramazzotti Cuando estés satisfecho con ser sencillamente tú mismo y no te compares con nadie, todos te respetarán. Lao-Tsé Yo no soy copia, ni imagen, ni dependencia, ni extensión del otro; soy yo mismo, solo, sin la más mínima posibilidad de ser diferente. Manuel Barroso Es necesario aprender a ser lo que somos; no lo que deberíamos ser. John Stevens Usted no es nada, simplemente porque usted lo es todo. Luis Alberto Machado El pesimismo surge del miedo, la desconfianza, la duda y la ausencia de fe. Cuando la vida se vive desde la autoestima, todo es diferente. Las cosas cambian de color, de sabor y de signo. Renny Yagosesky

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5. LEY DE ATRACCIÓN

La ley de atracción es esencial para la comprensión de la condición humana y afirma que eres un imán viviente. De forma inevitable atraes hacia el círculo de tu vida a aquellas personas y situaciones que estén en armonía con tus pensamientos dominantes. Las almas gemelas se atraen. Los pájaros del mismo plumaje van juntos en bandadas. Todo lo que en tu vida hayas atraído hacia ti, lo has hecho por la clase de persona que eres y especialmente por tu forma de pensar. Tus amigos, tu familia, tus relaciones, tu trabajo, tus problemas y tus oportunidades han sido atraídos hacia ti por tu modo habitual de pensar en cada una de estas áreas. Tenemos un ejemplo de esto en música llamado el principio de resonancia simpática. Si se colocan dos pianos separados en una habitación grande y se golpea en uno de ellos la nota «do», se puede ir seguidamente hacia el otro piano para observar que en él la cuerda correspondiente a la nota «do» está vibrando con idéntica intensidad

que la cuerda hermana del primer piano. Pues bien, según este mismo principio, tú tiendes a conocer y relacionarte con gente y situaciones que vibran en armonía con los pensamientos y sentimientos que te dominan. Si miras cada uno de los aspectos de tu vida, tanto positivos como negativos, te darás cuenta de que todo tu mundo está fabricado por ti y que, cuanta más carga emocional pongas en un pensamiento, más grande será la intensidad de la vibración y más rápidamente atraerás hacia tu vida a gente y situaciones que sean afines a dicho pensamiento. Esta ley siempre está actuando a tu alrededor. No tienes nada más que pensar en un amigo o en una amiga y lo más probable es que el teléfono esté sonando con él o ella al otro lado de la línea. Decides hacer algo e inmediatamente después comienzan a llegarte ideas nuevas y ayudas. Eres como un imán atrayendo limaduras de hierro. Mucha gente se retrae porque no sabe cómo trasladarse desde donde se encuentra hasta donde quiere ir. Con la ley de atracción, sin embargo, no es necesario tener todas las contestaciones antes de comenzar. Siempre que tengas claro lo que quieres y con la clase de gente que te conviene asociarte, terminarás arrastrándola dentro de tu vida. Tus pensamientos constituyen una forma de energía que vibra a una velocidad determinada en función del nivel de intensidad emocional que acompañe al pensamiento. Cuanto más excitado o temeroso estés, más rápidamente tus pensamientos irradiarán de ti y atraerán hacia tu vida personas y situaciones afines. La gente feliz y alegre parece que atrae a otra gente alegre y feliz. La persona que posea conciencia de prosperidad parece que encuentra

ideas y oportunidades para hacer dinero. La ley de atracción actúa en todas partes y en todo momento. Puedes tener más, ser más y hacer más porque puedes cambiar como persona. Puedes cambiar tus pensamientos dominantes por medio de un riguroso ejercicio mental. Puedes auto disciplinarte enfocando tus pensamientos hacia lo que te interese y rehusando pensar sobre lo que no te convenga. De la persona que utiliza la ley de atracción de un modo positivo se dice que tiene suerte. Ésta es sin duda otra manera de intentar explicar por qué tantas buenas cosas y tanta gente provechosa se ven acogidas en el seno de la vida de aquellos que tienen muy claras sus metas y son perennemente optimistas sobre su consecución. Brian Tracy

Siembras un pensamiento y recoges un acto. Siembras un acto y recoges un hábito. Siembras un hábito y recoges un carácter. Siembras un carácter y recoges un destino. Anónimo De sonrisa en sonrisa, de silencio en silencio, de caricia en caricia, de dulzura en dulzura De la mirada al suspiro, de la violencia a la espera, de partida en partida, y de herida en herida

De la espera al error, del rechazo a la búsqueda, del recuerdo al olvido, y de placer en placer Del llanto al descubrimiento, de la risa al llanto, de los recuerdos a las palabras, y de beso en beso, Vamos lentamente el uno hacia el otro. Jacques Salomé A su manera, el hombre moderno cree en la alquimia, al depositar una fe ingenua en la eficacia de los productos químicos, muchas veces nocivos; porque en suma , la magia es algo muy exterior. Un hombre enamorado de una mujer que no lo ama, compra un filtro que debe hacer enamorar a esa mujer, así como hubiera podido emplear un soporífero para violarla. Es siempre el deseo de poder sobre los objetos o los seres. Es por eso que los espíritus un poco elevados han pasado con frecuencia por la magia, pero casi siempre han terminado por desecharla. Marguerite Yourcenar

Ponernos negativos, trae consigo lo negativo. Con estar quejándonos constantemente, lo que se logra es desafiar las leyes universales del éxito.

Jasmin Esculpi Si tú llevaras imanes pegados por todas partes, podrías esperar que

algunas cosas se te pegaran, que otras se alejaran corriendo de tu lado y que otras no te afectaran. En cierto modo, esto es lo que ocurre en la vida. Inconscientemente transmites tu energía. Algunas de tus cualidades son magnéticas y otras repelentes. Has atraído hacia ti toda cosa y persona que está en tu vida. La vibración que emites está formada por tu energía consciente e inconsciente, en parte repelente, en parte magnética, y en parte neutra. La ley que hay detrás de ello es la que dice: atraemos lo que es similar a nosotros. Atraemos a nuestra vida, personas y situaciones que tienen vibraciones similares a las nuestras. Las cualidades negativas como la penuria, la desesperación, la depresión, la rudeza o la desconsideración conducen a una frecuencia baja. Si poseemos alguno de estos elementos en nuestra naturaleza, magnetizaremos a alguien de energía similar hacia nuestra vida. Las cualidades como el amor, la gentileza, la dicha, el deleite o la generosidad transmiten una energía de frecuencia elevada y también magnetizan a personas de energía similar. El universo nos ofrece espejos para que nos contemplemos en ellos, mira a tu alrededor y observa a los personajes que te rodean. Están interpretando un papel en la obra de tu vida por algún motivo. Cuanto más vehementemente negamos que somos como imanes para cierto tipo de persona o situación, más nos pide nuestro Yo superior que observemos atentamente a nuestra sombra. La desesperación es algo que repele. Cuando alguien está desesperado por tener pareja, los demás captan esa desesperación a un nivel sutil y se retiran. Cuando cambian esa energía por otra amorosa, abierta y de aceptación, atraen a la persona adecuada. La ley de atracción funciona en diferentes ámbitos. Si no estás en armonía con la vida puedes atraer alimentos que te sientan mal. Si tienes pensamientos autocríticos te estás atacando a ti mismo. Puedes atraer a mosquitos que te piquen. Están sirviendo de espejo para la energía que estás emitiendo. Si estás soterrando la cólera puedes atraer un ataque. Si tienes pensamientos negativos atraes a personas y situaciones negativas. Si tienes mala salud, en el momento en que estés listo para soltarla atraerás al sanador perfecto a tu vida. Si quieres que un proyecto tenga éxito pero tienes sentimientos ocultos de aburrimiento, o si estás asustado o cansado, la energía subyacente contrarrestará el éxito del proyecto. Siempre que algo no se manifieste como tú

esperas, examina tus sentimientos soterrados y cámbialos. Entonces magnetiza aquello que quieres. Lo interior atrae a lo exterior. Si algo de tu mundo exterior no es como quieres que sea, busca dentro y cambia tu manera de sentir con respecto a ti mismo. Entonces automáticamente atraerás a personas y experiencias diferentes hacia ti. Si te infravaloras y piensas que no eres lo suficientemente bueno, atraerás a una persona abusiva que te hará lo mismo. Recuérdate tus buenas cualidades y magnetiza a alguien que te aprecie. No emitas energía negativa ni pienses en atraer algún desastre hacia ti. Irradia luz positiva y confía en que un milagro se acerque a ti. Eres como un imán: atraes aquello que es similar a ti. Juan Carlos Caramés La suerte es estar donde debes estar en el momento preciso en que es bueno para ti estar allí. Evertte Lee DeGolyer

No hay límites para lo que esta ley puede hacer por ti, atrévete a creer en tu propio ideal, piensa en ese ideal como algo que ya se ha producido. Charles Haanel

Los semejantes se atraen. Limítate a ser quien eres: sereno, transparente y brillante. Cuando irradiamos lo que somos, cuando sólo hacemos lo que deseamos hacer, esto aparta automáticamente a quienes nada tienen que aprender de nosotros y atrae a quienes sí tienen algo que aprender y también algo que enseñarnos. Richard Bach

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4. LEY DE LAS EXPECTATIVAS

La ley de las expectativas establece que todo lo que esperes con una determinada certeza se convertirá en tu propia profecía de auto cumplimiento. Dicho de otro modo, lo que consigas en la vida no tiene necesariamente que ser lo que quieres, sino lo que esperes. Tus expectativas ejercen una poderosa e invisible influencia que hace que las personas se comporten y las situaciones se desarrollen según tus previsiones. Por tu forma de hablar sobre cómo piensas que resultarán las cosas, se diría que en cierto modo estás constantemente actuando como adivino de tu propia existencia. Las personas acostumbradas al éxito suelen tener auto expectativas llenas de certidumbre y positivismo. Esperan tener éxito, esperan gustar, esperan ser felices, y casi siempre se salen con la suya.

La gente que tiene poco éxito se caracteriza por sus expectativas negativas, fatalistas y pesimistas. Esto hace que de alguna manera las situaciones se resuelvan de la forma esperada; es decir, teñidas de negativismo. La fuerza de tus expectativas está en proporción directa a la consideración que te merezca la validez de la fuente. Cuanto más grande sea la consideración que dispenses a otra persona, mayor será la influencia que él o ella ejercerá sobre las expectativas que tengas de ti mismo. Las expectativas que producen impacto en tu vida tienen cuatro fuentes. La primera son las expectativas de tus padres. Todos estamos inconscientemente programados para responder más o menos a las expectativas que nuestros padres tenían formadas de nosotros y que nos fueron comunicadas mientras crecíamos. La necesidad de tener el beneplácito de nuestros padres perdura incluso después que éstos no estén ya con nosotros. Si tus padres esperaron de ti un buen comportamiento, si te mostraron su confianza y te estimularon de forma positiva a que tuvieses la mejor actuación posible o que llegases a ser lo que más pudieses, su manera de actuar sin duda tuvo una enorme influencia en la persona en la que definitivamente te has convertido. Si por el contrario, como sucede en muchos casos, tus padres no tuvieron de ti ningún tipo de expectativas o las que tuvieron fueron negativas, puede que todavía te sientas inconscientemente obligado a no desmentir a tus padres. La segunda fuente de expectativas que afecta a tu conducta está personalizada en tu jefe y en lo que éste espera de tu actuación en el trabajo. La gente que depende de jefes que manifiestan expectativas positivas suele ser más feliz en su trabajo, tener mejor actuación y conseguir más cosas que aquella otra cuyos jefes adoptan posturas negativas o críticas. Dado que las expectativas de aquellas personas de las que dependen

tus ingresos proyectan una fuerte influencia sobre ti, no es probable que te sientas feliz y seguro trabajando para gente con actitudes y comportamientos negativos. La tercera fuente está constituida por las expectativas que de ti tienen tus hijos, tu esposa y tus empleados. En este caso eres tú quien tiene un fuerte impacto en la personalidad, conducta y actuación de la gente que busca en ti guía y protección. Cuanto más importante seas en la vida de la otra persona, más poderosamente influirán tus expectativas en su actuación. Quizá la más efectiva y predecible conducta motivacional que puedas adoptar sea la de esperar lo mejor de los otros. Ten por seguro que entonces ellos tratarán siempre de quedar bien ante ti. Muchas personas atribuyen su éxito en la vida a la influencia de alguien respetable que constantemente reconocía sus méritos y les expresaba su confianza en que llegarían a ser algo más que de lo que eran en esos momentos. Quizá la cosa más amable que puedas hacer por tu prójimo es decirle: -Confío en ti. Sé que puedes hacerlo. La cuarta fuente son las expectativas que tienes de ti mismo. Lo notable de las expectativas es que puedes fabricarte las tuyas propias. Puedes crearte tu propio aparato mental, tu forma peculiar de abordar el mundo, así como esperar lo mejor de ti en cada coyuntura. Tus propias expectativas son en sí mismas lo suficientemente poderosas como para neutralizar cualquier otra expectativa negativa que alguien pudiera tener de ti. Puedes crear a tu alrededor un campo de energía mental positiva si esperas con fervor sacar algo en limpio de cada situación. Imagínate que vas todo el día de un lado para otro creyendo que algo bueno te va a suceder. Piensa cuánto más positivo, optimista y jovial serías si estuvieses absolutamente convencido de que todo se conjura

para hacerte feliz y exitoso. Nunca podrás elevarte por encima de lo que marquen las expectativas que tengas de ti mismo. Puesto que esas expectativas están completamente bajo tu control, asegúrate que sean coherentes con lo que quieras que suceda. Espera siempre lo mejor de ti. Cuando empieces a trabajar de modo consciente con esta ley mental, te harás para siempre con un poder que es prácticamente ilimitado. La fuerza de las expectativas positivas puede cambiar por sí sola tu personalidad y el signo de tu vida. Brian Tracy

La mujer no busca momentos, espera acontecimientos. La mujer no busca tu risa, espera tu alegría. La mujer no espera tu tiempo, espera tiempo contigo. La mujer no espera pasión, espera romance. La mujer no espera sexo, espera amor. La mujer no espera belleza, espera la hagan sentir bella. La mujer no eres tú, no la trates como esperas que te traten. Anónimo

Llegar a ser verdadero Aprender a tomar una posición Definirse, desarrollar el centro de un mismo, Entender la base del existencialismo: Una rosa es una rosa Yo soy lo que soy, y en este momento, no puedo ser diferente de lo que soy. Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo

No estoy en este mundo para cumplir tus expectativas Y tú no estás en este mundo para llenar las mías Tú eres tú, y yo soy yo Y si por casualidad nos encontramos es hermoso Si no, no puede remediarse Fritz Perls

Cuando la gente ve siempre las mismas personas, acabamos haciendo que pasen a formar parte de nuestra vida. Y como forman parte de nuestra vida, pasan también a querer modificar nuestra vida. Si no actuamos tal como ellas esperan, se disgustan. Porque todas las personas tienen una idea exacta de cómo debemos vivir nuestra vida. Y nunca tienen idea de cómo vivir la suya propia. Paulo Coelho

El liderazgo consiste en liberar las posibilidades humanas, es la capacidad de inspirar a la gente del grupo: moverlos, animarlos e incitarlos a la actividad, y ayudarlos a centrarse y a rendir al ciento por ciento. Es comunicarles que crees que son importantes, que sabes que tienen algo crucial para aportar. La confianza que tengas en los demás determinará de alguna manera la confianza que ellos tengan en sí mismos. Joseph Jaworski

Si uno está dirigiendo, enseñando, tratando con jóvenes o realizando cualquier otra actividad que implique influir, dirigir, guiar, ayudar a nutrir, todo el tono de la relación estará condicionado por la propia fe en las posibilidades humanas. Ése es el

elemento generativo, la fuente de la corriente energética que vitaliza la relación. John Gardner

Si no puedo ser alguien que «es», prefiero ser alguien que «pudiera ser», porque alguien que «pudiera ser», es alguien que «puede ser» que esté tratando de alcanzar las estrellas. Prefiero ser alguien que «ha sido», que alguien que «ha podido ser», porque alguien que «ha podido ser» nunca ha sido, pero alguien que «ha sido» en otra época, fue alguien que «es». Milton Berle

El mayor peligro no es que sus esperanzas resulten demasiado ambiciosas y no logre alcanzarlas, sino que resulten demasiado modestas y sí lo logre. Miguel Ángel

Nos preguntamos «¿Quien me he creído para ser brillante, espléndido, talentoso, sensacional?, pero en realidad, ¡Quiénes nos hemos creído para no serlo?» Marianne Williamson

La culpa es culpa por la obligación que contraemos ante nosotros mismos de ser nosotros mismos. La falsa culpa es la culpa que se siente por no ser lo que otras personas creen que uno debería ser o suponen que es.

Ronald Laing

Cualquiera puede contar las semillas de una manzana; nadie puede contar las manzanas que brotarán de una semilla. Anónimo

Te hablé con los ojos y tú no escuchaste Recurrí a las palabras y tú no me oíste Me entregué y no lo valoraste Y ahora, cuando te enseño plata, me entiendes. Debería haber sido joyera, no poeta. Susan Edwards

Pon el corazón en llegar a ser todo lo que puedas ser. Cualquier cosa es posible en el corazón. Tú sabes con el corazón que las cosas saldrán de la mejor manera posible. Si tu corazón es puro, podrás conseguir lo que desees. Independientemente de lo que parezca estar sucediendo a tu alrededor, sabrás con el corazón que podrás lograr lo que te propongas. Deepak Chopra La única razón de tu sufrimiento son tus ideas sobre cómo deberían comportarse las personas en relación contigo, creyendo que tus ideas son las más correctas. No sufres por lo que otros hacen, sino por la expectativa de que ellos se comporten según tus deseos. Y

ellos violan tus expectativas. Son tus expectativas las que te hieren. Disminuye tu nivel de ansiedad y de eso surgirán tus maravillosos resultados. Quedarás en paz, las personas continuarán actuando de acuerdo con una programación propia, y esto no te acarreará el más mínimo sufrimiento; tendrás más energía para hacer lo que quieras, pues no gastarás tu tiempo esperando que los otros vivan de acuerdo con los planes que tú trazaste. Anthony de Mello

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3. LEY DE LA CREENCIA

La ley de la creencia nos dice que aquello en lo que creamos emocionalmente es lo que en definitiva se convierte en nuestra realidad. Cuanto más intensamente creas que algo es verdad, más posibilidades hay de que ese algo se convierta en algo absolutamente verdadero para ti. Si tú crees en una cosa, no es posible que te puedas imaginar que esa cosa sea de otra manera. Tus creencias te dan una especie de visión encajonada y hacen que ignores toda información que te llegue que no esté de acuerdo con lo que has decidido creer. No se cree lo que se ve, sino que se ve lo que se cree; por ejemplo, si estás profundamente convencido de que estás llamado a ser algo grande en la vida, harás, pase lo que pase, todo lo posible para avanzar hacia esa meta. No habrá nada que te detenga.

Por otro lado, si crees que el éxito está supeditado a la suerte o a la casualidad, te descorazonarás y te contrariarás fácilmente cuando las cosas no te salgan según tu conveniencia. Tus creencias te empujan tanto hacia el éxito como hacia el fracaso. Por regla general, la gente adopta una de las dos formas que hay de mirar el mundo. La primera es la que se llama visión benevolente. Si tienes esta visión, lo normal es que creas que el mundo es un sitio bastante bueno para vivir. Tienes tendencia a ver el lado bueno de la gente y de las situaciones y a creer que a tu alrededor llueven oportunidades que podrás aprovechar sin problemas. Crees que, aunque no eres perfecto, no dejas de ser en general una persona bastante buena. Tienes fe en un futuro en el que tienen cabida tú y los demás. Eres por encima de todo optimista. La otra forma de mirar el mundo es la de la visión malevolente. Una persona con una visión de esta clase generalmente adopta una postura negativa y pesimista hacia ella misma y hacia la vida. Cree que es «inútil luchar contra el poder constituido», que «el rico es cada vez más rico y el pobre cada vez más pobre» y que «trabajes lo duro que trabajes, si no tienes agarraderas, no te servirá de nada». Este último tipo de persona ve la injusticia, opresión y la desgracia en todas partes. Cuando las cosas le van mal, como casi siempre le sucede, lo achaca a la mala suerte o a la maldad de la gente. Se considera víctima. Debido a esta actitud, no le gusta su modo de ser ni siente respeto por sí misma. Huelga decir que la gente que manifiesta creencias optimistas es la que posee un carácter inquieto y la que construye y crea el futuro. Suelen ser personas positivas y animadas y ven el mundo como un lugar bueno y acogedor para vivir. Han gestado actitudes mentales que les permiten responder positiva y

constructivamente a los inevitables altibajos que depara la vida cotidiana. Un aspecto clave de tu viaje hacia el éxito es el desarrollo y mantenimiento de esta visión del mundo benévola y positiva. Quizá los mayores obstáculos mentales que tendrás que sortear son los que te pongan tus creencias auto limitativas. Creencias tuyas que de alguna forma te limitan. Aquellas que te retienen al impedirte que emprendas proyectos y que te hacen ver cosas que sencillamente son falsas. A veces crees que tienes una inteligencia limitada porque tus notas académicas son mediocres o no pasan del promedio. Puedes pensar que andas corto en capacidad creativa o en la facultad de aprender y recordar. Acaso llegues a convencerte de que no rindes mucho, o de que no eres despierto para las cuestiones de dinero. Alguna gente piensa que no puede adelgazar, dejar de fumar o ser atractiva para los representantes del sexo opuesto. Pues bien, pienses lo que pienses, si lo crees con la suficiente fuerza, formará parte de tu propia realidad. Y no olvides que andas, hablas, te comportas e interactúas con los demás de una manera acorde con tus creencias. Aun siendo tus creencias enteramente falsas, si estás convencido de ellas, serán para ti verdades como puños. Solemos aceptar con excesiva facilidad que somos limitados en algo y tendemos a ignorar o rechazar cualquier evidencia que contradiga lo que ya hemos decidido creer. Desconoces por completo lo que eres capaz de hacer realmente, no seas tan rápido en venderte barato. Niégate de entrada a aceptar limitaciones de tu potencial, probablemente puedes hacer mucho más de lo que crees. Muchas de tus creencias auto limitativas no tienen en absoluto fundamento. Están basadas en una información negativa que has

recibido y aceptado sin más como verdadera. Pero una vez aceptada como verdadera, tu creencia las convierte en un hecho para ti y hacen el mismo daño tanto si las conoces como si no. Brian Tracy

Se cuenta que una vez un ejército rebelde irrumpió en una ciudad coreana y todos los monjes del templo budista zen de la localidad huyeron. Todos, excepto el abad. Entonces el general rebelde que se pavoneaba por el templo se quedó atónito, al ver que el abad no caía de hinojos inmediatamente ante él: - ¿No sabes, rugió, que estás viendo a un hombre que puede traspasarte con su espada sin un parpadeo? - ¡Y tú, replicó el abad, estás viendo a un hombre que puede ser traspasado por una espada sin un parpadeo! El general quedó desconcertado. Pasado un momento, se inclinó reverencialmente y se marchó. Anónimo La creencia es la creadora del hecho real. William James

Tanto si crees que puedes hacer una cosa, como si crees que no puedes hacerla, en ambos casos llevas razón.

Henry Ford Siempre sucede aquello en lo que tienes fe; la fe hace que las cosas sucedan. Frank Lloyd Wright

No le daré valor a lo que no lo tiene, porque lo que realmente tiene valor me pertenece. Un Curso de Milagros

Nada es demasiado grande como para no intentarlo. Anónimo

Muy a menudo, uno se convierte en aquello en lo que piensa. Ralph Waldo Emerson

Tu vida es un reflejo exacto de tus creencias. Cuando cambias tus creencias más íntimas acerca del mundo, tu vida cambia en consonancia con ellas. Andrew Matthews

Nuestra autoestima viene en gran parte determinada por lo digno de afecto y por lo valioso que aparezcamos en nuestro propio

pensamiento. Nathaniel Branden

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2. LEY DE CAUSA Y EFECTO

La ley de causa y efecto puede enunciarse afirmando que en la vida todo efecto tiene una causa específica. Es tan importante que ha sido bautizada con el nombre de «la ley de hierro del universo». Proclama que todo sucede por alguna razón, se conozca ésta o no. No existen hechos accidentales. Vivimos en un universo ordenado, regido estrictamente por leyes; esta idea es crucial para la comprensión del funcionamiento conjunto de todas las leyes o principios. La ley de causa y efecto nos dice que hay determinadas causas del éxito y determinadas causas del fracaso; que hay causas específicas para la salud y para la enfermedad y que también las hay para la felicidad y la infelicidad. Si hay un efecto que desees vehementemente producir en tu vida, lo

único que tienes que hacer es retroceder hasta sus causas y repetirlas. Si hay un efecto en tu vida que te esté originando desazón, actúa del mismo modo: retrocede hasta sus causas y elimínalas. Esta ley es tan simple que deja perpleja a la mayoría de la gente. Las personas, por sistema, hacen o repiten una y otra vez aquellas cosas o situaciones que les producen infelicidad y frustración, culpando a los demás y/o a la sociedad de sus problemas. Se dice que no deja de ser una forma de demencia «hacer las mismas cosas del mismo modo con la esperanza de obtener resultados diferentes». En cierta manera todos hemos caído en esto en más de una ocasión. Lo que tenemos que hacer es enfrentarnos abiertamente a esta tendencia y tratar de corregirla. En el libro de los Proverbios se dice que «lo que un hombre siembra es lo que cosecha». Pues bien, a esta versión de la ley de causa y efecto se le llama también la ley de siembra y recogida; o sea, que lo que siembres será lo que recogerás o, invirtiendo la oración, lo que hoy cosechas es lo que has sembrado en el pasado. Si en el futuro quieres recoger una cosecha diferente en cualquier terreno de tu vida, tienes que plantar desde ahora semillas diferentes; esta afirmación es perfectamente válida en el ámbito de las «semillas mentales». La más importante interpretación que de la ley de causa y efecto - o de siembra y recogida - puede hacerse es la de que «los pensamientos son causas y las condiciones efectos». Tus pensamientos son las causas primarias de las condiciones de tu vida. Todo lo que forma parte de tu experiencia ha comenzado con alguna forma de pensamiento, ya sea tuyo o de alguien más. Todo lo que eres o llegues a ser, será el resultado de tu modo de pensar. Si cambias la calidad de tu pensamiento, cambiarás la calidad de tu vida. El cambio de tu experiencia exterior traerá consigo el cambio de tu experiencia interior. Recogerás lo que has sembrado. Ahora

mismo lo estás haciendo. Lo hermoso de esta ley inmutable es que incorporándola a tus esquemas mentales podrás tener un control completo de tu pensamiento, de tus sentimientos y de tus resultados. Mediante la aplicación de la ley de causa y efecto te pondrás tú mismo en armonía con la ley de control. Inmediatamente te sentirás mejor y más satisfecho contigo mismo. Cualquier aspecto relativo al éxito o fracaso en tu vida puede ser interpretado con arreglo a esta ley básica. Si siembras las causas adecuadas, cosecharás los efectos deseados. Si tratas bien a los demás, ellos te tratarán bien a ti. Siempre sacarás de la vida lo que inviertas en ella y, da la casualidad, que eres precisamente tú quien lleva el control de las inversiones. Brian Tracy

Iba a ser lo que quería ser .....mañana. Nadie iba a ser más amable o más valiente que él ....mañana. Un amigo que estaba preocupado y cansado, lo sabía. Que se sentiría alegre con un apoyo y que, además, lo necesitaba, A él lo llamaría y vería lo que podría hacer ....mañana. Cada mañana amontonaba las cartas que contestaría .....mañana. Y pensaba en la gente a la que llenaría de placer .....mañana. Pero no tenía ni un minuto para detenerse en su camino. «¡Dedicaré más tiempo a los demás, decía, mañana!» Este hombre estaba dispuesto a ser el más grande de los trabajadores...mañana. El mundo lo habría aclamado si alguna vez lo hubiese visto...mañana.

Pero en realidad pasó y se esfumó de la vista, Y todo lo que dejó aquí cuando terminó su vida ¡Fue una montaña de cosas que se proponía hacer .....mañana! Anónimo

El que tiene conocimiento vive para la acción, no para pensar sobre la acción. Carlos Castaneda

Lo que usted ha llegado a ser es el precio que pagó para lograr sus deseos. Mignon Mc Laughlin

El que desee la fruta deberá subirse al árbol. Thomas Fuller

Si no ves inmediatamente los resultados de tus actos, buenos o malos, ten paciencia y observa. Deepak Chopra

Si deseas recibir, primero debes dar. Lao Tse

Hoy seré testigo de las decisiones que tome a cada momento. Siempre que tome mis decisiones, me preguntaré dos cosas: ¿Cuáles son las consecuencias de esta decisión que estoy tomando? y también si ¿Esta decisión traerá felicidad y satisfacción para mí y para aquellos a los que les afecte esta decisión? Deepak Chopra

Más vale encender una vela diminuta que maldecir la oscuridad Proverbio escocés

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1. LEY DE CONTROL

La ley de control nos dice que te sentirás positivo en la medida en que percibas que controlas tu propia vida, mientras que te invadirá una sensación negativa cuando notes que no ejerces aquel control o experimentes que tu persona se halla influida de manera notoria por una persona o fuerza externa. Esta ley o principio está ampliamente reconocido en psicología bajo el nombre de teoría del «lugar de control». Generalmente se admite que la mayoría de los estados de estrés, ansiedad, tensión y enfermedad psicosomática aparecen como consecuencia de sentirse la persona controlada o que no controla alguna parte importante de su vida. Por ejemplo, si sientes que tu vida está a merced de tus deudas, de tu

jefe, de tu delicada salud, de tus malas relaciones o de la voluntad de otras personas, lo más probable es que sufras estrés. Este estrés se manifestará en forma de irritación, enfado y resentimiento y, si no se le pone remedio, evolucionará hacia un estado de insomnio, depresión y malestar físico de varias clases. Tu lugar de control puede tener un carácter interno o externo. Es decir, te puedes sentir responsable de tu propia vida, feliz, positivo y confiado o, por el contrario, puedes sentirte controlado por otros, impotente, atrapado y víctima. En cualquier caso, el hacerte con las riendas de tu vida comienza por el control de tus pensamientos, que es lo único sobre lo que puedes ejercer un completo dominio. Lo que pienses acerca de cualquier situación determina tu sentir sobre ella y este sentimiento es lo que determina tu conducta. La autodisciplina, el autodominio y el autocontrol se consiguen desde el momento en que puedes dirigir tu pensamiento. Ninguna persona o situación puede hacerte sentir algo; solo la forma de pensar sobre una determinada persona o situación te hace sentir eso que sientes. Básicamente, hay dos formas de controlar cualquier situación que te esté causando estrés o malestar psíquico. La primera es pasar a la acción, enfrentarte a ella y hacer algo para cambiarla; en otras palabras, imponerte a la situación y convertirla en algo diferente. La segunda consiste en desaparecer, quitarte de en medio. Hay veces que puedes recobrar el control apartándote de la persona o de la situación y dedicándote a hacer cualquier otra cosa. En ocasiones, lo mejor que puedes hacer con una situación que crees incontrolada es que desaparezca. Si has acabado alguna vez alguna relación conflictiva o has dejado un trabajo desagradable, recordarás lo bien que te sientes cuando das por finalizada tu lucha.

Desde el momento en que decides no resistir más, empiezas a recobrar tu sentido del control. La ley de control te explica por qué es tan importante para ti tener decisión y saber exactamente lo que quieres. La confianza en uno mismo que da el sentirse con el control de algo, es lo que nos hace comprender que las personas que tengan un propósito claro y un plan preconcebido siempre tendrán ventaja sobre las que sean indecisas e inseguras. Haz un examen de las distintas áreas de tu vida utilizando una lista de confrontación mental y entérate de en cuáles te sientes positivo y con control y en cuáles no. A continuación párate a pensar en las cosas concretas que podrías hacer para tener dominio sobre aquellas parcelas de tu vida que te estén causando desasosiego. Piensa también cuáles serían aquellas situaciones que tendrías que dejar de lado para sentirte mejor. Una de tus mayores responsabilidades es la de llevar tú mismo el timón de tu vida. Este sentido de control es la base en la que te tienes que apoyar para alcanzar un mayor éxito y felicidad en el futuro; asegúrate de que sea sólida como una roca. Brian Tracy

Capítulo Uno Voy andando por la calle Hay un agujero profundo en la acera Me caigo Estoy perdida.....No sé que hacer No es culpa mía. Tardo siglos en salir.

Capítulo Dos Voy por la misma calle Hay un agujero profundo en la acera. Hago como que no lo veo Me vuelvo a caer. No puedo creer que me haya caído en el mismo sitio. Pero no es culpa mía. Tardo bastante tiempo en salir. Capítulo Tres Voy por la misma calle Hay un agujero profundo en la acera. Veo que está ahí Me caigo.....es una rutina, Pero tengo los ojos bien abiertos. Sé donde estoy Es culpa mía Salgo rápidamente. Capítulo Cuatro Voy por la misma calle Hay un agujero profundo en la acera. Lo esquivo. Capítulo Cinco Voy por otra calle. Portia Nelson, «Autobiografía en cinco capítulos breves»

Mis errores lo han sido también por exceso: pedía demasiado,

emocionalmente hablando, sin ser consciente de lo que pedía. Imaginaba que daba demasiado cuando en realidad maltrataba a alguien pidiéndole atención. May Sarton A menudo se dice que el estrés es uno de los elementos más destructores de la vida, pero sólo es verdad a medias. La manera de reaccionar al estrés es más determinante que el propio estrés. Dr. Bernie Siegel Haga una pausa de diez minutos por cada dos horas de trabajo. Repita estas pautas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes. Aprenda a decir «no» sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos e un desgaste enorme. Planifique su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted. Concéntrese en apenas una tarea a la vez. Por más ágiles que sean sus cuadros mentales, usted se cansa. Olvídese de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa o grupo habitual. Por más que le desagrada, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo. Deje de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia. Pida ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

Separe los problemas reales de lo imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes. Intente descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida. Evite envolverse en ansiedades y tensiones ajenas. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción. Su familia no es usted, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad. Comprenda qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evitan el movimiento y la búsqueda. Es necesario tener cerca siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. Conozca la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia de salir a la hora correcta. No quiera saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo. Competir en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perderse la mejor parte. La rigidez es buena en las piedras, no en los seres humanos. Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

No abandone sus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fe. Entienda de una vez por todas que usted es lo que usted haga de usted mismo. Instituto Francés de Ansiedad y Estrés

A menudo la gente dice que ésta o aquella persona aún no se ha encontrado a sí misma. Pero el yo no es algo que se encuentra, es algo que uno crea. Thomas Szasz

Si somos incapaces de encontrar tranquilidad en nosotros mismos, no tiene sentido buscarlo en otra parte. La Rochefoucauld

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1 Ley de control 2 Ley de causa y efecto 3 Ley de la creencia 4 Ley de las expectativas 5 Ley de atracción 6 Ley de correspondencia 7 Ley de equivalencia mental No existe el azar Todo lo que viene a tu vida Esta poderosa fuerza

Vivimos en un Universo ordenado que se rige por leyes. La naturaleza se rige por las leyes de la física y nuestras vidas se rigen por las leyes naturales. Al igual que podemos observar los resultados si no respetamos las leyes de la electricidad, podemos sentir los resultados de no respetar las leyes naturales mentales. El Universo opera de manera natural y con el menor esfuerzo y podemos aplicar el equivalente en nuestras vidas.

Leyes mentales 1 Leyes mentales 2 Leyes mentales 3 Leyes mentales 4 Aprender de la creación Piensa en lo que deseas

Cuando nos apegamos a las personas, las cosas o a un resultado determinado, queremos obligar a la naturaleza a funcionar de una manera distinta y por lo general obtenemos resultados poco alentadores. Las leyes naturales nos invitan a examinar nuestros pensamientos para mejorar nuestra vida, nuestra salud y nuestras relaciones. Elias Benzadon «El no hacer nada es algo que todavía no has intentado. Debes dejar de actuar y comenzar a no hacer nada en absoluto. Eso es, no hacer nada y no decir nada, no dar explicaciones, no defenderte, no poner las cosas en orden, no protestar, no pedir perdón, no amenazar, no preocuparte, no pasarte noches en vela pensando, planeando y calculando» - Marcia Grad

Por ahora muy bien La paradoja de la realidad Lo mejor de la vida Cuando cambies Todos somos Uno

6. LEY DE CORRESPONDENCIA

La ley de correspondencia es quizá la más importante de todas y es en muchos sentidos una ley sumarial que explica muchas otras leyes. Establece «que lo de fuera es una proyección de lo de dentro». Nos viene a decir que tu mundo exterior es un fiel reflejo de tu mundo interior. Esta ley declara que puedes saber lo que está pasando dentro de ti con solo fijarte en lo que está pasando a tu alrededor. Toda la dinámica de la vida es un ir de dentro hacia afuera. Tu mundo externo expresivo se corresponderá con tu mundo interno pensante y emocional. Tu mundo externo de relaciones vendrá determinado por la persona que lleves dentro; o sea, por tu verdadera personalidad interna. Tu salud será la que configuren tus actitudes mentales internas. Tu mundo exterior de logro económico e ingresos irá parejo a tu mundo interno de pensamiento y preparación. La forma en que la gente

responda y reaccione ante ti será un reflejo de tu actitud y comportamiento hacia ella. Tu forma de conducir y cuidar tu coche se corresponderá en todo momento con tu estado mental. Cuando te sientas positivo, confiado y creas que controlas tu vida, tu hogar y tu lugar de trabajo estarán bien organizados y tu coche recibirá la atención adecuada. Si el trabajo te agobia, te sientes frustrado o no eres feliz, entonces tu casa, tu lugar de trabajo e incluso el armario donde guardas tus cosas reflejarán el estado de desorden y confusión que te invade. En cualquier parte puedes percibir los efectos de esta ley de correspondencia. Todo se manifiesta desde el interior hacia el exterior. El craso error que cometen muchas personas es que se dedican más bien a hacer que a ser. Creen que pueden conseguir las cosas que quieren practicando ciertos métodos y técnicas. Al final se dan cuenta de que una práctica adecuada es necesaria pero no suficiente. Debes procurar cambiar. Tienes que convertirte internamente en una persona distinta si quieres conseguir externamente resultados de otra índole. Y ten presente que este cambio de personalidad no se puede fingir por mucho tiempo, si es que se puede fingir. La mayoría de las personas tratan de mejorar o cambiar algunos aspectos de su vida intentando que sean los demás los que cambien. No les gusta lo que ven reflejado en el espejo de su vida y se aplican en darle brillo al espejo en vez de ir a lo que realmente es la causa del reflejo. Siempre te manifiestas ante los demás como realmente eres. Raras veces puedes engañar a alguien. Y la única forma que tienes de cambiar las cosas externas es cambiar las cosas internas. Una de las más trascendentales preguntas que puedes hacerte es:

-¿Qué clase de persona tendría que ser para ganarme el respeto de la gente que me interesa y para llevar la clase de vida que deseo llevar?. Brian Tracy

Hoy yo quiero a todo el mundo Y todo el mundo me quiere a mí Porque hay amor.

Leonardo Favio Uno debe ser algo para poder hacer algo. Goethe Muchas veces pensamos que el mundo no nos trata como merecemos y culpamos a los demás de nuestros fallos y desilusiones. Sin embargo, la verdad es que el modo como nos trata el mundo es un reflejo de cómo nos tratamos a nosotros mismos. Una buena autoestima es la clave del éxito y de la satisfacción de vivir. Desgraciadamente, debido a la programación negativa recibida durante la infancia, la mayoría de la gente tiene una baja autoestima.

Lair Ribeiro

La gente cree que la espiritualidad tiene algo que ver con las emociones y los sentimientos; hacer esto, no hacer aquello. No es así. La espiritualidad no se preocupa tanto

del hacer como del ser. No es un proceso de llegar a algo, es la comprensión del ser. Vimala Thakar Algunas personas me han dicho que para mí es muy fácil dar consejos sobre cómo ser feliz y tener éxito porque ya soy rico y famoso. Mi reacción consiste en pensar que mis circunstancias me revelan ante ellos. Es decir, yo no doy consejos porque sea rico y famoso. Si lo soy es porque yo mismo los he seguido. He vivido según estos principios toda mi vida, y creo que a ello se debe el que haya conseguido la riqueza y la fama que ahora son parte de mi vida. Contemple su vida sin importar las condiciones en que se halle. Sus relaciones, su situación financiera, su nivel de felicidad, su estado de salud. Ahora intente considerar que estas circunstancias revelan algo sobre usted. Reconozca su relación con dichas circunstancias y considérelas como un reflejo de su modo de pensar y, en consecuencia, de las acciones que se derivan de él.

Wayne Dyer No puedo oír ni una sola palabra de lo que con tan alta voz me estás gritando.

Ralph Waldo Emerson La más grande revolución de mi existencia es el descubrimiento de que los seres humanos pueden cambiar los aspectos externos de sus vidas cambiando los actitudes internas de sus mentes.

William James

Es mucho mejor ir por la vida como «Clark Kent» sabiendo que en nuestro interior reside «Superman» que ir disfrazado de «Superman» pero llevando a «Clark Kent» dentro.

Elias Benzadon Qué maravilloso poder nos da Dios para vernos como otros nos ven.

Robert Burns Cuando conozcas a alguien, recuerda que se trata de un encuentro sagrado. Cuando ves a esa persona, te ves a ti. Cuando la tratas, tratas contigo. No lo olvides nunca: en ella, te ganas o te pierdes a ti.

Un Curso de Milagros Si yo no soy yo. ¿quién lo será?.

Proverbio español La vida es simplemente un eco, si lo que llega a ti, en forma de afecto, dinero, descanso, comodidad o simplemente compensación, no te satisface, quizás es el momento de que te acerques a oír bien «qué es lo que gritas», porque lo que recibes no es más que el producto de ello. Si no te gusta el eco que recibes en tu vida, llegó la hora de cambiar el grito para que el eco ahora te traiga lo que realmente quieras.

Carlos Fraga

Hay un pensar que es interior y aún más interior, y también exterior y más exterior. Lo que de hecho es el primer efecto de la vida es el pensar más interior, que es la percepción de los fines. Y todo lo que prosigue, al considerar los grados de la vida.

Emanuel Swedenborg

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7. LEY DE EQUIVALENCIA MENTAL

La ley de equivalencia mental, también llamada ley del pensamiento, en realidad puede considerarse como una reafirmación de las leyes anteriores. En esencia nos viene a decir que los pensamientos por sí mismos toman cuerpo real. Es decir, cuando tus pensamientos son repetidos e imaginados de forma vívida y están cargados de emociones, llegan a convertirse en tu misma realidad. Para bien o para mal, casi todo lo que has conseguido en la vida se debe a tu propio pensamiento. Los pensamientos se convierten en cosas. Toman vida por sí mismos. Primero los tienes tú, pero luego son ellos los que te tienen a ti. Las más de las veces actúas de manera consecuente con lo que estás pensando. Al final llegas a ser lo que piensas: si cambias tu

pensamiento, cambiarás tu existencia. Todo lo que sucede en la vida, ha sido generado por el pensamiento. De aquí que la reflexión sea la cualidad esencial de las personas que tienen éxito. Llegar a ser un buen pensador implica utilizar tus poderes mentales de tal modo que estén en todo momento al servicio de tus más preciados intereses. Cuando empiezas a pensar de forma positiva y segura sobre los aspectos cruciales de tu vida, te haces con el control de lo que te está sucediendo. Pones tu vida en armonía con la causa y el efecto. Siembras causas positivas y recoges efectos positivos. Empiezas a creer con más fuerza en ti mismo y en tus posibilidades. Esperas resultados más positivos. Atraes hacia ti más gente y situaciones positivas y pronto los resultados externos de tu vida comienzan a corresponderse con tu mundo interior de pensamiento constructivo. Toda esta transformación tiene su origen en tus pensamientos. Cambia tu modo de pensar y tu vida cambiará o debe de cambiar. Lo único que tienes que hacer es crear el equivalente mental de lo que quieras experimentar en tu realidad. Todo lo demás te llegará por su peso. Las leyes mentales actúan constantemente y, aunque sus efectos físicos no se ven con tanta facilidad, funcionan durante el cien por ciento del tiempo. Si tu vida marcha bien, ello significa que tus pensamientos y tus actividades están en línea y en armonía con estas invisibles leyes mentales. Por contra, si tienes problemas de cualquier tipo, es un indicio casi seguro de que estás transgrediendo una o más de estas leyes, tengas o no tengas idea de ellas. Dado que son cruciales para tu felicidad, es conveniente que te familiarices con ellas y las integres en todo lo que hagas.

Al estudiar las vidas y las biografías de personas que gustaron de las mieles del éxito, descubrimos que la mayoría de ellos, consciente o inconscientemente, seguían estas leyes y, como resultado de esto, eran a menudo capaces de hacer en dos o tres años muchas más cosas que las que podría hacer una persona normal a lo largo de toda su vida. De hecho, todos los éxitos que dejan huella son consecuencia de organizar la vida de acuerdo con estos principios generales. ¿Qué es lo que hay en tus actitudes, creencias, expectativas y comportamientos que te está causando problemas con los demás? ¿Qué es lo que piensas sobre tu peso, forma física, apariencia personal, dieta y descanso? ¿De qué modo estas creencias te están ayudando o perjudicando? ¿De qué manera tus pensamientos afectan a tu trabajo, a su calidad y al nivel de satisfacción que obtienes de lo que haces? ¿Qué es lo que te gustaría incrementar o mejorar? ¿Cuáles son tus aspiraciones y expectativas en lo concerniente a tu bienestar material? ¿Cuánto te gustaría ganar y por qué? ¿Cuáles son las creencias, las actitudes y las expectativas que hoy en día están configurando tu mundo? ¿Cuál de ellas necesita que cambie? Si eres sincero contigo mismo, te darás cuenta de que el pensamiento es limitado al enfocar alguno de los aspectos anteriores. Se trata de un fenómeno absolutamente normal. Encarar con sinceridad los hechos que a uno le afectan es el punto de partida de nuestra mejora personal. Brian Tracy

Muy a menudo, uno se convierte en aquello en lo que piensa. Ralph Waldo Emerson

La sabiduría no nos es dada. Debemos descubrirla por nosotros mismos, tras un viaje por lugares ignotos que nadie puede hacer nosotros, que nadie nos puede ahorrar, puesto que nuestra sabiduría es la manera en que, al final, llegaremos a ver el mundo. Marcel Proust

A menudo la gente dice que ésta o aquella persona aún no se ha encontrado a sí misma. Pero el yo no es algo que se encuentra, es algo que uno crea. Thomas Szasz

Mientras intentes ser distinto de lo que en realidad eres, tu mente estará en otro lugar. Pero si puedes decir «esto es lo que soy, esto es lo que voy a investigar, a comprender», entonces podrás ir hacia adelante. Krishnamurti

La vida no se trata de encontrarse a sí mismo. Se trata de crearse a sí mismo. César Landaeta

No es que no puedan ver la solución. Es que no pueden ver el problema. G.H. Chesterton

La mayoría de la gente cree que está pensando, cuando lo que está haciendo es arreglar sus prejuicios. Edward Murrow

Cuide muy bien sus pensamientos, porque como usted piensa, así es: los pensamientos son objetivos concretos, por lo tanto piense usted en objetivos de los cuales no tenga por qué avergonzarse. Henry Buckley

Es notable ver hasta dónde llega la gente para evitar pensar. Thomas Edison

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LEYES MENTALES 1

La ley de la práctica establece que, si repites lo bastante a menudo un pensamiento o una acción, dicho pensamiento o acción se convierte en un nuevo hábito. Por tanto, puedes desarrollar cualquier hábito que consideres deseable o necesario. Puedes llegar a ser la clase de persona que quieres ser con tan sólo disciplinarte en el sentido de pensar y actuar en un estilo que sea compatible con tus nuevos y altos ideales; y ello el tiempo suficiente

para que estos ideales lleguen a convertirse en nuevos hábitos. Es así como evolucionas hacia una persona nueva y mejor. Dado que tu mundo exterior se corresponde con tu mundo interior, en cuanto comiences a desarrollar unos modos más constructivos de pensamiento y conducta, la gente y las situaciones de tu alrededor comenzarán a cambiar, a veces de la forma más extraordinaria e inesperada. Tu capacidad para hacerte con el control de tu mente para así pensar la clase de pensamientos que te conducen a los resultados apetecidos es el punto de partida del proceso que te permitirá alcanzar la libertad plena, la felicidad y la autoexpresión.

La ley de las emociones se formula diciendo que el cien por cien de las decisiones y sus acciones subsiguientes están basadas en los aspectos emocionales de la personalidad. Una persona no es como generalmente se cree, muy sentimental, poco sentimental o el noventa por ciento sentimental y el diez por ciento lógica; el ser humano es completamente sentimental. Cada cosa que hacemos está basada en algún aspecto emocional. Tus emociones son las fuerzas energéticas que están detrás de tus pensamientos. Cuanto más intensamente sientas algo, más grande será el efecto que ese pensamiento o circunstancia tenga en tu vida. Las emociones son como la corriente eléctrica o el fuego que, dependiendo de cómo se utilicen, pueden constructivas o destructivas. Hasta no llegar a comprender este punto, solemos pensar en muchas y variadas ocasiones, que hacemos lo que es lógico, lo que

es práctico o lo que tiene sentido. En realidad, nos hallamos bajo una fuerte influencia de nuestras emociones, especialmente cuando no nos detenemos a pensar cuáles son los aspectos emocionales que predominan en una decisión o situación concreta. Hay dos categorías fundamentales de emociones, las provocadas por el deseo y las originadas en el temor. La mayor parte de lo que haces, o no haces, está determinado por sentimientos pertenecientes a una u otra categoría . Y las cosas que haces, o te abstienes de hacer, por temor, superan en mucho al número de cosas que haces por deseo. Hay muchas personas inmovilizadas por temores de todas clases pero por encima de todo temen el fracaso y el rechazo hasta el punto de que prefieren llevar una vida de tranquila desesperación a arriesgarse a llevar a la práctica algunos de sus temores y viven de esta forma gran parte de su vida. Cuanto más deseas o temes algo, más posibilidades tienes de atraerlo hacia la órbita de tu existencia. Un pensamiento sin una emoción detrás carece de poder para influenciarte de un modo u otro. Una emoción sin un pensamiento que la guíe puede causar frustración e infelicidad. Pero cuando tienes un pensamiento nítido, ya sea positivo o negativo, acompañado de un intenso sentimiento de temor o deseo, comienzas a arrastrar lo que sea hacia ti. Por eso es tan importante para ti mantener tus pensamientos sobre las cosas que quieres y apartarlos de las cosas que temes. Las personas felices y efectivas reconocen el poder de sus pensamientos y hacen todo lo posible por conservarlos positivos y constructivos.

Tu mente es tan poderosa que debes controlarla con gran firmeza para que siempre te lleve en la dirección que quieres o, de lo contrario, te llevará por derroteros que te alejarán de tus deseos. Editado por Elias Benzadon

No me interesa lo que haces para ganarte la vida Quiero saber cuál es tu dolor, y si te atreves a soñar que te permites encontrar lo que tu corazón añora. No me interesa cuántos años tienes. Quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños o por la aventura de estar vivo. No me interesan qué planetas hacen la cuadratura de tu luna. Quiero saber si has tocado el centro de tu propio dolor, si las traiciones de la vida te han abierto o si te has encogido y cerrado por el temor de sentir más dolor. Quiero saber si puedes sentarte con el dolor, mío o tuyo, sin moverte para esconderlo o para resolverlo. Quiero saber si puedes estar con el gozo, tuyo o mío; si puedes danzar salvajemente y dejar que el éxtasis te llene hasta las yemas de los dedos de las manos y de los pies, sin advertirnos que debemos tener cuidado y ser realistas, ni recordarnos las limitaciones de ser humanos. No me interesa si es verdadera la historia que me cuentas. Quiero saber si puedes desilusionar a otra persona para ser auténtico

contigo mismo, si puedes soportar la acusación de ser un traidor y no traicionar tu alma. Quiero saber si puedes ser fiel y por lo tanto confiable. Quiero saber si puedes sentir la belleza aún cuando no todos los días son bellos, y si puedes encontrar la fuente de tu vida en su presencia. Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, tuyo o mío, y a pesar de ello pararte a la orilla de un lago y gritar "¡SI!" al plateado de la luna llena. No me interesa saber dónde vives ni cuánto dinero tienes. Quiero saber si puedes ponerte de pie, después de una noche de dolor y desesperanza, agotado y golpeado hasta los huesos, y hacer lo que hay que hacer por los niños. No me interesa quién eres, ni cómo llegaste aquí. Quiero saber si permanecerías conmigo en el centro del fuego sin echarte para atrás. No me interesa dónde has estudiado, ni qué has estudiado, ni con quién lo has hecho. Quiero saber qué es lo que te sostiene desde adentro cuando todo lo demás falla. Quiero saber si puedes estar solo contigo mismo y si te agrada verdaderamente la compañía que buscas en los momentos vacíos.

Oriah Soñador de la Montaña Ten cuidado con tus pensamientos, que se volverán palabras Ten cuidado con tus palabras, que se volverán actos. Te cuidado con tus actos, que se volverán costumbres. Cuidado con tus costumbres, que será tu carácter, que será tu destino, será tu vida. De la abundancia de tu corazón, hablará tu boca y será el discurso de tu lengua. Luis Santamaria El pájaro no canta porque sea feliz, es feliz porque canta. William James La mente en sí mismo es su propio lugar y puede hacer un cielo de los infiernos y un infierno de los cielos. John Milton Pensar es la tarea más dura que existe, por eso, probablemente, son tan pocos los que se dedican a ella. Henry Ford Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo. Aristóteles

Nuestra interacción con el mundo que nos rodea es tan eficaz y requiere tan poco esfuerzo, que resulta difícil imaginar la cantidad de cálculos que subyacen tras la experiencia sensorial más sencilla. Sensory Exotica Toda persona es dos personas, una está despierta en la oscuridad y la otra está dormida en la luz. Khalil Gibran Lo más emocionante del futuro es que podemos darle forma. Charles Handy Mira y observa todos los caminos de cerca. Hazlo tantas veces como lo creas necesario, después pregúntate a ti mismo ¿tiene este camino corazón? Si lo tiene, puedes atravesarlo. Carlos Castaneda

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Leyes naturales

LEYES MENTALES 2

La ley del hábito es una ley mental vitalmente importante. Explica conceptos tales como la zona confortable, el éxito, el fracaso y cualquier otro principio simple. En ausencia de una fuerza externa o de una abierta decisión por tu parte de hacer algo distinto, seguirías haciendo la misma cosa por tiempo indefinido. Prácticamente todo lo que haces es el resultado del hábito. Tu conducta en cada uno de los aspectos de tu vida está basada en la

acumulación de todas las vivencias que has tenido desde tu infancia. Posiblemente la mayoría de tus acciones y reacciones son automáticas, esto es, respuestas inconscientes a los estímulos que te llegan de tu entorno físico y humano. Los hábitos constituyen grandes obstáculos para tu proyecto de convertirte en la clase de persona que deseas. Tu forma habitual de pensar, de sentir, de hablar y de conducirte son a menudo barricadas que se alzan ente el lugar en el que estás hoy y el lugar adonde quieres ir realmente; te mantienen clavado en el suelo. Los hábitos son buenos en tanto en cuanto te sirvan para algo, en tanto en cuando sus efectos sean el enriquecimiento y la mejora continua de tu vida. Sólo cuando estos hábitos aparezcan como un serio obstáculo para tu felicidad tendrás que modificarlos o cambiarlos completamente. Los hábitos más peligrosos que puedes adquirir son los hábitos mentales. Debido al hecho de que aquello sobre lo que continuamente piensas se incorpora a tu vida, tus pensamientos negativos o auto limitativos te hacen mucho más daño que cualquier otra cosa. Tus formas habituales de pensar son, sin duda alguna, las cosas más importantes de tu vida. Vives en un mundo mental. Nada a tu alrededor tiene significado como no sea el que tú le des con tus pensamientos. Si cambias tus formas de pensar, cambias tu vida. El éxito y el fracaso, la felicidad y la infelicidad, son en buena parte productos del hábito, de esos modos automáticos con los que respondes y reaccionas a lo que está pasando alrededor tuyo. El cambiar aquellos hábitos que ya no guardan correspondencia con tus miras más altas es una de las tareas más duras con las que te

puedes enfrentar y una de las más esenciales para darle calidad a tu vida. Pero a menos que hayas ya alcanzado un cierto grado de excelencia y perfección, estarás todavía viviendo con hábitos de los que te tienes que desprender si quieres seguir adelante. Ten presente que los malos hábitos son fáciles de adquirir y difíciles en cuanto a vivir con ellos; en cambio, los buenos hábitos son difíciles de adquirir y fáciles en cuanto a vivir con ellos. Tu labor consiste en formar buenos hábitos y hacerlos tus maestros.

La ley de la actividad subconsciente se enuncia diciendo que cualquier idea o pensamiento que admitas en tu mente consciente como verdadero será aceptado sin objeción alguna por tu mente subconsciente. Desde este instante, tu subconsciente se pondrá a trabajar para acercar dicha idea o pensamiento a tu realidad. En la mente subconsciente, la estación emisora de vibraciones mentales y de energía del pensamiento, es donde se asienta la ley de atracción. Cuando empiezas a creer que algo es factible para ti, tu mente subconsciente empieza a emitir energías mentales y tú comienzas a atraer gente y circunstancias en armonía con tus nuevos pensamientos dominantes. La mente subconsciente regula el tipo de información que,

procedente de tu entorno, verás, oirás y conocerás. Te sensibilizará hacia cualquier información que consideres importante. Y cuanto más sentimiento pongas en algo, con más rapidez te alertará tu subconsciente de las cosas que puedes hacer para convertirlo en realidad. Tu mente subconsciente se aplica a llamar tu atención sobre cosas que puedas necesitar para hacer realidad tus deseos. Si comienzas a pensar sobre una nueva meta, tu subconsciente considera este nuevo pensamiento como una orden y se pone al instante a adaptar tus palabras y acciones al objeto de que estén más en línea con el logro de dicha meta. Empiezas a hacer y decir las cosas correctas en el momento correcto a fin de acercarte más a tu nueva meta.

La ley de reversibilidad establece que cuando te sientes positivo y optimista, estos sentimientos generarán acciones y conductas de las mismas características. Pero, también lo contrario es cierto. Si no te sientes positivo y, a pesar de ello, actúas con entusiasmo o jovialidad, tu comportamiento positivo dará lugar a sentimientos positivos, de igual modo que tus sentimientos positivos generan un comportamiento positivo. Tus sentimientos y tu comportamiento son reversibles. Compórtate con entusiasmo y positivismo y pronto te sentirás entusiasmado y positivo. Aunque no puedas controlar tus sentimientos en un momento dado, si puedes controlar tus acciones. Y sin controlas tus acciones, crearás el estado emocional

que desees. Editado por Elias Benzadon

De ningún modo puedo decirle cómo es un hombre que haya alcanzado la realización total de sí mismo, ni lo que llega a ser de él. Jamás he visto uno, y si lo viera no podría entenderlo porque yo mismo no estaría completamente integrado. He tenido que ayudar a innumerables personas a tener un poco más de conciencia de sí mismas y a considerar el hecho de que están formadas por muchos componentes diferentes, luminosos y oscuros. Carl Jung Sólo estoy seguro de la santidad De los afectos del Corazón Y de la verdad de la imaginación. John Keats En tiempos de oscuridad, el ojo empieza a ver. Roethke La mayor parte de nuestras actitudes y conductas auto destructivas son el resultado de simples malas costumbres: la manera en que se suele enfocar o responder a las circunstancias, como suelen ser sus expectativas, creencias o conductas.

Empiece a identificar los mensajes que acostumbra a darse sobre sí mismo y su vida. Una vez hecho esto, tendrá que enfrentar el mayor de los retos: formular de nuevo estos mensajes para poder empezar a construir costumbres nuevas y positivas que sustituyan a las antiguas. Allison Price Un hábito se supera con otro hábito. Thomas de Kempis Siembra un acto y cosecharás una costumbre. Siembra un carácter y cosecharás un destino. Charles Reade Todo cuerpo en reposo tiende a seguir en reposo y que todo cuerpo en movimiento tiende a permanecer en movimiento a menos que una fuerza externa actúe sobre él. Isaac Newton No hay nada bueno o malo, es el pensamiento el que lo hace. William Shakespeare

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Leyes naturales

LEYES MENTALES 3

La ley de la concentración establece que siempre que mentalmente te recreas en algo, progresas. Cuanto más pienses sobre alguna cosa, más se hace ésta parte de tu realidad. Mediante esta ley se explican la mayoría de las éxitos y la mayoría de los fracasos. Dice que uno no puede tener un pensamiento de un determinado tipo y obtener un resultado de distinto tipo. La gente exitosa y feliz es aquella que posee la facultad de centrar su mente en una sola cosa y persistir en ello hasta que llega su

culminación. Se disciplina para hablar y pensar solamente en lo que le interesa y para apartar de su mente lo que no le conviene. La gente efectiva protege con la mayor diligencia los umbrales de su mente. Permanece concentrada en lo que realmente es importante para ella. Insiste en pensar en sus miras para el futuro y se niega a tomar en consideración sus dudas y sus temores. Como resultado de esto, no es de extrañar que estas personas lleven a cabo cosas notables cuando otros individuos se limitan a vivir una existencia monótona. No se puede trabajar en muchas cosas y, al mismo tiempo, ejecutarlas medianamente bien. Por lo tanto, es mejor abandonar todas tus actividades con la excepción de una o dos que sean las más importantes para ti. Pero, por encima de todo, disciplina tu pensamiento y dedícate a concentrarte y a hablar sólo de lo que realmente quieres. Comprueba si eres capaz de pensar y hablar sólo de las cosas que te interesan. Toma la resolución de mantener tu conversación libre de todo negativismo, duda, temor o crítica. Disciplínate para hablar con entusiasmo y optimismo sobre las personas y situaciones que te rodean. No te será fácil. En principio, puede que incluso te sea imposible. No obstante, esto te enseñará el mucho tiempo y las muchas energías que gastas pensando y hablando sobre cosas que no son realmente importantes para ti.

La ley de sustitución establece que la mente consciente sólo puede procesar un pensamiento cada vez y que es factible sustituir un pensamiento por otro. Este principio unitario te permite reemplazar deliberadamente un pensamiento negativo por otro positivo. Al hacer esto, estás tomando el control de tu vida emocional. Esta ley te llevará al bienestar, a una actitud mental positiva y a la liberación personal. Puede cambiar tus relaciones, tus conversaciones y el contenido predominante de tu mente consciente y puede ser suficiente para cambiar tu vida. Tu mente consciente nunca está vacía; siempre está ocupada en algo. Aplicando la ley de sustitución puedes desembarazarte de cualquier pensamiento negativo o amedrentador que te esté causando problemas y colocar en su lugar un pensamiento positivo. Por medio de este poderoso método de control mental es como mantienes tu mente en calma y en paz. Siempre que te veas expuesto a una situación que pueda molestarte, puedes optar por pensar en algo reconfortante como, por ejemplo, tus objetivos. La forma más rápida de cambiar tu mente de negativa a positiva apoyándote en la ley de sustitución es simplemente dejar de hablar y pensar sobre el problema y comenzar a hablar y pensar sobre su solución. En vez de proyectar tu mente sobre lo sucedido en el pasado, lo que tienes que hacer es enfocarla sobre lo que cabe hacer en el futuro. Pensar en buscar una solución es algo que de por sí es positivo. Cuando en lugar de quemarte la sangre pensando en lo que ya ha sucedido te pones a pensar en lo que puedes hacer y qué acciones puedes tomar, tu mente entra al instante en una fase de calma y

claridad. De lo que se trata es de encontrar maneras de mantener tu mente en actitud positiva mediante la sustitución consciente de pensamientos negativos por otros positivos. Y esta sustitución siempre puedes hacerla cuando y como mejor te plazca. Cuando las cosas te vayan mal o te sientas infeliz por cualquier razón, puedes neutralizar estos sentimientos con pensamientos positivos. Cuando lo haces con entusiasmo y convicción, tu subconsciente lo acepta como una orden y se pone seguidamente a trabajar para contrarrestar y cancelar cualquier mensaje previo que sea incompatible con una alta estima y una óptima actuación. Editado por Elias Benzadon

Es el momento de definir tus prioridades. Toma papel y lápiz y comienza a definirte. No puedes esperar nada, anhelar nada, planificar nada, si no estás absolutamente seguro de lo que deseas y cómo lo deseas. Muchas veces nos quejamos porque la Divinidad no nos oye, ya que no vemos la respuesta. Pero, ¿qué respuesta te pueden dar, si a cada momento, les cambias la señal? Luz Estela Rozo de Zubillaga Soy grande. Contengo multitudes.

Walt Whitman La vida no deja de ser alegre cuando la gente muere, del mismo modo que no deja de ser triste cuando la gente ríe. George Bernard Shaw El hombre es lo que cree. Antón Chejov Existe una etapa en la vida en la que tragamos cierto conocimiento sobre nosotros mismos, y su sabor nos puede resultar grato o amargo. Pearl Bailey Un hombre se convierte en lo que más piensa. Ralph Waldo Emerson Quien mucho abarca poco aprieta. Anónimo

Los hombres no son castigados a causa de sus pecados, sino por

ellos. Elmer Hubbard

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LEYES MENTALES 4

La ley de compensación y reciprocidad afirma que por cada cosa que hagas, serás compensado con algo similar. Obtendrás según lo que aportes. Igualmente establece que los demás te ayudarán a conseguir tus objetivos siempre y cuando vean que recibirán una compensación por sus esfuerzos. Nadie trabaja por amor al arte. Todo el mundo tiene unas miras personales. Éste tiene que ser tu punto de partida para ganarte la

cooperación de los otros. Hazte la pregunta de qué tienes que hacer por los otros para que ellos te ayuden a ti. Toda persona siente el impulso de quedar empatada tanto en lo que haga por los demás como por lo que los demás hagan por ella. La gente estará dispuesta a ayudarte a conseguir tus metas si ve que demuestras voluntad de ayudarle a conseguir las suyas. La gente más exitosa es aquella que ha ayudado a un mayor número de personas a conseguir las cosas que querían. Esta gente suele hacerse con una gran reserva de buena voluntad al crear en los demás una propensión a ayudarle como trato recíproco por la ayuda que anteriormente recibieron. El único término de la ecuación de compensación y reciprocidad que puedes controlar es la cantidad que tú mismo aportes; de esta forma, tú también determinas indirectamente la cantidad que vas a obtener. Si no desaprovechas ninguna oportunidad de ayudar a los demás, éstos te prestarán su apoyo cuando lo necesites. Las compensaciones que recibas en tu vida estarán en función de las contribuciones que hayas hecho a tu prójimo. Tu disposición y tu capacidad para cooperar efectivamente con los demás a fin de conseguir sus objetivos de forma que tú puedas conseguir los tuyos, es indispensable para tu éxito futuro.

La ley del esfuerzo indirecto determina que en las relaciones con los demás se puede conseguir casi todo con más facilidad si el acercamiento se hace más bien de forma indirecta que de forma directa. La forma indirecta de impresionar a una persona sería simplemente

dejarse impresionar por esa persona. Cuanto más impresionado te sientas por la otra persona, por lo que represente o haya logrado, más posibilidades tienes de que ella se sienta impresionada por ti. El camino indirecto para una persona se interese en ti funciona mejor; es sencillamente interesarte por ese alguien. Cuanto más interesado estés en otra persona, más posibilidades tienes de que ella se interese por ti. Si quieres ser feliz, la forma directa es hacer todo lo que sea necesario para alcanzar la felicidad. Sin embargo, la forma más gratificante y duradera de felicidad se alcanza haciendo feliz a otra persona. Siempre que realices o digas algo que haga feliz a alguien, tú también te sentirás feliz. Levantarás tu espíritu y tu propia autoestima. Para que otra persona te respete, lo mejor que puedes hacer es respetarla a ella. Cuando expresas respeto o admiración por alguien, ese alguien siente respeto y admiración por ti; es el principio de reciprocidad. Siempre que tienes un buen detalle con alguien, la otra persona te devuelve el detalle haciendo algo que te agrade. La mayoría de nuestros amoríos y amistades están basados en este principio. Para que otra persona crea en ti, debes creer en ella. Siempre que muestres que crees o tienes confianza en una persona, esta persona tenderá a creerte y a tener confianza en ti. Obtienes lo que das. Todo aquello de lo que te desprendes, más tarde o más temprano lo recobras. Estás estructurado de tal forma que todo lo que hagas a otra

persona tiene un efecto recíproco en ti. Todo lo que hagas para elevar la autoestima de otra persona eleva al mismo tiempo la tuya en idéntica medida. Habida cuenta de que la autoestima es el fiel contraste de la personalidad sana, puedes realmente mejorar la salud de tu propia personalidad aprovechando cualquier oportunidad para mejorar la salud de la personalidad de otros. Lo que siembras en la vida de los demás es lo que recoges en tu propia vida. Con cualquiera que te encuentres verás que lleva una pesada carga. Esto es particularmente cierto cuando se trata de la autoestima y de la auto confianza. Todos crecemos con un complejo de inferioridad y a lo largo de casi toda nuestra vida necesitamos las alabanzas y el reconocimiento de nuestro prójimo. Por muy exitosa o elevada que sea la persona, ésta siempre necesita reforzar su auto imagen. Siempre querrá tener a alguien que le diga cosas que incrementen su autoestima y la hagan sentirse más valiosa y útil. Las seres más exitosos y felices son aquellos que hacen que los demás se sientan bien consigo mismos cuando están con ellos. Cuando vas por la vida elevando la autoestima de los demás, se te presentarán muchas oportunidades y la gente te ayudará hasta extremos inimaginables. Aprovecha toda oportunidad que se te presente para decir y hacer cosas que hagan que la gente se considere más útil. Cada vez que tengas un detalle amable hacia otra persona mejorarás tu propia autoestima. Tu propia personalidad se hace más positiva y sana. Cualquier sentimiento que expreses hacia tu prójimo se impresiona en tu propia mente.

Editado por Elias Benzadon

Cada vez que salga al aire libre, retraiga el mentón, lleve erguida la cabeza y llene los pulmones hasta que no pueda más; beba el sol; salude a sus amigos con una sonrisa, y ponga el alma en cada apretón de manos. No tema ser mal comprendido y no pierda un minuto en pensar en sus enemigos. Trate de determinar firmemente la idea de lo que desearía hacer. Y entonces sin cambiar de dirección, irá directamente a la meta. Tenga fija la atención en las cosas grandes y espléndidas que le gustaría hacer, pues, a medida que pasen los días, verá que, inconscientemente, aprovecha todas las oportunidades requeridas para el cumplimiento de su deseo. Fórjese la idea de la persona capaz, empeñosa, útil, que desea ser, y esa idea le irá transformando hora tras hora en tal individuo. El pensamiento es supremo. Observe una actitud mental adecuada: la actitud del valor, la franqueza y el buen talante. Pensar bien es crear. Todas las cosas se producen a través del deseo y todas las plegarias sinceras tienen respuesta. Llegamos a identificarnos con aquello en que se fijan nuestros corazones.

Lleve, pues, retraído el mentón y erguida la cabeza: Todos somos dioses en estado de crisálida. Elbert Hubbard Me gustas tú por la forma en que me siento cuando estoy contigo. Anónimo La fragancia de la rosa permanece en la mano que la arroja. William Shakespeare El individuo que no se interesa por sus semejantes es quien tiene las mayores dificultades en la vida y causa las mayores heridas a los demás. De esos individuos surgen todos los fracasos humanos. Alfred Adler Para ser interesante hay que interesarse. Charles Northam Lee Cuando un hombre se guía por los principios de la reciprocidad y la conciencia, no se halla muy lejos de la ley moral. Lo que no deseas que otros te hagan a ti, no lo hagas a los demás. Los que son leales a sí mismos, cumplen con su naturaleza. Los que cumplen con su naturaleza, pueden cumplir con la naturaleza de los demás. Los que cumplen con la naturaleza de

los demás, pueden cumplir con la naturaleza de las cosas. Los que cumplen con la naturaleza de las cosas, pueden ayudar a la Naturaleza para que sustente la vida. Confucio El hombre debe ayudarse a sí mismo, porque de otro modo jamás podrá ser ayudado en forma eficiente por otros. Samuel Smiles

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APRENDER DE LA CREACIÓN

La Naturaleza siempre toma su tiempo. Los enormes robles no crecen de la noche a la mañana. Además pierden muchas hojas, ramas y corteza antes de erigirse en gigantes. Los diamantes no se forman en una semana. Todo lo de valor, belleza y majestad, demora en llegar a serlo.

Existen leyes y principios universales que afectan nuestras vidas a cada momento. De igual manera admitimos que hay leyes que gobiernan la órbita de los planetas, el ciclo de las mareas y el cambio de las estaciones. Hay principios invisibles que contribuyen a modelar nuestras vidas. Es sorprendente que muchas personas crean que todo en el universo es gobernado por leyes, salvo sus propias vidas y su propio éxito o fracaso. Eres parte del universo y existen leyes que gobiernan tu vida. Tú eres una de las causas de lo que ocurre en tu vida. Tus propios pensamientos te hacen ser causa. Existe un orden en este complejo planeta, y el hecho de tener algún conocimiento de las leyes que en él operan hará que nuestra estancia sea menos complicada y más feliz. El mundo material está hecho de energía, nada es sólido. El mundo material sólido que crees conocer es sólo una masa de energía vibrando a diversas velocidades. Cuando tu cerebro piensa, produce energía, vibraciones. A cada acción corresponde una reacción opuesta de igual magnitud; cada vez que generas un pensamiento, con su muy particular vibración, produces una reacción o consecuencia. Los pensamientos son fuerzas, estamos manejando energía. En la vida tenemos la opción de oír el consejo de los ganadores o prestar oídos a los perdedores; la filosofía y modo de pensar de los ganadores es elemento esencial de su éxito. Somos parte del Universo y nos gobiernan leyes, como a todo el Cosmos. Necesitamos mantener un equilibrio, como lo mantiene el resto de la Naturaleza. Toma tiempo crecer y toma tiempo sanar. La vida siempre se

mueve en ciclos, pues tal es la ley universal. Necesitamos tiempo para descansar y recuperarnos, al igual que el resto de los seres vivientes. Toma tiempo nuestro propio crecimiento y desarrollo así como obtener seguridad en uno mismo, desarrollar un cuerpo saludable o adquirir un buen aspecto. En el mundo real, ocurren muy pocos éxitos de la noche a la mañana. Nuestra vida se desarrolla en ciclos. Siempre habrá tiempos fáciles y tiempos difíciles, con la misma inexorabilidad con que una estación sigue a la otra. Uno de los grandes retos de la vida es enfrentar el invierno, mientras esperas que mejoren las cosas. Las cosas habrán de mejorar. Siempre es así. El problema es que mucha gente se rinde y regresa a casa demasiado pronto. La marea siempre baja. La Naturaleza descansa de vez en cuando. Aprendamos de estas cosas. Necesitamos descansar, repasar, ponderar, ser. La creencia de que no puedes jamás descansar será tu realidad hasta el momento en que decidas otra cosa. Cuando hacemos del descanso parte de nuestro estilo de vida, nos sucede como a la tierra, que cuando se trabaja de nuevo produce mucho más. Queremos tanto a los bebés porque son libres y vulnerables a la vez. Al extender los brazos y mirarnos a los ojos, nos dicen que los queramos, que no pueden sobrevivir solos. A medida que crecemos, muchos llegamos a pensar que debemos fingir autosuficiencia. Aparentamos. Tal vez pensamos que estamos bien, que no tenemos problemas, que somos duros como la roca, que podemos manejar las cosas, aunque por dentro sintamos temor, soledad y el anhelo de que alguien nos escuche. Existe una consigna por ahí que señala que niegues que eres vulnerable o que te sientes solo ya que lucirás débil. Y agrega que niegues cómo te sientes en realidad ya que abusarán de ti. Muchas veces esa consigna opera al revés. Si somos abiertos y sinceros, la gente lo nota y nos aprecia por ello. Los problemas surgen al fingir que estamos bien.

Irónicamente quienes ansiamos con mayor desesperación el amor, somos quienes más aparentamos no necesitarlo. Cuando en el interior de nosotros mismos nos sentimos débiles y solitarios, nos esmeramos por demostrarle al mundo que todo marcha bien. El amor no es una euforia interminable. El amor es fuerza y compromiso. Amar a alguien puede significar decirle lo que no quisiera escuchar. El amor es valor, y se necesita más valor para decir «Tengo miedo» o «Te quiero», que para cubrir con una manta a alguien que duerme. El amor es respeto a nosotros mismos y a los demás. Es querer a las personas a pesar de su carácter. Si le dices a alguien que la vas a querer cuando haya hecho tal cosa, eso no es amor; es manipulación. Amor es buscar al lado positivo de la gente; si logramos hacerlo todo el tiempo, nuestra dicha está asegurada. Debido a que nuestra vida es un reflejo de nosotros mismos, mientras más amor y belleza captamos, más nos desarrollamos y logramos cosas. Por eso, para los seres humanos, el amor lo es todo. Podemos aprender bastante de los niños. Parecería que muchos padres conciben el proceso de aprendizaje como una calle de un solo sentido. Pienso que les convendría dedicar más tiempo a aprender de sus niños, y menos a enseñarles. Los niños saben pasarla bien, mucho más que la mayoría de los adultos. Los niños saben reír. No necesitan gran cosa para reírse. A veces no necesitan nada. Ellos ríen porque les agrada la sensación. Los niños son deliciosamente espontáneos. No analizan ni elucubran cosas. Simplemente se mantienen ocupados siendo ellos. Loa niños siempre viven fascinados. Son curiosos. Todo es una experiencia nueva emocionante. Los adultos nos desconectamos y ya no entendemos de rocas, insectos o charcos. Aún podríamos aprender mucho de estas cosas, pero el problema es que, al llegar a la edad adulta, olvidamos cuán mágico es este planeta.

