Comer para vencer doenças [1ª ed.] 9788554515218
Sua dieta alimenta ou destrói doenças? Um guia prático para entender como a alimentação é capaz de combater diversas doe
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Portuguese Pages 1094 Year 2019
![Comer para vencer doenças [1ª ed.]
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- Author / Uploaded
- William W. Li
- Categories
- Medicine
- Popular scientific literature
- Commentary
- Título original: Eat to Beat Disease: The New Science of How Your Body Can Heal Itself
Table of contents :
Sumário
Introdução
PARTE I - PROGRAMADO PARA A SAÚDE: OS SISTEMAS NATURAIS DE DEFESA DO NOSSO CORPO
1. Angiogênese
2. Regeneração
3. Microbioma
4. Proteção do dna
5. Imunidade
PARTE II - COMER PARA VENCER DOENÇAS: AS EVIDÊNCIAS A FAVOR DO ALIMENTO COMO REMÉDIO
6. Deixe sua doença com fome, alimente sua saúde
7. Regenere sua saúde
8. Alimente seu ecossistema interno
9. Direcione seu destino genético
10. Ative seu centro de comando imunológico
PARTE III - PLANEJE, ESCOLHA E AJA: COLOQUE A COMIDA PARA TRABALHAR
11. A estrutura 5 × 5 × 5: comer para vencer doenças
12. Repensando a cozinha
13. Alimentos excepcionais
14. Guia modelo de refeições e receitas
15. Doses de alimentos
Epílogo: nota sobre a ciência
Agradecimentos
Apêndice A – Planilha diária 5 × 5 × 5
Apêndice B – Avalie seus riscos
Notas
Sobre o autor
Créditos
![Matemática Para Vencer [1 ed.]
8539910071, 9788539910076](https://dokumen.pub/img/200x200/matematica-para-vencer-1nbsped-8539910071-9788539910076.jpg)