Los niños aceptan abiertamente. No tienen prejuicios. Les gustas rico o pobre, blanco o negro. Los niños no se escandalizan por ideas políticas o religiosas. A los niños no les preocupa demasiado bañarse o no bañarse. Te aceptan a ti. Aceptan las circunstancias hasta el día en que aprenden a no hacerlo. Los niños no se quejan del clima; saben por intuición que tienen que adaptarse al curso de las cosas. Los niños tienen una gran capacidad de recuperación psicológica y una enorme determinación. Si quieren algo, no se dan por vencidos. Los niños perseveran. La imaginación de los niños es enorme. Les permite aprender, retener y desarrollarse a toda prisa. Dedica buena parte del tiempo a convivir con los niños. Aprende más sobre tu propia espontaneidad, curiosidad, aceptación, capacidad de recuperación psicológica, fe, determinación e imaginación. ¡Ellos están para enseñarnos! Mantenerse activo se relaciona con la ley de «usarlo o perderlo». La naturaleza nos ilustra claramente sobre lo que sucede cuando alguien se estanca. Si alguien te dice que tiene noventa y cuatro años y ha trabajado toda su vida, debes saber que por eso llegó a esa edad, porque se mantuvo en actividad. Una ganancia adicional que nos brinda el hecho de mantenernos activos es que nos permite alejarnos de las preocupaciones. En la actividad hay alegría y plenitud. Mantenernos activos constantemente nos mueve a tomar la iniciativa y participar. Lo que no usamos, se deteriora, se pierde. Lo mismo ocurre con las destrezas que hayas adquirido. Si dejas de usar tu imaginación creativa, se evapora. Hemos sido creados para mantenernos involucrados en todas las nuestras actividades. No dejes de practicar el arte de vivir. Cuando luchas por ser mejor, te conviertes en una persona más valerosa. Desarrollamos fuerza poniéndonos

a prueba constantemente. Las cosas no deben dejar de importarnos; existe el peligro de que nuestra conciencia se desconecte. Las prisiones y los manicomios están llenos de individuos a quienes todo dejó de importarles; personas que se las han arreglado para desconectar sus sentimientos hasta que no les queda nada. Las cosas sí tienen importancia. Necesitamos utilizar nuestra mente para mantenernos en forma. No hay razón por la que debiéramos ser cada vez menos capaces al paso de los años. Si seguimos usando nuestra capacidad mental al máximo, nuestra mente seguirá funcionando. El mismo principio se aplica al dinero; el dinero es para gastarse. Necesita circular. En todo momento la Creación nos exige que nos involucremos en todas la esferas de nuestra vida. ¡La ley de usar o perder es maravillosa! Nos brinda el incentivo de la práctica, y al practicar nos superamos. Se usa o se pierde. Si no le sacamos partido a lo que tenemos, lo perderemos. En la búsqueda y solución de problemas, la mayor parte de las personas advierten que sus mayores éxitos ocurren cuando se hayan ocupadas en actividades que les hacen relajarse naturalmente. Por ellos las grandes ideas brotan en sitios donde estamos relajados. Logramos los mejores resultados en la vida cuando aprendemos a integrarnos al ritmo natural de las cosas. Esto significa encontrar ese equilibrio frágil y elusivo entre esfuerzo y relajamiento, entre apego y desapego. ¡No es fácil lograrlo! Dejemos que la Naturaleza nos oriente. Los animales saben muchas cosas que nosotros sólo entendemos a medias. Incluso la tierra tiene que descansar de cuando en cuando. Todo necesita descanso. Todas las cosas requieren de tiempo a fin de regenerarse, como la ola y la resaca. La felicidad y la libre manifestación se afirman si nos desprendemos de los resultados finales; si nos esforzamos por llegar a la meta sin dejarnos aprisionar por ella. Nos encanta la gente que no se preocupa por impresionar

a los demás. Se desprenden de todo afán de ser amados, y por eso mismo automáticamente reciben afecto. La gente de dinero empieza a ganarlo cuando dejan de esforzarse por ello; descubren algo que les encanta hacer y la riqueza fluye automáticamente. Tienen dinero porque no se apegan a él. El hombre sigue trabajando porque disfruta al enfrentar el reto que ello implica más que el dinero mismo. Por eso es rico. Tenemos que privarnos de algo a fin de poder obtenerlo. Una vez que podemos desapegarnos, nos encontramos en una posición que nos permite tener mayores posibilidades de éxito. La única manera de lograr un trato exitoso es «dejarlo ir», es decir, desapegarse emocionalmente. Una vez que el trabajo ha sido realizado, los resultados llegan a su momento. Necesitas relajarte. Adaptarte al curso de las cosas. Tomar las cosas con calma y sabiduría es tan importante como la actividad misma. La Creación es cambio. Nada permanece igual. Aunque esto es obvio, en ocasiones parece olvidársenos, y por ello padecemos muchos sufrimientos y desilusiones innecesarias. Las cosas cambian. La vida es dinámica. Eso es lo que la hace tan bella e impredecible. Los cambios nos mueven a la acción. Debido a que las cosas cambian constantemente, necesitamos una saludable actitud que nos permita desprendernos de lo viejo y acoger lo nuevo. Siempre una cosa sustituye a otra. Al deshacernos de lo viejo e inútil, creamos un vacío y atraemos hacia nosotros cosas nuevas y emocionantes. Cuando nos aferramos a lo viejo y anticuado, nos bloqueamos, nos estancamos. Debemos estar preparados para permitir que las cosas nos abandonen. Si has amado a otros y nunca dejas que se vayan de tu mente, nadie vendrá a sustituirlos. Al momento en que verdaderamente renuncias a estas personas, dejas que desaparezcan y consideras nuevas posibilidades.

Para crear un curso de vida saludable, despréndete de todo lo que no quieres, no usas y no necesitas. Además de sentirte liberado, advertirás que, como un imán, atraes nuevas cosas hacia ti. A ciertas personas les resulta difícil creer que el hecho de formar en la mente imágenes de buena salud, pueda influir directamente en el proceso curativo del cuerpo. También existen personas a quienes les resulta difícil creer que los ensayos mentales mejoran dramáticamente el desempeño. Mientras tratan de entenderlo, otros lo aprovechan y obtienen resultados positivos. Si llegas a la conclusión de que tendrás que entenderlo todo antes de servirte de algo, vas a esperar un buen rato. Nuestra mente es un milagro. Su capacidad de penetrar en todo lo que nos rodea y producir resultados rebasa por completo nuestro entendimiento. He aprendido que si aceptamos y usamos lo que tenemos, podemos beneficiarnos enormemente. Que otros traten de entenderlo. Nuestra meta es ir en pos de resultados. La vida en sí misma no tiene valor. El solo hecho de que estemos aquí no quiere decir que nuestras vidas valgan algo. Nosotros decidimos si nuestra estancia en este planeta es privilegio y alegría, o una sentencia de infelicidad y desesperación. La vida no es aburrida. Sólo hay gente aburrida que mira al mundo a través de cristales empañados y sucios. Muchas personas mueren a los veinticinco y son enterrados a los setenta. Para mí es un misterio que algunas personas vean magia y belleza por doquier, mientras que otras permanezcan inconmovibles. Independientemente de cuánta belleza y magia hayas disfrutado hasta este momento, puedes disfrutar aún más a partir de hoy. ¡Tú decides! Andrew Matthews

Tu eres parte del Universo, como las estrellas y los árboles. Tienes derecho de estar aquí. Aunque lo percibas o no, el Universo se despliega como debe desplegarse. Desiderata La realidad es creada por la mente. Podemos cambiar la realidad al cambiar nuestra mente. Platón La vida del hombre es lo que de ella hacen sus pensamientos. Marco Aurelio El hombre e aquello en lo que piensa todo el día. La Biblia Cuando aprendemos a obrar según nuestra propia naturaleza interna y según las leyes que nos rodean, alcanzamos el nivel de Wu Wei. Entonces obramos conforme al orden natural de las cosas y operamos bajo el principio del esfuerzo mínimo. Puesto que el mundo natural sigue este principio, éste es infalible. Los errores los hace o los imagina el hombre, esa criatura de cerebro sobrecargado que, interfiriendo o afanándose exageradamente, se separa a sí mismo de la red de apoyo de las leyes naturales. Podemos aprender mucho de la filosofía simple, abierta, desembarazada de Winnie Pooh ya que mientras que Eyeore se

agita, el Cochinito titubea y la Lechuza pontifica, Pooh no se afana exageradamente, vive el presente. Simplemente es. Benjamin Hoff Nada perdura sino el cambio. Heráclito Todo sufrimiento de la humanidad es producido por apego a una condición previa de existencia. Buda Toma el descanso como una necesidad, ¡no como un objetivo!. Jim Rohn Si crees que entiendes todo lo que ocurre, estás perdidamente confundido. Walter Mondale Nada es importante para quien dice que nada importa. Lin Yutang La música es el espacio entre las notas. Claude Debussy

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NO EXISTE EL AZAR

El desarrollo del hombre está gobernado por leyes, no por artificios, y la ley de causa y efecto es tan absoluta e inevitable en el reino oculto de los pensamientos como lo es en el mundo de los objetos visibles y materiales. El hombre es siempre el amo y señor, aún en su estado de mayor debilidad y abandono; pero en su debilidad y degradación es el amo necio que gobierna mal sus asuntos. Cuando empieza a reflexionar acerca de su condición, y a buscar diligentemente la Ley que lo llevó a ese estado, se transforma en el amo sabio, canalizando inteligentemente su energía, y elaborando pensamientos fructíferos.

Ese es el amo sabio, y el hombre sólo puede llegar a serlo descubriendo dentro de sí mismo las leyes del pensamiento; descubrimiento que es resultado de aplicación, auto-análisis, y experiencia. Por una elemental ley, todo hombre llega al punto donde está; los pensamientos que ha incorporado a su carácter lo han llevado ahí, y en el concierto de su vida no existe el azar, sino que todo es resultado de una ley infalible. Esto es cierto tanto para aquellos que se sienten descontentos con su entorno como para aquellos que están satisfechos con él. El hombre imagina que puede mantener en secreto sus pensamientos, pero no puede; rápidamente estos se cristalizan en hábitos, y los hábitos toman forma de circunstancias. Cuando el hombre se considera creación de las condiciones externas, es vapuleado por las circunstancias; pero cuando se da cuenta de que él mismo es poder creativo, y que puede estar al mando de la tierra y de las semillas que, ocultas dentro de su ser, hacen brotar circunstancias, entonces se convierte en su propio amo. El que las circunstancias derivan del pensamiento de cada cual, es sabido por todo aquel que por algún lapso de tiempo ha practicado el control y la purificación de sí, pues habrá advertido que el cambio en sus circunstancias corresponde en exacta proporción al cambio en su condición mental. ¿Cuál es entonces el sentido de «luchar contra las circunstancias»? Significa que el hombre está continuamente rebelándose contra el efecto exterior, mientras todo el tiempo está nutriendo y preservando la causa en su corazón. Esta causa puede tomar la forma de un vicio consciente o de una debilidad inconsciente; pero cualquiera sea, tercamente retarda los

esfuerzos de su poseedor, que de ese modo clama por una cura. El hombre está ansioso de mejorar sus circunstancias, pero no está tan deseoso de mejorarse a sí mismo; por eso permanece atado. El hombre que no se encoge ante su propia crucifixión nunca fallará en alcanzar el objetivo que se traza en su corazón, esto es tan cierto en las cosas terrenales como divinas. Buenos pensamientos y acciones jamás pueden producir malos resultados; malos pensamientos y acciones no pueden jamás producir buenos resultados. Esto no es otra cosa que afirmar que no puede cosecharse más que trigo del trigo, u ortiga de la ortiga. El hombre entiende esto en el mundo natural, y trabaja con ese conocimiento; pero pocos lo entienden en el mundo moral y mental, y por lo mismo no cooperan con esa ley. Ley, y no confusión, son el principio dominante del universo; justicia, no injusticia, es el espíritu y sustancia de la vida; rectitud, y no corrupción, es la fuerza moldeadora y motivadora que gobierna el espíritu del mundo. Siendo esto así, el hombre no tiene opción más que descubrir que el universo funciona correctamente, y al rectificarse, encontrará que mientras cambia sus pensamientos respecto a las situaciones y la gente, las situaciones y la gente cambiarán respecto a él. James Allen

Se obtiene lo que se invierte. Es importante tener presente que este principio tiene efecto en todo lo que hacemos y en todo lo que experimentamos. No podemos transgredir esta ley. Nuestra salud mental y física, nuestro éxito en los negocios y nuestras relaciones personales, son gobernadas según la misma

fórmula que nos exige «pagar por adelantado». Lo fascinante de esta ley es que nunca sabemos a ciencia cierta cuándo recibiremos nuestra recompensa, cuándo obtendremos los beneficios del tiempo y esfuerzo que invertimos. Pero las recompensas siempre llegan, y la incertidumbre con respecto de su llegada contribuye a hacer la vida más emocionante. Lo que ahora tenemos en la vida es resultado de lo que hemos sembrado hasta la fecha. Si en la actualidad gozamos de excelentes amistades y relaciones afectuosas, se debe a que hemos preparado el terreno y sembrado la semilla. Si criticamos a la gente, seremos criticados. Si hablamos bien de los demás, los demás hablarán bien de nosotros. Si defraudamos, seremos defraudados. Si nos alegramos por el éxito de los demás, probablemente lograremos más triunfos. Si decimos mentiras, nos mentirán. Si amamos, seremos amados. Los demás te tratarán como tú a ellos. Lo que tú ofrezcas, eso mismo recibirás. Lo maravilloso de la Naturaleza es que nos retribuye mucho más de lo que invertimos. La Naturaleza es muy generosa. La Creación es justa. Lo que sembramos, eso es lo que cosechamos. Andrew Matthews

A toda acción se opone una reacción equivalente. Isaac Newton Buscó para los demás el bien que deseaba para sí. Tumba egipcia 1600 a.C.

No hagas a otros lo que no quieras que te hagan a ti. Confucio Haz a los demás lo que quisieras que los demás te hicieran a ti. La Biblia Debemos comportarnos con el mundo como desearíamos que el mundo se comportara con nosotros. Aristóteles Los actos de amor no dependen de cuanto hagamos, sino de cuanto amor ponemos en lo que hacemos. Kathleen Keating

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PIENSA EN LO QUE DESEAS

El alma atrae aquello que secretamente alberga; aquello que ama, y también aquello que teme; alcanza la cúspide de sus más preciadas aspiraciones, cae al nivel de sus más impuros deseos; y las circunstancias son los medios por los que el alma recibe lo que es suyo. Los hombres no atraen aquello que quieren, sino aquello que son. Sus antojos, caprichos, y ambiciones se frustran a cada paso, pero sus más íntimos pensamientos y deseos se alimentan de sí mismos, sean estos sucios o limpios. La «divinidad que nos da forma» está dentro de nosotros mismos; somos Nosotros Mismos. El hombre está maniatado sólo por sí mismo. El pensamiento y la acción son los carceleros del destino, ellos nos apresan, si son bajos; ellos son también ángeles de Libertad, nos liberan, si son nobles.

El hombre tarde o temprano ser da cuenta que él es el labrador de su propia alma, el responsable de su vida. También descubre interiormente las leyes del pensamiento y comprende, cada vez con mayor exactitud, que las fuerzas del pensamiento intervienen en la edificación de su carácter, circunstancias y destino. El hecho de que el pensamiento crea circunstancias, es sabido por todo hombre que durante un periodo de tiempo ha practicado el control de sí mismo. Un hombre no puede escoger directamente sus circunstancias, pero puede escoger sus pensamientos, y de ese modo, indirectamente, pero con certeza, dar forma a sus circunstancias. El hombre es abofeteado por las circunstancias mientras se piense a sí mismo como un ser creado por las condiciones exteriores, pero cuando se da cuenta de que es un poder creativo, y que puede manejar las tierras y semillas de su ser de las que las circunstancias nacen, se convierte en el dueño y señor de sí mismo. El hombre es la causa, aunque casi siempre sin ser consciente, de sus circunstancias, y que, mientras aspira un buen fin, continuamente frustra su cometido al estimular pensamientos y deseos que no armonizan con ese fin. El sufrimiento es siempre el efecto de los pensamientos equivocados en alguna dirección. Es indicador de que el individuo está fuera de armonía consigo mismo, con la ley de su ser. El único y supremo uso del sufrimiento es la purificación, quemar todo aquello que es inútil e impuro. El sufrimiento cesa para quien es puro. No hay sentido en quemar el oro después que la escoria se ha retirado, y un ser perfectamente puro e iluminado no puede sufrir. Un hombre sólo empieza a ser hombre cuando deja de lamentarse y maldecir, y comienza a buscar la justicia oculta que gobierna su vida. Y al adaptar su mente a este factor gobernante, cesa de acusar a otros como la

causa de su situación, y se forja a sí mismo con pensamientos nobles y fuertes; deja de patalear contra las circunstancias, y empieza a utilizarlas como ayuda para progresar más rápido, y como un medio para descubrir el poder y las posibilidades ocultas dentro de sí. James Allen

Tu mente es un imán y atraes aquello en lo que piensas. Los mismos principios de magnetismo y atracción que se presentan en el mundo «físico» operan en el plano invisible. Todas las personas con éxito conocen los principios acerca de las leyes de atracción y el milagro de la mente. Las personas infelices no creen que estos principios puedan servirles para beneficio personal. ¡Preferí escuchar a los individuos felices! No puede decirse que los pensamientos son «nada», porque en realidad los pensamientos son «algo». Para que puedas pensarlo, tiene que existir. ¡Tiene que ser una cosa! Y como es una «cosa» con energía propia, un pensamiento necesariamente tiene que estar sujeto a las leyes y principios como todo lo demás que existe en el planeta. Si se analiza desde esta perspectiva, resulta más fácil reconocer que la ley de atracción es tan real y poderosa como la gravedad y la electricidad. El ejercicio del poder mental no es un sustituto de la acción. Más bien, el adecuado uso de la mente te permitirá lograr tus metas mucho más rápido y fácilmente que de otro modo.

Tu mente es un magneto. Piensa en lo que deseas, y lo conseguirás. Imagina que tus pensamientos son nubes invisibles que se levantan para acumular resultados. Disciplinando tus pensamientos determinas los resultados que obtendrás. Como las cosas que más amamos y las que más tememos tienden a ocupar nuestros pensamientos gran parte del tiempo, atraemos justamente esas cosas. Incluso si pensamos que no queremos que pase equis cosa, gravitaremos justamente hacia eso. Nuestra mente no puede desplazarse en sentido negativo con respecto a las cosas; no puede más que moverse hacia ellas. Si no paramos de comentar, pensar y leer acerca de «cosas malas», gravitaremos subconscientemente, o aun conscientemente, hacia ellas. La gente exitosa se desplaza hacia el éxito. Los fracasados tratan de escapar del fracaso. El más importante principio mental que puede transformar a los perdedores en triunfadores es «concentrarse en lo que uno quiere». La mayoría de la gente se tambalea por la vida quejándose de lo que carece y hablando de lo que quiere evitar. Ese es un callejón sin salida. Tenemos que concentrarnos en lo que queremos. Cuando tememos perder algo, nos colocamos en posición de perderlo. Cuando tememos perder el amor de alguien, de inmediato nos ponemos en peligro de perderlo. Concéntrate en lo que tienes y disfrútalo. No pienses en perder lo que posees. Enfoca tu atención en lo que deseas. Si dejas que tus temores te obsesionen, éstos te abrumarán. El principio de atraer lo que se teme es hermoso. Implica el reto de enfrentar nuestros miedos y, mediante ello, superarnos. ¿Cómo podemos evolucionar si las cosas que tememos se alejan de nosotros? ¿Cómo desarrollarnos si nunca enfrentamos lo que nos atemoriza?

En cuanto al temor de perder algo, las leyes universales nos instan a mantenernos firmes. Si pensamos que cierta pérdida nos arruinaría la vida, y nos obsesionamos con esta idea, ¡quizá las leyes universales nos demuestren que podemos vivir perfectamente sin aquello que tanto tememos perder!. Debemos disfrutar lo que tenemos y vivir el presente. Temer pérdidas no es vivir en el presente. Temer pérdidas es vivir en el futuro. Cuando finalmente desarrollamos el valor necesario para enfrentar un problema, con frecuencia, éste desaparece. Naturalmente, las cosas no siempre se presentan de esta manera, y en ocasiones es necesario enfrentar la situación con todas sus consecuencias. ¿Cuántas veces has notado que pensar en alguna actividad es mucho más doloroso que realmente llevarla a cabo? Andrew Matthews

Nuestras relaciones son espejos de nosotros mismos. Aquello que atraemos es siempre un reflejo, ya sea de nuestras cualidades o de las creencias que profesamos respecto de las relaciones. Las cosas que a usted no le gustan de ciertas personas son las que usted mismo hace o le gustaría hacer, son lo que usted cree. No podría atraer a esas personas ni tenerlas en su vida si, con su manera de ser, no fuera de algún modo el complemento de su propia vida. La única manera de cambiar a los demás es empezar por cambiarnos a nosotros. Cambie usted sus modelos mentales y verá como «ellos» también actúan de otra forma. De nada sirve echar culpas. Con eso sólo dilapidamos nuestro poder. Mantenga su poder, porque sin él, no podrá hacer cambios en su vida. La víctima desvalida no puede ver cómo salir

de su situación. Louise Hay Nuestros cerebros se magnetizan con los pensamientos dominantes que albergamos en la mente; y por medio de procesos que nadie conoce, estos «magnetos» atraen las fuerzas, personas, y circunstancias que armonizan con dichos pensamientos. Napoleon Hill Nuestras ideas que evocan temor atraen problemas con la misma eficacia con que los pensamientos positivos y constructivos atraen resultados positivos. De manera que, sea cual fuere el tipo de pensamiento, éste tiende a propiciar lo que es afín a su propia naturaleza. Claude Bristol Los pensamientos y sentimientos tienen su propia energía magnética que atrae energía de la misma naturaleza. Todo lo que emites hacia el universo se te refleja. Siempre atraemos hacia nuestras vidas aquello en lo que más pensamos, aquello en lo que más creemos, lo que esperamos en los niveles más profundos y/o lo que imaginas más vívidamente. Shakti Gawain Atraemos magnéticamente hacia nuestras vidas lo que albergamos en nuestros pensamientos.

Richard Bach

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POR AHORA MUY BIEN

Un hombre decide suicidarse saltando al vacío desde un edificio de treinta pisos. Mientras cae, alguien se asoma a una ventana desde la decimoquinta planta y grita: -¿Qué tal va eso? Y el suicida responde: -¡Por ahora, muy bien! Repertorio popular

Se cree preferible engañarse a sí mismo, ignorando los hechos, aunque sólo se logre retrasar lo inevitable. Con frecuencia la verdad suele ser dura y dolorosa y todos nosotros, como seres humanos que somos, tendemos a elegir situaciones lo menos dolorosas y lo más placenteras posibles. No nos gusta que se nos prive de nuestro pequeño mundo de ilusiones engañosas. Hay que observarse a sí mismo con perseverancia en busca de la causa de nuestros problemas y renunciar al recurso de transferencia equivalente a observar a los demás en vez de observarse a uno mismo, en creer que las causas de nuestros problemas radican en circunstancias fuera de nuestro propio control. Hay que preguntarse a sí mismo lo que uno mismo podría haber hecho para evitar el problema. Si transferimos la responsabilidad de un problema propio a alguien o algo, lo que realmente nos estamos diciendo, es que personalmente no somos capaces de hacer nada para evitar que ese problema vuelva a presentarse de nuevo, puesto que está fuera de nuestro control. El esfuerzo por conseguir algo tiene que ser un fin en sí mismo. Lo importante no es lo que uno tiene o lo que uno hace, sino lo que uno hace con lo que tiene. Si me engaño sobre mis habilidades, estoy destinado al fracaso. El dinero, como la felicidad, no es más que un efecto secundario que se presenta cuando se sigue un propósito en la vida. En la medida en que se vive una vida llena de significado, el hacer dinero se convierte en una asunto más bien fácil. Mientras más seguros estemos de cuál es nuestro propósito en la vida, mientras con mayor firmeza fijemos nuestro objetivo de vivir en el presente y mayor entusiasmo pongamos en nuestro trabajo cotidiano, mientras más

mostremos el hábito de vivir el presente y el entusiasmo en nuestra labor diaria, más fácil será que atraigamos sobre nosotros la atención de gente entusiasta y positiva, y cuanto más entusiasta y positiva sea la gente que atraigamos mayor será nuestro éxito; y cuanto mayor sea nuestro éxito, mayor será nuestra orientación hacia vivir el presente y mayor nuestro entusiasmo. Ponemos en movimiento un ciclo de entusiasmo y éxito que se perpetúa a sí mismo. Ese ciclo, a su vez, añade combustible al proceso dinámico mental que atrae hacia nosotros las cosas, las personas y circunstancias necesarias para traducir la imagen mental de lo que deseamos obtener de la vida en su realidad física. La forma más difícil de impresionar a la gente es tratar de impresionar a la gente. Necesitamos merecer respeto y debemos dejar que llegue de manera natural. Como regla: cuanto más busque el respeto y las alabanzas de los demás, menos los conseguirá. Nos buscamos problemas precisamente cuando tratamos de ser alguien distinto al que somos realmente. A la gente le puede gustar, o no, como uno es realmente, pero puede estar seguro que nunca llegará a gustarle si trata de ser alguien distinto al que es en realidad. Lo que usualmente nos lleva a no emprender acciones destinadas a un cambio de vida, es el miedo a lo desconocido. Para superar ese miedo lo primero que hay que hacer es aceptar la realidad de que las circunstancias que rodean nuestra vida cambiarán, con independencia de que queramos o no. Lo único desconocido es cómo y cuándo se van a producir esos cambios. Consecuentemente está en nuestras manos decidir si queremos dirigir esos cambios conscientes o, por el contrario, conformarnos con dejarnos dirigir por ellos. El problema de esta última forma de considerar el problema radica en que nos lleva a una falta de control que nunca produce resultados positivos. Debemos recordar que si bien es cierto que siempre podemos controlar aquello a lo que nos enfrentamos, aquello con lo que nos enfrentamos acabará por controlarnos a nosotros.

Es cuestión de cómo enmarcamos en nuestra mente el fenómeno del cambio. Si pensamos que el cambio señala la presencia de vida, es una parte excitante e integral de nuestra experiencia vital, podremos alejar el temor de nuestra conciencia. Y algo mejor aún: he descubierto que eso es relativamente fácil de conseguir, porque la experiencia me ha enseñado que el cambio es excitante. Nunca ceso de sorprenderme cuando miro hacia atrás en mi vida y veo cuántos cambios de importancia han tenido lugar en ella en un periodo de tiempo relativamente corto, y cuántos de ellos fueron para mejor. Si el cambio es inevitable, y lo es, ¿por qué no darle un valor positivo en vez de uno negativo? Al hacerlo así encontraremos que será mucho más fácil para nosotros desarrollar el hábito de la acción y estar en condiciones de controlar muchos de los cambios que tendrán lugar en nuestras vidas. Robert Ringer

Todo aquello que la mente concibe y cree, puede ser conseguido. Cuando esté en condiciones para recibir una cosa, ésta aparecerá. Napoleon Hill La mente aloja imágenes holográficas tridimensionales de lo que visualiza imaginariamente que a su vez estimulan los sentidos para que traduzcan esas imágenes en sus equivalentes físicos, de la vida real. Cuando nuestra mente cree que algo es cierto estimula los sentidos para atraer hacia nosotros las cosas, las personas y las circunstancias necesarias para convertir la imagen mental, que se aloja en ella, en su realidad física.

Dr. Karl Pribram Mucha gente vive su vida infringiendo las leyes y principios naturales, unas veces a sabiendas, otras no. No obstante, estas verdades son inmutables e inevitables. Cada cual las infringe por su cuenta y riesgo y, aunque crea ser capaz de eludir sus consecuencias a corto plazo, al final acabará pagando el precio que exigen. El desconocimiento de la ley no exime de su cumplimiento. El hecho de no conocer los principios no justifica su desobediencia respecto a los mismos y, aun cuando su infracción sea inintencionada, se verá obligado a pagarla. Comprométase en un proceso riguroso de autoanálisis, de autoexamen. Observe detenidamente el mundo que le rodea y determine hasta qué punto armoniza con su forma de pensar. No se reste méritos por las cosas buenas de su vida. Al fin y al cabo, están ahí porque usted las ha atraído hacia sí. Luego, fíjese en lo que no le gusta y responsabilícese igualmente de ello. No lo dude, están ahí a causa de algún defecto en su forma de pensar. Averigüe en qué consiste ese defecto y cómo puede corregirlo. Dirija una mirada a su interior y pregúntese qué hay en usted que esté propiciando esa situación. Usted es el arquitecto de su propia vida, de su propio destino. Considérelo como un principio fundamental. Su forma de pensar crea todos los sucesos que le afectan, que influyen en su devenir cotidiano y en los que está involucrado directamente. Determine qué cambios debe operar en su forma de pensar si desea cambiar o mejorar algunos aspectos de su vida. Mire a su alrededor e intente encontrar ejemplos del reflejo de su mundo interior de pensamientos, emociones y creencias en su mundo exterior de experiencias. Empiece hoy mismo a construir la conciencia, el equivalente mental interior de la vida que desearía disfrutar en el exterior. Visualice qué cambios debería realizar en su forma de pensar

para que su mundo interior fuese coherente con lo que ansía experimentar en el exterior. Si cambia la calidad de su forma de pensar, cambiará su calidad de vida. Brian Tracy

El tablero de ajedrez es el mundo, las piezas son el fenómeno del universo, las reglas del juego son lo que llamamos Leyes de la Naturaleza. Nuestro adversario está oculto; no podemos verle. Sabemos que su juego siempre es justo, equitativo y paciente, pero también sabemos, muy a pesar nuestro, que no perdona un error ni tolera la menor ignorancia. Thomas Henry Huxley Hay dos fuerzas que nunca han cambiado desde el principio del mundo: el movimiento de las olas y el camino del amor. Ninguna ola se pierde, porque en su interior lleva otra que alcanzará la orilla. Lo mismo ocurre con el amor Romano Battaglia Las familias más felices , aquellas cuyos hijos siempre destacan por encima de los demás, siempre tienen «expectativas positivas». Los padres alimentan continuamente a sus hijos con una corriente interminable de mensajes positivos reafirmando cuánto les quieren y hasta qué punto creen en ellos. Independientemente de lo que ocurra a corto plazo, los niños siempre saben que sus padres les apoyan en un 100% y como contrapartida hacen lo indecible para no defraudarles. David Mc Clelland

El grupo puede construir y extender una idea, pero el grupo nunca inventó nada. Lo preciosista descansa en la solitaria mente de un hombre John Steinbeck Debemos concentrarnos en hacer las cosas correctas más que en hacer las cosas correctamente. Peter Drucker La felicidad es una condición más que un destino. Aristóteles Mientras más nos esforzamos en hacer de algo un blanco de nuestros deseos, mayores son las posibilidades de que no logremos dar en la diana. La felicidad no puede ser perseguida. Mientras más la transformemos en un punto de mira, más fallamos el tiro. Si hay alguna razón para que nos llegue la felicidad, ésta hará acto de presencia. Es un efecto secundario que se presenta cuando se tiene un propósito y se da un significado a la vida. Dr. Viktor Frankl No espere con ansiedad lo que no ha llegado todavía. No se lamente en vano de lo que ya ha pasado. Voltaire

Aprende a disfrutar las pequeñas cosas de la vida porque las grandes no se presentan con demasiada frecuencia. Andy Rooney

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LA PARADOJA DE LA REALIDAD

El Capitán Kirk y Spock se encontraban retenidos por una pared invisible pero impenetrable. Su amigo, el doctor McCoy, estaba siendo brutalmente golpeado ante sus ojos, pero no podían hacer nada para impedirlo. La frustración y rabia de Kirk aumentaban por minutos.

-Tenemos que hacer algo –gritó el capitán-. ¡No podemos dejarle ahí y verle morir! Spock, la voz de la razón, habló con claridad y firmeza: -Capitán, quizás haya algo que podamos hacer, pero no creo que sea lo que usted está pensando. -¿De qué se trata? –preguntó Kirk. -Me pregunto si la pared que nos está reteniendo es una creación suya. -¿Qué insinúa, Spock? ¡Hable claro! -El campo de fuerzas que nos tiene atrapados podría ser el producto de la desenfrenada energía emocional que usted está generando. Parece que cuánto más furioso se pone, más gruesa se vuelve la pared. Quizás si se relaja un poco y deja de identificarse con el dolor del doctor, la pared se debilitaría y podríamos salir para ayudar a nuestro amigo. -De acuerdo, Spock. Merece la pena intentarlo. ¿Qué sugiere que haga? -Olvídese de sus emociones por unos instantes. Comprenda que no podemos ayudar al doctor McCoy si sentimos ansiedad y preocupación por él. Creo que ésta es nuestra única vía de escape. El capitán cerró los ojos para poner en práctica el consejo de Spock. Tanto pronto como se relajó, la pared empezó a debilitarse y a desaparecer.

-¡Está dando resultados, capitán! –le comunicó Spock-. Por favor, continúe así. En unos minutos la pared había desaparecido y pudieron ayudar a su amigo. Star Trek

La Física antigua veía al mundo como algo separado de nosotros, que estaba «allá afuera». La Física moderna ve al universo como participativo: todas las cosas están conectadas, y en cierto modo, está «aquí adentro». Como resultado de la búsqueda, por parte del hombre, de la partícula elemental de la vida y mientras buscaban la piedra fundacional de la vida, los físicos hicieron algunos descubrimientos interesantes. Al tratar de medir las propiedades de las partículas subatómicas, descubrieron que, dependiendo de lo que medían, esas partículas subatómicas, o «cuantos», se manifestaban a veces en forma de partículas y otras, en forma de ondas. Lo que resulta increíble acerca de todo eso es: una partícula no tiene las propiedades de una onda y una onda no tiene las propiedades de una partícula. Son opuestas. Lo que determinaba si el cuanto presentaba las propiedades de una partícula o de una onda era el tipo de equipo de medición instalado por los científicos. Si instalaban equipos de medición de ondas, descubrían que el cuanto era una onda. Si instalaban equipos de medición de partículas, los cuantos eran partículas. Era lo que los científicos quisieran que fuera. Básicamente, ellos determinaban la realidad. Los científicos determinaban las propiedades, las realidades, de los cuantos a través de la elección de determinado equipo de medición.

La presencia Física y la sensación que producen las cosas materiales son producto de la mente y los sentidos. La forma y sustancia del universo son el resultado de nuestro pensamiento; por lo tanto, vivimos en un mundo mental. Todo tiene una frecuencia vibratoria y nosotros tomamos esas vibraciones y les damos forma y sustancia a través de los pensamientos y los sentidos. Sin la mente y los sentidos, lo único que existe es energía y espacio. La mente es la clave de la realidad. La realidad de la vida comienza desde adentro, en la mente, y luego toma su forma en el mundo material. Así se manifiesta la espiritualidad: se manifiesta en las leyes naturales del universo. Si usted puede pensarlo, puede hacerlo. La vida es lo que hacemos de ella. Usted determina qué es la realidad. Ya no es más «será lo que deba ser». Será lo que usted quiera que sea. Uno de los efectos secundarios de esa serie de hallazgos es el descubrimiento de la paradoja de la realidad. La paradoja de la realidad consiste simplemente en que todas las cosas contienen su opuesto. Los cuantos pueden ser partículas u ondas; son ambas cosas. Usted puede ser un éxito o un fracaso; es ambas cosas. Y de la misma manera en que los científicos pueden determinar qué serán los cuantos en un momento específico, usted tiene el mismo poder sobre el éxito y el fracaso. El hecho de no hacer nada también es hacer algo, a pesar de que muy pocas personas se den cuenta de ello. Tanto el fracaso como éxito son una elección. Y al universo o a la naturaleza no les importa cuál de las dos experimenta; le darán cualquiera de las dos cosas. Necesitamos aprender a sentirnos cómodos con aquello que nos resulta incómodo. El hecho de que la realidad sea una paradoja, de que todas las cosas contengan a su opuesto, que los cuantos puedan ser ondas o partículas, no resulta desconcertante para la naturaleza ni para el universo. De hecho, la naturaleza y el universo están muy cómodos con que las cosas sean así, porque son así.

El universo y todo lo que hay en él se encuentra en un fluir constante, cambiando su polaridad, pero la gente continuamente se esfuerza por lograr que la vida se mantenga inalterable y constante cuando eso es imposible. Al producirse el cambio, algunas personas se alteran y pierden el rumbo por completo. En vez de ver en el cambio la esencia de la vida, el elemento que conforma la oportunidad, solamente ven su propia incomodidad. Cuando Dios cierra una puerta abre otra: es lo que sucede cuando se produce el cambio. El problema es que la mayoría de las personas no pierde de vista la puerta cerrada y se lamenta en vez de emplear su energía para buscar la puerta abierta. Necesitamos llegar a sentirnos cómodos con el cambio. El cambio es algo positivo. El cambio es maravilloso. El cambio es la realidad. Vincent Roazzi

La gente puede aprender que un hombre ciego no es un genio pero tampoco es un idiota. Él tiene una mente que puede ser educada, y una mano que puede ser entrenada; tiene ambiciones las cuales pueden ser realizadas, y el trabajo de la gente es ayudarlo a que pueda ser el mejor por sí mismo y pueda ganar méritos a través de su trabajo. Cuando una puerta se cierra, otra se abre, pero frecuentemente miramos durante tanto tiempo a la puerta que se cerró, que no nos damos cuenta de la puerta que se ha abierto para nosotros. Helen Keller

No hay fenómenos paranormales ni supernaturales: sólo grandes huecos en nuestro conocimiento de lo que es natural. Deberíamos esforzarnos por salvar esas brechas de ignorancia. Edgar Mitchell, astronauta No existe nada más importante acerca del principio cuántico que esto: destruye el concepto de que el mundo está «allá afuera» y que el hombre lo observa a salvo, separado de él por un bloque de cristal de 20 centímetros de espesor. Incluso para observar un objeto tan minúsculo como un electrón, el hombre debe romper el cristal. Debe alcanzarlo. Debe instalar el equipo de medición que eligió. Debe decidir si va a medir la posición o el momento. La instalación del equipo para medir una cosa excluye la posibilidad de instalar el equipo de medición de la otra. Es más la medición cambia el estado del electrón. Después de eso, el universo no volverá a ser el mismo. Para describir lo que ha sucedido, uno debe tachar esa antigua palabra «observador» y colocar en su lugar la nueva palabra «participante». De alguna extraña manera, el universo es participativo. ¿Será posible que el universo, de alguna extraña manera, «cobre vida» a través de la participación de sus miembros? La acción vital es la de participar. Esta calificación de «participativo» es el nuevo concepto incontrovertible de la Mecánica Cuántica. A través de ese término, se elimina el concepto del «observador», propio de la teoría clásica: el hombre que está a salvo detrás del bloque de cristal y mira lo que pasa pero sin intervenir. Según la Mecánica Cuántica, eso no puede ser. John Wheeler, físico de la Universidad de Princenton Porque cual es su pensamiento en su corazón, tal es él.

Proverbios 23:7 Empleamos mucho tiempo y esfuerzo en tratar de cambiar a las personas que nos rodean. Si lo pensamos bien nos daremos cuenta que el Poder Supremo nos hubiera asignado una tarea titánica, en muchos casos imposible de cumplir: constantemente luchando con nuestro entorno para producir cambios. En realidad nos lo puso fácil: para cambiar algo, necesitamos cambiar nuestra forma de pensar sobre la situación. De todas formas el ser humano sigue empeñado en emplear el camino difícil, o sea cambiar a los demás en vez de cambiar él y de ahí se derivan muchas frustraciones. Elias Benzadon La totalidad del universo está hecho de energía, cuya mejor descripción de esta energía es aquella que la representa como una onda. A las partículas más diminutas que conocemos las llamamos partículas subatómicas. Sin embargo, no están hechas de materia; son energía. Estas partículas son tan diminutas que el único medio por el que sabemos de su existencia es por el rastro que dejan en los aceleradores de partículas. Las partículas parecen existir sólo cuando las observamos. Sólo cuando se toma la decisión de ver una partícula, la onda de energía se convierte en una entidad concreta. La atención dirigida hacia esa energía reconocible como una onda es la que crea la realidad que llamamos partícula o sólido, o mundo físico. El observador es el creador de la partícula/masa del universo. Esto significa que la manera en que experimentamos subjetivamente los acontecimientos, interacciones, y nuestro yo interior viene creada por el observador, por nosotros.

Stephen Wolinsky Aquello sobre lo que su atención se centre, aquello será lo que creará. Abrazar de manera consciente la plenitud de Dios en todo lo que uno ve y hace, y centrar la atención en lo que se quiere conseguir, es el secreto del mecanismo de la creación. Cuando uno centra su atención en algo y se convierte en el observador, el acto de observar afecta a la creación. Pero si modifica su modelo de observar y/o aparta la atención, también la creación se verá afectada. La creación de cualquier cosa en el universo físico está determinada por el tipo de atención que uno le dedica. Aparte al observador –la atención- y alterará la creación. La forma en que una onda se hace sólida e independiente es mediante la atención consciente del observador. Éste es el valor de aprender a mirar hacia el propio interior y centrar la atención en lo que uno quiere crear. Las partículas subatómicas existen o desaparecen dependiendo del observador. Wayne Dyer La ciencia ha llevado a la humanidad a comprender vagamente si la religión no lo ha logrado aún- la inseguridad implícita en todas las cosas materiales, las cuales parecen estar desprovistas de sustancia. ¿A dónde puede el hombre, en verdad, volverse ahora sino a su propia Fuente y Origen, el Espíritu que mora en su interior? Paramahansa Yogananda Triunfarás trabajando en perfecta armonía con las fuerzas naturales. Eso significa actuar conjuntamente con la corriente en vez de luchar contra ella.

Marcia Grad Si los útiles de la medición se modifican, las propiedades de la partícula cambiarán. Fritjof Capra Una mañana, a uno de nosotros se le acabó el negro, y ese fue el nacimiento del Impresionismo. Pierre-Auguste Renoir

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LO MEJOR DE LA VIDA

Mi historia comienza el 10 de Marzo 1981. En realidad cambió toda mi vida. Fue un día que nunca olvidaré. Estrellé un avión. Y terminé en el hospital completamente paralizado. Mi médula espinal estaba aplastada, se fracturaron mi primera y segunda vértebras cervicales, mi reflejo de tragar se destruyó, no podía comer ni beber, mi diafragma se destruyó, no podía respirar. Lo único que podía hacer era parpadear.

Los doctores, por supuesto, dijeron que toda mi vida sería como un vegetal. Lo único que podía hacer era parpadear por el resto de mi vida. Ese era el cuadro que me presentaron, pero no importaba lo que ellos pensaran. Lo más importante era lo que yo pensaba. Me vi a mi mismo otra vez como una persona normal, caminando al salir de ese hospital. Mi mente era lo único con lo que podía trabajar en el hospital, y cuando usted tiene su mente, puede volver a poner todo en orden otra vez. Estaba conectado a un respirador y ellos dijeron que jamás respiraría por mis propios medios otra vez porque mi diafragma estaba destruido. Pero esa pequeña voz seguía diciéndome: «Respira profundo, respira profundo». Y finalmente me desconectaron del respirador. No encontraban explicación alguna. Yo no podía permitirme que nada se interpusiera en mi mente que me distrajera de mi meta y de mi visión. Yo establecí la meta de salir caminando del hospital para las Navidades. Esa era mi meta. Ocho meses más tarde salí del hospital caminando con mis propios pies. Ellos dijeron que era imposible de lograr. Ese es un día que jamás olvidaré . Morris Goodman «The Miracle Man»

Todos trabajamos con un poder infinito, todos nos guiamos exactamente por

las mismas leyes, las leyes naturales del universo son exactas. Todos trabajamos con un solo poder, una sola ley, es la atracción. Todo lo que llega a su vida usted lo atrae a ella. Y es atraído a usted por virtud de las imágenes que mantiene en su mente. Es lo que usted piensa. Todo aquello que sucede en su mente, usted lo atrae hacia sí mismo. La forma más sencilla de ver la ley de la atracción, es pensando en mí como si fuese un imán y sé que un imán ejerce una atracción. La ley de atracción dice que lo similar atrae lo similar. Pero en realidad hablamos a nivel de pensamiento. Nuestra labor como humanos es sostener los pensamientos de lo que deseamos, tener totalmente claro en nuestras mentes lo que deseamos, y desde ahí comenzamos a invocar una de las leyes más importantes del universo que es la ley de atracción. Usted se convierte en aquello en lo que piensa todo el tiempo pero también atrae aquello en lo que piensa todo el tiempo. Los pensamientos se vuelven cosas. Una pensamiento tiene una frecuencia, todo pensamiento tiene una frecuencia y podemos medir ese pensamiento. Si usted tiene un pensamiento una y otra vez, si imagina en su mente que tiene aquello que desea, si imagina cómo es, está emitiendo esa frecuencia en forma consistente. Los pensamientos envían esa señal magnética que atrae lo correspondiente. Véase a sí mismo viviendo en abundancia y la atraerá. Siempre funciona, funciona todas las veces, con todas las personas. Pero aquí esta el problema: la mayoría de las personas piensan en lo que no desean y se preguntan por qué se presenta una y otra vez. A la Ley de la Atracción no le importa si usted percibe algo como bueno o malo o si no lo desea, o lo desea. Responde a sus pensamientos. Cuando observa aquello que desea y le dice que sí, está activando un

pensamiento y la ley de la atracción responde a ese pensamiento y le trae las cosas que coinciden con eso. Pero cuando ve algo que no desea, y grita que «No» lo quiere, en realidad no lo está alejando. En cambio, está activando el pensamiento de aquello que no desea y así, la ley de la atracción también alinea esas cosas para usted. Este universo está basado en la atracción, todo tiene que ver con la atracción. La ley de la atracción funciona siempre, sea que crea en ella, o la comprenda o no, siempre funciona. Usted podría estar pensando en el pasado, el presente o el futuro, y aunque esté recordando, observando, o imaginando, aún así, en ese proceso, estará activando pensamientos , y la ley de la atracción, que es la ley más poderosa del universo, responderá a su pensamiento. La creación siempre sucede. Cada vez que un individuo tiene un pensamiento o una forma crónica y prolongada de pensar, está en proceso de creación. Y algo se va a manifestar como consecuencia de esos pensamientos. La ley de atracción dice: te daremos todo lo que dices y en lo que te enfocas. Y así, si se queja sobre lo mal que está todo, lo que está creando es más de lo mal que está todo. Cuando se enfoca en algo con gran apasionamiento, eso se cumple más rápidamente. Al ser muy positivos en nuestra apariencia y orientación, tendemos a atraer personas positivas y eventos y circunstancias positivas. Cuando somos muy negativos o estamos muy enojados, tendemos a atraer personas negativas y enojadas, y circunstancias negativas y enojosas. Y usted termina atrayendo hacia sí los pensamientos predominantes que sostiene en su conciencia, sean conscientes o inconscientes. La Ley de la Atracción es evidente en su sociedad cuando ve que aquél que habla todo el tiempo de enfermedad, la tiene, que aquél que habla todo el tiempo de prosperidad, la tiene. La Ley de la Atracción se hace evidente en todo lo que lo rodea, si comprende de qué se trata. Tiene que ver con que

usted es un imán, que atrae pensamientos, personas, eventos, estilos de vida. Todo aquello que llega a su experiencia llega debido a esta poderosa Ley de la Atracción. La física cuántica comienza a enfocarse en ese descubrimiento. Dice que no se puede tener un universo sin que en ello participe la mente. Que en realidad es la mente la que le da forma a lo que se percibe. Y si no lo comprende, no significa que deba rechazarlo. Tampoco comprendemos bien la electricidad. Nadie sabe lo que es la electricidad y sin embargo disfruta sus beneficios. Puedes cocinar la cena de un hombre con electricidad, y también puedes cocinar al hombre. Cuando las personas comienzan a comprender el gran secreto, sienten temor por todos esos pensamientos negativos que tienen. Es necesario que tengan claridad sobre dos cosas:

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Se ha probado científicamente que un pensamiento afirmativo es cien veces más poderoso que un pensamiento negativo, con eso, podemos eliminar hasta cierto punto el grado de preocupación. ●

Ustedes viven en una realidad donde existe esa barrera de tiempo. Y en verdad que es muy útil. Usted no deseará encontrarse en un ambiente donde sus pensamientos se manifiesten inmediatamente. La evidencia tarda en llegar y eso es realmente algo bueno.

Usted desea ser consciente de sus pensamientos, querrá elegir sus pensamientos con cuidado y divertirse haciéndolo, porque usted es la obra maestra de su propia vida, es el Miguel Ángel de su propia vida. El David que está esculpiendo es usted mismo. Y lo hace con sus pensamientos.

Vivimos en un Universo en el que existen leyes. Al igual que existe una ley de gravedad, porque si cae de un edificio, no importa si es buena persona o mala persona, igualmente se estrellará contra el suelo. Todo lo que le rodea en este momento en su vida, incluyendo aquello de lo cual se queja, usted lo ha atraído. Es algo que detesta escuchar. Usted sí lo atrajo, y ese concepto es uno de los más difíciles de aceptar pero una vez que lo acepte, transformará su vida. Y la mayoría de nosotros lo atrae por defecto. Aunque creemos que no tenemos ningún control sobre eso. Nuestros pensamientos están en piloto automático, nuestros sentimientos están en piloto automático y todo llega a nosotros por defecto. Sus pensamientos crean emociones. Las emociones son ese regalo increíble que tenemos y que nos permiten conocer lo que estamos atrayendo. Aquello que lo hace sentir bien, ese sentimiento de esperanza o alegría o amor, esa buena sensación, esa emoción positiva es una guía que indica que lo que está pensando en ese instante está alineado con lo que desea. Nuestros sentimientos son el mecanismo de retroalimentación que nos indica si estamos en nuestro camino o no, si estamos en el camino o fuera de él. Cuanto mejor se sienta, más alineado estará. Cuanto peor se sienta, más desalineado estará. Lo que usted hace a medida que transcurre la multiplicidad de su experiencia diaria, es ofrecer pensamientos que literalmente formulan su experiencia futura. Y puede deducirlo por la forma en que se siente, si aquello hacia lo cual se dirige le dará gusto cuando llegue ahí. Aquello que está sintiendo es un reflejo perfecto de aquello que está en proceso de volverse realidad. En este mismo instante puede empezar a sentirse saludable. Puede empezar a sentirse próspero. Puede empezar a sentir el amor que lo rodea, incluso si no está ahí. Y lo que sucederá es que el Universo coincidirá con la naturaleza de su canción, coincidirá con la naturaleza de su sentimiento interno, y lo

manifestará, porque así es como usted se siente. Aquello en lo que se enfoca con pensamiento y sentimiento es lo que atrae a su experiencia, sea que lo quiera o no. Lo que usted piensa y lo que siente y lo que se manifiesta siempre coinciden. Es difícil aceptarlo. Cuando somos capaces de abrirnos a eso, las ramificaciones son sorprendentes. Significa que todo lo que el pensamiento ha creado en su vida se puede deshacer por medio de un cambio de conciencia. Es importante que se sienta bien, porque ese sentirse bien es lo que envía una señal al Universo, que comienza a atraer más de lo mismo hacia usted. Y así, cuanto mayor sea el tiempo que se sienta bien, más atraerá las cosas que le ayuden a sentirse bien y podrán continuar elevándolo cada más y más. Cuando comienza a comprender cómo funciona, cuando empieza a orientar sus pensamientos basado en la forma como siente y empieza a percibir la relación que existe entre lo que siente y piensa y lo que regresa a usted, antes de lo que imagina sabrá que es el creador de su realidad. Y aquellos que observan en la distancia se sorprenderán de la vida tan perfecta que vive. Es el sentir lo que crea la atracción y no es solamente la imagen o el pensamiento y muchas personas creen que si tienen pensamientos positivos o si se visualizan teniendo aquello que desean, será suficiente. Pero lo están haciendo sin sentir que tienen abundancia, o sin sentirse amorosos o alegres. Eso no proviene de la mente y es lo que crea el poder de la atracción. Nuestra función no es descubrir el cómo, el cómo se presentará como resultado del compromiso y la convicción del qué. Los cómo son del dominio del Universo. Éste siempre conoce el camino más corto, rápido, seguro y armonioso entre usted y su sueño. Si lo entrega al universo se sorprenderá y deslumbrará con aquello que le llegará. Así es como suceden la magia y los milagros.

Decida lo que quiere, esté seguro que puede tenerlo, esté seguro que lo merece, y esté seguro que es algo que puede lograr. Y después cierre sus ojos todos los días por unos minutos y visualice que ya tiene lo que desea y sienta la sensación de haberlo logrado. Salga de eso y enfóquese en aquello por lo cual se siente agradecido. Siéntalo realmente, disfrútelo, y después continúe su día y entréguelo al Universo y confíe que el Universo encontrará la forma de manifestarlo El proceso creativo tiene tres pasos: El paso uno es que debe pedir aquello que desea. No es necesario que use palabras para pedirlo, de hecho el Universo ni siquiera escucha las palabras que pronuncia. El Universo responde totalmente a su pensamiento. El segundo paso es la respuesta. Una respuesta a lo que está pidiendo. Y eso no le corresponde a usted en la forma física. El Universo se encargará de ese paso. Todas las fuerzas del universo responden a los pensamientos que usted ha puesto en acción. Y el Universo comenzará a organizarse para que eso suceda. La mayoría de nosotros no nos hemos permitido desear aquello que verdaderamente queremos porque no podemos ver en qué forma se manifestará. Si investiga un poco será evidente para usted que todo aquél que ha logrado algo en la vida no sabía en qué forma lo lograría. Lo único que sabía era que lo haría. No es necesario que sepa en qué forma se hará realidad. Usted no necesita saber cómo se reorganizará el Universo. Usted no sabe cómo se presentará pero atraerá la forma. El tercer paso es el paso de recibir. Significa que se debe alinear con aquello que está pidiendo. Cuando está alineado con lo que desea, se siente maravillosamente. Eso es entusiasmo, es alegría, es agradecimiento, es el sentimiento de lo que nos apasiona. Pero cuando siente desesperación, o temor, o enojo, es un fuerte indicio que usted no está alineado en ese

momento con aquello que está pidiendo. Y así, cuando comienza a comprender que la forma como siente lo es todo y empieza a dirigir sus pensamientos basado en la forma cómo siente, poco a poco podrá descubrir el sentimiento y ser uno con él, y con eso, deberá manifestarse su experiencia. Cuando esa fantasía se vuelve un hecho está en posición de crear fantasías más grandes y mejores. El estudio y la práctica de la Ley de la Atracción consiste en descubrir aquello que le ayudará a generar los sentimientos de tener ahora mismo lo que quiere. Haga lo necesario para crear los sentimientos de que ya lo tiene en este momento, y recuérdelos. Todo lo que pueda hacer para lograrlo le ayudará a atraerlo. Podría ser que se despierte y ahí está, se ha manifestado. O podría llegarle una idea inspirada respecto a una acción que deba tomar. A veces siente que está estancado porque sigue repitiendo los mismos pensamientos una y otra vez. Y por eso tiende a obtener los mismos resultados una y otra vez. La mayoría de las personas ofrecen gran parte de sus pensamientos en respuesta de aquello que observan. Empiece a hacer una lista de lo que agradece en su vida. Empiece con eso, porque eso cambia su energía, empieza a cambiar su pensamiento. Empezará a sentirse agradecido por las cosas que lo hacen sentirse bien. La gratitud es realmente el camino para atraer más de lo mismo hacia tu vida. Cuando empiece a sentir en forma diferente sobre lo que ya tiene, comenzará a atraer más cosas buenas sobre las cuales se puede sentir agradecido. Usted desea enfocarse en aquello que desea y no en lo que no desea. Está bien notar aquello que no desea porque eso le permite apreciar el contraste y decir que esto es lo que quiero. Pero el hecho es que, cuanto más hable sobre lo que no desea, y hable de lo mal que están las cosas, y lee sobre ese tema todo el tiempo y después comenta lo terrible que están las cosas, en realidad

está creando más de lo mismo. No está aquí para lograr que el mundo sea como usted quiere que sea. Está aquí para crear a su alrededor el mundo que usted elija y permitir que exista también el mundo que otros elijan vivir. Usted es un ser espiritual, es un campo de energía que funciona en un campo de energía mayor. Todos estamos conectados. Simplemente no lo vemos. No existe un allá afuera y un aquí adentro. Todo el universo está conectado; sencillamente es el mismo campo de energía. Ustedes son prolongaciones de la energía de la Fuente. Están aquí en estos cuerpo magníficos, pero sus cuerpos los han distraído en gran parte de aquello que realmente son. Usted son energía de la Fuente. Ustedes son seres eternos. Ustedes son la fuerza de Dios. Ustedes son aquello que llaman Dios. Yo creo que usted es grandioso. Que existe algo magnífico en usted. Sin importar lo que haya sucedido en su vida. Sin importar lo joven o mayor que cree ser. En el instante que comienza a pensar adecuadamente, hay algo dentro de usted, hay un poder en su interior que es más grande que el mundo. Comenzará a surgir. Se hará cargo de su vida. Lo nutrirá, lo vestirá. Lo guiará, lo protegerá. Lo dirigirá. Sostendrá toda su existencia, si usted lo permite. «El Secreto» - La Película

No te hemos hecho ni de cielo ni de tierra, ni mortal ni inmortal, para que, con libre albedrío y honor, como hacedor y modelador de ti mismo,

te hagas a ti mismo para adoptar la figura que prefieras. Obtendrás el poder del juicio de tu alma, de renacer a formas más elevadas, que son divinas Picco Della Mirandola Debe dar el primer paso con fe. No necesita ver toda la escalera, tan sólo debe dar el primer paso. Martin Luther King Jr. Pide, y se te dará; busca, y hallarás; toca, y se te abrirá. Porque todo el que pide, recibe; y el que busca, halla; y al que toca se le abrirá. Mateo 7:7-8 La vida es como dos mujeres llamadas Éxito y Saber. Un joven preguntó cómo podía hacer para lograr el éxito en la vida. Un viejo filósofo contestó que si uno presta demasiada atención a Éxito, se aleja. Pero si prestamos demasiada atención a Saber, Éxito se pone celosa y nos persigue. Jaime Lopera Gutiérrez

Todo lo que somos es el resultado de aquello que hemos pensado. Buda La ley de atracción es una ley de la naturaleza. Es tan imparcial e impersonal como la de la gravedad. Es precisa y exacta. Rhonda Byrne La imaginación lo es todo. Es el preestreno de las próximas atracciones de la vida. Albert Einstein Lo que resistes, persiste. Carl Young Nunca participaré en una manifestación en contra de la guerra. Si tiene una manifestación de paz, invíteme. Madre Teresa de Calcuta Todo poder proviene del interior y por lo tanto está bajo nuestro propio control. Robert Collier

Siga su felicidad y el Universo abrirá puertas ante usted donde previamente sólo había paredes. Joseph Campbell Las fortunas gravitan hacia los hombres cuyas mentes han sido preparadas para atraerlas con la misma seguridad con que el agua gravita hacia el océano. Si usted comparte la felicidad y todo lo que es bueno y deseable, atraerá hacia sí la felicidad, lo bueno y lo deseable. Si comparte la aflicción y la desdicha, atraerá hacia sí la aflicción y la desdicha. Napoleón Hill Lo que más teméis es lo que más os atormentará. El temor lo atraerá hacia vosotros como un imán Neale Donald Walsch Si la persona considera que el mundo es un lugar negativo y generalmente hostil, será cauta y sus esperanzas sobre lo que haya de recibir serán negativas. Seguramente espera hostilidad, violencia o humillación en vez de amor y alimento. Como la negatividad de sus esperanzas le hacen crear un campo de fuerza negativo, atraerá hacia sí lo negativo. Es decir, si tiene expectativas de violencia, ésta se encontrará en su interior, atrayéndola. Barbara Ann Brennan

Tu voluntad, negativa o positiva, es el imán que atrae hacia los gérmenes, las circunstancias adversas o las buenas. Tu actitud negativa o positiva ante los hechos, determinan los efectos para ti. Todo lo que se piensa sintiendo al mismo tiempo una emoción, es lo que se manifiesta o se atrae. Es absolutamente imposible atraer algo que no encuentre ya su correspondencia en nosotros. Conny Mendez Todo lo que siga distorsionando en nosotros atraerá más de lo mismo. Esto ocurre porque los campos de energía similares se atraen entre sí, mediante el principio de «resonancia morfogenética». Atraemos a nuestro karma y nuestro karma nos atrae. Automáticamente las personas, los hechos y las circunstancias que se adecuen o reflejen nuestras distorsiones, se ven atraídas hacia nuestro campo energético y, de ese modo, dan forma a nuestra experiencia de vida. Mediante esas transacciones, llamadas «ciclos de curación», se nos brinda la oportunidad de mejorar o, si resistimos, de empeorar. Robin Norwood El mero hecho de tener una idea o pensamiento alojados en nuestra es una energía que tenderá a atraer y crear la forma en el plano material. Si pensamos constantemente en la enfermedad, podemos acabar enfermando. Si pensamos en nosotros mismos como algo hermoso, acabaremos siéndolo. Las ideas y sentimientos inconscientes que albergamos en nuestro interior actúan del mismo modo. Siempre atraemos a nuestras vidas aquello en lo que creemos con más fuerza, lo que ansiamos más profundamente, lo que imaginamos de un modo más real. Cuando tenemos una actitud negativa o temerosa, insegura o

ansiosa, tendemos a atraer las mismas experiencias, situaciones o personas que estamos tratando de evitar. Si adoptamos una actitud básicamente positiva, con nuestra mente y nuestras expectativas orientadas hacia el placer, la satisfacción y la felicidad, atraeremos y crearemos situaciones, acontecimientos e incluso personas conforme a nuestras expectativas más positivas. Por lo tanto, cuanta más energía dediquemos a imaginar lo que deseamos, antes empezará a manifestarse en nuestras vidas. Shakti Gawain -¡Maestro, busco pero no encuentro! -¡Cesa de buscar y provoca las condiciones adecuadas para recibir! Alejandro Jodorowsky Siempre que tengas claro lo que quieres y con la clase de gente que te conviene asociarte, terminarás arrastrándola dentro de tu vida. Los pensamientos por sí mismos toman cuerpo real. Cuando tus pensamientos son repetidos e imaginados de forma vívida y están cargados de emociones, llegan a convertirse en tu misma realidad. Los pensamientos se convierten en cosas. Toman vida por sí mismos. Primero los tienes tú, pero luego son ellos los que te tienen a ti. Brian Tracy El universo nos ofrece espejos para que nos contemplemos en ellos. Mira a tu alrededor y observa a los personajes que te

rodean. Están interpretando un papel en la obra de vida por algún motivo. Cuanto más vehementemente negamos que somos como imanes para cierto tipo de persona o situación, más nos pide nuestro Yo superior que observemos atentamente a nuestra sombra. Juan Carlos Caramés Estaba abandonando mi viejo modelo mental, mi convicción de que yo me merecía esos abusos. No se trata de que justifique su comportamiento, pero si mi modelo mental no hubiera sido aquél, ellos no se habrían sentido atraídos hacia mí. Ahora, los hombres que abusan de las mujeres ni siquiera se enteran de que yo existo; nuestros modelos mentales respectivos ya no se atraen. Louise Hay Las personas no encuentran el amor porque sean adorables. Amas a las personas a las que has prometido amor. Cuando las encuentras, cumples con tu promesa. Si no hemos hecho promesas a otras personas, no se dan cuenta de nuestra presencia. No se sienten atraídas. Deepak Chopra Es el sentimiento lo que realmente crea la atracción, no sólo la imagen o el pensamiento. Muchas personas creen que si tienen pensamientos positivos o si se visualizan con lo que quieren, eso les bastará. Pero si estás haciendo eso sin sentir la abundancia, el amor o la dicha, no estás creando el poder de atracción.

Jack Canfield La vida es afectada por lo que existe en nuestra mente. Siempre gravitamos en dirección de nuestros pensamientos dominantes. Piensa en algo y hacia ello te dirigirás. Aun si piensas en algo que no deseas, hacia ello te encaminarás. Esto se debe a que tu mente se aproxima a las cosas, no retrocede con respecto a ellas; tu mente no puede moverse en sentido negativo con respecto a lo que se desea. Andrew Matthews Si deseas cambiar tus circunstancias, cambia tus pensamientos. Puesto que eres el único responsable de tus pensamientos, sólo tú puedes modificarlos, y ciertamente desearás hacerlo cuando comprendas que cada pensamiento crea de acuerdo con su propia naturaleza. Recuerda que esa ley opera constantemente, y que lo que siempre estás manifestando concuerda con la clase de pensamientos que habitualmente abrigas. Así pues, comienza a tener desde ahora sólo pensamientos que te aporten salud y felicidad. Paramahansa Yogananda Atraemos lo que pensamos. Si pensamos y vemos bondad y prosperidad, eso nos rodeará. Si moramos en lo negativo y en el sufrimiento, eso encontraremos. Cada pensamiento es una oración. Cada pensamiento que pasa por nuestra mente es como una petición que le hacemos a Dios, quien siempre está dispuesto a concedérnosla. Cuanto más elaboremos una idea, más probabilidad existe de que se manifieste en la forma de una

experiencia. Podemos utilizar este principio en nuestro provecho, cuidando pensar en cosas que deseamos ver manifestadas como acontecimientos y experiencias. Alan Cohen ¿Cuántas personas cometen el error de sentir pena por sí mismas porque no tienen una relación amorosa con nadie? No encuentran nadie que los ame. Quienes hemos «encontrado» el amor sabemos que nos llegó sólo como resultado de amar a otra persona primero. Mediante el acto de dar, recibimos. El amor que valorábamos tanto siempre estuvo al alcance de la mano, dentro de nosotros. No se materializó en nuestras vidas hasta que lo sacamos al mundo, pero estuvo allí todo el tiempo. Nos volvimos locos buscando, ansiosos por hallar lo que ya teníamos. La búsqueda niega la experiencia. Las personas concentran su atención en cosas equivocadas y por eso la felicidad las esquiva. Los que son felices lo saben. Si usted es feliz, la persona adecuada lo encontrará. El dinero lo encontrará, y el trabajo apropiado lo encontrará a usted. La felicidad viene primero y la experimentamos entregándola. Ya está dentro de usted, esperando el momento de la experiencia. Esta es la espiritualidad de la felicidad. ¡Lo que se da se recibe! Lo mejor de la vida, cualquier cosa que valga la pena en la vida no puede perseguirse: debe atraerse. Vincent Roazzi

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CUANDO CAMBIES

Tu misión en la vida no es cambiar el mundo. Es cambiarte a ti. No hay soluciones «externas», sino soluciones «internas». Cuando estés cansado y harto de estar cansado y harto, cambiarás. ¿Has observado que algunos días, en la carretera, parece que todos van a por ti? Sobre todo cuando has salido de mal humor de tu casa. O como cuando sales furioso de la oficina y al entrar en el metro todo el mundo te empuja. La recíproca también es cierta. ¡Qué diferente parece el mundo

cuando estamos enamorados! El mundo es un espejo: lo que sientes por dentro te contempla desde fuera. Y por eso no puedes mejorar tu vida trabajando sobre los aspectos exteriores. Si la gente de la calle te parece hostil, el cambiar de calle no resuelve nada. Si no se te respeta debidamente en tu trabajo, el cambiar de empleo tampoco es solución. Muchos lo hemos aprendido al revés: -Si no te gusta tu empleo, búscate otro, -nos han dicho. -Si no te gusta tu mujer, cambia de mujer. A veces cambiar de empleo o cambiar de pareja es lo más oportuno. Pero si no cambias tú también, cuando vuelvas a empezar probablemente será lo mismo. El capitán Gerald Coffee estuvo siete años prisionero de guerra en Vietnam del Norte. Él mismo ha comentado su cambio de actitud: -Al principio rezaba a Dios pidiendo que cambiase mi situación. Dios mío, devuélveme los últimos cinco minutos antes de mi captura, que cambiaré el rumbo a otra parte. Dios mío, por favor, que ganen los americanos y me saquen de aquí. -Con el transcurso del tiempo -prosigue-, mis oraciones fueron diferentes. Deseé convertirme en una persona mejor y no sólo sobrevivir, sino que mi experiencia como prisionero de guerra me aprovechara de algo. Antes deseaba un cambio en sus circunstancias; después pasó a preferir un cambio en sí mismo. Con esto descubrió un principio fundamental y a partir de entonces empezó a ver un sentido en su situación.

Cualquiera que sea la nuestra, estamos en ella porque la situación tiene algún tipo de enseñanza para nosotros. ¡Por eso estamos aquí! Pedir a Dios que cambie nuestra situación no conduce a nada. ¡Mientras no hayamos cambiado nosotros, seguiremos necesitando esa situación! Si María tiene peleas en su matrimonio, es ella quien debe cambiar, aunque diga: -¡Dios mío! Si quisieras cambiar a mi Federico me harías feliz. ¡Error! Federico está resentido con María y se niega a cambiar. María pide el divorcio y un año después oímos que dice: -Dios mío !Si quisieras cambiar a mi Ricardo! Cuando decimos: -Dios mío, por favor, cambia mi circunstancia y ahórrame la molestia de cambiar yo -demostramos que no hemos entendido nada. La petición debería ser: -Cámbiame a mí, cambia mi manera de pensar sobre esto. Cuando se modifica nuestra apreciación de las circunstancias, ellas se modifican. ¿Parece demasiado ingenuo lo que antecede? Considerémoslo a la luz de la física. Hace trescientos años, en plena vigencia del modelo newtoniano, se creía que todos los objetos tenían una realidad inalterable y definida. Pero hoy, la física cuántica y el «principio de indeterminación» de Werner Heisenberg presentan un panorama diferente, según el cual

la observación altera la naturaleza del hecho observado. ¿Qué significa para nosotros, en nuestra vida cotidiana? La física corrobora lo que siempre habían enseñado los maestros espirituales: que la presencia del observador influye sobre la cosa o la situación observada. Cuando tú cambias tu pensamiento, tu vida cambia. Enmendar el rumbo de la vida es un trabajo interior. No se necesita una acción concertada con nadie más. Cuando tú te mueves, el mundo se mueve. En la medida en que tú cambias, los demás agentes de tu vida cambian o desaparecen reemplazados por otros. Y mientras te ayudan a asimilar tus enseñanzas, tú los ayudas a vivir las que ellos necesitan. En las relaciones, trabajar sobre ti mismo da resultados. Querer cambiar a los demás no da resultados. Andrew Matthews

En casa sueño que en Nápoles, en Roma, puedo emborracharme de belleza y perder la tristeza. Meto mis cosas en la maleta, abrazo a mis amigos, me embarco, y al fin despierto en Nápoles, y a mi lado hay un hecho inconmovible: el yo triste, implacable, idéntico a ese del que huí. Ralph Waldo Emerson

Limpia primero lo de dentro del vaso y del plato, para que también lo de fuera quede limpio. Mateo 23:26

Una madre soltera trabajando en dos empleos y que aún tiene tiempo para llevar a su hijo al fútbol, eso es un milagro. Un adolescente que dice no a las drogas y sí a la educación, eso es un milagro. Las personas quieren que todo sea hecho para ellos pero lo que no perciben es que tienen el poder. ¿Quieres ver un milagro, hijo? Se el milagro. Morgan Freeman «Bruce Almighty»

Dentro o fuera de ti, nunca debes cambiar lo que ves, sino la manera cómo lo ves. Thaddeus Golas

La física cuántica nos dice que la realidad que observamos no existe como algo independiente de nuestra mente. Lo que hacemos es crear nuestra realidad en todo momento. Saber que poseemos esa capacidad abre la puerta del cambio personal. Joe Dispenza

Eres el Miguel Ángel de tu vida. El David que estás esculpiendo

eres tú mismo. Dr. Joe Vitale

Lo que hay ahí afuera al parecer depende , en un riguroso sentido matemático así como filosófico, de lo que nosotros decidimos aquí dentro. La física moderna nos dice que un observador no puede observar sin alterar lo que ve. Gary Zukaw

La capacidad de percibir o pensar de manera diferente es más importante que el conocimiento adquirido. David Bohm

El mundo que hemos creado es producto de nuestra forma de pensar. Albert Einstein

-Las relaciones son como los automóviles; uno va y compra uno nuevo, lo disfruta un tiempo, y cuando se empieza a estropear, simplemente lo sustituye comprándose otro – me dijo una persona. -Si a una persona se le estropea un automóvil tras otro, tal vez es el conductor el que necesita un arreglo y no los automóviles – le contesté.

Dr. Gerald Jampolsky Una vez que tomamos la decisión de dar un vuelco en nuestras vidas, cambiar viejos paradigmas y, tomar absoluta conciencia de que todo lo que hemos hecho o hacemos está escrito con nuestro puño y letra, inmediatamente queremos que todas las personas que nos rodean enrumben junto a nosotros este maravilloso viaje llamado vida. Es importante no forzar o planificar el cambio de otros y, convertirnos en ambulancias de aquellas personas por las que por una u otra razón sentimos afecto; convirtámonos mejor en inspiradores para ellos y, dejemos que la decisión que indiscutiblemente está en sus manos, llegue en el momento perfecto. Recordemos que formamos parte de un sistema y, cuando este sistema mueva una de sus piezas automáticamente se crea la sinergia necesaria para que las demás piezas comiencen a moverse a un ritmo diferente. Carlos Fraga

Cuide muy bien sus pensamientos, porque como usted piensa, así es. Los pensamientos son objetivos concretos, por lo tanto piense usted en objetivos de los cuales no tenga por qué avergonzarse. Henry Buckley

No cambian las cosas. Cambiamos nosotros. Henry David Thoreau

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TODO LO QUE VIENE A TU VIDA

Todo lo que viene a tu vida no es sino la manifestación material de alguna creencia en tu propia mente. Para cualquier cosa que desees en tu vida, debes aportar un equivalente mental. Suminístrate a ti mismo un equivalente mental y las cosas vendrán a ti. Sin un equivalente mental las cosas no pueden venir. En cuanto a las cosas en tu vida que quisieras que se disolvieran, si liberamos de nuestra mente su equivalente mental, estas tienen que desaparecer. Todo lo que ves o sientes en el plano material, es la expresión de un equivalente mental sostenido por ti. El secreto de una vida de éxito está en edificar el equivalente mental de lo que deseas; y deshacerte, expulsar, el equivalente mental de lo que no deseas. El equivalente mental se edifica pensando pausada, constante y persistentemente

en la clase de cosas que anhelas, y pensando así tienes dos valores: claridad e interés. Si deseas construir algo en tu vida, forma el equivalente mental de lo que quieres pensando mucho sobre tal cosa, pensando claramente y con sumo interés. Cada cosa es producida por el efecto de otras dos. Todo lo que se produce en el universo entero es el efecto de dos cosas. Esta es la ley de la polaridad. Así es como el mundo material se edifica: siempre se necesitan dos cosas para producir una tercera. Para levantar el pensamiento las dos polaridades son la claridad del pensamiento y el calor de la emoción; el conocimiento y el sentimiento. Piensa en lo que quieras que te suceda; piénsalo, siéntelo y ponle todo tu entusiasmo e interés. Lo que llamamos sentimiento en conexión con el pensamiento es en realidad interés y entusiasmo. Sentimiento no es excitación. El verdadero sentimiento en el pensar es provechoso. Usted edifica el equivalente mental de lo que quiere interesándose en él. Ésta es la forma de crear sentimientos. La única forma de expulsar un equivalente mental equivocado es suministrando lo contrario. Piensa lo correcto. El pensamiento correcto automáticamente extirpa el pensamiento erróneo. No te apropies de cosas negativas, sustitúyelas, suplántalas, con cosas positivas y constructivas. Si empiezas en este mismo día a rehusar pensar en tus errores, y por supuesto esto incluye los errores de los demás; si dejas de pensar en errores y mantienes en cambio los conceptos reales; si dejas de pensar en temor y piensas en cambio en Amor Divino; si cesaras de pensar en escasez y en su lugar pensaras en la prosperidad y en la presencia de la abundancia de Dios; y si entonces pensaras con la debida claridad y le pones interés, estás edificando un equivalente mental de felicidad y prosperidad. Si tu pensamiento es muy vago no edificas un equivalente mental. Si tu pensamiento carece de interés, no edificas un equivalente mental. Así, haz tu pensamiento tan claro como sea posible. Nunca luches. Tan pronto asumes la actitud de que vas a lograr lo que quieres, que lo vas a conseguir aunque te

cueste la vida, toda edificación mental se estanca. Piensa lo que deseas tan claro como te sea posible: sé definido pero no seas muy específico. No luches por aclarar tus ideas. Para obtener el equivalente mental tal vez necesites algún tiempo. Llénalo de interés, como si fuera una carga eléctrica, o se muere. La única forma es con amor. No te puede interesar algo si no lo quieres. Si lo amas, está lleno de interés, lleno de energía y vida, y se vuelve real. Si deseas cambiar alguna condición en tu vida, deberás cambiar tu manera de pensar sobre la misma y mantenerte en el cambio. Entonces la condición cambiará de acuerdo. Cambiar de manera de pensar y mantener el cambio es la forma de edificar un equivalente mental; este es el secreto del logro. Ya tienes el equivalente mental de todo lo que hay en tu vida hoy; y deberás destruir esos moldes de lo que no deseas más y así desaparecerán de tu vida. Deberás hacer un molde nuevo o un equivalente mental de lo que deseas ver manifestado en tu vida. Si deseas salud, cesa de pensar en enfermedad y miedo; debes hacer el hábito de pensar en salud y armonía. No hay enfermedad a menos que exista el temor. Nada te puede afectar adversamente si no fuera por el miedo que le tienes. Cada quien tiene muchos miedos en el subconsciente de los cuales no está consciente, pero ellos trabajan de igual forma. El secreto de la armonía y el éxito está en concentrar tus pensamientos en la armonía y el éxito. La atención es la llave de la vida; aquello en lo que pones tu atención y te concentras, se manifiesta en tu vida, porque tú estás edificando un equivalente mental. Debe dársele rienda suelta a varios pensamientos a entrar a su mente, uno naturalmente, llevando al otro, pero todos deben ser positivos, constructivos, armoniosos, encaminados a tu deseo, y debes pensar con serenidad y sin esfuerzo. Entonces obtendrás el equivalente mental del éxito y el éxito se demostrará; éxito, salud, relaciones sociales, en tu trabajo, en tu desarrollo espiritual.

Por algún tiempo encontrarás que tus pensamientos continúan durmiendo en el viejo molde. Tal es la fuerza del hábito. Pero si persistes calladamente, ganarás la victoria. Es siempre un poco difícil cambiar un hábito, pero se puede hacer, y luego el hábito correcto se establece y resulta más fácil que el viejo, y así se edifica el nuevo equivalente mental. Cambia tu mente y mantén el cambio. No hables del asunto negativo, ni actúes como si existiera. Actúa como si en verdad la nueva situación ya estuviera presente. Si lo haces la nueva condición aparece en lo externo, porque lo externo no es sino la proyección de lo interno. Emmet Fox

Tuve problemas, señor, pero ya no porque ellos han sido arrastrados ellos han sido arrastrados Y tengo pecados, señor, pero ya no porque ellos han sido borrados ellos han sido borrados Y tengo amigos, señor, pero ya no porque ellos se han ido ellos están lejos Señor, he estado llorando solo he estado llorando solo no, no más lágrimas a solas no, no más lágrimas aquí Nosotros estamos solos, señor, pero ya no porque no hemos sido arrastrados todavía no hemos sido arrastrados todavía

Tuve problemas, señor, pero ya no porque ellos han sido arrastrados porque ellos ya no están. Joe Purdy, «Wash Away» Tuve un sueño del cual informé a mis superiores. Les dije que tenía tres centavos y un sueño de Dios para que construyera un orfelinato. Ellos con gentileza me contestaron que no se puede construir un orfelinato con tres centavos, con esa cantidad no se puede hacer nada. Yo les contesté que ya lo sabía pero que con Dios y tres centavos podía hacer algo. Madre Teresa de Calcuta Aquel que quiera aprender a volar un día, primero debe aprender a pararse, a caminar, a correr, a escalar y a bailar; no se puede volar volando. Friedrich Nietzsche Soñar con algo para hacerlo bien, es correcto; pero soñar en algo cuando debería estarlo haciendo, está mal. Oswald Chambers Sueña sueños encumbrados, y al soñar, así serás. Tu visión es la promesa de lo que un día serás; tu ideal es la profecía de lo que al final mostrarás ser. James Allen

Todos los que han logrado grandes cosas han tenido un gran propósito, han fijado su mira en un objetivo de gran altura, de tanta que incluso a veces pareció imposible. Orison Swett Marden Ser feliz requiere de un gran cuota de coraje, pues generalmente significa arriesgarse a dejar la seguridad de nuestro mundo, de ese lugar en el que todo es familiar, que nos permite mantener nuestras emociones y hasta nuestras preocupaciones bajo control, para sumergirnos en situaciones nunca antes experimentadas o aventuradas las cuales, aunque sean efímeras, siempre valen la pena porque nos recuerdan que estamos vivos verdaderamente. Sin embargo, no todos tenemos esa valentía, esa fuerza interna o capacidad de empuje para decidirnos a ir tras nuestros sueños, porque le tememos a la realidad y sobre todo a chocar contra ella. Es por esto que a veces, como enviados divinos, llegan en nuestro rescate personas que nos entusiasman a dejar nuestros miedos para intentar en ocasiones lo que en algún momento consideramos imposible: atrevernos a cambiar, a enfrentar lo que sea, a realizar nuestras propias y pequeñas hazañas para conseguir lo que anhelamos. Pero, ¿cómo lo logran? ¿cómo hacen que desaparezcan las dudas y nos sintamos audaces, fuertes y capaces de todo? La respuesta es simple, valiéndose de un ingrediente infalible: el amor. Annie Suárez Un Alma se encontró con un ángel y le preguntó:«¿Por qué senda llegaré antes al cielo: por la senda del conocimiento o por la senda del amor?». El ángel la miró con extrañeza y respondió:«¿Acaso no son las dos una?». Olive Schreiner

Querida Jan: Ayer cuando hacíamos el amor, faltaba algo. No estaban los muros. No estaba la reserva. No había intento, ni deseo de complacer. Éramos un presente el uno para el otro. No había dar ni recibir, ni yin ni yang, ni macho ni hembra. Sólo el abandono de nuestra temible obstinación. Algo nos movía, dejando vacíos los espacios separados que solemos defender. Misteriosamente, tu yo y mi yo desaparecieron. Cuerpos inspirados se disolvieron en fluidos de gracia. Juntos en la dulce nada. Y luego, nosotros Uno, volvimos a ser dos otra vez. Sam Keen No hay mayor poder en el Universo que el poder del amor. El sentimiento del amor es la frecuencia más elevada que puedes emitir. Si pudieras envolver todos tus pensamientos con amor, si pudieras amar a todas las personas y cosas de la misma manera, tu vida se transformaría. Rhonda Byrne -Creo que llega un momento cuando un hombre comienza a preguntarse si quiere una vida feliz o una vida con significado. -Me gustaría tener ambas. -Eso no puede ser. Son dos caminos muy diferentes. Quiero decir, para ser verdaderamente feliz, un hombre debe vivir completamente en el presente. Sin pensar en lo que pasó ni en lo que pasará. Pero para una vida con significado un hombre está condenado a olvidar el pasado y obsesionarse con el futuro. Malcolm McDowell, «Héroes» Es necesario vivir con ilusión, buscar en la vida todo lo que pueda

parecernos positivo, dentro de nosotros mismos o en nuestro entorno. Hay que agarrarse a la ilusión por vivir, en especial cuando se producen problemas en nuestra vida, a nivel personal, familiar, profesional o al que fuere, y no depende exclusivamente de nosotros el resolverlos. Hay que abrir las alas y pasar por encima de ellos, porque lamentarnos de los mismos sólo sirve para agrandarlos y ponernos en respuesta biológica negativa, con todas sus consecuencias para la salud y para la vida. Busca todo lo que pueda ilusionarte en la vida. Lo esencial en el hombre es el poder creador de bien y de mal- de su pensamiento. Vivimos de acuerdo con nuestros pensamientos. Los pensamientos son las manos del alma que modelan la vida del hombre. Hemos aprendido a hablar con lujo de detalles del mal, ¿y del bien? En cambio lo que hay que hacer es justo lo contrario: hablar sólo del bien que necesitamos. Y cuando tenemos o tememos algún mal hay que aprender a encontrar el bien opuesto y pensar que eso es lo que necesitamos. ¿Te suena la palabra «imposible»? Cada vez que la usas te estás autolimitando, estás cerrando la puerta a nuevas soluciones para los problemas de cada día. Hay que potenciar la Medicina Preventiva, que tendrá su fundamento en un mejor conocimiento de la influencia del pensamiento en la calidad de vida y en la salud. Cada pensamiento de un ser humano sale de él y no hay barrera que lo pare, ni distancia que no pueda salvar. Cada pensamiento llega al inconsciente de todo ser humano, y como desgraciadamente se piensa y se habla tanto de males, estamos llenando el inconsciente de cada ser humano de negatividad, de tinieblas. Si queremos que nuestra civilización tenga una salida positiva hay que cambiar la motivación fundamental de los actos humanos, que es el temor, por amor. El hombre y nuestra sociedad son el reflejo de sus pensamientos. El bien no tiene límite y el mal no tiene futuro Dr. Angel Escudero La combinación del pensamiento y el amor es lo que crea la irresistible fuerza de la ley de la atracción. El principio que infunde

al pensamiento el poder de correlacionarse con su objeto, y por ende de controlar toda experiencia humana adversa, es la ley de la atracción, que es otro nombre para el amor. Éste es un principio eterno y fundamental inherente en todas las cosas, en todo sistema filosófico, en toda religión y ciencia. No hay escapatoria de la ley del amor. Es el sentimiento el que da vitalidad al pensamiento. El sentimiento es deseo y el deseo es amor. El pensamiento impregnado de amor es invencible. Charles Haanel

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ESTA PODEROSA FUERZA

Mientras no supe que podía pedir lo que quería, viví sin saberlo en estado de resignación. En silencio acepté no ser una molestia o un fastidio, jamás imponerme a los demás, jamás quitarle su tiempo a nadie y por ningún motivo ser una «peste».

En la escuela deseé pedir a mis maestros que no fueran tan rápido y repitieran algunas cosas, pero temí que se me considerara estúpido. Durante la secundaria, en mi trabajo de verano, quise pedir a mis compañeros que me ayudaran a levantar un gran atado de musgo que tenía que mover, pero temí que me llamaran enclenque por necesitar ayuda. En la escuela quise pedirle a un muchacho que me mostrara cómo hacía ciertos acordes con la guitarra, pero temí no aprenderlos con rapidez y que él se molestara conmigo por hacerle perder su tiempo. Me llegué a conformar con menos de lo mejor de todo, con asientos mediocres en los juegos y, en los restaurantes, con asientos en las corrientes de aire. Jamás regresé la comida fría o mal preparada. Me conformaba con habitaciones mediocres en los hoteles y rehuí el consejo cuando pude haber subido a primera clase. Aceptaba una mano de obra burda y un desempeño deficiente. Me compraba ropa que no me quedaba bien y en ocasiones zapatos demasiado ajustados. Temía regresar a cambiar regalos que no me gustaban y rara vez, si lo llegué a hacer, le pedí a un vendedor que me ayudara a encontrar lo que buscaba. Hasta el día que dejé la casa para ir a la universidad y durante dieciocho años, mi madre, mi padre y mi padrastro no cesaron de decirme: ●

Si alguna vez te ves en problemas, ni creas que te voy a ayudar. ●

¿Qué quieres de mí? ¡No sé! ●

¿Crees que el dinero crece en los árboles? ●

¿Quién crees que soy, Rockefeller? ●

Deja de pedir, no quiero volver a oír hablar de eso. ●

¡No hagas tantas preguntas tontas! ●

La respuesta es no, así que deja de molestarme. ●

Deja a tu madre en paz, tuvo un día muy difícil. ●

Dije que no y eso es todo. Hice menos dinero del que me correspondería, reía de chistes que no comprendía y jamás levanté la mano en clase. Acepté demasiadas cosas sin cuestionarlas y me mordía la lengua cuando quería hacer una cita para salir. Miraba mucho tiempo las cosas que quería, pero rara vez las obtenía. Eso fue mi vida, una vida de conformarme con menos de lo que quería, menos de lo que merecía, menos de lo mejor y menos de lo que era posible. Jack Canfield

Los sentimientos son nuestra mejor herramienta para ayudarnos a crear nuestra vida. Los pensamientos son la causa primera de todo. Todo lo que vemos y experimentamos en este mundo son su efecto y eso incluye los pensamientos. La causa siempre son tus pensamientos. Necesitas ser consciente de cómo te sientes y sintonizar con tus sentimientos, porque es la forma más rápida de saber lo que estás pensando. Lo más

importante es que sepas que es imposible sentirse mal y tener buenos pensamientos a la vez. Eso desafiaría la ley de atracción, porque tus pensamientos son lo que provocan tus sentimientos. Si te sientes mal, es porque tienes pensamientos que te hacen sentir mal. Es imposible sentirse bien y tener pensamientos negativos al mismo tiempo. Si te sientes bien, es porque tienes pensamientos positivos. Puedes conseguir lo que te propongas en la vida, no hay límites. Pero hay una condición: has de sentirte bien. Y si piensas en ello, ¿no es eso lo que siempre has deseado? En realidad, la ley de atracción es perfecta. Cuando te sientes bien, forzosamente se debe a que tienes pensamientos positivos. Por lo tanto, estás en el camino y estás emitiendo una poderosa frecuencia que atraerá más cosas buenas que harán que te sientas bien. Atrapa esos momentos en lo que te sientes bien y exprímelos. Sé consciente de que te sientes bien, de que estás atrayendo más cosas buenas. El tiempo es una ilusión. Todo acontece simultáneamente. Si puedes comprender que no hay tiempo, y aceptas ese concepto, verás que todo lo que deseas en el futuro ya existe en el presente. Si todo sucede a un mismo tiempo, entonces ¡ya existe la versión paralela de ti lo que lo que quieres! Al Universo no le cuesta nada manifestar lo que deseas. Cualquier retraso en el tiempo que experimentas se debe a tu retraso en creer, conocer y sentir lo que ya tienes. Se trata de que entres en la frecuencia de lo que quieres. Cuando estés en esa frecuencia, lo que quieres se manifestará. El atajo hacia cualquier cosa que desees en la vida es ¡Ser y Sentirte feliz ahora! Es la vía más rápida de atraer todo lo que desees a tu vida. Cuando lo hagas atraerás todo lo que te aporta dicha y felicidad. Has de irradiar la señal de que te devuelvan lo que has pedido. Cuando irradias esos sentimientos de felicidad, vuelven a ti en las imágenes y experiencias de tu vida. Rhonda Byrne

Las personas no encuentran el amor porque sean adorables. Amas a la personas a las que has prometido amor. Cuando las encuentras, cumples con tu promesa. Si no hemos hecho promesas a otras personas, no se dan cuenta de nuestra presencia. No se sienten atraídas. Deepak Chopra El pensamiento o actitud mental predominante son el imán, y la ley es que lo semejante atrae a lo semejante, por consiguiente, la actitud mental atraerá invariablemente aquellas condiciones que se correspondan a su naturaleza. Las vibraciones de las fuerzas mentales son las mejores y por lo tanto las más potentes de la existencia. Charles Haanel No podemos tener un Universo sin una mente y la mente da forma a todo lo que percibimos. Dr. Fred Alan Wolf No te hace falta saber cómo va a suceder. No necesitas saber cómo se va a reorganizar el Universo. El Universo empezará a reorganizarse para hacer que suceda. Dr. Joe Vitale

Porque a quien tenga se le dará y le sobrará; pero al que no tenga, aun lo que tiene se le quitará. Mateo 13:12 Las emociones son un don increíble que tenemos para saber lo que estamos pensando. Obtienes lo que sientes, no lo que piensas. Bob Doyle Ve las cosas buenas como si ya fueran tuyas. Sé consciente de que vendrán a ti en el momento en que realmente las necesites. Deja que lleguen. No te preocupes por ellas. No pienses en que no las tienes. Piensa que son tuyas, que te pertenecen, como si ya las tuvieras. Puedes tener lo que desees, si sabes moldearlo con tus pensamientos. No hay sueño, que no se pueda hacer realidad, si aprendes a usar la Fuerza Creativa que actúa a través de ti. Los métodos que funcionan en una persona funcionan en todas. La clave del poder reside en usar lo que tienes libremente, plenamente y abriendo de ese modo tus canales para recibir más Fuerza Creativa para que fluya a través de ti. Robert Collier Lo que se ve depende de cómo se lo mire. Fritjof Capra Las emociones son las sensaciones que tenemos como resultado de lo que creemos. Las emociones son pensamientos sensoriales. Vincent Roazzi

Finalmente, se altera el sentido de la duración del tiempo; las horas pasan en minutos y los minutos pueden llegar a parecer horas. Mihail Csikszentmihalyi Éste es el continuo espacio-tiempo. En este dibujo estático, el continuo espacio-tiempo, los hechos no tienen desarrollo, simplemente existen. Si pudiéramos ver nuestra realidad en forma tetradimensional, notaríamos que cada una de las cosas que ahora parecen desplegarse ante nosotros con el correr del tiempo, ya existen en su totalidad, pintadas, por así decirlo, sobre el lienzo espacio-tiempo. Veríamos todo: el pasado, el presente y el futuro de una sola vez. Gary Zucav El tiempo es la imagen de la eternidad. Platón Nuestros pensamientos o, en otras palabras, nuestro estado mental siempre están en funcionamiento «arreglando» las cosas buenas o malas por adelantado. Prentice Mulford Todos visualizamos tanto si somos conscientes de ello como si no. Visualizar es el gran secreto para el éxito. Todos poseemos más poderes y posibilidades de lo que somos conscientes y la visualización es uno de estos grandes poderes.

Genevieve Behrend La sustancia espiritual de la que surge toda la riqueza visible nunca se agota. Está siempre contigo y responde a tu fe en ella y a tus peticiones. Charles Fillmore La buena noticia es que cuando decidas que lo que sabes es más importante que lo que te han enseñado a creer habrás cambiado de velocidad en tu búsqueda de la abundancia. El éxito viene de tu interior, no de fuera. Ralph Waldo Emerson Salimos en busca de cosas externas pensando que van a darnos la felicidad, pero es a la inversa. Primero debes buscar la felicidad, la paz y la visión interior y luego se manifestará todo en el exterior. Marci Shimoff El amor no es el resultado de la suerte o del destino, no es algo que nos sucede, es algo que nosotros creamos y todos tenemos el poder y la capacidad de hacerlo. Dr. Alan Jackson Ha llegado el momento de aferrar esta poderosa fuerza que hay dentro de usted. Una vez que haya decidido despertar a este gigante, será imparable a la hora de crear abundancia mental, emocional, física, financiera y espiritual más allá de sus más alocadas fantasías. Al margen de que sus sueños se materialicen

instantáneamente o vayan adquiriendo forma gradualmente, con el transcurso del tiempo, debe saber que el único límite al que puede temer en su vida es el tamaño de su imaginación y el nivel de su compromiso para convertirlo en realidad. Anthony Robbins

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TODOS SOMOS UNO

Lindsey y Jeremy se encuentran en el parque de atracciones.

-¿Por qué no les dices que mejor se paren a tomarte una foto?...Jeremy…¿estás bien? -Se preguntan si yo la maté. -¿Otra vez estás viendo dentro de ellos?...¿Cómo es la gente por dentro? -En la mayoría, hay una sensación de estar separados. Separados de todo. -¿Y? -Y no lo están. Son completamente parte de todos y de todo. -¿De todo? ¿Yo soy parte de este árbol? ¿Parte de Zack ladrando por encima de las cercas? ¿Soy parte de un pescador en Italia en un océano del que ni siquiera he oído? ¿De algún tipo condenado a muerte? ¿Soy parte de él? -No me crees. -Es difícil creerlo. Todo eso. Jeremy señala la frente de Lindsey. -Es porque ustedes tienen aquí un punto y no pueden ver más allá de él. Mi abuela y mi abuelo lo tenían. Los educaron a creer que estaban desconectados de todo. -¿Eso es lo que verían si pudieran? ¿Qué están conectados? -Y qué hermosos son. Y que no hay necesidad de esconderse ni de mentir. Y entonces es posible hablar con alguien sin mentiras. Sin sarcasmos, sin decepciones, sin exageraciones. Sin nada de las cosas que la gente usa para confundir la verdad.

-No conozco a una sola persona que lo haga. Jeremy toca la mano de Lindsey. -¿Es tu corazón? -Y el tuyo. -Qué raro se siente. -Tienes miedo de que nos vean dándonos la mano. -Estás nervioso de hablar conmigo. -Crees que no eres bonita. -Te sientes solo. Te sientes muy solo. -A veces quisieras salirte de ti misma. -Tu papá. Tu papá te hizo daño hace mucho tiempo. Estás muy triste. Él te entristeció. Le pareciste muy feo y sólo decía que tú no eras… Jeremy suelta la mano de Lindsey. -Lo siento. -¿Y tú? ¿Y tú? -¿Yo qué? -¿Tú crees que soy feo? -No sé qué pensar cuando te veo. A veces creo que tienes la cara más hermosa que he visto.

Victor Salva, de la película «Powder» (Pura Energía)

Nuestros pensamientos pueden crear algo cuando los ponemos en práctica. Toda acción ha de ir precedida de un pensamiento. Los pensamientos crean las palabras que pronunciamos, nuestros sentimientos y acciones. Las acciones son especialmente poderosas porque son pensamientos que nos han hecho actuar. Puede que ni siquiera nos demos cuenta de cuáles son nuestros más ocultos pensamientos, pero podemos ver lo que hemos estado pensando observando las acciones que hemos realizado. Cuando quieras atraer algo a tu vida, asegúrate de que tus acciones no contradicen tus deseos. Piensa en lo que has pedido y asegúrate de que tus acciones están reflejando lo que esperas recibir, que no son contradictorias. Actúa como si estuvieras recibiéndolo. Haz exactamente lo que harías si estuvieras recibiendo hoy y actúa de modo que se refleje esa poderosa expectativa. Deja espacio para recibir tus deseos; cuando lo hagas estarás enviando una potente señal de expectativa. Si no te tratas como te gustaría que te trataran los demás, nunca podrás cambiar las cosas. Tus acciones son tus poderosos pensamientos; si no te tratas con amor y respeto, estás emitiendo una señal que indica que no te consideras lo suficiente importante, ni lo bastante digno o que crees que no te mereces lo que pides. Esa señal se seguirá emitiendo y experimentarás más situaciones de estar con personas que no te tratan bien.

Las personas no son más que el efecto. Tus pensamientos son la causa. Has de empezar a tratarte con amor y respeto, emitir esa señal y entrar en esa frecuencia. Luego la ley de atracción moverá todo el Universo y tu vida se llenará de personas que te aman y te respetan. Muchas personas se han sacrificado por otras pensando que eso las hace mejores. ¡Falso! El sacrificio sólo puede proceder de pensamientos de carencia, porque es como decir que no hay suficiente para todos, así que yo me privaré de ello. Estos sentimientos no son agradables y al final conducen al resentimiento. Hay abundancia para todos y cada persona tiene la responsabilidad de invocar sus propios deseos. No puedes invocar algo en nombre de otra persona porque no puedes pensar ni sentir por otro. Tu trabajo eres Tú. Cuando sentirte bien se convierte en tu prioridad, esa espléndida frecuencia irradia y alcanza a los que tienes más cerca. A muchos nos han enseñado que primero son los demás, y el resultado es que hemos atraído sentimientos de no ser merecedores de las cosas. Mientras íbamos albergando esos sentimientos, continuábamos atrayendo más situaciones que nos hacían sentirnos más indignos y que no teníamos suficiente. Debes cambiar esa forma de pensar. Todo en este mundo empezó con un pensamiento. Las grandes cosas se vuelven grandes porque hay personas que les conceden sus pensamientos cuando se han manifestado. Luego esos pensamientos y emociones hacen que ese acontecimiento siga en nuestras vidas y se engrandezca. Si apartáramos nuestra mente del mismo y nos enfocáramos en el amor, no podría existir. Se evaporaría y desaparecería. No puedes ayudar al mundo enfocándote en las cosas negativas. Cuando te enfocas en las cosas negativas del mundo, no sólo las amplias sino que aportas más negatividad a tu vida.

Estás en este glorioso planeta dotado de este poder maravilloso ¡para crear tu vida! No existen límites para lo que puedes crear para Ti, ¡porque tu capacidad para pensar es ilimitada! Pero no puedes crear la vida de otras personas. No puedes pensar por ellas, y si intentas inculcar tus opiniones a los demás, sólo conseguirás atraer fuerzas semejantes hacia Ti. Deja que los demás creen la vida que deseen. Eres la torre de transmisión más potente del Universo; toda la energía vibra en una frecuencia. Al ser energía, también vibras en una frecuencia y lo que determina tu frecuencia en cualquier momento son tus pensamientos y sentimientos. Todas las cosas que deseas son energía, por lo tanto también vibran. Todo es energía. Cuando piensas en lo que deseas y emites esa frecuencia, provocas que la energía de lo que tú quieres vibre en esa frecuencia y ¡lo atraes hacia Ti! A medida que te enfocas en lo que deseas, cambias la vibración de los átomos de ese objeto y provocas que vibre hacia ti. La razón por la que eres la torre de transmisión más potente del Universo es porque tienes el poder de enfocar tu energía a través de tus pensamientos y de alterar las vibraciones de aquello en lo que te has enfocado, que a su vez se siente atraído hacia ti magnéticamente . Cuando piensas y sientes esas cosas buenas que deseas, es porque has sintonizado con esa frecuencia, que hace que la energía de todas esas cosas vibre hacia ti y se manifiesta en tu vida. La ley de atracción dice que lo semejante atrae a lo semejante. Eres como un imán energético, energetizas eléctricamente todas las cosas hacia ti, del mismo modo que te energetizas hacia todas las cosas que deseas. Los seres humanos administran su propia energía magnética, porque nadie puede pensar o sentir por ellos, por lo que son nuestros pensamientos y

sentimientos los que crean nuestras frecuencias. Eres energía y la energía ni se crea ni se destruye. La energía sólo cambia de forma. ¡Y eso eres Tú! Tu verdadera esencia, tu energía pura siempre ha existido y siempre existirá. Nunca puedes dejar de ser. En lo más profundo de tu ser, lo sabes. ¿Puedes imaginar no ser? A pesar de todo lo que has visto y experimentado en tu vida, ¿puedes imaginar dejar de ser? No puedes, porque es imposible. Eres energía eterna. Todo lo que existe es la Mente Universal y no hay nada más que esa Mente única. Existe en todas las cosas. Esa Mente única es inteligencia pura, omnisciente, perfecta, lo es todo y está en todas partes. Si hay algo que sea la Mente Universal, y toda ella existe por entero en todas partes, ¡eres Tú! Toda posibilidad ya existe, todo el conocimiento, los descubrimientos e inventos del futuro ya están en la Mente Universal en forma de posibilidades, a la espera de que la mente humana sintonice con ellas. Toda creación o invento en la historia de la humanidad ha surgido de la Mente Universal, tanto si la persona lo sabía conscientemente como si no. Podemos sintonizar con la Mente Universal siendo conscientes de ella y utilizando nuestra maravillosa imaginación. Mira a tu alrededor y observa las necesidades que están esperando a que alguien las satisfaga. Imagina si hubiera un gran invento para hacer esto o aquella otra cosa. Busca las necesidades e imagina y piensa en su realización. No tienes que esforzarte en hacer un descubrimiento o un invento. La Mente Suprema contiene esa posibilidad. Lo único que has de hacer es mantener tu atención en el resultado final, imaginar que se cumple esa necesidad e invocar su manifestación. Cuando pides, sientes y crees, siempre recibes. Hay una reserva ilimitada de ideas esperando a que sintonices con ellas para poder manifestarse. Tu conciencia lo contiene todo.

Todos somos Uno. Todos estamos conectados y formamos parte de un Campo de Energía Único, la Mente Suprema, la Conciencia Única o la Fuente Creativa. Comprenderás por qué tus pensamientos sobre otra persona volverán a ti para perjudicarte. ¡Todos somos Uno! No pueden hacerte daño a menos que invoques ese perjuicio emitiendo pensamientos y sentimientos negativos. Tienes libre albedrío para elegir, pero cuando tienes pensamientos y sentimientos negativos, te estás separando de esa Unidad y Bondad Absoluta. Reflexiona sobre cada una de tus emociones negativas y te darás cuenta de que todas se basan en el miedo. Proceden de pensamientos de separación y de verte separado de los demás. Si contemplas tu vida retrospectivamente y te enfocas en las dificultades del pasado, estás atrayendo más circunstancias difíciles hacia Ti. Libéralo todo, no importa lo que sea. Hazlo por Ti. Si guardas rencor o culpabilizas a alguien por algo que te ha sucedido en el pasado, sólo te estás perjudicando a Ti mismo. Tú eres el único que puede crear la vida que te mereces. Cuando te enfocas deliberadamente en lo que quieres, empiezas a irradiar buenos sentimientos, la ley de atracción te responderá. Lo único que debes hacer es empezar, y cuando lo haces, liberas la magia. El Universo te ha estado respondiendo durante toda tu vida, pero no puedes recibir las respuestas a menos que seas consciente de las mismas. Sé consciente de todo lo que te rodea, porque estás recibiendo las respuestas a tus preguntas en cada instante del día. Los canales a través de los cuales pueden llegar son ilimitados. Pueden llegar en un titular de un periódico que llama tu atención, a través de una conversación ajena, de una canción, de la radio, de un logotipo en un camión que pasa o por medio de una inspiración repentina. ¡Recuerda recordar y sé

consciente! No querernos puede impedir que llegue a nuestra vida eso que tanto anhelamos. Cuando no nos amamos, apartamos las cosas de nuestra vida. Todo lo que queremos está motivado por el amor. Para atraer lo que queremos, hemos de transmitir amor, y esas cosas aparecerán inmediatamente. Para transmitir la frecuencia más alta de amor, debes quererte, y eso a muchas personas les cuesta bastante. Si te enfocas en el exterior y en lo que estás viendo ahora, puedes confundirte, porque lo que ves y sientes ahora es el resultado de lo que solías pensar. Si no te quieres, la persona a la que estás viendo en estos momentos probablemente estará llena de defectos que has encontrado en ti. Para amarte plenamente tienes que enfocarte en una nueva dimensión de Ti. Debes enfocarte en la presencia que hay en tu interior. Siéntate en silencio un momento. Enfócate en el sentimiento de la presencia de la vida dentro de ti. Cuando te enfocas en esa presencia interior, ésta empezará a revelarse. Es un sentimiento de amor puro y de beatitud, es la perfección. Esa presencia es la perfección de Ti. Esa presencia es tu verdadero Yo. Al enfocarte en esa presencia, cuando sientas amor y alabes esa presencia, te estarás amando plenamente, y es muy probable que sea la primera vez en tu vida que lo hagas. Rhonda Byrne

Trata de verte a ti mismo sin ningún temblor, sin falsa modestia, sin miedo,

sin justificarte ni condenarte; aprende a vivir contigo mismo tal como eres en realidad. Jiddu Krishnamurti Mientras sigamos estructurando nuestras vidas de una forma en la que nuestra felicidad dependa de algo que no podemos controlar, experimentaremos dolor. Como yo no estaba dispuesto a vivir con el temor de que el dolor pudiera sacudirme más, y como me consideraba un ser inteligente, rediseñé mis propias reglas para que cuándo sienta dolor y cuándo sienta placer dependan de cuándo me parece apropiado a mí, basándome en mi propia capacidad para dirigir mi mente, cuerpo y emociones. Anthony Robbins Si no te aceptas a ti mismo, ¿cómo vas a tolerar a los demás? Anthony De Mello Es, pues, la fe la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve. Hebreos 11:1 Es necesario correr riesgos. Sólo entendemos del todo el milagro de la vida cuando dejamos que suceda lo inesperado. Paulo Coelho

Me veo en todos, ninguno es más que yo, ni es menos un grano de cebada. Walt Whitman El secreto del cambio consiste en concentrar tu energía para crear algo nuevo y no para luchar contra lo antiguo. Dan Millman En un pueblito de zona rural en los años 50, se produjo una larga sequía que amenazaba con dejar en la ruina a todos sus habitantes, debido a que subsistían con el fruto del trabajo del campo. A pesar de que la mayoría de sus habitantes eran creyentes, ante la situación límite, marcharon a ver al sacerdote de la iglesia y le dijeron: -Si Dios es tan poderoso, pidámosle que envíe la lluvia necesaria para revertir esta angustiante situación. -Está bien, le pediremos al Señor, pero deberá haber una condición indispensable. -Díganos cuál es!, -respondieron todos. -Hay que pedírselo con fe, con mucha fe, -contestó. -¡Así lo haremos, y también vendremos a los cultos de la iglesia todos los días! Los campesinos comenzaron a ir al templo todos los días, pero las semanas transcurrían y la esperada lluvia no se hacía presente. Un día, fueron todos a enfrentarlo y reclamarle: -Usted nos dijo que si le pedíamos con fe a Dios que enviara las lluvias,El iba a acceder a nuestras peticiones. Pero ya van varias semanas y no obtenemos respuesta alguna. -¿Han ustedes pedido con fe verdadera?, -les preguntó. -¡Sí, por supuesto!, -respondieron al unísono. -Entonces, si dicen haber pedido con Fe Verdadera… ¿porqué

durante todos estos días ni uno solo de ustedes ha traído el paraguas? Reflexiones Cristianas Debemos reconocer que por muy bien dispuestas que estemos a amar a todo el mundo, nuestro amor no alcanzaría para satisfacer las demandas de todos. Clara Coria Si no te entregas libremente, estarás atrapado en el resentimiento, el sacrificio y el martirio. Bob Mandel No mires a lo lejos descuidando lo que tienes cerca. Eurípides Todo lo que sabemos del amor es que el amor es todo lo que hay Emily Dickinson El hombre se hace a sí mismo miserable al separarse de los demás. La separación es muerte. La unidad es la vida eterna. Cultiva el amor cósmico. Abrázalo todo. Sivananda

Aquello a lo que te resistas, persistirá; aquello que mires desaparecerá. Neale Donald Walsch Comprométase a seguir el camino de la no resistencia. Es el camino a través del cual se despliega espontáneamente la inteligencia de la naturaleza, sin roces ni esfuerzos. Deepak Chopra No te resistas al camino difícil y él se evaporará como la niebla en los rayos del sol. Cooperad con la vida, id con ella y no luchéis contra ella. Eileen Caddy ¿Cómo puedes esperar que otra persona disfrute de tu compañía si tú no disfrutas contigo mismo? Una vez más le ley de atracción está a punto de traerte eso a tu vida. Lo has de tener muy pero que muy claro. Esto es lo que te has de plantear: ¿te tratas como te gustaría que te trataran? James Ray Recuerda, y ésta es una de las afirmaciones más difíciles y maravillosas de entender. Recuerda que sea cual sea la dificultad, esté donde esté, afecte a quien afecte, no tienes más paciente que tú, ni ninguna otra cosa que hacer que convencerte de la verdad que deseas ver manifestada. La Mente Universal no sólo es inteligencia, sino sustancia, y esta sustancia es la fuerza

de la atracción que agrupa a los electrones por la ley de la atracción para formar los átomos; los átomos a su vez se agrupan por esa misma ley para formar moléculas; las moléculas adoptan formas objetivas y nos encontramos con que la ley es la fuerza creadora que existe tras toda manifestación, no sólo de los átomos, sino de los mundos, del Universo, de todas las cosas que la imaginación pueda llegar a concebir. La verdad absoluta es que el «Yo» es perfecto y completo, el verdadero «Yo» es espiritual, y por lo tanto no puede ser más perfecto; no puede carecer de nada, ni estar limitado o padecer enfermedad alguna. Charles Haanel Tu trabajo no es cambiar el mundo ni a las personas que te rodean. Tu trabajo es fluir con el Universo y celebrarlo dentro del mundo ya existente. Lisa Nichols Si tienes alguna carencia, si eres una víctima de la pobreza o de la enfermedad, es porque no crees o no entiendes el poder que tienes. No es que el Universo te dé sólo a ti. Está ofreciendo a todos por igual, no es parcial. Robert Collier La Mente Divina es la realidad única e incomparable. Charles Fillmore Todos estamos conectados. Lo único que sucede es que no lo vemos. No hay un «allí fuera» y un «allí dentro». Todo lo que

hay en el Universo está conectado. No es más que un único campo de energía. John Assaraf Una persona que enfoca su mente en el lado oscuro de la vida, que vive y revive los infortunios y decepciones del pasado, está pidiendo infortunios y decepciones similares para el futuro. Si no ves nada más que mala suerte en el futuro, estás invocando esa mala suerte y seguro que la conseguirás. Prentice Mulford Desde fuera, nunca podré comprender a las personas. Cuando yo contemplo dentro de mí, mi auténtico ser, estoy contemplando el ser de todo. Desde mi centro estoy unida a todos los seres humanos. Consuelo Martín

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SER MERECEDORES

Una bella princesa estaba buscando consorte; nobles y ricos pretendientes llegaban de todas partes con maravillosos regalos:

joyas, tierras, ejércitos, tronos. Entre los candidatos se encontraba un joven plebeyo que no tenía más riquezas que el amor y la perseverancia. Cuando le llegó el momento de hablar, dijo: -Princesa, te he amado toda la vida. Como soy un hombre pobre y no tengo tesoros para darte, te ofrezco mi sacrificio como prueba de amor. Estaré cien días sentado bajo tu ventana, sin más alimentos que la lluvia y sin más ropas que las que llevo puestas. Esa será mi dote. La princesa, conmovida por semejante gesto de amor, decidió aceptar: -Tendrás tu oportunidad: si pasas esa prueba, me desposarás. Así pasaron las horas y los días. El pretendiente permaneció afuera del palacio, soportando el sol, los vientos, la nieve y las noches heladas. Sin pestañear, con la vista fija en el balcón de su amada, el valiente súbdito siguió firme en su empeño sin desfallecer un momento. De vez en cuando la cortina de la ventana real dejaba traslucir la esbelta figura de la princesa, que con un noble gesto y una sonrisa aprobaba la faena. Todo iba a las mil maravillas, se hicieron apuestas y algunos optimistas comenzaron a planear los festejos. Al llegar al día noventa y nueve, los pobladores de la zona salieron a animar al próximo monarca. Todo era alegría y jolgorio, pero cuando faltaba una hora para cumplirse el plazo, ante la mirada atónita de los asistentes y la perplejidad de la princesa, el joven se levantó y, sin dar explicación alguna, se alejó lentamente del lugar donde

había permanecido cien días. Unas semanas después, un niño de la comarca lo alcanzó y le preguntó a quemarropa: -¿Qué te ocurrió? Estabas a un paso de lograr la meta, ¿por qué perdiste esa oportunidad? ¿Por qué te retiraste? Con profunda consternación y lágrimas mal disimuladas, el plebeyo contestó en voz baja: -La princesa no me ahorró ni un día de sufrimiento, ni siquiera una hora. No merecía mi amor. Walter Riso

La lección es muy sencilla: sólo se fracasa cuando se deja de intentar. Cuando le apuntamos a lo alto, estamos más cerca de nuestros sueños que si nos conformamos con pequeños objetivos. Cuando estamos dispuestos a dar lo mejor de nosotros mismos como prueba de afecto o lealtad, incluso a riesgo de perder nuestra dignidad, merecemos al menos una palabra de comprensión o estímulo. Las personas tienen que hacerse merecedoras del amor que se les ofrece. Trabaja como si no necesitaras dinero, ama como si nunca te hubieran herido y baila como si nadie te estuviera viendo. La palabra tiene poder de vida y de muerte. Una voz de aliento a alguien que se siente desanimado puede ayudarle a terminar el día, mientras que una

palabra negativa puede acabar por destruirlo. Cualquiera puede decir palabras que roben a los demás el espíritu que les permite seguir la lucha en medio de tiempos difíciles. Tengamos cuidado con lo que decimos, pero sobre todo con lo que escuchamos. Hay más dicha en dar que en recibir. No esperes nada a cambio y lo recibirás. Jamás juzgues a alguien antes de saber por qué. Cada obstáculo presenta una oportunidad para mejorar la propia condición. Si alguna vez cae, ¡levántese y siga adelante! Da todo por quienes amas. Ama como nunca lo has hecho. No desprecies la amistad de tus amigos. Vive cada día con fe, amor y paz. No espere demasiado para decirle a ese alguien especial lo que siente. Dígalo hoy: mañana puede ser muy tarde. Nuestra vida simplemente es un reflejo de nuestras acciones. Si desea más amor en el mundo, cree más amor a su alrededor. Si anhela felicidad, dé felicidad a quienes le rodean. Si quiere una sonrisa en el alma, dé una sonrisa al alma de las personas que conoce. Esto se aplica a todos los aspectos de la vida. Ella nos da de regreso exactamente lo que le hemos dado. Nuestra vida no es una coincidencia, sino un reflejo de nosotros mismos. Los mejores hombres no son aquellos que han esperado las oportunidades, sino los que las han buscado y aprovechado a tiempo, los que las han asediado, los que las han conquistado. Las experiencias gratas y desagradables que tenemos a lo largo de nuestras vidas marcan lo que somos en la actualidad. No juzgue a las personas sin saber qué hay detrás de ellas; deles siempre una oportunidad de cambiar su vida. Un amigo es aquel que llega cuando todo el mundo se ha ido.

Cuántas veces nuestros prejuicios y decisiones apresuradas nos hacen valorar erróneamente a los demás y cometer graves equivocaciones. Cuántas veces la desconfianza, ya instalada en nosotros, hace que juzguemos arbitrariamente a las personas y las situaciones, encasillándolas en ideas preconcebidas alejadas de la realidad. Por lo general nos inquietamos por eventos que no son reales y nos atormentamos con problemas que tal vez nunca van a ocurrir. Muchas veces las cosas que pasamos por alto son aquellas que hemos estado buscando. El que no vive para servir no sirve para vivir. La vida es como una escalera: si uno mira hacia arriba, siempre será el último de la fila, pero si mira hacia abajo ve que hay mucha gente que quisiera estar en su lugar. Deténgase a escuchar y a ayudar a sus amigos: ellos lo necesitan. Aliviar nuestra carga nos da mayor libertad para movernos hacia nuestros objetivos. Jaime Lopera Gutiérrez

Es mi máxima manifestación de libertad el decidir por mi mismo lo que deseo lograr y realizar. Empecé a ser libre cuando me decidí a vivir. El arte de ser persona consiste en renovarse permanentemente. El secreto para ser feliz: Sea feliz El momento estelar de mi existencia es cuando me descubrí autor de mi propia historia.

Miguel Ángel Cornejo Por más difícil que se nos presente una situación, nunca dejemos de buscar la salida, ni de luchar hasta el último momento. En momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento. Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr. Albert Einstein ¿De qué sirve la inspiración si no se transforma en acción? Anthony Robbins Hace falta tener algo que te haga querer levantarte cada mañana. De todas formas, en la cama no se puede hacer nada. Lo más importante es tener una meta, una dirección que seguir. George Burns

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TOMARTE DE LA MANO

¿Qué palabras hay que decir para dar alegría? ¿Qué palabras hay que decir para dar felicidad? ¿Hay que decir amistad? ¿Hay que decir comprensión? ¿Hay que decir libertad? ¿O simplemente, debo tomarte de la mano? ¿Qué palabras hay que decir para dar amor? ¿Qué palabras hay que decir para dar ternura? ¿Hay que decir te amo?

¿Hay que decir para siempre? ¿Hay que decir hijos también? ¿O simplemente, debo tomarte de la mano? ¿Qué palabras hay que decir? ¿Qué palabras....? ¿Y si me callo y no digo nada? Si te miro simplemente Y te sonrío Entonces, mi mano cogerá la tuya Y podrás escuchar estas palabras En mi silencio Blandine (19 años, muerta a causa de un cáncer de huesos)

La ternura es como un movimiento que nos arrastra hacia un camino repleto de sensaciones y de sentimientos en los que se entremezclan la benevolencia, la aceptación y el abandono, pero también la confianza, el estímulo, el asombro y los nuevos descubrimientos. Para seguir este camino, lo único que hay que hacer es abandonar nuestros miedos, dejar atrás los prejuicios y enfrentarnos a todo cuanto pueda depararnos un nuevo encuentro. La ternura es el nacimiento hacia uno mismo, un nacimiento que nos permite penetrar en el maravilloso vientre de la existencia. La ternura no es solamente algo físico. Es una frágil sensación, una emoción imprevisible, una mirada de asombro, un movimiento secreto y fugaz, unido para siempre al conjunto de los sentidos. La ternura posee un brillo propio, algo que fluye desde hace mucho tiempo. La ternura es cuando la realidad

consigue superar al sueño. La ternura es mi mirada de asombro ante todo cuanto me ofreces; es tu mirada de amor ante todo cuanto te doy. La ternura es una palabra o un silencio que se convierte en ofrenda para el que sabe escucharlo con confianza, son unos ojos que se convierten en mirada. La ternura está en lo que fluye. Para nacer, la ternura necesita de la inmovilidad y del silencio; el silencio puede ser uno de los aspectos más importantes de la ternura. El silencio que se crea cuando escuchamos lo que dice la otra persona o intentamos participar de sus vivencias y sentimientos. La ternura es algo dulce y lleno de confianza, que circula entre dos personas que se reciben mutuamente. Es un entero que acoge a otro entero. La ternura es la posibilidad de crear un espacio en el que tú y yo podamos acoger al sabio y al niño que llevamos dentro; al héroe o al príncipe que anida en nosotros y al hombre o la mujer que se ha perdido y que seguimos buscando en nosotros mismos. La ternura es lo que convierte la existencia del otro en nuestra segunda piel. La ternura es un camino que nos conduce hacia la multiplicidad y la abundancia. La ternura nunca podrá llenar un vacío, siempre va unida a una semilla que está a punto de germinar y se hace mayor, paulatinamente hasta llegar a convertirse en artífice de un encuentro. Un aliado de la ternura será nuestra propia actitud para recibir. Cuando estamos dispuestos a recibir, tenemos menos necesidad de pedir o de coger. Cuanto más dispuestos estemos a recibir, más maduraremos en este arte que consiste en aceptar lo que somos y lo que la otra persona significa para nosotros. Otro aliado es no tener prisa, la ternura necesita tiempo: el mar sólo refleja la luz cuando está en calma.

La ternura es un saber dar y recibir al mismo tiempo, es saber aceptarnos en el momento presente, aprender a desarrollar nuestra capacidad para no vivir de la nostalgia, de los recuerdos o de la amargura del pasado, aprender a no perseguir el futuro idealizándolo o anticipándonos a él. Es aprender a aceptar realmente donde estamos. El camino está abierto y ya os está esperando mucho antes de vuestro nacimiento. Hay un puesto para cada uno, hay un amor para recibir y un amor para dar: el que llevas en tu interior. La ternura no es ningún estado permanente. Nos corresponde a cada uno el descubrirla bajo la fragilidad de las apariencias, bajo la violencia de las costumbres, bajo lo impalpable del presente. Es una galaxia viajando por el cielo de los encuentros, que nos prolonga hasta las estrellas de la vida. Jacques Salomé

Hay noches de luz en las que en mi cuerpo el peso del niño se hace tan ligero como el vuelo de un pájaro en una puesta de sol; sin duda porque para mí, la verdadera riqueza del hombre es la del otoño que recuerda a la primavera y la perpetúa hasta llegar a su invierno. Pierre Derlon No tengo más que tomar tu mano para cambiar el curso de tus sueños. René Char

No son los recuerdos Los que te atan a mí. Ni tampoco eres mía A causa de un bello deseo. Lo que te hace presente, Es tu rodeo ardiente, Que una ternura tierna Va introduciendo en mí. No siento la necesidad De verte aparecer; Me ha bastado con nacer, Para perderte un poco menos. Rainer Maria Rilke Un buen día, el solitario conoció a una hermosa joven y vivieron juntos, primero un año y después durante cinco años llenos de alegría y felicidad. Pero una noche, la hermosa joven le dijo: «Amor mío, quiero irme, pues he conocido a otro». Y él le contestó:«Me has dado tantas y tantas alegrías durante estos cinco años llenos de amor que si te marcharas te recordaría todo el tiempo. He vivido unos momentos tan intensos que por el solo hecho de recordarlos podría ser feliz durante tres siglos». Julos Beaucarne Tenemos la misma edad que nuestra ternura. Nuestro desgaste de ternura no es más que amor sin utilizar. Stan Rougier

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AMOR A LA VIDA

El estudiante encuentra al rabino en un estado de ánimo triste y le pregunta: - Maestro, ¿por qué estás tan triste? ¿Estás triste porque no has llegado al máximo conocimiento y no has alcanzado las máximas virtudes?. El maestro le respondió: - No, no estoy triste por ello. Estoy triste porque no me he convertido totalmente en yo mismo. Relato jasídico

En todo ser humano hay un óptimo de lo que puede llegar a ser y hay cosas que este ser humano no podrá ser nunca. Muchos hombres malgastan su vida en querer convertirse en lo que no pueden ser y en rechazar lo que pueden ser. Por esta razón hay que tener en primer lugar una idea clara de lo que puede y no puede llegar a ser alguien, cuáles son los propios límites y cuáles las posibilidades. El objetivo del arte de vivir consiste en relacionarse de tal modo con la realidad exterior e interior, con las propias fuerzas espirituales y físicas, que pueda desarrollarse el amor a la vida. Sorprendentemente la mayoría de las personas creen que para vivir una buena vida no es necesario ejercitarla. El amor sólo es posible cuando dos personas se vinculan desde el núcleo central de su existencia , cuando cada uno se experimenta a sí mismo partiendo de ese núcleo. Sólo este «vivir desde el núcleo central» es realidad humana, sólo aquí se encuentra la energía vital, sólo aquí se halla la base para el amor. El amor así vivido es un reto constante, no es un lugar de descanso, sino que significa moverse, crecer, trabajar conjuntamente. El que al hacerlo se experimente armonía o si se producen conflictos, si reina la alegría o la tristeza, tiene sólo una importancia secundaria frente al hecho fundamental de que dos personas se viven desde la esencia de su existencia, de que se unifican entre sí, en lugar de huir de sí mismos. Erich Fromm

Muchas veces te dije que antes de hacerlo había que pensarlo muy bien, que a esta unión de nosotros le hacía falta carne y deseo, también; que no bastaba que me entendieras y que murieras por mí, que no bastaba que en mis fracasos yo me refugiara en ti Y ahora ya ves, lo que pasó, al fin nació:

al pasar de los años, el tremendo cansancio que provoco yo en ti Y aunque es penoso lo tienes que decir. Por mi parte esperaba que un día el tiempo se hiciera cargo del fin Si así no hubiera sido yo habría seguido jugando a hacerte feliz Y aunque el llanto es amargo piensa en los años que tienes para vivir Que mi dolor no es menos y lo peor es que ya no puedo sentir Y ahora tratar de conquistar con vano afán este tiempo perdido que nos deja vencidos sin poder conocer eso que llaman «amor» para vivir... Pablo Milanes El amor sabrá abrir la mente, levantar el ánimo, apuntalar la autoestima, ablandar el corazón, despertar el alma, renovar la esperanza, arrojar luz, revelar la verdad, develar el significado, agregar seguridad, ofrecer consuelo, liberar la risa, fomentar el entusiasmo, suscitar misericordia, equilibrar acciones, integrar partes, zanjar diferencias, superar dificultades, resolver conflictos, otorgar poder, curar enfermedades, poner fin a la desesperación echar abajo murallas, desenredar problemas, redimir errores, crear cooperación, armonizar voces, borrar el odio, descubrir la satisfacción, brindar confianza, hallar alegría, hacer la paz, unir a todos los seres. Kathleen Keating Cuando era niño, una mujer iba de vez en cuando a mi casa a cocinar y limpiar. Yo la quería mucho y seguí tratándola de adulto, hasta que falleció. De pequeño no me gustaba comer, pero ella se daba sus mañas para convencerme. Me servía un plato y yo lo probaba y decía: -¡Qué rico! ¿Qué tiene?

-Humm humm -contestaba ella Nunca me explicó qué era eso, pero supongo que cariño. Así que el ingrediente secreto quizá sea humm humm. Dustin Hoffman, actor No es lo que damos o lo que hacemos lo que cuenta. Lo que cuenta es lo ponemos en lo que damos o lo que hacemos. Elias Benzadon

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NUESTRO INTERÉS SUPREMO

Llegué a la conclusión de que hay muchas maneras de ser feliz y amar. Uno le pone demasiadas pompas y trompetas a estas palabras, felicidad y amor, como si fueran una cosa muy grande. Entonces te preguntas, ¿será que yo no he sido feliz nunca o será que no he estado enamorada nunca? ¿Nadie me ha querido? ¿No lo merezco? ¿Por qué a mí las cosas me duran poco? Siempre concluyo que debo tener poca tolerancia. Los personajes de mis obras nos dejan entrever que mientras están más contentas y más felices con ellas mismas y dejan de buscar

afuera lo que ya tienen adentro, son más felices en verdad. Son capaces de dar felicidad. Todas ellas se divierten y son pícaras, están llenas de humor. Sin embargo, los estereotipos y las enseñanzas de toda la vida nos llevan a buscar el amor y felicidad en otra persona. Uno se enamora de lo que uno quiere enamorarse y no de lo que tiene enfrente. Le pones unas características a la gente que no tenían. Llega un pobre tipo, que es un pobre tipo, pero tú le encasquetas un poco de rasgos heroicos y pretendes un poco de cosas, entre las que nunca falta el hecho de que tú lo vas a cambiar. Hasta que la vida te convence a punta de porrazos que nadie cambia a nadie. Mónica Montañez, dramaturgo

El amor no es fundamentalmente una relación con una persona específica, sino una actitud, una orientación de carácter que determina la relación de una persona hacia el mundo como un todo. El amor es la única respuesta satisfactoria al problema de la existencia humana. Amar es un arte y debemos dominar tanto la teoría como la práctica del amor. Nuestra mayor necesidad es superar la soledad y la separación. Tratamos de huir de la separación por diversos medios. Buscamos la conformidad, confundiéndola con la unión. Ésta es una forma de existir que nos destroza el alma. El amor maduro consiste en unirse, pero a condición de preservar la propia integridad e individualidad. Es paradójico: dos seres se vuelven uno y siguen siendo dos. Dar es la más alta expresión de potencia.

Los elementos integrantes del amor son el cuidado que es preocupación activa por el crecimiento y la vida de la persona amada; la responsabilidad que es atender a las propias necesidades físicas así como a nuestras necesidades superiores y el respeto que es permitir que los demás crezcan como lo necesiten, en sus propios términos. Aprender a amar no es fácil; requiere disciplina en toda nuestra vida personal y exige concentración, soledad, reflexión, autoconocimiento, escucha, vivir en el presente, paciencia. Y por encima de todo, para aprender a amar tenemos que hacer del amor nuestro interés supremo. Erich Fromm

Aceptar que nos quieren como nos quieren y no como uno quiere que nos quieran. Comprender que la felicidad está dentro de nosotros y no en una cartera o un plato de pasta, mucho menos en un hombre. Vivir con la idea de que la vida se escapa y hay que respirar cada gota de oxígeno con la cara de la felicidad. Tolerar las mil caras del amor con la mejor cara, la del amor. Maria Ángeles Octavio Cuando estamos en un estado de ser en el que nos mostramos abiertos a la vida y a todas sus posibilidades, dispuestos a dar el siguiente paso que nos presenta, conocemos a personas notables

que hacen importantes contribuciones a nuestra vida. En parte esto ocurre a través del cruce de miradas; es como si nuestras almas conectaran instantáneamente de manera que en ese momento nos hacemos parte de una vida común. Tiene que ver con la conexión entre seres humanos. Hay una confianza e intimidad inmediatos, por un momento nuestro lugar está junto a esa persona. Se trata de una conexión espiritual que no se limita al encuentro con ese individuo. Una vez que te ocurra un encuentro de este tipo en un estado de apertura, volverá a ocurrir. Y cuando suceda, lo sabrás inmediatamente porque es un fenómeno muy especial. Cuanto más abiertos estamos, más nos ocurren este tipo de coincidencias. Joseph Jaworski No existe nada más profundo que el amor. En los cuentos infantiles, las princesas besan a los sapos, que se transforman en príncipes. En la vida real, las princesas besan a los príncipes, que se transforman en sapos. Paulo Coelho El hombre argumenta que la mujer es emotiva e incapaz de razonar; y la mujer se queja de la ineptitud del hombre para sentir. Ambos tienen una apreciación errada. La mujer puede razonar, pero los sentimientos son preponderantes en su naturaleza; el hombre es capaz de sentir, pero en él predomina la razón. Dios creó estas diferencias fisiológicas y mentales con el fin de que hubiera cierta distinción entre el hombre y la mujer. La unión espiritual ideal entre ellos tuvo el propósito de hacer aflorar la sensibilidad escondida en el hombre y poner de manifiesto la razón oculta en la mujer. Ambos fueron hechos

para ayudarse mutuamente a desarrollar las puras cualidades divinas del raciocinio y del sentimiento perfectos. Paramahansa Yogananda Cuanto más consciente se vuelve uno, más se recuerda a sí mismo, con más cautela actúa, más alerta está, más heridas empiezan a desaparecer, hay menos brotes de ira, menos odio, menos celos y menos sentimientos posesivos. Un día, uno simplemente descubre que todo eso se ha vuelto irrelevante, ha pasado a ser historia antigua, ya no se trata de cuestiones muertas. Cuanto más consciente se vuelve uno, más y más heridas se curan y más se afianza la salud y la integridad. Osho

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ES ALGO QUE NOSOTROS CREAMOS

Posiblemente, lo que todos anhelamos más en la vida sea el amor y las relaciones amorosas. En lo más profundo de nuestro ser, lo que más deseamos en el mundo es amor. Todos buscamos establecer una relación especial. ¿Por qué, entonces, tanta gente vive una vida solitaria, buscando, esperando, pero en muy pocas ocasiones encontrándola? El amor no es el resultado de la suerte o del destino, no es algo que nos sucede, es algo que nosotros creamos y todos tenemos el poder y la capacidad de hacerlo. Todos podemos amar y ser amados, todos tenemos la capacidad de crear relaciones amorosas. No importan las circunstancias en las que nos encontremos, la vida puede cambiar y está en nuestras manos hacerlo. La vida puede ser todo aquello que debería ser: gozo, misterio y amor en abundancia. La gente comete el error de creer que, si tienen suerte, se enamorarán; se

imaginan que un día irán andando por la calle y, de repente, verán a alguien y les dará el flechazo. Pero eso no es amor, es atracción física. No cabe duda de que el amor puede crecer de una atracción física mutua, pero el amor verdadero nunca puede ser sólo físico. Para amar, para amar realmente, debes comprender a esa persona, necesitas conocerla y respetarla. Es preciso que su bienestar te preocupe de verdad. No es posible conocer a alguien sólo por su apariencia física. Para amar a una persona de verdad debes verla por dentro, su naturaleza, su espíritu o su alma. Hay cosas que no pueden contemplarse con los ojos. En el amor lo esencial sólo puede verse con el corazón. Por eso, una relación duradera basada en el amor verdadero no es una casualidad, algo que suceda por accidente o que sea el producto de la suerte. Tiene que construirse y cuidarse. Si quieres que te amen, tú tienes que amar primero. Todos tenemos el poder de amar y de que nos amen y la capacidad para crear relaciones amorosas en nuestra vida. Por es tan triste que la gente decida vivir sin amor. Alguna gente decide no amar para evitar el dolor que la separación y la pérdida producen. El amor está disponible para todo el mundo, pero debemos elegirlo. La vida está repleta de elecciones. Podemos elegir llevar la razón o que se nos ame; podemos elegir el perdón o la venganza, la soledad o la compañía. Siempre hay que hacer elecciones. Las personas que no cuentan con una relación amorosa en la vida es porque, consciente o inconscientemente, lo han decidido así. Muchas personas cometen el error de pensar que el amor sólo entrará en sus vidas cuando encuentren a la persona de sus sueños. Creen que sabrán lo que es el amor tan pronto como su «media naranja» entre en sus vidas. Pero lo cierto es que nunca encontrarán amor fuera, a menos que antes lo

encuentren dentro de sí mismos. En la vida logras lo que eres y eres lo que logras. Las relaciones no aportan el amor, nosotros ponemos amor en la relación. Cuando somos cariñosos, una relación cariñosa surge inevitablemente. Si deseas amor, debes renunciar a tus miedos y estar dispuesto a no dejar pasar las oportunidades que surjan. A todos se nos ofrecen a diario muchas oportunidades, pero muy a menudo, las dejamos pasar por nuestros temores e inseguridades. No puedes lograr una relación amorosa a menos que aprendas a amar. Cualquiera puede aprender a amar ya que es el estado más natural del mundo: amarte a ti mismo, a los demás y a la vida. Sean cuales sean nuestras circunstancias o posición en la vida, todos tenemos la capacidad de amar y ser amados, de disfrutar del amor en abundancia Todos llegamos a ser aquello que pensamos. Si abrigas pensamientos de rabia, experimentarás rabia; si los abrigas de entusiasmo, te sentirás entusiasmado; si tienes pensamientos felices, experimentarás felicidad y si abrigas pensamientos de amor, experimentarás amor. Todos elegimos lo que deseamos pensar, lo que sucede es que en el curso de nuestra educación se nos enseña a elegir pensamientos equivocados. Le enseñamos a la gente a que juzgue a los demás, a que discrimine a los que son diferentes. Ama a un niño y el niño te devolverá su amor, simplemente porque es parte de nuestra naturaleza amarnos mutuamente. El problema es que la percepción que un niño posee del amor depende principalmente de sus padres. La forma en que los padres tratan a sus hijos y se comportan entre sí determinará cómo el niño percibe el amor. Por eso tenemos que aprender de nuevo qué es el amor y qué significa dar amor. Debemos cambiar nuestras actitudes y creencias y, por tanto, nuestros pensamientos. Para ellos hacemos uso de las afirmaciones.

Una afirmación es una aseveración que haces en voz alta o en silencio y que, si repites lo suficiente, cambiará tus pensamientos y creencias. Las afirmaciones cambian nuestros pensamientos y creencias subconscientes. Nuestros pensamientos determinan nuestra acciones, las acciones producen nuestra conducta y la conducta conforma nuestro destino. Las afirmaciones te ayudan a cambiar las creencias subconscientes, pero después debes considerar conscientemente lo que el amor significa para ti y qué significa amar a alguien. Amar a alguien es cuidar de esa persona, es estar allí cuando te necesite, ayudarla, cuidar siempre de su bienestar, es pensar en sus necesidades y deseos. Si deseas tener relaciones con verdadero amor, debes considerar las necesidades de los demás. Y para eso necesitamos ponernos en su situación, intentar ver las cosas desde su perspectiva. El problema es que la gran mayoría de las veces sólo pensamos en nuestras propias necesidades y no en las de los demás. Si no pensamos en las necesidades de los demás, es muy difícil mostrar amor hacia ellos. Todo comienza con un pensamiento: los pensamientos amorosos conducen a acciones y experiencias amorosas. Tus pensamientos no sólo te ayudarán a atraer relaciones basadas en el amor, sino que además te ayudarán a reconocer a la pareja de tus sueños cuando entre en tu vida, al saber de antemano quién es tu pareja ideal pensando en los atributos que deseas ver en esa persona. El amor no es ciego, pero el deseo sexual y la atracción sí lo son; si no has pensado de antemano en los atributos de tu pareja, es muy fácil acabar con alguien totalmente incompatible. Si te creas una imagen mental de la persona con la que te gustaría compartir el resto de tu vida, es mucho más probable que la reconozcas cuando aparezca.

Esa es precisamente la esencia del poder del pensamiento; para atraer algo o a alguien a tu vida, primero debes imaginarte que ya está ahí. Tu capacidad de amor y de ser amado, de crear relaciones duraderas y con corazón, tu capacidad para atraer a tu pareja ideal, comienzan con el poder de tus pensamientos. Una de las razones por la que no hay amor en la vida de muchas personas es porque no se aman a sí mismas. Si no respetas, no puedes amar. No puedes amar a nada o a nadie a menos que antes lo respetes. Y la primera persona que merece tu respeto eres tú. Si no te respetas no puedes amarte, y si no te amas es muy difícil amar a los demás. Mucha gente no se respeta a sí misma, Las razones son múltiples: no les gusta su físico, voz, personalidad o inteligencia; dejan de mostrar respeto por sí mismas y se consideran inferiores a los demás. Debemos aprender a aceptarnos, a apreciarnos, independientemente de lo que la gente diga de nosotros. Tenemos que aprender que todo tiene un lugar en el mundo, que todos somos únicos y especiales. Nunca ha existido nadie como tú y nunca existirá. Ese hecho en sí hace a cada ser humano, a cada alma digna de respeto. Cuando te preguntas qué respetas en ti, tu cerebro buscará invariablemente una respuesta. También es muy útil plantearse esa misma pregunta con otras personas, especialmente con gente que nos desagrada. Tu mente se centrará en lo que respetas en ellas en vez de en lo que te disgusta. Una vez que esto suceda, te resultará más fácil mostrarte más cariñoso y comprensivo con ellas al actuar de una forma más bondadosa y considerada hacia los demás. Hay mucha gente que trata a los demás como si no valiesen nada, pero lo cierto es que todos procedemos del mismo Creador, todos estamos hechos a la imagen y semejanza de Dios. Uno de los peores errores que se puede cometer en la vida es infravalorar el poder de un individuo. Toda persona tiene el poder de cambiar el mundo y, a su manera, cada persona lo hace.

Cuando respetamos el verdadero valor de los demás, comenzamos a tratarlos de forma diferente. La gran mayoría de los problemas que tenemos en el mundo surgen porque perdemos el respeto a nosotros mismos, a los demás y a la vida; perdemos la capacidad de amar. Si respetásemos las creencias de los demás, podríamos empezar a querernos mutuamente. Una vez que has descubierto tu propia valía, empiezas a ver la de los demás y los respetas por ello. Sólo después de respetarte y quererte empiezas a sentirte cómodo en la presencia de otras personas. Cuando buscas en los demás atributos dignos de respeto, tu actitud hacia ellos cambia y te resulta más fácil mostrarte cariñoso. Si quieres recibir amor, todo lo que tienes que hacer es darlo. Y cuando más des, más recibirás. El amor es como un bumerán, siempre vuelve a ti. Es posible que no proceda de la misma persona a la que tú se lo diste, pero de una manera u otra volverá. Y volverá con creces. Lo que no debes olvidar es que a diferencia de las posesiones materiales o del dinero, el amor es una fuente inagotable y todos podemos dar sin miedo a que se acabe. Cuando damos, no perdemos nada. De hecho, la única manera de secar el amor es si no lo entregamos. Uno de los problemas que muchos tenemos es que no queremos ser los primeros en dar, sólo damos después de recibir. Con demasiada frecuencia el amor es condicional. Esperamos a que la otra persona dé el primer paso; pero así, muy poca gente logra conocer el amor: se pasan la vida esperando a que alguien les ame antes. El amor verdadero es incondicional, consiste en no pedir nada a cambio. Si deseas conocer el amor abundante, debes estar dispuesto a dar amor incondicionalmente, sin exigir nada a cambio. De otra manera, no es amor. Un regalo no es un regalo si no se entrega voluntariamente, y el amor no es

amor si no se ofrece sin condiciones. Por esta razón una de las formas más maravillosas de experimentar las delicias del dar y del amor es mediante la práctica de actos bondadosos. La entrega es una manera segura de garantizar la felicidad y el amor duraderos entre dos personas. Si te centras en lo que deseas ofrecer en una relación, en vez de en lo que deseas sacar de ella, nunca te equivocarás. Toda relación consiste en dar y tomar; si deseas tomar más de lo que das, acabarás experimentando problemas en la relación. Si te centras en lo que puedes darle a tu pareja, nunca puedes equivocarte. Antes de comprometerse a una relación de por vida, la gran mayoría de la gente sólo piensa en lo que su pareja podrá darles. Si modificaran un poco su perspectiva y se preguntasen qué pueden hacer ellos por su pareja, estarían concentrándose en lo que ellos pueden aportar en vez de estar ofuscados por lo que sacarán de ella. De este modo, estarían manifestando una actitud amorosa que contribuiría a crear una relación con amor. Siempre y cuando des, siempre y cuando contribuyas con algo, encontrarás el amor. Si deseas encontrar un amor verdadero, primero debes buscar a una amiga verdadera. Si lo que deseamos es amor en abundancia, si lo que deseamos es un amor para toda la vida, debemos mirar más allá de la mera apariencia física. El amor verdadero se basa en la amistad, no en la atracción física. La verdadera base de una relación amorosa y duradera se construye compartiendo creencias, metas y aficiones, además de buscando el respeto y la admiración mutua. Mucha gente aún comete el error de creer que el amor surge de la atracción física, pero el aspecto físico es efímero y desaparece con el paso del tiempo. Por otro lado, un amor basado en la amistad y el respeto crece cada día. Cuando busques a tu pareja, en vez de centrarte exclusivamente en la

atracción física que puedas sentir, asegúrate de que comparte tus creencias, valores y metas. Para hacer amigos lo único que se requiere es ser amigable. Para hacerte con amigos especiales, lo que necesitas es mostrarte amigable con la gente que comparte tu sistema de valores y aficiones. Las personas que no tienen realmente una afición, es importante que empiecen a pensar en una afición, que descubran algo que les apasione. No tiene que ser algo demasiado especial. Una vez que encontramos algo que nos guste será más fácil encontrar a alguien que comparta esas aficiones, porque ya tenemos algo en común. Si no tienes nada en común con la otra persona es muy difícil mantener una relación íntima con ella. La gente está demasiado preocupada por encontrar pareja, pero lo cierto es que si se centraran en construir amistades sólidas, lo otro les seguiría. La amistad es un elemento crucial si deseamos crear una relación para toda la vida, ya que es un ingrediente esencial del amor. Al considerar si una persona es nuestra pareja ideal o no, es bueno preguntarse si es mi mejor amiga. Si la respuesta es negativa deberíamos considerar dos veces antes de comprometernos para el resto de nuestra vida en esa relación. Muchas relaciones se han salvado gracias al poder de la amistad. La amistad es algo que puede crearse, todo lo que necesitas hacer es construir una base común, cosas que podáis hacer juntos. Dos personas pueden hacerse amigos de nuevo y, a partir de ahí, reconstruir su relación amorosa, ya que cuando la amistad florece también lo hace el amor. El amor es la fuerza curativa más poderosa del universo, es más poderosa que cualquier medicina. Tocar a alguien encierra un poder tremendo. Crea

un vínculo entre las personas y rompe las barreras de una manera que ninguna otra cosa consigue; y todos respondemos a ello. El roce contiene una energía que produce milagros. El contacto físico, los abrazos y cogerle la mano a una persona son muy importantes si deseamos dar y recibir amor. Nos cambia física, mental y emocionalmente. Si deseamos recibir amor en abundancia es esencial que establezcamos contacto físico. No es tan fácil tocar o abrazar a alguien pero eso te da una buena razón para intentar destruir barreras. Recuerda que para amar necesitas ser valiente. Debes estar dispuesto a correr el riesgo del rechazo y del dolor, pero la mayoría de las veces no será necesario porque saldrá bien. La gente se abrirá a tu gesto. Todo lo que tienes que hacer es abrir tus brazos a los demás y verás cómo la gente te abre su corazón. De esta manera experimentarás la energía del amor encendida por el poder del contacto. El amor no puede forzarse. Debemos dejar que las personas que amamos sean libres. Cuando amamos a alguien debemos permitirle tomar sus propias decisiones y vivir a su gusto, en vez de intentar que lo haga de acuerdo a nuestras preferencias. Todos necesitamos nuestro propio espacio; la gente necesita ser libre en una relación, si no es así pronto se sentirán atrapados. Si realmente amamos a una persona debemos respetar sus deseos y necesidades. Si nos aferramos demasiado a alguien, acabaremos ahogándolo emocionalmente. Además, adoptamos esta actitud de excesivo apego por celos, inseguridades y miedos, no por amor. Es importante deshacernos de nuestro apego físico, pero también de cualquier cosa que obstaculice el amor: nuestros prejuicios y enjuiciamientos de los demás. Si tienes prejuicios hacia una persona o un tipo de gente no podrás evitar que tu conducta hacia ellos se vea afectada. Es mucho más difícil tratar con cariño a una persona contra la que tenemos prejuicios.

Tener prejuicios significa juzgarla antes de tener la oportunidad de conocerla verdaderamente. La gran mayoría de los prejuicios son ridículas generalidades que no son más que estereotipos. También debemos renunciar a nuestro ego. Muy poca gente es consciente de que nuestro ego es el mayor obstáculo que se interpone entre el amor abundante y nosotros. Antes de iniciar una discusión, pregúntate si realmente es importante que la opinión de la otra persona sea diferente de la tuya y si merece la pena dañar vuestra relación por defender tu punto de vista. Si la respuesta es que no merece la pena, entonces no empieces una discusión. Puedes poner tu energía en ganar una discusión o en ganar amor. Si el amor es tu prioridad, no te preocupes por demostrar que llevas la razón y que la otra persona está equivocada en asuntos sin importancia. En vez de eso, déjalo pasar. Si lo que deseamos es amor, debemos desprendernos de cualquier cosa que se interponga en el camino. Nuestro ego es sólo una de ellas; debemos desprendernos de la rabia, la acritud y el resentimiento. Si deseas experimentar amor abundante debes aprender a perdonar. El resentimiento sólo ayuda a destruir el espíritu, mientras que el perdón libera el alma para que podamos amar. Nadie puede pretender ser perfecto, pero si aprendemos a perdonar los errores de los demás, podremos lograr relaciones perfectas. Todos cometemos errores y, si deseamos que la gente nos perdone por los nuestros, nosotros debemos estar dispuestos a perdonarles por los suyos. La rabia, el miedo y el resentimiento son emociones humanas, naturales, y tienen su lugar dentro de nosotros. Si queremos conocer el amor debemos estar dispuestos a dejar ir esas emociones negativas, a no aferrarnos a ellas. Si te aferras estarás creando una suerte de prisión emocional que te impedirá amar.

Una de las grandes dolencias que afligen a la humanidad es nuestra incapacidad de comunicarnos los unos con los otros. Uno de los mayores problemas que tiene la gente es que, aunque sabe amar, es incapaz de expresar y comunicar el amor que siente. Si verdaderamente deseamos conocer el amor y crear una relación amorosa, debemos estar dispuestos a expresar nuestros sentimientos. No se imagina cómo pueden cambiar las cosas al oír a alguien dándonos las gracias o diciéndonos que nos quiere. Es parte de la naturaleza humana. Todos necesitamos sentir y saber que se nos aprecia. Muchas veces no expresamos nuestros sentimientos ni escuchamos lo que la otra persona está intentando comunicarnos. Si queremos amar, primero debemos aprender a expresarnos; si no podemos comunicar nuestros sentimientos, no podremos recibir ni dar amor. El amor supone compartir y comunicarse con nuestros seres queridos. Pero la comunicación va más allá de la simple expresión de tus sentimientos hacia la otra persona. También supone compartir tus metas, miedos, esperanzas y problemas. Si uno se reserva los problemas que está atravesando, acabará excluyéndose y sintiéndose deprimido. Además, le estará negando a sus seres queridos la oportunidad de ofrecerle ayuda y apoyo. Si la gente quiere conocer el amor y mejorar sus relaciones, debe aprender a comunicarse. Las personas necesitamos sentir que se nos aprecia para sentirnos amadas. El amor no es algo fijo; se asume que una vez que amamos a alguien, el amor estará presente y durará toda la vida. Pero la verdad es que el amor no es algo estático, es más bien como una planta: crece y florece, o se marchita y muere. La comunicación es el agua que mantiene vivo el amor. Cualquiera puede aprender a comunicarse con los demás. Lo primero que debes hacer es vencer el miedo. Unas personas temer parecer estúpidas y otras que los demás las rechacen.

Procura recordar que cuando te encuentras o estás con una persona, podría ser la última vez que lo hagas. Por tanto, ahora que tienes la oportunidad dile lo que siempre has querido decirle. Uno de los pesares más grandes de la vida es la angustia de no haberle dicho a un ser querido, antes de que muriese, que lo querías o lo importante que era para ti. Necesitamos establecer comunicación con nuestros seres queridos para impedir que los problemas se acumulen en la relación. Muchos problemas suelen surgir porque uno o ambos miembros de la pareja no saben transmitir sus pensamientos y sentimientos. A consecuencia de ello se acumulan resentimientos y rabia que, tarde o temprano, causan que la persona «explote». Si aprendiésemos a comunicarnos adecuadamente, los pequeños malentendidos y aflicciones podrían arreglarse cuando son aún pequeños y de poca monta. La mejor manera de lograrlo es aprender a expresarnos claramente con nuestros seres queridos y a escuchar a los demás cuando hablan de sus sentimientos. Si no establecemos una comunicación fluida, es imposible mantener una relación. Cuando aprendemos a comunicar y a compartir nuestros sentimientos y experiencias de forma abierta y sincera, nuestra vida cambia. La vida es como un bosque; a veces nos perdemos y sentimos confundidos, pero si compartimos nuestras experiencias e impresiones con los demás, el viaje no parecerá tan desalentador y puede que juntos encontremos mejores caminos y modos de vivir. La gente asume que el amor sólo está relacionado con el afecto y el romance, pero es muchísimo más: el amor no existe sin el compromiso. Si quieres experimentar amor en abundancia, si quieres amar y que te amen, si quieres una relación para toda la vida, debes comprometerte a ser «amante». Hasta que no te comprometas en la relación, nunca podrás crear un vínculo estable y basado en el amor.

Cuando verdaderamente amas a una persona, te comprometes con ella y con la relación. Te asegurarás de estar siempre ahí cuando te necesite, y nada ni nadie se antepone a ella. Si queremos amor en la vida, debemos hallar maneras de vencer nuestros miedos y estar dispuestos a comprometernos con las personas o cosas que nos son queridas. La falta de compromiso es un problema muy habitual. Después de todo, es completamente natural que, si has sido víctima del rechazo, el ridículo y la aflicción en el pasado, ahora intentes evitarlos. La gente que ha sido herida decide subconscientemente a partir de ese momento no establecer relaciones estrechas e íntimas con otra persona. No están dispuestas a arriesgarse a que la separación y la pérdida les ocasione otra herida emocional. Su miedo al dolor es superior a su deseo de amor y, por tanto eligen vivir una vida gris y sin amor para evitar el dolor de la pérdida; pero con esa decisión también se privan del gozo del amor. Al final acaban entumecidos, incapaces de sentir, y viven en silenciosa desesperación porque saben que el amor está abierto para todos, pero los riesgos y el dolor les impiden lanzarse. Una razón por la que muchas relaciones no funcionan es porque la gente es incapaz de comprometerse. Toda relación está sujeta a altibajos, tiempos buenos y malos. La manera en que nos comportamos cuando surgen estas situaciones difíciles es crucial para la relación. Para que una relación funcione con éxito la pareja debe hacerla su prioridad, situarla en sus corazones por encima de cualquier otra cosa. Por muy acaloradas que sean sus discusiones, ningún miembro de la pareja amenazará con romper la relación, Una vez que la separación se convierte en una posibilidad, por muy remota que sea, comienzan a aparecer los verdaderos problemas. Estar comprometido a algo, sea lo que sea, significa que abandonar no es una opción cuando las cosas se ponen mal. Nuestro problema es que muchas

veces no estamos realmente comprometidos con la situación y, por tanto, renunciamos en los momentos difíciles. El compromiso es un ingrediente esencial en la vida. Si deseamos atraer amor y estabilidad a nuestra vida y a la de las personas que amamos y nos aman, es preciso establecer un compromiso con uno mismo e involucrarnos en eso que consideramos importante; se trata de que el amor y las relaciones con amor sean para ti lo más importante en tu vida. El compromiso es una prueba de verdadero amor; si no te sientes realmente comprometido con una persona es porque no la amas. El compromiso es lo que establece la diferencia entre sentir por alguien amor o simplemente agrado. La pasión no está limitada al sexo. La pasión es entusiasmo y un profundo interés por algo. Cuando alguien o algo te apasiona de verdad se convierte en importante y estás continuamente pensando en su bienestar. Cuando perdemos nuestra pasión también experimentamos una pérdida en nuestra capacidad de amar. Si pierdes el interés por alguien y deja de entusiasmarte, es bastante más difícil continuar amándole. Una relación amorosa necesita de la pasión. La pasión es como una chispa mágica que enciende el amor y lo mantiene vivo. Si pierdes la chispa, la relación acabará apagándose. No sucede del día a la mañana, sino que lleva tiempo. A través de nuestros pensamientos y sentimientos es posible crear una pasión mucho más poderosa que la que lograríamos con una simple «química corporal». Cuando estamos verdaderamente interesados en algo o en alguien, cuando realmente nos sentimos enardecidos, nos volvemos apasionados. En una relación amorosa esto se traduce en que siempre nos centramos en los atributos y los rasgos que nos fascinan de la otra persona. Para mantener viva la pasión entre la pareja, pueden recrear experiencias pasadas que os resultaron apasionantes o despertaron vuestra pasión, también introducir

espontaneidad en la relación. Para ser felices en la vida, todos necesitamos sentir pasión por alguien o por algo. Es posible sentir pasión por nuestro trabajo, nuestras creencias, nuestras aficiones, pero ante todo, debemos sentir pasión por nuestros seres queridos. El amor y la felicidad comparten la misma esencia; todo lo que necesitamos hacer es vivir cada día con pasión. Los problemas a los que nos enfrentamos en una relación, normalmente son producto de otros que acarreamos desde la infancia sólo si dejamos que nuestro pasado nos domine. El futuro no tiene por qué ser equivalente al pasado. Sea cual sea nuestro pasado, sean cuales sean nuestras experiencias, todos tenemos la capacidad de cambiarlas. Si no confías en alguien no puedes amarle porque sin confianza sospechamos de todo el mundo, nos volvemos presa de la ansiedad y tememos que la persona nos traicione. Eso puede ejercer una presión insoportable en la relación: un miembro se siente ansioso y el otro atrapado. La confianza es un ingrediente esencial en toda relación con amor. Además de confiar en las otras personas, debes aprender a confiar en la relación en sí. Los pensamientos y los miedos pueden acabar haciéndose realidad. Si te imaginas ciertos tipos de problemas, tus temores se verán reflejados en tu conducta y, al final, tú mismo acabarás creando el problema. Mucha gente se imagina problemas antes de que éstos verdaderamente existan. Una actitud así no conduce al amor ni a la felicidad. La única forma de salir de esa trampa es aprender a confiar en los demás, en ti y en la vida. La otra cara de la moneda es que también es necesario comportarse como alguien digno de confianza para que tu pareja no tenga verdaderamente motivos de sentirse insegura. No necesitamos ser víctimas de nuestro pasado. Todos tenemos capacidad de cambiar, el futuro no tiene que ser equivalente al pasado. Nosotros mismos

escribimos el libro de la Vida. La próxima página no tiene por qué ser igual que la anterior. Podemos empezar un nuevo capítulo. Lo que haya sucedido en el pasado es, en cierta medida, irrelevante. Mucha gente ha caído en la apatía y renunciado a encontrar pareja; muchas otras se sienten atrapadas en una relación sin amor y desdichada. Pierden la esperanza, se desilusionan y se vuelven sórdidos y cínicos. Se creen víctimas y, por eso mismo, se convierten en víctimas. Van por la vida en solitario, sintiéndose atrapados o esperando a que alguien aparezca y las cambie por ellos. No quieren entender que la única persona capaz de cambiar algo en nuestra vida somos nosotros mismos. Nadie más. Dr. Adam Jackson

Perdóname si descubro en ti mis flaquezas, Perdóname si veo en ti mi fealdad, mis asperezas Perdóname si apuesto en ti mis sueños, Mis ideales, mi irrealidad. Me busco en la dirección opuesta, Hasta entender que no estoy en ti y descubrirme, Para sentir de hecho el amor y encontrarlo Sin búsquedas ni dirección, Simplemente siendo. Jerusa Borges El amor es mucho más que el encuentro de dos cuerpos, mucho más que la unión de dos personas. Es la propia conciencia de la Existencia: la creencia en las fuerzas divinas, que cuidan de todo

el universo y nos llevan el uno al otro, con la misma fluidez con que aproximan una nube de una montaña, que nos proporcionan una fuerza sobrehumana, que dan energía al viento, al mar y a la lluvia y que nos hacen grandes como árboles gigantescos. En el amor seguimos un camino, realizando una historia, cuyo final, a pesar de todo nuestro conocimiento, sólo sabremos cuando lo completemos. La única certeza que tenemos es la que el amor es una condición inherente al ser humano. Así como la flor emana su perfume, el hombre exhala de forma natural el amor; y es tan inevitable como que la tierra mojada desprenda su olor característico, Roberto Shinyashiki En el amor, no siempre son los fallos lo que más nos perjudica, sino la manera de proceder después de haberlos cometido. Ovidio Lo que pensamos es menos de lo que sabemos; Lo que sabemos es menos de lo que amamos; Lo que amamos es mucho menos de lo que existe; Y en esta concreta extensión, Somos mucho menos de lo que somos Ronald Laing Somos responsables de aquello que hacemos, de lo que no hacemos y de lo que no dejamos de hacer. Albert Camus

El corazón es bastante grande para contener mucho amor. Cuanto más se da, más se recibe. Victor Hugo ¡He colgado muy pronto! ¿Por qué me habrá telefoneado? ¡Ah, sí! Ya recuerdo Hablé demasiado y escuché muy poco. Perdón, recité un monólogo y no dialogué. Impuse mi opinión y no intercambié ideas. Por no haber escuchado, no aprendí, Por no haber escuchado, no llevé nada conmigo, Por no haber escuchado, no comulgué. Perdón, estaba ocupado. Y ahora estamos separados. Michael Quoist Por ser exacto, el amor no cabe en sí Por encantado, se revela Por ser amor, invade y se queda. Djavan Gozar de una buena autoestima es estar contentos con nosotros mismos y creer que nos merecemos disfrutar de las cosas buenas de la vida, exactamente igual que cualquier otra persona. Jerry Minchinton Mi padre estaba muriendo en el hospital. Tenía cáncer y el dolor

que padecía era insoportable. Yo no quería que muriese, pero tampoco quería que siguiera sufriendo. En ese momento supe en lo más profundo de mi corazón que amar, a veces, significa no aferrarse a los seres queridos. Judith Renshaw

El amor es el proceso en que tú me muestras el camino de regreso a mí mismo. Antoine de Saint-Exupéry

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ALGUIEN QUE GUSTE DE TI

Trata de definir tus propios criterios de lo que es bello o estético. Descarta la perfección física y los criterios estrictos. Descubre y destaca las cosas que te gustan de ti. Tu autoimagen se transmite a otros y el aspecto físico es sólo uno de los aspectos de tu autoimagen. Saca tiempo para el disfrute. Decide vivir hedonistamente. Explora, busca, indaga. No racionalices tanto las emociones agradables. Elimina el «no soy capaz». No seas pesimista. No seas fatalista. Trata de ser realista. No recuerdes sólo lo malo. Revisa tus metas. Ponte a prueba y arriésgate.

No importa qué seas y cómo seas Si realmente te agradas y te gustas, Siempre encontrarás alguien que guste de ti. Walter Riso.

En la medida que te quieres a ti mismo y haces lo que gusta, establecerás objetivos e ideales a alcanzar que sean altos, retadores y sustanciosos. El autoamor y la autoaceptación hacen que te sea más fácil llegar a conocerte y a comprenderte. Tus logros duraderos, tu autoexpresión y tu autorrealización en la vida están ampliamente mediatizados por el amor incondicional que sientas hacia ti mismo y hacia los demás. Si te amas y te respetas a ti mismo y te crees capaz de llevar a cabo grandes cosas, lo más seguro es que consigas mucho más que si dudaras o no creyeses en tu potencial personal. Si esperas lo mejor de ti y de los otros rara vez serás defraudado. Si optas por pensar ideas cariñosas sobre ti y los demás, «desarrollas» más relaciones afectivas en todos los ámbitos de la vida. La autoestima y el autorrespeto son las cualidades fundamentales de la personalidad genuinamente sana. Todo lo que hagas tendente a aumentar tu autoestima contribuye asimismo a hacerte más feliz. Puedes hablar positivamente contigo mismo todo el tiempo. Puedes visualizarte como la excelente persona en la que te podrías convertir. Puedes llenar tu mente con mensajes positivos de esperanza e inspiración. Puedes juntarte con gente alegre, optimista y con aspiraciones. Puedes organizar todos los aspectos de tu vida en el sentido de reforzar todos los buenos sentimientos que tengas con respecto a ti. Cuanto más te agrades o te quieras tú mismo, más te agradarán y querrás a los demás. La suma de amor y de respeto que tienes para los demás y los que éstos tienen contigo está en proporción directa al amor que te tienes a ti mismo.

Si haces y dices cosas que sean congruentes con el hecho de quererte a ti mismo, no pasará mucho tiempo sin que te sientas realmente positivo y cariñosos contigo mismo. Tienes que estar dispuesto a aceptarte incondicionalmente a ti mismo, sin importarte lo que anteriormente hayas hecho o dejado de hacer. Puedes elevarte por encima de ti y apreciar objetivamente tus cualidades y atributos especiales. Puedes resaltar tus puntos fuertes e ignorar las áreas en las que no despuntas del resto. Puedes gustarte y respetarte exactamente como eres y no como te agradaría ser algún día. La base de la autoestima es la autoaceptación. Pues construir tu autoestima y tu sentido de valía personal asumiendo la plena responsabilidad de tu vida y de las consecuencias de todas tus acciones. Cuando llegas a convertirte en un individuo autoconfiado y autorresponsable , dejas de culpar o criticar a los demás o de preparar excusas por cosas de tu vida que no te gustan. Te dedicas a mejorar aquellas áreas en las que eres infeliz en lugar de malgastar tus energías creativas elucubrando excusas o culpando a los demás de tu situación. Para que exista un alto nivel de autoestima, autoamor y efectividad personal, es fundamental que haya previamente un sentido de alta autorresponsabilidad. Todas estas actitudes interactúan y se refuerzan entre sí. Puedes establecerte metas que valga la pena conseguir. El propio hecho de fijarte un objetivo interesante eleva tu autoestima. Mejora tu autoconcepto. Sólo una persona que se gusta y cree en sí misma, se atreverá a anotar una meta cuya consecución sea emocionante. Y el simple hecho de anotarla por escrito hará que incluso aumente tu autoamor y tu autoconfianza. La propia acción de establecer una meta es el punto de partida para convertirte en la clase de persona que quieres ser. Es la clave para hacerte con el control de tu vida y sentirte orgulloso contigo mismo. Cuidándote bien físicamente adquieres autoestima. Cuanto mejor te cuides, mayor autorrespeto y autoamor tendrás. Estos sentimientos se contagiarán a tus

relaciones con los demás. Cuanto te tratas bien, tratarás bien a los demás. El modo más rápido de disparar hacia arriba tu autoestima, es repetir simplemente «Me gusto, me gusto, me gusto» una y otra vez, cincuenta veces, cien veces al día, hasta que logres insertar el mensaje en lo más hondo de tu subconsciente. Y llega el momento en que tu subconsciente acepta por entero esta orden como si fuese una de tus instrucciones operativas. Entonces será cuando notes la diferencia. Tu lenguaje corporal, tu actitud, tu expresión facial y tu tono de voz cambiarán a mejor. Te sentirás más positivo y entusiasmado con todo lo que hagas. Serás «programado» para que te sientas bien contigo mismo. La mayoría de la gente nunca extiende el concepto de amor a ellos mismos y a sus autosentimientos. La principal causa de fracaso y de infelicidad en la vida es la baja autoestima. Debido a su baja autoestima, la gente se preocupa totalmente de ella misma y de sus propios sentimientos y se olvida de los sentimientos de los demás. Una vez que la persona se quiere a sí misma, su tendencia natural es entonces proyectarse hacia fuera y hacer objeto de su cariño y cuidado a los demás seres. Es el sello de la persona sana y feliz. Si te sientes particularmente satisfecho contigo mismo, tendrás un sentido más acusado de la amabilidad, paciencia y amistad con respecto a tus semejantes, aunque éstos sean completamente extraños. Si te sientes por algún motivo bienaventurado, instintivamente tratas de buscar a alguien que sea menos afortunado a fin de echarle una mano. El autoamor te hace más generoso y magnánimo en todas tus acciones. Cuanto menos amor expreses, menos amor tendrás para ti mismo. Si no expresas amor en absoluto, te replegarás en ti mismo y te convertirás en un ser irascible, crítico e infeliz. El antídoto para los sentimientos de miedo, duda y baja autoestima es salir y buscar a alguien a quien puedas ayudar, alguien a quien puedas expresarle tu

amor. La mejor cura que hay de la infelicidad es hacer a alguien feliz. Muchas personas ven esta cuestión desde la otra orilla. Cuando se sienten infelices o no queridas, creen que la solución está en alguien que las haga felices, alguien que las quiera y que les solvente todos sus problemas. Sin embargo, el amor es algo que tú elaboras. El amor tiene su expresión en la conducta positiva y constructiva que se tiene hacia otras personas. Si aprendes a expresar el amor, no tendrás ningún problema en recobrar el amor perdido y a la postre llenar tu vida con él. Te enteras de la cantidad de amor que tienes en la vida, conociendo la cantidad de amor que das a los demás. ¡Tenemos que ser generosos! Tú no puedes cambiar el mundo, pero puedes hacer que el mundo tenga una mejor persona: tú mismo. Puedes ponerte a trabajar sobre ti mismo para hacerte la clase de persona que admiras y respetas. Todo lo que hagas para quererte y respetarte, aumentará tu capacidad para dar amor a los demás. Siempre que hagas o digas algo bondadoso o cariñoso a otra persona, incrementarás la cantidad de amor que te tienes a ti mismo. La acción, por tanto, es recíproca. Una genera a la otra y viceversa. El amor es el principio y el fin. El propósito de tu vida es llegar a ser una persona totalmente afectiva. La vida es el estudio de la atención. Es cuestión de prioridades, de elecciones. Tu vida es la que tú haces mediante las prioridades que estableces y las cosas que eliges para centrar en ellas tu atención. Tu misión es vivir con alegría y esto es sólo posible colmando tu mente con ideas de amor, misericordia y perdón. Brian Tracy

Se ha producido un gran cambio en mi ética personal. Quien se presente en mi vida pretendiendo controlar o juzgar será repelido por mi energía emocional.

Ya no siento la necesidad de demostrar algo o de dar cuenta de mis creencias. He superado la obsesión de convencer a las personas sobre la verdad de mi posición o de situarme en el polo opuesto de su punto de vista. Irradio un tranquilo sentido de lo que soy, respetuoso con la manera de ser de los demás. Wayne Dyer Cuando no nos gustamos a nosotros mismos, molestamos a las demás personas. También nos provocamos mucho estrés. Cuando nos aceptamos un poco más, dejamos de jugar estos juegos. Gustarte a ti mismo significa perdonarte. Si has cometido algunos errores graves, si has lastimado a otra persona o a ti mismo, sentirte culpable no servirá de nada. Cuanto te perdonas por tus errores, de manera automática empiezas a perdonar a los demás cuando cometen esos errores. La manera en que te sientas con respecto a ti depende de ti. Cuando no recibas aliento ni apoyo de nadie, apóyate a ti mismo. Reflexiona en los logros que has tenido; piensa en las cosas positivas y generosas que haces. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos nos llenamos de salud, tenemos más energía y los problemas no nos parecen tan graves. Cuando nos sentimos tristes, o cuando no nos gustamos a nosotros mismos, es casi como si nos castigáramos. Nos alimentamos con comida chatarra o provocamos discusiones. No es que lo hagamos de manera consciente, pero así pasa. Para sentirte bien, nunca critiques, acepta los cumplidos, ofrece más cumplidos, distingue tu comportamiento de tu persona, pasa tiempo con personas positivas, continuamente proyecta en tu cabeza películas sobre cómo quieres ser. Las personas que no dejan de decirte lo maravillosas que son tienen poca confianza en sí mismas. Las personas que no dejan de decirte lo ricas o listas que son, o cuántos amigos famosos tienen, usualmente no se agradan mucho a sí mismos. Su estrategia es que si logran gustarte, tal vez empiecen a gustarse a sí mismos. La gente

que no tiene mucho y que no puede hacer mucho es la que habla más. Si comprendes por qué la gente alardea, entonces dejarán de irritarte tanto. Andrew Matthews Uno de los trucos de la vida consiste, más que en tener buenas cartas, en jugar bien las que uno tiene. Josh Billings Siempre debemos tener amor dentro de nosotros, y lo principal es amarnos, primordialmente, a nosotros mismos. Emma Rabbe En un polo de mi existencia formo una sola cosa con las piedras y los árboles. Allí tengo que reconocer el dominio de la Ley Universal. Allí es donde nacen los cimientos de mi existencia. Su fuerza está en que se halla firmemente sujeta en el abrazo del mundo comprensivo, y en la plenitud de la comunión con todas las cosas. Pero por el otro polo de mi ser estoy separado de todo. Allí soy absolutamente único, yo soy yo, yo soy incomparable. Todo el peso del universo no puede aplastar esta individualidad mía. Yo la mantengo a pesar de la tremenda gravedad de las cosas. Es pequeña en apariencia pero grande en realidad; se mantiene firme ante las fuerzas que quisieran robarle aquello que la caracteriza y hacerla una con el polvo. Rabindranath Tagore Un ser humano es una parte del todo llamado por nosotros «Universo», una parte limitada por el tiempo y el espacio. Él

experimenta su propio ser, sus pensamientos y sentimientos, como si estuvieran separados del resto, lo cual es una ilusión óptica de su conciencia. Esta ilusión es una especie de prisión para nosotros, que nos obliga a ser fieles a nuestros deseos personales y a sentir afecto sólo por aquellos que nos rodean. Nuestra tarea debe consistir en escapar de esa cárcel ampliando nuestro círculo de simpatía hacia los demás para acoger con los brazos abiertos la belleza que encierran todas las criaturas vivientes y la naturaleza. Albert Einstein El hombre quiere a la mujer que se quiere. La mujer quiere al hombre que se quiere. Padre Ricardo Búlmez

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TODOS LLEVAMOS MÁSCARAS

No te dejes engañar por mí, por la máscara que uso. Porto miles de ellas, caretas que temo quitarme, y ninguna de ellas soy yo. Fingir es un arte y para mí es instintivo, pero no te dejes embaucar. Doy la impresión de que me siento seguro, que todo es luminoso y sin problemas, que las aguas están en calma, que tengo el control de las cosas y que no necesito a nadie. Pero no lo creas, por favor no lo hagas. Mi superficie parece serena pero es una máscara y tras ella no hay seguridad alguna. Tras ella está mi verdadero yo, con su confusión, temor, soledad. Pero esto es algo que oculto. No quiero que nadie lo sepa. Siento pánico sólo al pensar que mis debilidades queden expuestas. Por ello uso un antifaz, para ocultarme, para ayudarme a fingir, para cubrirme de la mirada que me descubra. Temo que ésta no esté guiada por el amor y la aceptación, pienso que

me menospreciará, que se reirá, que su risa me matará. Siento temor de que en el fondo no sea nada, que no sirva y que te percates de ello y me rechaces. Así despliego mis juegos, mis desesperados juegos en los que actúo con una fachada de seguridad en el exterior y un niño tembloroso en el interior. De esta manera, mi vida se convierte en una fachada. Converso con los suaves tonos de la charla circunstancial, hablo de todas las cosas, que en realidad no son nada, nada de lo que llora en mi interior. Por ello, cuando hable no te dejes enredar por lo que diga. Por favor, escucha cuidadosamente e intenta oír lo que no estoy diciendo, lo que me gustaría expresar, lo que, para sobrevivir, necesito exclamar pero no puedo. No me gusta ocultarme. Sinceramente me disgusta, como me molestan los actos superficiales y falsos con que juego. Desearía ser genuino, realmente me gustaría ser genuino, espontáneo, yo mismo. ¿Puedes ayudarme? Hazlo tendiéndome tu mano, aun cuando sea lo último que al parecer quiero o necesito. Cada vez que eres generoso, gentil y alentador, cada vez que intentas comprender –porque realmente te preocupo-, a mi corazón comienzan a salirle alas, muy pequeñas, muy débiles, pero alas al fin y al cabo. Con tu sensibilidad, simpatía y capacidad de comprensión, puedo lograrlo. Alientas vida en mí. No será fácil. Una condición de invalidez, sostenida desde hace mucho tiempo construye fuertes muros; pero el amor es más fuerte que ellos y ahí radica mi esperanza. Por favor, intenta derribar esos obstáculos con manos firmes y a la vez suaves. Un niño es muy sensible, y yo lo soy. ¿Quién eres? Te preguntarás. Soy alguien que conoces muy bien. Soy cualquier hombre, mujer, chiquillo o ser humano que conozcas. Anónimo

Por lo general no consideramos la amabilidad como elemento de poder. Sin embargo, no hay nada tan poderoso como ella, pues exige que estemos realmente identificados con los demás. La amabilidad significa que no somos severos, duros ni ejercemos la fuerza, especialmente cuando tratamos con cosas muy endebles o cuando la otra persona es vulnerable. Cada uno de nosotros tienes aspectos en sus vidas que son delicados, donde las heridas han dejado cicatrices. Si somos amables, manifestamos respeto y permitimos que tengan tiempo y espacio para curarse. Muchas de nuestras flagelaciones nos las infligimos nosotros mismos, pero aun así son dolorosas. Son pocos quienes pueden ayudarnos, especialmente en aquellos aspectos donde nos hicimos daño, juzgarnos, evaluarnos, condenarnos o criticarnos cuando necesitamos su ayuda. A veces somos venenosos unos contra otros. Todos hemos sido heridos de algún modo por otras personas. Si no somos cuidadosos, podemos «matar» las partes ocultas, internas y más delicadas de aquellos con quienes vivimos y trabajamos. Nuestros mayores gozos y sufrimientos nos llegan, junto con nuestro compromiso, con las vidas de otros seres. Debido a relaciones que no salieron bien, tenemos aspectos en los que somos vulnerables. Las personas que realmente provocan un cambio positivo en nosotros parecen captarlo: no avanzaron con pasos de elefante sobre las zonas expuestas que todos poseemos. Ellas las advirtieron y fueron suaves en los momentos en que necesitábamos amabilidad. Muchos de nosotros nos criamos en familias disfuncionales, o donde hubo mucho sufrimiento. Tal vez parte de ese sentimiento nos fue inflingido y lo cargamos como un equipaje en la vida adulta; muchas veces almacenamos nuestros problemas al crecer, en lugar de resolverlos. Cuando nos topamos con algo difícil y no lo comprendemos, simplemente lo ocultamos. Es como si tuviéramos una bolsa negra en el cinturón, donde guardáramos nuestros conflictos. Si éstos permanecen en la bolsa y nunca los abordamos, se acumulan con el

correr de los años y, finalmente, resurgen, a veces mucho peores que antes. Cuando somos adultos hemos puesto tantas cosas en esta pequeña bolsa, que ahora ya mide tres metros de largo. Cada uno de nosotros tiene lugares endebles. Fuimos lastimados y heridos, por ello somos inseguros y sentimos temor. Mucha gente, bajo la aparente confianza en sí mismos, experimentan incertidumbre y son vulnerables a inseguros. Sin importar cuál sea nuestra posición, todos tenemos nuestro talón de Aquiles. Las personas que influyen poderosamente sobre nosotros parecen captar esta vulnerabilidad y la tratan con delicadeza. Perciben que todos llevamos máscaras de varios tipos, y sólo la amabilidad puede quitar esas caretas a las que tanto nos aferramos. La capacidad de ser amables y gentiles es un indicador confiable de fortaleza. Nada es tan fuerte como la amabilidad y nada es tan grato como la verdadera fuerza. Blaine Lee

Los hombres formidables tienen la curiosa sensación de que la grandeza no está en ellos, sino que corre a través de ellos. De este modo son humildes. John Ruskin Preferiría convencer a un hombre para que empiece algo, porque una vez persuadido, lo seguirá haciendo. Si lo asusto, continuará haciendo las cosas mientras esté asustado y luego desaparecerá. Dwight Eisenhower

El sol y el viento discutían para ver quién era el más fuerte. El viento decía: -¿Ves aquél anciano envuelto en una capa?. Te apuesto a que le haré quitar la capa más rápido que tú. Se ocultó el sol tras una nube y comenzó a soplar el viento, cada vez con más fuerza, hasta ser casi un ciclón, pero cuanto más soplaba tanto más se envolvía el hombre en la capa. Por fin el viento se calmó y se declaró vencido. Y entonces salió el sol y sonrió benignamente sobre el anciano. No pasó mucho tiempo hasta que el anciano, acalorado por la tibieza del sol, se quitó la capa. El sol demostró entonces al viento que la suavidad y el amor de los abrazos son más poderosos que la furia y la fuerza. Esopo El mejor maestro es aquel que sugiere en vez de dogmatizar e inspira a quien lo escucha el deseo de aprender de sí mismo. Edward Bulwer-Lytton

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PARA AMAR HAY QUE ADMIRAR

No lo creo, estás llegando a mi lado y la noche es un puñado de estrellas y de alegría.

Palpo, gusto, escucho y veo tu rostro, tus manos y sin embargo todavía no lo creo. Tu regreso tiene tanto que ver contigo y conmigo que por cábala lo digo y por las dudas lo canto. Nadie nunca te reemplaza y las cosas más triviales se vuelven fundamentales porque estás llegando a casa. Sin embargo, todavía dudo de esta buena suerte porque el cielo de tenerte me parece fantasía. Pero venís y es seguro y venís con tu mirada y por eso tu llegada hace mágico el futuro. Y aunque no siempre he entendido mis culpas y mis fracasos, en cambio sé que en tus brazos el mundo tiene sentido. Y si beso la osadía y el misterio de tus labios, no habrá dudas ni resabios, te querré más todavía. Mario Benedetti

Para amar realmente a una mujer Para entenderla, tienes que conocerla profundamente Escuchar cada pensamiento, ver cada sueño Y darle alas, cuando ella quiere volar Entonces, cuando te encuentres reposando desvalido en sus brazos Entonces sabrás que realmente amas a una mujer Cuando amas a una mujer le dices Que realmente la quieres

Cuando amas a una mujer le dices que ella es la única Porque ella necesita que alguien se lo diga Que va a durar para siempre Pues dime si realmente ¿Realmente has amado a una mujer? Para realmente amar a una mujer Déjala que te tenga Hasta que sepas cuanto necesita ser tocada Tienes que respirarla, realmente saborearla Hasta que puedas sentirla en tu sangre Y cuando puedas ver tus niños no nacidos en sus ojos Realmente sabrás que amas a una mujer Tienes que darle fe, sostenerla fuerte Un poco de ternura, tienes que tratarla bien Ella estará allí por ti, cuidando bien de ti Realmente tienes que amar a tu mujer. Bryan Adams El gran secreto del éxito de mi matrimonio se debe a que todas las mañanas me despierto antes que mi esposa y al verla dormida, decido casarme con ella una vez más. Bob Mandel La verdadera constante del amor es la aceptación de lo imposible. Hay gente que se aferra a un arquetipo sobre cómo debe ser su pareja, y eso hace un daño enorme porque es mentira, nadie puede ser exactamente como tú esperas que sea; hay una imposibilidad ahí, y hay que aceptarla. Federico Vegas

Es más importante la lealtad que la fidelidad; el secreto para que un matrimonio dure es enamorarse de los defectos del otro. Sofia Loren Al mirar hacia atrás en tu vida, descubrirás que los momentos que recuerdas, los momentos en que realmente has vivido, son aquellos momentos en que hiciste las cosas con el espíritu del amor. Henry Drummond Se necesita muy poco para hacer feliz a la gente. Sólo un toque, si sabemos como darlo, sólo una palabra dicha oportunamente, un ligero reajuste de tuercas o dando mantenimiento a la maquinaria de un alma. Frank Crane Si echas una mirada retrospectiva a tu vida, descubrirás que tus más preciados recuerdos están representados por la gente que has querido y la que te ha querido a ti. Tus más grandes errores, tus más grandes pesares, estarán asociados de alguna forma al amor: esto es, a haber amado lo suficiente o a no haber amado lo suficiente. Brian Tracy La dinámica que se requiere para hacer funcionar cualquier relación es poner tu amor en ella. Creemos que nos duele cuando

no recibimos amor, pero eso no es lo que nos hiere. Nuestro dolor viene cuando no damos amor. Nacimos para amar. Funcionamos más poderosamente cuando damos amor. El mundo nos ha llevado a creer que nuestro bienestar depende de que los demás nos amen. Pero esta clase de trastorno de pensamiento ha causado la mayoría de nuestros problemas. La verdad es que nuestro bienestar depende de nuestro dar amor. No tiene que ver con lo que regresa a nosotros, ¡sino con lo que sale de nosotros! Alan Cohen El amor es la única cosa que crece cuando se reparte. El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar a otro para que sea quien es. Antoine de Saint-Exupéry Te has preguntado alguna vez, si eres tú la princesa soñada para el príncipe azul que esperas que llegue a tu vida. Si él pudiera verte en este momento, ¿lo cautivarías como eres? Para tener una pareja ideal, debes convertirte primero en ese ideal que buscas. Siéntete bien contigo misma, dedica tiempo a conocerte, supérate y busca independencia emocional. No esperes hallar una persona dispuesta sólo a dar sin recibir; la relación de pareja se mantiene gracias al intercambio permanente que estimula el amor que existe entre los dos. Maytte Sepúlveda El amor le hace a uno sentirse bien. Si no es así, no es amor. Si sientes dolor muchas más veces que felicidad, no es amor. Es algo más que te obliga a estar encerrada en tu propia cárcel,

incapaz de ver que la puerta hacia la libertad está delante de ti abierta de par en par. Uno ama a los demás igual que se ama a sí mismo: con amabilidad y aceptación o con dureza y rechazo. Marcia Grad La única manera de superar el dolor de la separación es llorando y lo recomiendo a todas las mujeres del mundo. Si uno siente dolor, se debe llorar. Es como una muerte, como un funeral, se muere un sentimiento, se mueren los sueños que se hicieron en pareja, las ganas. Pero también, siento, confío y creo que todas las personas siempre tenemos una segunda y una tercera oportunidad. Creo en la convivencia si encuentro a alguien que entienda lo que hago, que me admire y a quien yo admire, pues creo que para amar hay que admirar. Ruddy Rodríguez, actriz venezolana

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VIVIR DESDE EL CORAZÓN

Viví en Manhattan y cuando era niña, mi madre me llevaba caminando cuatro cuadras hasta la escuela cada mañana y luego volvíamos a casa caminando en la tarde. Una mañana invernal mi madre se enfermó de neumonía y debí ir sola y regresar también sola. En el camino a casa, el segundo día, caí en el hielo mientras atravesaba la calle y en ese momento un auto se fue patinando hacia mí y se detuvo a pocos centímetros. El conductor me ayudó a levantarme y me las arreglé para llegar a

casa pero no le conté nada a mamá para que no se preocupara. La mañana siguiente, las calles estaban un más heladas y cuando llegué a la primera intersección estaba aterrorizada y me quedé allí parada por mucho tiempo. Finalmente, llegó una anciana hasta donde yo estaba. -No veo muy bien –dijo la dama. ¿Podrías darme la mano mientras atravieso la calle? -Con gusto –le contesté. La anciana tomó mi mano y al poco tiempo estuvimos en el otro lado. Entonces caminé un poco y me volví para ver qué estaba haciendo la señora. Para mi sorpresa ella estaba cruzando la calle que acabábamos de atravesar juntas y caminaba sola mucho más rápido. Me di cuenta entonces que la dama había fingido escasez de vista sólo para ayudarme a pasar la calle. Mucho después en la vida comprendí que podía vencer mis propios temores ayudando a otras personas. Mary Kinsolving

Una de las mejores maneras para vivir desde el corazón es pasar de la condena a la compasión; el acto mismo de desarrollar un poco de conciencia acerca de ser una persona más amante te abre el corazón de una manera muy bella. Presta más atención al modo cómo tratas a los demás. Pasa más

tiempo reparando en sus fortalezas y no tanto en sus debilidades. Recuerda que en tu lecho de muerte nunca te arrepentirás por haber amado o por haber confiado y derramado amor incondicional. Al final de tu vida puede que descubras que eso fue lo mejor y más satisfactorio que hiciste. Si el amor y la bondad que entregas se tornan más deliberados y más intencionales vas a fortalecer tu corazón. Estar alerta y consciente no sólo ocurre en la cabeza, sirve para crear un puente hacia el corazón. Para construir cierta conciencia acerca de ser una persona que ama más, una de las cosas que ayuda más es meditar en ser la persona amante que quieres ser. La meditación no es más que el uso de la mente y la imaginación para crear una mejor vida interior. Consiste en visualizar cómo te gustaría ser en determinadas circunstancias. La meditación es una visualización gloriosa, concentración mental con un sesgo de desarrollo personal. Si la haces regularmente, abrirás nuevos senderos en tu cerebro y suavizarás el corazón. Y empezarás a acceder al amor que hay en ti, porque tu meta es ser más amoroso en el mundo. A medida que te relajas te irás abriendo a sugerencias. Entonces puedes empezar reescribir tu manera de conducirte en la vida y crear un patrón del ser humano más amoroso que quieres ser. En ese estado es casi como si fueras un arquitecto que crea su plano ideal. Y en cuanto has dibujado el plano en el lienzo de tu imaginación, el mundo exterior podrá reflejarlo según tu designio personal. Puedes avanzar enormemente en el trabajo con tu corazón si ayudas a otros desinteresadamente. El mejor modo de reducir tu sufrimiento personal es reducir el sufrimiento de otros. Mientras más ayudas genuinamente a otros, mejor latirá tu corazón a un ritmo nuevo. Mientras más des a otros con la sincera intención de elevar su vida a un nivel superior, más te recompensará el mundo mejorándote a ti. no es tan difícil, sólo requiere comprensión y entrega. Dar a la espera de recompensa no es

verdaderamente dar. Cada vez que haces algo bueno a otra persona no sólo mejoras su vida, también mejoras tu propia valía. Mientras más sirves a otros, mejor te sentirás contigo mismo. Mejorará tu autoestima y te sentirás mejor como ser humano. Y en un nivel profundo, algo empezará a cambiar y a crecer: el respeto de ti mismo, la cantidad de amor que tienes por ti mismo. La felicidad proviene de dedicar la vida a ayudar a otros. La mano que da es la mano que recoge y el dar origina el proceso de recibir. Hacer actos de bondad cada día parece una estrategia tan sencilla, y sin embargo es una de las cosas que todos olvidamos. El mejor modo como he crecido en un lugar donde puedo manifestar amor sin límites por los demás es creciendo en un lugar donde pueda mostrar amor sin límites por mí mismo. No puedo dar amor a otro si no siento amor verdadero por mí mismo. El amor a uno mismo es el combustible que impulsa el cambio personal y te ayuda a convertirte en una persona que ama a los demás. Nos tomamos demasiado en serio. Estamos tan absortos en nosotros mismos que nos creemos el centro del universo. Nos engañamos creyendo que nuestros problemas son los mayores y los únicos del mundo. Caminamos por este planeta muy poco tiempo, sin embargo nos tomamos tan en serio. Tenemos que desarrollar una mejor valoración de los dones en nuestra vida. Y si sabemos apreciar lo bueno que hay en nuestra vida, eso bueno va a crecer. Si aprecias el amanecer, se convertirá en una parte más valiosa de tu vida y le concederás más valor. Si aprecias a tus amigos, aumentará el valor de su amistad y valdrá más para ti. si aprecias tu buena salud, resultará más valiosa en tu vida y la considerarás más importante. Mientras más te concentras en lo que es bueno en tu vida, más cosas buenas pareces atraer.

Vivir en un estado constante e interminable de gratitud hará que la experiencia de vivir resulte más valiosa y digna de vivirse. Cambiará tu manera de ver el mundo, gozarás mucho más con los pequeños placeres de la vida y podrás saborear las pequeñas bendiciones que cada día trae consigo. Debes practicar la gratitud más a menudo. Hacerlo es otra manera de abrir el corazón y amar la vida. Practicar diariamente la gratitud es lo mismo que practicar el amor todos los días. Robin Sharma

El amor verdadero empieza cuando no se espera retribución alguna. Antoine de Saint-Exupéry Dormía, y soñaba que la vida era alegría. Desperté, y vi que la vida era servicio. Serví, y vi que el servicio era alegría. Rabindranath Tagore La tristeza es un don del cielo; el pesimismo es una enfermedad del espíritu. Gumersindo de Azcárate El día de hoy haz algo bueno y desinteresado por otra persona. En la medida en que ayudamos a otros limpiamente, el universo conspira para llenar de nuevo los bolsillos de la abundancia y la prosperidad de nuestra vida.

Maytte Sepúlveda El hombre vale tanto cuanto él se estima. Rabelais El proceso de la vida debiera ser el nacimiento de un alma. Esta es la alquimia más elevada y justifica nuestra presencia en la tierra. Es nuestra llamada y nuestra virtud. Henri Frédéric Amiel Solamente puedes tener paz si tú te la proporcionas. Marie Ebner-Eschenbach Aquel que aligera la carga para otros no es inútil en este mundo. Charles Dickens Obtienes lo mejor de otros cuando das lo mejor de ti mismo. Harvey Firestone Las palabras de aprecio son la fuerza más poderosa del bien en la tierra. George Crane El deber nos hace hacer bien las cosas, pero el amor nos ayuda a hacerlas con belleza.

Zig Ziglar Una receta para tener amigos: conviértete en uno. Elbert Hubbard La mejor parte de una buena vida son los pequeños actos olvidados de bondad y amor. William Wadsworth Lo mejor de darnos a nosotros mismos es que siempre conseguimos más de lo que damos. La reacción es mayor que la acción. Orison Swett Marden

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CUIDA A TU PAREJA

Voy a decir algo que con seguridad va a molestar a muchos, pero que cuando se los explique les va a molestar más, y es que a veces cuidamos más lo seguro que tenemos, que lo inseguro. Me explico: yo siempre digo, no cuides tanto a tu familia, cuida a tu pareja y la gente se sorprende. ¿Pero como que no voy a cuidar mucho a mi familia? ¡Es mi familia! Y no, tu familia, que es tu familia, está segura, es tu familia, nunca se pierde. ¿Ustedes han oído decir a alguien «allí va mi ex hijo, allí va mi ex padre»? No, ¿verdad?. Pero han oído mucho, «allí va mi ex pareja». Entre los padres, los hijos, los hermanos, la familia, lo más seguro que se tiene, no hay ex. Ellos están allí y por muchos años que duren sin verse, por mucho tiempo que tarden en escribirse o en hablarse, ellos están allí. Usted

no puede decir «aquella señora que va pasando por allí fue mi madre por 35 años». Ella está allí, ella está segura. Y es más, les voy a decir otra cosa, de todos los amores, que es tender lazos, de todos los puentes, el amor más débil que existe es el de pareja. En una pareja no hay nada. Por eso hay que darlo todo, para quedarse con algo. Tener una pareja es como cuidar una flor. Si una flor no se riega, se muere, y si se riega mucho, también. Hay que ser un artista para cuidar una flor. Yo no sé cuidar flores, por eso soy cura. Por eso, el amor de padre, de madre y de hijo es como tener un «cují coriano», nadie los riega, pero está ahí. Eso que llamamos amor eterno se da en papá, en mamá, en un hijo, y en los amigos, que también puede ser un amor eterno. Pero en una pareja es un amor diario, tiene que cuidarse todos los días. Tengo un hermano en los Estados Unidos que se fue hace más de diez años y duré más de diez años sin hablarle. Nunca le llamé, y puedo decirlo que hasta por descuido. Siempre sabía de él por mamá, y cuando vino por primera vez desde que se había ido, lo fui a buscar al aeropuerto, y cuando nos vimos el abrazo fue tan fuerte que lloramos de emoción. Allí estábamos. Pero vete de tu pareja diez años a ver qué encuentras. Eso es lo que dice que el amor de pareja es amor de todos los días. Yo puedo hablar con mi mamá cada semana, una vez a la semana, pero si tuviera pareja la estuviera llamando a cada momento. Y no es que sea bueno o malo, es que el amor es así. No se quiere a nadie más por no querer al otro. Por ejemplo, yo comparo el amor de aquellas parejas que por alguna circunstancia del destino tienen un hijo discapacitado. No es que no

quieran a los otros, pero ellos están seguros. De aquél tienen que estar más pendientes, porque se puede caer, porque a lo mejor no come solo. En cambio, los otros están y los quieren igual, y saben que están ahí. Si tengo una pareja, ese es el amor discapacitado. De ese tengo que estar más pendiente porque necesita más. El amor de madre es independiente, el amor de pareja es dependiente. Ella depende de mí y yo dependo de ella. Estamos unidos «hasta que la muerte nos separe», pero el amor que nos debemos es como el amor de un hijo discapacitado. Padre Ricardo Búlmez, venezolano

Si no me amo, siempre estaré buscando a alguien que me complete, que me haga feliz, que haga realidad mis sueños. Estar «necesitado» es la mejor manera de atraerse malas relaciones. Si esperamos que otra persona nos «arregle» la vida, o que sea nuestra «mejor mitad», disponemos las cosas para el fracaso. Es necesario que seamos realmente felices con nosotros mismos antes de iniciar una relación de pareja. Es necesario que seamos lo suficientemente felices para ni siquiera necesitar una relación para ser feliz. De igual modo, si tenemos una relación con una persona que no se ama a sí mismo, es imposible que realmente la contentemos. Nunca vamos a «valer lo suficiente» para una persona insegura, frustrada, celosa, rencorosa o que se odia a sí misma. Con mucha frecuencia hacemos lo imposible por agradar y ser valorados por parejas que no tienen idea de cómo aceptar nuestro amor, porque estas personas no se aman a sí mismas.

La vida es un espejo, siempre atraemos a personas que reflejan características nuestras, o las creencias que tenemos respecto a nosotros mismos y a las relaciones. Lo que los demás piensan de nosotros es su propia perspectiva limitada de la vida. Hemos de aprender que la Vida nos ha amado incondicionalmente. El trabajo más importante lo hacemos en nosotros mismos. Desear que cambie nuestra pareja es una forma sutil de manipulación, un deseo de tener poder sobre ella o él. Incluso podría ser una actitud santurrona, ya que expresa la idea de que somos mejores que nuestra pareja. Permite que la persona que amas sea como elija ser. Aliéntala a que se explore y descubra a sí misma, a que se ame, se acepte y se valore. Muchas veces buscamos a otras personas que nos hagan sentir amados o conectados, cuando lo único que estas personas pueden hacer es reflejar nuestra relación con nosotros mismos. Louise Hay

Amar es sufrir, querer es gozar. El que ama pretende seguir, el que ama su vida la da y el que quiere pretende vivir y nunca sufrir. El que ama no puede pensar y todo lo da, el que quiere pretende olvidar y nunca llorar. El querer pronto puede acabar, el amor no conoce el final. José José El amor se va fabricando básicamente cuando se relaciona con alguien que se le parece en formas de pensar, en gustos y en

general, en la forma de entenderse con el mundo. La «química» surge de esas semejanzas y no de una flecha lanzada por Cupido o por algún otro ente celestial. César Landaeta Como han pasado los años, las vueltas que dio la vida, nuestro amor siguió creciendo y con él nos fue envolviendo. Habrán pasado los años pero el tiempo no ha podido hacer que pase lo nuestro. Rocio Durcal Cuando el sexo femenino está feliz, sabe amar más, es más intenso. Si es feliz con un hombre no le provocará otro, la mujer necesita cariño. Se debe atender como la novia que siempre se deseaba tener. Con respecto a eso, hay algo que los hombres no han aprendido: una mujer se conforma con un ramo de flores, parece que comiéramos flores, somos idiotas. Pero los hombres son peores, saben como nos gustan los chocolates, ir a comer a un restaurante, un detallito; y son tan brutos, que no lo hacen. Ana Flor Raucci No se case hasta tener la seguridad de que podrá pronunciar palabras dulces, halagüeñas. Ensalzar a una mujer antes de la boda, es cuestión de inclinación. Pero ensalzarla después de al boda es cuestión de necesidad y de seguridad personal. En el matrimonio no hay lugar para la franqueza, es terreno para la diplomacia. Si usted quiere darse un festín todos los días, no

censure jamás la forma que su mujer atiende la casa, ni haga comparaciones odiosas entre esa atención y la que había en casa de su madre. Por lo contrario, elogie siempre sus cualidades y felicítese abiertamente por haberse casado con la única mujer que combina los atractivos de Venus y Minerva con las cualidades de tan buena ama de casa. Aun cuando le sirva carne con cuero y tostadas llenas de ceniza, no se queje. Señale, solamente, que la carne no está como su buena mujercita la suele hacer y ya verá que la próxima vez se preocupará por quedar a la altura del ideal que usted tiene. Dorothy Dix En cualquier relación en la que dos personas se convierten en una, el resultado son dos medias personas. Wayne Dyer Uno siempre elige pero cambiar a los demás no es una elección. Puedes elegir no reaccionar ante lo que él dice o hace. Vivir lo mejor que sepas y tan feliz como te sea posible, aceptando que, con toda seguridad, va a seguir diciendo y haciendo lo mismo. Marcia Grad Es verdad, los amores que se tienen en la vida nunca se olvidan, son aromas que se quedan en el aire y una estela de fragancias van dejando. Quizás mañana sea el nuevo día cuando me llames pidiendo que vuelva otra vez, quizás entonces veamos los errores y en nuestros corazones volvamos a vivir. Quizás mañana sea el nuevo día cuando las cosas más bellas volvamos a ver. Quizás entonces al fin y a todas estas, borrón y cuenta nueva, volvamos a entender, que el amor es el derecho y el deber.

Ilan Chester

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EN ALGÚN LUGAR SOBRE AL ARCO IRIS

Nueve días de un rigurosísimo régimen llevaba ya Evelyn Couch y, aquella mañana, se levantó eufórica. Se sentía plenamente dueña de sí misma, alta y delgada, ligera y grácil de movimientos. Aquellos nueve días habían sido como escalar una montaña, y por fin tenía la

satisfacción de haber llegado a la cima. Aunque de una manera un tanto imprecisa, tenía, aquel día, el íntimo convencimiento de que no volvería a comer nada que no fuese crujiente y fresco en toda su vida; tan crujiente -y tan fresco- como se sentía ella en aquellos instantes. Al entrar en el supermercado Pigley-Wigley, aceleró el paso al llegar a la sección de pastelería; y lo mismo hizo para pasar de largo de la sección de conservas, que es donde había transcurrido la mayor parte de su vida de compradora. Fue directamente a la carnicería-pollería y pidió unas pechugas de pollo sin piel. Luego enfiló hacia la verdulería, en donde rara vez paraba, salvo a comprar patatas para puré, y compró una coliflor y limones y limas para alegrar un poco el agua mineral con gas. Se dirigió a la caja rápida, la cajera la saludó: -¿Qué tal, Mrs. Couch? -Pues estupendamente, Mozell; ¿y tú? -Muy bien -Poquita cosa hoy, ¿eh, encanto? -Ya ve Mozell tecleó el importe. -Está usted guapísima hoy, Mrs. Couch. -Gracias. Me siento bien, sí. -Hasta la próxima, pues. Que tenga un buen día. -Gracias. Igual. Al ir Evelyn a salir, un joven malcarado, con mugrientos pantalones y camiseta, entró arrollando por donde decía SALIDA dándole con la puerta. La apartó empujándola, y Evelyn que seguía de buen humor, murmuró para sí: -Vaya, todo un caballero. El joven, volviéndose a mirarla con expresión insolente, la insultó.

Evelyn se quedó de piedra. Vio tal menosprecio en aquella miranda que se quedó sin aliento. Tembló de arriba abajo y se echó a llorar. Era como si le hubiesen pegado. Cerró los ojos, tratando de contenerse y no perder los estribos. Total, no era más que un desconocido. Daba igual. No iba a dejar que una cosa así la alterase. Pero no pudo evitar pensarlo mejor, y no dejar que la cosa quedase así. Lo aguardaría afuera y le diría que no había querido darle importancia ni ponerlo en evidencia; que estaba segura de que había entrado por donde no debía por error, y que no se había dado cuenta de que la había empujado. Estaba segura de que, en cuanto le hablase así, él reconocería su desconsideración y asunto concluido; entonces volvería a casa sin aquel mal sabor de boca. El joven salió arrollando con los mismos modales que antes, con una caja de seis latas de cerveza, y pasó por delante de ella sin mirarla. Ella aceleró el paso para alcanzarlo. -Perdone. Entérese bien de que no había razón ninguna para arremeter de esa manera contra mí. Me limité a… Él le dirigió una desdeñosa mirada y la insultó de nuevo. Evelyn se sulfuró. -Perdone…, ¿qué me ha llamado? Él continuó ignorándola, pero ella siguió tras él llorosa. -¿Qué me ha llamado? ¿A qué viene esa grosería? ¿Me he metido yo con usted? ¿A qué viene...? Él abrió la puerta de su camioneta y Evelyn, histérica, lo agarró del brazo. -¿A qué viene? ¿A qué viene esa grosería? Él se soltó violentamente de su mano y la amenazó poniéndole el puño casi pegado a la cara, con los ojos congestionados de rabia e insultándola. -¡No juegues conmigo,… que te suelto una hostia...! Y no se limitó a eso sino que le plantó la mano en el pecho y la empujó, haciéndola

caer al suelo. Evelyn no podía creer lo que estaba pasando. Toda la compra quedó por allí esparcida en el suelo. La joven de enmarañado pelo que llevaba un top elástico y que había estado aguardando al joven, miró a Evelyn y se echó a reír. El joven subió a la camioneta, arrancó marcha atrás y salió zumbando del parking profiriendo toda clase de insultos hacia Evelyn. Ella se quedó allí sentada en el suelo, con el codo sangrando. Otra vez vieja, gorda e impotente. Fannie Flagg «Tomates verdes fritos»

La mujer se siente amada cuando el hombre introduce con regularidad cierta dosis de romanticismo en la relación, además de servirle como recordatorio de que no debe dar demasiado de sí misma. Cuando una mujer tiene un problema es necesario que deje bien claro que no quiere una solución. Esto permite que el hombre pase sin mayor dificultad de la modalidad «arreglar» a la modalidad «escuchar». Cuando está prestándole atención a alguien, la mujer a menudo le asegurará a éste que ella lo está escuchando y que le importa lo que tiene que decir. Quiere, por instinto, brindarle a los demás el apoyo que ella querría para sí misma. A la mujer le desagrada que el hombre espere un mayor desapego por parte de ella. Esto le hace pensar que el tener sentimientos constituye un error o una debilidad. Pocas cosas hay más dañinas para la mujer que la autodescalificación. Al hacerlo, se niega el poder de controlar ella misma su vida y crear más a partir de ella.

La mujer es como una ola. Cuando se siente amada, su autoestima se eleva hasta formar la cresta de una ola que avanza. Su humor podrá cambiar de un momento a otro y su ola desplomarse estrepitosamente. Este desplome suele ser temporal. Cuando sus sentimientos han alcanzado una sima, su humor dará un viraje y se sentirá bien consigo misma una vez más. De manera automática, su ola comienza de nuevo a elevarse. Cuando su ola se eleva, la mujer siente que tiene una abundancia de amor por regalar. Cuando cae, siente su vacío interior y necesita que la vuelvan a colmar de amor. Cuando la mujer toca fondo, significa que ha llegado la hora del «quehacer» emocional. Cuando confía, la mujer se vuelve más abierta y receptiva. Cuanto más satisfecha se halla su necesidad de ser escuchada y comprendida, más fácil es para ella darle a su pareja la aceptación que necesita y merece. Las mujeres a veces adoptan el papel de seres perfectos en un intento por convencerse a sí mismas de que son dignas de amor. La mujer es particularmente vulnerable a la creencia, negativa e infundada, de que no es merecedora de amor. Puesto que teme no ser apoyada, inconscientemente rechaza el apoyo que necesita. John Gray

Algunas personas ponen mucho empeño en encontrar pareja, pero una vez la han conseguido, la pierden sistemáticamente. Podríamos decir que sus ganas de formar pareja son tan grandes como sus dificultades. En estos casos, hay que sospechar de un autoboicot, una tendencia negativa, generalmente inconsciente e involuntaria, que impide que las personas consigan lo que se proponen. Sucumbir a actitudes victimistas es la peor estrategia ante el autoboicot. Muchas mujeres descubren que tienen un profundo miedo a perder su identidad, a dejar

de ser ellas mismas si están con otras personas: no tienen porque privarse de nada, pueden autoafirmarse perfectamente en compañía de otra persona. También es importante analizar si las expectativas son adecuadas o no; muchas mujeres descartan pronto a los hombres porque no encajan en su exigente ideal. Si no bajan el listón, nunca nadie será lo suficientemente bueno para ellas. Superar el autoboicot consiste en poner luz a aquella parte de nosotros que destruye nuestros anhelos más genuinos. Susana Tres, psicóloga y terapeuta gestáltica El amor por la fuerza nada vale, es energía gastada en vano. Albert Einstein Sé feliz con tu cuerpo. Es el único que tienes, así que más vale que te guste. Keira Knightley ●

Si usted acepta el principio de ser responsable de sí mismo, admite que alcanzar su propia felicidad no es tarea de nadie que no sea usted. En una relación sentimental, usted tendrá la oportunidad de compartir su felicidad, no la de tener a alguien que está ahí para «hacerle feliz». ●

Algunas personas caminan y se detienen como si no tuvieran derecho al lugar que ocupan. Se preguntan por qué será que a menudo los demás no les demuestran respeto, sin darse cuenta de que han transmitido a los demás el mensaje de que no es necesario que los respeten. ●

Es humillante constatar que, cuando uno se esconde bajo tierra, cuando oculta quién es de verdad, a menudo lo hace por personas que ni siquiera le gustan, o a las que ni siquiera respeta. ●

La autoestima implica tener la sensación de que poseemos el control de nuestra existencia. Esta sensación exige que actuemos con un propósito, dado que solamente a través de nuestras metas y propósitos obtenemos el control de nuestra vida. ●

Si usted no sabe cuáles son sus metas, no se sorprenda cuando no las alcance. Usted dice que su meta es la de tener un matrimonio feliz. ¿Cuál es su plan de acción para alcanzar ese resultado? ¿Qué cree que debe hacer para producir el resultado que desea obtener? ¿Y por qué cree esto? ¿O cree que las esperanzas y las buenas intenciones le sacarán de apuro? ●

La primera relación sentimental que debe consumar es la que mantiene consigo mismo. Sólo entonces estará preparado para una relación de amor romántico. Sin un «yo» que ame, ¿cuál es el significado del amor? Primero, debe existir un yo, y después vendrá la exquisita alegría que supone encontrar a otra persona. Amar a un ser humano es conocer y amar su persona. Esta comunión presupone la capacidad de ver, y de hacerlo con una razonable claridad. El amor sin vista no es amor, es una forma de engañarnos a nosotros mismos. Todos nosotros experimentamos quiénes somos dentro del contexto de nuestras relaciones. ●

Cuando un hombre y una mujer se encuentran dentro del amor romántico, buscando unión, fusión, anhelando la experiencia del contacto más íntimo, siempre provienen de un trasfondo de soledad. Es esencial comprender este hecho. Paradójicamente, si desea comprender el amor romántico, debe comenzar entendiendo la soledad, que es la condición universal de todos nosotros. Es bien cierto que todos formamos parte de un universo. Vivimos dentro de una red casi infinita de relaciones. Sin embargo, cada uno de nosotros es un punto de conciencia individual, un ser único, un mundo privado e irrepetible. Ésta es la esencia de nuestra soledad. ●

Para aceptar la responsabilidad de nuestra vida y felicidad, debemos rechazar la idea de que la frustración y la derrota constituyen nuestro destino natural e inevitable. ●

Todo aquel que le ame sinceramente querrá que sea auténtico. Y todo aquel que no desee que usted sea auténtico es que en el fondo no le aprecia. Viva afirmándose a sí mismo. Aporte al mundo aquello que piensa, valora y siente. No se encasille en aquello que nunca ha dicho ni vivido. Nathaniel Branden Al ver el guión de la película «Como si fuera la primera vez», pensé que una historia acerca de un hombre que tiene que enamorar a una mujer todos los días como si cada día fuera nuevo -porque en el mundo de ella sí lo es- ha sido la mejor idea que he escuchado. Me fascina la idea de que alguien tenga que intentar enamorar a alguien todos los días. Pienso que eso debería ser siempre una meta. Sería una práctica bella y un mensaje hermoso. Drew Barrymore, actriz La vida es como un arca inmensa llena de posibilidades. Amado Nervo El amor inteligente y saludable no consiste en fundirnos con el otro, como un solo ser, sino en regalarnos nuestra individualidad. Walter Riso En algún lugar sobre el arco iris muy, muy alto hay una tierra de la escuché contar en una canción de cuna. En algún lugar sobre el arco iris, los cielos son azules y los sueños que te atreves a soñar se vuelven realidad.

Algún día pediré un deseo a una estrella y despertaré muy lejos de las nubes dejándolas atrás, donde los problemas son como gotas de limón lejos, muy por encima de las chimeneas, ahí es donde me encontrarás. En algún lugar sobre el arco iris vuelan pájaros celestes. Los pájaros vuelan por encima del arco iris, entonces, ¿por qué yo no podría? Si los pájaros vuelan alegremente más allá del arco iris ¿Por qué yo no podría? Edgar Yipsel Harburg «El Mago de Oz»

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Mi filosofía del éxito Lo importante El reloj y la brújula Gente efectiva Actitud correcta Perseverar pacientemente Camino a la libertad Ser optimista Pasos de gigante

El verdadero liderazgo está basado en principios espirituales y al aplicarlos a los problemas, obtenemos calidad y relaciones fructíferas.

Atreverse

El líder está en todas partes: en la familia, en la comunidad, en la empresa...... y algunas de sus capacidades son la comunicación con sus semejantes así como aprovechar las habilidades particulares de los que le rodean para lograr el beneficio colectivo.

Raíces de la motivación

Los líderes son muchas veces incomprendidos porque tienen una visión de largo plazo gracias a su conciencia intuitiva. Elias Benzadon

El guerrero despierta

Libres para cambiar Liderazgo interior Un sueño en el corazón Vencer al infortunio Quería ver Podemos actuar

Una joya inapreciable

Tu mayor obra

Mostrar el camino

Vivir amar y ganar

No se llevaron la música

«Los líderes son aquellos individuos que viven con creencias que les dan poder y que enseñan a otros a aprovechar sus capacidades, desplazando las creencias que les han limitado» Anthony Robbins

Mi hermano Oliver Un punto en la distancia

MI FILOSOFÍA DEL ÉXITO

Mi meta principal fue llegar a ser el mejor haciendo las cosas paso a paso; no concibo ninguna otra manera para lograr las cosas. La gente tenía planes diversos para mí, pero yo tenía el mío. Siempre me he propuesto metas a corto plazo. Al mirar atrás me doy cuenta de que cada uno de esos pasos o éxitos parciales me llevaron al siguiente. En todo momento tenía en mente lo que quería llegar a ser, es decir, el tipo de jugador en que deseaba convertirme.

Creo que cada meta era lograda en función de la meta última y más importante. Las metas alcanzadas me llevaban a pensar en otras. Cada pequeño triunfo me hizo ganar un poco de confianza. Solo me concentraba en el siguiente paso. Pienso que podría haber aplicado este sistema a cualquier actividad que hubiera elegido. Todos los pasos preliminares son como las piezas de un rompecabezas; al unirse forman una imagen. Si el rompecabezas llega a completarse usted ha logrado su propósito; si falta una pieza, no se desanime. Si ha hecho su mejor esfuerzo habrá logrado muchas cosas a lo largo del camino. No todos pueden completar la imagen, pero sí se convertirá usted en uno de los mejores. No temo preguntar cualquier cosa a quien sea si no tengo las respuestas o el conocimiento que necesito. ¿Por qué he de tener miedo? Mi intención es llegar lejos y por eso pido ayuda e instrucciones, no hay nada de malo en ello. Nunca tomo en cuenta las consecuencias de fallar un tiro importante. ¿Por qué? Porque cuando se piensa en las consecuencias siempre se piensa en un resultado negativo. Si acepto cualquier reto siempre pienso que lograré el éxito. Jamás pienso en lo que sucederá si fracaso. Sin embargo he visto cómo la gente se paraliza por miedo al fracaso. Ese miedo surge de la confusión o del pensar en la posibilidad de obtener un resultado negativo. Pueden tener miedo de quedar mal o de hacer el ridículo. Eso no es bueno para mí. Sé que el temor puede ser un obstáculo para algunas personas, pero para mí no es más que una ilusión.

Cualquier temor es una ilusión. Parece que hay un obstáculo en el camino pero en realidad no existe. Lo que sí existe es la oportunidad de hacer el mejor esfuerzo y obtener el éxito. Si resulta que mi mejor esfuerzo no es suficiente, al menos no tendré que mirar atrás y decir que tuve miedo de intentarlo. El fracaso siempre me ha fortalecido para la siguiente prueba. Mi consejo es que usted debe pensar positivamente y encontrar fortaleza en el fracaso. En ocasiones el fracaso nos acerca a donde queremos llegar. Pienso que a veces el temor proviene de la falta de concentración, especialmente en el caso de los deportes. Si yo me parara en la línea de tiro pensando en que hay diez millones de personas observándome en sus televisores, no habría logrado nada, por eso trato de situarme, mentalmente, en un lugar familiar. Acepto el fracaso, todos fallamos en algo pero no puedo aceptar el que no se intenten las cosas. Las verdad es que el triunfo no importa mucho, siempre y cuando haga el mejor esfuerzo con todo su corazón y esforzándose al 110 por ciento. La gente me decía que era mejor evitar el camino difícil, pero yo no estaba dispuesto a hacerlo. El compromiso con mis metas determinaba cada acto. Quería descubrir las cosas por mí mismo, deseaba conocer el terreno en que me encontraba. Siempre he creído que si uno se pone a trabajar, los resultados llegarán tarde o temprano. No hago las cosas creyendo a medias. Sé que al hacerlo así solo puedo esperar resultados mediocres. Pero es así como

mucha gente aborda sus asuntos. Y por eso muchos fallan. El aceptar responsabilidades es parte del compromiso a que me refiero. Por supuesto que encontrará usted obstáculos o distracciones. Si trata de lograr algo, siempre habrá problemas en el camino. Yo me he topado con ellos; a todos nos ha sucedido. Pero los obstáculos no tienen por qué detenerle. Al toparse con un muro, no dé la espalda considerándose derrotado. Arrégleselas para escalarlo, para romperlo o camine alrededor para superarlo. Yo trataba de vivir de acuerdo con las esperanzas que los demás tenían en mí en lugar de seguir mi propio camino. Usted tiene que ajustarse a su proyecto; muy pocos logran algo de valor tomando el camino fácil. La mayoría obtiene sus metas por medios honestos, planteándose metas y comprometiéndose a alcanzarlas. Sea como sea, ése es el camino que a mí me gusta recorrer. El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos. Parece que nuestra sociedad tiende a convertir los niveles individuales de éxito en una cuestión glamorosa, sin considerar el proceso en su totalidad. ¿De qué sirve un gran ejecutivo con ideas brillantes si no cuenta con las personas que han de convertirlas en realidad? Si usted no pone cada pieza en su lugar, particularmente en las bases, de nada sirve la idea. Los gerentes deben encontrar la manera de utilizar el talento individual para lograr los objetivos de la empresa. Nos tomó cierto tiempo comprenderlo. Se trata de un proceso en que

debe desaparecer el egoísmo. A nuestra sociedad le cuesta trabajo entenderlo. A veces la gente no sabe desempeñar roles que requieren olvidarse de ser superestrella. Por lo general, domina una tendencia a ignorar o faltar al respeto a las partes que permiten el funcionamiento del todo. En todo deporte hay equipos con grandes jugadores que jamás ganan un título. Es común que esos jugadores no estén dispuestos a sacrificarse por el bien del equipo; su poca disposición para el sacrificio hace que las metas individuales sean más difíciles de alcanzar. Si los objetivos se conciben y logran como equipo, las carreras individuales destacarán por sí mismas. ¿Quieren mi opinión? Prefiero contar con cinco tipos menos talentosos que desean formar equipo a disponer de cinco tipos que se consideran estrellas y no quieren sacrificarse. En el instante mismo que uno se aleja de lo básico, los cimientos se debilitan hasta derrumbar toda la estructura. Los cimientos, las piedras o principios básicos, permiten que todo funcione. No importa cuáles sean sus actividades o metas; jamás podrá prescindir de lo básico si quiere ser el mejor. A muchas personas no les interesa este tema. Buscan resultados gratificantes, instantáneos, y deciden saltarse unos cuantos escalones. Al principio puede salirse con la suya, pero llegará un momento en que todo quedará al descubierto. En el instante mismo que uno se aleja de lo básico, y se trate de la técnica, la ética laboral o la preparación mental, los cimientos de su juego, desempeño académico o empleo, se

debilitan hasta derrumbar toda la estructura. Cuando usted logra comprender el uso de los ladrillos, comienza a comprender cómo funciona todo el proceso de construcción. Y eso le permite obrar inteligentemente, ya se trate de la escuela, los negocios o las cuestiones familiares. Usted debe monitorear lo básico constantemente porque, en realidad, lo único que se modifica es el grado de atención que usted le presta. Recuerde que, a fin de cuentas, las cuestiones básicas no cambiarán jamás. Todo se resume a una sentencia muy sencilla: existen buenas y malas maneras de hacer las cosas. Vuelva a lo básico y elevará el nivel de todo lo que haga. Si sus palabras no están respaldadas por el buen rendimiento y el trabajo duro, no sirven para nada. Siempre he tratado de ser líder con el ejemplo. Así es mi personalidad. Nunca uso las palabras para fundamentar mi liderazgo. Así que trato de integrar una imagen de duro trabajo y disciplina. Un líder tiene que ganarse ese título, tiene que ganarse el respeto de quienes le rodean predicando con el ejemplo. Debe ser consistente en su actividad. Quienes le rodean necesitan saber qué pueden esperar de usted. Si me consideraban el mejor jugador, me propuse que todos estuvieran conscientes de que esos privilegios eran el resultado del trabajo duro. Quise que mis compañeros comprendieran que mi éxito no era el resultado de la fortuna. Un líder no puede inventar excusas, no olvide que debe existir calidad en todo lo que hace.

Usted debe transmitir sus habilidades, su fuerza, sin importar el ambiente en el cual se desempeñe. Pienso que un líder es también una persona que ha tenido éxito en el pasado y que no teme llevar a los demás por el camino del triunfo en el futuro. A lo largo del camino usted debe tomarse el tiempo para determinar en qué cree y tiene que aferrarse a sus convicciones. Mis padres eran así, nunca me decepcionaron, yo sabía que estarían presentes cuando la presión aumentara. Cada hogar, negocio, barrio y familia necesita un líder real. Sobran personas que hablen pero falta quien predique con el ejemplo. Michael Jordan, jugador de la NBA

Don Me Proponía tiene un camarada cuyo nombre es No Hice Nada. ¿Alguna vez los viste ? ¿Nunca los conociste ? Esos dos sujetos viven lado a lado En la casa de Nunca He Ganado y se cuenta que de noche los va a ver el fantasma de Lo Que Pudo Ser Anónimo

Nuestro mayor triunfo no consiste en no tropezar nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos. Ralph Waldo Emerson

Tu trabajo es descubrir tu tarea, y luego entregarte a ella de todo corazón. Buda Preguntar es de sabios; imaginar que se conoce todo es de necios. Cuando se alcanza la cumbre de la sabiduría es precisamente cuando más se duda. Por este motivo, hay que preguntar y no quedarse mudo mordiéndose el labio. Todo el ciclo de la búsqueda del Grial se basa en una pregunta no formulada en el momento oportuno. El caballero Perceval vio pasar el Grial ante él y no se atrevió a preguntar a quién servía ese cáliz. Su timidez fue la causa de las desgracias que ocurrieron en el reino del Rey Pescador y de sus propias desdichas. Jordi Oller El éxito no tiene un secreto único. Es el resultado de la conjunción de diversas variables. El éxito requiere aspectos lógicos como objetivos claros, planes de ruta, acción consciente y evaluación de resultados. También amerita responsabilidad, creatividad, voluntad, auto confianza y entusiasmo. Por eso cuesta alcanzarlo y sobre todo sostenerlo. El éxito es un estado de conciencia y un nivel de logro, o sea una forma de pensar y una medida de resultados

concretos.

Renny Yagosesky

Las grandes organizaciones no son sino la mera prolongación de la sombra de un solo hombre. Ralph Waldo Emerson

Si un hombre no lleva el mismo paso que sus compañeros quizás sea que está oyendo otro tambor. Que siga la música que oye, sin importarle su ritmo o su distancia. Henry David Thoreau

La clave del éxito está en confiar en nosotros mismos y no en nuestras realizaciones. Deepak Chopra

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LO IMPORTANTE

Concurrí una vez a un seminario donde el instructor daba una conferencia sobre el tiempo. En un cierto momento dijo: -Muy bien, es tiempo de jugar a las preguntas y respuestas. Sacó de debajo del escritorio un frasco de unos cuatro litros y medio con boca ancha. Lo colocó sobre la mesa junto a una bandeja

con piedras del tamaño de un puño y preguntó: -¿Cuántas de estas piedras piensan que caben en el frasco? Una vez que todos expresaron sus conjeturas, dijo: -Muy bien. Vamos a averiguarlo. Introdujo una piedra, luego otra, luego otra. No recuerdo cuántas metió, pero llenó el frasco. Luego preguntó: -¿Está lleno? Todo el mundo miró las piedras y asintió. Entonces él agregó: -Ahhh. Metió la mano bajo la mesa y sacó un balde de pedregullo. Luego introdujo parte de él en el tarro y lo sacudió. Las piedrecillas penetraron por los pequeños espacios que dejaban las piedras grandes. El conferencista rió con ironía y repitió: -¿Está lleno? Esa vez nos acercamos y dudamos. -Tal vez no. -¡Bien!, -replicó. Y extrajo un balde de arena que había dejado de la mesa. Comenzó a volcar la arena en el frasco que se infiltraba por los pequeños espacios que dejaban las piedras y el pedregullo. Otra vez nos miró e interrogó:

-¿Está lleno? -¡No!, -exclamamos todos. -¡Bien!, -comentó y tomó una jarra de agua y comenzó a verterla en el tarro. Había más de un litro de agua en la jarra. Entonces indagó: -Bueno, ¿qué se demostró? Alguien respondió: -Bueno, existen vacíos, que si reciben atención, es posible incorporar más elementos en la vida. -No, -contestó el conferencista. Ése no es el caso. Se trata de lo siguiente: si ustedes no hubieran colocado las piedras grandes en primer lugar, ¿habrían podido introducirlas alguna vez?. Covey Leadership Center

Establecer objetivos tiene muchas ventajas. Tener un objetivo confiere dirección y sentido a la vida, nos permite lograr mucho más. No anheles lo imposible. Apunta a objetivos alcanzables, y persigue tus ambiciones paso a paso; obrando así reducirás al mínimo tu nivel de angustia, al mismo tiempo que aumentarás al máximo tu potencial para alcanzar objetivos a largo plazo. Arthur Rowshan

Es menester atreverse a soñar en grande con lo que realmente te

apasionaría ser en la vida; en lo que siempre has soñado en convertirte, no en poseer. Sin la motivación de los objetivos más atractivos, todo intento en tu vida es apenas un esfuerzo a media máquina, sin mayores posibilidades de éxito y disfrute. La mayoría de nosotros sabemos con exactitud qué es lo que no deseamos ser; pero ignoramos aquello que con fervor soñamos en convertirnos. La naturaleza humana se dirige hacia aquello en lo que piensa constantemente. Si tus ideas giran en torno a lo que no deseas ser, en eso precisamente te convertirás. Somos imanes que atraemos hacia nosotros lo que pensamos y creemos. Quien no sueña, no disfruta, envejece ingenuamente. Es fácil dejarse llevar por los mensajes negativos que nos rodean. Lo meritorio, lo característico de los triunfadores es que se atreven a ser visionarios, pioneros, luchadores de aquello que han soñado todo el tiempo a pesar de los desalientos ajenos. Joseph Chakkal Abagi

No hay ninguna persona sin metas ni sueños, solo hay personas son metas y sueños poco atractivos. Anthony Robbins

No pretendo ser más que un hombre normal con una capacidad inferior a la media. No soy un visionario. Me considero un idealista práctico. Tampoco imagino tener ningún mérito especial por lo que he sido capaz de lograr con mi ardua búsqueda. No tengo la menor duda de que cualquier hombre o mujer podría haber logrado lo mismo, si hubiera hecho el mismo esfuerzo y

sostenido la misma esperanza y la misma fe que yo. Mahatma Gandhi

¿Por qué construir estas ciudades tan gloriosas si el hombre está por construir? En vano construimos el mundo, hasta que no crezca quien lo construye. Edwin Markham

Si no ves inmediatamente los resultados de tus actos, buenos o malos, ten paciencia y observa. Deepak Chopra Si algunos siguen dominados por sus malos hábitos anteriores, y se dedican a enseñar meras palabras, déjales que enseñen. Porque, quizás, avergonzados por su propio discurso, acabarán practicando lo que predican. Juan de la Escala

Hay que considerar el liderazgo basándose en un estado de ser, no en el hacer. La más importante decisión que el líder debe asumir es la de servir, y que sin ella la capacidad de dirigir está profundamente limitada. Esa elección no es una acción en el sentido habitual de la palabra, no es algo que uno haga, sino una expresión del propio ser. Robert Greenleaf

El liderazgo consiste en aprender a conformar el futuro y existe cuando la gente deja de ser víctima de las circunstancias y comienza a participar en su creación. Peter Senge

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EL RELOJ Y LA BRÚJULA

Cierto mercader envió a su hijo a aprender el secreto de la felicidad junto al más sabio de todos los hombres. El muchacho anduvo durante cuarenta días por el desierto, hasta llegar a un hermoso castillo, en lo alto de una montaña. Allí vivía el Sabio que el muchacho buscaba. Sin embargo, en vez de encontrar a un hombre santo, nuestro héroe entró en una sala y vio una actividad inmensa; mercaderes que entraban y salían, personas que conversaban por los rincones, una pequeña orquesta tocaba suaves melodías y había una mesa cubierta con los platos más deliciosos de aquella región del mundo.

El Sabio conversaba con todos, y el muchacho tuvo que esperar dos horas hasta llegar a ser a su vez atendido. El Sabio escuchó con atención el motivo de la visita del muchacho, pero le dijo que en aquel momento no tenía tiempo de explicarle el Secreto de la Felicidad. Sugirió que el muchacho se diese un paseo por su palacio y volviera al cabo de dos horas. -Mientras tanto, quiero pedirte un favor– concluyó el Sabio, entregando al muchacho una cucharita en la que dejó caer dos gotas de aceite, -mientras vas caminando, lleva esta cucharita sin dejar que se derrame el aceite. El muchacho comenzó a subir y bajar las escalinatas del palacio, manteniendo siempre fijos los ojos en la cucharita. Al cabo de dos horas, volvió a la presencia del Sabio. -Entonces- preguntó el Sabio, ¿viste las tapicerías de Persia que hay en mi comedor? ¿Viste el jardín que el Maestro de los Jardineros tardó diez años en plantar? ¿Reparaste en los bellos pergaminos de mi biblioteca? El muchacho, avergonzado, confesó que no había visto nada. Su única preocupación era no derramar las gotas de aceite que el Sabio le había confiado. -Vuelve, pues, y conoce las maravillas de mi mundo –dijo el Sabio-. No puedes confiar en un hombre si no conoces su casa. Ya más tranquilo, el muchacho cogió la cucharita y volvió a pasear por el palacio, fijándose esta vez en todas las obras de arte que pendían del techo y de las paredes. Vio los jardines, las montañas en derredor, la delicadeza de las flores, la exquisitez con que cada obra de arte estaba colocada en su sitio. Al regresar al lado del

Sabio, relató con pormenores todo lo que había visto. -Pero, ¿dónde están las dos gotas de aceite que te confié? –preguntó el Sabio. Mirando hacia la cucharita, el muchacho se dio cuenta de que las había derramado. -Pues éste es el único consejo que tengo para darte –dijo el más Sabio de los Sabios-. El Secreto de la Felicidad está en mirar todas las maravillas del mundo y no olvidarse nunca de las dos gotas de aceite de la cucharita. Paulo Coelho

Nuestra lucha por colocar primero lo primero se caracteriza por el contraste existente entre dos poderosas herramientas que nos dirigen: el reloj y la brújula. El reloj representa los compromisos, las citas, los horarios, las metas, las actividades: lo que hacemos con el tiempo y como lo administramos. La brújula representa nuestra visión, nuestros valores, nuestros principios, nuestra misión, nuestra conciencia moral, nuestra orientación: todo lo que sentimos que es importante y el modo como dirigimos nuestra vida. La lucha se desencadena cuando percibimos una brecha entre el reloj y la brújula, cuando lo que hacemos no contribuye a lo que es lo más importante en nuestras vidas. Para muchos de nosotros, el dolor que produce la brecha es intenso. No podemos hacer lo que decimos. Nos sentimos atrapados y controlados por otras personas y situaciones. Siempre nos enfrentamos a crisis. Muy a menudo quedamos aprisionados en

«una maraña de trivialidades», ocupados en apagar incendios y sin tiempo para hacer lo que reconocemos como trascendente. Tenemos la impresión de que los demás viven nuestras vidas por nosotros. Para otros, el dolor nos resulta una leve incomodidad. No logramos hacer coincidir lo que creemos que debemos hacer, lo que deseamos hacer y lo que en realidad hacemos. Nos encontramos frente a dilemas. Dada la culpabilidad que sentimos por lo que no llevamos a cabo, no disfrutamos lo que hacemos. Algunos nos sentimos vacíos. Al haber definido la felicidad únicamente en términos de logro profesional o económico, percibimos que el «éxito» obtenido no nos brinda la satisfacción esperada. Con esmero, subimos la «escalera del éxito» peldaño por peldaño -el diploma, las noches en vela, los ascensos- sólo para descubrir, al llegar al último peldaño, que la escalera estaba apoyada en la pared equivocada. Concentrados en ascender, dejamos por el camino una serie de relaciones frustradas y momentos de intensas y provechosas vivencias pasados por alto, luego de habernos dedicado de forma exagerada a ese gran esfuerzo. En nuestra carrera ascendente, simplemente no nos tomamos el tiempo para hacer lo verdaderamente importante. Otros nos sentimos desorientados y confundidos. En realidad no sabemos que es «lo más importante». Pasamos de una actividad a otra de forma automática. Nuestra vida se vuelve mecánica. De vez en cuando nos preguntamos si lo que hacemos tiene sentido. Es posible tomar conciencia de esta brecha de manera espectacular cuando un ser querido muere. De repente ya no está y se presenta la oscura realidad que muestra lo que podríamos haber hecho, pero no hicimos, porque estábamos demasiado ocupados en ascender la «escalera del éxito» para cuidar y atender una relación sumamente satisfactoria.

Dr. Stephen Covey

Si el arquero dispara por nada tiene el dominio de sus facultades. Si dispara por un brazalete de metal, ya se ha puesto nervioso. El premio lo tiene dividido Se preocupa piensa más en ganar que en como apuntar la flecha. El afán por vencer le roba su fuerza Chuang Tzu

Cuanto más aprendes, más sube la apuesta. El universo premia el esfuerzo, no las excusas. Andrew Matthews

Puedes sentirte desdichado si fracasas, pero estás listo si no lo intentas. Beverly Sills La gente que dice que no se puede hacer no debería interrumpir a quienes lo están haciendo.

Thomas Edison Tiene gracia la vida; si rechazas cualquier cosa excepto lo mejor, acostumbras a obtenerlo. Somerset Maugham

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GENTE EFECTIVA

Empezamos a comprender que, si queremos cambiar la situación, debemos cambiar nosotros mismos. Y que para poder cambiar efectivamente, debemos primero cambiar nuestras percepciones. Todos tenemos muchos mapas en la cabeza, que pueden clasificarse en dos categorías principales: mapas del modo en que son las cosas, o realidades, y mapas del modo en que deberían ser, o valores. Con esos mapas mentales interpretamos todo lo que experimentamos. Pocas veces cuestionamos su exactitud; por lo general ni siquiera tenemos conciencia de que existen.

Para relacionarnos efectivamente con otras personas, debemos aprender a escuchar. Y esto requiere fuerza emocional. El escuchar requiere tener cualidades del carácter altamente desarrolladas tales como paciencia, estar abiertos y desear comprender. Es mucho más fácil actuar desde un nivel emocional bajo y dar consejos de alto nivel. «De adentro hacia afuera» significa empezar por la persona; más fundamentalmente, empezar por la parte más interior de la persona, los paradigmas, el carácter y los motivos. El enfoque de adentro hacia afuera dice que las victorias privadas preceden a las victorias públicas, que debemos hacernos promesas a nosotros mismos, y mantenerlas ante nosotros, y sólo después hacer y mantener promesas ante los otros. Dice también que es fútil poner la personalidad por delante del carácter, tratar de mejorar las relaciones con los otros ante de mejorarnos a nosotros mismos. De adentro hacia afuera es un proceso, un continuo proceso de renovación basado en las leyes naturales que gobiernan el crecimiento y el progreso humanos. Es una espiral ascendente de crecimiento que conduce a formas progresivamente superiores de independencia responsable e interdependencia efectiva. La dependencia es el paradigma del tú: tú cuidas de mí, tú haces o no haces lo que debes hacer por mí; yo te culpo a ti por los resultados. La independencia es el paradigma del yo: yo puedo hacerlo, yo soy responsable, yo me basto a mí mismo, yo puedo elegir. La interdependencia es el paradigma de nosotros: nosotros podemos hacerlo, nosotros podemos cooperar, nosotros podemos combinar nuestros talentos y aptitudes para crear juntos algo más importante. Las victorias privadas preceden a las públicas. No se puede invertir ese proceso, así como no se puede recoger una cosecha antes de la

siembra. Resulta increíblemente fácil caer en la trampa de la actividad, en el ajetreo de la vida, trabajar cada vez más para trepar por la escalera del éxito, y descubrir finalmente que está apoyada en la pared equivocada. Las personas no pueden vivir en el cambio si en su interior no persiste un núcleo invariable. La clave de la capacidad para cambiar es una idea constante de lo que uno es, de lo que persigue y de lo que valora. Las personas efectivas no se orientan hacia los problemas, sino hacia las oportunidades. Alimentan las oportunidades y dejan de morir de inanición a los problemas. No se puede tener éxito con otras personas si no se ha pagado el precio del éxito con uno mismo. Se necesita mucha fuerza de carácter para disculparse con rapidez, de todo corazón y no de mala gana. Para disculparse auténticamente es necesario ser dueño de uno mismo y tener una seguridad profunda respecto de los principios y valores fundamentales. El problema está en el modo en que vemos el problema. La ética del carácter se basa en la idea fundamental de que hay principios que gobiernan la efectividad humana, leyes naturales de la dimensión humana que son tan reales, tan constantes y que indiscutiblemente están tan «allí» como las leyes de gravitación universal en la dimensión física. La felicidad, por lo menos en parte, puede definirse como el fruto del deseo y la aptitud para sacrificar lo que queremos ahora por lo que queremos finalmente.

Mientras no tengamos en cuenta cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo vemos a los otros, no seremos capaces de comprender cómo ven los otros y qué sienten acerca de sí mismos y de su mundo. Sin conciencia, proyectaremos nuestras propias intenciones sobre su conducta, y al mismo tiempo nos consideraremos objetivos. El poder de comprometernos con nosotros mismos y de mantener esos compromisos es la esencia del desarrollo de los hábitos básicos de la efectividad. No puede huir de problemas en los que se ha metido usted mismo. Saber que necesito escuchar y saber cómo escuchar no basta. A menos que quiera escuchar, a menos que tenga ese deseo, no se convertirá en un hábito de mi vida. Para crear un hábito hay que trabajar en esas tres dimensiones. La escucha empática entra en el marco de referencia de la otra persona. Ve las cosas a través de ese marco, ve el mundo como lo ve esa persona y comprende lo que siente. Empatía no es simpatía. La simpatía es una forma de acuerdo, una forma de juicio. Y a veces es la emoción y la respuesta más apropiada. Pero a menudo la gente se nutre, se alimenta con la simpatía, lo cual la hace dependiente. La esencia de la escucha empática no consiste en estar de acuerdo; consiste en comprender profunda y completamente a la otra persona, tanto emocional como intelectualmente. Si la escalera no está apoyada en la pared correcta, cada paso que demos no hará más que acercarnos antes al lugar erróneo. Es posible estar atareado, muy atareado, sin ser muy efectivo.

El verdadero autorrespeto proviene del dominio de sí, de la verdadera independencia. No se pueden recoger frutos cuando faltan las raíces. Éste es el principio de la secuenciación: la victoria privada precede a la victoria pública. El autodominio y la autodisciplina son los cimientos de una buena relación con los otros. Un modo de determinar cuál es nuestro círculo de preocupación consiste en distinguir los «tener» y los «ser». El círculo de preocupación está lleno de «tener»: me sentiré contento cuando tenga casa propia; si tuviera un jefe que no fuera tan dictador; si tuviera una esposa más paciente; si tuviera un hijo más obediente; si ya tuviera mi título; si tuviera más tiempo para mí. El círculo de influencia está lleno de «ser»: puedo ser más paciente, ser sensato, ser cariñoso. El foco está en el carácter. Hasta que una persona no pueda decir, profunda y honestamente, «Soy lo que soy como consecuencia de mis elecciones de ayer», tampoco podrá decir «Elijo otra cosa». El amor -el sentimiento- es el fruto de amar, el verbo. Las personas reactivas hablan del sentimiento; ellas se mueven por sentimientos. Si nuestros sentimientos controlan nuestras acciones, ello se debe a que hemos renunciado a nuestra responsabilidad y que permitimos que nuestros sentimientos nos gobiernen. La cólera o ira desproporcionadas, la reacción exagerada ante una pequeña provocación y el cinismo son formas de corporizar las emociones reprimidas. Las personas que se reprimen constantemente, y no trascienden los sentimientos para darles un significado superior, acaban descubriendo que ello afecta la calidad de su autoestima y finalmente la calidad de sus relaciones con los

otros. Para el espíritu humano es mucho más ennoblecedor permitir que la gente se juzgue a sí misma, y no juzgarla. Y en una cultura basada en la confianza alta, también es más exacto. En varios casos, las personas saben en sus corazones, mejor que en los informes, cómo están yendo las cosas. El discernimiento interior suele ser mucho más preciso que la observación o la medición. La persona verdaderamente efectiva tiene la humildad y el respeto necesarios para reconocer sus propias limitaciones perceptuales y apreciar los ricos recursos que pone a su disposición la interacción con los corazones y las mentes de otros seres humanos. Si dos personas tienen la misma opinión, una de ellas es innecesaria. Para mí no representaría ninguna ventaja comunicarme con alguien que ve lo mismo que yo. No necesito hablar, comunicarme, con alguien que esté de acuerdo conmigo; quiero comunicarme con usted porque ve las cosas de modo diferente. Valoro esa diferencia. Cuando ya tenemos autoconciencia, debemos elegir los propósitos y principios que pondremos en práctica en la vida; de otro modo alguna otra cosa llenará el vacío, y perderemos nuestra autoconciencia para ser como animales rastreros, cuya finalidad primordial es la supervivencia y la reproducción. Lo que somos puede transmitirse con una elocuencia mucho mayor que cualquier otra cosa que digamos o hagamos. Las personas proactivas llevan consigo su propio clima. El hecho de que llueva o brille el sol no supone ninguna diferencia para ellas. Su fuerza impulsiva reside en los valores, y si su valor es hacer un trabajo de buena calidad, no depende de que haga buen tiempo o no.

Sólo podemos lograr una mejora considerable en nuestras vidas cuando dejamos de cortar las hojas de la actitud y la conducta y trabajamos sobre la raíz, sobre los paradigmas de los que fluyen la actitud y la conducta. Hay tres valores fundamentales en la vida: el de la experiencia, o de lo que nos sucede; el creador, o de lo que aportamos a la existencia y el actitudinal, o de nuestra respuesta en circunstancias difíciles, como por ejemplo en enfermedades terminales. El más alto de los tres valores es el actitudinal; en otras palabras, lo que más importa es el modo en que respondemos a lo que experimentamos en la vida. Es mucho más fácil culpar a los otros, al condicionamiento o a las condiciones por nuestra propia situación de estancamiento. Pero somos responsables de controlar nuestras vidas y de influir poderosamente en nuestras circunstancias trabajando sobre el ser, sobre lo que somos. En todos los casos, es uno mismo quien tiene la responsabilidad de actuar. Si espera que los demás actúen sobre usted, actuarán sobre usted. Nuestra naturaleza básica consiste en actuar, no en que se actúe sobre nosotros. Esto nos permite elegir nuestras respuestas a circunstancias particulares, y además nos da poder para crear las circunstancias. Dr. Stephen Covey

Preferiría ver un sermón que oír uno cada día Preferiría que alguien me acompañe en vez de caminar solo

El ojo es mejor alumno que la oreja y más deseado que la oreja El buen consejo confunde, pero el ejemplo es siempre muy claro Los mejores predicadores son los que viven, los que predican sus credos Ver el bien puesto en acción es lo que todos necesitamos Yo podría aprender a hacerlo pronto, si tú me lo muestras hecho Puedo mirar tus manos en acción, pero tu lengua puede correr muy rápido Los discursos que usted da pueden ser muy sabios y verdaderos Pero preferiría aprender mi lección al observar lo que usted hace Puede ser que no entienda los maravillosos consejos que quiere enseñar Pero no hay ninguna equivocación en la forma como se comporta y cómo vive. Edgar Guest

Nunca tropezará su pie al quedarse parado en un lugar. Cuanto más rápido avance, existirá mayor peligro de tropezar, pero también existirá la mayor probabilidad de llegar a algún sitio. Charles Kettering Lo que no está de acuerdo con el paradigma reinante es apartado. Everett Mendelsohn La gente complica las cosas porque teme enfrentar los asuntos más sencillos. Patrick Lencioni

Mientras más grande sea la dificultad, hay más mérito en superarla. Epicuro Confía en el mensaje del maestro, no en su personalidad Confía en el significado, no sólo en las palabras Confía en el significado real, no en el provisional Confía en tu mente sabia, no en tu mente ordinaria, esa que hace juicios Buda

¿Cuál es la respuesta?. Eso no importa. ¿Cuál es la pregunta?. Gertrude Stein

Unos pocos instintos fuertes y unas pocas reglas simples no son suficientes. Ralph Waldo Emerson

La mejor manera de saber de qué madera estás hecho consiste en observar tu comportamiento cuando estás presionado por alguien o por algo. Entonces, para bien o para mal, aflora tu verdadero yo. Brian Tracy

Al borde del océano de la vida, morimos miserablemente. A veces nos hallamos más alejados cuando más cerca estamos. Nos encontramos al borde de un océano de poder, pero cada uno debe emprender los pasos que lo lleven hasta ahí. Ralph Waldo Emerson Decide qué puede hacerse y se hará, y entonces hallarás la manera. Abraham Lincoln

Creo que más que cualquier cosa, son nuestras decisiones, y no las circunstancias de nuestra vida, las que determinan nuestro destino. Anthony Robbins Existo como soy, con eso basta Si nadie más en el mundo lo sabe, permanezco sentado, contento, y si cada uno y todos lo saben, permanezco sentado, contento. Un mundo lo sabe, y para mí es con mucho el más grande y ése soy yo mismo. Y si recibo el reconocimiento hoy, o en diez mil o diez millones de años, puedo recibirlo ahora con alegría, o con igual alegría puedo esperar.

Walt Whitman

No hay que dudar que un pequeño grupo de personas comprometidas puede cambiar el mundo; en realidad nunca ha ocurrido otra cosa. Margaret Mead

La experiencia es el nombre que le damos a nuestros errores. Oscar Wilde

Conseguirás la grandeza, cuando prescindas de la dignidad de los que están por encima de tí y hagas que los que están por debajo prescindan de tu dignidad; cuando no seas arrogante con el humilde, ni humilde con el arrogante. Anthony de Mello

Yo no sé cual es la clave del éxito, pero sé que la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo. Bill Cosby Rodéate sólo de personas que te eleven más alto. Oprah Winfrey

Las mejores cosas de la vida no son cosas. Art Buchwald Los principios que lo rigen crean el mundo en que usted vive; si cambia estos principios, cambiará su mundo. Blaine Lee ¿Qué gano si consigo lo que ambiciono? Un sueño, un respiro, un momento alegría efímera. ¿Quién compra un minuto de risas y llora una semana o busca la eternidad para obtener un juguete? ¿Quién destruye la vid por una uva dulce? William Shakespeare ¿Cómo podremos recordar nuestra ignorancia, según exige nuestro crecimiento, si continuamente usamos nuestros conocimientos? Henry David Thoreau Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace. Jean Paul Sartre Fingimos lo que somos, seamos lo que fingimos. Pedro Calderón de la Barca

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ACTITUD CORRECTA

El futuro parece brillante cuando la actitud es correcta, en todo momento, nuestras actitudes hacia la vida siguen en formación. Cuando las cosas se ponen difíciles, debemos recordar que lo que verdaderamente importa es lo que ocurre dentro de nosotros; nos volvemos aquello en que pensamos. Lo que realmente cuenta es lo que le damos a la vida, no lo que la vida nos da. Un optimista encuentra una oportunidad en cada dificultad, mientras que un pesimista encuentra una dificultad en cada oportunidad.

Nuestras acciones determinan nuestros sentimientos tanto como nuestros sentimientos determinan nuestras acciones; y el dar largas a las cosas hace fertilizar el temor. Se necesita acción para superar el temor. Piense usted por un momento porque damos largas a las cosas; algunos creen que dar largas es una deficiencia genética integrada, incurable como alguna enfermedad, o que forma parte de su personalidad. Dar largas a las cosas es un hábito y, además, un mal hábito; es importante quebrantarlo antes de que nos quebrante a nosotros. Las oportunidades no se le ofrecen a quien espera; las aprovechan quienes se atreven a intentar las cosas. La energía necesaria para hacer algo rara vez surge en nosotros hasta después que nos hemos lanzado a la tarea. Y esta fuerza surge después que nos hemos obligado a empezar. La vacilación disipa la energía. A las personas que han sido productivas y han tenido éxito en la vida se les recuerda en gran parte por haber sido gente de acción. Tuvieron iniciativa para que las cosas se hicieran. Su inteligencia original pudo tener muy poco que ver con sus realizaciones y su educación escolar bien pudo contribuir sólo parcialmente a sus logros. Alguien resumió su éxito en tres palabras «Y algo más». Descubrió desde temprana edad que casi toda la diferencia entre las personas medianas y las superiores puede explicarse en tres palabras. Las personas superiores hacían lo que se esperaba de ellas...y algo más. Eran considerados con los demás, eran bondadosos y amables... y algo más. Cumplían con sus obligaciones y

responsabilidades completa y claramente... y algo más. Podía contarse con ellos en caso de emergencia... y algo más. Encuentre algo que haya que hacer y empiece a hacerlo. Esta fórmula parece muy sencilla pero descubrirá que hará maravillas por usted. Se necesita valor para salirse de lo habitual, pero la humanidad ha logrado progresos significativos gracias a quienes estuvieron dispuestos a salirse de lo trillado y trazar nuevas rutas. Desarrollar una visión positiva de nosotros mismos no es tarea fácil. Exige un gran esfuerzo personal y concentración. Es una tarea que nunca se completa, una lucha constante por llegar a lo alto de la montaña y tocar a Dios con las puntas de los dedos. Las personas optimistas parecen ver el cambio y la adaptación como oportunidades de renovación para vigorizar su sensación de bienestar. Estas personas positivas pueden evaluar con realismo sus fuerzas y sus flaquezas, pero aumentan sus fuerzas y toman medidas para reducir sus flaquezas. Los triunfadores comprenden estos sentimientos, aceptan la tensión y la incertidumbre como parte del precio que pagan por vivir en esta tierra conforme desarrollan su potencial. Controlan sus sentimientos en lugar de permitir que sus sentimientos los dominen a ellos. Y continúan creciendo y buscando nuevas experiencias satisfactorias. Tales personas son francas, optimistas y felices. La emoción más peligrosa es la lástima de sí mismo; en cambio, la más útil y poderosa de las emociones es la autoestima. La lástima de sí mismo inhibe toda facultad creadora y productiva. Me recuerda a alguien que aplica el freno de su automóvil con un pie

mientras pisa el acelerador con el otro. Es difícil, si no imposible, avanzar así. Se pierde una enorme cantidad de energía y de potencial.

Art Gardner

No digáis, en plañidera turba Que la vida es sólo un sueño hueco, Pues sólo muere el alma que dormita Y las cosas no son lo que parecen. ¡ La vida es real, la vida es firme, y su finalidad no está en la tumba! Eres polvo y volverás al polvo, Se dijo, mas no hablando del alma Ni el gozo ni la pesadumbre Constituyen la meta, ni el camino, Sino actuar de modo que el futuro Más lejos que hoy pueda encontrarnos Difícil es el arte, escaso el tiempo, Y, aunque osados, nuestros corazones, Tocan, cual tambores enlutados Marchas fúnebres camino de la tumba En el campo de batalla de este mundo, En el vivac de la vida

No seas una res obtusa y mansa ¡Sé un héroe en la lucha! No te fíes del futuro, por grato que parezca Y que el pasado muerto sepulte a sus muertos Actúa, actúa en el presente vivo Con pasión por dentro, y con Dios en lo alto Las vidas de hombres grandes nos recuerdan Que nuestra vida puede ser sublime Que podemos partir dejando a nuestro paso Huellas en las arenas del tiempo Huellas, y quizá cuando haya otro Surcando el mar solemne de la vida, un hermano naufrago y sufriente, al verlas su ánimo renueve. Así pues, manos a la obra, Dispuestos a enfrentar todo destino Sin cejar en tu búsqueda y tus logros, Aprende a trabajar y ser paciente. Henry Wadsworth Longfellow Cada adversidad lleva consigo las semillas de un beneficio equivalente o mayor. Napoleon Hill Soy el sentimiento de rechazo que sientes por ti mismo.

Recuerda nuestra historia. Todo empezó aquél día gris en que dejaste de decir orgulloso: «¡Yo soy!» y entre avergonzado y temeroso, bajaste la cabeza y cambiaste tus dichos y actitudes por un pensamiento:«Yo debería ser». Jorge Bucay A menudo he sentido miedo, pero no cedí a él. Actué como si no tuviera miedo, y gradualmente, el temor desapareció. Theodore Roosevelt Dejaré de aplazar las cosas... a partir de mañana...tal vez. Nunca deje para mañana lo que pueda evitar por completo. Si va usted a dar largas a las cosas, ¿por qué no aguardar a mañana para hacerlo? Anónimo Es estar listo para la oportunidad lo que lleva al éxito. La oportunidad a menudo llega por accidente, pero nunca la disposición. Sam Rayburn Un viaje emprenderás, en él entenderás que más allá del tiempo algo encontrarás. Si miras hacia atrás, no tienes que dudar que es el día y todo tiene que cambiar.

Aunque todo quedó atrás, hay algo que nunca olvidarás. Hacia el futuro debes proyectar y pensar que está en ti todo poder lograr. Hay un lugar llamado eternidad, debes confiar que un día llegarás, un día llegarás. Corrector Yui Soy amo de la tierra, del aire y las olas pero esclavo de la lámpara, y siervo de su dueño. ¿Qué desearás, mi amo, qué desearás? Las Mil y Una Noches Los deseos son seudo profecías que por su propia naturaleza tienden a cumplirse. Alan Ellis Este aparato está programado para formular dos sencillas preguntas: ¿Quién eres y qué quieres?. La mayoría de las personas viven toda su vida sin contestar a ninguna de las dos. Mensaje en contestadora de filósofo europeo La buena madera no crece con facilidad; cuanto más fuerte el viento, más vigorosos los árboles. J. Willard Marriott

Vivir «como si» no consiste en aparentar ser alguien que no se es, sino en poner de manifiesto esas características que en el pasado no se había permitido expresar. Allison Price La vida es una aventura osada o no es nada. Helen Keller La vida no es estática. Los únicos que no cambian de propósito y de ideas son los inquilinos de los manicomios y los del cementerio. Everett Dirksen Le invité a mirar en las vidas de los hombres como en un espejo, y a tomar de los demás el ejemplo para él mismo. Terencio El secreto del éxito está en convertir la vocación en vacación. Mark Twain Del encuentro entre la preparación y la oportunidad resulta la

especie que llamamos «suerte». Anthony Robbins Mantener una actitud correcta significa fundirse con la vida. Dan Millman

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ATREVERSE

El águila madre tiene que obligar a sus crías a dejar el nido y volar. El aguilucho preferiría quedarse en el nido, que su madre lo alimentara y cuidara; pero si se queda en el nido, nunca aprovechará sus grandes alas ni gozará de las inmensas alturas para las cuales fue creado. Por tanto, el águila madre tiene que arrojarlo del nido, tomarlo por sus grandes alas si cae demasiado abajo, y volver a hacerlo hasta que aprenda a volar por sí mismo.

Dos señores estaban sentados en la banca de un parque, viendo como una ardilla saltaba de un árbol a otro. La ardilla se preparaba a saltar a una rama tan lejana que su salto parecía un suicidio. Se podría jurar que no la alcanzaría, pero siempre aterrizaba, a salvo, en una rama más baja.

Luego subía hacia su meta, y parecía muy satisfecha. El más viejo de los señores le dijo al más joven: -He visto muchas ardillas saltar así, especialmente si hay depredadores alrededor, y nunca caen a tierra. Muchas de ellas no alcanzan las ramas a las que apuntaban, pero nunca he visto a ninguna lesionarse al tratar. Luego, riendo, observó: -Supongo que al menos tienen que correr un riesgo, pues si no se quedarían en un árbol durante toda su vida. Después de esa experiencia, cada vez que el joven tenía que elegir entre arriesgarse en una situación o retroceder ante ella, se acordaba de aquel señor que en la banca del parque le había dicho: -Tienen que arriesgarse si no quieren pasarse el resto de sus vidas en un solo árbol. Y el joven se dijo a sí mismo: -Si una ardilla corre riesgos, ¿voy a tener yo menos valor que ella?

El edificio de un hombre de negocios ardió hasta los cimientos. A la mañana siguiente, este valeroso hombre de negocios llegó a las ruinas llevando una mesa. Colocó la mesa en el centro de los escombros. Encima de le mesa había escrito un lema optimista que decía: -Todo se ha perdido excepto mi esposa, mis hijos y mi esperanza. Los negocios se reanudarán mañana como de costumbre.

Un monje le dijo una mañana a su maestro que tenía un problema que deseaba comentar con él, y éste le contestó que esperase hasta la noche. Llegada la hora de dormir, el maestro se dirigió a todos los discípulos preguntando: -Dónde está el monje que tenía un problema?. ¡Que salga aquí ahora! El joven, lleno de vergüenza, dio un paso al frente. -Aquí hay un monje que ha aguantado un problema desde la mañana hasta la noche y no se ha preocupado en resolverlo. Si tu problema hubiese consistido en que tenías la cabeza debajo del agua, no habrías aguantado más de un minuto con él. ¿Qué clase de problema es ese que eres capaz de soportarlo durante horas?, -preguntó el maestro.

Dos ranas cayeron en un recipiente lleno de crema. Una de las ranas llegó a la conclusión de que era imposible salir de esa situación. Se volvió sobre el lomo, plegó las patas y se hundió hasta el fondo. La otra rana tenía una actitud optimista y se negó a darse por vencida. Continuó nadando hasta que la crema se convirtió en mantequilla y salió de un salto. Recopilado por Elias Benzadon

Para que el liderazgo sea verdadero debe partir de la vocación de servicio y no de poder y por ende se prueba en momentos críticos. Debemos convertirnos en seres más analíticos, prudentes y menos pasionales a la hora de elegir nuestros líderes. Cada ser humano

identifica oportunidades de manera diferente, unos son analíticos, otros estrategas. Los grandes líderes tienen una innata visión del futuro, otros analizan el pasado y su contexto para saber hacia donde vamos, pero la mejor manera paradójicamente es mirar hacia adentro, las oportunidades más que colectivas empiezan en el individuo y en sus fortalezas. Carlos Otero Nuestra incompetencia para manejar nuevas realidades es lo que nos lleva a verlas como crisis. Cuando entiendo que se trata de nuevas realidades, me ocupo de mis incompetencias, cuando lo veo como crisis me paralizo y pierdo el poder de acción. Son muchas las oportunidades que tocan a la puerta, a veces no nos damos cuenta, cuando sí, o nos da miedo, o nos encuentra sin preparación. Es preferible estar preparados para una oportunidad que nunca se presente, a que se presente una oportunidad y no estemos preparados. Nuestras aspiraciones son nuestras posibilidades. Somos del tamaño de nuestras aspiraciones. Aspiras poco y obtendrás poco, aspiras mucho y es posible que obtengas mucho. Hay que actualizar y hay que romper, enfocando la dificultad en saber que debe actualizarse y que debe romperse . A veces rompemos cosas que debemos actualizar y peor es cuando actualizamos cosas que debemos romper. Lo que sí es verdad es que no podemos seguir haciendo lo mismo cuando todo ha cambiado. Eduardo Marti No se llega al cielo de un solo brinco, Sino que la escalera se construye Desde la baja tierra a los abovedados cielos, Y subimos paso a paso hasta la cumbre. Juzgo que esta verdad es innegable

Un acto noble es un paso hacia Dios, Y eleva el alma desde la común arcilla Hasta un aire más puro y una visión más amplia. J.G. Holland La persona que tiene fe posee más fuerza que otras noventa y nueve que solo tengas intereses. John Stuart Mill No conoce la verdad quien desconoce las causas. Aristóteles Para comunicar con eficacia hay que comprender que todos somos diferentes en cuanto a nuestro modo de percibir el mundo, y utilizar esa comprensión como guía en nuestra comunicación con los demás. Anthony Robbins La gran finalidad de la vida no es el conocimiento, sino la acción. Thomas Henry Huxley No es posible ayudar a las personas haciendo por ellas lo que ellas deberían hacer por sí mismas. Abraham Lincoln

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EL GUERRERO DESPIERTA

En el horizonte, el límite entre el Cielo y la Tierra se desdibuja. En el horizonte, es imposible discernir. Antes de mirar la puesta del sol, me siento en una firme roca. Has estado viviendo en lo irreal. Tu existencia se ha desarrollado sobre lo inexistente. Careces de base. Estás en el aire. Todo este

tiempo has vivido pensando que las cosas eran de una manera. Has actuado en concordancia a ello y está bien. Pero en el camino del Conocimiento, el Guerrero debe penetrar más y más profundo en sí mismo y su vida. En el Camino del conocimiento, el Guerrero debe morir para luego renacer fulgurante. Es este el tiempo de despertar. Bruscamente, has tomado conciencia de lo frágiles que eran tus creencias. Lo que antes eran tus pilares son ahora sólo vestigios. El Altísimo te ha jugado la vieja broma de sacarte la silla cuando ibas a sentarte como todos los días. Te has golpeado, has sentido dolor y esto también está bien. Si hubieses caído sobre algo mullido, no le hubieras dado mayor importancia. Pero la verdad es que aterrizaste a otra realidad. Estás desconcertado. Tu conciencia obnubilada. No entiendes nada de lo que pasó. Sientes que has perdido el tiempo hasta ahora y hasta sentirás vergüenza por lo que antes hiciste. Retrospectivamente, te verás como alguien dedicado a cosas fútiles. El dolor ciega. Aunque no lo entiendas ahora, lo que te ha ocurrido es algo maravilloso. Ya no eres el mismo de hace unos momentos atrás y, si eres lo suficientemente sabio, nunca volverás a serlo. Otras cosas importarán ahora, otras montañas habrás de subir. Otros Demonios enfrentarás, otros hermanos caminarán contigo. Vive tu nueva vida, mira con tus nuevos ojos. Sin embargo, prepárate a renacer. Nuevamente. Sólo así podrás llegar al final del camino. Lucas Estrella Schultz

Nosotros experimentamos directamente la expansión de nuestra conciencia cuando nos conectamos con la certeza que soy yo el único responsable de todo lo que ocurre en mi vida. Que solo puedo ver afuera lo que está en mi, que los demás simplemente muestran espejos en los cuales mirarme y reconocer lo que me he negado realmente. Que las casualidades no existen. Que todo es perfecto y que el único sentido real de la vida está en la evolución y el amor. Carlos Fraga El verdadero gurú es aquél que destruye el ídolo en el que tú le has convertido. Rumi Busca la felicidad no en tus pasiones si no en tu corazón. La fuente de la felicidad reside dentro y no fuera. Leon Tolstoi El Corazón es el eje de todos los sitios sagrados. Ve allá y explora. Bhagavan Nityananda

El cerebro no se alimenta a sí mismo, se alimenta de sí mismo. Gore Vidal Un experto no es nada más que una persona a la que los árboles de los hechos no le dejan ver el bosque de la verdad. Viktor Frankl El peligro surge cuando el hombre se siente seguro de su posición La ruina amenaza a todo aquél que intenta preservar un estado de cosas La confusión aparece cuando colocamos todo en orden Por lo tanto, el hombre superior no olvida el peligro cuando se siente seguro El sabio no olvida el fantasma de la ruina cuando está en plena prosperidad El inteligente no olvida la confusión cuando sus asuntos están en orden. Confucio El niño se divierte con todo lo que hace. Haga usted lo mismo, encuentre la pasión de crear. Aprenda a innovar a través de la creatividad que despliega usted con el uso de una parte suya que ya posee, pero se encuentra adormecida. Fabio Gallego Cuanto más se atienen al plan los seres humanos, con más

intensidad puede afectarles la casualidad. F. Durrematt Solo reconocer como verdadero lo evidente. Dividir los problemas y las dificultades. Analizar empezando por lo simple. Avanzar luego en lo complejo. René Descartes Todo acto creativo supone una nueva inocencia de percepción, liberada del torrente de las creencias aceptadas. Arthur Koestler Quien desea recorrer un camino largo tiene que aprender que la primera lección es superar las decepciones iniciales. Paulo Coelho Así es la vida. Sólo aprendemos a ser hijos después que somos padres, sólo aprendemos a ser padres después que somos abuelos. En fin, sólo aprendemos a vivir después que ya no tenemos más vida. Juan Carlos Caramés

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RAÍCES DE LA MOTIVACIÓN

Los ganadores no tienen tiempo para ubicar culpas, están demasiado ocupados en alistarse para el próximo reto. Es mejor intentar algo grande y fallar que tener éxito en no hacer nada. No permita que quien es, impida el desarrollo de quien desea ser. El fracaso es como conducir por un callejón sin salida y darse vuelta para encontrar una ruta mejor. A veces, es más importante la dirección que tome que cuánto avance. Sus metas deben ser claras, pero sus lineamientos tienen que ser

flexibles. Nunca podrá vivir cubriendo las expectativas de todos, pero puede vivir cubriendo las suyas. Es más terrible no tener una meta que no alcanzarla. No puede pegar más lejos que a lo que apunta. Estar en posibilidades de hacer sólo un poquito no es excusa para no hacer nada. El futuro está donde pasará el resto de su vida. Jamás correr el riesgo de equivocarse, es la equivocación más grande que puede cometer. No hay garantías de que mañana llegará. Hágalo hoy. Cuando cambia su percepción, el día nublado se vuelve soleado. Los sabios pueden señalar el camino, pero finalmente nosotros debemos caminar solos por ese camino. Aprecie lo que tiene. Imposible sólo quiere decir que se llevará un poco más de tiempo del planeado. Dónde comience no es importante, hacia dónde se dirige si lo es. Lo que usted siente de sus objetivos es más importante que lo que sienten los demás. El secreto de la buena puntería es tener un blanco muy grande. No olvide planificar tiempo para jugar. Encuentre satisfacción en su vida diaria. No espere a que llegue su gran momento. Elabore una lista para hacer veinte de sus cosas favoritas. ¿Cuánto

tiempo hace que no lleva a cabo una de ellas?. Rodéese de gente positiva y entusiasta. No permita que sus debilidades oscurezcan sus habilidades. Sólo existe una persona a la que deberá rendirle cuentas al final, usted mismo. Haga lo que ama y hágalo ahora. Concéntrese en llegar a ser. Reemplace la fantasía de lo que podría hacer con la realidad de lo que puede hacer. En una situación negativa, identifique lo positivo y aférrese a ello con tenacidad. Si no puede ganar en el juego de otro, haga su propio juego con reglas en las que le sea posible triunfar. Una actitud de «lo haré mañana» trae consecuencia de «hubiera tenido que hacerlo ayer». No importa cuantas veces se caiga, sólo cuantas veces se levante. Vea sus sueños como a un préstamo del futuro. Alimente su mente y su alma. No se conforme con menos de lo mejor de sí mismo. Sam Kim

La motivación es una fuerza que genera un comportamiento con el objeto de cubrir una necesidad. No es necesariamente ni positiva ni negativa, satisfactoria

o frustrante. Puede ser todo, parte o nada de lo anterior. La motivación es una fuerza poderosa y compleja, que nos hace actuar. No es un fenómeno observable en sí mismo, sino la fuerza detrás de la conducta resultante. El conocimiento de lo que se desea lograr es esencial para motivarla a que alcance su objetivo. La brecha entre saber y hacer, es el sitio en el que se forman o pierden los grandes hombres y mujeres. La mayoría de nosotros sabe qué es lo que tiene que hacer para lograr sus sueños, pero posee ciento una razones para no actuar en concordancia con su conocimiento. No tenemos suficiente dinero, no contamos con tiempo suficiente, no poseemos las habilidades, carecemos de los materiales, nos hace falta paciencia, no disponemos del valor y así hasta la eternidad. La realidad es que con toda la energía que utilizamos para pensar y justificar esas excusas, podríamos estar a medio camino de lograr nuestra meta. Ahora es el momento de guardar todas las excusas y comenzar a caminar hacia su sueño. Juan Carlos Caramés

No es necesario haber vivido muchos años para beneficiarse de la experiencia de los demás. Edward De Bono

Yo no doy conferencias o un poco de caridad. Cuando doy, me doy a mí mismo.

Walt Whitman

Hay tantos mundos diferentes, tantos soles diferentes y nosotros tenemos sólo un mundo pero vivimos en varios. Mark Knopfler

Me gritas tan fuerte en los oídos que no puedo oír lo que me dices. Ralph Waldo Emerson

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LIBRES PARA CAMBIAR

En la playa, visualiza un gran castillo construido a la orilla del mar; algunas de sus características asemejan a las personas o pueblos tradicionales tales como torres esbeltas o el muro. El grupo de personas que lo construye trabaja para mejorarlo, volvieron a trazar la fosa, apuntalaron la entrada principal, reconstruyeron el muro, reforzándolo con palos. Ahora ha llegado la marea y algunas partes del castillo han sido derribadas por el agua. El grupo ha visto lo que el agua ha hecho a

otros castillos, sabe que sus esfuerzos son en vano, que en poco tiempo dejará de existir el castillo. El grupo desiste e inconsolable, se aleja de la playa. Imaginemos también que hay otro grupo que más allá de la línea de la marea está levantando una estructura más nueva y plana. En este proyecto las personas esculpen una estructura plana y aerodinámica o sea una versión más eficiente del castillo anterior. Están convencidos de que su estructura resistirá el embate de las olas y el viento, si construyen su estructura en un punto donde no llegue el agua. En un risco situado encima de la playa totalmente alejado del oleaje se encuentra un tercer grupo. Tienen los ojos fijos en el horizonte y ven acercarse una tormenta. Este grupo sabe que la tormenta arrasará no sólo con el castillo original, sino también con la estructura fortificada construida por el segundo grupo. Desean idear una nueva forma de operar de naturaleza transitoria. No quieren edificar una estructura permanente, como lo hicieron los dos grupos restantes. Por el contrario, sin importar las condiciones cambiantes del ambiente, sueñan con poder mudarse de un lugar a otro casi al instante ya que de lo contrario no podrán aprovechar las oportunidades que se les presenten. Los tres grupos representan cómo las personas reaccionan hoy frente a la necesidad de cambio:

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El primer grupo no advierte la necesidad de cambio. Piensan que lo que han hecho hasta ahora es suficiente para sobrevivir en el futuro. Están congelados en el tiempo, paralizados ante

poder modificar la situación actual.

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El segundo grupo se aferra a una forma antigua de éxito; sus miembros admiten la necesidad de mejorar constantemente lo que ya hicieron. Sin embargo luchan por fortificar sus maneras actuales de funcionar para no perder la aceptación de las personas que los rodean.

El tercer grupo tiene la vista puesta en el futuro, con un compromiso de generar nuevos entornos. Sus miembros reconocen que aun si cambian pueden quedar fuera de la competitividad. Saben que la realidad de mañana requiere de otro estilo y tipo de persona; ellos sueñan en crear lo que podría ser.

Ken Blanchard

El cambio continuo no sólo es posible sino que es necesario. La naturaleza humana tiene dos características que parecen contradictorias, pero en realidad con complementarias y producen equilibrio. Los seres humanos deseamos seguridad y permanencia pero a la vez necesitamos cambio. Poder alcanzar el equilibrio donde producimos los dos simultáneamente, es nuestro reto. Una esencia interna, incambiable, inconmovible, donde tenemos claridad de nuestro propósito, la razón por la cual aparecimos en la tierra en el tiempo y

espacio que aparecimos y entendimiento y apego a principios universales y valores esenciales, nos dará una base permanente que será guía para nosotros y nuestros hijos, que son nuestra continuidad. Y saber que hay nuevas y mejores formas de ser y desear alcanzarlas nos impulsará a entrar en un proceso de cambio continuo. Cambiar requiere de una esencia interna incambiable de principios, valor propio, conciencia de propósito, integridad y convicción de poder producir resultados. Sólo la estabilidad de esta estructura interna le da al individuo o grupo familiar la seguridad de convertirse en agentes de cambio. Ser libres para cambiar es estar seguros de lo que valemos, de lo que creemos y de lo que somos. Debemos tener clara nuestra misión, saber lo que realmente tiene valor y luego cambiar lo que no produce resultados acordes a esto. Al tener esta esencia interna fuerte estamos listos para soltar el presente para alcanzar el futuro. Cuando quieres cambiar tienes que cambiar primero tu estructura pensante. Recuerda que lo que tienes hoy es el resultado de lo que has sido hasta ahora, para alcanzar lo nuevo tienes que ser una nueva persona cónsona con lo que quieres ser y tener. Una fuerte esencia interna de valor y principios te dará la base sólida para soltar lo que te impide alcanzar un futuro mejor. Debemos primero crear la estructura nueva que retendrá para nosotros los éxitos futuros. Muchos hemos sido testigos de lo que sucede cuando algo nuevo es colocado en una estructura deficiente, no preparada para retener lo nuevo. La libertad de cambiar, de no temer, de creer en un futuro lleno de éxitos, porque hoy estoy cambiando y hoy estoy disfrutando del proceso de construir el camino al éxito, es felicidad. Hay cosas que nos cuestan soltar,

hay hábitos, mala crianza y malas compañías que con lágrimas y sudor debemos soltar. Hay promesas que tenemos que hacernos, para trabajar y crear entornos futuros. En el proceso de cambio hay dolor y tristeza al romper la voluntad viciada, cómoda y necia, mal encaminada. Pero al crear una nueva y mejor voluntad los resultados que ésta produce traerán la alegría que borrará la tristeza. Recuerda que nadie cosecha sin sembrar primero. El esfuerzo vale la pena, salgamos del equipo que se niega a cambiar estructuras obsoletas, seamos de los que mejoran pero también de los que ven la tormenta que otros no ven y crean la estructura capaz de ser como el arca de Noé, el instrumento que llevará a nuestras familias a mundos nuevos y mejores. Alison Salas

Todo cambia en esta vida y la única forma de sobrevivir a esta característica mutante de nuestra existencia es aceptando los cambios y adaptándonos a ellos. ¿Pero qué debemos hacer cuando esos cambios son súbitos y radicales? La única alternativa es la adaptación. No hay dudas de que los cambios más positivos son los que damos a conciencia de que ha llegado el momento de hacerlo, de superar una etapa y abrirnos a la siguiente. Dios está siempre presente en esos momentos, tendiéndonos la mano par guiarnos por los caminos

de la paz, la alegría y el amor. Con sabiduría debemos aprender a entender sus mensajes y a aceptar sus designios. Amy Alvarado El maestro le dijo al estudiante: «Abre tu mano, quiero darte algunas cosas». Y le llenó la mano de objetos. Luego le dijo «Quiero darte otras cosas diferentes». El estudiante al ver que su mano estaba llena y que no podía recibir lo nuevo que le quería dar el maestro, soltó lo que tenía y esperó con su mano vacía para que le entregara lo nuevo. Desear lo nuevo sin verlo y estar dispuesto a soltar el pasado, lo conocido, para alcanzar un futuro, incierto. La mayoría de las personas por temor y desconfianza, prefieren retener lo que tienen por muy deficiente que sea, y no arriesgar cambiar y quedarse por un tiempo sin nada. Foro Americano de Liderazgo Las personas no pueden vivir en el cambio si en su interior no persiste un núcleo invariable. La clave de la capacidad para cambiar es una idea constante de lo que uno es, de lo que persigue y de lo que valora. Stephen Covey Nadie corta un pedazo de un vestido nuevo y lo pone en un vestido viejo, pues si lo hace, no solamente rompe el nuevo, si no que el remiendo sacado de él no armoniza con el viejo. Y nadie echa vino nuevo en odres viejos; de otra manera, el vino nuevo romperá los odres y se derramará, y los odres se perderán. Pero

el vino nuevo en odres nuevos se ha de echar, y lo uno y lo otro se conservan. San Lucas 5:36 Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, entonces estás peor que antes. Confucio Móntate en el carro de tu vida, pero esta vez en el volante, y no en el asiento de atrás, viendo como nuestros miedos conducen y aterrados gritamos tratando de controlar lo incontrolable. Carlos Fraga El Universo es como el Padre Océano, una corriente que va fluyendo lentamente. No hay nada que hacer sino mantener una relación verdadera con los elementos con los que nos movemos, entre los cuales nos movemos, y contra los cuales nos movemos. D. H. Lawrence Cada vez que hemos cambiado nuestro entorno, el entorno cambiaba nuestra conducta, y nuestra nueva conducta requería un nuevo entorno. Lawrence Peter Es fácil vivir en el mundo estando de acuerdo con la opinión del mundo; es fácil vivir en soledad estando de acuerdo con la propia opinión. Pero el hombre verdaderamente grande es aquel que, en medio del caos mundano, conserva la dicha de la independencia

que brinda la soledad. Ralph Waldo Emerson

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LIDERAZGO INTERIOR

El liderazgo es influencia. Eso es todo. Nada más, nada menos. El que piensa que dirige y no tiene a nadie siguiéndole, sólo está dando un paseo. Una vez que usted ha definido al liderazgo como la capacidad de conseguir seguidores, usted vuelve a trabajar desde ese punto de referencia para decidir cómo dirigir. El liderazgo comienza en el corazón, no en la cabeza. Florece con una relación significativa, no con más reglas. Allí radica el problema. La mayoría define el liderazgo como la

capacidad de alcanzar una posición, no de obtener seguidores. Por lo tanto, van detrás de una posición, rango o título, y cuando los adquieren piensan que ya son líderes. Esta forma de pensar crea dos problemas comunes: Los que poseen el status de líder experimentan a menudo la frustración de tener pocos seguidores; y los que carecen de los títulos apropiados pueden no visualizarse como líderes, y por esa razón no desarrollan habilidades de líderes. Cada uno de nosotros influye y recibe influencia de otros. Eso significa que todos nosotros dirigimos en algunas áreas, mientras que en otras nos dirigen. Hacer efectivo su potencial de líder es su responsabilidad. Un líder es grande, no por su poder, sino por su habilidad de hacer surgir poder a otros. El éxito sin que se pueda transmitir a otros es un fracaso. Las personas incapaces de construir relaciones sólidas y duraderas, pronto descubrirán que son incapaces de sostener un liderazgo efectivo y permanente. Sabemos que usted puede amar a las personas sin dirigirlas, pero no puede dirigir a las personas sin amarlas. Nadie puede entender esa cosa misteriosa que llamamos influencia, sin embargo todos nosotros ejercemos influencia constantemente, ya sea para sanar o para bendecir, para dejar marcas de belleza o para lastimar, para herir, para envenenar, para manchar otras vidas. Es por ello, que, la mejor inversión en el futuro es una adecuada influencia en el presente. Y la influencia es una habilidad que se puede desarrollar. Muy a menudo tratamos de ser un «hacer humano» antes de lograr

ser un «ser humano». Para despertar confianza, un líder tiene que ser auténtico. Para que eso suceda, uno debe actuar a la manera de una composición musical: la letra y la música deben coincidir. La integridad es otro factor que determina al líder. Cuando tengo integridad, mis palabras y mis obras coinciden. Soy quien soy no importa donde estoy o con quien estoy. La integridad no es tanto lo que hacemos sino lo que somos. Y lo que somos, a su vez, determina lo que hacemos. Nuestro sistema de valores es una parte de nosotros que no podemos separar de nuestra personalidad. Viene a ser el sistema de navegación que nos guía. Permite establecer prioridades en la vida y sirve de patrón para juzgar lo que debemos aceptar o rechazar. Todo ser humano experimenta deseos encontrados. Nadie, sin importar cuán espiritual sea, puede evitar esta batalla. La integridad es el factor que determina cuál prevalecerá. Luchamos todos los días con situaciones que demandan decisiones entre lo que queremos hacer y lo que debemos hacer. La integridad da origen a las reglas básicas para resolver estas tensiones. Determina quiénes somos y cómo respondemos aun antes de que aparezca el conflicto. La integridad amalgama el decir, el pensar y el actuar para formar una persona completa, de manera que no es permisible a ninguno de estos aspectos estar fuera de sincronía. La integridad nos une interiormente y forja en nosotros un espíritu de contentamiento. No permitirá a nuestros labios violar el corazón. Cuando la integridad sea el árbitro, seremos congruentes; nuestra conducta reflejará nuestras creencias. Nuestras creencias se

reflejarán a través nuestro. No habrá discrepancias entre lo que parecemos ser y lo que nuestra familia sabe que somos, ya sea en tiempos de prosperidad o de adversidad. La integridad nos permite predeterminar lo que seremos en tiempos de prueba sin importar las circunstancias, las personas involucradas o los lugares. Nos libera para ser personas completas, a pesar de lo que surja en el camino. Imagen es lo que la gente piensa que somos. Integridad es lo que en realidad somos. John C. Maxwell

Todo lo que atendemos crece, la concentración es clave para el éxito. Piensa en qué deseas que se manifieste en tu vida y esto aparecerá, tú atraes con tu concentración aquello que anhelas. Atiende y piensa en aquello que quieres que crezca. Somos responsables tanto por lo que desatendemos como por lo que atendemos. Uno desaparecerá y el otro crecerá. Si algo es cierto del fracaso es que siempre viene cuando dejamos de prestar atención a aquello que para nosotros tiene valor, las cosas que son importantes para nosotros las hemos olvidado, dispersando nuestros pensamientos y nuestras acciones en aquello que quita nuestra mirada de nuestros objetivos. Somos llevados por rumores, mal humores, preocupaciones y temores y perdemos el enfoque de lo que tenemos, podemos y debemos hacer para

crear el mundo externo que deseamos. Concentración es la habilidad de centrar las energías y es determinante para el éxito. Cuando nos concentramos en algo ejercemos presión dentro de nosotros y en el mundo exterior para que esto se manifieste. No es que se manifiesta mágicamente, sino que las provisiones para que produzcamos lo que deseamos empiezan a aparecer y nuestra concentración lleva a que veamos estas herramientas y oportunidades de éxito, incorporándolas en el camino que ya llevamos hacia nuestras metas. Ten claro lo que deseas, tus objetivos, lo que quieres lograr en la vida. Si no sabes hacia donde vas no podrás llegar, tus deseos y tus sueños valen y la primera persona que debe creerlo eres tú. Con tus acciones demuestras lo que crees, tus palabras son vacías e inútiles sin el respaldo de acciones que las confirmen. Una vez que hayas hecho esto, estarás listo para definir metas a corto plazo que serán las piedras de la construcción de tus sueños a largo plazo. Determino no pensar en el pasado o en lo que pudo haber sido, a menos que pueda producir un resultado específico en el presente que me conduzca a lograr mis metas. También desisto de pensar en cosas o personas que no producen lo que es de valor de acuerdo a mis deseos generales. Cuando estoy trabajando en algo específico me concentro en esto, y saco de mi mente todo lo que en ese momento no me es útil para producir el resultado del momento, esto es organización mental. Pongamos nuestros pensamientos, emociones y motivaciones en servidumbre de nuestros objetivos, concentrémonos en lo que si tiene valor, atendamos lo que queremos que crezca y desatendamos lo que queremos que desaparezca. Concentrémonos en las soluciones y no en los problemas.

Dejemos de divagar de aquí y allá, haciendo mucho y produciendo poco. Al concentrar nuestras energías en lo que día a día es importante, produciremos mucho a largo plazo. Seamos así gente efectiva, cuya energía se dirigen a producir resultados de éxito para muchos. La conciencia de uno mismo lleva a poder atender a aquello que produce resultados en nuestra vida. Si hacemos lo que amamos, somos disciplinados, constantes, esforzados y concentrados en lo que deseamos vamos a producir resultados exitosos. Atiende a tus pensamientos y evita aquellos que no te lleven a una concentración en lo que estas construyendo para el futuro. Evita las cosas que deterioran tu tranquilidad, felicidad y poder de logro. Se fiel a tus principios, cuando los violas creas en ti una disyuntiva que te quita fuerzas y concentración. Piensa siempre en soluciones no en problemas. Si tu mente se concentra en el problema, harás que este crezca, si se concentra en la búsqueda de soluciones, estas aparecerán y crecerán. Toma tiempo para invertir en las cosas que producen valor como son las buenas relaciones con tus seres amados. Recuerda que lo que quieres cosechar debes sembrarlo primero. Concéntrate en lo que deseas, sigue los principios y tendrás el Universo entero trabajando contigo a tu favor. Alison Salas

No tenemos alas, no podemos elevarnos, más tenemos pies para trepar y escalar paso a paso, más y más, las nubosas cumbres de nuestros tiempos

Las imponentes pirámides de piedra que hienden como cuñas al aire del desierto cuando se ven de cerca y se examinan, son sólo gigantescos tramos de escaleras. Las distantes montañas, que elevan sus sólidos bastiones a los cielos, están cruzadas por senderos que aparecen a medida que ascendemos a lo alto. Los grandes hombres no alcanzaron cimas mediante un vuelo repentino; mientras sus compañeros dormitaban, ellos trajinaban para escalar en la noche. Henry Wadsworth Longfellow Compromiso es lo que transforma una promesa en realidad. Es la palabra que habla con valentía de nuestras intenciones. Es la acción que habla más alto que las palabras Es hacerse el tiempo cuando no lo hay. Es cumplir con lo prometido cuando las circunstancias se ponen adversas. Compromiso es el material con que se forja el carácter para poder cambiar las cosas Es el triunfo diario de la integridad sobre el escepticismo. Shearson Lehman El liderazgo al servicio es servir con compasión y corazón y reconocer que el único liderazgo válido es el que enriquece a los

participantes, el que les fortalece en lugar de debilitarlos.

Joseph Jaworski Un líder siempre ve el todo y es consciente de que cada individuo puede ejercer una influencia sobre el todo. Wayne Dyer Entender el pasado y también al presente a partir de un compromiso con el futuro. Cada uno de nosotros nos debatimos cotidianamente entre lo que pensamos que «queremos» hacer y lo que «debemos» hacer. Para encontrar la felicidad debemos entender nuestras vidas de tal manera que lo que sentimos como responsabilidad sea lo que le de el sentido a nuestra vida. Lo que hace que el compromiso nos coloque en una categoría espiritual es que en ese momento recuperamos nuestra singularidad y pasamos a ser especiales, entendemos que no somos reemplazables. Al acudir al auxilio del prójimo, sentimos que nuestra presencia se explica por nuestra misión. Viktor Frankl No se puede evadir las responsabilidades de mañana evitándolas hoy. Abraham Lincoln Toda la vida es una jugada imprevista, un ejercicio arriesgado. Aquellos que no arriesgan corren el mayor riesgo de todos.

Brian Riot

Integración es el proceso que te permite ser consciente de algo que alguna vez reprimiste y escoger disfrutar de ello. Sondra Ray Haga hablar a su imaginación, tiene mucho que decirle. Alex Osborn La primera clave para la grandeza es ser en verdad lo que aparentamos ser. Sócrates Algunas ideas crecen mejor cuando se desarrollan en las mentes donde fueron sembradas. Oliver Wendell Holmes

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UN SUEÑO EN EL CORAZÓN

Quien tiene un sueño conoce a lo que tiene que renunciar con el propósito de avanzar. Viajamos inevitablemente hacia el fin de nuestra vida. Nosotros decidimos si vamos a elegir un destino y encaminarnos hacia él, o si vamos a dejarnos llevar por la corriente, y permitir que otros determinen adónde llegaremos. Usted necesita identificar su destino y navegar hacia él. Un sueño hace muchas cosas a nuestro favor. Nos da dirección, un sueño actúa como brújula y nos dice en qué dirección debemos

viajar. Solo tiene que creer que puede ocurrir. Un sueño aumenta nuestro potencial ya que su tamaño define el potencial de éxito. El mundo del ignorante queda dentro de los límites de su conocimiento; el mundo de un gran hombre por los límites de su visión. Un sueño nos ayuda a establecer prioridades, define rumbos en nuestra vida. Un sueño predice nuestro futuro ya que nos invita a hacer algo. El ayer terminó anoche. Cuando un árbol de roble apenas tiene un año, hasta un niño puede arrancarlo de raíz. Pero cuando ha pasado un tiempo y se establece con firmeza, ni la fuerza de un huracán puede derribarlo. Así son los sueños. El temor provoca retraso. No permita que sus sueños se empañen por sus temores. La mayoría de los temores que enfrentamos a diario no se basan en hechos. Los generan nuestro sentimientos. El temor es un interés que se paga por una deuda que no tienes. Por eso lo que ocurre en usted es más importante que lo que le ocurre a usted. Un sueño permite renunciar en cualquier momento a todo lo que soy para recibir todo lo que puedo llegar a ser. Me puede hacer sentir lo invisible para poder hacer lo imposible. Confiar en mis habilidades y capacidades. Nuestro sueño es la promesa de lo que seremos algún día. Si aún no ha descubierto su sueño, probablemente comprenda lo mucho que ha estado perdido. Un sueño le dará una razón para avanzar, un camino a seguir y un blanco a alcanzar.

Mientras mayor el viaje, más comprometido tiene que estar para tomarlo. ¿No dirías que ya es hora de empezar? Nos ganamos la vida con lo que recibimos, pero hacemos la vida con lo que damos. Juan Carlos Caramés

Si uno avanza confiadamente en dirección a sus sueños, Y se esfuerza por vivir la vida que ha imaginado, Se encontrará con un inesperado éxito en cualquier momento. Cruzará una frontera invisible; Alrededor suyo y dentro de sí comenzarán A establecerse leyes nuevas, Universales y más liberales; Y vivirá con la licencia de un orden más elevado de seres. Henry David Thoreau En toda persona hay un genio, y todos nosotros, como educadores, como padre o como directores de nuestras propias vidas necesitamos hallar el método que nos permita revelar al genio que llevamos dentro. Jean Piaget No importa cómo haya sido el pasado de una persona, su futuro

es inmaculado. Anónimo ¿Qué podría ser peor que la ceguera? me preguntó alguien. Le contesté que sería infinitamente peor tener una vista de 20/20 sin visión, que ser ciego pero con visión. Helen Keller Yo no sé distinguir entre la vigilia y el sueño. ¿Acaso no vivimos siempre la vida que imaginamos vivir? Henry David Thoreau No hay como el sueño para crear el futuro. Lo que hoy es utopía, será carne y sangre mañana. Victor Hugo Los sueños son como burbujas de jabón flotando cerca de rocas afiladas en un día ventoso. Bob Biehl Sueña con un mañana, un mundo nuevo debe llegar. Ten fe, es muy posible, si tu estás decidido. Sueña que no existen fronteras y amor sin barreras, no mires atrás. Vive con la emoción de volver a sentir, a vivir la paz. Siembra en tu camino un nuevo destino y el sol brillará. Donde las almas se unan en luz, la bondad y el amor renacerán.

Y el día que encontremos ese sueño, cambiarás No habrá nadie que destruya de tu alma la verdad. Sueña con un mundo distinto donde todos los días el sol brillará. Sueña, sueña tú. Luis Miguel Intenté caminar en la vida sin un sueño, y fracasé. Anónimo El proyecto es algo que debes imaginar; y después de haberlo imaginado, debes fabricarlo. Es algo así como un puente. Tú puedes ir al otro lado del puente, pero no puedes hacerlo si antes no lo construyes. Al otro lado está lo que buscabas. Sin proyecto el destino se te escapa de las manos como un cometa en un día sin viento. Susanna Tamaro Una de las primeras cosas que se pierde, conforme la vida de las personas se desmorona, es precisamente sus sueños. Los sueños son lo último que deberíamos perder, ya que constituyen las preciadas posesiones con las que hemos de hundirnos. Si me viese abandonado a la deriva en medio del océano, asido solamente a un madero flotante, colocaría la palabra «SUEÑOS», sobre este madero. Kevin Costner Donde no hay visión, el pueblo se desenfrena. Proverbios, 29-18

El verdadero valor del amor es la acrecentada vitalidad que origina. Paul Valéry Mi vista se oscurece, pero mi visión está más clara que nunca. Albert Schweitzer Sigue hacia adelante y vive tu propia verdad. Marcia Grad Un sueño que sueño solo es sólo un sueño. Un sueño que soñamos juntos, es una realidad. Raul Seixas

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VENCER AL INFORTUNIO

Muchas personas al encontrarse en circunstancias difíciles hacen acopio de valor y las superan. Suelen ser abatidos por la enfermedad y la catástrofe, agobiados por penas y fracasos, maltratados injustamente o traicionados; no obstante, no sólo se sobreponen a la adversidad sino que afrontan sus dificultades y pesadumbres de manera que enriquecen su existencia. Siguen adelante con galanura, distinción y arrojo.

Las pruebas de la vida son muchos menos importantes que la forma en que se encaran. Los vencedores comienzan a adquirir esta sabiduría existencial mucho antes de que surjan las crisis. Adoptando la especial perspectiva de la vida que tienen estas personas, todos podemos aprender a ser vencedores. El triunfador nato disfruta de la vida, aun cuando los problemas broten como cardos entre la maleza. Acepta cada día tal como llega, con su carga de pesar, alegría, decepción y sorpresa. Siempre que no puede lograr una gran victoria, acepta las pequeñas. Además, el vencedor parece saber dónde buscar el destello de la emoción, el momento de belleza e inspiración. Los vencedores en la vida poseen una especie de talento existencial, y ansias por aprovecharlo cabalmente. Gozan al máximo el momento presente. Y se las arreglan para encontrar deleites de cada día, por pequeños que estos sean. Nadie nace feliz. Cada cual se forja su propia felicidad. Cuando el infortunio sobreviene, no hay nada que nos guste más que echarle la culpa a alguien. El genuino triunfador, en cambio, jamás tomará esta actitud. Los cambios y las dificultades sobrevendrán, independientemente de nuestra voluntad. Acepte usted los cambios, pero no con resignación, sino con el intenso anhelo de aprender de ellos. Cuando nuestra vida se hace trizas ante la desgracia, en realidad vuelve a integrarse de un modo distinto. Lo que en un momento dado nos parece un desastre, puede resultar, acaso, lo mejor que nos pudo haber ocurrido. No se dé por vencido; a pesar de tener miedo o de verse bloqueado por obstáculos, el verdadero vencedor cumple en silencio con lo que en su concepto debe hacer, pese a que todo esté en contra suya.

Nuestro esfuerzo no siempre alejará la catástrofe, pero sí hará que esta sea más soportable, y nos dará una gran satisfacción. No se pregunte si ha fracasado, pregúntese qué puede hacer ahora. Un triunfador aprecia siempre sus relaciones interpersonales. Aunque fácilmente pide ayuda cuando en realidad la necesita, no importuna a los demás con sus aflicciones. Considera, en cambio, que sus problemas le ayudan a comprender el infortunio de sus semejantes. Todo vencedor en la vida es generoso por instinto; cuando los pesares amenacen con abrumarle, piense usted en cómo podría ayudar a sus semejantes. El chaleco salvavidas del triunfador se confecciona con todo lo imperecedero que le rodea: libros, música, fe religiosa, resolución, un sueño. No es fácil ser un vencedor en la vida, pero siempre merece la pena esforzarse por lograrlo. Si somos capaces de vivir bien en medio de sufrimientos, penalidades o fracasos; si conseguimos aprovechar todo nuestro talento y arrojo, algo de gran valor emergerá y se incorporará al bien común. Esta ansia de superar la adversidad, de sobreponerse a nuestras debilidades, ha impulsado a la humanidad a lo largo de su larga historia. ¡Es el llamado de lo heroico que alienta en todo ser humano! Ardis Whitman

Viejos amigos fallecen, y aparecen nuevas amistades. Es igual que con los días. Pasa un viejo día y llega otro nuevo. Lo importante es darle significado tener un amigo significativo o un día significativo Dalai Lama La gente cumplirá sus labores sin fatiga alguna, siempre que tenga una meta y confianza en lo que está haciendo. Arnold Hutschnecker Necesitamos hallar algo que nos mantenga ocupados y que brinde un significado a nuestra vida. Cuando nos comprometemos junto con otras personas, nos convertimos en parte de algo más grande que nosotros mismos. Y nos olvidamos de la desesperación, de la depresión, de vivir solos, obsesionados hacia afuera, iluminando el maravilloso mundo que nos rodea, en lugar de hacia adentro, enajenándonos de todo, excepto de nuestra propia infelicidad. Penelope Russianoff Si abordas cada situación como asunto de vida o muerte, morirás muchas veces. Dean Smith

Tengo muchos motivos de gratitud, Señor aunque los recuerdo sólo a veces, y otras veces los olvido. Cuando algo sale mal, sea grande o pequeño, me invade la mente y me hace olvidar todo aquello por lo cual te doy gracias cuando me acuerdo. Ayúdame a tener presentes las cosas buenas, Señor; a nombrarlas, a saborearlas, y a expresarte mi agradecimiento Avery Brooke No es lo que le ocurre a uno, sino la forma en que responde ante lo que ocurre lo que determina la calidad de esa experiencia. P. Kordis El fracaso no existe como algo en sí mismo. Es más bien un nombre que le damos a los resultados indeseados o inesperados. Yo le llamo entrenamiento, experiencia, o aprendizaje. Una situación que te acontece, puedes verla como algo positivo o como un problema. Es tu mente la que decide la manera como lo tomarás. Renny Yagosesky

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PERSEVERAR PACIENTEMENTE

La pequeña escuelita rural calefaccionada con una vieja estufa de carbón, era alimentada por un niño que todos los días llegaba temprano a la escuela para encender el fuego y calentar el aula antes que llegara la maestra y sus compañeros. Una mañana, llegaron y encontraron la escuela envuelta en llamas. Sacaron al niño inconsciente del edificio incendiado más

muerto que vivo. Tenía quemaduras graves en la mitad inferior de su cuerpo y lo llevaron urgente al hospital. En su cama, el niño horriblemente quemado, oía al medico que hablaba con su madre. Le decía que seguramente su hijo moriría, que era lo mejor que le podía pasar en realidad pues el fuego le había destruido la parte inferior del cuerpo, que nunca más iba a poder caminar. Pero el valiente niño no quería morir; decidió que sobreviviría. De alguna manera, para gran sorpresa de los médicos, sobrevivió. Una vez superado el peligro de muerte, volvió a oír a su madre y al médico hablando despacito. Dado que el fuego había destruido tanta carne de la parte inferior de su cuerpo, le decía el médico a la madre que habría sido mucho mejor que su hijo muriera, ya que estará condenado de por vida a una silla de ruedas, será un inválido. Pasado un tiempo este niño tomó una decisión, él no sería un inválido. Caminaría, pero desgraciadamente de la cintura para abajo, no tenía capacidad motriz. Sus delgadas piernas colgaban sin vida. Finalmente ya dado de alta, todos los días su madre le masajeaba sus piernas, pero el niño no sentía nada, no obstante su decisión de caminar crecía día a día. Cuando no estaba en la cama, estaba confinado a su silla de ruedas. Pero una mañana, la madre lo llevó al patio para que tomara aire fresco. Ese día, en lugar de quedarse sentado, se tiró de la silla. Se

impulsó sobre el césped arrastrando sus piernas. Llegó hasta el cerco de postes blancos que rodeaba el jardín de su casa. Con gran esfuerzo, se subió al cerco. Allí poste por poste, empezó a avanzar por el cerco, decidido a caminar. Empezó a hacer lo mismo todos los días y trabajó tanto en ello, que hizo un surco en la tierra Por fin, gracias a esos masajes diarios, su persistencia, su determinación y sus pensamientos positivos, desarrolló la capacidad de pararse primero, luego caminar tambaleándose, finalmente caminar solo. Empezó a ir al colegio, primero caminando, luego corriendo, por el simple placer de correr. Más adelante en la universidad formó parte del equipo de carrera sobre pista. Y aún después, en el Madison Square Garden, este joven que nadie tenía esperanzas de que viviera, que nunca más iba a volver a caminar, que nunca iba a poder correr, este joven determinado, el Dr. Glenn Cunningham, ¡corrió el kilómetro más veloz del mundo! Jack Canfield y Mark Hansen

Está a punto de salir el sol. No puedo dejar de sentir, de pensar y expresar lo que esto significa. Nada es casualidad, la causa trae un efecto. Es tiempo de

confusiones pero sólo para los que no deciden ser guiados por principios. La prueba, la crisis, siempre viene como fuego purificador para sacudirnos, para enseñarnos que un cambio es necesario, para retarnos a creer en Dios, en nosotros, en que podemos ser valientes, en que nuestra convicción y decisión vale. La media noche, el momento cuando la oscuridad es más fuerte, pero donde también está a punto de mostrarse el sol. Con el amanecer paulatino traído por el trayecto perseverante del sol, desaparecerá la oscuridad. No de una vez, sino poco a poco al manifestar más el sol. La oscuridad simboliza ignorancia, pasado, manera obsoleta de funcionar, empieza a tener oposición cuando decidimos creer en algo distinto, pero su resistencia real es la firme convicción de que con paciencia y perseverancia daremos luz a algo nuevo. Aunque el parto es doloroso, el esfuerzo vale la pena al ver la vida nueva que esta produce. El sol traza con certeza su curso, pero es su perseverante y paciente recorrido el que desafía y vence la oscuridad. Cuando deseamos algo, creemos en ello y sabemos que es lo que debemos desear, entonces lo que realmente determina si lo lograremos o no, son las virtudes de la paciencia y la perseverancia. Paciencia es la cualidad del que sabe esperar con tranquilidad las cosas que tardan. Esta cualidad es imprescindible para vencer. Sin embargo, contrario a lo que parece, ser paciente no es no actuar, o no hablar, es esperar con acciones que muestren nuestra convicción de lo que esperamos ocurra. Es no darse por vencidos, ni actuar en contra de lo que buscamos por impaciencia. Es persistir. Es por esto, que la paciencia y la persistencia van juntas.

Persistencia, la cualidad de permanecer inmutable, constante en el mismo estado de ánimo hacia los propósitos, es esencial para la victoria y la realización de los sueños. Me imagino la persistencia como un reto de pulso donde para vencer debes mantener la fuerza continúa y no desmayar ni reducir la fuerza de la presión hasta que el contrincante pierda sus fuerzas. Muchos fracasados son personas que no se dieron cuenta que tan cerca estaban a la victoria cuando se dieron por vencidos. El desánimo por los obstáculos que se enfrentan, la perdida del entusiasmo inicial, son todos síntomas de inconstancia, lo opuesto de persistir que es renunciar o ser inconstante. No estoy recomendando que persistas en el camino equivocado, o que te des golpes contra la misma pared, eso es necedad, pero si que persistas en el camino que consideres correcto, que no abandones los sueños que tengas de virtud y valor. Que busques la otra puerta si contra la que te estás golpeando no cede. Sé creativo, aprende y cambia, conviértete en la solución de los nuevos tiempos y condiciones. Ser paciente es saber esperar el momento para que se den las cosas, hay un tiempo para todo. Hay un tiempo para que una vida se forme y otro para que nazca, si adelantamos el nacimiento, forzamos el proceso y corremos el riesgo de perder aquello que tanto deseamos, porque simplemente no lo esperamos con paciencia. La paciencia muestra dominio propio, muestra seguridad y confianza, muestra madurez. La impaciencia por el contrario, muestra inmadurez, falta de dominio propio, inseguridad y temor a perder aquello que con impaciencia más bien terminamos perdiendo.

Los inteligentes tomaremos consejo para lograr persistir en acción paciente hasta lograr sueños virtuosos. Es hora de aprender y ver que la media noche con paciente perseverancia se convierte en un nuevo amanecer! Alison Salas

Serás lo que has que ser Que la derrota encuentre su falsa felicidad en lo que cree que es tu realidad pero tu espíritu la desprecia. Domina el tiempo y conquista el espacio; vence aquella vanidosa embaucadora, «la suerte» derrota a la circunstancia, la pone a su servicio. El deseo humano, que poder descendiente de un espíritu inmortal puede hacer un camino a cualquier objetivo aunque murallas inmensas se opongan. No te impacientes cuando intentes que cuando logres entender que tu espíritu es quien manda hasta los dioses han de obedecer. James Allen Muchas cosas en la vida personal y profesional son iguales al bambú chino. Uno trabaja, invierte tiempo, esfuerzo, hace todo lo que puede para nutrir su crecimiento, y a veces no ve nada por semanas, meses o años. Pero, sí tuviere paciencia para seguir trabajando, persistiendo y nutriendo, su quinto año

llegará, y con él vendrá un crecimiento y cambios que usted jamás pudiera imaginar El bambú chino nos enseña que no debemos desistir fácilmente de nuestros proyectos y de nuestros sueños. En nuestro trabajo interior especialmente, que es un proyecto fabuloso que involucra cambios de comportamiento, de pensamiento, de cultura y de sensibilidad, debemos siempre recordar el bambú chino para no desistir fácilmente delante de las dificultades que surgirán. Stephen Covey Empieza por hacer lo necesario, sigue con lo que es posible y de pronto estarás haciendo lo imposible. San Francisco de Asís La paciencia es la más heroica de las virtudes, precisamente porque carece de toda apariencia de heroísmo. Giacomo Leopardi A los cuatro años acabé en la calle, estuve hasta los nueve años sobreviviendo con una pandilla de chiquillos. Éramos un grupo de críos y robábamos en pandilla para poder comer por toda la Italia de posguerra. Recuerdo que siempre tenía hambre. No aprendí a leer hasta los trece años, pero entonces ya sabía todo sobre la vida: me las había ingeniado para sobrevivir. ¡La ciencia de la calle! Siempre he pensado que lo que aprendí con aquellos ladronzuelos, me sirvió después como investigador: una cierta intuición del porvenir. En la calle aprendí a confiar en mí. Yo estaba solo. Creo que mi trabajo de hoy como científico está

vinculado a esa etapa. Mi mente era mi entretenimiento. Todo el tiempo desarrollaba planes que luego tenía que cumplir. Yo les enseño a mis alumnos a ser pacientes. Les digo que en vez de pasar tanto tiempo pensando en algo, es mucho mejor ir y hacerlo. No hay que darle tanta vuelta. Hay que empezar por algo. Pero para eso hay que tener un plan. Una idea de hacia dónde uno quiere ir. Y desearlo mucho. Ahora hay como una sensación de que la gratificación tiene que ser inmediata. La gratificación es algo que lleva mucho tiempo, esfuerzo, dedicación y paciencia. Y por eso es gratificante cuando llega. Dr. Mario Capecchi, Premio Nobel de medicina El secreto del éxito consiste en aprender a usar el sufrimiento y el placer, en lugar de permitir que éstos le utilicen a uno. Si lo hace así, ejercerá el control sobre su propia vida. Si no, la vida le controlará a usted. Anthony Robbins Un hombre que sufre antes de que sea necesario, sufre más de lo necesario. Séneca Todo problema encierra en sí mismo su propia solución. Arthur Rowshan La naturaleza ha situado a la Humanidad bajo el gobierno de dos maestros soberanos, el dolor y el placer, que nos gobiernan en todo aquello que hacemos, en todo lo que decimos y pensamos;

cualquier esfuerzo que hagamos por liberarnos de nuestro sentimiento no hará sino demostrarlo o confirmarlo. Jeremy Bentham Lo que importa es cómo se soporta el destino, cuando ya no se tiene poder para evitarlo. Cuando ya no existe ninguna posibilidad de cambiar el destino, entonces es necesario salir al encuentro de este destino con la actitud acertada. Viktor Frankl Cuando la voluntad se opone a la imaginación, siempre sale victoriosa la imaginación. Eduardo Crusco Granados

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CAMINO A LA LIBERTAD

Libertad es la capacidad de visualizar un futuro mejor y concentrar nuestra atención, nuestra pasión y nuestras decisiones en ese futuro. Es dominar nuestros pensamientos, sentimientos y acciones y dirigirlos correctamente. Es poder sacrificar lo inmediato y lo cómodo por algo mayor y mejor. Es decidir hacer lo necesario para que el futuro exista. Libertad es crecer pero no a expensas de otro. Es crecer en paciencia, en perseverancia, en amor,

en fe, en confianza, en seguridad, y en la capacidad de producir resultados a través de una vida dirigida, por uno mismo, hacia objetivos dignos. Si la libertad de uno o de unos, produce opresión en otros, entonces no es libertad, sino un capricho egocentrista. Este capricho lleva a irrespetar, dominar y controlar la vida de otros trayendo destrucción y violando los principios de la vida. La libertad real produce respeto a la vida, y es regida y gobernada por principios y leyes. Es por esto, que las personas más libres son las que más se conocen y más se sujetan a producir resultados en sus vidas conforme a sus propósitos y sus razones de ser. Entendemos hoy a los héroes, que se levantan cada día cumpliendo con sus metas, negándose a sí mismos en pro de sus propósitos, sabiendo que Dios es el protector y determinante del futuro de los que deciden vivir la libertad de ser lo que nacieron para ser. Decisiones contundentes se están tomando en los corazones; decisiones que determinan el futuro. Es tiempo de crear un camino nuevo hacia un futuro posible, es tiempo de saber que cada uno de nosotros puede hacer la diferencia. La libertad sin sacrificio y esfuerzo no existe. Los errores del pasado crean el temple y el carácter necesarios para construir algo mejor. Nuestras decisiones diarias determinan ese futuro.

Si hoy decidimos respetar, amar, dar gracias y luchar por lo que creemos, mañana será diferente. Haremos tangible la verdad, la justicia y la libertad para nosotros y para una nueva generación. Tu vida cambia en el momento que tomas una decisión integra, acorde y comprometida. La fuerza y el poder de una decisión y de sus consecuencias residen dentro de ti. En otras palabras, ya la posees. Cuando decides lo que quieres encontrarás un camino, estarás determinando el éxito de tu decisión. Tomar una decisión es comprometerte con el resultado, sin vacilación, sin pensar en otra posibilidad. Mientras más tomas decisiones, más habilidad tendrás en tomar decisiones acertadas. La repetición conduce a la habilidad: sé consistente y perseverante con tu decisión. Alison Salas

No mire, podría ver No oiga, podría escuchar No piense, podría aprender No haga una decisión, podría equivocarse No camine, podría tropezar No corra, podría caerse No viva, podría morir Anónimo No estoy desconsolado, porque cada intento equivocado descartado es un paso hacia delante. Thomas Edison

Sólo Dios es más poderoso que un pueblo unido. Carlos Estrada La equivocación mas grande que una persona puede cometer es tener temor de cometer una equivocación. Elbert Hubbard Toda verdad pasa por tres fases. Primero se la ridiculiza; segundo, se le plantea una oposición violenta y finalmente, se la acepta como evidente en sí misma. Arthur Schopenhauer El descubrimiento es lo esencial de la ciencia y conduce a un cambio en la visión del mundo. El descubrimiento, en la ciencia como en las artes, sólo es posible en sociedades que den a sus ciudadanos libertad para buscar la verdad esté donde esté, y que respeten los diferentes caminos que llevan a ella. John Polanyi El cambio significa viajar por aguas desconocidas, y esto nos produce inseguridad. Por eso muchas personas se sienten mas cómodas con los viejos problemas que con las nuevas soluciones. John Maxwell El mejor soldado jamás ataca.

El luchador superior triunfa sin violencia. El conquistador más grande vence sin combate. El director más eficaz dirige sin imponer. A eso se le llama ecuanimidad inteligente; A eso se le llama conocimiento de los hombres. Lao Tse Contra la ignorancia no se debe luchar, hay que dejar que se pudra sola. Camilo José Cela Los grandes espíritus han tropezado con violenta oposición por parte de las mentes mediocres. Albert Einstein Perdona mis actos sin sentido como yo perdono los actos sin sentido de aquellos que piensan que obran con sentido. Robert Frost Dios se presenta a los hambrientos en forma de comida. Mahatma Gandhi Nada es más poderoso que una idea a la que le ha llegado su hora.

Victor Hugo No hay que dudar que un pequeño grupo de personas comprometidas puede cambiar el mundo; en realidad nunca ha ocurrido otra cosa. Margaret Mead Quien quiera vivir largo tiempo, ha de estar dispuesto al sacrificio. Pero quien quiera mandar no vivirá mucho tiempo. Hay muy pocos que hayan nacido para mandar, y éstos viven sanos y alegres. Pero los otros, los que sólo por su ambición han llegado al poder, éstos terminan en la nada. Hermann Hesse El que es hábil con el martillo tiende a pensar que todo es un clavo. Abraham Maslow Debemos aceptar la efímera decepción pero nunca debemos perder la infinita esperanza. Martin Luther King En tiempos de oscuridad, el ojo empieza a ver. Roethke

Quien tiene un porqué para vivir, encontrará casi siempre el cómo. Friedrich Nietszche Si no somos corresponsables del pasado, tampoco tendremos el derecho a reclamarnos legítimos propietarios del futuro. Fernando Savater Los que no recuerdan el pasado, están condenados a repetirlo. George Santayana Sólo se tiene poder sobre el hombre mientras no se le saque todo. Pero cuando usted se lo roba todo, él ya no está en su poder: es libre nuevamente. Alexander Solzhenitzyn

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QUERÍA VER

Solo tenía un ojo y su único ojo estaba cubierto de tan densas cicatrices que su único modo de ver era a través de una pequeña abertura a la izquierda. Para leer tenía que colocar el libro muy cerca del rostro y forzar su único ojo hacia la izquierda cuanto pudiera. No quería ser compadecida, se negó a ser diferente. Cuando niña, quiso jugar con sus compañeras a la coxcojilla, pero no podía ver las marcas. En vista de ello, cuando las otras niñas se fueron a casa, se arrastró por el suelo con los ojos cerca de las marcas.

Aprendió de memoria cada trozo del suelo en que sus amigas jugaban y pronto se convirtió en una experta en diversos juegos. Aprendió a leer en su casa, con un libro de tipos muy grandes que mantenía tan cerca de los ojos que sus pestañas rozaban las páginas. Obtuvo dos títulos universitarios, el de bachiller en artes de la Universidad de Minnesota y el de «Magister Artium» de la Universidad de Columbia. Comenzó a enseñar en la aldea de Twin Valley, Minnesota y ascendió hasta convertirse en profesora de periodismo y literatura en el Augustana College de Sioux Falls, Dakota del Sur. Enseñó aquí durante trece años, y al mismo tiempo, dio conferencias en sociedad femeninas y sociedad de autores y literatura. En el fondo de su espíritu, había albergado siempre el temor a la ceguera total. Con el fin de superar esto, adoptó hacia la vida una actitud animosa, casi bulliciosa y jaranera. En 1943, cuanto tenía 52 años, sucedió un milagro: una operación en la Clínica Mayo. Ahora veía cuarenta veces mejor de lo que había visto en cualquier momento anterior. Se abrió ante ella un nuevo e interesante mundo de belleza. Encontró interesante hasta lavar platos en la artesa de la cocina: -Comencé a jugar con la blanca espuma en la pileta. Hundí mis manos en ella y tomé una bola de diminutas pompas de jabón. Puse éstas a la luz y pude ver en cada una de ellas los brillantes colores de un arco iris en miniatura.

Cuando miró por la ventana que había encima de la artesa, vio las batientes alas de un gris negruzco de los gorriones que volaban a través de la densa nieve que caía. Encontró tal placer en contemplar las pompas de jabón y los gorriones que escribió: -Mi Señor, Dios Padre, gracias, gracias. Borghild Dahl, del libro «I want to see"

Hay quienes merecen ser felices y hay quienes eligen ser felices. Hay quienes gozan con hacer felices a los que aman, y quienes gozan con la felicidad de ser amados. Hay quienes con un momento de felicidad iluminan una vida triste... y quienes hacen iluminar un momento triste con una vida de felicidad. Hay quienes se privan de hacer felices a los que aman y se privan de la felicidad de ser amados... También hay quienes eligen vivir tristes, por lo que merecen una vida triste. Y quienes prefieren negarse a un momento de felicidad por cuidar una vida tristemente cómoda, o prefieren entristecer la vida en un momento por negarse a la incomodidad de la felicidad...

Quisiera hacerte feliz porque te lo mereces... Puedes hacerme feliz... y quizá hasta me lo merezca... Raúl Saldías

Aceptad que haya sido así, porque la aceptación de lo que ha sucedido es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier calamidad. William James La verdadera paz de espíritu viene de la aceptación de lo peor. Creo que significa una liberación de energía. Lin Yutang Seis honrados servidores Me enseñaron cuanto sé; Sus nombres son Cómo, Cuándo, Dónde, Qué, Quién y Por qué Rudyard Kipling Todo aquello que está de acuerdo con nuestros deseos personales parece verdad. Todo lo que no está de acuerdo nos enfurece. André Maurois Cuando dejamos de luchar con lo inevitable, dejamos en libertad

una energía que nos permite crearnos una vida más rica. Elsie Mc Cormick Raramente pensamos en lo que tenemos, sino siempre en lo que nos falta. Arthur Schopenhauer El costo de una cosa es la cantidad de lo que llamamos vida que hace falta cambiar por esa cosa de modo inmediato o a la larga. Henry David Thoreau Tuve aflicción por no tener zapatos hasta que vi a quien no tenía pies. Anónimo

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SER OPTIMISTA

Todos podemos tener un día de aquellos. Unos de esos días miserables en los que te sientes horrible, Malhumorado, solo, y literalmente exhausto. Días en que te sientes pequeño e insignificante, Y todo parece fuera de tu alcance. No puedes ponerte a la altura de las circunstancias. Y tan sólo ponerte en marcha te parece imposible. En un mal día te puedes poner paranoico y creer que todos están tras de ti.

Aunque esto no es siempre algo malo. Te sientes frustrado y ansioso, Que te muerdes las uñas sin parar Y hasta eres capaz de comerte un enorme pastel de chocolate, En un abrir y cerrar de ojos. En esos días te sumerges en un océano de tristeza. Estás a punto de llorar en cualquier momento y no sabes ni siquiera por qué. En fin, te parece que andas por la vida sin un propósito. No estás muy seguro de cuánto tiempo más soportarás Y te dan ganas de gritar: «¡Que alguien me pegue un tiro, por favor!» No se necesita mucho para tener un mal día. Tal vez, te has despertado sintiendo que no luces muy bien, Te descubres algunas arrugas nuevas, has subido de peso, O te apareció un espantoso grano en la nariz. Quizás olvidaste el cumpleaños de alguien muy importante O te sacaron una foto en la que te ves peor que nunca. Te pueden haber abandonado, te han echado del trabajo, O has hecho el ridículo en público, Te vez te han puesto un sobrenombre deprimente, O alguien te ha dado un baño de agua fría. Quizás tu trabajo sea una verdadera molestia. Te pueden estar presionando para que ocupes el lugar de alguien, Tu jefe te tiene entre ceja y ceja, Y en la oficina, todos te están volviendo loco. Puedes tener un dolor de cabeza demoledor, Una hernia de disco, mal aliento, dolor de muelas, O se te ha escapado un eructo,

Tal vez tienes la boca seca, O te molesta una uña encarnada. Cualquiera que sea la razón, estás convencido de que Alguien allí arriba, no te quiere, Entonces, ¿qué puedes hacer? Bueno, si seres como la mayoría, te refugiarás detrás de la leve esperanza De que las cosas se arreglen solas. Pasarás el resto de tu vida mirando por encima del hombro Y esperando que todo vuelva a estar mal, una y otra vez. Mientras, te irás volviendo amargo y cínico, O te convertirás en una víctima llorosa y patética. Hasta que te deprimas de tal manera que te acuestes En el suelo y ruegues que la tierra te trague. Creerás, entonces, que jamás volverán a tocar tu canción. Pero esto es una locura porque sólo eres joven una vez Y jamás se envejece dos veces. ¿Quién puede saber las cosas maravillosas que Te esperan a la vuelta de la esquina? Después de todo, el mundo está lleno de descubrimientos asombrosos, Cosas que ahora ni siquiera imaginas. Perfumes deliciosos, y apetitosos manjares para compartir. Podrías hacerte fabulosamente rico O incluso convertirte en una gran estrella, algún día. Suena bien, ¿no? Pero espera, ¡aún hay más! La vida tiene muchas vueltas, Y quedan todavía muchos juegos por descubrir,

Y también el yoga y el karaoke Y salvajes y alocados bailes exóticos. Y lo mejor de todo: existe el romance. Que significa miradas soñadoras, Dulces tonterías susurradas al oído, Tiernos abrazos, besos, más besos, Y todavía más besos, Hasta algún que otro mordisco de amor Y, a partir de allí, bueno, todo puede suceder. Entonces, ¿cómo puedes encontrar esa placentera sensación De estar deslizándote en un tibio baño de espuma? Es fácil. Primero, deja de escaparte de todos los temas difíciles. Es hora de hacerles frente. Ahora, relájate. Respira profundamente. Medita, si puedes. O ve a dar un paseo para aclarar tus ideas. Acepta el hecho de que deberás dejar atrás algunas cargas emocionales. Intenta ver las cosas desde una perspectiva diferente. Quizás eres realmente tú el que se equivocó. Si es así, ten la madurez suficiente como para pedir perdón Nunca es demasiado tarde para hacerlo. Si otra persona ha hecho algo mal, ponte de pie y dile: «Eso no está bien y no voy a aceptarlo». Es bueno ser enérgico. Pero casi nunca es bueno hacer gestos groseros. Siéntete orgulloso de cómo eres, Pero no pierdas la capacidad de reírte de ti mismo. Esto es mucho más fácil cuando te rodeas de gente positiva. Vive cada día como si fuera el último, porque un día lo será.

No temas morder más de lo que puedes masticar. Corre riesgos. Nunca retrocedas. Atrévete a ir hacia delante. Después de todo, de eso se trata la vida, ¿no? Yo también lo creo. Bradley Trevor Greive

El optimismo no tiene que ver con la ausencia de problemas, sino con la habilidad para encararlos y salir adelante con ellos, sin olvidarnos de lo que realmente es importante. Hoy es el mejor día para comenzar a entrenar el optimismo. Recuerda, en el calendario no existe algún día. El optimismo es un estado de ánimo que nos predispone para la acción. Es la vitamina que endulza los sabores de la vida. Esta actitud no tiene la capacidad de cambiar las cosas que suceden afuera, sólo nos permite verlas con otros ojos. El optimismo tiene que ver con la liviandad, es decir, con esa forma de tomarse las cosas no tan en serio. Es como salir de una prisión, que nunca tuvo barrotes. Las personas optimistas tienen tres características, muy fáciles de imitar: 1.- Persisten en ir tras sus metas, pese a los obstáculos y contratiempos. 2.- No operan por miedo al fracaso, sino por esperanza al éxito. 3.- Consideran que los contratiempos se deben a circunstancias manejables antes que a fallas personales. Los últimos descubrimientos en salud han demostrado que el optimismo previene la gripe, condiciona favorablemente el sistema inmunológico,

mantiene y mejora todo tipo de relación y, finalmente, es uno de los grandes tesoros a descubrir por muchos. Conviértete en su practicante, a tiempo completo. Juan Carlos Caramés

El día más bello: Hoy El obstáculo más grande: El miedo La cosa más fácil: Equivocarse La raíz de todos los males: El egoísmo La distracción más bella: El trabajo La peor derrota: El desaliento Los mejores profesores: Los niños La primera necesidad: Comunicarse Lo que me hace más feliz: Ser útil a los demás El peor defecto: El mal humor El sentimiento más ruin: El rencor El regalo más bello: El perdón Lo más imprescindible: El hogar La sensación más grata: La paz interior El mejor remedio: El optimismo La mayor satisfacción: El deber cumplido La fuerza más potente del mundo: La Fe Las personas más necesarias: Los padres La cosa más bella del mundo: El amor Madre Teresa de Calcuta Dos hombres habían compartido injusta prisión durante largo tiempo en donde recibieron todo tipo de maltratos y humillaciones. Una vez libres, volvieron a verse años después.

Uno de ellos preguntó al otro: - ¿Alguna vez te acuerdas de los carceleros? - No, gracias a Dios ya lo olvidé todo, contestó. ¿Y tú? - Yo continúo odiándolos con todas mis fuerzas, respondió el otro. Su amigo lo miró unos instantes, luego dijo: - Lo siento por ti. Si eso es así, significa que aún te tienen preso. Anónimo El optimista tiene siempre un proyecto; el pesimista, una excusa. Anónimo La gente que dice que no se puede hacer no debería interrumpir a quienes lo están haciendo. Thomas Edison Solo el presente está vivo, y todo lo pasado está muerto, no tiene vigencia. Incluso el futuro no existe. Sólo hay vida en el presente, y vivir en el presente supone dejar los recuerdos como algo muerto, y vivir a las personas y los acontecimientos como algo nuevo, recién estrenado, abierto a la sorpresa que cada momento te puede descubrir. Es el ahora el que importa, porque ahora es la vida, ahora todo es posible, ahora es la realidad. Anthony De Mello No maldigas la oscuridad, sólo prende una vela.

Proverbio irlandés Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te dejaran ver las estrellas. Rabindranath Tagore De nada le sirve al hombre lamentarse de los tiempos en que vive, pero siempre le es posible mejorarlos. Thomas Carlyle

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PASOS DE GIGANTE

Date cuenta de la fuerza de una decisión personal cuando se actúa en consecuencia de inmediato y con total convicción. Una decisión puede abrir las compuertas que darán paso a la alegría o la tristeza, la prosperidad o la pobreza, la compañía o la soledad, la larga vida o la muerte temprana. Podemos convertir nuestros actos en ejemplos inspirados, basta con

tener valor y ser conscientes de que somos capaces de controlar todo lo que ocurre en nuestras vidas. Cuantas más decisiones tomes, mejor aprenderás a tomarlas. El éxito es el resultado de las decisiones acertadas, las decisiones acertadas son el resultado de la experiencia y la experiencia suele ser resultado de las decisiones equivocadas. El secreto para desatar tus fuerzas es establecer objetivos interesantes que despierten tu creatividad y enciendan tu pasión. Muchos de los datos que te pueden ayudar a realizar tus sueños pasan inadvertidos y jamás serán puestos en práctica porque no has definido tus objetivos con claridad, ¡no le has dicho a tu cerebro cuáles son las cosas importantes! Un por qué importante te inspirará el cómo necesario. Si piensas en algo con perseverancia y te concentras, te irás acercando a ello. El verdadera objetivo de cualquier objetivo es enriquecerte como persona a raíz del esfuerzo realizado para satisfacerlo. La verdadera recompensa es moral. Hay una gran diferencia entre el éxito para ser feliz y el feliz esfuerzo para tener éxito. Todos necesitamos sentirnos siempre en el camino de un desarrollo emocional y espiritual. Este es el alimento del alma. El espíritu humano es verdaderamente invencible. El dolor puede ser tu amigo si lo usas eficazmente. Unos de los milagros del ser humano es su capacidad de decidir lo que considera causas de placer y de dolor. Las cosas que asocias con el dolor y las que asocias con el placer son las que dan forma a tu destino. Todos hemos aprendido y adoptado un modo de comportamiento que nos libera del dolor y nos produce placer. Algunos lo consiguen con la bebida, el tabaco, el exceso de comida o el abuso verbal contra los demás. Otros, con el ejercicio, la conversación, el aprendizaje, la ayuda a los

demás o las aportaciones constructivas de cualquier tipo. Si algunas vez te has dado cuenta de que das dos pasos hacia delante y uno hacia atrás, la culpa es de las asociaciones contradictorias; asocias la consecución de tus objetivos con el placer pero también con el dolor. En vez de sentirte atrapado, usa tu dolor como si fuera tu mejor aliado. Siente el dolor con tanta intensidad que, por fin, te impulse a actuar. A todos nos han vendido un cuento de felicidad. Nos dicen que, algún día, cuando ocurran las cosas adecuadas, seremos finalmente felices. La verdad es que estas cosas no dan la felicidad. Si aprendes a cambiar tu estado de ánimo, los beneficios serán inmediatos. ¿Quién nos hará sentir mejor cuando consigamos todo esto? Nosotros mismos. ¿Por qué esperar? Al centrarnos en lo que tememos acabamos dirigiéndonos directamente hacia ello. La mayoría de la gente se centra en lo que no quiere. Si te resistes al miedo, tienes fe y disciplinas tu atención, tus actos te llevarán de manera natural hacia la dirección que deseas. Libérate del miedo y céntrate ya en aquello que verdaderamente deseas y te mereces. Para sentirte mejor basta con cambiar la actitud mental. Si piensas algo con perseverancia y te concentras, te irás acercando a ello. ¿Acaso las abejas se plantean la polinización de las flores? No, pero en búsqueda del dulce néctar, la abeja mancha las patas de polen, vuela hacia la flor siguiente y, sin darse cuenta, pone en marcha una maravillosa reacción en cadena que tiene como resultado campos enteros cubiertos de color. De un modo similar, tu esfuerzo por satisfacer objetivos valiosos acarrea beneficios inesperados a otras personas.

El verdadero propósito de cualquier objetivo es enriquecerte como persona a raíz del esfuerzo realizado para satisfacerlo. La verdadera recompensa es moral. Hay una gran diferencia entre el éxito para ser feliz y el feliz esfuerzo para tener éxito. Intenta vivir todos los días plenamente, aprovecha hasta la última gota de alegría que te ofrezca cada momento. En vez del calcular el valor de tu vida en base al trecho recorrido hacia la satisfacción de un único objetivo, recuerda que la dirección hacia la que te mueves es más importante que los resultados parciales. Los astronautas que llegaron a la luna, se sintieron eufóricos en el histórico momento de gloria. Tras su regreso a la tierra, algunos de ellos sufrieron una profunda depresión. ¿A qué más podrían aspirar en la vida? ¿Qué objetivo podría ser más grande que ir a la Luna y explorar el espacio? Quizá la respuesta se encuentre en la exploración de otra frontera desconocida: nuestro espacio interior, los territorios de la mente y del corazón. Todos necesitamos sentirnos siempre en el camino de un desarrollo emocional y espiritual. Este es el alimento del alma. El dolor puede ser tu amigo si lo usas eficazmente. Uno de los milagros del ser humano es su capacidad de decidir lo que considera causas de placer y de dolor. Todos tenemos este poder de decisión. El secreto del éxito consiste en saber usar el placer y el dolor para provecho propio. Las cosas que asocias con el dolor y las que asocias con el placer son las que dan forma a tu destino. En vez de sentirte atrapado, usa tu dolor como si fuera tu mejor aliado; en vez de luchar contra tus instintos naturales, cambia las cosas que asocias con ellos hasta eliminar el dolor. Una definición del éxito es vivir la vida de una manera que te aporte continuamente un máximo de placer y un mínimo de dolor y, gracias a tu modo de vivir, transmitir a la gente que te rodea mucho placer y poco

dolor. Para conseguirlo, hemos de madurar y dar a los demás. Cuando un vehículo que corre empieza a patinar, el reflejo natural consiste en mirar el muro que quiere evitar; pero centrándonos en lo que tememos acabamos dirigiéndonos directamente hacia ello. La gente piensa que los acontecimientos son los responsables de sus circunstancias en la vida; pero lo que realmente da forma a nuestra vida es el significado que damos a las cosas. Uno de los portentos de nuestra condición humana es la capacidad de atribuir a cualquier acontecimiento un significado o bien positivo o bien devastador. Revoluciona tu vida atribuyendo un significado nuevo a tus experiencias pasadas. El verdadero ingenio consiste en la capacidad de reunir nuestros recursos más poderosos por el sencillo procedimiento de sentirnos absolutamente convencidos de ello. Se ha demostrado repetidamente que nuestra mente no distingue la diferencia entre algo vivamente imaginado y algo realmente vivido. Los grandes líderes raras veces son «realistas» según los criterios de los demás. Son, no obstante, inteligentes y precisos. Los líderes suelen ver los problemas como transitorios mientras que los que fracasan consideran que hasta el más pequeño contratiempo es insuperable. Las preguntas son los rayos láser de la conciencia humana. Con su poder puedes atravesar cualquier dificultad u obstáculo. La gente de éxito se plantea preguntas mejores y, en consecuencia, obtiene respuestas mejores. Si deseamos cambiar nuestra calidad de vida, debemos cambiar las preguntas que solemos hacernos a nosotros mismos y a los demás. La obra de mi vida es el resultado del planteamiento continuo de preguntas. Sea cual sea el área de tu vida que deseas mejorar, hay preguntas que te pueden aportar las respuestas adecuadas.

No son sólo las preguntas que te haces sino también las que no te haces las que dan forma a tu destino. Hazte preguntas capaces de levantar tu estado de ánimo e impulsarte hacia el camino de la excelencia. Un único cambio en el tipo de preguntas que te sueles hacer puede incidir profundamente en tu calidad de vida. Y lo hará. Debemos asumir la responsabilidad de nuestros propios cambios. Nadie te puede «programar». Eres tú quien ha de condicionarse. Cualquier cambio será temporal si no nos hacemos responsables nosotros, nadie ni nada más de nuestros propios cambios. Lo que realmente impulsa nuestros actos son las reacciones viscerales y no los razonamientos intelectuales. A veces tu propio dolor no es suficiente para inspirar un cambio, pero el dolor de tus seres queridos puede darte un gran impulso. Es una pérdida de tiempo tratar de establecer un nuevo esquema de conducta y sentimiento mientras el viejo esté aún atrincherado en tu mente. La razón por la que suele costar tanto cambiar un esquema, sea emotivo o de comportamiento, es que está literalmente «grabado» en ti. La valentía disminuye cuando no la usamos; el compromiso languidece si no lo practicamos; la pasión se disipa cuando no la expresamos. Podemos condicionar cualquier tipo de conducta si lo hacemos repetidamente y con la intensidad emocional necesaria. Cualquier pauta que dejemos de reforzar, desaparecerá. Nosotros somos la fuente de todas nuestras emociones. Podemos generarlas o cambiarlas en el momento en que queramos. Para la mayoría de nosotros, sentirnos «mal» es natural pero necesitamos una razón para sentirnos bien. No te hace falta una excusa para sentirte bien. Puedes decidirlo ahora mismo, sentirte bien sencillamente porque estás vivo, porque así te

apetece ¡No tienes que esperar a nada ni a nadie! No existe emoción más gratificante que la que nace de la sensación de haber hecho una contribución. Sentir que tu personalidad, tu forma de vivir, tus palabras y tus actos han repercutido en otras personas de un modo profundo y significativo es el mayor regalo que se puede recibir en la vida. El secreto de la vida es dar a los demás. No puedes juzgar el carácter de una persona por un incidente aislado. Las personas no son comportamientos. Las conocerás cuando entiendas cuáles son sus motivaciones. Si te sientes confiado y optimista, tus decisiones serán muy distintas a las que hubieras tomado sintiéndote inseguro y vulnerable. Sólo aquellos que han conocido el poder de la contribución sincera y altruista pueden sentir la alegría más profunda de la vida; la verdadera realización de uno mismo. Estas experiencias nos brindan un momento de entusiasmo durante el cual tenemos un atisbo de nuestro yo esencial. La historia mundial no es más que la crónica de las acciones de un número limitado de gente común pero con un alto grado de compromiso. Vive la vida con una actitud de expectativa optimista, sabiendo que todo lo que pasa te beneficia de un modo u otro. Debes esperar milagros de la vida porque tú eres uno de ellos. Sé portador de la luz y de la fuerza del bien. Comparte tus dones; comparte tu pasión. Anthony Robbins

Lo importante es no dejar de preguntar. La curiosidad tiene sus propias razones de ser.

Uno no puede más que apocarse cuando contempla los misterios de la eternidad, de la vida, de la maravillosa estructura de la realidad. Basta con tratar de comprender una pequeña parte del misterio cada día. Jamás hay que perder la santa curiosidad. Albert Einstein La tragedia deleita porque trae una sombra de placer que existe en el dolor. Mary Shelley Algún día te reirás al recordarlo. ¿Por qué esperar? ¿Por qué no reírse ya? Richard Bandler Todos los momentos de la historia mundial representan el triunfo de una idea entusiasta. Ralph Waldo Emerson La mente es la que de lo malo hace algo bueno; la que hace la desdicha y la dicha, la pobreza y la fortuna. Edmund Spenser

Mi carrera al éxito empezó cuando, siendo estudiante en la Universidad de Harvard, prometí entregar un software que todavía no había producido para un ordenador que jamás había visto. Bill Gates

Estaba convencido en poder obtener la independencia de la India con una oposición pacífica y no violenta al imperio británico, algo que jamás se había hecho en el pasado. Mahatma Gandhi Mientras millones de personas sufrieron en la Europa del Este el yugo férreo del comunismo, yo me preguntaba cómo podía elevar el nivel de vida de los hombres y mujeres que trabajaban en este país. Lech Walesa El hábito es tu gran servidor o tu peor tirano. Nathaniel Emmons La oscuridad no puede convertirse en luz ni la apatía en movimiento sin emoción. Carl Jung La mente humana, una vez ampliada por una idea nueva, ya no vuelve a sus dimensiones anteriores. Oliver Wendell Holmes En un partido de hockey, mientras la mayoría de los jugadores patinan hacia el disco, yo patino hacia donde el disco se dirige. Wayne Gretzky Jamás se ha conseguido nada espléndido que no sea por personas que se atrevieron a creerse superiores a las circunstancias.

Bruce Barton Si todos hiciéramos las cosas de las que somos capaces, nos quedaríamos literalmente asombrados. Thomas Edison Que tus actos reflejen tus convicciones. Ralph Waldo Emerson

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PODEMOS ACTUAR

Podemos actuar en lugar de que actúen sobre nosotros. Una cosa es cierta: si seguimos haciendo lo que hacemos, seguiremos obteniendo lo mismo. Los problemas de la vida surgen cuando sembramos una cosa y esperamos cosechar otra totalmente diferente. Para modificar los resultados, necesitamos cambiar el paradigma. Nuestra vida se basa en los resultados de nuestras elecciones. Si

culpamos y acusamos a los demás, al medio ambiente o a otros factores extrínsecos, elegimos otorgarles el poder para que nos dominen. Elegimos: vivir nuestra vida o dejar que otros la vivan por nosotros. Tal vez hallemos conveniente vivir con la ilusión de que las circunstancias o los demás son responsables de la calidad de nuestra vida, pero lo cierto es que nosotros somos los responsables de nuestra elección. El mejor modo de predecir su futuro radica en crearlo. Resulta fácil decir «¡no!» cuando hay un profundo «¡sí!» que arde en nuestro interior. Deja que te gobierne tu brújula y no el reloj de la pared. La lucha se desencadena cuando percibimos una brecha entre el reloj y la brújula, cuando lo que hacemos no contribuye a lo que es más importante en nuestras vidas. Poner primero lo primero constituye un acto esencial en la vida. ¿Qué es para usted «lo mejor»? ¿Qué le impide otorgar a esas cosas «mejores» el tiempo y la energía que desea brindarles? ¿Interfieren demasiadas cosas «buenas»? La calidad de vida depende de lo que ocurre en el espacio entre el estímulo y la respuesta. Hace falta valentía para admitir que usted es más importante que sus estados de ánimo y que sus pensamientos, y ser capaz de controlarlos. La sabiduría es la unión del corazón con la mente y consiste en aprender todo lo posible, pero con la humildad de admitir que no lo sabemos todo. Una de las mejores maneras de educar el corazón es observar nuestra interacción con los demás, puesto que estas relaciones son, en esencia, el reflejo de nuestra relación con nosotros mismos. Nuestra mayor alegría y nuestra pena más grande derivan de nuestras relaciones con los demás. En efecto, la calidad de vida es,

por naturaleza, interdependiente. Lo cierto es que somos mejores en compañía que solos. La humildad deriva de advertir que «ningún hombre es una isla», que ningún individuo posee todos los talentos, todas las ideas, todas las facultades para hacer funcionar el todo. Para la calidad de vida es de suma importancia la capacidad de trabajar juntos, aprender de los demás y ayudar a crecer a los demás. El éxito siempre nace de dentro hacia fuera. Nunca podremos cambiar a los demás; deben cambiarse a sí mismos. A veces no percibimos nuestro rol en la familia como un rol de liderazgo, y sin embargo, ¡qué oportunidad nos proporciona de influir en ella! Uno de los mayores legados que podemos dejar a nuestros hijos es un sentimiento de finalidad y de responsabilidad respecto a la adhesión a los principios correctos. Todo avance implica una ruptura, implica descartar algo, dejarlo atrás. Cuando nos esforzamos por dar prioridad a las cosas más importantes, tal vez sea el momento adecuado para descartar lo que nos frena y nos impide contribuir en la medida en que podríamos hacerlo. La vida es un aprendizaje, tanto a partir de nuestros errores como de nuestros aciertos. En la vida el único error verdadero es aquel del que nada aprendemos. Estamos absolutamente convencidos de que el mejor modo de lograr calidad de vida es escuchar a nuestra conciencia y seguir sus dictados. Los dos mayores dones que nos han sido otorgados son el tiempo y la libertad de elegir. Lo esencial es no gastar el tiempo sino invertirlo. En lugar de pasar nuestro tiempo ocupados sólo en vivir, examinemos las consecuencias de nuestras elecciones y de ello

extraeremos enseñanzas. Vivir en armonía con la naturaleza es una parte vital de la calidad de vida. La vida es mejor cuando tratamos a los demás como desearíamos ser tratados. Nuestra mera valoración de algo no implica necesariamente que nos ofrezca resultados de calidad de vida. Si lo que valoramos se opone a las leyes naturales que gobiernan la paz mental y la calidad de vida, nos estamos basando en ilusiones y el fin será el fracaso. En sí, no podemos constituirnos en una ley. Por naturaleza poseemos dones que nos distinguen del mundo animal: el espacio que se produce entre el estímulo y la respuesta, entre las cosas que nos ocurren y la forma como reaccionamos ante ellas. La conciencia nos conecta con la sabiduría de épocas pasadas y con la sabiduría del corazón. Mientras desarrolla su imaginación, puede emplearla para crear en su mente lo que esperar crear en la vida. Si nos detenemos y buscamos profundamente con toda sinceridad, veremos que el interior es una fuente de sabiduría. Existe una realidad universal, independiente del individuo que la conciencia afirma. Una conciencia educada influye en cada aspecto de nuestra vida. No basta con escuchar la voz de la conciencia, también debemos responderle. Cuando no obramos en armonía con nuestra voz interior, comenzamos a construir un muro alrededor de la conciencia que bloquea su sensibilidad y receptividad.

Si aprendemos a detenernos en el espacio entre el estímulo y la respuesta y a consultar nuestra propia brújula interior, podremos enfrentar el cambio cara a cara, con la confianza de que obramos con lealtad al principio y al propósito, y de que damos prioridad a lo más importante de nuestra propia vida. Consulte tanto la sabiduría de su corazón como la de su mente. Comience a utilizar la brújula en lugar del reloj. Escuche a su conciencia. Concéntrese en la importancia y no en la urgencia. La clave radica en hacer con firmeza lo que genere su fuerza y aumente su capacidad para vivir, amar, aprender y dejar un legado. Una de las aplicaciones más poderosas del autoconocimiento consiste en despertar nuestra conciencia y el modo como funciona dentro de nosotros. La conciencia nos pone en contacto con lo singular y lo universal. Sólo al penetrar en nuestra capacidad descubrimos nuestro propósito y nuestra capacidad singulares para la contribución. Sólo cuando conectamos con nuestra conciencia en esta vida interior profunda tenemos la posibilidad de encender el fuego interior. La proactividad -aceptación de la responsabilidad personal de la propia vida- capacita tanto para tratar con un cónyuge malhumorado o un adolescente rebelde. Construir la fuerza de carácter es como construir la fuerza física. Cuando llega la hora de ponerse a prueba, si usted no la tiene, no hay manera de ocultar el hecho de que simplemente no existe. No puede fingir. Se requiere fuerza para fijar una meta heroica, para trabajar con problemas crónicos en lugar de recurrir a las «soluciones instantáneas», para no abandonar sus compromisos

cuando se le opone la marea formada por la opinión popular. La conciencia es poderosa porque sincroniza la misión y los principios, y sirve de guía en el momento de la elección. Si desea crear una relación confiable, es preciso ser digno de confianza. Nuestra integridad es la base de nuestra autoconfianza y de la confianza que inspiramos a los demás. El autoconocimiento implica una profunda honestidad personal. Se adquiere al formular preguntas difíciles y al responderlas. El autoconocimiento nos urge a comenzar desde donde nos encontramos, sin ilusiones ni excusas, y nos ayuda a fijar metas realistas. El autoconocimiento es oír la voz de la conciencia. A través del autoconocimiento, fijamos metas con alcance realista y permanecemos abiertos al cambio producido por la conciencia. Necesitamos ser sensibles a la voz de nuestra conciencia. El liderazgo personal equivale a cultivar la sabiduría para reconocer nuestra necesidad de renovación y para asegurar que cada semana provea actividades de índole genuinamente recreacional. Ésta es la esencia de la vida basada en principios. Se trata de abrir un canal con ese profundo conocimiento interior y de actuar con integridad. Consiste en tener el carácter y la capacidad para escuchar y vivir según lo que dicta la conciencia. Hacemos una pausa entre el estímulo y la respuesta para elegir de forma proactiva una respuesta integrada profundamente en los principios, las necesidades y las facultades.

Observe cada expresión de la conciencia como una invitación para crear una mayor sincronización con las Leyes fundamentales de la vida. Escuchar y vivir según lo que dicta la conciencia se convierte en un hábito fundamental del corazón. La educación del corazón es el proceso que nutre la sabiduría interior. Si sabemos escuchar nuestro corazón, podemos escuchar los corazones de los demás. Una de las experiencias liberadoras de la vida es la de comprometerse a seguir los dictados de la conciencia. Quienes lo intentan quedan literalmente estupefactos ante el sentimiento de liberación que experimentan y al comprender la cantidad de tiempo y de energía que les demandaba justificar sus actos reñidos con la conciencia. Tal vez descubra que sus sueños subconscientes no están en armonía con sus valores. Quizá sueñe con vivir como Indiana Jones, pero no aprecia la idea de arrastrarse por pasadizos llenos de telas de araña ni la de dormir con escorpiones. Si usted no saca sus sueños a la superficie y los examina a la fría luz del día, puede pasarse muchos años alentando ilusiones, con el sentimiento subconsciente de que se ha conformado con menos de lo que podía obtener. Dr. Stephen Covey

Prométase a sí mismo Ser tan fuerte que nada pueda perturbar su paz mental. Hablar de salud, de felicidad y prosperidad con cada persona con la que se encuentre. Hacer sentir a todos sus amigos que hay en ellos algo de valor. Contemplar el lado iluminado de las cosas y hacer que su optimismo sea cierto. Pensar sólo lo mejor, trabajar sólo para lo mejor y esperar sólo lo mejor. Ser tan entusiasta acerca del éxito de los demás como lo es acerca del propio. Olvidar los errores del pasado y presionar para alcanzar mayores logros en el futuro. Mostrar un porte alegre en cada momento y dirigir una sonrisa a todas las personas que conozca. Dedicar tanto tiempo a la mejora de sí mismo, que no le quede tiempo para criticar a los demás. Ser demasiado espléndido para preocuparse, demasiado noble para enfadarse, demasiado fuerte para sentir temor y demasiado feliz para permitir la presencia de problemas. Credo del Club de los Optimistas Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad. Winston Churchill El optimismo es la creencia de que todo es hermoso. Ambrose Bierce El pesimista sabe rebelarse contra el mal. Sólo el optimista sabe

extrañarse del mal. Gilbert Chesterton

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UNA JOYA INAPRECIABLE

Un padre regaló a su joven hija un sencillo medallón diciéndole que en su interior había un diamante muy valioso, de modo que si en alguna ocasión se veía en apuros, podría romper el medallón, vender el diamante y así superar las dificultades.

La niña se hizo mujer y tuvo que luchar sola para sobrevivir a terribles épocas de pobreza, pero la sola idea del diamante que reposaba seguro en el medallón que llevaba colgado al cuello le daba el valor que necesitaba para seguir adelante. Muchos años después, finalmente logró el éxito en todos los aspectos de su vida y ya no necesitó luchar por la supervivencia. Su curiosidad había crecido hasta el punto de que necesitaba saber cuánto valía el diamante en realidad. Llevó el querido medallón al mejor joyero del pueblo para que le tasara el diamante. El joyero miró con cierto desdén el sencillo y deslustrado medallón, cogió un martillo y con un rápido y preciso golpe lo rompió en muchos pedazos, dejando en libertad una pequeña piedra brillante. La cogió y la miró a la luz. -Vamos, esto no es un diamante, señora, sino un vulgar trozo de vidrio sin ningún valor. Sorprendida ella se echó a reír, a llorar y nuevamente a reír. -No, mi buen señor, ¡este es el diamante más valioso del mundo! –le dijo, secándose las lágrimas. Su padre le había regalado una joya inapreciable: la esperanza y la firme creencia de que siempre todo le iría bien, y ella le estaría toda la vida agradecida por ello. Michele Gold

¿Qué es un héroe? Los verdaderos héroes aparecen en todas formas y tamaños y en todas las actividades. Pero todos tienen algunas cosas en común: Nunca son tan grandes que no pueden dedicarse a ayudar a alguien más. Nunca son tan sabios que no recuerden quién les enseñó. Nunca son tan fuertes que no puedan ser tan gentiles. Nunca son tan dotados que no quieran compartir sus habilidades con los demás. Nunca son tan intrépidos que no jueguen bajo reglamentos y vivan bajo las leyes. Y nunca son tan ganadores que olviden lo que se siente perder. Jimmy Stewart El éxito es la realización progresiva de un ideal excelente. Earl Nightingale Una vida prolongada y feliz la atribuyo a tener algo qué hacer, alguien a quien amar y algo qué esperar. Will Durant La esencia del éxito consiste en hacer lo que usted disfruta. De otra manera, si no lo hace totalmente bien, tampoco obtendrá buenos resultados. Si no estás haciendo algo que disfrutas, no lo harás bien. Solamente puedes poner tu corazón en algo que está allí para ti. Los triunfadores no pierden su entusiasmo. No pierden su gusto por lo que están haciendo; el fracaso muy pocas veces es dramático.

Malcolm Forbes Elige emociones positivas. Ayudan a combatir la enfermedad y sirven como un obstáculo eficaz en contra de la enfermedad. El amor, la esperanza, la fe, el anhelo de vivir, la creatividad, la alegría, la risa, la resolución, el propósito y la confianza en sí mismo ¡son poderes divinos!. He aprendido mucho de la enfermedad y de lo importante que es no sentir pánico. Ese es el gran multiplicador de la enfermedad. Por muy severa que pueda ser la enfermedad, se vuelve infernal cuando va acompañada del pánico y de la aprehensión profunda. Norman Cousins Los hombres juzgan más por las apariencias que por la realidad. Todos los hombres tienen ojos, pero son pocos los que tienen el don de la agudeza, o sea la perspicacia. Todo el mundo ve nuestro exterior, pero son pocos los que pueden discernir lo que tenemos en el corazón. Maquiavelo El conflicto es un derroche de energía. Si no tengo ningún conflicto, dispongo de una energía tremenda. Si no estoy asustado, cuento con una energía enorme. Estamos derrochando nuestra energía. El pensamiento basado en preocupaciones, proyecciones o el miedo es totalmente inútil. Convierte nuestras vidas en algo pequeño, egoísta, limitado y desarticulado. Krishnamurti El trabajo empieza cuando no te gusta lo que haces.

Joseph Campbell No soy optimista, soy realista. La vida es dura, pero como estoy aquí por un tiempo limitado, elijo gozar. Ésa es la elección que todos deberíamos hacer; de lo contrario, no nos sentiremos agradecidos por la vida ni seremos felices. Bernie Siegel Fluye con lo que sucede y deja la mente libre. Permanece centrado aceptando cualquier cosa que hagas. Es es lo esencial. Zhuang Zi Cuando nos concentramos en la abundancia, sentimos que nuestra vida es abundante. Cuando nos concentramos en la escasez, sentimos que nuestra vida está llena de carencias. Todo depende simplemente de dónde centremos nuestra atención. Cuando empieces a buscar las cosas buenas, inmediatamente dejarás de fijarte en las malas, y te sentirás feliz, una persona afortunada. Susan Jeffers El tiempo no es oro. El tiempo lo es todo. Ver algo por última vez es casi tan agradable como verlo por primera vez, y pasas más tiempo con las cosas y personas que amas y menos con las cosas y personas que no amas. Peter Noll

Si uno percibe falta de gratitud, mire en su interior para ver si expresa gratitud. Albert Schweitzer Acercaros hasta el borde, dijo Tenemos miedo, respondieron Acercaros hasta el borde, dijo Y fueron Les empujó, y volaron. Guillaume Apollinaire Cuanto te preocupas dejas de creer en Dios. Swami Vivekananda Creo en la magia espiritual. Me parece que si uno sigue lo que hay en lo más profundo de nuestras entrañas y que sentimos como nuestra vida, hay puertas que se abren. Joseph Campbell La atención completa es el tipo de energía que te ayuda a estar realmente aquí, a vivir intensamente cada instante de tu vida cotidiana. La atención completa te ayuda a reconocer lo que está aquí. Convierte la vida en algo real, en algo posible. Thich Nhat Hanh La vida es como estar subido en una montaña rusa, y que debemos recordar no apretar el freno cuando nos encontremos en la zona baja. Hay que mantenerse en contacto con la voz

interior, y hacer algo, cualquier cosa, para que el mensaje en que se halla impresa nuestra intención brille tanto en el mundo visible como en el invisible. Jack Schwarz Lo que elegimos no es tan importante como el hecho de que tengamos que volcar toda nuestra energía e integridad en esa elección, la energía con la que llevamos a cabo las decisiones que tomamos. Si elijo la puerta derecha como la izquierda se trata de pura ilusión. Lo que importa es lo que me motiva a elegir. Caroline Myss Elegí no ser pesimista porque eso me hacía sentir mal. Es mejor levantarse por la mañana sintiéndose bien y me siento mejor cuando soy optimista. No sé cuál va a ser el resultado de mi trabajo en nombre del pueblo tibetano cuya situación podría mejorar o tal vez no. Desconozco el futuro. Lo que hago es lo correcto y lo mejor que puedo hacer, no porque pueda tener un resultado positivo y me siento bien haciendo lo que considero una acción correcta. Dalai Lama El cerebro funciona mejor cuando no pensamos. Transformar la propia actitud es el primer principio. Observe y verá su estado mental, despréndase de la agresividad, reduzca la velocidad. Permitamos que los pensamientos aparezcan y se asienten, tras de lo cual llega la claridad. Los pensamientos no es lo que importa, es el pensar de los pensamientos. Sogyal Rimpoche

No te sientas total, personal, irrevocable y eternamente responsable de todo. Ese es mi trabajo. Firmado: Dios. Dr. Bernie Siegel

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TU MAYOR OBRA

¿Cuántas veces te has preguntado por tu mayor obra?. Quizás empieces a enumerar todo lo que has hecho, innumerables cosas que has creado, difíciles de cuantificar. Pero quizás te olvides de ti mismo, ese ser que representas, que palpita dentro de ti, que has creado con cada acción día a día. Ese ser puede haber adoptado múltiples representaciones. Tal vez encuentres un ser emprendedor, capaz de caer y levantarse como el cristo, que visualiza una cumbre tras otra. Tal vez encuentres un ser con un corazón de oro, muy humano, amoroso sensible, de compleja inteligencia, forjado en los avatares de la vida, con sus altos y bajos.

Forjado en la fe, la esperanza, la tristeza, la alegría, el dolor, el placer. Forjado en la conquista de la vida, en la tolerancia y la comprensión, en la capacidad de poder sentir y ponerse en el lugar de otros, creando así inteligencia humana. Un ser que se supera espiritualmente día a día, que cuando aguarda una meta sufre con la angustia de la espera, pero luego disfruta con la satisfacción y tranquilidad que da el logro. Un ser forjado en la capacidad de triunfar, de ser y sentir, venciendo todos los obstáculos, tropiezos y piedras del camino, venciendo a los enemigos externos e internos. En muchos casos venciéndose a sí mismo, manejando sus debilidades, frustraciones y también sus fortalezas, superando así las propias limitaciones. Puedes encontrar un ser que en algún momento pudo herir, odiar, tal vez sin querer; pero que te recuerda la imperfección de la condición humana, por demás perfectible. Así puedes contar ese ser, tu ser, con sus karmas, pero único, a solas contigo mismo, con tus expectativas, pródigo, profundo, maravilloso: tú y él, donde no caben interferencias, en el fondo del espíritu; fuerte, sólido, con pensamientos, sentimientos y motivaciones propias, amado, aceptado, con capacidad de perdonar, perdonarse y confiar en sí mismo. Con fuerza inspiradora para sí mismo y los otros. Así puedes encontrarte con ese ser, con tu ser, sentirlo, apreciarlo, admirarlo, e inclinarte sobre él como tu mayor obra: tú mismo. No hay meta sin conciencia, sin conocimiento de nosotros mismos, porque eso es lo que define y fija el rumbo por donde queremos ir. Las metas deben estar en función y ser sinónimos de que somos. Si de alguna cualidad jamás se podrá despojar el ser humano, es

precisamente de su humanidad. La capacidad de relación y de creación del pensamiento humanos es infinita. Aunque el individuo en determinadas circunstancias y en determinados momentos sea colocado o seleccionado para ocupar posiciones inferiores a su capacidad, esta última le permitirá tarde o temprano, más temprano que tarde quizás, llegar al lugar que por sus condiciones le corresponde. Cuando en determinado momento, sentimos que hemos llegado y alcanzado lo máximo, la pregunta es, qué hacer entonces, y la respuesta es, siempre habrá una razón para vivir, un ideal por el cual luchar, un nuevo aprendizaje que adquirir. La clave del éxito del ser humano estará siempre en saber superar y erradicar las adversidades del pasado, del presente y del futuro. Podemos aprender a considerar también como experiencias positivas aquellas que, inicialmente calificamos de erróneas, por creer que eran un desvío del camino, y que en el fondo ayudaron a iluminarnos el sendero. La mejor actitud que puede mantener el hombre, ante cualquier situación que se le presente es la serenidad, por que si logra esto, los resultados le mostrarán posteriormente, que todo absolutamente, tiene su lógica y su razón de ser. El hombre puede aprender a controlar su mente, para evitar la consecución de cualquier objetivo no deseado. Para lograr cualquier meta, podemos condicionar nuestra mente positivamente alrededor de lo que queremos alcanzar, y no dejar que las influencias negativas se apoderen de ella e interfieran en el logro de nuestros objetivos. Cuando quieras algo, deséalo en forma obsesiva, ardiente, continua, grábalo en tu mente, tenlo presente minuto a minuto, lucha tenaz, férreamente por conseguirlo, persevera, ten calma, ve seguro, con paciencia; y verás que por obra divina o de la mente misma, y quizás de la forma más sorpresiva e

inesperada se te concederá. Sin embargo, una vez alcanzado, no permitas que nadie, por la causa que sea, te intimide y pierdas lo que tanto has anhelado. El no encontrar respuestas a nuestras preguntas en el exterior, o que estas no sean satisfactorias, hace que el individuo las busque en sí mismo. La mayor conquista que puede realizar el ser humano es la de sí mismo. No hay meta sin conciencia de nosotros porque eso es lo que define el rumbo por donde queremos ir. Las metas son sinónimo de lo que somos. Es importante que otros seres humanos nos descubran, pero más importante es aún que nos descubramos a nosotros mismos. La factibilidad de la fe consiste en pedir, pedir, pedir a Dios, en creer, creer, creer en él; y no dejar que la ansiedad de la espera nos perturbe, sino que tengamos paciencia, porque en cualquier momento y quizás de la forma más sorpresiva e inesperada llegará lo que tanto hemos anhelado. La fe es la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve. La fe es lo que permite creer que lo imposible pueda ser posible. La fe verdadera consiste en no permitir la posibilidad de la duda o el temor. La fe puede ayudarnos a alcanzar nuestros sueños y metas apoyándonos en una creencia firme que puede ser la combinación en un ser superior, en nuestras capacidades y en el merecimiento al cual todos tenemos derecho como hijos del universo y de una divinidad que nos acompaña y protege. Cuando trates de juzgar a tus semejantes, vuelve primero la vista sobre ti mismo, luego voltea de nuevo hacia ellos y encontrarás el mejor juicio: somos seres humanos.

La experiencia me ha enseñado que los triunfos más meritorios y que mayor satisfacción producen, son aquellos que han requerido del esfuerzo, el sacrificio y la perseverancia. Una de las mayores satisfacciones del ser humano, es la experimentada al momento de transitar por viejos derroteros, y alguna circunstancia le haga sentir que a su paso por allí dejó huellas e hizo camino al andar. Adoptar una postura débil ante cualquier contratiempo significa caer en más y peores dificultades sucesivas. A mayor temor, mayores son los riesgos de caer en aquello a lo cual tanto le tememos. Después de tanto batallar en la vida, llegamos a la conclusión que ésta es una experiencia maravillosa, que vale la pena ser vivida intensamente y tomando plena conciencia de cada uno de los momentos y procesos que experimentemos, abandonando cualquier tipo de lucha y forcejeos innecesarios. Todo fluye como agua de manantial y podemos desplazarnos suave y dulcemente como burbujas del mar. El ser humano debe tener cuidado porque después de hacer lo imposible algo posible, puede convertirlo de nuevo en imposible. Nos enaltecemos cuando sabemos admitir nuestros errores y perdonar a nuestros enemigos. Tomamos conciencia de algo cuando fijamos la atención en aquello que hasta los momentos habíamos pasado inadvertido. Podemos aprender a mirar más allá de las apariencias. Antes esperaba que me hablaran, que me oyeran, que me dieran. Ahora busco en mí y para mí todo cuanto necesito. Toma conciencia de tu misión o propósito de vida. Reflexiona sobre tus más profundos anhelos, motivaciones, inspiraciones y todo aquello que sientas que da sentido, trascendencia a tu vida. Aquello que es capaz de motorizar tu energía, de movilizarla en cuestión de segundos.

Logra un estado mental alerta a través de la relajación , la meditación y la respiración consciente. Así podrás percibir oportunidades que por las rutinas diarias, que hacen que nos conduzcamos de manera automática, como autómatas, no captamos. Aprende a sentir profundamente; así podrás liberar y sanar energías que puedes tener bloqueadas, somatizándolas en consecuencia, como enfermedades. Siente, siente una y otra vez. Sentir es curar. Visualízate con emoción alcanzado tus sueños. Siéntelos y vívelos como reales. Desarrolla cada día mayor capacidad humana. Esfuérzate por entenderte a ti mismo y a tus semejantes. Y logra la mayor empatía contigo mismo y con ellos. El mercadeo efectivo radica en juntar el ser con el hacer. Lo que tú eres y sientes con tus acciones. Un líder es una persona que asume situaciones responsablemente y se caracteriza por inspirar a los demás, ser un agente de cambio, tener capacidad para hacerse oír y convencer de la necesidad del cambio, tener don de mando, creer y hacer creer a los demás en lo que se hace, estimular y reconocer los logros, hacer sentir que estos últimos pertenecen y son producto del esfuerzo de todos, mantener la sencillez, humildad y don de gente. Lo que no aceptamos en nosotros, lo rechazamos en los demás. Examinar nuestras proyecciones ayuda a identificar nuestras atracciones. La proyección consiste en negar lo que está en nosotros, no nos gusta, y verlo en los demás. Este mecanismo se activa con más fuerza cuanto más reprimimos y negamos el rasgo que percibimos en el otro. La proyección negativa nos hace creer que el enemigo siempre está afuera y no dentro de nosotros mismos.

A veces se activan nuestros mecanismos de atracción por compensación. Esto significa que buscamos en la otra persona aquello de lo cual carecemos. Esta situación es muy peligrosa. Una persona con estados de niño compulsivos puede llamar la atención y conquistar a otra muy rígida. Pero detrás de tanta frescura y simpatía en exceso, puede estar un ser incapaz de responsabilizarse y asumir relaciones estables emocionalmente. Todos queremos estar con alguien, encontrar un gran amor. Sin embargo hay que entender que eso requiere cierto trabajo personal. Dejarlo que ocurra cien por ciento de manera fortuita puede implicar ciertos riesgos. La identidad es lo que la persona proyecta y es absolutamente controlada por esta, mientras que la imagen es lo que la gente capta de ella. Que tu imagen sea manejada por ti, en vez de que seas manejado por ella. Lo que atraes a ti, o quien se te acerca, está en relación directa con lo que proyectas. No siempre lo que nos atrae es lo que nos conviene. En aquel ser aparentemente insignificante, desapercibido ante nuestros ojos, puede estar el gran amor de nuestras vidas. A veces lo rechazamos o desconocemos por considerarlo aburrido. Preferimos atarnos a alguien que nos mantenga en zozobra permanente. La razón de esto puede ser que no estemos preparados para recibir al verdadero amor o sintamos de manera inconsciente que no lo merecemos. Generalmente tendemos a idealizar a la persona que aspiramos como compañera. En el fondo, esa proyección es nuestra. Es una ampliación de la no aceptación propia, de sentirnos inadecuados, porque podemos estar viviendo en una insatisfacción permanente con nosotros mismos y así, nadie es aceptable para nosotros, siempre le encontramos defectos.

Una herramienta que podemos poner al servicio de nuestro éxito es la visualización. Una forma de emplear la visualización a favor de nuestras metas, tiene que ver con el desarrollo del lado derecho de nuestro cerebro. Imagine lo que desea obtener con la mayor precisión posible. Póngale emoción a lo que está visualizando. Viva y sienta las sensaciones que le producen haber alcanzado su sueño. Una vez realizada la visualización al detalle, suéltela, olvídese de ella hasta una nueva sesión. Si se empeña y persiste en estar pendiente y recordándola a cada momento, destruirá su magia y su poder. Es importante obviar el cómo y el cuando obtendrá el objetivo anhelado. Los recursos del universo son infinitos y todos somos merecedores de ellos. El secreto está en relajarse, respirar, imaginar en detalle, sentir, soltar la visualización, repetirla en el momento apropiado y esperar, sin imaginar el cómo , a que se concrete la magia de su poder. Nunca sueñes con algo que no seas capaz de alcanzar. Nunca te prometas o prometas a otros algo que no seas capaz de cumplir. Prográmese para triunfar. Tenga presente que usted es el artífice de su destino. Autosugestione su mente de pensamientos llenos de optimismo. Recuerde que atrae lo que es capaz de imaginar en sus pensamientos. Decrete todas aquellas cosas que aspira lograr. Aprendamos a controlar nuestras emociones. Todos tenemos la capacidad de regular nuestras ideas. Podemos limpiar nuestra mente y corazones de energías negativas que sólo oscurecen el camino y evitan ver la luz de nuevos amaneceres. Declaremos la guerra a la melancolía, depresiones, soltemos la ira, sepamos perdonar, abandonemos el magia genio o mal humor, la envidia y

sustituyamos todas estas emociones por la sensación de paz espiritual que nos traerá salud, vitalidad, progreso y serenidad. Agudice su sentido del humor, su inteligencia social o capacidad de relacionarse y comparta con amor. La vida se nos hace más llevadera cuando nos rodeamos de personas positivas y somos capaces de llamar, de traer a nuestro entorno aquellas compañías que nos llenan de plenitud, de afecto que nosotros somos capaces también de darles lo mejor de nosotros mismos. Atrévase a expresar su amor por alguien. Llámelo y dígale cuán importante es para usted. Desarrolle su poder de la imagen de sí mismo. Esto se traduce sencillamente en que de acuerdo a cómo nos vemos a nosotros mismos y nos valoramos, así nos valorarán los demás también. Dé gracias a Dios cada día y bendiga todas las cosas buenas que tiene. Concéntrese en éstas, en vez de estar pensando en sus carencias. Tome conciencia del derecho a la felicidad que usted tiene y a merecer lo mejor de la vida para la cual las provisiones del universo son infinitas. Así que invoque a la energía universal y conviértala en su mejor aliado para alcanzar sus sueños. Mantenga siempre el optimismo y nunca pierda la fe. Muéstrese compasivo y tolerante con los demás, dispuesto siempre a cooperar con sus semejantes. Todos aspiramos a ganar mucho dinero, pero pocos conocen los secretos y la sabiduría necesaria para alcanzar ese objetivo. En muchas oportunidades no se concientiza que el dinero es energía y nuestros pensamientos sobre él pueden alejarlo o atraerlo. El dinero es energía que va y viene. Por lo tanto, hay que dejarlo fluir. Cuando concienticemos esto, comprobaremos que vuelve a nosotros en

mayores cantidades. Acepte con gratitud cualquier cantidad de dinero que reciba sin gruñir o pensar que es poca. Si desprecia ese dinero estará afectando el ciclo de dar y recibir y hay que respetar las leyes divinas del dinero y de la prosperidad. Desarrolle el hábito que cuando entregue dinero tiene conciencia que aunque se va es porque recibe algo que requiere y que éste regresará y en mayor cantidad. Dejar circular el dinero es cumplir con el ciclo regular de su funcionamiento, porque permite cubrir necesidades propias y ajenas; es no estancar una energía, sino ponerla en movimiento. Cuando requiera dinero lo debe desear al máximo, pero sin ansiedad, porque el afán y angustia destruye el poder y el magnetismo del pensamiento para que venga a nosotros. La autoestima es un sentimiento de autoaceptación, una forma de gustarse y de respeto por sí mismo. Hay que estar alerta a las razones que producen una baja autoestima. Una persona puede ser brillante y tener una amplia autoconfianza a nivel laboral y ser un fracasado en sus relaciones sociales o familiares. Cada de uno de nosotros podemos impulsarnos a partir o desde nosotros mismos. Ser nuestra propia fuerza de motivación e inspiración y a la vez, ser de esa forma fuente de inspiración para otros. A veces oímos decir a alguien que si tuviera quién lo apoyara, quién lo entusiasmara, saldría adelante; pero esa es la manera de autosugestionarnos negativamente para no hacer nada en pro de alcanzar nuestros sueños. Muchos de los individuos que han triunfado es porque conocen los secretos de la autoestima y de la suficiencia para triunfar. Como humanos, muchas veces en lugar de simplificar nuestras vidas, lo que hacemos es complicarlas. Frente a la preocupación, acción. No se adelante a

los acontecimientos. Céntrese en el presente y despreocúpese por el futuro. Cuando queremos algo o esperamos un acontecimiento importante, nos llenamos de ansiedad y expectativas. Empezamos a pensar y a crear escenarios optimistas o pesimistas, que en la mayoría de los casos no se dan. Perdemos energías innecesariamente. Prepárese de la mejor manera y deje que las cosas lleguen. Entonces ya sabrá qué hacer. No asuma más tareas y compromisos de lo que pueda desempeñar. No prometa lo que no sea capaz de cumplir. Deje de ser salvador y que cada quien asuma sus responsabilidades. A lo hecho pecho. Asuma lo inevitable sin sentirse culpable. Nadie se muere por un amor que no le conviene. Ante una ruptura creemos que más nunca tendremos un nuevo amor. Es difícil aceptar la partida de un ser querido, pero es inevitable tener que enfrentarla en algún momento de la vida. A veces, el dolor es por la culpa de no haberle expresado en vida lo que significaba para nosotros y todo nuestro afecto. Así que expresa tu amor a tus seres queridos en vida. Otra forma de sublimar el sentimiento de la pérdida o, al menos calmarlo, es recordar los momentos felices compartidos y aplicar las enseñanzas y valores que nos dejaron como legado aquellas que ya no están con nosotros. No se castigue o acicatee por algún error. Recuerde que somos humanos. A veces somos implacables con nosotros mismos. No deje que nadie violente su espacio íntimo y ritmo personal. Cuando alguien le haga una propuesta de cualquier tipo, hable con asertividad, respeto, consideración y fije condiciones. No diga sí cuando quiera decir no, a expensas de sí mismo. Eso también es autocastigarse.

Acepte las cosas como vienen cuando sea imposible cambiarlas. Aprenda a vivir con lo que tiene sin perder su visión de prosperidad. De gracias por eso y será feliz siempre. Vivimos postergando todo para un mañana ficticio y así podemos dejar ir lo mejor de nuestras vidas, en lugar de vivir y actuar en el aquí y el ahora. No viva en función de las expectativas de los demás y de lo que otros esperan de usted. Esa es la mejor forma de anularnos como personas. No haga caso a las críticas mal intencionadas. En muchos casos son producto de seres acomplejados, envidiosos y frustrados. Tenga presente que cuanto mayor sea su éxito, estará más expuesto a ellas. Así que asuma esta realidad sin reducir su autoestima. Existen personas que no pueden separar su trabajo de su intimidad. Sin embargo, la posibilidad de desconectarnos de la actividad laboral y dedicarnos a nosotros mismos es fundamental para aumentar la calidad de vida. Hay personas que se centran sólo en sus roles profesionales a tal punto que su personalidad la explican y proyectan no por lo que son sino por lo que hacen. Lo corta que puede ser la vida nos obliga a tratar de lograr la máxima felicidad posible y plenitud disfrutando cada momento de nuestra existencia. Esta posibilidad es cierta fundamentalmente a partir de la actitud que tengamos en el día a día frente a nuestras circunstancias. De igual forma, podemos lograr esa plenitud si nos proponemos ser asertivos; es decir lograr una congruencia o combinación entre lo que pensamos, sentimos y decimos. La comunicación asertiva significa expresar lo que sentimos de manera considerada con los demás, pero sin sacrificar nuestras emociones o sentimientos.

La aspiración del cambio hacia una vida mejor es un anhelo permanente en los seres humanos. Sin embargo, existe una contradicción entre ese sueño y su consecución, porque no hay un compromiso para lograrlo que se traduzca en acciones que lo posibiliten. Es decir, queremos la transformación, pero que ésta ocurra por arte de magia, sin ninguna responsabilidad, no asumiendo el control de nuestras vidas. Vivimos aferrados a lo que consideramos seguro de manera ilusoria en todos los aspectos. Tenemos miedo a emprender cosas nuevas. Somos incapaces de ser osados, de arriesgarnos, permaneciendo así en zonas de comodidad. Así dejamos pasar múltiples oportunidades para prosperar y superarnos. Si vivimos llenos de resentimientos, la convivencia se dificulta porque todas estas emociones internas las proyectaremos al exterior en cada uno de nuestros ámbitos relaciones de diferentes formas. Sea humilde. Entienda y acepte que nuestra forma de ver el mundo es tan sólo una percepción y que cada quien tiene la suya. En todo caso propóngase, aunque le cueste al principio, mostrar afecto, amor. Al valorar las diferencias ya sea de personalidad o de ideas nos dignificamos a nosotros mismos y también a los demás. Establezca la confianza en sus relaciones a través de la comunicación. Sea abierto y honesto. Tomemos conciencia que somos interdependientes los unos de los otros. Las personas interdependientes combinan sus propios esfuerzos con los esfuerzos de los demás para lograr el éxito de todos. Arnoldo Claret Veliz [email protected]

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VIVIR, AMAR Y GANAR

A la naturaleza no le importa tu felicidad, lo que le interesa es la perpetuación y mejora de la especie. Así que si no es feliz con su pareja piense que el matrimonio no está hecho para felicidad sino para la procreación de las nuevas generaciones y ese pensamiento le consolará: su aburrimiento matrimonial no es inútil. Alain De Botton, filósofo Aplique un truco de gimnasia para corregir desequilibrios. Haga

lo opuesto de lo que cree correcto. Tiene que practicar deliberadamente lo contrario de lo que hace. Exagere el contrario de lo que cree virtud. Así que si usted cree que habla demasiado, ¡cállese del todo! De ese modo, usted tal vez crea que está demasiado callado, pero en realidad está callado lo justo. Le sorprenderá comprobar que nadie se queja de su silencio. La gente sólo aspira a la paz y la sencillez. La vida es muy compleja y todos quieren sencillez y paz. Es muy compleja porque nos la complicamos; la mayoría de los problemas que tenemos no suceden nunca. Consisten en temores sobre el futuro y arrepentimientos del pasado. Nadie vive en el presente. Lo que aprendemos en el gimnasio y debemos aplicar en el la vida es concentrarnos en el momento. Dan Millman, gimnasta y gurú de autoayuda Entre sus conocidos busque modelos especialmente hábiles en una faceta emocional en que usted falla e imíteles. Imite al amigo listo. Si admira su autodominio y usted es pasional, copie gestos, actitudes, trucos. La imitación, la repetición y la práctica –que no el mero conocimiento- le harán mejor. Daniel Goleman, psicólogo y periodista El deporte me ha enseñado que si algo va mal, es culpa mía. Hay que aprender a equivocarse. Si pierdes, eres tú. Si pierdes en la vida es culpa tuya. Si no eres sincero contigo mismo, no corriges y fallarás. Me he equivocado un montón de veces, pero si sigo adelante es porque tengo libertad total de hacer lo que me dé la gana y la disciplina absoluta de llevarlo a cabo, cueste lo que cueste. Y no me refiero a trabajar mil horas sino a conseguir objetivos.

Niki Lauda, empresario aeronáutico Para ganar sea usted un niño y llegará. Ganar es un delirio inútil. He descubierto que el viaje hacia alguna parte debe de hacerse al revés. Yo, cuando sea mayor, quiero ser niño. Hay que tratar de ser cada vez más sencillo. Mike Oldfield, cantante La verdad es una sólo una mentira que aún no ha sido descubierta. Engáñate a ti mismo y te curarás. Los problemas empeoran con los reiterados intentos de las personas por solucionarlos. En realidad, hay que enfrentarse al problema y decirse que si uno mismo quisiera empeorarlo, qué haría. Después le será mucho más fácil descubrir cómo solucionarlo. Giorgio Nardone, psicoterapeuta La naturaleza siempre nos da lo suficiente para vivir. Es el abuso de poder el que nos puede matar de hambre. Amartya Zen, economista Yo siempre lucho. Es el primer mandamiento para el cambio personal. Ayúdate a ti mismo. No podemos estar esperando siempre «que se arreglen las cosas». Yo siempre intento pasar a la acción y asumir la responsabilidad para corregir lo que no funcione. Hay que prevenir las dependencias. No haga por los demás lo que los demás puedan hacer por ellos mismos. Intente que su vida sea tender puentes más que elevar muros, y si decide volar con alguien, vuelen juntos, pero no atados.

Mercé Conangla, psicoterapeuta Una transición afectiva no es un trauma, sino un camino de perfección. Sólo en la repetición se aprende de los errores. Nosotros aprendemos lo bueno repitiendo conductas, lo malo es que en ese proceso necesario para crecer también aprendemos errores que vamos repitiendo, y los repetiremos hasta que seamos conscientes de ello; esto se consigue desbloqueándonos. Nos bloqueamos emocionalmente cuando nos sentimos heridos por una persona o situación. Es una reacción defensiva de bloqueo; reduce el dolor, pero nos impide evolucionar. La única llave que abre el amor es la verdad. Muchos viven enamorados del amor, pero lejos de su pareja. Usted puede estar erotizado en el disimulo, pero amar sólo amará cuando se desnude ante la persona que ama, que se muestre como es usted de verdad; un ser débil, que se equivoca, que tiene miedo, que tiene manías, que es ridículo, tonto; un ser humano. Debe avergonzarse ante su pareja hasta que deje de darle vergüenza avergonzarse. Tiene que mostrarle quién es usted, no quién usted querría ser. Sólo entonces pasará de Eros a Amor, de estar engatusado a amar. Usted y su pareja crecerán y vivirán más intensamente de lo que jamás esperaron. Y cuando haga el amor, mire a su pareja a los ojos. Sólo los humanos podemos mirar a los ojos haciendo el amor. La postura de mirarse durante el sexo conecta no sólo el corazón, también todas nuestras zonas de energía. Pam Chubbuck, terapeuta de pareja El amor siempre es recíproco, nunca es a cambio de nada. Si pierdes tu dignidad por amor a alguien, dejas de ser un enamorado para ser un enfermo. Si estás dispuesto a negociar tus principios por lo que crees que es amor, pierdes la autoestima. El hombre débil se enamora de la mujer fuerte, o al

revés. Así que la ruptura nos desequilibra. Para empezar a recuperar la dignidad proclamaremos que cada uno de nosotros es un fin en sí mismo, no podemos ser el medio para que otra persona, por mucho que creamos que la amamos, nos utilice para sus propios objetivos; reforzaremos nuestra autonomía y autodeterminación, aprenderemos a vivir por nosotros mismos, no esperaremos que ella o él arreglen nuestra vida, nuestros problemas nos los solucionamos nosotros; debemos ser valorados por nuestros méritos personales y tenemos derecho a la ternura, ser reconocido como un igual válido en la interlocución afectiva en toda su integridad. Hágase cargo de usted mismo. Desarrolle su autocontrol, crezca. Aumente su resistencia afectiva a la frustración. Aprenda a sufrir y acepte que el mundo no gira alrededor de su corazón. Es normal que en su vida le rechacen alguna vez incluso quienes le amaron. Acéptelo y eso le hará ser mejor. Aprenda a perder. Y asuma, en fin, que el amor no es para siempre. Quien le engañó jurándole lo contrario le quería inmaduro de por vida. Walter Riso, terapeuta Nosotras somos capaces de hablar y escucharnos a la vez; si un tipo no me interesa, apenas le hablo, pero si me gusta, le hablo mucho; nosotras usamos el silencio como un castigo y en cambio para los hombres demuestra deferencia, respeto y atención. Nosotros creemos que cuando una mujer nos explica un problema es porque espera que nosotros le demos una solución, cuando en realidad nosotras sólo deseamos recibir atención, cariño, no consejos. Nosotras tenemos mejor visión periférica pero estacionamos fatal y vemos peor de noche, nos cuesta descubrir la derecha y la izquierda y tenemos una visión espacial pobre, porque esa capacidad de abstracción está influida por los niveles de testosterona. Ella quiere mucho sexo toda la vida con

la persona que ama. Él quiere mucho sexo. El sexo y el amor en el cerebro del hombre están en hemisferios cerebrales distintos. En el cerebro femenino están unidos. A él le cuesta hacer dos cosas al mismo tiempo, sólo puede concentrarse en una cosa. Ella puede cepillarse, hablar y caminar al mismo tiempo. Las mujeres que mandan quieren que las quieran, los hombres que mandan quieren que les obedezcan. En los equipos de mujeres, la orden indirecta funciona mejor y la sugerencia debe ser suficiente. El hombre necesita órdenes directas y se siente desorientado si sólo se le sugiere algo, porque necesita un mandato inequívoco para ponerse en marcha y se siente como un idiota cuando preguntan qué quieres que haga exactamente, y ellas piensan que lo eres por no darte cuenta de lo que ellas quieren sin necesidad de que te lo digan. Él cree que le miden por sus logros, por sus actos y por los resultados de sus actos. La mujer mide su éxito por los sentimientos de los demás y por cómo esos sentimientos crean relaciones que, a su vez, desencadenan actos y logros. La mujer se casa con un hombre creyendo que lo va a cambiar, y el tipo no cambia, sólo envejece y engorda. El hombre se casa creyendo que la mujer no cambiará, y él no cambia, pero ella sí; y los dos se frustran. La elección de pareja debe ser racional y basada en las afinidades, no en las diferencias. Para un corto romance, un amante muy diferente a ti es más excitante pero en una relación a largo plazo, esas diferencias no se pueden gestionar y acaban destruyendo la relación. Casarte es declarar que ella es la número uno, la mujer más importante del mundo para ti. Eso le confiere un estatus superior y le hará sentirse más segura y ser más cariñosa contigo. Y si ella está mejor, tu calidad de vida será mucho mejor también. Los hombres creemos que basta el amor y que si hay buen sexo, eso es amor. Por eso la mayor parte de las relaciones las acaban las mujeres, porque ellas sí saben lo que es una relación de calidad y saben cuando no lo es. Para el hombre la

fidelidad sexual es la prioridad número uno, porque asegura su paternidad; para la mujer lo primero es la fidelidad emocional. Por eso ellos dicen que «con ella era sólo sexo», y por eso, si eso lo dicen ellas, es que están mintiendo. Cuando una pareja empieza a acaramelarse, ella busca una razón, él busca un sitio. Barbara y Allan Pease, investigadores Los hombres invertimos demasiado tiempo en tratar de hacernos los interesantes y muy poco en interesarnos por los demás y por lo que nos dicen. Una mujer inteligente aprende a escuchar al otro hasta interesarse, ellas desarrollan estrategias de interesarse mucho más efectivas que las de los varones para resultar interesantes. Escuchar no parece tan difícil pero no es tan fácil cuando toda la vida te han hecho creer que lo importante era hablar más y más alto que los demás. Se necesita más tacto, más contacto y menos comunicación a distancia; más amigos junto a ti, más afecto y más demostrado, más cercanía. Aproxime usted a las personas. Más caricias y menos pastillas. Se requiere pura pragmática, que se fijen en lo que comunican, sobre todo en cómo lo dicen. Una voz serena es más elocuente que dos horas de discurso sin convicción; que empiecen por escuchar y que cuando hablen cuiden tanto el contenido de lo que dicen como la forma y que sean asertivos, que cuando piensen algo lo digan sin rodeos. Sebastiá Serrano, experto en pragmática de la comunicación Actuar es dejar fluir de adentro afuera, interpretar es como todo acto creativo, el único secreto es dejar salir lo que está dentro de ti. Y para acumular esa riqueza interior no hace falta ser millonario ni inteligente ni viajar mucho. Sólo hay que saber escuchar, saber mirar alrededor. No es difícil si dejas tu ego

aparcado y es muy relajante. Ves a toda esa gente angustiada, van de un lado a otro corriendo detrás de lo que creen importante sin darse a sí mismos un minuto de descanso para escucharse, para saber lo que realmente quieren. Yo sí me escucho, es un acto de humildad. Cuando dejas de querer colocar tu yo por encima de todo, entonces empiezas a escucharte y puedes crear algo. Para tener algo que decir sólo hay que saber escuchar. Creo que con la edad las mujeres adquirimos nuestro propio poder. Y sabemos dominar lo que antes nos dominaba. Aprendemos a seducir con libertad. Cuando eres más joven estás demasiado ocupada yendo de un sitio a otro como para poder disfrutar del movimiento. Juliette Binoche, actriz Las decisiones de la vida en realidad son emocionales. La emoción predomina cuando puedes elegir. A medida que nos hacemos más ricos, nuestra decisiones de compra más importantes pasan de la esfera de lo racional a lo emocional. Ya no compramos productos, sino las emociones que son capaces de provocarnos. Cada vez más, esta sociedad lo que hace es comprar y vender cuentos. Vamos hacia el mundo de las emociones, la sociedad de los sueños; para dormirnos y para despertarnos con cuentos. Compramos y vendemos cuentos; la clave en este nuevo mundo es saber contar una historia. Cada producto tiene que tener una historia y cada persona tiene que saber contar su cuento. Usted tiene que venderse como persona en su mundo con una historia. Una buena historia tiene que ser personal, no la puede tomar prestada de nadie. Tiene que haberla vivido y ser sentida y explicada en primera persona; ha de tener un conflicto y ha de tener una salida. No necesita un final feliz, basta con una salida al conflicto emocional, una solución que alivie la tensión que usted ha creado previamente.

Todo el mundo puede explicar al menos una historia estupenda. Recuerde el mejor momento de su vida y trate de explicarlo con sinceridad a sus amigos. Verá cómo se emocionan. Rolf Jensen, doctor en ciencias políticas A las mujeres nos educan para pensar en las necesidades de los demás y no para liderarlos. Lo que en un varón se juzga sana ambición y madera de líder, en una mujer se considera insana avaricia y desvarío egoísta. El varón está educado para conseguir ventaja competitiva mediante la negociación. Para él, negociar es imponer su criterio a las demás partes con más o menos argucias. Si tiene poder, no negocia, manda. Como las mujeres hemos sido educadas para servir a los demás, somos más empáticas, siempre que actuemos como mujeres y no imitemos a los varones, y conseguimos soluciones que beneficien a todos y no sólo a nuestro propio bando y a nuestras propias ambiciones. También negociamos mejor porque no nos da vergüenza preguntar lo que no sabemos; sabemos escuchar mucho más y mucho mejor que los hombres. Así que nos concentramos en encontrar la solución que beneficia a las dos partes y no sólo a la nuestra, y no imponemos por la fuerza. Linda Babcock, economista conductista Cuando eres muy rico debes permitir a una mujer que te descubra: el dinero no logrará taparte. Hay que confiar en uno mismo o esconderte en tu fortuna. Robert Forbes, presidente de «Forbes Global» Creo que los poderosos están obligados a poner su poder y su

dinero al servicio de la felicidad de todos; el gran placer de mi vida es dar dinero. Desde mi tierna infancia fui muy consciente de que mi apellido era bien conocido y advertí el efecto que causaba entre mis conciudadanos. Pero sobre todo mis padres supieron prevenir las consecuencias indeseables que podría haber tenido ese apellido en mi carácter dándome una educación que me hiciera recordar en todo momento que yo con mi apellido era un ser humano como los demás y que si olvidaba eso tendría graves problemas para ser feliz. Ser tan modesto es el resultado de haber tenido unos grandes padres. David Rockefeller, banquero Lo primero que usted le dice a alguien y lo último es lo que va a recordar. Y lo principal es el contacto visual. El dinero viene y el dinero se va. Eso creo que lo tenemos claro y mientras se queda está bien, ayuda a vivir pero cuando se va sólo te queda lo que es realmente importante: tu carácter. Un consejo para ellas es que cada día vale la pena; mi suegra, Estée Lauder decía que tanto si eres la presidenta del consejo de administración como si sólo necesitas caerle bien, necesitas belleza y feminidad tanto como la sabiduría y la fuerza. Evelyn Lauder, vicepresidenta de «Estée Lauder»

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MI HERMANO OLIVER

Crecí en un hogar donde mi hermano estuvo en la cama durante 32 años; en el mismo rincón de su habitación, bajo la misma ventana, bajo las mismas paredes amarillas. Era ciego, era mudo. Tenía las piernas torcidas. No tenía fuerza suficiente para levantar la cabeza o la inteligencia para aprender cualquier cosa. Oliver nació con una lesión cerebral grave que lo dejó en un estado permanente de impotencia. Actualmente soy profesor de literatura inglesa. Cada vez que expongo en mi clase la obra de teatro sobre Helen Keller, «El milagro de Ana Sullivan», cuento a mis estudiantes la historia de

Oliver. Un día, durante mi primer año como docente, intentaba describir la falta de reacciones de Oliver, cómo se le debía dar de comer, que nunca habló. Un joven de la última fila alzó la mano y dijo: -Señor De Vinck, usted quiere decir que era un vegetal. Quedé paralizado durante unos segundos. Mi familia y yo cuidamos de Oliver, lo alimentamos, cambiábamos sus pañales, colgábamos sus ropas y sábanas mojadas en el sótano durante el invierno, y las poníamos a secar en el césped cuando era verano. Siempre me gustaba ver cómo los saltamontes brincaban sobre ellas. Bañábamos a Oliver y le hacíamos cosquillas para hacerle sonreír. A veces dejábamos la radio en su habitación, pero corríamos las cortinas de la ventana cerca de su cama para que el sol no quemara su sensible piel. Lo oíamos reír mientras veíamos la televisión o mover los brazos para que la cama rechinara. Lo escuchábamos toser a medianoche. -Bien… -respondí al joven alumno-, supongo que podrías decir que era un vegetal. Yo lo llamaba Oliver, mi hermano. Tú lo habrías querido mucho. Un día de Octubre, en 1946, cuando mi madre estaba embarazada de Oliver, su segundo hijo, mi padre se levantó de la cama, se afeitó, se vistió y fue a trabajar. En la estación de trenes se dio cuenta de que se había olvidado algo, de modo que volvió a casa y notó el olor de gas que despedía la estufa. Mi madre estaba inconsciente en su lecho. Mi hermano mayor

dormía en su cuna, la cual estaba muy por encima del suelo, por lo que el gas no le afectó. Mi padre los sacó de la habitación, por el corredor, hasta llegar afuera, donde mi madre se recuperó rápidamente, y así terminó todo. Seis meses después, el 20 de Abril de 1947, nació Oliver: un hermoso bebé, regordete y de aspecto saludable. Oliver se parecía a cualquier otro recién nacido, como les decía mis padres a mis hermanos y hermanas. No había ninguna señal de que algo anduviera mal, pero una tarde mi madre llevó a Oliver frente a una ventana y lo sostuvo en sus brazos; Oliver miraba directamente hacia el sol, sin parpadear; en ese momento mi mamá se dio cuenta de que Oliver era ciego. Mis padres advirtieron durante los siguientes meses que Oliver no podía alzar la cabeza ni gatear, caminar o cualquier otra cosa. No sostenía nada en la mano y no podía hablar. De modo que lo llevaron al hospital Monte Sinaí, en Nueva York. La única explicación en la que todos concordaban era que el gas que mi madre inhaló dormida durante el tercer mes de embarazo afectó a Oliver, causándole la grave condición incurable antes de que naciera. Cuando nuestros hijos sufren, intentamos curarlos; cuando están hambrientos, los alimentamos; cuando están solos, los consolamos. -¿Qué podemos hacer por nuestro hijo? -preguntaron mis padres. El doctor dijo que quería dejarles claro que no se podía hacer absolutamente nada por Oliver. No quería darles falsas esperanzas y les dijo que podrían mandarlo a un asilo. Pero mis padres respondieron:

-Es nuestro hijo. Desde luego, llevaremos a Oliver a casa. El buen galeno comentó: -Entonces llévenlo a casa y ámenlo. Supongo que ese era un consejo sensato. El doctor pensó que Oliver posiblemente no viviría más de siete años, tal vez ocho. El crecimiento de Oliver se detuvo cuando cumplió 10 años. Tenía un pecho grande, una gran cabeza. Sus manos y pies correspondían a los de un niño de cinco años, débiles y pequeños. En Navidad le regalábamos cereales para bebés y le humedecíamos la cabeza en pleno calor de Julio. Oliver sigue siendo el ser humano más impotente que alguna vez conocí, el más débil que conozco y, sin embargo, era uno de los más poderosos. Como profesor, pasé muchas horas preparando lecciones, deseando influir en los estudiantes de un modo significativo. Todos pasamos por la tarea de criar hijos y enseñarles valores, esperando que con ello se sobrepongan, tras todos nuestros esfuerzos. Oliver no podía hacer absolutamente nada, excepto respirar, dormir y comer y, sin embargo, era el responsable de acciones, amor, valor, reflexiones. Para mí, fue criado en un hogar donde la tragedia se convirtió en felicidad, lo cual explica en gran medida por qué soy el esposo, padre, escritor y maestro que soy ahora. No olvido lo que decía mi madre cuando yo era pequeño: -¿No es maravilloso que puedas ver? Y una vez me comentó:

-Cuando llegues al cielo, estoy segura de que Oliver correrá, te abrazará y lo primero que te dirá será «gracias». Eso impresiona mucho a un muchacho. Soy yo quien debe agradecer a Oliver y a mis padres por definirme los límites del amor, que son la casa, el patio y los bosques donde corrí y jugué. Todo ese tiempo Oliver reía y dormía entre sus sábanas limpias, bajo la ventana, día tras día. En cierta ocasión, pregunté a mi padre: -¿Cómo pudiste cuidar de Oliver durante 32 años? Y él me respondió: -No fueron los años, sino que simplemente me preguntaba «¿Podré alimentar hoy a Oliver?» Y la respuesta siempre era: «Sí puedo». Alimentar a Oliver toda su vida fue como dar de comer a un niño de ocho meses. Su cabeza siempre yacía sobre sus almohadas. Si se le acercaba a la boca una cucharada de comida, él sentía la cuchara, abría la boca, luego la cerraba y finalmente tragaba. Aún puedo oír el sonido del cubierto que tocaba el plato en el silencio de la estancia. De niño temía a la oscuridad y compartía mi habitación con un hermano menor. Nuestro cuarto estaba separado del de Oliver por una sola pared, 10 centímetros de madera y de yeso nos separaban durante la noche. Respirábamos el mismo aire nocturno, escuchábamos el mismo viento. Lentamente, sin que lo supiéramos, Oliver creó un cierto poder a nuestro alrededor que cambió nuestras vidas. No puedo explicar su influencia, excepto al decir que la impotencia

en este mundo tiene un gran poder, y a veces los débiles confunden a los fuertes. Cuando tenía veinte años conocí a una joven y nos enamoramos. Tras unos meses, la invité a cenar para que conociera a mi familia. Después de las presentaciones y la charla circunstancial, mi madre fue a la cocina para revisar la comida; entonces le pregunté a la muchacha si le gustaría ver a Oliver. Por supuesto que ya le había hablado de mi hermano. Ella respondió que no, que no quería verlo. Sentí como si me hubiera abofeteado. Sólo dije algo cortés y fui al comedor. Poco después conocí a Rosemary, una hermosa joven de cabello y ojos oscuros. Me preguntó los nombres de mis hermanos y me regaló un ejemplar de «El principito»; le encantaban los niños. Pensaba que era maravillosa y la llevé a casa para que conociera a mi familia. Hubo presentaciones otra vez, charla circunstancial y cena. Luego llegó el momento de alimentar a Oliver. Entré a la cocina, tomé el plato, el huevo tibio, los cereales, la leche y el plátano, y preparé su comida. Después pregunté mansamente a Rosemary si quería subir para verlo. «Claro», respondió, y subimos por las escaleras. Me senté al lado de Oliver mientras Rosemary miraba por encima de mi hombro. Le di la primera cucharada y luego la segunda… -¿Puedo hacerlo yo?, -preguntó, con sencillez, libertad y compasión. Así que le extendí el plato y ella dio de comer a Oliver, una cucharada cada vez. El poder del impotente. ¿Con qué muchacha se casaría usted? Hoy, Rosemary y yo tenemos tres hijos.

Christopher De Vink

Deseo escribir sobre la fe, Acerca de cómo se alza la luna Sobre nieve fría, noche tras noche Fiel aun cuando mengua desde la plenitud, Transformándose lentamente en esa curva imposible De luz antes de la oscuridad final. Pero yo mismo no tengo fe, Me niego el más mínimo resquicio. Entonces permitamos que éste, mi pequeño poema, Como una luna nueva, esbelta y apenas abierta, Sea la primera plegaria que me abre hacia la fe. David Whyte Estoy convencido de que son nuestras propias decisiones, y no las condiciones de nuestras vidas, las que configuran nuestro destino más que ninguna otra cosa. Si no toma las decisiones acerca de cómo quiere vivir, entonces ya ha tomado de algún modo una decisión. Ha tomado la decisión de dejarse dirigir por las circunstancias, en lugar de configurar su propio destino. Anthony Robbins El soldado de infantería novato ante su comandante: «¿Dónde está mi trinchera, señor?» La rápida respuesta del oficial: «Estás sentado sobre ella: ¡sólo tienes que quitar la tierra!».

Anónimo Un hábito que hace estragos es la negación; un ejemplo de esto es la persona infeliz que niega con énfasis su capacidad para cambiar las situaciones no deseadas de su vida y experimentar la felicidad. Si se aborda esta cuestión abiertamente, insiste en que carece de poder y control sobre las situaciones que le rodean. Dios nos concedió a todos nosotros el acceso al flujo universal de energía. Lo llevamos dentro y, a menos que alguien haya tomado la decisión consciente o inconsciente de permitir que una fuerza exterior le controle, esa persona tiene sin duda control de su propia vida. Gene Egidio A veces sentimos que debemos escalar una montaña o erigir un monumento para dejar nuestra huella en el mundo. Lo que no reconocemos es que con frecuencia podemos producir cambios simplemente existiendo, manejando lo que la vida nos da. Tal vez la forma en que tratamos nuestros desafíos y recompensas inspire a alguien más a lograr cosas valederas en su propia vida. Cualquier cambio o pérdida no nos hace víctimas, puede sacudirnos, sorprendernos, decepcionarnos, pero no nos puede impedir actuar, aprovechando la situación que se presenta y continuar. Sin importar dónde estemos en la vida, sin importar cuál sea la situación, siempre podemos hacer algo. Siempre hay una alternativa y ésta puede ser poder. La capacidad de superar una posición de impotencia nos confirma que siempre tenemos alternativas. Aunque nos sintamos atrapados o indefensos, somos capaces de elegir la actitud con la que enfrentaremos nuestros desafíos. Si adoptamos la mentalidad de la víctima y creemos que no podemos hacer nada, nunca obtendremos poder.

Blaine Lee Una mujer que tuvo éxito en los negocios y que amasó una pequeña fortuna, en cierta ocasión se me acercó para preguntarme qué podría hacer ella de importancia, pues se sentía mal al compararse conmigo, que había dedicado toda una vida de servicios y compasión a los intocables de la India y los desposeídos del mundo. Le dije: «Lo que yo hago, usted no puede hacerlo». La mujer quedó anonadada. Su intención era genuina, su deseo era real y se preguntaba porqué era rechazada y continué diciéndole: «Lo que yo hago no puede hacerlo usted; pero lo que haga usted, no puedo hacerlo yo. Las necesidades son grandes, y ninguno de nosotros, incluyéndome a mí misma, podemos hacer grandes cosas, pero sí las pequeñas, con gran amor, y juntos lograremos algo maravilloso.» Madre Teresa de Calcuta El hombre nace para vivir, y no para prepararse a vivir. Boris Pasternak

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UN PUNTO EN LA DISTANCIA

Cuando Jacob contaba sus historias, de vez en cuando cerraba los ojos. Era como si recordara qué decir, no buscando en su mente sino evocando lo que vio. En algún lugar veía una imagen perfecta y las palabras que decía eran una descripción de esta visión. -¿Qué ves cuando cierras los ojos, Jacob? –preguntó una niña.

-Bueno – respondió Jacob-, hubo una vez un hombre que tenía un visión y comenzó a ir en pos de ella. Otros dos vieron que ese hombre tenía una visión y comenzaron a seguirlo. Con el tiempo, los hijos de los seguidores pidieron a sus padres que describieran lo que oían. Pero lo que sus padres describían más bien parecían los faldones de la persona que estaba delante de ellos. Cuando los niños oyeron esto, se alejaron de la visión de sus padres, diciendo que no valía la pena seguirla. Jacob se inclinó hacia la niña que le hizo la pregunta: -¿Cuál es la moraleja de esta historia? La niña guardó silencio. -Te lo diré –dijo Jacob-: descubrimos a niños que rechazan lo que nunca experimentaron y a padres que creen en aquello que nunca experimentaron. De lo que deducimos que pregunta no es «¿Qué veo cuando cierro los ojos?», sino «¿Qué ven ustedes cuando abren los suyos?». Rabino Noah Ben Shea

Necesitas elegir un punto en la distancia y no perderlo de vista nunca. Eso te llevará directamente a la dirección a la que quieras ir. ¿Hay algo que valga la pena buscar, que lo lleve hacia donde usted quiere ir? Necesitas ver un punto lejano. No puedes mirar hacia abajo. Lo difícil es elegir la dirección, decidir hacia dónde ver y hacia dónde vale la pena ir.

Si definimos la dirección hacia donde dirigirnos –establecemos claramente nuestra visión- y mantenemos nuestra mirada fija en ella, tenemos muchas más posibilidades de llegar a donde queremos y ser lo que deseamos. La claridad de nuestra visión puede determinar la influencia que tenemos sobre los demás y la disposición que tienen a seguirnos. Las personas efectivas de todas las épocas tuvieron una pasión por algo que movilizara, canalizara y diera significado a sus vidas. Antes de que otros decidan seguirle, desearán saber hacia dónde va usted. Nuestra visión no sólo nos impulsa y nos arrastra; también puede impulsar y arrastrar a otros. Podemos fijar metas que sean demasiado grandes para nosotros y durante nuestras vidas tratamos de satisfacerlas. La visión da energía y pasión a nuestra razón de vivir. Cualquiera se emociona momentáneamente por algo por lo que visión debe seguir para asegurarse de que el compromiso continúe. Tendemos a encontrar lo que buscamos. Percibimos lo que miramos. Debemos crear nuevas formas de mirar, liberándonos de las antiguas formas de observar. Aquello que enfocamos es de gran importancia. Cuando se recorre un sendero estrecho, si se mira hacia las piedras, es muy posible chocar con ellas. Si nos concentramos en los espacios que hay entre las rocas, no tropezaremos contra ellas. En nuestras vidas las rocas son los obstáculos con los que nos topamos. Los obstáculos son lo que vemos cuando desviamos la mirada de la meta. Así, observamos, miramos y vemos cuidadosamente. Enfocamos la meta. Mantenemos en mente un fin valioso. A través de la historia, la gente ha estado dispuesta a dar su vida por una visión. Su poder frente a los demás aumentará conforme se incremente su

compromiso hacia algo que esté fuera de usted; se hará más claro, se intensificará. Las buenas personas se sienten atraídas por las buenas ideas; es de importancia capital hallar un punto donde enlacen el entusiasmo y la posibilidad. ¿Si no tuviera que trabajar para vivir, a qué dedicaría su vida? ¿Si supiera que no fracasaría, qué haría con su vida? Si no se siente seguro de su visión, las respuestas a estas preguntas podrían ayudarlo a definirla. Representan su mayor esperanza y su deseo más sincero. Teniendo tiempo y recursos, y careciendo de temor ¿qué haría?, ¿qué podría hacer? ¿Qué nos hace descubrir una visión que nos impulsa, que nos hace levantarnos por la mañana? ¿Qué es lo que nos hace avanzar frente a los obstáculos? ¿Hay algo que pudiera obligarle a hacer un sacrificio, renunciar a algo que quiere porque desea algo mejor? ¿Hay algo que valga eso en su vida? ¿De donde proviene esa visión? El proceso de formación de las visiones con frecuencia parece constar de al menos cuatro componentes: crisis, información, casualidad e intuición. Si en medio de un verdadero desafío puede meterse totalmente en el problema, debe quedar abierto a posibilidades imprevistas y aprender a escuchar en su interior; de ahí vendrá la dirección, el propósito y la visión. Crisis: Las penurias económicas pueden sacarnos de nuestra comodidad y darnos el estímulo para buscar una solución. Sea cual sea la crisis, funciona como llamada de alerta. Nos obliga a examinar lo que estamos haciendo, por qué lo hacemos y cómo continuaremos. Nos vemos obligados a abrir nuestros ojos y, sin parpadear, afrontar nuestra realidad y situaciones actuales. La crisis crea la energía que necesitamos para cuestionar el status quo y avanzar. Los problemas y dificultades que afrontamos pueden ser enormemente útiles si sirven para cambiar nuestros paradigmas, para

despertarnos y para hacer que movilicemos nuestros recursos y nos movamos en la dirección de nuestros sueños. Información: Lo que aprendemos como resultado de ser expulsados de nuestra zona de comodidad contribuye al descubrimiento de una visión. La energía que impulsa nuestro temor puede ser canalizada hacia la curiosidad al intentar desentrañar el problema o crisis que afrontamos. No sólo estamos buscando una respuesta en esta etapa, o siquiera la respuesta; estamos trabajando para afrontar el problema de formas que quizá sean nuevas. Casualidad: Contribuye a descubrir una misión; queremos saber cuáles son nuestras opciones antes de elegir un camino, pero en el proceso creamos nuevas alternativas. Es más fácil identificar nuevas posibilidades si creemos que son factibles, aun cuando en ese momento no sepamos cuáles son. Al considerar nuevas opciones, debemos estar abiertos a lo inesperado. Las soluciones con que nos encontremos tal vez no sean aquellas que soñábamos fuesen posibles. La habilidad de hacer hallazgos afortunados se observa generalmente en aquellos que buscan aventuras, sean geográficas o mentales. Si hacemos, intentamos o buscamos con una actitud positiva y una disposición para descartar lo que tenemos cuando encontremos algo mejor, tendremos más posibilidades de detectar o descubrir nuestra visión. Si no mantenemos una mente abierta durante el camino, perderemos algo que vale más o que es mejor de lo que inicialmente buscábamos. Si vamos en busca de algo que aún no existe, al menos para nosotros, no debemos darnos por vencidos demasiado pronto. Si estamos dispuestos a dejar lo conocido y aceptar lo nuevo, o ver lo antiguo de formas nuevas, tenemos más posibilidades de ver lo que otros no ven o que aún no han visto. Y lo que vemos con nuevos ojos cuando los tenemos totalmente abiertos, será la definición de nuestro propósito de ser: nuestra visión. Intuición: Debemos tomar decisiones, debe llegarse a un final si las actividades y actos tienen algún enfoque, si la pasión debe ser domada y canalizada hacia resultados valiosos. La sensación vaga, imprecisa e intuitiva

es distinta de la lógica y sólo parece funcionar después de que los demás componentes han sucedido. Si sólo se sienta a esperar que lleguen sentimientos cálidos e iluminadores, puede quedar bloqueado. Pero cuando estas impresiones internas llegan tras la investigación, la reflexión, la introspección y el compromiso con la apertura, puede ser una experiencia poderosa, apasionante y reafirmante. Muchos piensan que el origen de la intuición está más allá de su sensibilidad y percepción sensorial. La mayoría describe esta experiencia como algo intensamente personal, como algo que proviene de un lugar fuera de ellos, algo que quizás proviene de Dios. Hay quienes afirman que esa sensación o conciencia han estado con ellos desde la infancia. Tal vez suceda de manera completa y pase por ciclos de gestación y de florecimiento, pero está más clara conforme se avanza. A veces esta inspiración llega en un sueño, o tras semanas o meses de reflexión e incubación mental, donde aparecen pensamientos que no quieren irse, sino que siguen interrumpiendo y desplazando a los demás, más mundanos o rutinarios. Su propósito general en la vida es la visión que lo guía. Quizá no sea necesario buscar o crear crisis para encontrar una visión, pues las crisis parecen hallarnos a nosotros si estamos frente a los desafíos de la vida, sino que si se producen, recabe toda la información que pueda, esté abierto a las posibilidades anteriormente inesperadas y sea receptivo a la inspiración e intuición en sus muchas formas. Tener una visión es comenzar con una creencia de lo que es posible y aquello que vale la pena buscar. Pero muchos creen en las posibilidades y sin embargo no tienen valor para avanzar hacia ellas. Esta búsqueda podría exigir que salga de las zonas confortables, alejarnos del tedio, de la mediocridad, dejar a un lado la seguridad y movernos en la dirección de nuestros sueños. Debemos estar dispuestos a correr riesgos: calculados, deliberados, con fe. Para la mayoría de nosotros, ésta es una propuesta temible. Nos sentimos más seguros si nos mantenemos con el rebaño, en la corriente, sin hacer olas,

sin atraer la atención, sin desafiar, cuestionar o ir más allá de los límites. Nos sentimos más seguros si no nos acercamos a los bordes de nuestros conocimientos, experiencia o fe.. La disposición a tomar riesgos significa renunciar a algo más fácil en aras de algo mejor; es la voluntad de marchar sin certidumbre hacia una perspectiva incierta aunque posible, considerar las consecuencias si todo sale mal, contabilizar el costo del riesgo y el de no arriesgarse. Arriesgarse significa tomar una alternativa y aceptar las consecuencias naturales de ella, visualizar y evaluar lo peor que pudiera sucederle si no arriesga y renuncia a la confianza de un presente conocido, en aras de la fe humilde y paciente en un futuro mejor. Se trata no de saber, sino de confiar cuando no se tienen las posibilidades de conocer el resultado anticipadamente. Blaine Lee

La primera tarea del líder es definir la realidad. Esto incluye no sólo saber hacia dónde vamos, sino por qué vale la pena llegar allí. Max DePree Los mejores deportistas están siempre impulsados por el sentido de cumplir una misión. Ésta estimula la imaginación y motiva a la gente a alcanzar mayores niveles de logros durante lapsos prolongados. Charles Garfield

La vida es como una pista de obstáculos donde uno mismo es el obstáculo principal. Jack Paar La mejor forma de predecir el futuro es inventándolo. Peter Drucker Ahora lo sé. Todo hombre y toda mujer dan su vida por aquello en lo que creen; a veces la gente cree en poco o en nada. Y sin embargo, ofrendan sus existencias en aras de ese poco o nada. La vida es todo lo que tenemos; y la vivimos al creer en aquello por lo que vivimos y luego se extingue. Pero claudicar de lo que somos y vivir sin creencias es más terrible que morir, más terrible que morir joven. Maxwell Anderson Sé en contra de qué estoy, pero no a favor de qué. Art Linkletter Donde no hay una visión, la gente perece. Proverbios 29:18 En el trayecto comencé por tener una idea. No como el perfeccionamiento de algo que coincidiera con la idea preconcebida de mi vida, sino como el descubrimiento y materialización graduales de un propósito que anteriormente no

conocía. Joanna Field En última instancia, su futuro no dependerá de las condiciones económicas, influencias o circunstancias externas sobre las que no tiene control. Su futuro dependerá de su propósito en la vida. Albert Gray A través de la historia, hombres y mujeres valerosos recorrieron nuevos senderos, sin otra arma que su propia visión. Ayn Rand Muchos tienen la capacidad de examinar los sucesos y las tendencias y describir su evolución futura. Sin embargo, pocos quieren arriesgarse partiendo de una visión, a menos que el estado actual sea malo. Reformar o cambiar las tácticas cuando las cosas funcionan, atendiendo a su visión del futuro, es algo que siempre requiere de mucho valor. Andrew Powell Juegue sobre seguro; de haber una receta para producir un mal futuro, es ésa. La incertidumbre es la oportunidad de hacer del mundo un lugar mejor. Walter Wriston

Las personas que no corren riesgos cometen, en promedio, dos errores graves por año. Las personas que sí los corren cometen, en promedio, dos graves errores anuales. Peter Drucker Una doncella campesina por casualidad se encuentra con el juez de la aldea. Había una atracción inequívoca; ambos eran solteros y ambos pensaron en una posible vida en común. Pero la suya fue la clásica historia de amor imposible, de riesgos que no se corrieron. El juez tendría que nadar contra las corrientes de la tradición y la costumbre; la doncella debería cruzar las murallas invisibles pero reales del prejuicio. Ninguno de ellos se atreve a correr el riesgo, y así, sus vidas siguen por separado. Cada uno se casó con otro, viviendo el juez en el ambiente de la alta sociedad, hueca para él, y de servicio y pobreza la doncella. Ninguno de ellos sintió el sereno goce que pudo haber existido con su unión. Ella volvió a tomar la carga de la vida, sólo diciendo:«Pudo ser». ¡Ay! de la doncella, ¡ay! del juez, porque el rico se lamenta y la criada trabaja, servil. Dios se apiade de ambos y se apiade de todos nosotros que en vano recordamos los sueños juveniles. De entre todas las tristes palabras dichas o escritas, las más tristes son:«¡Pudo ser!». John Greenleaf Whittier

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NO SE LLEVARON LA MÚSICA

Se dice que era un mago del arpa. En la llanura de Colombia no había ninguna fiesta sin él. Para que la fiesta fuese fiesta, Mesé Figueredo tenía que estar allí con sus dedos bailadores que alegraban los aires y alborotaban las piernas. Una noche en un sendero perdido, fue asaltado por unos ladrones. Iba Mesé Figueredo de camino a unas bodas, él encima de una mula, encima de la otra su arpa, cuando unos ladrones se le echaron

encima y lo molieron a palos. A la mañana siguiente alguien lo encontró. Estaba tendido en el camino, un trapo sucio de barro y sangre, más muerto que vivo. Y entonces aquella piltrafa dijo con un hilo de voz: -Se llevaron las mulas Y dijo también: -Se llevaron el arpa. Y, tomando aliento, rió: -¡Pero no se han podido llevar la música! Eduardo Galeano

Ten cuidado con qué alimentas tu mente, porque eso afectará tus acciones, y estas afectarán tu futuro. No «olvidas» tus pensamientos negativos: los obligas a salir con energía positiva. El punto central no son los problemas, pues estos son parte de la vida. Lo importante es cómo manejarlos. ¿Dejas que un sencillo problema te dicte la manera de comportarte el resto del día?. Puedes tomar el control de tus propios pensamientos, acciones y emociones; esto significa que puedes tomar el control de tu vida. La mejor manera de lidiar con los problemas es reorganizar tus pensamientos y verlos como oportunidades de crecer o madurar. Obtenemos consuelo de quienes están de acuerdo con nosotros y crecimiento de los que no lo están.

Un gran temor siempre hacer perder una gran fe. Las cosas resultan lo mejor para quienes hacen lo mejor para que las cosas salgan lo mejor. Hazte amigo de tu pasado para que te enfoques en el presente, lo que hará tu mañana aún mejor. No estoy hablando de negar la realidad sino de enfrentarla de manera optimista. Admitir un error es un comienzo; corregirlo es un paso hacia delante; continuar es el éxito. No podemos convertirnos en lo que necesitamos ser si permanecemos como somos. La personas de éxito dicen a otros cómo subir, no por dónde bajar. El amor verdadero se evidencia cuando haces lo mejor por otra persona, ya sea que lo agradezca o no en ese momento. Los mejores regalos están envueltos en amor y atados con compasión. La personalidad tiene el poder de abrir puertas, pero el carácter es el que se encarga de mantenerlas abiertas. No estás acabado cuanto te derrotan sino cuando te das por vencido. El destino humano lo decide la elección, no la suerte. Si alguien te maltrató en el pasado, está bien que le des crédito a esa persona por haberte estropeado el pasado, pero no le des permiso para que arruine tu presente y tu futuro. Domina tus pensamientos y tu futuro. Decide que tendrás un mejor mañana. Las personas con baja autoestima encuentran el fracaso tan devastador que rara vez corren riesgos perceptibles e intencionados. Por eso pierden muchos gozos y éxitos en la vida. Ningún hombre se ha vuelto grande por hacer lo que le gusta. Los hombres

insignificantes hacen lo que les gusta; son pequeños don nadie. Los grandes hombres se someten voluntariamente a las leyes que gobiernan el reino de la naturaleza. Cuando admites una equivocación y pides disculpas a la parte ofendida, sencillamente estás reconociendo que ahora eres más sabio que cuando cometiste la falta. La preocupación nos debería mover a la acción y no a la depresión. Preocuparse es humano, no hacerlo es divino. Si no te sientes bien contigo mismo, tendrás una capacidad limitada para creer en otros. No permitas que las equivocaciones y desilusiones del pasado dirijan y controlen tu futuro. Reputación es lo que la gente piensa de ti. Personalidad es lo que pareces ser, carácter es lo que realmente eres. El carácter no se hace en una crisis; sólo se manifiesta en ella. Los buenos tiempos revelan parte de tu carácter, los tiempos difíciles lo revelan todo. A veces no es fácil pedir perdón, comenzar de nuevo, admitir errores, recibir consejo, ser desprendido, perseverar, ser sincero, aprender los errores, olvidar y perdonar, pensar y después actuar, cargar con una culpa merecida; pero siempre es provechoso. Algunas personas hacen que otras se sientan pequeñas, pero quienes en verdad son grandes hacen que todos se sientan grandes. Cada vez que te gradúas en la escuela de la experiencia, alguien inventa un nuevo curso. El liderazgo implica movimiento hacia algo y las convicciones proveen esa dirección. Tú eres la única persona que puede utilizar tu habilidad. Esa es

una gran responsabilidad, porque como mayordomo de tus talentos y habilidades no tienes opción. Se te ha encomendado algo que sólo tú puedes usar y desarrollar. Zig Ziglar

No es la inteligencia lo más importante sino lo que la guía: el carácter, el corazón, las cualidades positivas y las ideas progresistas. Fedor Dostoyevski El éxito no se mide por lo que logra un individuo sino por la oposición que este ha enfrentado y el valor con que ha mantenido la lucha contra abrumadoras desigualdades. Orison Swett Marden Cuando crees y piensas que puedes, activas tu motivación, compromiso, confianza, concentración y emoción, todo lo que se relaciona directamente con el logro. El camino a la excelencia personal está lleno de obstáculos; no puedes desarrollar todo tu potencial sin enfrentar serios tropiezos a lo largo del camino y no puedes estirar tus límites sin enfrentar algunos momentos difíciles. Debes entender que el fracaso y las pérdidas son experiencias aceptables de aprendizaje que pueden ayudar a mejorar tu rendimiento. Esto se cumple para cada área de la vida. Los individuos crecen con más fortaleza física, mental y espiritual cuando son «probados» con resistencia u oposición.

Dr. Jerry Lynch Tienes que aprender a perder para poder ganar. Me he metido en casi cincuenta aventuras comerciales diferentes y más o menos quince de ellas tuvieron éxito. Frank Carney, fundador de «Pizza Hut» No debes ser grandioso para comenzar sino que debes comenzar para ser grandioso. Joe Sabah El futuro nunca sólo ocurrió: se creó. Will Durant Si tienes una ambición, da el paso más grande que puedas para alcanzarla. No te preocupes si ese paso es pequeño, siempre y cuando sea el más largo que puedes dar por ahora. Mildred Mc Afee Haz un poco más de lo que debes. Da un poco más de lo que debes. Esfuérzate un poco más de lo que quieres. Ponte metas más altas de lo que creas posible y agradece mucho a Dios por la salud, la familia y los amigos. Art Linkletter Si hay esperanza en el futuro, hay poder en el presente.

No puedes ser una persona lista si tienes una actitud miserable. Un ganador es tan grande que admite sus errores, tan inteligente que les saca provecho y tan firme que los corrige. El fracaso debería ser nuestro maestro, no nuestro enterrador. El fracaso es demora, no derrota. Es un desvío temporal, no una calle sin salida. John Maxwell Tu pasado es importante debido a que te trajo hasta donde estás; pero por importante que sea, no es tan importante como la manera en que ves tu futuro. Comprendo los problemas de tu pasado. Sé que te maltrataron cuando eras niño, que te criaron padres alcohólicos, que sufriste bancarrota, depresión y alcoholismo. Pasaste por uno o varios divorcios. Todos esos fueron acontecimientos traumáticos que afectaron tu manera de pensar y actuar. De ninguna manera niego la influencia de tu pasado, porque muchos de tales sucesos son muy importantes. Sin embargo, a pesar de eso, la manera en que vislumbras tu futuro es aún más importante. Dr. Tony Campolo Existe una ventaja en toda desventaja y un regalo en todo problema. Los seres humanos no están limitados por el lugar en que nacieron ni por el color de su piel sino por la magnitud de su esperanza. John Jhonson, editor de «Ebony» Liderazgo es levantar la visión de una persona a perspectivas más altas, elevar el rendimiento de alguien a niveles más altos y

edificar una personalidad más allá de sus limitaciones normales. Peter Drucker Recuerda, la felicidad no depende de quién eres o de lo que tienes. Depende sólo de lo que piensas. Dale Carnegie Tu infelicidad no de debe a tus deseos de riqueza, posición elevada, fama o suficiente fortaleza. No se debe a un deseo de algo fuera de ti sino a un deseo de algo en tu interior. Fuiste hecho para la felicidad perfecta. No en vano te desilusionará todo lo que no provenga de Dios. Fulton Sheen Si lo que crees no afecta tu vida, entonces no es muy importante. Dick Nogleberg Todos escuchan solamente lo que entienden. Goethe Aquél que obtiene una victoria sobre otros hombres es fuerte, pero quien obtiene una victoria sobre sí mismo es todopoderoso. Lao Tsé El triunfo y la derrota no están en el clamor de la calle atestada

ni en los gritos y aclamaciones de la muchedumbre, sino en nosotros mismos. Henry Wadsworth Longfellow No eres el producto de un hogar destruido, de una economía devastada, de un mundo en época de guerra, de una minoría, de una familia de borrachos ni de un vecindario hundido en la pobreza. Eres el producto de tu proceso de pensamiento, y cualquier cosa que pienses hoy, es la base de tu futuro. Thomas Sikking He visto algunos individuos que ganaron un campeonato, pero que al final de sus carreras no eran felices. Para mí, eso no es una carrera triunfante. Si te sientes feliz de lo que has logrado, sin importar la profesión que sea, has tenido éxito en tu carrera. El campeonato sería para mí el merengue en el pastel; pase lo que pase aún me quedará el pastel. Tú puedes ver hasta dónde has llegado y ser feliz, o puedes concentrarte en lo que no has logrado y pasar toda tu vida creyendo que te ha faltado algo. Eso no va conmigo. Hakeem Olajuwon, jugador de la N.B.A. El entusiasmo no tiene precio cuando lo inspira la razón, lo controla la prudencia, su teoría es sólida, su aplicación es práctica, refleja confianza, propaga alegría sana, levanta la moral, alienta a los compañeros, produce lealtad y se ríe de la adversidad. Coleman Cox

En la lucha misma es que te defines a ti mismo. Pat Buchanan Existe un solo aspecto que cuenta en un negocio: levantar la autoestima de los empleados. Nada es tan importante, pues lo que sienten por sí mismos es lo que dan a sus clientes. Si un empleado llega a trabajar sin que le agrade su empleo y sin sentirse bien consigo mismo, puedes estar seguro de que tus clientes se retirarán sintiéndose mal o sin agrado por tu empresa. Robert Darvon Valor verdadero es tomar una decisión y perseverar haciendo lo que se debe hacer. Ningún hombre moral puede tener paz en la mente si deja de hacer lo que sabe que debió haber hecho. John White La mayoría de nosotros podemos ser muy felices si preparamos nuestra mente para ser felices. Will Rogers Una de las compensaciones más hermosas de esta vida es que nadie puede sinceramente intentar ayudar a otro sin ayudarse a sí mismo. Ralph Waldo Emerson

Sólo hay una manera de triunfar en algo: darlo todo. Vince Lombardi Quienes no se han destacado en la escuela no se deben desanimar por eso. Las mentes más grandiosas no necesariamente maduran más rápido. John Lubbock El pasado ya no existe; si no te agrada el que tuviste, ahora tienes la oportunidad de tener uno nuevo, creándolo desde ahora mismo. Elias Benzadon

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MOSTRAR EL CAMINO

En cierta ocasión, Cristóbal Colón fue invitado a un banquete donde se le había asignado el puesto de honor. Un cortesano superficial, sintiéndose muy celoso de él, le preguntó en forma abrupta: -Si usted no hubiera descubierto las Indias, ¿no hay otros hombres en España que hubiesen podido llevar a cabo esa empresa?. Colón no respondió, pero cogió un huevo e invitó a los presentes a que lo hicieran sostener de pie sobre uno de sus extremos.

Todos lo intentaron, pero fue en vano; acto seguido él lo golpeó sobre la mesa hundiendo un poco uno de los extremos y el huevo se mantuvo sin caer. -¡Cualquiera pudo hacerlo estar de pie de esa forma! - le increpó el cortesano. -Sí, suponiendo que hubieran sabido como hacerlo -replicó Colón-. Un vez que yo les mostré el camino al Nuevo Mundo, era sólo cuestión de seguirlo. Covey Leadership Center

La mayoría de nosotros nos pasamos la vida detrás de una máscara que oculta nuestro verdadero ser. En lugar de tratar de demostrar la plenitud de nuestra humanidad, trabajamos muy duro para crear una imagen de la persona que supuestamente el mundo desea que seamos. Decimos las cosas que las otras personas quieren que digamos, vestimos las prendas que las otras personas quieren que usemos y hacemos las cosas que los demás quieren que hagamos. En lugar de vivir las vidas que estamos destinados a vivir, acabamos viviendo las vidas de otras personas. Al hacerlo morimos de muerte lenta. Todos tenemos el gran deber humano de vivir nuestras vidas al máximo. Todos tenemos la profunda obligación humana de vivir la mejor de las vidas posibles y demostrarlo todos los días. Eso significa ser auténtico y prestar atención a nuestra sabiduría interior. Significa decir que no a todas esas cosas que sabes que no son correctas para ti, y decir que sí a todas aquellas prioridades verdaderas que enriquecerán

tus días y harán más gratificantes los momentos de tu vida. La felicidad no llega por la consecución de determinados objetivos. Llega cuando tienes cierta forma de pensar. La felicidad no es más que un estado de la mente que tú mismo creas cuando procesas e interpretas los hechos de tu existencia. Llega cuando das las gracias por todo lo que ya tienes y aprendes a desarrollar un profundo sentimiento de gratitud por todas las pequeñas maravillas de tu vida. No conviertas la felicidad en una meta en sí misma. Haz que tu objetivo principal sea el servir a los demás y el deseo sincero de enriquecer la vida de los demás; entonces será cuando llegue la felicidad. No hay que buscar el dinero. El dinero es el subproducto que llega a tu vida cuando tu objetivo es ayudar a otras personas a vivir una vida mejor y realizar sus propios sueños. Necesitamos recuperar la perspectiva de nuestras vidas para poder identificar y después reorganizar la manera en que vivimos de acuerdo con nuestras prioridades más importantes. Tenemos que «subir a diez mil metros de altura» para tener, a vista de pájaro, una perspectiva correcta de la manera en que empleamos nuestros días, realizar las correcciones necesarias en nuestro rumbo y volver a la senda correcta que nos llevará a nuestro destino. Al final de nuestras vidas, lo que más lamentaremos no serán los riesgos que asumimos. Lo que llenará nuestros corazones con una pena muy profunda serán todos aquellos riesgos que no corrimos, todos los miedos que no afrontamos y todas aquellas maravillosas oportunidades que no aprovechamos. Las personas que prosperan en la vida son aquellas que tienen grandes sueños y asumen los riesgos que sean necesarios para convertirlos en realidad. Se enfrentan a sus miedos directamente, se meten en el juego y

viven con coraje todos y cada uno de sus días. Atraviesan las puertas de sus miedos, por muy asustados que estén. Al otro lado del miedo siempre encontrarás la libertad. Vivimos en un mundo donde todos quieren que sea el otro quien cambie primero. Culpar a los demás es una manera muy cómoda de buscarnos una excusa. Descargar las culpas de todo lo que está mal en tu vida sobre los hombros de las otras personas es una bonita manera de ir pasando por la vida sin tener que demostrar nunca el más mínimo coraje ni enfrentarte de cara a tus debilidades. Significa vivir de un manera cobarde y de convertirse en un ser humano impotente. Cuando descargas la culpa y la responsabilidad de algo en otras personas, lo que haces es reconocer claramente que no tienes la capacidad de controlar el problema. También estás diciendo que no tienes ninguna opción en el tema ni la capacidad de influir en el resultado. Cuando les echas la culpa a otras personas, acabas por entregarles el control de tu propia vida. Esa clase de pensamiento nefasto te meterá en una espiral descendente y acabará llevándote a un lugar llamado ninguna parte. Tienes en tu mano el poder de decidir cómo analizarás los acontecimientos de tu vida. La capacidad de elegir la manera de interpretar lo que nos ocurre es uno de los más grandes dones del ser humano. No esperes a que los demás cambien para que mejoren tus circunstancias. Sigue adelante y toma el camino noble. Robin Sharma

La muerte es sólo una de las muchas maneras de morir. Alvah Simon Sólo hay una cosa que define una acción como buena o mala; si aumenta la cantidad de amor en el mundo, es buena. Si separa a las personas y crea animosidad entre ellas, es mala. Imagínese que el propósito de la vida sólo sea conseguir su felicidad; en ese caso, la vida se convierte en algo cruel y carente de sentido. Leon Tolstoi Cuando trabajas, tú eres la flauta que convierte en música el susurro de las horas. Amar la vida a través del trabajo es compartir el más preciado secreto de la vida. Todo trabajo es vacío salvo cuando hay amor; por el trabajo el amor se hace visible. Khalil Gibran A medida que transcurren los años, cada vez me convenzo más de que lo más sabio y mejor es fijar nuestra atención en todo lo que es hermoso y bueno, y pensar lo menos posible en lo que es malo y falso. Cecil El éxito, como la felicidad, no puede ser buscado. Tiene que venir dado. Y esto sólo ocurre cuando la parte desinteresada de nuestra dedicación personal es para una causa superior a nuestro propio ser.

Viktor Frankl Estamos en este mundo con un propósito y es el de transformarlo en una lugar mejor. Por lo tanto, debemos ser miembros activos de la sociedad. Si el mundo, como resultado de nuestro paso, llega a ser un lugar mejor del que era antes de que llegáramos, entonces habremos cumplido con nuestro destino. General James Doolittle Necesitamos definir nuestras prioridades -los valores, los propósitos y los sueños que nos guían- y construir nuestros mundos alrededor de esas cosas. No es suficiente con pasar el día. Necesitamos hacer que cada día sea la base para conseguir lo que queremos de la vida. Debemos ser responsables de nosotros mismos y del mundo en que vivimos de forma tal que podamos vivir con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Joanna Smith Bers Algunos triunfan porque están destinados a hacerlo; la mayoría, por estar decidida a hacerlo. Anatole France Aprende a escribir tus heridas en la arena y grabar en piedra lo bueno que te da la vida. Mabel Martin

Quien me insulta siempre no me ofende jamás. Victor Hugo La mayor felicidad del hombre es ser él su causante, gozando de aquello que él mismo ha adquirido. Enmanuel Kant El que tiene siempre ante sus ojos un fin hace que todas las cosas le ayuden a conseguirlo. Robert Browning El sabio no se sienta a lamentarse, sino que se pone alegremente a su tarea para reparar el daño. William Shakespeare Sólo triunfa en el mundo quien se levanta y busca las circunstancias, y las crea si no las encuentra. George Bernard Shaw Ojalá alguien me hubiese dicho hace veinticinco años que encontraría el significado duradero de mi vida en la formación de los valores de mis hijos, y no en mi éxito profesional. Rabino Harold Kushner Hay un riesgo que no podemos aceptar y hay un riesgo que no

podemos permitirnos no aceptar. Peter Drucker La vida se vive en el alambre. El resto es sólo espera. Pappa Wallenda, funambulista Una de las experiencias más tristes que puede tener un ser humano es descubrir, cuando tiene los cabellos blancos, la piel surcada de arrugas y está cerca del final de una vida improductiva, que durante todos sus años sólo ha utilizado una pequeña parte de sí mismo. V. W. Burrows Tú debes convertirte en el cambio que más deseas en tu vida. Mahatma Gandhi Cada vez que buscamos eludir las responsabilidades por nuestro propio comportamiento, lo hacemos a través de descargar la responsabilidad sobre algún otro individuo, organización o entidad. Pero eso significa que estamos entregando nuestro poder a esa entidad. Morgan Scott Peck La tarea del hombre es sencilla. No debe permitir que su existencia se convierta en un accidente casual. Friedrich Nietzsche

La desgracia depende menos de las cosas que se padecen que de la imaginación con que se aumenta nuestra desventura. Fenelon Si usted no tiene la fuerza para imponer sus propios términos a la vida, usted debe aceptar los términos que ella le ofrece. Thomas Stearns Eliot El precio de la grandeza es la responsabilidad. Winston Churchill

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Nacido para ser libre Ser o no ser Volver al futuro

Nuestro espíritu es libre, nuestro ego no; solemos escuchar la voz de la razón que nos llega de nuestro interior pero pocas veces oímos a nuestra intuición, cuyo conocimiento es superior porque no está condicionado.

El poder maestro 1 El poder maestro 2 El poder maestro 3 El poder maestro 4

Yo el espectador Encontrarnos Ese alguien no soy yo Otras voces Volver a nacer Fuerzas del Universo Un mundo sin límites Un lugar de luz

Nuestro ego nos ata al pasado y hace que nos angustie el futuro. Si aprendemos a oír a nuestra conciencia intuitiva, obtendremos un balance donde nuestras esperanzas se convierten en realidad. Nuestro espíritu es la voz divina que mora en nosotros pero nuestra atención se centra más a menudo en la voz del ego que nos incita a tener miedo para evitar ser rechazado.

El poder maestro 5 El poder maestro 6 El poder maestro 7 El poder maestro 8 El poder maestro 9 El poder maestro 10

Elias Benzadon «Libertad no es más que otra palabra para decir que no hay nada que perder» - Janis Joplin

Nuestro yin yang interior El camino correcto Nunca nada va mal

Mi elección personal Los ojos de Dios

La aprobación del mundo Nuestro propio domador

NACIDO PARA SER LIBRE

Uno de los discípulos de Yu estaba conversando con un discípulo de Rinzai: –Mi maestro es un hombre capaz de hacer milagros, y por causa de eso es respetado por todos sus alumnos. Yo ya le he visto hacer cosas que van mucho más allá de nuestra capacidad. ¿Y el tuyo? ¿Qué grandes milagros es capaz de

realizar? –El mayor milagro de mi maestro es que no necesita mostrar ningún prodigio para convencer a sus alumnos de que es un sabio –fue la respuesta. Paulo Coelho

Podemos asociar la libertad al hecho de tenerla o estar privado de ella, a estar o no entre rejas. Realmente existen muchas cárceles que fabricamos nosotros mismos y que son peores que estar en prisión. Una de las peores cárceles es el miedo en sus distintas formas: miedo a hacer el ridículo, a engordar, a no estar a la moda, a perder el prestigio, a llegar a viejo, a quedarse calvo, a la soledad, al rechazo, al «qué dirán», a no poder guardar las apariencias y muchos otros. Si quieres tener libertad, ésta te costará la máscara que llevas puesta, la máscara que te hace sentir tan cómodo y tanto cuesta desechar, no porque se te adapte muy bien sino porque la has llevado durante mucho tiempo. La libertad es la total ausencia de preocupación por ti mismo, una falta de preocupación que se logra cuando la mayor parte de la energía apresada dentro de nosotros es puesta en libertad. Esta energía sólo se libera cuando ponemos límites al elevado concepto

que tenemos de nosotros mismos, de nuestra importancia, una importancia que sentimos que no debe ser violada ni objeto de burlas; el precio de la libertad es muy alto. La libertad sólo puede alcanzarse cuando se sueña sin esperanza, cuando se está dispuesto a perderlo todo, incluso los sueños. El soñar sin esperanzas, el luchar sin ninguna meta en mente, es para algunos la única manera de mantenernos a la altura de la libertad.. Cuando no se tiene nada que perder, se es libre por completo, y cuando no preocupa la propia importancia, se tiene libertad. Se tiene un propósito, se vive en júbilo, y uno espera que el mundo sea un lugar divino donde amar a los otros. En realidad está creando de nuevo su mundo con su recién hallada libertad y a uno ya no le obsesiona obtener el crédito de nadie.

Recopilado por Elias Benzadón

Libre, como el sol cuando amanece yo soy libre como el mar. Libre, como el ave que escapó de su prisión y puede al fin volar. Libre como el viento que recoge mi lamento y mi pesar, camino sin cesar detrás de la verdad y sabré lo que es al fin la libertad. Nino Bravo

No importa quién sea usted, la verdad fundamental es que sus intereses no le importan a nadie. Michael Korda

Nadie puede decir nada sobre ti. Todo lo que dice la gente es sobre ellos mismos. Pero estás temblando porque todavía te estás aferrando a un centro falso. Ese falso centro depende de los demás, por eso siempre te estás fijando en lo que está diciendo la gente de ti. Y siempre haces caso a otra gente, siempre estás tratando de satisfacerlos. Siempre estás tratando de ser respetable, siempre estás tratando de decorar tu ego. Eso es suicida. En lugar de molestarte por lo que dicen los demás, deberías de empezar a mirar dentro de ti mismo. Conocer el auténtico ser no es tan barato. Pero la gente siempre está anhelando cosas baratas. Osho

Nací para ser libre; no me aten porque el dolor rompería mis alas y destruiría is sueños. Mabel Martin

Si de lo que os queréis librar es de una inquietud, recordad que ella fue elegida por vosotros antes de que se os impusiera. Si es el miedo lo que quisierais que desapareciera, tened presente que el miedo se asienta en vuestro corazón y no en el puño de ningún ser temible. Todas las cosas se mueven en vuestro ser en un casi constante abrazo; el deseo y el terror, la repugnancia y el aprecio, lo que perseguía y aquello que os hace huir. Estas cosas se mueven en vosotros como luces y sombras abrazadas entre sí. Y cuando la sombra se desvanece por completo, la luz que aún queda se torna en sombra de otra luz. Y así, vuestra libertad, cuando se deshizo de sus cadenas, fue eslabón de cadena para otra libertad. Jalil Gibran

Ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo. Epicteto «Eres mío», dijo el poder al mundo y el mundo le hizo prisionero de su trono. «Soy tuyo», dijo el amor al mundo Y el mundo le dio la libertad de su ámbito. Rabindranath Tagore

¿Y cuál es la verdad, jardinero? La verdad es que todo hombre es como la danza de luces y sombras del fuego del

hogar en una habitación oscura. Las llamas le elevan a las nubes de su condición divina, al tiempo que crean temibles sombras informes en las paredes de la habitación. Es la doble naturaleza de la que todos participamos; las dos máscaras que todos usamos en el teatro de la vida. Grian

A veces para ser feliz, no precisamos tanto Tener. Podemos darnos cuenta que lo más importante en la vida es Ser. Ese «ser» tan olvidado, muchas veces no es difícil de alcanzar. Los años pasan, y cuando nos damos cuenta, olvidamos lo más importante: Vivir y ser feliz. Las personas deben parar de correr atrás del Tener y comenzar a correr atrás del Ser: Ser amado, Ser gente. Tengo la certeza de que, cuando Somos, somos mucho más felices que cuando Tenemos. El Ser lleva toda la vida conseguirlo, y el Tener muchas veces lo conseguimos rápido. Sólo que el Ser no acaba ni se pierde, mas el Tener puede terminar inesperadamente. El Ser una, una vez conseguido, es eterno y el Tener es pasajero, aunque dure mucho tiempo, puede no traer la felicidad. Puedes Tener y no Ser También puedes Ser y Tener ¿Cuál opción prefieres? Cuando Eres lo que Tienes, simplemente Eres mientras dure lo que Tienes. Sólo cuando Eres lo que realmente Eres: Eres Feliz.

Anónimo

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SER O NO SER

Estoy de pie, en la orilla del mar. Una nave que hay cerca despliega sus velas a la brisa de la mañana y se dirige hacia el océano azul. Es un objeto lleno de hermosura, de fuerza, y yo permanezco de pie y la observo hasta que pasado largo rato se halla suspendida como una pequeña nube justo donde el mar y el cielo se funden el uno con el otro. Entonces, alguien que hay a mi lado dice: -¡Ya está! ¡Se ha ido!

Ido de mi vista, eso es todo. Su mástil y su casco son igual de grandes que cuando salió, y ella no es menos capaz de llevar su carga de vida hasta su puerto de destino. Su disminución de tamaño está en mí, no en ella. Y justo en el momento en que alguien que está a mi lado dice: -¡Ya está! ¡Se ha ido! Hay otros ojos que contemplan su llegada, y otras voces dispuestas a recoger el alegre grito: -¡Ahí llega! Y eso es morir. Anónimo

La mayoría de la gente está acostumbrada a tener talleres de fin de semana y seminarios y quieren respuestas muy precisas en el sentido de qué hacer para cambiar su vida. Para hacer esto, tienen que prácticamente «morir» en el sentido que los brujos conocen como abandonar el ego, lo que es una muerte en sí misma. Con el fin de lograr eso, no es que realmente muera, es un esfuerzo de toda la vida. No es un programa, es una manera de vida; toda la vida está involucrada en esto, cuerpo, mente y espíritu. Es un camino claramente delineado en sentido de cortarse totalmente del mundo sin retirarse de él. Existe un lugar llamado de la «segunda atención», el lugar de la no

autocompasión, de no compasión en el sentido de no permitirse ser compasivos, tener compasión o pena por nuestros semejantes cuando no hemos cambiado nosotros mismos. Las personas tienen que «recapitular» sus vidas para poder verdaderamente examinarlas con todo detalle, no un análisis psicológico o una investigación de nosotros mismos. Es un examen total de lo que somos en el sentido de cómo aprendimos, desde que teníamos corta edad, a manipular el mundo y a nuestros semejantes y se vuelve muy claro cómo hemos aprendido esos patrones, y lo que queremos hacer es despojarnos de esos patrones. Si no podemos hacerlo, al menos tener una oportunidad momentánea de no reaccionar de la misma manera que siempre lo hacemos. Una gran parte de nuestra energía está involucrada en la presentación del ser; debido a eso nada de lo que está ahí afuera, puede realmente llegar hasta nosotros. Estamos tan inmersos en cómo nos ven los demás, en cómo nos conducimos ya sea física o emocionalmente que la idea de la presentación del ser nos quita casi toda nuestra energía, todo nuestro esfuerzo; estamos cerrados a cualquier cosa que pueda entrar y cuando tenemos visiones en sueños o en la vida diaria, las descartamos de inmediato. Siempre estamos tratando de proteger el ego si es atacado o amenazado; tenemos maneras de reparar el daño que nos causa emocionalmente pero el cuerpo recibe los golpes, sufrimos de estrés el cual se genera porque el ego no puede manejar el mundo exterior. Tenemos la suficiente energía cuando nacemos, es una herencia, somos perceptores, somos campos de energía; y la despilfarramos al mantener la idea de ser, de nuestra auto imagen. No importa cómo el mundo te valore porque de cualquier manera sólo valoran un ideal de ti; los golpes los recibe el cuerpo energético y almacenamos los mismos en la parte más débil de nuestro organismo.

No importa que nuestra idea del ser sea positiva o negativa, la fuga de energía es exactamente la misma, lo que sea que mantengamos, tengamos una total pérdida de imagen o una gigantesca idea del ser, en realidad no importa, ya que aún tenemos esta idea, tenemos que defenderla de lo que realmente somos, lo que es la visión de nuestros semejantes aunque no hay nada que la respalde; no sabemos como interactuar el uno con el otro porque cada uno de nosotros siempre está defendiendo algo. En el mundo de la brujería, tú cambias por el gusto de cambiar, lo que las otras personas hagan no es asunto tuyo; tu cambio de conducta forzará a los otros, quieran o no, a cambiar. Si nosotros cambiamos, el «yo» cambia, y fuerzas al mundo a tu alrededor a cambiar. No estamos dispuestos a cambiarnos a nosotros mismos, tratamos de implementar cambios en los demás sin cambiar nosotros o sólo a nosotros. El cuerpo energético sabe cuando alguien no ha cambiado, cuando no es suficientemente sincero o no está en lo correcto; tenemos que cambiar nosotros mismos como personas en orden de afectar al mundo a nuestro alrededor, sin esperar que ellos cambien. Yo vivo dentro de la segunda atención, es el prisma, la manera en que miro al mundo ha sido cambiada por medio de la energía.

Florinda Donner-Grau

Nuestra vida más verdadera es la que se produce cuando soñamos despiertos.

Henry David Thoreau Conócete a ti mismo. Ten el valor de mirarte y eso te hará libre. No te mires a los ojos, ni la cara ni las manos. Eso es solamente la casa donde Yo vivo. Anton Ponce de Leon Paiva

La belleza nos hace salir momentáneamente del yo, de modo que, por un momento, el yo no existe. Es esa sensación indescriptible de unidad en la que el tiempo queda suspendido, esa sensación de estar vinculado al universo. Joseph Jaworski

Vivir espiritualmente no significa que Dios tomará decisiones por nosotros o que seremos afortunados. Una vida espiritual consiste en confiar en lo que Dios es. Es reconocer que Dios nos ama y nos ofrece curación y ayuda en todo momento y en toda situación. Dios no está más presente cuando la vida va bien que cuando no va bien. Dios siempre está disponible. El cuidado de Dios siempre está presente y siempre es ofrecido. Constantemente tenemos la oportunidad de estar más conscientes de Dios, de aceptar Su cuidado y de estar dispuesto a compartirlo con otros. Carl Osier

He salido solo, por mi camino hacia el lugar de la cita. Pero, ¿quién es éste yo en la oscuridad? Me aparto a un lado para evitar esta presencia, pero no la evito. El hace que las tinieblas se levanten de la tierra con su bastón; y suma su potente voz a cada palabra que profiero. El es mi propio pequeño yo, Señor, él no conoce la vergüenza; pero estoy avergonzado de acudir a tu puerta en su compañía. Rabindranath Tagore

Me contento con ser lo que Él quiera, porque sé que el va allí conmigo. Seré sanado cuando le permita, a Él, que me enseñe a sanar. Un Curso de Milagros Naturaleza y Dios: ni a la Una ni al otro conocía y sin embargo ambos tan bien me conocían que se estremecieron como Ejecutores de Mi Identidad Emily Dickinson

Tenemos que obrar con verdad dentro de nosotros mismos, antes de poder conocer una verdad que está fuera de nosotros. Thomas Merton

Mi postura es clara: produce para distribuir, alimenta antes de comer tú, da antes de recibir, piensa en otros antes de pensar en

ti mismo. Sólo una sociedad altruista que se base en el compartir puede ser estable y feliz. Esta es la única solución práctica. Si no la quieres, entonces lucha. Nisargadatta Maharaj

Dos personas han estado viviendo en ti durante toda tu existencia. Una es el ego, charlatana, exigente, histérica, calculadora; la otra es el ser espiritual oculto, cuya queda y sabia voz has oído o atendido sólo en raras ocasiones. Sogyal Rinpoche

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VOLVER AL FUTURO

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Puede recapitular su vida, hasta su nacimiento, si cree que puede ser útil. Este proceso implica imaginarse a las personas y los hechos que han formado parte de su vida. Comience moviendo la cabeza de izquierda a derecha con mucha lentitud mientras trae a la conciencia a las personas y los hechos.

Mientras mueve la cabeza de un lado a otro con mucha lentitud, empieza a recobrar la energía que ha perdido en esas circunstancias. Está recuperando la energía que ha disipado. La práctica de la recapitulación proporciona un cuadro más claro de la necesidad de que todo lo que sucedió en su existencia tuviera lugar de la forma precisa en que lo hizo. Recapitular es la capacidad de evocar a personas y hechos aparentemente olvidados hace mucho tiempo; implica evocar a todas las personas que hemos conocido, todos los lugares que hemos visto y todos los sentimientos que hemos tenido a lo largo de nuestra vida, comenzando en el presente y retrocediendo hasta los más tempranos recuerdos, y luego eliminarlos uno por uno. Puede parecer una tarea imposible pero no lo es; sólo implica utilizar la atención para observar un hecho concreto y luego dejarlo atrás. El proceso suena raro pero cuando se lleva a cabo se obtiene una poderosa sensación de dejar tras de sí los viejos condicionamientos y recargar de energía el presente. El proceso de recapitulación es un proceso energético. Todos los recuerdos, como todo lo demás del Universo son energía. Al penetrar en su interior y empezar a ser espectador benevolente, testigo de toda su vida, comenzará a sentir una abrumadora sensación de asombro y respeto ante la forma en que todo encaja. Desde la perspectiva del espectador, uno no establece juicios sobre lo correcto o incorrecto de tal o cual hecho, de sus comportamientos o de las reacciones de otros. Al ser un testigo de su propia vida, usted se libera de la energía atrapada en los prejuicios, enojo y vanidad que pueda haber experimentado en esa época, y que aún se encuentran dentro de su cuerpo. Mediante la observación, descubrirá que posee la capacidad de

regresar a cualquier momento de su vida y actuar como si volviera a estar ante la misma situación. Puede ser un testigo de su vida a voluntad y revivir estos acontecimientos desde una perspectiva distante y podrá desembarazarse de todos los bloqueos que le inhiben. Cualquier energía que otorgue a los acontecimientos pasados y que no está basada en el amor incondicional es una energía que le impide conocer a su yo espiritual. Dr. Wayne Dyer

Las cosas que nunca tuve son tan sencillas como irlas a buscar. Tuve un árbol, pero se secó tuve un niño y entre mis manos creció, tuve un libro pero envejeció. El tiempo se llevó toda la inocencia que al nacer nos dio. Pablo Milanés En el fondo del ser humano duermen unos poderes, poderes que le dejarían atónito y que nunca ha soñado poseer; fuerzas que revolucionarían su vida si se despertaran y se pusieran en acción. Orison Swett Marden Cada elemento del cosmos está positivamente entretejido con

los demás. Todo el Universo permanece unido, y la única forma de verlo es comprenderlo como un todo, una unidad. Teilhard de Chardin Estar enojado no es destruir a los demás, sino destruirte a ti mismo. Yoko Ono Perdonar a nuestro hermano es perdonarnos a nosotros mismos. Le Ly Hayslip Nunca es tarde para tener una infancia feliz. Tom Robbins Nuestro apego al pasado y el futuro mantiene vivos nuestros temores a la intimidad y el amor. Cuando las relaciones que tuvimos en el pasado fueron malas, las usamos para predecir lo que sucederá en el futuro. Tal vez podamos mirar a nuestro alrededor y ver que realmente es posible tener relaciones más afectuosas, pero seguimos aferrándonos a lo sucedido en el pasado como si fuera lo único factible. ¿Por qué? Porque sentimos que de este modo podemos controlar lo que ha de sucedernos, y creemos que esta ilusión de control nos mantendrá a salvo. Los recuerdos sombríos de las malas relaciones del pasado nos impiden abrirnos al presente, con sus impredecibles y al

parecer incontrolables posibilidades. Por temor a que la historia se repita en el futuro, recreamos el pasado, y esto nos impide vivir plenamente en el presente. Centro de Curación por la Actitud

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YO, EL ESPECTADOR

Uno puede adoptar la postura del espectador ante todo lo que sucede. Como testigo, uno se niega a identificarse con lo que ve; se es un observador distante, pasivo pero que advierte las cosas. Usted no se identifica con lo que sucede, pero lo advierte. Cuando uno se convierte en testigo de los hechos que nos rodean, elimina la perspectiva egocentrista. Ya no lo verá en términos de

cómo le afecta a usted. Se limitará a advertir lo que pasa. No está unido al bien o al mal de lo ocurrido. Sabe que, de alguna forma misteriosa, todo forma parte del orden natural. No cuestionará a Dios. Se limitará a observar. Libertad es lo que ofrece la posición del testigo. Libertad de estar en un aeropuerto contemplando como los demás se trastornan por la cancelación de un vuelo, mientras usted observa en silencio el comportamiento ajeno a la par que el suyo propio. Durante la época en la que estaba aprendiendo a practicar la condición de testigo, me encontré en un avión que se vio atrapado en una turbulencia terrible. Mientras caían las mascarillas de oxigeno, el avión se sacudía con violencia y los pasajeros gritaban de pánico, yo me encontré observando el acontecimiento, incluido mi comportamiento. Dejé que mi cuerpo se quedara allí sentado y fuera sacudido violentamente. No experimenté el más mínimo miedo. Estaba distanciado, y en consecuencia no era yo quien se hallaba en peligro, sino ese al que estaba observando. En mi corazón sabía que no podía morir, que era eterno, y desde esa eternidad observaba. Este testigo sereno evitó que fuera presa del pánico, y pareció aliviar el miedo también en la persona que tenía sentada a mi lado. Dr. Wayne Dyer

No existe realidad en ausencia de observación. La observación crea la realidad; por lo tanto, el acto de observar, por sí solo, sin ninguna otra actividad que interfiera, creará su realidad. Lo que hay ahí afuera al parecer depende en un riguroso sentido matemático así como filosófico, de lo que nosotros decidimos aquí dentro. La física moderna nos dice que un observador no puede observar sin alterar lo que ve. Por lo tanto, aprende a entrar en contacto con tu silencio interior y sabrás que todo en esta vida tiene un motivo; no hay errores, no hay coincidencias; todos los acontecimientos son bendiciones que se nos conceden para que aprendamos de ellas. Dentro de todos nosotros existe la dimensión eterna e inmutable de nuestro yo espiritual. Este es el yo invisible que le habla al yo físico, es el pensador de los pensamientos. Convertirse en espectador supone un acto de amor. Nos saca del mundo de fronteras y formas y nos permite entrar en un espacio de amor puro. Si puede comenzar a observar, ser testigo de sus reacciones, se sentirá más libre y en paz. Mediante la identificación y fusión con un pensamiento o sentimiento se impide a sí mismo ser el observador y se convierte en la experiencia misma. Su ego retrocede cuando su yo espiritual está más íntimamente integrado en su ser. Descubrirá que esta nueva paz le llevará por las tareas de su mundo material con una mayor eficacia y productividad. Cultivar la condición de espectador le pondrá en el sendero donde su y superior comienza a fluir sobre su ego físico en lugar de que suceda lo contrario. Dedíquele toda su atención a su yo espiritual, examínelo con amoroso cuidado y descubrirá alturas y profundidades del ser con las que no ha soñado, absorto como está en la insignificante imagen de sí mismo. Cuando uno es realmente capaz de creer en el dominio espiritual del

espectador, entonces nada va mal porque el mal no carece de sentido para el observador. Todo tiene su orden. Nada se cuestiona desde esa perspectiva. Es como vivir en el paraíso, donde están la eternidad y el alma, al tiempo que uno se encuentra en el cuerpo físico. Pero en este espacio, el cuerpo no es el centro de la existencia. Es la idea de que yo soy mi cuerpo lo que resulta tan calamitosa. Te ciega por completo ante tu verdadera naturaleza. Aunque sea por un momento, no pienses que eres el cuerpo. No le des ningún nombre, ninguna forma. La realidad se encuentra en la oscuridad y el silencio. El conocimiento de uno mismo es desapego, cuando sabes que no careces de nada, que todo lo que existe eres tú y es tuyo, cesa el deseo, no perturbes tu mente con búsquedas, la mente está interesada en lo que pasa, mientras que la conciencia se interesa en la mente misma. Todo en la vida es energía. Comprender el principio de la energía es de importancia vital para aprender a cultivar la condición de espectador; cada uno de los hechos de la vida implica intercambio de energía. Usted guarda en sí mismo un gran cantidad de energía negativa, invisible, de la que sus sentidos no le informan en un idioma que le hayan enseñado a entender. Cualquier energía que otorgue a los acontecimientos pasados y que no esté basada en el amor incondicional es una energía que le impide conocer su yo espiritual.. Usted puede aplicar la condición de testigo a todo lo perturbador. El que hubiera muchos espectadores del mundo podría ayudar a crear una energía colectiva de paz. Al transformarse en testigo, no se vuelve pasivo ni indiferente. Se convierte en el observador que ve lo que sucede como lo que es, y que también ve las soluciones. Si hace suyo el enojo de los violentos, usted se transforma en un violento más que altera la armonía del mundo. Como testigo, usted radiará la calma

energía de la observación y el distanciamiento. Estas son las metas que nuestro mundo alcanzará si los que observamos como testigos logramos llevar a término una revolución espiritual. Compilado por Elias Benzadon

Si supieras quien camina a tu lado por el sendero que has escogido, el miedo sería un imposible. Un Curso de Milagros

Mires adonde mires en el campo de las ciencias, cada vez es más difícil comprender el universo sin Dios. Robert Herrman

No captamos el hecho de que somos invisibles, no comprendemos el hecho de que la vida, antes que cualquiera de sus definiciones, es un drama de lo visible y lo invisible. Creemos que sólo el mundo visible posee realidad y estructura, y no concebimos la posibilidad de que el mundo interior que conocemos como pensamiento, sentimiento e imaginación posea una estructura real y existente en su propio espacio, aunque éste no sea el espacio con el que estamos en contacto a través de nuestros órganos sensoriales. Maurice Nicoll

En verdad, es la vida la que da vida; mientras que tú, que te consideras un donador, no eres más que un testigo. Khalil Gibran

Algo me originó y no tenía origen; algo me pondrá fin y no tiene fin. Carl Sandburg

El Yo verdadero es el potencial innato del individuo para desarrollar una personalidad única, la fuente de la autenticidad y de la espontaneidad. Cuando al niño le faltan cuidados adecuados por parte de los padres, éste construye un Yo secundario o falso. El Yo falso se presenta al mundo exterior como una persona sumisa y defensiva para poder proteger el Yo interior de la aniquilación psíquica. Donald Woods Winnicott

El no hacer nada es algo que todavía no has intentado. Debes dejar de actuar y comenzar a no hacer nada en absoluto. Eso es, no hacer nada y no decir nada; no dar explicaciones, no defenderte, no poner las cosas en orden, no protestar, no pedir perdón, no amenazar, no preocuparte, no pasarte las noches en vela pensando, planeando y calculando.

Marcia Grad

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ENCONTRARNOS

Un momento donde nuestra mirada se escapa para ver el paisaje, a sentir el infinito del cielo que se confunde con el horizonte, fusionando la tierra con el cielo, es un momento donde sentimos la eternidad y somos parte de ella. Nuestra mirada nos lleva a perdernos, a ser absorbidos por lo ilimitado, a entrar en un lugar sin tiempo, sin preocupaciones. Es un lugar donde el éxtasis de simplemente ser nos inunda. Es en este momento que cada persona, aunque sea por un instante, se siente libre. Aquí no existe el temor, la crítica, la culpa o la inseguridad; hemos entrado en un lugar llamado «esencia verdadera», es nuestra esencia divina. Encontrar este tesoro perdido que somos nosotros no es fácil, requiere que deseemos ser verdaderamente libres. Esta libertad vale más que cualquier cosa. Es algo invaluable, es lo que realmente determina nuestro éxito porque

nos trae la claridad de quien somos y hacia donde nos debemos dirigir en nuestras acciones y deseos. Sin embargo requiere de disciplina para buscar y dedicar el tiempo diario para encontrar. Requiere percibir si hay obstáculos en el camino que impiden este logro y que busquemos las herramientas para desenterrar ese esencia verdadera de nuestro ser. En este tiempo de tantos cambios donde las personas corren de un lado a otro queriendo hacer tanto, en un tiempo donde el materialismo en muchos tomar el lugar de Dios en sus corazones, motivándolos a estar inconformes, a juzgar y compararse a otros; es necesario detenernos a meditar sobre qué es lo que más valoramos y que realmente produce felicidad. Para esto es necesario apartarnos del bullicio diario, tomar el tiempo para meditar en silencio, ponernos en contacto con la naturaleza, con Dios y con nuestra esencia interna. Esto solo se logra apartándonos, despejando nuestra mente y proponiéndonos hacerlo diariamente. La potencia interna solo se alcanza dedicando tiempo a este ejercicio de silencio espiritual. Es en estos momentos que logramos creer y percibir que nada es imposible, que lo que necesitamos es dirigir nuestra atención y esfuerzo correctamente para atraerlo. A veces no se puede lograr este estado de silencio porque hay demasiadas cosas obstaculizando la manifestación de nuestra esencia verdadera. Los complejos, las heridas emocionales, la falta de perdón, son todos factores que impiden lograrlo. Cuando buscamos el resultado es que encontramos. Al llamar, se nos responde. Y al tocar se nos abre la puerta el entendimiento de quienes somos. El resultado y la importancia de este descubrimiento es que logramos entender el propósito por el cual nacimos, el gran potencial que tenemos para crear las cosas y para desatar el caudal de fe para creer que las cosas

son posibles. Sentimos también la certeza de que valemos. Es en este momento que recibimos paz y nos sentimos felices. En nosotros se desarrolla un amor incondicional, nos enamoramos de Dios, de nosotros mismos, de la vida y de cada persona que al igual que nosotros cree y ama. Dentro de cada persona late un «ser» como ningún otro, especial y maravilloso. Este «ser» aguarda su manifestación, anhela ser descubierto par poder salir a la luz y ser visto. Depende de ti anhelarlo, amarlo y estar dispuesto a buscarlo incansablemente hasta que día a día tome su lugar dentro de ti, disipando las dudas, los temores, las inseguridades, los complejos y las malas costumbres con la certeza de quien es y de su inmenso valor. Alison Salas

Señor, ¿recordará él la pradera? Era apenas un niño aquella tarde, Cuando caminamos por el sendero de la montaña. ¿Recordará el pájaro que pasó volando junto a nosotros, la hormiga que estuvimos observando, el puente desde el cual contemplamos cómo el agua clara sorteaba las piedras? De pronto nos detuvimos ante algo verdaderamente asombroso, Una pradera apartada, imprevista. Él deslizó su mano en la mía, Y los dos elevamos la mirada al cielo. Gracias te damos, Dios, por esta hermosa pradera. Ese día hablamos de la vida, y estuvimos de acuerdo en que,

En medio de las tribulaciones, si continuamos la marcha Siempre encontraremos una pradera. Ahora él ya es un jovencito, ¿Se acordará de seguir el sendero para llegar a la pradera y sentirse renovado? Virginia Thompson La vida consiste en soltar lastre; en desprenderse de los pesares. Si consumimos nuestra energía en enojo o resentimiento con las personas que alguna vez nos han decepcionado, no nos quedarán fuerzas para enfrentarnos al aquí y al ahora. Mildred Newman El alma es un fuego que esparce sus llamas en todos los sentidos. Es de este fuego del que se alimenta la existencia. Todos los análisis y esfuerzos de los filósofos deberían centrarse en este Yo, que constituye el centro y la fuerza motriz de nuestros sentimientos e ideas. Germaine de Stäel Nadie puede resucitar el ayer ni delinear el mañana. Solo el ahora es nuestro, y no lo será por mucho tiempo; y, una vez que se haya ido, jamás, en toda la eternidad, volverá a ser nuestro. Frederick Buechner Sufrir es poco más o menos la más fácil de las actividades

humanas. Y ser feliz es justamente la más difícil. Nathaniel Branden ¡No te preocupes! Dios tiene planeado algo maravilloso para ti. Confía en Dios, y Él te cuidará. ¡Ya lo verás! Sara Rodríguez de Meléndez Ser o no ser; esa es la pregunta. William Shakespeare Nosotros y Dios mantenemos una relación y, al abrirnos a su influencia, queda cumplido nuestro destino más último. William James Cuando sabes más allá de toda duda que la vida fluye a través de todo lo que existe y que tú eres esa vida, lo amarás todo de manera natural y espontánea. Cuando te das cuenta de la profundidad y plenitud del amor de ti mismo, sabe que todos los seres vivos y el universo entero están incluidos en tu afecto. Pero cuando miras cualquier cosa como algo separado de ti, no puedes amarlo porque le tienes miedo. La alienación provoca miedo y el miedo hace más profunda la alienación. Nisargadatta Maharaj

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ESE ALGUIEN NO SOY YO

Durante toda mi vida, quise ser alguien, ahora soy por fin alguien, pero ese alguien no soy yo. Sé que en cada momento soy libre para decidir. Por mucho que proteste, soy responsable de todo lo que sucede en mi vida. Mi pasado no es más que la estela que he dejado tras de mí. Lo que impulsa mi vida es la energía que genero en el presente.

Me libré de mis dudas recordando que hay una razón válida para todo lo que sucede. Me doy cuenta de que siempre estoy en libertad para dejarme ir y observarme. Cuando más escucho, más profundo se hace el silencio. Sé que mi yo superior está siempre dispuesto a elevarme más allá del mundo que percibo con mis sentidos. Sé que puedo conectar mi mente con la mente divina y garantizarme la paz en cualquier momento. Sé que me hago más fuerte al intentar convertir en verdad mi propia realidad. Sé que la esencia misma de mi ser y la forma de transformar mi vida es el amor. Mis juicios me impiden ver lo bueno que hay más allá de las apariencias. Sé que ya soy un ser entero y que no necesito perseguir nada con el fin de estar completo. Soy consciente de que no necesito dominar a nadie con el fin de estar espiritualmente alerta. Hoy trabajaré con lo más puro de mis intenciones en mayor beneficio de todos. Transmitiré mi yo espiritual al exterior, para el bien de todos. Dr. Wayne Dyer

Porque vivió intensamente su vida, la hierba seca aún llama la atención de quien pasa. Las flores simplemente florecen y lo hacen lo mejor que pueden. El lirio blanco en el valle, que nadie ve, no necesita dar explicaciones a nadie: vive solamente para la belleza. Los hombres, no obstante, no pueden convivir con el «solamente». Si los tomates quisieran ser melones se transformarían en una farsa. Mucho me sorprende que tanta gente esté ocupada en querer ser lo que no es; ¿qué sentido tiene transformarse en una farsa? Tú no necesitas fingir que eres fuerte. No debes querer probar siempre que todo va bien. No puedes preocuparte con lo que otros estarán pensando. Llora si sientes necesidad, es bueno llorar hasta agotar las lágrimas, pues sólo entonces podrás volver a sonreír. Mitsuo Aida

El hombre que vive en la pequeña isla del yo, no vive más que una pequeña parte de lo que constituye la existencia. El hombre debe dejar atrás las barreras, las prisiones del ego y el pensamiento, y alcanzar al Creador. Debe construirse un puente sobre todas las islas, todos los círculos. Cada mundo debe ser comprendido, y por último fundido en una unicidad absoluta y pura. Entonces podrá no haber ni dimensiones interiores ni exteriores, ninguna separación del yo, sólo una pura unidad en la que el hombre sea todas las cosas a la vez. En esta fusión de mundos el hombre conocerá todas las cosas y vivirá los más profundos significados de la vida. Entonces, y sólo entonces, podrá el hombre aspirar al contacto con Dios. Tom Brown

Se considera personas puras de corazón las que no se acercan al poder y la fama, pero quienes pueden estar cerca sin verse afectados son las más puras de todas. Se considera personas de espíritu elevado aquellas que ignoran como conspirar e intrigar, más, quienes saben como hacerlo pero no lo hacen, son las de espíritu más elevado.

Entrada la noche, cuando todo el mundo descansa, siéntate en soledad y observa dentro de tu mente. Percibirás entonces como desaparece la ilusión y aparece la verdadera realidad. Cada vez que hagas esto ganas un vasto sentimiento de lo que es posible. Una vez que has percibido como aparece la verdadera realidad, te volverás más humilde Donde se estrecha el camino, haz un alto para dejar pasar a los demás. Cuando hay una buena comida, deja un tercio para que los otros la disfruten. Es ésta una buena manera de vivir en el mundo con paz y felicidad. Vivir con sinceridad y armonía, y promover la comunicación con un comportamiento alegre y palabras amistosas, es más elevado que la práctica formal de la meditación. La presunción y la arrogancia son estados adquiridos de la mente. Conquista los estados adquiridos de la mente y podrás desarrollar la cordura original. El ego y la auto importancia son partes de la falsa conciencia. Suprime la falsa conciencia y aparecerá la conciencia verdadera. Cuando uno ha estado en una baja posición, se sabe cuán peligroso es subir a una alta posición. Cuando se ha estado en la oscuridad, se sabe cuán revelador es entrar en la luz. Si se ha mantenido la quietud, se sabe qué agotadora es la actividad obligada. Si se ha mantenido el silencio, se sabe qué perturbador es el exceso de charla. Para conquistar a los demonios, conquista primero tu mente. Cuando tu mente ha sido dominada, los demonios se alejan obedientes. Para controlar a los malhechores, controla primero tu estado de humor. Cuando tu estado de humor es equilibrado, los canallas no pueden hacerte ningún mal.

No hay mayor dicha que tener pocas preocupaciones, ni mayor desdicha que tener muchos desvelos.. Sólo quienes han sufrido por sus desvelos conocen la dicha de tener pocas preocupaciones. Sólo quienes han calmado su mente conocen la desdicha de tener muchos desvelos. En tiempos de orden se debe ser preciso; en tiempos turbulentos se debe ser flexible. En tiempos de degeneración han de combinarse precisión y flexibilidad. Al tratar con buena gente se ha de ser magnánimo; al tratar con mala gente se ha de ser estricto. En el trato con la gente normal ha de combinarse la magnanimidad y el sentido de lo estricto. Cuando los que hacen obras de caridad las hacen sin sentimiento de autosatisfacción y sin pensamientos de recompensa, incluso una pequeña donación es grande. Cuando los que ayudan a los demás calculan su propio sacrificio y piden gratitud y recompensa, incluso una gran donación es pequeña. Reflexiones taoístas

No veas a nadie como un cuerpo. Recíbele como al hijo de Dios que es, y reconoce que es uno contigo en Dios. Un Curso de Milagros

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OTRAS VOCES

Había una vez, en un lugar y en un tiempo que podría ser cualquiera, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos. Todo era alegría en el jardín, excepto un árbol, que estaba profundamente triste. El pobre tenía un problema: no sabía quién era. El manzano le decía: -Lo que te falta es concentración, si realmente lo intentas, podrás tener sabrosas manzanas, es muy fácil. El rosal le decía: -No le escuches. Es más sencillo tener rosas, y son más bonitas.

El pobre árbol, desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, pero como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado. Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó: -No te preocupes, tu problema no es tan grave, es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra. No dediques tu vida a ser como los demás quieran que seas. Sé tú mismo, conócete, y para lograrlo, escucha tu voz interior. Y dicho esto, el búho desapareció. ¿Mi voz interior...? ¿Ser yo mismo...? ¿Conocerme...? Se preguntaba el árbol desesperado. Entonces, de pronto, comprendió. Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón, y por fin pudo escuchar su voz interior diciéndole: -Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso, dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje. Tienes una misión, cúmplela. Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. Así, pronto fue admirado y respetado por todos. Y sólo entonces el jardín fue completamente feliz. Cuento Popular

Dentro de nosotros, existe La Fuerza Suprema. Podemos aprender a escuchar a la La Fuerza Suprema a través de nuestra intuición. Somos seres espirituales que habitan en una forma física. Somos el canal que utiliza la energía creativa del universo para materializarse en el mundo físico. Tenemos el reto de que individualmente volvamos a conectar con las fuentes espirituales más profundas y aprendamos a vivir momento a momento, día tras día, guiados por nuestro sentido interno de la verdad. Hemos de desarrollar la capacidad de escuchar y seguir nuestra intuición, ese guía interno que todos poseemos pero casi todos hemos aprendido a ignorar. Cuanto mayor sea la confianza en nosotros mismos y cuanto más sigamos nuestra verdad interior, más enriquecedora y plena llegará a ser nuestra vida. Si aprendemos a ser fieles a nuestra intuición y seguimos sus consejos, seremos capaces de armonizar la parte física con el ser espiritual y estaremos contribuyendo a la transformación del mundo, que tendrá lugar al mismo tiempo que el equilibrio y la plenitud de cada individuo. Los cimientos de una nueva vida comienzan con la realización de la existencia de una inteligencia superior, un poder de energía creativa y básica del universo, que es el origen y la sustancia de toda forma de vida. Una vez hayamos reconocido la presencia de este poder en nuestro interior, y aprendamos a confiar en él, podremos abrirnos a recibir su guía en nuestras vidas. Aunque esta guía vendrá a nosotros de forma muy variada, a veces inesperada e incluso inusualmente, al final, el resultado será que nos conducirá a la dicha, la salud, la fuerza y la prosperidad. Si conseguimos confiar absolutamente en la Fuerza Suprema, empezaremos a vivir según los principios fundamentales del Universo y, entonces,

podremos disfrutar de la vida enriquecedora, creativa, saludable y armoniosa que nos espera. El Poder Supremo habla con nosotros a través de la intuición, que es el sentimiento básico interno, la esencia de nuestra más profunda verdad personal. Si estamos dispuestos a escuchar atentamente este sentimiento, nos guiará a través de cada paso que demos en el viaje de la vida. La sabiduría del universo está completamente a nuestra disposición; sólo necesitamos aprender a escucharla dentro para conseguirla. Algunas personas perciben la guía de su intuición a través de la meditación formal, otros a través del arte, la danza, los deportes, la música, escribiendo, caminando por la naturaleza, o en momentos de soledad. Quizás esa intuición venga a nosotros como una voz interna, o tal vez seamos guiados por un fuerte sentimiento o impulso, una imagen, un sonido o una vibración interna. Confíe en el sentimiento que obtenga y actúe en consecuencia. Si se trata realmente de su intuición, notará que le conduce a una sensación de mayor vigor y energía, y más oportunidades que empiezan a abrirse para usted. Si lo que se manifiesta no le parece bien, quizás no haya estado actuando desde su intuición sino desde la voz de algo. Poco a poco podrá comunicarse con su intuición, hacerle preguntas, y conocer que en ese «ser sabio» interno se halla una increíble fuente de poder y fuerza, a su entera disposición para contestar sus preguntas y guiarle. Con el tiempo, aumentará su capacidad de percepción de esos consejos intuitivos internos, y la sensación de saber lo que necesita hacer en cada situación. Su poder intuitivo siempre está disponible para guiarle cada vez que lo necesite. Se abrirá a nosotros tan pronto como estemos dispuestos a confiar en nosotros mismos y en el conocimiento interior. Una de las mayores dificultades para aprender a confiar y a seguir nuestra

«voz» intuitiva es que dentro de nosotros hay muchas «voces» distintas o energías y, a menudo, todas sienten y dicen cosas diferentes y contradictorias. Esto puede ser muy confuso. Con la práctica y la conciencia, podemos aprender a distinguir la energía de nuestra intuición de cualquier otra. De hecho, generalmente trae consigo una sensación especial. La práctica de escuchar lo que se nos dice desde dentro nos ayudará a descifrar nuestros sentimientos más internos y a distinguirlos de otras voces que también conviven con nosotros. Al prestar más atención a los diálogos internos, nos resultará más familiar la variada gama de personalidades que viven en nuestro interior. Es importante saber el que el Poder Supremo, que procede de nuestra intuición, nuca se dirige a nosotros de forma brusca, juzgándonos o ejerciendo su tiranía. Su tono es siempre alentador, apoyándonos y generalmente trae consigo una sensación de vigor y aprobación, de comodidad y serenidad. Siguiendo su guía no nos sentiremos presionados, tensos, ni inseguros, sino que veremos cómo aumenta nuestra percepción y energía. Cuando nos entregamos por completo al Universo interno escuchando y confiando en nuestra intuición, nos convertimos en canales para la energía creativa del Universo, lo que consiste en ser total y libremente uno mismo y saber que el Universo habla a través de nosotros y de nuestros actos creativos. Cuanto más confiemos en nuestra intuición más sólido y cristalino será ese canal. Cuando seguimos conscientemente nuestra intuición, el Poder Supremo que reside en nuestro interior podrá manifestar su obra creativa, a través del canal que le hemos proporcionado. Todos los genios creativos han sido ese canal, y cada obra de arte ha sido

creada a través de la inspiración de un proceso interno. Las obras más excelentes de la humanidad nunca han surgido de la personalidad de sus autores, sino de esa inspiración profunda y han tomado forma gracias a esos seres especiales, su personalidad y ego individual. Shakti Gawain

Voy no sé para dónde, quiero lo que no conozco, vuelvo sin haber ido y distraída, busco un recomienzo. Me olvido de los viejos senderos y dispersa, sueño con el infinito. Siento lo desconocido, presiento la tormenta, dudo de las diversidades y, en la intuición despojada encuentro un nuevo rumbo. Rechazo las igualdades, festejo los deseos y sigo el placer de las posibilidades... Jane Botti

La voz de la conciencia es tan delicada que resulta fácil ahogarla, pero es también tan clara que resulta imposible confundirla. Madame de Stäel Nuestro temor más profundo no es el de ser inadecuados. Nuestro temor más hondo es que somos poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta. Nos preguntamos, ¿cómo es posible que seamos brillantes, encantadores, talentosos y fabulosos ? ¿En realidad, por qué no serlo? Ustedes son criaturas de Dios. Su pequeña actuación sirve a todo el mundo. No hay nada esclarecedor en retraerse de tal manera que otra gente no se sentirá insegura cerca de ti. Nacemos para manifestar la gloria de Dios que está en nosotros. Y no sólo en alguno de nosotros, sino en todos, y en la medida que dejemos que la luz brille, conscientemente les permitimos a los demás hacer lo mismo. Cuando nos liberamos de nuestros miedos, nuestra presencia automáticamente libera a los demás. Nelson Mandela

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EL PODER MAESTRO 1

Los dioses del monte Olimpo después de crear la tierra y el hombre, los pájaros y los animales, las criaturas del mar, las plantas y las flores y todos los seres vivientes, dejaron una sola cosa por hacer y fue esconder el secreto de la vida donde no fuese encontrado por nadie hasta que el hombre hubiese crecido y evolucionado en inteligencia y estuviese preparado para conocerlo. Los dioses discutieron una y otra vez sobre el lugar donde iban a esconder el secreto de la vida. Uno de ellos dijo: -Escondámoslo en la montaña más alta donde el hombre no pueda encontrarlo.

Pero otro le replicó: -Hemos creado un hombre con una insaciable curiosidad y ambición y llegará el día en que escale incluso la montaña más alta». Entonces uno sugirió que debían esconder el secreto de la vida en lo más profundo del mar. Sobre esto, otro comentó: -Hemos creado un hombre con una ilimitada imaginación y un ardiente deseo de explorar el mundo; así que, más tarde o más temprano, el hombre llegará incluso a las profundidades del más grande de los océanos. Por último, uno de los dioses dio con la solución. -Escondamos el secreto de la vida en el último lugar donde el hombre miraría, en un lugar al que solo llegaría después de agotar todas las otras posibilidades y cuando ya estuviese preparado para saberlo. -Y, ¿cuál es ese lugar?, -preguntaron los otros dioses. A lo que el primer dios respondió: -Lo esconderemos en lo más profundo del corazón humano. Y así lo hicieron. Anónimo

Durante los cinco mil años que hay de historia registrada, algunas de las personas más sabias de cada civilización se han dedicado a buscar el secreto de los tiempos, la llave que les daría acceso al vasto tesoro de potencial que permanece enterrado en cada persona. Han fundado hermandades de personas, sociedades secretas y comunidades privadas dedicadas a la exploración de la última frontera y también de la primera: los poderes internos de la mente humana. Muchas personas pasaron toda su vida en comunidades religiosas, monasterios y órdenes secretas oficiando complicados rituales e iniciaciones durante los cuales les fueron revelados atisbos de este gran secreto. El secreto de los tiempos, la llave de la salud, de la felicidad y de la prosperidad, ha sido encontrada en lo que se llama la mente superconsciente. Cuando utilizas correctamente tu mente superconsciente, eres capaz de solucionar cualquier problema, superar cualquier obstáculo y conseguir cualquier propósito que de verdad desees. Toda grandeza personal y todo logro individual están basados en ella. Muchos de los grandes pensadores que ha tenido la humanidad han sentido un temor reverente por este poder y han escrito sobre él, llamándolo de muchas maneras diferentes. No existe límite en lo que puedas conseguir cuando te vales de ella; procura utilizarla de forma corriente y deja que ella te utilice también. A lo largo de tu vida la has utilizado muchas veces de forma circunstancial y fortuita. De hecho, mucho de lo que has conseguido puede atribuirse al uso accidental por tu parte de este poder. Brian Tracy

La mente superconsciente es el superalma. Nos encontramos en el seno de una inmensa inteligencia que responde a todas nuestras necesidades. Esta inteligencia es comparable con un océano y cuando recibimos inspiración de ella, nos damos cuenta de que viene mucho más allá de nosotros mismos y de nuestras propias y limitadas mentes. Ralph Waldo Emerson La mente superconsciente es la inteligencia infinita. Es el almacén universal del conocimiento y la fuente de toda imaginación y creatividad. Napoleon Hill Es la mente supraconsciente; dentro de ella está contenida toda la sabiduría de la raza humana pasada, presente y futura. Carl Jung En el fondo del ser humano duermen unos poderes; poderes que le dejarían atónito y que nunca ha soñado poseer; fuerzas que revolucionarían su vida si se despertaran y se pusieran en acción. Orison Swett Marden Si abrieras los ojos de la mente y contemplaras el inagotable tesoro que hay en tu interior, descubrirías que estás rodeado de infinitas riquezas. Joseph Murphy

Todos tenemos un extraordinario potencial en el interior que está esperando a ser manifestado. Jean Houston En la mente del principiante hay muchas posibilidades. En la del experto, muy pocas. Shunryu Suzuki La mayoría de las personas ven lo que son, pero nunca lo que podrían ser. Albert Einstein Cosas que ojo no vio ni oído oyó ni han subido al corazón del hombre, son las que Dios ha preparado para los que lo aman. I Corintios 2:9

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EL PODER MAESTRO 2

El químico y físico inglés Michael Faraday, quien no recibió educación científica, se despertó una vez en medio de la noche con su mente rebosante de formulaciones científicas. Se sentó y llegó a escribir varias páginas de fórmulas matemáticas y cálculos científicos que le llegaban en riada como si de un río de energía se tratara. Una vez que terminó de escribir, cayó de nuevo dormido totalmente agotado.

Cuando más tarde enseñó los apuntes a uno de los más preclaros científicos de Inglaterra, se pudo comprobar que había expresado un conocimiento que era desconocido hasta la fecha. Ese trabajo de Michael Faraday estableció las bases para el desarrollo del tubo de vacío de «Lee De Forest» y de toda la era electrónica en la que vivimos. Grupo Paidós

La mente superconsciente es fuente de creatividad pura. Toda la música, la literatura y el arte clásicos provienen de la mente superconsciente. Muchos compositores tuvieron acceso a esta mente cuando compusieron sus más inspiradas piezas musicales. Siempre que escuches una pieza de música, veas una obra de arte o leas un pasaje literario que parezca tocado por la mano divina o que te produzca un pellizco en alguna parte profunda de tu alma, estás ante una creación superconsciente. La mente superconsciente es la fuente de toda inspiración, de toda motivación y de la emoción que uno siente cuando está inflamado por una nueva idea o posibilidad. Es la fuente de los presentimientos, de la intuición y de los destellos de inspiración; es la tranquila y queda voz que nos sale de dentro. Si has estado luchando con un problema y se te ha ocurrido de pronto esa gran idea que ha resultado ser la solución perfecta, sin duda alguna ha intervenido tu mente superconsciente. Cada vez que se te ocurra un nuevo punto de vista con respecto al reto con el que te estás enfrentando, piensa que se lo debes a tu mente superconsciente.

Cuando tu mente superconsciente analiza un problema o trabaja sobre la consecución de una meta tiene acceso a toda la información que está almacenada en tu mente subconsciente. Puede llegar a todos tus conocimientos y experiencias; tiene también capacidad para discriminar lo que es cierto y lo que es falso. La mente superconsciente solo utiliza la información almacenada que sea verdadera. Esto implica, pues, que te da respuestas y soluciones correctas y apropiadas a tu particular situación. Habrá veces que te llegará alguna idea que en principio parezca incongruente con lo que tú sabes que es la verdad. Pero al final resultará que tu conocimiento era incompleto o que estaba basado en una información errónea y la que parecía una solución o idea equivocada termina por ser la correcta. O sea, la contestación que exactamente necesitabas. La mente superconsciente también tiene acceso al conocimiento e información que se extiende más allá de tu conocimiento y experiencia personales. Es decir, a ese conocimiento y experiencia que están fuera de tu cerebro, fuera de tus mentes consciente y subconsciente. Brian Tracy

La superalma es el aspecto de Dios en el corazón de las entidades vivientes, como el sustentador, testigo, permitidor y guía. Para aquél que ha conquistado la mente, La superalma ya está alcanzada, Pues él ha logrado la tranquilidad.

Para un hombre tal, la felicidad y la desdicha, El calor y el frío, la honra y la deshonra, Son todos lo mismo. Bhagavad Gita Cuando respiro profundamente, dejo de tratar de estar en control y recuerdo estar receptiva a Dios. Dios hace lo que es necesario por medio de mi y de otros. Johannes Brahms demostró esto de una manera hermosa. El aprendió su oficio utilizando hasta la última gota de energía durante años para desarrollar su talento musical. Luego, cuando pudo escribir música, dejó de esforzarse y dejó que Dios hablara a través de él. Brahms simplemente escribía las notas que Dios le daba. Johannes Brahms iluminó el lugar donde estaba, y su música continúa iluminando nuestro mundo. Me pregunto, ¿cómo puede alguien escuchar el Réquiem de Brahms y no tener la experiencia de conocer a Dios. Dixie Carter Si no lo creo, no lo veo. Wayne Dyer Solo los que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que uno puede llegar.

Thomas Stearns Eliot Hasta que uno se compromete hay dudas, la posibilidad de retirarse, ineficiencia e ineficacia. En lo que concierne a todos los actos de iniciativa y creación, hay una verdad elemental, e ignorarla mata incontables ideas y planes espléndidos: que el momento en que uno se compromete definitivamente, la Providencia también se mueve. Todo tipo de cosas, ocurren para ayudarnos, cosas que jamás hubieran ocurrido de otra manera. Una serie de acontecimientos derivan de esa decisión, poniendo a favor de uno incidentes imprevistos, encuentros y ayuda material que ningún hombre hubiera soñado que ocurrirían. William H. Murray Yo, el imperfecto, adoro mi propio perfecto. Ralph Waldo Emerson

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EL PODER MAESTRO 3

Cierta persona formó parte de un equipo en el Consejo investigador de energía atómica de Canadá para desarrollar lo que él llamaba un Dispositivo medidor del rayo gamma de proyección inversa. El perfeccionamiento de este dispositivo les llevó más de dos años, pero la clave estuvo en una especie de intuición que tuvo mientras trabajaba en el proyecto. Algunos meses más tarde, en un simposio internacional en el que participaban científicos de la Unión Soviética, pudieron comprobar que un científico soviético había tenido exactamente la misma intuición casi al mismo tiempo, lo que les permitió a los rusos desarrollar un dispositivo que era más o menos exactamente igual al

suyo. Habida cuenta de que ambos proyectos estaban clasificados como de alto secreto antes de darles publicidad, no hubo ninguna posibilidad de que dichas intuiciones creativas pudiesen haber sido intercambiadas a través de algún medio, excepto el de la mente supraconsciente. Grupo Paidós

Estás rodeado por una mente universal que contiene toda la inteligencia, las ideas y el conocimiento que existen o están a punto de existir. Debido a esto, diferentes personas en distintas partes del mundo a menudo aprovechan esta energía y proponen al mismo tiempo las mismas ideas. Una vez que empieces a utilizar tus capacidades superconscientes de forma sistemática, te llegarán ideas de orígenes desconocidos. La diferencia entre una persona que tiene una idea y la ignora y otra que tiene también la misma idea y la aprovecha reside en que esta última tiene un nivel más alto de confianza y seguridad en ella misma como para convertir la idea en realidad. Cuando comiences a aprender el valor de tus discernimientos superconscientes, te maravillarás con la clase de ideas que se te ocurren, y la próxima vez que tengas una, seguro que harás algo con ella. Tu mente superconsciente funciona a nivel inconsciente todo el tiempo. Una vez que programes un objetivo o un problema en tu mente subconsciente y te desentiendas del mismo, lo transfieres a tu mente superconsciente para que ésta empiece a trabajar con él.

A partir de este momento puedes incorporarte a tu vida diaria y aplicar tus energías conscientes y subconscientes a los asuntos que tengas entre manos, mientras tu mente superconsciente trabaja activamente para proporcionarte cualquier cosa que necesites para alcanzar tu objetivo o resolver tu problema. La mente consciente compara, analiza y decide. La mente subconsciente almacena y recupera la información y además obedece las órdenes de la mente consciente. La mente superconsciente trabaja fuera del ámbito de ambas, pero se puede acceder a ella a través de las mismas. La mente superconsciente es la causa del entusiasmo y la excitación que sientes cuando empiezas a establecerte metas y te mueves progresivamente hacia su consecución. Para generar esta motivación, tu mente superconsciente necesita unas metas claras y específicas con las que estés completamente comprometido. Cuando esto ocurre, tu superconsciente empieza a soltar ideas y energías para que dichas metas puedan alcanzarse. Brian Tracy

Dedica ahora un momento a reflexionar acerca de tus sueños. No te preocupes de cómo puede llegar a suceder. Sólo visualiza tu sueño, desea alcanzarlo y sigue con tu vida, Manteniendo una actitud abierta Hacia lo que pueda ayudarte a realizarlo, A pesar de la forma que tenga. Random Acts of Kindness

Todos mantenemos un diálogo en las profundidades de la mente subconsciente colectiva. Eso no significa que no podamos ser una partícula independiente de la ola, sólo significa que podemos comunicarnos entre nosotros. Todo está conectado. Si se le ocurre una idea que ningún hombre ha considerado jamás, el hecho de que usted haya tenido el pensamiento permitirá que otros piensen lo mismo de forma instantánea. Estamos interconectados porque provenimos del mismo lugar. Su cuerpo existe en la época moderna, pero sus componentes son muy antiguos. Todo ser humano proviene del mismo origen que cada una de las galaxias y cada una de las estrellas. Todos somos uno. Estamos a horcajadas del tiempo desde su principio hasta el día presente. Stuart Wilde Toda creatividad se basa en saltos cuánticos e incertidumbre. Las ideas verdaderamente novedosas surgen del sustrato colectivo de información en momentos especiales. Estas ideas no se originan en el afortunado individuo, sino en la conciencia colectiva. Por eso es frecuente que dos o más personas realicen descubrimientos científicos significativos al mismo tiempo. Las ideas circulan en el inconsciente colectivo y las mentes preparadas están listas para traducir esa información. Ésta es la naturaleza del genio; ser capaz de comprender lo conocible aun cuando nadie más reconozca que está ahí. En un momento, la innovación o la idea creativa no existe y al siguiente es parte de nuestro mundo consciente. Deepak Chopra

Los sueños son el semillero de lo que se hará realidad. James Allen El hombre nace para vivir, y no para prepararse para vivir. Boris Pasternak Quien construye sobre ideas, construye para la eternidad. Ralph Waldo Emerson Si usted quiere saber quién es, actúe. La acción le perfilará y le definirá. Jean Paul Sartre Tu corazón es libre, ten el valor de hacerle caso. William Wallace El espíritu es incapaz de pensar sin una imagen mental. Aristóteles No es suficiente con tener una buena mente; lo principal es usarla bien. René Descartes

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EL PODER MAESTRO 4

En Florida, hace algunos años, una frágil abuela de sesenta y ocho años, la señora Laura Schulz, se encontraba en la cocina mientras que su hijo de cuarenta años estaba debajo de su coche arreglándolo en el camino que conducía al garaje. De pronto, el gato se resbaló y el coche se desplomó sobre su abdomen, aplastándole y poniéndole en peligro de muerte. Se puso a gritar y su anciana madre salió corriendo de la casa, vio lo que sucedía y actuó inmediatamente.

Se precipitó hacia el coche, lo cogió por el parachoques, lo izó, y liberó el pecho de su hijo de un coche que pesaba dos mil libras, salvándole la vida. Dos vecinos la vieron hacerlo. Pero, más tarde, cuando fue entrevistada por unos periodistas, negó que ella lo hubiese hecho. Borró completamente el suceso de su mente, porque era algo que estaba muy apartado del concepto que tenía de su propia fuerza. Grupo Paidós

La mente superconsciente es fuente de energía libre. Es la energía física y mental que emana de ti durante periodos de gran excitación, de intenso deseo o incluso extremo peligro. Cuando estás completamente sintonizado con tu mente superconsciente, no dejas de experimentar una continua oleada de salud, energía y poderío que te permite producir en pocas horas más de lo que una persona por término medio produce en una semana. Entras en un estado de gracia en el que el mundo parece que reduce su marcha y tu mente se acelera. Durante este periodo parece que tienes una notable habilidad para realizar gran cantidad de trabajo de alta calidad. Experimentas una maravillosa sensación de bienestar. Tu mente se agita con multitud de ideas que surgen exactamente cuando las necesitas. Tu mente superconsciente responde mejor a órdenes claras y autoritarias, lo que se llama afirmaciones positivas. Cada vez que desde tu mente consciente afirmas un objetivo o un deseo a tu mente subconsciente, activas tu mente superconsciente para que libere las ideas y energía que necesitas para convertir tu deseo en realidad.

Es por esto que la firmeza es un atributo importante de las personas de éxito. Debido a que conocen exactamente lo que quieren, sus poderes superconscientes trabajan para ellos continuamente. No cabrás en ti de asombro al ver en la persona efectiva que te conviertes cuando tomas decisiones firmes y quemas todos los puentes mentales de tu pasado. Desecha todo pensamiento de abandono o retirada o de hacer alguna otra cosa. Toma la decisión de que vas a hacer todo lo necesario para alcanzar tu meta y que nada puede impedírtelo. Siempre que tu meta esté clara, tu mente superconsciente resolverá de forma automática y continua cualquier problema que surja en relación con el logro de dicha meta. Siempre que encuentres en cualquier parte un gran logro, te toparás con un individuo que tiene absolutamente claro lo que quiere hacer y que está dispuesto a realizar todo lo que sea necesario y durante todo el tiempo que sea necesario, para salirse con la suya. Tu principal tarea consiste en mantener tus pensamientos sobre tu objetivo. Tu mente superconsciente solucionará, de un modo automático, todo problema que se interponga en la consecución de tus objetivos. Si el objetivo es claro, puedes confiar ciegamente en que no te abandonará este superconsciente poder. Brian Tracy

No te quedes inmóvil al borde del camino no congeles el júbilo, no quieras con desgana no te salves ahora ni nunca, no te salves, no te llenes de calma no reserves del mundo sólo un rincón tranquilo

no dejes caer los párpados pesados como juicios no te quedes sin labios, no te duermas sin sueño no te pienses sin sangre, no te juzgues sin tiempo. Pero si, pese a todo, no puedes evitarlo y congelas el júbilo y quieres con desgana y te salvas ahora y te llenas de calma y reservas del mundo sólo un rincón tranquilo y dejas caer los párpados pesados como juicios y te secas sin labios y te duermes sin sueño y te piensas sin sangre y te juzgas sin tiempo y te quedas inmóvil al borde del camino y te salvas, entonces no te quedes conmigo. Mario Benedetti El deseo es la magia que mantiene la llama de nuestros sueños. Y a su vez, los sueños se constituyen en la magia que mantiene nuestros deseos. Sólo tú, nadie más, puede hacer que estos dos ingredientes se mezclen y generen el estilo de pintar el techo de tu vida. Juan Carlos Caramés Solo la magia puede conseguir que algo sea eterno. La magia solo dura mientras persista el deseo. Jorge Bucay Es en los momentos de decisión cuando se configura el propio destino.

Anthony Robbins La vitalidad se revela no solamente en la capacidad de persistir si no en la de volver a empezar. Francis Scott Fitzgerald Nada puede resistirse a la voluntad humana capaz de poner en juego hasta la propia existencia con tal de perseguir su propósito. Benjamin Disraeli Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos, hacemos nuestro mundo. Buda

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EL PODER MAESTRO 5

Un hombre cuya vida creo que representa el poder de un futuro convincente para cambiar nuestras habilidades, y que nos recuerda que el no alcanzar el objetivo que teníamos intención de conseguir puede hacernos conseguir otro mayor, es el ya fallecido Michael Landon. Representaba muchos de los más elevados valores de nuestra cultura: un fuerte sentido de la familia, hacer las cosas correctas, consistencia e integridad, perseverancia frente a la adversidad, junto con un sentido de profunda preocupación y amor por los demás. Este hombre que iluminó las vidas de tantas personas llegó a

convertirse en un héroe cultural por una ruta bastante indirecta. Creció en un ambiente muy negativo, tanto física como emocionalmente, en el que sus padres andaban peleándose constantemente. Con frecuencia su madre escenificaba intentos de suicidio melodramáticos, y a menudo perseguía a Michael hasta donde solían reunirse los jóvenes del lugar, salía precipitadamente de un taxi y le golpeaba con una percha. Cuando llegó a la escuela superior, Michael todavía sufría de enuresis crónica y se veía afligido por tics faciales incontrolables; emitía sonidos involuntarios al tragar saliva. Era un joven flaco y lleno de temor. Un buen día, durante su primer año en la escuela superior, el profesor de gimnasia sacó a toda la clase al campo de fútbol para ejercitarse en el lanzamiento de una vieja y oxidada jabalina. Michael se hallaba a punto de pasar por una experiencia que cambiaría para siempre su visión de sí mismo. Cuando le llegó el turno, se aproximó a la jabalina con el mismo temor y falta de confianza con la que se había aproximado a todo en la vida hasta ese momento. Pero ese día sucedió un milagro. Michael lanzó aquella jabalina, que salió volando quince metros más lejos de lo que nadie pudo lograr. En ese preciso momento, Michael supo que tenía un futuro. Aquel día descubrió que era capaz de hacer algo mejor que los demás, algo a lo que podía aferrarse. Y así lo hizo. Le pidió al entrenador que le permitiera llevarse aquella jabalina a casa durante el verano y se lo permitió. Y él la lanzaba y la lanzaba.

Michael había encontrado su futuro convincente y lo persiguió con una intensidad feroz. Su cuerpo ya había comenzado a transformarse. Empezó a realizar ejercicios para configurar el tórax. Después de varios acontecimientos y al esforzarse por alcanzar sus actuaciones previas, se hizo tanto daño, que quedó fuera de competición durante el resto del año y se vio obligado a marcharse. Con objeto de mantenerse, tuvo que dedicarse a realizar trabajos de descarga en una fábrica. Todo parecía indicar que su sueño había terminado allí. Afortunadamente, un día fue descubierto por un cazatalentos de Hollywood para representar el papel del pequeño Joe Cartwright en la serie de televisión Bonanza. El no haber alcanzado su objetivo le había ofrecido su futuro. Pero la persecución de sus objetivos originales, y la dirección en que le llevaron, esculpieron su cuerpo físico y su carácter, fueron dos de los elementos de crecimiento necesarios para prepararle para el futuro que le esperaba. A veces, necesitamos confiar en que nuestras desilusiones pueden constituir verdaderas oportunidades disfrazadas. Anthony Robbins

Tu mente superconsciente opera mejor en medio de un clima mental de fe y aceptación. La actitud de tener confianza en que los problemas se resolverán, que los obstáculos desaparecerán y que las metas se alcanzarán, es un estado mental que intensifica el ritmo de vibración del pensamiento y hace que la

mente superconsciente funcione de forma óptima. Aunque al principio es difícil, es sólo cuando estás completamente tranquilo acerca del resultado de cualquier situación, cuando esta situación parece que se resuelve por sí misma a veces de la manera más insospechada. El resultado, sin embargo, será siempre algo que habías pedido y en ocasiones mucho más que eso. Parece ser que cuanto menos afán pongas en el intento mejor funciona tu mente superconsciente para poner a tu alcance las cosas que deseas. Todas la grandes personas han sido gente de fe. Han sido capaces de no caer en un materialismo a ultranza. Han desarrollado esa casi infantil facultad de confiarse a la bondad del universo con la sencilla fe que todo se desenvolverá como está mandado y a su debido tiempo. Han observado una actitud de calma y confianza y la creencia de que existía un poder más grande que ellos que les ayudaba. Cualquier tipo de negativismo, enfado, preocupación o impaciencia paraliza la mente superconsciente. Los sentimientos destructivos bloquean la actitud positiva y de calma que requiere tu superconsciente para un funcionamiento óptimo. Tu mente superconsciente te facilita las experiencias necesarias para tu éxito. Puesto que nunca puedes lograr de manera permanente algo de fuera para lo que no estés preparado por dentro, siempre que establezcas una meta de cualquier tipo, tendrás que crecer y desarrollarte hasta el punto que estés preparado para alcanzarla. Tu mente superconsciente te guiará mediante las experiencias que necesitas y te enseñará las lecciones pertinentes para que, cuando finalmente llegues a tu destino, la situación tenga todas las trazas de un anticlimax. Por entonces, ya habrás desarrollado el equivalente mental de la correspondiente realidad externa que deseas.

Si logras cualquier cosa sin estar mentalmente preparado para ello, no serás capaz de mantener lo logrado. Si alcanzas tus éxitos de forma gradual, creciendo como persona interiormente, estarás en disposición de mantenerla indefinidamente. Si echas una mirada retrospectiva a tu vida, verás que todo lo que has conseguido que haya valido la pena estuvo precedido por lo que parecían ser dificultades, contratiempos y fracasos temporales. Si miras hacia atrás, verás que cada una de esas experiencias negativas fue esencial para que llegaras a ser la clase de persona que eres hoy y para que pudieses alcanzar tu meta definitiva. Tu mente superconsciente establece una serie de obstáculos, de experiencias de aprendizaje, para formarte exactamente en lo que necesitas aprender. Tu mente superconsciente está también muy cargada de paciencia. Si no aprendes la lección, ya sea en el campo de las relaciones personales o de la salud, tu mente superconsciente te hará retroceder una y otra vez a través de las experiencias de aprendizaje hasta que finalmente te hagas con ella; o sea, hasta que aprendas lo que tienes que aprender. Entonces y sólo entonces te será permitido subir el siguiente escalón de tu desarrollo como si tu mente superconsciente te sometiera a una prueba final antes de llegar a tu destino. Cuando te estás enfrentando con tus experiencias de aprendizaje más peliagudas, es el momento de recurrir a tu capacidad para controlar tu mente y tener fe en que la dificultad con que te encaras es simplemente una parte del proceso que inevitablemente te conducirá hasta tu meta. Las personas exitosas no conocen la palabra fracaso; sencillamente consideran los retrocesos y las derrotas temporales como elementos obligados del aprendizaje de cómo se consigue el éxito. Estas personas suelen

buscar en cada obstáculo o contratiempo la semilla de un beneficio o de una oportunidad equivalente o mayor. Aprenden de cada experiencia. No permiten que la contrariedad se apodere de ellos. Mantienen su mente en calma, positiva y concentrada en sus metas. De esto resulta que tienen siempre activadas sus capacidades superconscientes. Brian Tracy

Si tú te encuentras enamorado de una persona que no está enamorada de ti, no te reproches a ti mismo, ni a la otra persona. Siéntete feliz de amar. Si encuentras a alguien que está enamorado de ti, y tú no lo amas, siéntete honrado de que al amor vino y tocó a su puerta. Si tú te enamoras de alguien, y esta persona se enamora de ti también, y el amor elige irse, no intentes reclamarlo o culparlo. Déjalo ir. Hay una razón y un significado. Tú lo sabrás a su tiempo. Recuerda que tu no eliges al amor. El amor te elige a ti. Todo lo que puedes hacer realmente es aceptarlo, por todo su misterio, cuando entra a tu vida. Siente como él te llena hasta derramarse, y entonces encuentra la manera de compartirlo. Dalo a la persona que lo hizo nacer en tu vida. Dalo a otros que sean pobres de espíritu. Dalo alrededor del mundo en todas las formas que puedas.

Es entonces que muchos que aman cometen un error, porque habiendo estado mucho tiempo sin amar, ellos entienden el amor como únicamente una necesidad. Ellos ven sus corazones como un lugar vacío que necesita de ser llenado con el amor, y ellos empiezan a ver el amor como si fuera algo que fluye para ellos en lugar de fluir desde ellos. Acuérdate de eso, y mantenlo en tu corazón: el amor tiene su propio tiempo, sus propias estaciones, y sus propias razones para ir y venir. Tú no lo puedes sobornar, coaccionar, motivar o insistir para que se quede. Tú sólo puedes abrazarlo cuando él llega, y repartirlo con los otros cuando él venga hasta ti. Pero si él elige dejar tu corazón, o el corazón de aquel a quien tú amas, no hay nada que puedas hacer, y no hay nada que debas hacer. El amor es y siempre será un misterio. Alégrate de que él haya entrado a tu vida en algún momento. Si tú mantienes tu corazón abierto, él vendrá de nuevo a ti. La falla es la única oportunidad de comenzar de nuevo de manera más inteligente. Mabel

Para la mente obtusa, toda la naturaleza es plomiza. Para la mente iluminada, el mundo entero arde y destella de luz. Ralph Waldo Emerson La naturaleza ha situado a la Humanidad bajo el gobierno de dos

maestros soberanos, el dolor y el placer, que nos gobiernan en todo aquello que hacemos, en todo lo que decimos y pensamos; cualquier esfuerzo que hagamos por liberarnos de nuestro sufrimiento no hará sino demostrarlo o confirmarlo. Jeremy Bentham Concibo que hay que evitar los placer si la consecuencia de ellos son mayores dolores, y codiciar aquellos dolores que terminen por convertirse en grandes placeres. Michel De Montaigne Tanto los hombres como las mujeres se dejan dirigir con mayor frecuencia por sus corazones que por sus entendimientos. Lord Chesterfield El principio de un hábito es como un hilillo invisible, que reforzamos cada vez que repetimos el acto, añadiéndole otro filamento, hasta que se convierte en un gran cable que nos ata irremisiblemente, en pensamiento y obra. Orison Swett Marden

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EL PODER MAESTRO 6

En Inglaterra, en el otoño de 1941, durante los días más aciagos de la Segunda Guerra Mundial, los miembros del gabinete del primer ministro Winston Churchill, instaron a éste a que concertara la paz por cualquier medio, a que buscara cualquier tipo de arreglo con Hitler. Dijo que sucedería algo que involucraría a los Estados Unidos en la contienda y que este hecho cambiaría todo el panorama bélico. Cuando se le presionó sobre este extremo y se le preguntó cómo podía estar seguro, contestó:

-Porque he estudiado historia y ésta siempre demuestra que, si eres capaz de aguantar lo suficiente, siempre sucede algo. El 07 de Diciembre de 1941, sólo unas pocas semanas más tarde de que tuviese lugar el anterior diálogo, los japoneses bombardearon Pearl Harbor. Cuando Hitler se enteró de esto, inmediatamente le declaró la guerra a los Estados Unidos. De la noche a la mañana todo cambió: el poderío industrial norteamericano se puso en la balanza del lado de la Gran Bretaña. La acción unilateral de Japón al otro lado del mundo desencadenó la serie de acontecimientos que permitieron a Churchill conseguir su objetivo de salvar al Reino Unido de ser invadido por la Alemania nazi. Crónica del siglo XX

Tu mente superconsciente aumenta en capacidad si confías en ella y la utilizas. Las personas comienzan a conseguir grandes cosas en el momento en que confían plenamente en este misterioso poder o fuerza que les rodea. Si no la utilizas, la pierdes. Cuando se usa una capacidad mental, ésta se hace más fuerte y más sensible a tus demandas. Si desarrollas la costumbre de recurrir continuamente a tu mente superconsciente para que te guíe y te dirija, para que te inspire y te ilumine y para que te resuelva los problemas que surjan en tu camino, dicha mente funcionará cada día con más eficiencia y rapidez. Tu mente superconsciente hace que todas tus palabras y acciones, así como

sus efectos, encajen en un patrón coherente con tu auto concepto y tus objetivos dominantes. Cuando estés sintonizado con tu superconsciente, siempre tendrás la inspiración de decir y hacer exactamente lo que sea correcto en cada situación. A veces saldrán casi sin querer palabras de tu boca que luego resultarán ser las palabras que exactamente había que decir en ese momento. Otras veces, te entrará un deseo urgente de comprar un libro, de telefonear o visitar a alguien, o de escribir una carta o de tomar una decisión, que más tarde se comprueba que era precisamente la cosa que había que hacer en esas circunstancias. Cogerás un libro o una revista y lo abrirás exactamente por la página en la que está la respuesta que necesitas. Y esto sucederá repetidamente en cuanto tengas confianza en este gran poder. Sincronismo es un fenómeno que ocurre cuando dos acontecimientos aparentemente no relacionados entre sí suceden al mismo tiempo y, de algún modo, ambos acontecimientos te ayudan a moverte hacia uno de tus objetivos. El único lazo existente entre estos acontecimientos sincronizados es el significado impuesto a los mismos por tus pensamientos y tu meta. Éste es otro ejemplo de actividad superconsciente. Esta clase coincidencia a veces es llamada la buena estrella y es la facultad o el don de descubrir cosas buenas. La gente que tiene buena estrella parece tener una cosa en común: buscan algo con ahínco. Toda esta gente tiene unas metas muy claras y las cosas buenas que encuentran todas tienen que ver con algo que quieren conseguir. Cuando la gente ha empezado a usar su mente superconsciente, siempre le comentan a sus amigos que no se van a creer lo que les ha pasado. Otras personas, sin embargo, aunque les pasen cosas aparentemente inexplicables y de extraordinaria coincidencia, les quitan importancia achacándolas a la suerte o diciendo que han sucedido por casualidad.

Vivimos en un universo que está regido por leyes. Nada sucede al azar. Todo lo que ocurre es resultado de unas leyes y principios definidos, aun cuando no sepas cuáles son estas leyes y principios. Cuanto más puedas aguantar este estado mental de calma, de confianza y de expectación, incluso recibiendo los embates de los avatares tormentosos de la vida, más posibilidades tienes de experimentar el sincronismo y de que te acompañe la buena estrella. Son experiencias deliciosas que siempre te dejan con un sentimiento de felicidad y entusiasmo. Brian Tracy

Prométete a ti mismo... Ser tan fuerte que nada pueda perturbar tu paz interior. Hablar tan solo de salud, alegría y prosperidad con cada persona que te encuentres. Hacer sentir a todos tus amigos que tienen algo que vale la pena en ellos. Ver el lado luminoso y soleado de todo y así hacer que tu optimismo se vuelva realidad. Pensar sólo en lo mejor, trabajar sólo para lo mejor y esperar sólo lo mejor. Ser tan entusiasta por el éxito de otros como lo eres por el tuyo propio. Olvidar los errores del pasado y seguir adelante con los grandes logros de tu futuro. Plasmar una alegre expresión en tu rostro en todo momento y dar una sonrisa a cualquier criatura viviente con la que te encuentres.

Invertir tanto tiempo mejorándote a ti mismo que no te quede tiempo para criticar a los demás. Ser tan grandioso como para no preocuparte, tan noble como para no enojarte, tan fuerte como para no temer, y tan feliz como para no permitir la presencia de problemas. Pensar siempre bien acerca de ti mismo y proclamarlo al mundo, no en voz alta, sino con tus grandiosas acciones. Vivir en la certeza de que todo el mundo está de tu lado, tanto, que logres ser verdaderamente lo mejor que hay en ti. Christian Larson

Aprende a interpretar los indicios de la manifestación de tus deseos. Ten en cuenta que las cosas, tal como aparecerán en tu vida, no estarán necesariamente relacionadas con lo que te haya indicado tu cerebro racional. Pueden empezar a aparecer en tu vida nuevas cosas, y seguramente te sorprenderá comprobar que cada vez sucede con mayor frecuencia. También empezarás a observar con mayor claridad la relación entre tus pensamientos y el objeto en que se materializan en tu vida. Las cosas que antes solías clasificar como coincidencias se harán más y más evidentes a medida que practiques los principios de la manifestación. Verás que aparecen personas para ayudarte después de que hayas pensado en estos necesarios ayudantes. Verás aparecer objetos que estaban en tu mente, y que habías olvidado, pero que ahora aparecen en tu vida con mayor frecuencia. Alguien mencionará una película concreta o una canción o cualquier otra cosa aparentemente irrelevante, y la escucharás una y otra vez, o la película antigua que comentaste que desearías ver, aparece de pronto en la tienda de vídeos ese

mismo día. Sé consciente de la relación entre lo que piensas y lo que realmente deseas manifestar. Los indicios empezarán a brotar en una multitud de formas deliciosas e inesperadas. Todos estos acontecimientos y ocurrencias sincrónicas son el resultado de empezar a vivir en un estado elevado de conciencia. Estás estableciendo conscientemente contacto con la fuente universal de toda energía, que ha estado, hasta ahora, por debajo de tu nivel de conciencia, y que ahora empieza a aflorar a la superficie. Presta mucha atención a los indicios que vayan apareciendo. Wayne Dyer

Cada elemento del cosmos está positivamente entretejido con los demás. Todo el Universo permanece unido, y la única forma de verlo es comprenderlo como un todo, una unidad. Teilhard de Chardin

Desde el momento en que nos esforzamos en mantener un sentido de autonomía personal quedamos atrapados en fuerzas vitales superiores a nosotros y, en consecuencia, al creernos protagonistas de nuestra propia vida olvidamos que somos los extras de un drama superior al nuestro. Carl Jung

Las implicaciones filosóficas de la mecánica cuántica apuntan a

que todas las cosas del universo, incluyéndonos a nosotros mismos, que parecen existir de modo independiente, son en realidad partes de un modelo orgánico que todo lo encierra, piezas que nunca llegan a separarse unas de otras. Gary Zukaw

Todo lo que sucede en tu vida, sucede por algo y ese algo siempre es algo bueno. Siempre. Vivir esta certeza es divino. Y lo único que necesitas hacer es darte cuenta. No más. ¡La vida es tan bella esperando lo mejor en todo momento, que termina por suceder! Cuando vives esperando lo mejor siempre, llegará un momento en que ya no esperes nada y así suceda lo mejor siempre. ¿Irónico? Quizá, pero en la evolución del ser, así sucede. Cree en esto y te alegrarás. Sabe esto y vivirás una ¡tremenda emoción por existir!. Alejandro Ariza

El optimismo es un elemento vigorosamente constructivo, cuya influencia en el individuo equivale a la del sol en la vegetación. Orison Swett Marden

El optimismo es la fe que lleva al éxito. Nada puede hacerse sin esperanza y confianza. Helen Keller

Un hombre consecuente cree en el destino, uno caprichoso cree en la suerte. Benjamin Disraeli

Decide exactamente lo que quieres hacer y luego actúa como si fuese imposible fallar. Dorothea Brande

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La hora del destino Las manos ocultas Sincronía de amor El comienzo del viaje La semilla del destino Servir a la vida La magia de lo intangible

Nada ocurre por azar, todos los eventos están unidos por hilos invisibles y la ocurrencia de hechos responde a una causa específica que ha sido sincronizada por el Universo. Asociamos al destino los hechos agradables en nuestra vida pero nos cuesta entender que los eventos traumáticos responden a un designio superior que no entendemos al principio. No somos seres aislados, estamos unidos al cosmos y nuestras vidas están enlazadas al resto de la humanidad. Elias Benzadon «Todos somos protagonistas de nuestras propias vidas y extras de un drama superior» - Carl Jung

Nuestra propia creación Todo va enlazado Milagros predecibles Una maravillosa anarquía Los tenues hilos La vida se hará cargo de sí misma

LA HORA DEL DESTINO

Una pareja de New Jersey tenía un invernadero junto a su casa, el cual estaba repleto de flores, incluso de narcisos, muy difíciles de cultivar en invernadero. Una tarde de Enero la pareja salió de casa para acudir a su ensayo en la orquesta de aficionados en una población cercana a la suya. Pensaron que no sería mala idea llevarse un ramo de narcisos para regalarlo a sus compañeros y amigos y engalanar el local con brillantes colores naranja, amarillo y rojo y así añadir un poco de color a esa fría velada de invierno.

Cuando llegaron a la ciudad, el marido tomó un camino poco frecuente que discurría junto al río. Nevaba y la zona parecía deshabitada a excepción de un pequeño punto en el que se distinguía la figura de una mujer que caminaba sola. La reconocieron, era la madre de su primer vecino. Detuvieron el vehículo para preguntarle si deseaba que la llevaran a algún sitio. Parecía un poco confusa, pero finalmente les dijo hacia dónde se dirigía y allí la condujeron. Cuando se bajó del coche le regalaron el ramo de flores. Al cabo de unos tres días recibieron una nota procedente de aquella señora, en la que les agradecía su ofrecimiento, las flores, y les decía lo mucho que ese gesto había significado para ella. Añadía que toda su vida había sido enfermera, hasta su jubilación. No quería ser una carga para su familia y por eso se proponía arrojarse al río, a menos que Dios le enviara alguna señal de que todavía la necesitaba en la tierra. Ese ramo de flores le había salvado la vida. Dr. Wayne Dyer

¡Soy señora de los destinos humanos! La fama, el amor, la fortuna siguen mis pasos. Recorro ciudades y campos, penetro en remotos desiertos y mares, y al pasar

por chabolas, mercados y palacios, tarde o temprano llamo una vez a cada puerta. Si duermes, despierta; si celebras, levántate antes que me vaya. Es la hora del destino Y quienes me siguen alcanzan todo aquello que desean los mortales, y vencen a todo enemigo salvo la muerte; mas los que dudan o titubean, condenados al fracaso, la penuria y la aflicción, me buscan en vano e imploran inútilmente. ¡Respondo que no, y nunca más regreso! John James Ingalls

La naturaleza no gasta bromas; siempre es sincera, seria e inexorable; siempre lleva razón y los errores y los fallos provienen siempre del hombre. Desdeña al hombre que es incapaz de apreciarla en su justa medida y sólo se doblega y revela sus secretos al apto, al puro y al sincero. Goethe El pensamiento produce resultados. Cuando deseas algo, te apegas conscientemente a obtenerlo como sea. Por el contrario, cuando esperas algo, dejas que tu poderoso inconsciente se sincronice con el Universo para que se cumpla. Lo que esperas se materializará en cualquier momento por lo que hay que estar alerta y con la mente consciente para no dejar pasar dicha oportunidad. Muchas

personas desean obtener algo pero no entienden que el Universo opera de manera natural y con el menor esfuerzo, al igual que la tierra gira alrededor del sol o el agua fluye montaña abajo. Al no conseguir lo que desean, se olvidan del asunto. A partir de este momento, el deseo se convierte en esperanza y pasa del consciente al inconsciente con lo que se incrementan notablemente las posibilidades de que se cumpla lo que una vez fue un deseo. El problema radica en que cuando la oportunidad o el resultado se presenta, la persona se encuentra operando con la mente inconsciente o piloto automático, y deja pasar ante sus ojos lo que alguna vez deseó. Elias Benzadon

Antes me la pasaba buscando, ahora espero. Facundo Cabral Haré una lista de mis deseos; llevaré esta lista conmigo a dondequiera que vaya. Leeré esta lista antes de hacer meditación y de entrar en silencio. La leeré cuando me despierte por las mañanas. Liberaré esta lista de mis deseos y me rendiré al seno de la creación, creyendo que cuando las cosas no son como yo quisiera, hay una razón, y que el plan cósmico ha diseñado para mi más grandeza que aquella que yo haya podido concebir. Deepak Chopra

Un hombre dijo al Universo ¡Señor, existo! Sin embargo, replicó el Universo Esa circunstancia no ha creado en mí sentido alguno de responsabilidad. Stephen Crane

Estar atentos de ver la oportunidad con tacto y coraje, y saber aprovecharla con fuerza y persistencia, logra forjar oportunidad en su máxima ejecución; éstas son las virtudes que nos encaminan al éxito. Austin Phelps

El talento usa las oportunidades, el genio las crea. John Panin

Hay una marea en los asuntos del hombre, que al llegar a ella, los conduce a la fortuna; al omitirla, todo el viaje de su vida estará envuelto en miserias. Debemos tomar la corriente cuando es conveniente o perder la aventura.

William Shakespeare

Todo el curso de las cosas fluye para enseñarnos fe. Ralph Waldo Emerson

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LAS MANOS OCULTAS

El universo es más milagroso de lo que suponías. Todo está planeado tan exquisitamente que en cualquier momento dado todos recibimos de los demás actores de nuestra vida las enseñanzas que necesitamos. Los maestros espirituales enseñaban que todo es uno; que el progreso tuyo es el progreso mío, que tu aflicción es mi aflicción. También decían que todo estaba relacionado, a determinado nivel. El concepto no es fácil de entender, pero explica por qué, cuando nosotros cambiamos, todo cambia a nuestro alrededor.

El cambio mental consiste en pasar de ver un mundo hecho de cosas a ver un mundo de posibilidades, abierto y fundamentalmente hecho de relaciones. Cuando ocurre este cambio fundamental, nuestro sentido de la identidad también cambia y empezamos a aceptarnos mutuamente como seres humanos legítimos. Después, cuando aceptamos este cambio fundamental, empezamos a vernos como parte del despliegue; también vemos que es prácticamente imposible que nuestras vidas carezcan de significado. Operando en ese estado mental y de ser distintos, llegamos a una sensación muy diferente de lo que implica estar comprometido. Cuando empieza a operar este nuevo tipo de compromiso, hay un flujo a nuestro alrededor. Las cosas parecen ocurrir sin más. Cuando estamos en un estado de compromiso y rendición, empezamos a experimentar lo que a veces se ha dado en llamar «sincronicidad». La sincronicidad es un principio de conexión no causal, una coincidencia significativa de dos o más sucesos en la que esta implicado algo más que la posibilidad aleatoria. Es la ocurrencia simultánea de unos eventos que corresponden a un mismo sentido, sin que haya entre ellos relación de causa y efecto. Los acontecimientos sincronizados son una señal de que nos hallamos recorriendo el sendero adecuado, y también nos dicen cuándo no es así; al nivel más profundo, nos demuestran que no somos meros observadores, sino participantes de una red cósmica interconectada.

A veces, yendo de compras, te encuentras por casualidad con alguien con quien necesitabas hablar pero a quien no había manera de encontrar. Ambas partes han sido llevadas a esa tienda de manera «coincidente» al mismo tiempo, y todo ocurre de un modo que está más allá de la mente racional. Puedes tomártelo como una simple coincidencia o puedes reconocer de lo que se trata: de la misteriosa interacción de nuestro poderoso inconsciente en el mundo físico, sobre todo si más tarde recibe otras señales que le indican que hace lo correcto. La sincronicidad es un resultado. Es importante comprender las causas subyacentes de la sincronicidad porque, si no lo hacemos, podríamos intentar producirla de la misma manera que intentamos controlar el resto de nuestra vida. La gente tiene a elevar la sincronicidad a la categoría de una experiencia mágica. Este fenómeno es algo muy terrenal como el agua que fluye ladera abajo debido a la atracción de la gravedad, aunque nadie sabe exactamente cómo funciona la gravedad, podemos observar sus resultados. En el delicioso fluir de esos momentos parece que nos ayudaran unas manos ocultas, el que crea las condiciones para los «milagros predecibles». Si admitimos la idea de la sincronicidad, entonces nuestra vida tiene sentido, todo acontecimiento de ella y toda persona que intervenga obedecen a un sentido y no nos sentimos como víctimas. Mientras nos diferenciemos de los demás es fácil echarles la

culpa de lo que nos pasa; si admitimos que estamos conectados, tendremos que asumir más responsabilidades, incluso cara a los demás. Las personas felices y eficaces abrazan este concepto de «unidad». Para ellas todo lo que ocurre contribuye al sentido de su vida. Confían en que las circunstancias se sincronizarán a su favor. Los individuos eficaces no participan de la opinión de que la vida es una lotería. Recopilado por Elias Benzadon

Todos nosotros, seamos guerreros o no, tenemos un centímetro cúbico de suerte que surge frente a nuestros ojos de vez en cuando. La diferencia entre el hombre común y el guerrero es que el guerrero es consciente de esto, y una de sus tareas es estar alerta, esperando deliberadamente, de manera que cuando surge este centímetro cúbico tenga la velocidad necesaria, la valentía, de atraparlo. Carlos Castaneda

El viaje del héroe es el viaje de cualquiera de nosotros que elige buscar su verdadero destino. Joseph Campbell

Aquello que necesito aparecerá si soy paciente y tengo la conciencia necesaria para percibirlo. Robert Johnson

Cuando estamos listos, el universo siempre nos muestra lo que necesitamos saber. La sincronicidad sólo ocurre cuando las personas, los animales o los objetos tienen una relación estrecha, cuando están inmersos. Deepak Chopra

Cada elemento del cosmos está positivamente entretejido con los demás. Todo el Universo permanece unido, y la única forma de verlo es comprenderlo como un todo, una unidad. Teilhard de Chardin

La posibilidad de que los tenues hilos estén funcionando constantemente resulta tan apabullante que la mayoría de nosotros no podemos soportarla. El fenómeno sincronístico ocurre cuando un acontecimiento percibido interiormente, como un sueño o visión, parece corresponderse de manera significativa con una realidad exterior. Ni el acontecimiento interior ni el exterior pueden ser explicados por la

casualidad, y sin embargo parecen estar conectados. La mayoría de las personas tienen ejemplos de ellos. Yo creo que los tenues hilos están siempre presentes, lo que varía simplemente es nuestra capacidad de aceptarlos. Puede que nos resulte imposible darnos cuenta de ello porque eso implicaría ver un significado en todo y en todas partes. Esta es la perspectiva de un santo, pero para la mayoría de nosotros resulta insoportable. Probablemente sea cierto que vivimos en un universo con más significado del que podemos comprender e incluso tolerar. No es que la vida carezca de significado, al contrario, está rebosante de significado, de patrones y de conexiones. Robert Johnson

La sincronicidad indica una coincidencia significativa. Estamos pensando en alguien con quien hace años no hablamos y de repente nos llega una carta suya o nos la encontramos en la calle. Los dos hechos son acausales pero están unidos por el significado, y esto podría estar relacionado con algunos procesos arquetípicos que funcionan en el inconsciente. Carl Jung

No deja de ser una hazaña bastante milagrosa eso de que seis mil millones de personas se encuentren siempre en el lugar y en el momento justo para recibir las unas de las otras esas lecciones que necesitan. Asombroso, pero quizá

no tan diferente de la cooperación de miles de millones de células diferentes en un mismo organismo. Andrew Matthews

La única forma de experimentar que mi vida carece de significado es dedicarme en cuerpo y alma a repetirme que carece de significado. Peter Senge

La fe es la capacidad de lograr los llamados milagros y de muchos misterios que no pueden ser explicados por la lógica o por la ciencia. José Ramón Díaz Fonseca

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SINCRONÍA DE AMOR

Hice un viaje por Estados Unidos con mi hijo para visitar diversas universidades. Estábamos en el aeropuerto O' Hare e íbamos corriendo por uno de los abarrotados pasillos en un esfuerzo por llegar a nuestro avión que estaba a punto de salir. Joey y yo corríamos a la misma altura, tratando de abrirnos paso entre la multitud. Un poco por delante de nosotros percibí a una mujer muy hermosa que caminaba rápidamente hacia donde estábamos. Cuando estábamos a pocos metros, la miré a los ojos, unos ojos preciosos. Me paré en seco y, mientras pasaba a mi lado, me di la vuelta y me dije: -Tengo que dirigirme a ella. La conozco de algo.

Me quedé absolutamente anonadado. Era algo muy misterioso, casi como si la vida futura que iba a vivir con ella me hubiera sido revelada. Algo me hablaba desde el futuro, desde lo que iba a ser. Tenía que ver con el misterio y con la trascendencia del tiempo. Mientras se alejaba, me quedé allí parado, mirando en la dirección que había tomado. Joey había seguido corriendo hacia delante y cuando se dio cuenta de que yo no seguía, volvió corriendo hacia donde estaba y me tiró del brazo: -Por Dios, papá, ¿qué haces? Vamos a perder el avión. ¡Vámonos!. Me volví hacia Joey y le dije: -Joey, hay momentos en los que un hombre tiene que hacer lo que tiene que hacer. Sigue adelante y coge ese avión. Yo cogeré el siguiente. Ya me las arreglaré para encontrarte. Cuando lo pienso ahora, quizás fue la cosa más irresponsable que un padre podía hacer en esas circunstancias, pero en aquel momento actuaba por instinto y no sentía ni rastro de culpabilidad. Sin mediar más palabras, me di la vuelta y empecé a correr detrás de la mujer. La encontré en la puerta de American Airlines, a punto de tomar el avión para Dallas. Llegué a ella justo en el momento en que estaba dándole el billete al empleado de la puerta y agarrándola del brazo, tiré de ella. Le dije: -Perdona, pero tengo que hablar contigo. Ven, por favor.

La mujer dio un paso atrás, hacia la rampa, y antes de que pudiera decir nada le pregunté: -Dime, ¿estás casada? Ella me miró y dijo: -No, ¿y tú? Un tanto aturdido le dije: -Bueno, por supuesto que no, pero mira, yo vivo en Londres y ya sé que no nos hemos encontrado nunca, pero siento que te conozco de algo. Necesito tu nombre y tu número de teléfono para poder contactar contigo. La mujer me miró y sin decir nada sacó una tarjeta y anotó el número de su casa, me lo dio y dijo: -Me encantaría aprender más cosas sobre Londres. El embarque de su vuelo estaba a punto de concluir y, tras ese breve intercambio, subió al avión. Yo me quedé allí unos momentos, después me di la vuelta y me di cuenta de que Joey había estado a mi lado, observándolo todo. Mientras corríamos para intentar coger nuestro avión, traté de explicarle lo sucedido pero no pude. Llegamos a nuestro hotel bastante tarde y anoté en mi diario: -Hoy he conocido a una mujer que se llama Mavis Webster en el aeropuerto O' Hare. Era preciosa y aunque sólo estuve con ella

dos o tres minutos antes de que montara en su avión, tengo una sensación de lo más curiosa. En su presencia he sentido una gran calidez. En un momento nuestros ojos se cruzaron, fue algo espiritual. Cuando corría tras ella era como si todo lo demás no importara. Apenas puedo describirlo. Es muy misterioso, pero tengo toda la sensación de que es amor. Mavis era productora y presentadora de un programa de televisión; la noche antes de salir para Chicago había tenido un sueño y una intensa premonición sobre un encuentro con un hombre que jugaría un papel significativo en su vida. Mientras estaba en Chicago y después de haber concluido sus asuntos se había dedicado a visitar una serie de amigos y había asistido a un par de fiestas. Cada vez que conocía a un hombre se preguntaba si sería el esperado, pero éste no acaba de materializarse. Su última noche en Chicago, justo antes de salir hacia el aeropuerto, contó el sueño a su amigo y le dijo que se sentía decepcionada de que no se hubiera plasmado en la realidad. Y a la mañana siguiente yo la agarré por el brazo justo antes de subir al avión. Unas dos semanas después nos vimos para comer en Dallas. Fue mágico. Pasamos el resto del día hablando de nuestras esperanzas y de nuestros sueños para el mundo. Hablamos del misterio que había rodeado nuestro encuentro y de los dones que ella tenía, de la agudeza de su percepción y de su intuición. Cuanto más tiempo pasábamos juntos y más hablábamos, más teníamos la extática sensación de que las fronteras se hacían

más tenues, se difuminaban. No sólo nos identificábamos el uno con el otro, sino con el mundo entero. Poco después Mavis se trasladó a Houston y en el plazo de un año ya estábamos casados. Su amor por mí era sincero y genuino, e implicaba un compromiso de apoyarme de por vida, favorecer mi crecimiento espiritual y la realización de mi sueño. A eso se comprometió y eso es lo que ha hecho. Yo sentía una profunda necesidad de hacer el mismo compromiso con ella y rezo cada día para tener la fuerza de poder cumplirlo. En el mismo momento en que luchamos por conseguir una sensación de autonomía personal, nos vemos atrapados en fuerzas que son más amplias que nosotros mismos, por lo que al mismo tiempo que somos protagonistas de nuestras vidas, participamos de manera importante en un drama más amplio. Sentí que en aquel momento de mi vida estaba trabajando en el flujo de las cosas, en armonía con el despliegue natural de todo el sistema, y que seguiría moviéndome de ese modo. Al actuar desde la creencia de que era parte de un todo mayor y conservar al mismo tiempo la paciencia, la flexibilidad y una conciencia agudizada me llevó a todo tipo de incidentes imprevistos, encuentros y apoyo material con los que ningún hombre podría haber soñado. Joseph Jaworski

El empeño que ponemos en conseguir nuestros propósitos muchas veces se ve debilitado cuanto tropezamos con los obstáculos propios del camino hacia el éxito, por esta razón es importante reafirmar la confianza en ti mismo y en tus capacidades además de la certeza de que no estás solo porque la presencia del Señor Dios te acompaña y apoya en todo momento. Usa tu intuición y no te desesperes, porque la ansiedad, el temor y la angustia te impedirán mantener la calma y la claridad mental que necesitas para reconocer las señales y las oportunidades. Aprende a ver más allá de las apariencias y a reconocer todo lo bueno que pueda suceder. Recuerda que los obstáculos se presentarán porque son parte del proceso, así que mantén tu atención fija en cada paso que das, y recuerda que todo tropiezo representa una oportunidad para aprender y ajustar el rumbo que llevas. No abandones. Ten fe, si aquello por lo que trabajas es bueno para ti, se te dará. Repite frases afirmativas con frecuencia a lo largo del día para fortalecer tu confianza. Lee libros inspiradores que te sirvan para mantener el valor y la determinación que necesitas para continuar adelante y al mismo tiempo practica la oración consciente para fortalecer tu fe. El 50% del trabajo te toca hacerlo a ti, y el otro 50% le corresponde ponerlo a la Divinidad; cumple con excelencia y responsabilidad con la parte que te corresponde a ti. Mantén siempre una actitud optimista. Trabaja con pasión, haz todo lo que tengas que hacer y luego de haber dado tu mejor esfuerzo, entrégalo y ponlo en manos de la Divinidad

para que esta encuentre el mejor momento y las mejores herramientas para hacer realidad tu sueño. Cuando fluimos, los acontecimientos se suceden y encajan justo en su lugar, al mismo tiempo en que los obstáculos se van disolviendo. Maytte Sepulveda

¡Qué lindo destino el mío si lluvia pudiera ser! ¡Besar la tierra sedienta, y entre las piedras correr! La lluvia tiene un destino que yo quisiera tener. El sol la lleva a los cielos para ser lluvia otra vez. Atahualpa Yupanqui Tienes que prestar mucha atención a la conciencia. Ésta es una de las cosas que nuestra sociedad ignora. Se asume que la conciencia no requiere atención. Pero la conciencia es lo que da la atención. La conciencia misma requiere una conciencia muy alerta porque de otro modo simplemente se

destruye a sí misma. Es un mecanismo muy delicado. Estás a punto de realizar un movimiento creativo. Simplemente ve con él. No puedes abordarlo de una manera fija de la misma forma que no tendrías una idea fija si te estuvieras preparando para pintar una gran obra de arte. Permanece alerta, sé auto consciente, de manera que, cuando se presente la oportunidad, puedas estar a la altura. David Bohm, físico Estás en un cuarto totalmente a oscuras y tienes una linterna en la mano. Enciendes la linterna y ves que hay una hermosa pintura que cuelga de la pared. Tal vez pienses:«Es una obra de arte maravillosa, pero ¿es todo lo que hay?». En ese momento, el cuarto se ilumina desde arriba. Miras a tu alrededor y descubres que estás en un museo de arte, rodeado por cientos de pinturas, cada una más hermosa que la anterior. Conforme estas posibilidades se revelan, te das cuenta de que tienes una cantidad colosal de obras de arte que puedes estudiar y amar. Dejas de estar limitado a ver sólo una pintura iluminada por la débil luz de una linterna. La sincronicidad enciende las luces, nos da la capacidad de tomar decisiones auténticas, en vez de ir por la vida adivinando ciegamente; nos permite ver significado en el mundo, comprender la conexión de todas las cosas, elegir la clase de vida que queremos vivir y cumplir nuestro destino espiritual y transformar nuestras vidas de acuerdo con lo que queremos. Deepak Chopra

Siempre estamos en el lugar preciso en el momento preciso. Gene Egidio

Si uno avanza con seguridad en la dirección de sus sueños, se encontrará con el éxito insospechado en el momento menos esperado. Henry David Thoreau ¿Puede la vida volver a ser lo que ha sido? ¿Puede repetirse la alegría que ayer sentimos? El deseo de repetición surge de la insatisfacción en el momento presente; si el hoy que nos toca vivir está vacío, tendemos a mirar hacia el pasado o el futuro. Krishnamurti La libertad pierde su sólida base sin su opuesto, el destino, que establece la tensión creativa necesaria para dar a la libertad su viabilidad. Tras perseguir nuestro destino durante muchos años podemos llegar a un punto en el que nuestra libertad y el destino parecen unirse. Rollo May

Caminante, no hay camino, se hace camino al andar. Antonio Machado

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NUESTRA PROPIA CREACIÓN

Estaban dos pájaros sobre una pequeña rama de un árbol en invierno. -Dime cuanto pesa un copo de nieve, -preguntó el pájaro carbonero a la paloma salvaje. -Nada de nada, -fue la respuesta. -En tal caso debo contarte una historia maravillosa, -dijo el pájaro carbonero. -Al empezar a nevar me posé en la rama de un abeto, cerca de su tronco. No nevaba mucho, no era una gran tormenta, no, era como en un sueño, no había heridas ni violencia. Como no tenía otra cosa mejor que hacer, me puse a contar los copos que se iban asentando

en las ramitas y en las hojas de mi rama. Su número exacto fue de 3.741.952. Cuando el último de ellos se posó sobre la rama, sin pesar nada de nada, como has dicho, la rama se partió. Habiendo dicho eso, el pájaro carbonero se alejó volando. La paloma, que desde el tiempo de Noé era una autoridad en esta materia, estuvo reflexionando un rato sobre la historia que le habían contado y por fin se dijo: -Quizá sólo haga falta la voz de una persona más para que la paz llegue al mundo. Joseph Jaworski

Todas las cosas que vemos aparecer en nuestra vida, tendemos a pensar que son algo exterior a nosotros que nos cae del cielo, pero en realidad las hemos creado nosotros. Algo que estaba latente en nuestra mente y que nosotros podemos presentir como potencialmente nuestro, se materializa en algo real y encuentra su expresión en la vida, ya sea una pareja, un trabajo, una ruptura, el interés en una afición nueva. Esto lo hacemos sincronizando nuestra inquietud interna, nuestros pensamientos, con determinados sucesos que ocurren pero que reflejan con la misma exactitud que un espejo, aquello que estábamos sintiendo o pensando en un momento determinado. La sincronicidad es mágica porque al ver como se expresa algo que estaba en

nuestro interior, nos damos cuenta que nuestra vida responde a un patrón determinado, como si fuera un guión de cine que hemos aprendido antes de rodar la película. La progresión es como secuencias de esa película y si sabemos relacionar una secuencia con otra podemos ver o adivinar la película entera. Todo lo mágico es difícil de ver porque vivimos en gran medida ajenos a todo este proceso, creyendo que las cosas vienen a nuestra vida como viene una tormenta, un golpe de suerte o una calamidad; pero no es así. El primer paso que debemos dar para afrontar es ser conscientes de que los creadores del cambio que vamos a afrontar somos nosotros mismos, que todo lo que nos ocurre lo hemos decidido nosotros, desde nuestro ser más profundo, no con nuestra voluntad ni decisión consciente pero al fin y al cabo lo hemos elegido. Si fueramos conscientes del porqué de todas las cosas, estas situaciones no supondrían ninguna dificultad ni inquietud, porque veríamos la película completa y sabríamos el final de todo, pero como éste no es el caso, tenemos que ver el tránsito secuencia a secuencia, intentando hacer lo mejor que podemos en cada momento. Es decir empleando el factor tiempo y viendo de qué manera la progresión se va sincronizando en nuestra vida con algo equivalente en el exterior, cómo lo va creando y lo vamos asimilando, cómo reaccionamos, cómo lo aceptamos o lo rechazamos. La sincronicidad es una ley que funciona incluso en pequeños detalles cotidianos, cuando un día modificamos nuestros pensamientos acerca de algo y de repente empiezan a ocurrir cosas relacionadas con ese cambio de actitud mental.

Recopilado por Elias Benzadon

Nuestros cerebros se magnetizan con los pensamientos dominantes que albergamos en la mente, y por medio de procesos que nadie conoce, estos magnetos atraen las fuerzas, personas y circunstancias que armonizan con dichos pensamientos dominantes. Napoleon Hill El hombre, tarde o temprano, se da cuenta que él es el labrador de su propia alma, el responsable de su vida. También descubre las leyes del pensamiento y comprende, cada vez con mayor exactitud que las fuerzas del pensamiento intervienen en la edificación de su carácter, circunstancias y destino. James Allen Las cosas más importantes de la existencia, las que nos construyen, jamás mostrarán sus rostros. Paulo Coelho Lo que parece coincidencia no lo es en absoluto, sino más bien es el desenlace del patrón que tú mismo empezaste a tramar. Claude Bristol

Los pensamientos y sentimientos tienen su propia energía magnética, que atrae energía de la misma naturaleza. Shakti Gawain Atraemos magnéticamente hacia nuestras vidas lo que albergamos en nuestros pensamientos. Richard Bach Un milagro es justamente un hecho sincrónico en el cual el lapso de tiempo entre la intención de que algo ocurra y su manifestación, se ha reducido notablemente. Deepak Chopra Hablar de casualidad es ofender a Dios. La palabra casualidad es una blasfemia; nada bajo el sol sucede por casualidad. Gotthold Lessing El azar favorece a una mente bien entrenada. Louis Pasteur Sólo aquellos que nada esperan del azar son dueños del destino. Matthew Arnold Tampoco es inescrutable el azar, también está regido por un

orden. Novalis La casualidad no es, ni puede ser, más que una causa ignorada de un efecto desconocido. Voltaire

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TODO VA ENLAZADO

¿Cómo se puede comprar o vender el firmamento, ni aún el calor de la tierra?. Dicha idea nos es desconocida. Si no somos dueños de la frescura del aire ni del fulgor de las aguas, ¿cómo podrán ustedes comprarlos?. Cada parcela de esta tierra es sagrada para mi pueblo. Cada brillante mata de pino, cada grano de arena en las playas, cada gota de rocío en los oscuros bosques, cada altozano y hasta el sonido de cada insecto es sagrado a la memoria y al pasado de mi pueblo. La savia que circula por las venas de los árboles lleva consigo las memorias de los pieles rojas. Los muertos del hombre blanco olvidan su país de origen cuando emprenden sus paseos entre las estrellas; en cambio, puesto que es

la madre de los pieles rojas, somos parte de la tierra, y asimismo, ella es parte de nosotros. Las flores perfumadas son nuestras hermanas; el venado, el caballo, la gran águila; estos son nuestros hermanos. Las escarpadas peñas, los húmedos prados, el calor del cuerpo del caballo y el hombre, todos pertenecemos a la misma familia. Por todo ello, cuando el Gran Jefe de Washington nos envía el mensaje de que quiere comprar nuestras tierras, dice que nos reservará un lugar en el que podamos vivir confortablemente entre nosotros. Él se convertirá en nuestro padre y nosotros por ello, consideramos su oferta de comprar nuestras tierras. Ello no es fácil, ya que esta tierra es sagrada para nosotros. El agua cristalina que corre por los ríos y arroyuelos no es solamente agua, sino también representa la sangre de nuestros antepasados. Si les vendemos tierras, deben recordar que es sagrada y que cada reflejo fantasmagórico en las claras aguas de los lagos cuenta los sucesos y memorias de las vidas de nuestras gentes. El murmullo del agua es la voz del padre de mis padres, los ríos son nuestros hermanos y sacian nuestra sed; son portadores de nuestras canoas y alimentan a nuestros hijos. Si les vendemos nuestras tierras, ustedes deben recordar y enseñarles a sus hijos que los ríos son nuestros hermanos y también los son suyos, y por tanto deben tratarles con la misma dulzura con que se trata a un hermano. Sabemos que el hombre blanco no comprende nuestro modo de vida. Él no sabe distinguir entre un pedazo de tierra y otro, ya que es un extraño que llega de noche y toma de la tierra lo que necesita.

La tierra no es su hermano, sino su enemiga y una vez conquistada sigue su camino, dejando atrás la tumba de sus padres sin importarles. Le secuestra la tierra a sus hijos. Tampoco le importa. Tanto la tumba de sus padres como el patrimonio de sus hijos son olvidados. Trata a su madre, la tierra y a su hermano, el firmamento, como objetos que se compran, se explotan y se venden como ovejas o cuentas de valores. Su apetito devorará la tierra dejando atrás sólo un desierto. No sé, pero nuestro modo de vida es diferente al de ustedes. La sola vista de sus ciudades apena los ojos del piel roja. Pero quizás sea porque el piel roja es un salvaje y no comprende nada. No existe un lugar tranquilo en las ciudades del hombre blanco, ni hay sitio donde escuchar las hojas de los árboles en primavera o como aletean los insectos. Pero quizá también esto debe ser porque soy un salvaje que no comprende nada. El ruido sólo parece insultar nuestros oídos y después de todo, ¿para qué sirve la vida si el hombre no puede escuchar el grito solidario del chotacabras ni las discusiones nocturnas de las ranas al borde de un estanque?. Soy un piel roja y nada entiendo. Nosotros preferimos el suave susurro del viento sobre la superficie de un estanque, así como el olor de ese viento purificado por la lluvia del mediodía o perfumado con aromas de pino. El aire tiene un valor inestimable para el piel roja, ya que todos los seres comparten un mismo aliento, la bestia, el árbol, el hombre, todos respiramos el mismo aire. El hombre blanco no parece consciente del aire que respira; como un moribundo que agoniza durante muchos días, es insensible al hedor. Pero si les vendemos nuestras tierras, ustedes deben

conservarlas como cosa aparte y sagrado, como un lugar donde hasta el hombre blanco puede saborear el viento perfumado por las flores de las praderas. Por ello, consideramos su oferta de comprar nuestras tierras. Si decidimos aceptarla, yo pondré una condición: el hombre blanco debe tratar a los animales de esta tierra como a sus hermanos. Soy un salvaje y no comprendo otro modo de vida. He visto a miles de búfalos pudriéndose en las praderas, muertos a tiros por el hombre blanco desde un tren en marcha. Soy un salvaje y no comprendo como una máquina humeante puede importar más que el búfalo al que nosotros matamos solo para sobrevivir. ¿Qué sería del hombre sin los animales?. Si todos fueran exterminados, el hombre también moriría de una gran soledad espiritual: porque lo que le sucede a los animales también le sucederá al hombre. Todo va enlazado. Deben enseñarles a sus hijos que el suelo que pisan son las cenizas de nuestros abuelos. Inculquen a sus hijos que la tierra está enriquecida con las vidas de nuestros semejantes a fin de que sepan respetarla. Enseñen a sus hijos que nosotros hemos enseñado a los nuestros que la tierra es nuestra madre. Todo lo que le ocurra a la tierra le ocurrirá a los hijos de la tierra. Si los hombres escupen en el suelo se escupen a si mismos. Esto sabemos: la tierra no pertenece al hombre, el hombre pertenece a la tierra. Todo va enlazado. Todo va enlazado, como la sangre que une una familia. Todo va enlazado.

Todo lo que ocurra a la tierra, le ocurrirá a los hijos de la tierra. El hombre no tejió la trama de la vida; él es un solo hilo. Lo que hace con la trama se lo hace a si mismo. Ni siquiera el hombre blanco, cuyo Dios pasea y habla con él de amigo a amigo, no queda exento del destino común. Después de todo, quizás seamos hermanos. Ya veremos. Sabemos una cosa que quizás el hombre blanco descubra un día; nuestro Dios es el mismo Dios. Ustedes pueden pensar ahora que Él les pertenece lo mismo que desean que nuestras tierras les pertenezcan; pero no es así. El es el Dios de los hombres y su compasión se comparte igual entre el piel roja y el hombre blanco. Esta tierra tiene un valor indiscutible para él y si se dañara se provocaría la ira del Creador. También los blancos se extinguirán, quizás antes que las demás tribus. Contaminarán sus lechos y una noche perecerán ahogados en sus propios residuos. Pero ustedes caminaran hacia su destrucción rodeados de gloria, inspirados por la fuerza de Dios que les trajo a esta tierra y que, por algún designio especial les dio dominio sobre ella y sobre el piel roja. Ese destino es un misterio para nosotros, pues no entendemos porqué se exterminan los búfalos, se doman los caballos salvajes, se saturan los rincones secretos de los bosques con el aliento de tantos hombres y se atiborra el paisaje de las exuberantes colinas con cables parlantes. ¿Dónde está el matorral?. Destruido. ¿Dónde esta el águila?. Desapareció. Termina la vida y empieza la supervivencia.

Jefe Seattle (1854)

Pensaste que el caballo era la causa de que anduviera el carro con su carga. Mas sin las ruedas el pesado carro no se movería. Y estas, sin la lisura del pavimento, no podrían girar. Pero, ¿acaso sin el aire andaría el carro? ¿Daría el caballo un paso privado de la sustancia que lo nutre. Esta, ¿hubiera crecido sin el trabajo del Sol que levantó las aguas del océano y las derramó en la tierra? ¡Cuán difícil enumerar las causas de una sola cosa que sucede! ¡Y algunos quieren saber por qué y para qué fue creado el Universo! Constancio Vigil La vida es como todas las cosas, que no debe deshacerlas sino el que pueda volverlas a hacer. José Martí Hombre, yo soy el calor de tu hogar durante las frías noches del invierno. Soy la madera de tu cuna y también la de tu ataúd. Déjame vivir para nivelar los climas y favorecer el nacimiento de las flores. Déjame vivir para calmar a los vientos y a las nubes y atraer la lluvia, que es la que proporciona la vida en la tierra. Soy la fuente de todos los ríos, la fuente de todos los arroyos Mi verde manto embellece tu país ¡Escucha mi plegaria! ¡No me destruyas! «Súplica del árbol», antiguo texto de un sabio indo-chino

Tenía una sensación de estar predestinado, como si mi vida me hubiera sido asignada por el destino y mi misión tuviera que ser realizada. Esto me daba una seguridad interna. A menudo tenía la sensación de que en todos los asuntos decisivos ya no me encontraba entre los hombres, sino que estaba a solas con Dios. Carl Jung Mi tierra tiene mi cara, marcada por el tiempo, el dolor y la esperanza y el despertar de los sueños en los espejos de las mañanas. Paul Jubin Cuando tratamos de averiguar lo que es cada cosa en sí, la hallamos encadenada a todas las demás del universo. John Muir Todas las cosas del Universo están conectadas entre sí. Al descomponerlas, se nos escapa lo esencial. Andrew Matthews Las grandes organizaciones no son sino la mera prolongación de la sombra de un solo hombre. Ralph Waldo Emerson

Si te dedicas a lo que te hace dichoso, entras en una pista que siempre ha estado ahí, esperándote, y la vida que deberías vivir es la que estás viviendo. Cuando puedes ver que es así, empiezas a conocer a gente que está en el campo de tu felicidad y te va abriendo puertas. Dedícate a lo que te haga dichoso y no temas, se te abrirán puertas en lugares insospechados. Joseph Campbell La gente que viene a ti es la que necesitas para dar curso a tu compromiso. Se abren las puertas, surge una sensación de flujo y te encuentras actuando en un campo de personas coherentes que tal vez ni siquiera sean conscientes unas de otras. Ya no actúas individualmente, sino dentro del despliegue del orden generativo. Ésta es la totalidad no fragmentada del orden implicado, de la que parecen surgir sucesos discretos. A estas alturas, tu vida se convierte en una serie de milagros predecibles. Joseph Jaworski

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MILAGROS PREDECIBLES

Todos hemos tenido esos momentos perfectos en los que las cosas parecen encajar de una manera casi increíble, en los que los sucesos que no podíamos prever, y mucho menos controlar, parecen guiar notablemente nuestro camino. A menudo hemos tenido experiencias de este tipo, aparentemente accidentales, tanto en el trabajo como en la vida privada, y siempre nos hemos sentido intrigados por ellas y nos preguntamos cómo ocurren. La indagación de la sincronicidad surge de una serie de sucesos existenciales que nos llevan a un proceso de transformación interna.

El resultado de dicha transformación es que decidimos materializar un sueño íntimo que habíamos guardado en el corazón durante muchos años. Es una decisión difícil en la vida, pero el día que la tomamos cruzamos el umbral, y lo que ocurre a partir de ese momento tiene un tinte de lo más misterioso. Las cosas empiezan a encajar sin esfuerzo y comenzamos a descubrir personas notables que nos prestan una ayuda inestimable. Al intentar responder a estas preguntas estamos explorando las fronteras del conocimiento humano. Muchas personas que dirigen el renacimiento que se está dando en numerosas disciplinas como la física, filosofía y neurobiología están rompiendo las fronteras entre estas disciplinas y las transforman hasta sus límites donde todas convergen. Esto nos lleva a una comprensión más profunda del modo en que los seres humanos, individual y colectivamente, podríamos desarrollar la capacidad de responder a lo que quiere emerger en el mundo y así tener la oportunidad de conformar el futuro en lugar de limitarnos a responder a las grandes fuerzas. El viaje del héroe es el viaje de cualquiera de nosotros que elige buscar su verdadero destino. Refleja los tránsitos inevitables con los que nos encontramos mientras descubrimos cómo crear el futuro. Este viaje lo podemos dividir en cuatro etapas. La preparación para el viaje nos muestra la vida carente de autenticidad y de la llamada a la aventura que se presenta de muchas maneras, tanto sutiles como explícitas. Es la llamada a convertirnos en lo que estamos destinados a ser, la llamad